「23:00」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 23:00とは

2024-02-05

若い人が知らなそうな昔のネット知識

ノートPCがしょぼかったので若者もみんなデスクトップPCを家に置いていた

WIFIなんてものはなくモデムというのを細いケーブル電話線につないでいた

23:00~7:00には無料ネットタイムというのがありそれ以外は高額請求された

あと1つは?

2024-01-27

灰豚ライブ 1/27

灰豚Live

note開示裁判ROUND4!?裁判官の心証開示とは?ってゆーかROUND5もあるの!!?

https://www.youtube.com/watch?v=wShNp8MtIHs

neko800のモデル自分ソープ出禁も食らっているよ。

君はモデルじゃないよ。何言っているの?

弁護士ちゃんとしたやつをつけたほうがいいよ。灰豚の戦い方ってこういうことだからね。最強クラスに依頼するよ。本人は厳しいよ。

neko800

@nekohachi1

5時間

返信先: @mura_butaさん

バレちゃあしょうがあるめえ。肉なり麺なり好きにしておくんな!

https://x.com/nekohachi1/status/1751155512241184927?s=20

心証開示の目的和解を進めるための話し合いのために行われます

167304.匿名@嫌い派 01-27 22:22 [通報] [非表示] [返信]

>>167293

心証開示

25日の期日で決着がつかなかった。決定しなかった。

それか期日がなかった

Round5がある

証拠を追加しようとしたら断わられたので期日はあった感触

心証開示は判決とき、それが25日以前というのはおかしい。まだ期日がある。

https://www.youtube.com/watch?v=wShNp8MtIHs

167313.匿名@嫌い派 01-27 22:31 [通報] [非表示] [返信]

>>167305

5chの秘書と堀口は同じ(主張が同じだから)として扱う

心証開示は和解をしてはどうかというのが多い

堀口君、もう一個なにか言われましたよね。一方的心証開示なんてありません。

167319.匿名@嫌い派 01-27 22:35 [通報] [非表示] [返信]

167313

事実摘示名誉棄損というのは言ったかもしれないけど(ここはあまり重要ではない)

②だけど堀口君、キミは示談メールを大量にかつ無差別に送っているよね。自力救済。下手したら架空請求だよ、キミそんなことをしていいと思ってるの?

心証開示は貴方の弱いところがこうですよ、和解したらどうですか?ということ。

やるならいいけど、堀口君レベルの訴えは今後もう通らないけど、大丈夫

167322.匿名@嫌い派 01-27 22:38 [通報] [非表示] [返信]

>>167319

堀口君は、裁判官の個人情報をばらしたのは負けた時どうなるかってことをやっているんじゃないのか?

大阪地裁のことは知っているよ。

知っているか心証開示があったんじゃないか

※灰豚の予想なので来週とおるかも

167325.匿名@嫌い派 01-27 22:38 [通報] [非表示] [返信]

灰豚さん有能でウケるw

167340.匿名@嫌い派 01-27 23:00 [通報] [非表示] [返信]

灰豚は替え歌マイスターって認識しかなかったか

正直ここまでリーガルバトル強いリーガルバトラーだとは思ってなかった

ひょんげーって気分だよ

167341.匿名@嫌い派 01-27 23:01 [通報] [非表示] [返信]

>>167338

簡単に言うと、つべこべ言うと裁判からWithoutするぞクソカス

これが心証開示で堀口英利が5chで言っていない事実

5chの書き込みは本人と断定して構わない。名誉毀損でもないし、そもそも本人しか知りえない情報しか書いておらず、なにより本人しか知りえない「不利な情報」を黙っている。

167342.匿名@嫌い派 01-27 23:02 [通報] [非表示] [返信]

noteが暇空みたいに取り下げ同意しませーんってやってくる可能性もなくはない

※これをやると以後、同レベルのくだらない請求裁判所は全く通さな

anond:20240125150610

3年前(26歳)

12時起床 朝飯

14時 少し仕事

16時 大学時代部活に顔を出す

19時 夕食

20時~ R6S

24時 映画

5時 コーヒーを入れる・就寝


今(29歳)

8時起床 水を飲み散歩、部屋の掃除プロテインを飲む

8:30 ジャーナル英文日記を書く

9:00 BBC英語長文を読み、英英辞典単語勉強時間があればスペイン語

10:00 仕事始める

13:00 一旦お昼

14:00 仕事始める

18:00 仕事終了、食材を買う

20:00 自由時間動画を見たりゴロゴロ

21:00 ジムに行く

23:00 ジムから帰る

プロテインを飲みつつ、布団の中で英語ヒアリングシャドーイング訓練、英文日記を考える、1時くらいに寝る


4月から

11時起床 水を飲み散歩、部屋の掃除プロテインを飲む

12:00 ジャーナル英文日記を書き終える

16:00 ここまで仕事、外出の準備

18:00 ホスト

1:00 ホスト終了

4:00 筋トレorアフター

5:00 風呂帰宅就寝

2024-01-25

anond:20240125150610

21:00 業務終了。こっからソファーテレビ見ながらイチャイチャ

21:10キス我慢できなくなってきてシャワーへ。洗いっこしたり、スケベイスしたり

21:30カラダ拭きっこ

21:45ヘアードライ

22:00ベッドへ。

22:30ピロートーク

23:00 就寝

anond:20240125150610

7:00 起床。朝食を作って食う。最近マイブームホットサンド

7:40 コーヒーを飲む。豆は挽いてあるの使ったり、自分で挽いたり。ハンドドリップ

ゴミ出しがあればして、朝のNHKニュースを観る

8:00 入浴

9:00 パソコン起動。はてなを見たり朝礼の準備したり

9:30 朝礼

10:30 業務

12:30 休憩。昼飯は食わない。運動がてら、スーパー行ったり公園行ったり

13:30 業務再開

17:30 夕食を作り始める

18:00 夕食

19:30 業務再開

21:00 業務終了。こっからはてなみたり、Youtube見たり、Twitch見たり、ゲームしたり

23:00 就寝

2024-01-24

anond:20120830230012

はてラボはてな匿名ダイアリー

はてな匿名ダイアリー

anond:20120830230012

< http://anond.hatelabo.jp/20120... | 東方エロ同人作家が取... >

2012-08-30

東方エロ同人作家取り巻きを使って二次ゲ作者をイジメている問題4

anond:20120830225301

の続き

32 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/26(日) 22:56:36 ID:4cqQIJV20

3人とも痛いんだろうけど必死炎上させようとしてるシオリが

Twitterとか見ると言動が一番痛くてなんだかなあ

この人メンヘラなん?

33 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/26(日) 23:00:16 ID:ideI32eY0

メンヘラってよりは正論

ズケズケ言うから痛い奴によく絡まれてる

34 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/26(日) 23:08:13 ID:4cqQIJV20

いや正論厨は違うだろこれ・・・

Twitter見てドン引きだわ キ○ガイですやん すごいDQNだし

35 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/26(日) 23:16:25 ID:D118.kUY0

ここでシオリってのに刺す必要あるのか?

ぬこーの元カノ?ってところしか東方と接点無いようだが

36 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/26(日) 23:16:49 ID:ideI32eY0

そりゃ口は汚いけどなw

37 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 00:01:26 ID:Y4RggO5c0

つぶやき見る限りシオリも奴らの被害者だろ

ぬこーがシオリに全裸と稲塚いじめやってると発言

        ↓

シオリ、呆れてぬこー・全裸と縁切り

        ↓

切られた全裸ぬこーが得意の陰湿さでシオリを逆恨み悪口言いふらす

        ↓

シオリ激怒ぬこーが一番痛い行為したタイミングで全部暴露

38 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 00:36:35 ID:yHZPtqKg0

どうやったらそんな結論になるんだ?

見ていた限りではぬこーに捨てられたシオリが全裸と稲塚をネタ

ぬこー叩きに奔走しているって風にしか見えないんだが。

ぬこーも全裸同人辞めるって言ってるシオリ叩く理由がないし

シオリの私怨しか思えない。

現にぬこーや全裸や稲塚を叩く書き込みがあってもシオリについては

光の早さで擁護レスがついてるし シオリと取り巻きが書いてんだろこの流れ

39 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 00:43:17 ID:Y4RggO5c0

シオリは嘘の情報暴露したってこと?

だとしたら暴露に反応してる二人が叩くのは稲塚じゃなくてシオリになるはずだろ?

なんでシオリに関しての苦言が全くなくて「稲塚の信用を落とすしかない」って方向に行ってるのか考えてみろよ

40 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 00:44:16 ID:LwmCaaOA0

シオリとか超無名サークルにも取り巻きっているもんなんか

つか全員痛い奴でいいよ。知らない奴らの喧嘩見てても燃えるところないし

41 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 00:46:31 ID:yHZPtqKg0

シオリは元々ぬこーと組んでブルジャワ叩きを嬉々としてやってたし

他にも女性絵師とか知り合いの作家を潰すとか言って色々やってたみたいだし

稲塚叩きを見て呆れて云々ってのはちょっと腑に落ちなすぎるんだよな

ブルジャワの時も裏で奔走して炎上させようとしてたのシオリでしょ?

全裸ぬこーも稲塚もクズだと思うけど、どう考えても

シオリがぬこーに捨てられたか取り巻き使って

必死ぬこ炎上させようとしてるとしか思えないわこの流れ・・・

シオリとその取り巻きが一番胸クソ悪い

42 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 00:47:18 ID:Y4RggO5c0

ぬこー側の関係者キター?

43 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 00:52:42 ID:yHZPtqKg0

しおりニコ生で顔出し配信してるし

ヤンキーだし男友達いっぱいいるし 取り巻きっていうか囲い厨?

ヤリたくて味方についてるDQNは多いよ 作家は知らんけど

44 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 00:54:39 ID:e.UHynlc0

シオリの過去については知らんが、今回はただの暴露人だろ?

結果全裸ぬこーとやらが変なまとめ作って稲塚の陰口言いまくってるのは事実みたいだし・・・

45 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 00:59:36 ID:nTo94dJ.0

女とヤリたいならフルボッコにしたあと優しく声掛けるのが一番だから匿名擁護する意味なくね

46 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:04:50 ID:ysOX0JJs0

ツイッターでそこまで詳しく過去に遡れるものなんか

なんかこいつシオリって奴に詳し過ぎてちょっと怖いわ

どう考えても身内だろ

47 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:08:23 ID:IsHa2ZNE0

ID:yHZPtqKg0

こいつぬこーじゃね?

48 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:09:27 ID:yHZPtqKg0

俺はぬこーだったのか いやtwitterぐらい遡れよ自分で言ってるから

49 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:10:07 ID:YUd4rElc0

それを持ってこいってんだよ

50 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:13:41 ID:qUSx4nv60

ついったーで遡れるのは発言3200件まで

シオリの発言が全体で16000だから、まずブルジャワの時までは遡れないと思うが

以前ブルジャワ話題になった時、ふたば誘導されてこっちじゃ全く話題にならなかったし

シオリなんて名前も出てこなかったのにな

51 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:24:35 ID:yHZPtqKg0

ブルジャワログじゃなくてシオリがぬこー潰すとか言ってるログから

割と最近だよ ってログ貼ろうとしたらシオリ過去発言消してやがった

やっぱここ見てんじゃねーか

52 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:33:22 ID:qUSx4nv60

語るに落ちてます

ぬこーor取り巻きさん乙です

53 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:37:45 ID:laNCStyw0

こんなひどい言い訳あるのか

ブルジョワログもあるから探せみたいな発言だったじゃねーか

もう確定身内だろ

54 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:38:31 ID:yHZPtqKg0

いえいえシオリの彼氏候補さん乙です

55 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:40:58 ID:yHZPtqKg0

ちょっと前までログあったんだっつーの今見たら消えてたんだよ

ブルジャワログは探せとは言ってねーよ

騒動の時あんだけ動いてたんだからそこは確認するまでもないだろ

なんでそこまで必死にシオリ擁護してんだよ

別にぬこーや全裸や稲塚叩くなとは言ってねえよ

シオリと取り巻きが明らかに書き込みしてるくせーって言ってんだよ

ああもう気持ちわりいなあ

56 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:42:45 ID:pp0UpbPU0

必死過ぎワロタ

57 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:50:08 ID:qUSx4nv60

いやお前の言ってることがもはや意味不明

シオリはふたば系の人間みたいだしふたばに居たんだろうけど棘じゃ名前も出てきてないし

だいたいブルジャワ炎上した原因ってあの下手な絵でランキング操作してたからだろ?

意図的炎上さすとか何してたんだ

58 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 01:53:16 ID:pMvUkURY0

言われてもログが残ってないなら確認のしようがないんだが、お前はなんでそんなに詳しいんだよって言ってんだ

まるで見てきたような口ぶりだじゃねーか

59 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 02:06:17 ID:yHZPtqKg0

ぬこーとシオリ両方騒動の時twitterフォローしたし見てたんだよ

そんでブルジャワ騒動twitterでも大分でっかい騒ぎになってたし

このスレの人も普通に知ってると思っちゃってたんだよ

全然説明足りてなくて俺が悪かったよ

60 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 02:15:26 ID:4D2uE74.0

そこまで見てるなら今ぬこーと全裸がやってることも見てると思うんだが

61 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 02:25:13 ID:yHZPtqKg0

そっちも知ってるよ 稲塚が長いこと全裸フォロワーDMとかリプで

あいつと縁切れ的なこと言って回ってて それが明るみに出たか

全裸から稲塚の愚痴聞いてたぬこーが面白半分で晒しあげたんだろ

大人気ないしオーバーキルだと思うけどそこでシオリが騒ぐのおかしくねっていう

どう考えてもぬこーに捨てられた腹いせなんじゃねって思った訳だよ

62 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 02:29:06 ID:4D2uE74.0

別に暴露しただけで騒いでなくね?

今シオリ別の奴に粘着されてるみたいだし、シオリに粘着して反撃されたシオリ憎しの人ですか?

63 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 02:57:52 ID:qUSx4nv60

>>61

縁切れって言い回ってた、って言ってるのは全裸ぬこーと取り巻きなんだけどな

それに明るみに出る前から全裸ぬこーは計画的に稲塚に粘着してたし

全裸は徹底的に気を使うタイプから取り巻きにはうまく言い含めてるだろうし、

馬鹿ぬこーがうっかり交際相手に口滑らせただけってことは暴露できるのはシオリしか居ないだろこれ

64 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 03:13:45 ID:TbOu4Tbw0

ID:yHZPtqKg0はシオリにぬこ寝取られ元カノか何か?

65 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 03:19:44 ID:yHZPtqKg0

>>63

明るみに出る前から縁切れって稲塚が言いまわってたんだろ?

実際迷惑行為されてないなら潰す意味価値自体ないと思うが。

計画的粘着してたってのは知らないんだけど何してたの?

66 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 03:34:06 ID:rccthGhc0

>>65

ぬこーが頭おかしい人の振りして稲塚近づいて変な絡み方したり、稲塚の1,2年前のついったー黒歴史とか集めてまとめてたんだよ

2年前の印象で稲塚をキチ扱いして反応見て楽しもうとしたのに、まともになってたか自分粘着が叩かれないように危機感持って信用を落とそうとしてる

全裸が焦ってネガキャンしてるのはぬこーの行為との関係が発覚して、稲塚が言ってること(全裸は裏でひどいことをやってる危険な奴)が事実だとわかってしまたか

67 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 03:47:24 ID:rccthGhc0

まぁ上記理由が無くてもそれ以前から全裸取り巻きと一緒に稲塚のネガキャンしてたが

塚さんにはひどいことされた!でも内容は言わないよ!○○さんも気をつけて!という胡散臭い言い方で

取り巻き全裸に取り入りたくて同調して稲塚の悪口言うし、要は中身のない薄っぺら人間共通話題を作る為にしてるイジメ

68 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 04:00:01 ID:yHZPtqKg0

>まともになってたか自分粘着が叩かれないように危機感持って信用を落とそうとしてる

ここおかしくね?togetter見る限りでは稲塚まともじゃないぞ

69 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 04:02:24 ID:rccthGhc0

それぬこーがセレクトしてまとめたんだから当然だろwww

やっぱり向こう側の人間だろお前

じゃなけりゃただの馬鹿

70 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 04:14:12 ID:yHZPtqKg0

いやいやおかしいだろ

全裸に取り入りたくて媚び売る人が大勢いるほど大物だってんなら

なんで稲塚みたいなのをわざわざ一人チョイスして叩くんだ?

マトモになったから焦っても何も そんな大物ならいちいち構わないんじゃないの

小物なんだったら取り入ろうとしてるんじゃなく稲塚がガチで頭おかしかったんでしょ?

その全裸取り巻きと一緒にネガキャンしてた部分のソースはどこ?

稲塚がマトモになったってのはシオリの発言以外にソースは?

稲塚が大手サークルになったから焦ってってのなら話は分かるけど。

なんかシオリの話は全体的に登場人物動機がブレすぎてるんだよ

どう考えても嘘が大量に含まれてる。真実も含まれてるんだろうけど

言ってる意味分かる?

71 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 04:18:44 ID:yHZPtqKg0

あといくら恣意的ピックアップたからって

そんな大量にキ○ガイ発言出てくるか?

普段からよっぽど色々言ってないと発言10個もないだろ。

そもそもあのまとめをぬこーが作ったって部分も根拠がないよね

別にどっちを擁護したいとかどっちを叩きたいとかじゃなくて

整合性が取れてなくて状況が不自然すぎるんだよこの流れは

72 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 04:33:22 ID:Dhy16A6k0

必死すぎワロタ

全裸取り巻きエロ絵師を囲い込んでそいつらにだけ持ち上げられてるってのは前スレで散々言われてたし、

今の稲塚に関してはそれこそ本人のついったー見りゃいいだろ お前も自分で遡れとか言ってたよね?

てかID:yHZPtqKg0=ID:4cqQIJV20ってマジでぬこーだろw

何が問題になってるのかもわかってないみたいだし

73 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 04:52:37 ID:yHZPtqKg0

質問されても本人乙しか言えないのかよ

もういいよじゃあ俺がぬこー様で

簡単質問にも答えられない賢いおつむでシオリさんとヨロシクしてて下さい

74 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 04:53:48 ID:71i0F1cs0

ぬこーが反応してないかついったー見たら、仕事の合間に生放送の予約してるタイミング>>14の書き込み時間が同じなことに気付いてしまった

11時半に昼休み会社って珍しいと思うんだが

いきなり現れ稲塚シオリ叩きでどうせ私怨と火消し、更に棘のルール知らないとかいかに・・・まあ邪推だけどな

76 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 05:11:49 ID:UXpCTIs20

全裸は他にも気に食わない奴の悪口は言ってんだろ

シオリの悪口捏造同調してくれる人が居ないから表でできないだけ

シオリも裏であることないこと言われてたっぽくてそれが暴露動機だし

79 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 18:00:07 ID:rccthGhc0

小物だけど痛さでそれなりに名前いたことある人多そうだけど

全裸フォロワー多いし

80 名前が無い程度の能力[sage] 2012/08/27(月) 18:35:39 ID:s6RIPSUY0

どっちも在日から

嫌がらせに関しては天才的だ

続きます

anond:20120830230402

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anond:20120830230012

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2023-12-03

綾瀬市現在の天気は晴れで、気温は5度です。体感温度は風のため3度に低下しています。北から秒速2メートルの風が吹いています。

日曜日最高気温15度、最低気温2度で晴れるでしょう。紫外線レベルピークの時間帯で「弱い」で、UV指数は2です。

土曜日は雨が降る可能性はありませんが、火曜日23:00ごろから朝にかけて雨が降る可能性が非常に高いです

2023-11-27

ダイエットしてた増田だが最近体重の減り方が鈍ってきた

以前以下のエントリダイエット経緯を報告した増田です

anond:20231016151410

ダイエット前ははこんな感じ

40歳身長170cmなんだけど最近80kgが見えるくらいにまで太ってきてしまって、流石に身体が重いので減らしたい

 

毎日往復25km自転車通勤してても体重全然減らなかったから、食う量が多すぎるんだとは思う

 

7:30 朝食 納豆ごはん牛乳

12:00 昼飯 コンビニのちっちゃい惣菜2個(煮物油淋鶏とか 野菜系と肉系の組み合わせ)

14:00 カフェラテエナドリなど糖分とカフェイン

17:00 おやつ 菓子パンとか

21:00 夕飯 だいたい炒めもののおかずと米

23:00 おやつ スナック菓子

皆様のご助言を参考にその後始めたこ

現在状態

あすけん利用開始時

体重:79.4kg 体脂肪率:27.1%

3週間後

体重:76.4kg 体脂肪率:26.1%

当初からの増減

体重:-3.0kg 体脂肪率:-1%

8週間後(現在

体重:73.6kg 体脂肪率:24.2%

当初からの増減

体重:-5.8kg 体脂肪率:-2.9%

まあ減ってはい

……が、ペースが落ちてきたのは実感している

5週目くらいまでは同じペースで体重減少が続いていたが、そのあたりで自転車通勤を再開したことで食欲が増し、食事量が増えるなど少しバランスが崩れた

しかカロリー消費が増えているので減少傾向は続く

途中、飲み会食事会が重なり馬鹿みたいにカロリーオーバーした時期があったが、意外にも数日でリカバリーできて減少傾向に乗せることができた

74kgあたりで急激にブレーキが掛かった

74kgをすぎるとあまり体重が減らなくなった

減らないというか、減ったり増えたりを繰り返して結局ゆっくり減ってはいるのだが、とくにカロリーオーバーしてなくても増えたり、ほぼ変わらないという日が増えた

数字を見ると2週間で1kg減少という感じ

停滞の理由は主に2つあると思っている

ひとつは、間食分の減少が終了したのではないかということ

以前は

食事量が多い・脂質や糖質が多い」+「不要な間食をバカ食いする」

だったので、対策として

食事改善」+「間食を極力やめる」

をやっている

その結果として「食事改善分」+「間食をやめた分」の体重減少が続いていたが、間食の分はもう減りきってしまい、以降は「食事改善分」だけで減らしていくことになるので、ペースが落ちているのではないだろうか

もうひとつは、増田自身カロリー管理に慣れてきて「あそこで節約たから次増やしてもいいだろう」みたいな小賢しい計算をするようになって、摂取カロリー目標ギリギリを攻めるようになったこ

以前はビビってかなり少なめに食っていた気がするので、結果的微妙摂取カロリーが増えている

何故ボーダーを攻めているかというと理由があって、カロリーの許す限り米を食うように変えたのである

前のエントリで書いた便通の悩みは、ちゃんと米を食えば解決するということがはっきりしてきたからだ

便が硬いと切れ痔が悪化するし便秘普通にQOLが下がるので、やむなしと思っている

ただ米以外のものを「これくらい許されるだろ」って間食してしまうケースも偶にあるのでこれは許さないようにしよう

筋トレについて

始めたと言っていた筋トレはほぼやめてしまった

もともと左肩が弱くて常に亜脱臼のような感じなので、これを悪化させないためだ

プランク3分*2SETだけは続けているが、まあ気休めかな…

とりあえずこのまま続けていいかな?

鈍化したとは言え緩やかには減っているので、無理なく継続していこうと思う

目標値は二段階で設定していて、まず68kgを目指す

30代の頃は殆ど体重計に乗らなかったが、20代の頃はたまに測っていてだいたい65〜68kgだった

68kg超えると「やべっ増えたな」ってなってた気がするので、まずその時の感覚に戻したい

最終的には64kgくらいがベストだと思うが、ちょっと遠すぎるのでまずは68kg

2023-10-28

独り増田の丁寧な暮らし休日編)

9:00 起床

9:10 漫画アプリ更新チェック

9:30 エロ動画サイト更新チェック、気に入ったものダウンロード

10:30 シャワーを浴びる

11:30 近所のインドカレー店で昼食(ナンチーズナンに変更)

12:00 近所のスーパーで買い物

12:30 帰宅

13:00 積んでいた漫画を読む

15:00 昼寝

18:00 起床

18:30 洗濯

19:00 夕飯(白米、もずくもやし、卵、納豆豆腐チキンステーキバナナトマト

20:00 積んでいた漫画を読む

23:00 オナニー

24:30 風呂

25:30 就寝

2023-10-16

デブ増田だがわりと順調に痩せてきたと思うので記録を残す

先日以下のエントリアドバイス貰ったり叱られたりした増田です

anond:20230926120623

概要はこんな感じ

40歳身長170cmなんだけど最近80kgが見えるくらいにまで太ってきてしまって、流石に身体が重いので減らしたい

 

毎日往復25km自転車通勤してても体重全然減らなかったから、食う量が多すぎるんだとは思う

 

7:30 朝食 納豆ごはん牛乳

12:00 昼飯 コンビニのちっちゃい惣菜2個(煮物油淋鶏とか 野菜系と肉系の組み合わせ)

14:00 カフェラテエナドリなど糖分とカフェイン

17:00 おやつ 菓子パンとか

21:00 夕飯 だいたい炒めもののおかずと米

23:00 おやつ スナック菓子



で!

その後およそ3週間、貰ったアドバイスの中でできそうなやつを実行してみた

「あすけん」をはじめた

勧めてる人が多かったあすけんという食事管理アプリを使いはじめた

いわゆるレコーディングダイエットの類いだと思うが、市販品ならバーコードを読み込んで手軽にカロリー栄養価入力できて非常に便利

記録するだけじゃなくてカロリーや脂質や炭水化物などの摂取量目標値を簡単比較できるので手に取る食い物について意識的になれる

またデジタル体重計などと連携して体重体脂肪率グラフで見ることもでき、モチベーション維持にも繋がった

スマホ連携する体重計を買った

前項にある通り、アプリ体重計が連携することでストレスなく体重バイタルの状態を記録することができる

今回はAnkerの数千円のやつを買ってみた

正直計測精度は低いが増田用途では問題なく使えている

Anker純正アプリiPhoneの「ヘルスケア」、そして「あすけん」を相互連携することで、Ankerアプリを起動して体重計に乗ると自動的情報が記録され、あすけん上のグラフにも反映されるように設定した

間食を(ほとんど)やめた

14:00 カフェラテエナドリなど糖分とカフェイン

17:00 おやつ 菓子パンとか

23:00 おやつ スナック菓子

これを基本的にすべてカットした

かわりに昼食に主食を取るようにしている

それも惣菜パンや菓子パンをやめて、ごまや麦を使ったおにぎりを選ぶ

惣菜も脂っこいものを避けてサラダチキンとか大豆食品とかでたんぱく質を多めに摂取するように変えた

おやつが食いたいときソイジョイとかプロテインバーを選ぶ

これは現状週に2〜3回で、深夜は厳禁にしている

その結果

  • あすけん利用開始時

体重:79.4kg 体脂肪率:27.1%

体重:76.4kg 体脂肪率:26.1%

  • 増減

体重:-3.0kg 体脂肪率:-1%

今はまだ新しい習慣をはじめた高揚感が続いていて、我慢がつらいとかはなく、苦もなくこのような推移になっている

想像以上にハイペースで体重が減っているので、やはり以前は自転車通勤免罪符にして自堕落食生活を送ってしまっていたのだろう

問題

数字だけ見ると順調そうなのだ懸念点も出ている

実は最近2週間は自転車通勤をしていない

これはダイエットとは直接関係がなく、タイミング悪く痔が悪化してしまい、自転車に乗れないだけだ

その代わり、職場からの帰りの地下鉄を途中で降りて2駅分歩いて帰っている

これでようやく一日10000歩に届くくらい、消費カロリー量はギリ目標値といった日々が続いている

痔が回復して自転車通勤を再開した時、ダイエット効果ブーストするならいいが、逆に食欲が爆発してリバウンドしないかちょっと不安

快便ではなくなったというのもある

炭水化物を減らしてたんぱく質を増やしているせいなのか、便が固くなり量も減り、先述の痔との相乗効果でお通じには少し苦労している

しばらくこのまま続けようと思う

現状、週あたり1kg減っている

ということは、このまま続けると一年半後には増田は消えている可能性がある

追記

自転車ムリなら筋トレしなよ、安いジムで。上半身中心にやると四十肩がこないぞ

そうだった

書いてなかったけど深夜の公園筋トレもしてる

  • 斜め懸垂順手
  • 斜め懸垂逆手
  • 斜め腕立て
  • 鞍馬みたいな感じで身体を持ち上げるやつ

をやってる……んだけど、すでに肩関節が怪しくて亜脱臼してるみたいにゴリゴリ言うので控えめにしてる

2023-10-11

anond:20231010214843

5:50起床
6:10朝飯を食う暇もなく出勤
8:30職場到着、始業
20:00無理してでも帰る
22:30自宅に到着、まず飯を食う
23:00だらだら
02:00就寝

元増田とたいして変わらん。

睡眠時間を削っても、三時間くらいは、アニメゲームかいろいろやったりしないと自我が保てない。

それでも生きてる。

どうにかなるものだ。

2023-09-27

お前本当にガチ痩せるあんの?

ガチで痩せたいんだがどうすればいい?

https://anond.hatelabo.jp/20230926120623

 

ほんまイライラする逃げ癖

40歳身長170cmなんだけど最近80kgが見えるくらいにまで太ってきてしまって、流石に身体が重いので減らしたい

毎日往復25km自転車通勤してても体重全然減らなかったから、食う量が多すぎるんだとは思う

7:30 朝食 納豆ごはん牛乳

12:00 昼飯 コンビニのちっちゃい惣菜2個(煮物油淋鶏とか 野菜系と肉系の組み合わせ)

14:00 カフェラテエナドリなど糖分とカフェイン  

17:00 おやつ 菓子パンとか  

21:00 夕飯 だいたい炒めもののおかずと米

23:00 おやつ スナック菓子

マジ腹立つ。

なんでかわかる?

量や個数を書いてねえからだよ。

  

なんも意味ねーじゃんそれじゃ。

お前がどれぐらい食って飲んでるのかさっぱりわからねーじゃん。

これでどうやって相談に乗るの?

どんな有能トレーナーでも相談乗れねーよバカ

  

 

でさあ、おまえさあ、これ本当にわからなかった?

「量を書かなきゃ意味ねえな」ってわかんなかった?

 

ほんとにわかんなかっただけならごめん。

ちょっと頭悪いとかちょっとウッカリした程度のことをガン詰めするのは正しくない。

 

でもこれはちげーよな?

わかってたよな?

お前は目を逸らすためにここぼやかしたんだよな?

 

そういう根性ダメなんだよ。

全部それでそれが全てなんだよ。

 

 

「つよい心で」っておめーさあ

聞いといてなんだけど結局つよい心で食う量を減らすしか無いんだろうな

ほんと笑うわ

お前のどこにつよい心があるの?

こんな誤魔化しやってるやつに。

  

だいたい心が弱いからいま太ってんじゃん。

「つよい心で食う量減らす」って不可能じゃん。

自分客観視して真面目に考えろよちったあよ。

    

深夜のスナック菓子毎日ではないが、細かい作業してるとながら食いしてしま

これは真っ先にやめるべきだな

あと、夕方に腹が減ってパンを食ってしまうのもやめたい

でもこの辺はストレス解消と言うか精神安定剤になってるからなかなかやめられないんだよな〜

あと家では白米を大盛りで食ってしまうので、これも少し減らしたほうが良さそう

何なら夜は米抜きでも良いのかも知れない

でもこれも満足感が得られずストレスになりそう

こういうのもさあ

こうやってふわふわふわーってあれやめるべきだなこれやめなきゃつったって

やめないじゃん?心が弱いんだから

  

ならお前のその思考全部無駄じゃん。

しろ解決解決不能タスク積んで鈍い頭がますます鈍くなるだけじゃん。

お前の脳や体にはそんな無駄なことやってるほどの余裕あるの?

 

 

筋トレが減量に役立つ理由

筋トレとかって効果あるのかな?今は全然やってない

チャリ通のせいで太ももだけは大腿筋パッツンパッツンになってる

あるとも言えるしないとも言える。

 

現実的に言えば筋トレもっとも減量に確実な効果あるんだけど、

なんでかっていうと自分の体型に自覚的になるからなんだよね。ボディコンシャスになる。 

 

食う量を減らしてただ痩せるって削る作業から

ボディメイク初心者はそこに意義を見出しづらいことがある。

その点筋トレ筋肉プラスする、盛る作業から、人によっては凄く楽しい

自分の体型にポジティブな関心が生まれる。 

  

そうやって筋肉がついてきたらもっともっと体型をコントロールしたくなって、

結構苦しい思いや集中を通してトレーニングして筋肉つけてきたとき

だらだらした食事でそれを台無しにするのがあほらしくなるから

自然食事ぐらい自在に出来るようになる。

 

筋トレ基礎代謝が増えるから痩せられる、って言うのは現実的には嘘。

 怠惰デブの心のままでは基礎代謝増えるレベルまで筋肉付かないし、

 逆に基礎代謝が増えるほど筋肉付いてる時は既に心がデブじゃないので

 食事ぐらい自在になってるから。)

   

  

お前は太る痩せる以前に

毎日往復25km自転車通勤してても体重全然減らなかったか

25キロの往復なら2時間くらい自転車こいでるってことで、

一日1500kcalはくだらない消費カロリーだろう。

(日本語おかしくて行き返り合計で25キロの意でも一般人としては滅多にない運動量だ)

   

それでぶくぶく太るってどんだけ食ってるんだよって話で、

そのだらしない食事量を書くのが恥ずかしいという今更な羞恥心で量を隠したわけだけど、

まず全部書き出さないことには始まらない。

 

普通人間は1日2時間も(1時間でも)自転車こいでたら

食事はもうなんでも食えるっていうぐらいの総消費カロリーになり、その上で太るのは難しい。

それでも太ろうとしたらまともな食事では相当な量と出費になる。

まりお前は間違いなく粗末な食事をしている。

  

7:30 朝食 納豆ごはん牛乳

12:00 昼飯 コンビニのちっちゃい惣菜2個(煮物油淋鶏とか 野菜系と肉系の組み合わせ)

14:00 カフェラテエナドリなど糖分とカフェイン  

17:00 おやつ 菓子パンとか  

21:00 夕飯 だいたい炒めもののおかずと米

23:00 おやつ スナック菓子

俺はこれを一番言いたかったんだが、

お前は太る痩せるとか言うよりそろそろでかめ病気になる。

  

まだ運動量相殺してるかもしれないが

食事傾向はどう見ても糖尿一直線。

各種栄養も足りてない。野菜も足りない。

 

あと家では白米を大盛りで食ってしま

あと、夕方に腹が減ってパンを食ってしま

発言の感じから言っても典型的糖質馬鹿食いするタイプの食習慣が身に沁みついたブタなので

家を出てから食習慣が劇的に変わったというケースでなければ

家族もだいたい健康長生きはしてないだろう。

7:30 朝食 納豆ごはん牛乳

12:00 昼飯 コンビニのちっちゃい惣菜2個(煮物油淋鶏とか 野菜系と肉系の組み合わせ)

  

ここまではそれほどおかしくない食事なので(量も伏せられていないところに注目)

14:00 カフェラテエナドリなど糖分とカフェイン  

17:00 おやつ 菓子パンとか  

21:00 夕飯 だいたい炒めもののおかずと米

23:00 おやつ スナック菓子

このエンプティカロリー&ほぼ全部糖質の所で馬鹿食いしている。

しろ体質は丈夫なのかもしれないが、食文化がこれでは健康が維持できるのは30代までだろう。

 

親や親せきの病気や死因を見ていけば自分の末路も想像できるはずで、

それがより早い時期に降りかかってくると考えていい。

個人的にはもう遺書書いておいてもいいタイミングだと思う。

  

  

勝手しろ

正直お前の助け方がわからない。

既に糖尿が始まっている可能性すらあるのに

当人は「ガチで痩せたい」「流石に身体が重いので減らしたい」などと暢気なことを言っている。

いまだに食ってる量から目を背けようとしている。

自分を全く客観視できないし、真面目なモチベーションもない。

  

こんな人間を救うのは不可能から、好きなだけ食ってとっとと死ぬオプションも真面目なお勧めとしてある。

その道を邁進すれば5年ぐらいだと思う。

いよいよ身体が壊れてから見苦しく医療にすがらないで欲しい。

糖尿は治らないのに苦しい生を維持する医療費がバカ高い。

   

   

もしジムウエイトトレーニングをするなら小さな筋肉やっても仕方ないので

スクワットデッドリフトだけやっていればいい。

脚が強いからいきなり重いウエイトが上がってちょっと自尊心が出たりして楽しくなるかもしれない。

ベンチプレス別に必要ないが、やりたいならやればやればこれもいきなり重いウエイトが上がって楽しいと思う。

(腹が太くて降ろす距離が短いかあたりめーだ。)

    

普通初心者BIG3の重量と比べてウオーこんなに上がった、俺スゲー

とか楽しくなれるなら筋トレにはまって体型にポジティブになるかもしれない。

その場合は人に言われなくても食べる量や食べ物の種類を自分で調べてコントロールできるようになる。

自転車こいでるんだからジムで有酸素は当分要らない。

  

カネと根性があって、本格的なジムに通えるなら、

そのジムで一番筋肉がでかいトレーナーにパーソナルを頼んでおだてたりキレたりしてもらえば

トレーニング自体への慣れや上達は早まるだろうし、人に管理されることが嫌いでなければ食事も見てもらえばいい。

これはまあ好き好き。

   

   

お前の生存ルートってそれぐらいだと思う。

でもまあ80%ぐらいの確率で何も改められずに死ぬんだろう。

死ぬときはせめてきれいに死んでくれと言うのがお願いだ。

勝手しろ豚。

2023-09-26

anond:20230926120623

7:30 朝食 納豆ごはん牛乳

12:00 昼飯 コンビニのちっちゃい惣菜2個(煮物油淋鶏とか 野菜系と肉系の組み合わせ)

14:00 カフェラテエナドリなど糖分とカフェイン

17:00 おやつ 菓子パンとか

21:00 夕飯 だいたい炒めもののおかずと米

23:00 おやつ スナック菓子

人生で一度も太ったことない俺(BMI 19台)の食生活は↓の感じ。

朝食 食べない

12:00 昼食 その辺で買う弁当が多い。あまり気にしてないけどだいたい600~900kcalくらいだと思う

16:00 間食 日によっては食べる。菓子サンドイッチなど様々だけど、高カロリー菓子パンとかは避ける。だいたい100~300kcalくらいだと思う

20:00 夕食 気にせず普通に食べる。日によってはラーメン大盛とか食べたりもする。1000kcal以下くらいだと思う

それ以降 多少スナックとか食べることはあるけどたぶん100kcalくらいだと思う

1日通して飲み物ブラックコーヒーとかカロリー無いもののみ

だいたい1日1500~2000kcalくらいだな。

増田はたぶん、自分で大したことないと思ってサラッと書いてる部分が特にヤバいんだと思うわ。

ちょっと菓子パン」食べたっつってオールドファッションドーナツ500kcalとか、ちょっと米おかわりしたっつって1.5合食べてるとか、スナック菓子っつってポテチ一袋食べてるとか。

anond:20230926120623

14:00 カフェラテエナドリなど糖分とカフェイン

17:00 おやつ 菓子パンとか

23:00 おやつ スナック菓子

まずはこれ全部無くせ。飲み物ノンシュガーノン甘味お茶コーヒーに。

口さみしかったらガムでも嚙んでろ。

ガチで痩せたいんだがどうすればいい?

40歳身長170cmなんだけど最近80kgが見えるくらいにまで太ってきてしまって、流石に身体が重いので減らしたい

毎日往復25km自転車通勤してても体重全然減らなかったから、食う量が多すぎるんだとは思う

 

7:30 朝食 納豆ごはん牛乳

12:00 昼飯 コンビニのちっちゃい惣菜2個(煮物油淋鶏とか 野菜系と肉系の組み合わせ)

14:00 カフェラテエナドリなど糖分とカフェイン

17:00 おやつ 菓子パンとか

21:00 夕飯 だいたい炒めもののおかずと米

23:00 おやつ スナック菓子

 

深夜のスナック菓子毎日ではないが、細かい作業してるとながら食いしてしま

これは真っ先にやめるべきだな

あと、夕方に腹が減ってパンを食ってしまうのもやめたい

でもこの辺はストレス解消と言うか精神安定剤になってるからなかなかやめられないんだよな〜

 

あと家では白米を大盛りで食ってしまうので、これも少し減らしたほうが良さそう

何なら夜は米抜きでも良いのかも知れない

でもこれも満足感が得られずストレスになりそう

 

筋トレとかって効果あるのかな?今は全然やってない

チャリ通のせいで太ももだけは大腿筋パッツンパッツンになってる

 

聞いといてなんだけど結局つよい心で食う量を減らすしか無いんだろうな

2023-09-09

中年弱者男性休日

折角の休日なのに一日中ゴロゴロするだけで終わってしまった😭

09:00 起床して映画館に移動

10:00 マイエレメント視聴

13:00 ホーンテッドマンション視聴

16:00 シティーハンター視聴

18:00 昼飯食う

19:00 家に帰宅してフロ

20:00 映画同時視聴配信を見る(ギャラクシークエスト

23:00 寝る

2023-08-19

これ家事やる人間しかわからん感覚やな

洗車してすぐに雨降ったみたいな感じよ

https://twitter.com/tsukimi5201/status/1692578389763449177

ごめんちょっと浄化させて。

今日旦那飲み会でさ、

それはいいんだけど、

23:00頃帰ってきて風呂入って、

お腹空いたみたいで、

23:30からラーメン作り出したの。

解凍して野菜切ってフライパン使って炒めて。

あのさ、私さ、ワンオペでさ、

コンロ周りも綺麗にして、

シンク排水溝もハイターまで

やって綺麗にして一日の家事全部終わらせて、

息子寝かしつけたのにさ、

ものの数時間でなんか無駄になったよね笑

なんで〆のラーメン食べて来ないの?笑

コンビニで買ってくるでもいいじゃん?笑

なんでこっちがスッキリ家事終わらせたのに手間かけてラーメン作ってんだよばぁぁぁぁあか!!!!!!

みなさん共感して頂いたり、そうじゃなかったり、色々でほんと読んでて勉強になります🙃

極々一部、想像力が豊かすぎる方もいらっしゃったりして、結末知らんのにそこまで言えるのすげなぁ(鼻ほじ)って感じですが、旦那がその後片付けたか片付けてないかなんてどうでもいいんですよ笑

2023-07-08

家に入れない...

金曜日23:00頃,仕事から帰ると,家のドアのU字ロックがかけられていて家に入れない.嫁や週末に子守の応援に来てくれている義母電話するも,すでに寝ているのだろう,出ない.呼び鈴を数回押しても動きがない.

仕方がないので,ホテルに泊まろうと検索し,電車に乗って移動してホテルに落ち着いた.途中で晩飯を食って,パンツを買い,チェックインして風呂に入って落ち着いて25:00.

明日も6:30ごろチェックアウトし,仕事だ.

ちょっと愚痴ってみたかっただけ.

2023-07-03

先週から始まったBS日テレ番組黄昏流星群」がヤバい

先週(6/26)から始まった月曜23:00BS日テレ弘兼憲史セレクト 黄昏流星群 おとなシアター」という番組が悪い意味ヤバい

いわゆるボイスコミック番組なのだクォリティーが低すぎる。

解像度電子版をベースにしてるっぽくてジャギジャギ画像である

あと最初最後にちょろっと原作者弘兼憲史が出てきて語る。


なんでこんな低品質番組ができたかというと、

弘兼憲史BS日本(BS日テレ)番組審議会委員をやっていて

https://www.bs4.jp/corporate/discuss.html

現在のBS日本番組審議会委員敬称略

2021年12月現在

岩井 奉信(委員長/日本大学名誉教授

かとう かず子(女優

輿水 泰弘(脚本家

品田 英雄日経BPヒット総合研究所 上席研究員

田中 雅美(シドニーオリンピックメダリストスポーツコメンテーター

原口 恵美子(主婦

弘兼 憲史漫画家

番組審議会放送局側に優位に進めた謝礼を「原作料+出演料」の形で支払うために作ったアリバイ的な番組だと思われる。


ちょうどこの番組の前、月曜22:30にBSjapanextの「浪川&岡本 ボイコミラボ」が時間移動で引っ越してきたので

ちゃんとしたボイスコミック番組”と比較ながら見るのも一興かもしれない。

2023-06-27

2016年01月09日(土)

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16年1月9日

明日はいい日、明日はいい日

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2016年01月08日(金)

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16年1月8日

まじでこういう女性私好みなんだけど、、、、 pic.twitter.com/AEAGXusHJX

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16年1月8日

もっと顔が可愛ければオシャレとか楽しくて仕方がないんだろうな、、

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2016年01月07日(木)

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16年1月7日

カープ興味ない #何県民かバレるツイートしろ

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16年1月7日

何かもう猫とふたりっきりの世界に閉じこもりたい

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16年1月7日

嫌われないけど見下される事はある

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16年1月7日

うちの猫です。 pic.twitter.com/l1vxUljA5w

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16年1月7日

インターネットウンザリしてるけど現実にはまだ居場所がない

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16年1月7日

馬鹿馬鹿しくない?

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16年1月7日

ツイッターいいね沢山もらってるのみても羨ましいとか思わなくなった。

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16年1月7日

おはよう。

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2016年01月06日(水)

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16年1月6日

にゃん

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16年1月6日

素直じゃない女が好きなんて男いるのか?いたとしてもそんな変態やだ

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16年1月6日

キスしながら年越してみたい

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2016年01月05日(火)

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16年1月5日

猫がめちゃくちゃ身体をこすりつけてきて幸せすぎる生きててよかったかもしれない

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16年1月5日

優越感が快感になるって怖いね

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16年1月5日

お年玉健康メンタルを買いたい

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2016年01月03日(日)

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16年1月3日

プリクラ自撮りを顔しっかり載せてる時点でごちゃごちゃ言葉を並べてても一番見せたいのはかわいく写ったその顔だろ?

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16年1月3日

個性的人間には生まれつき個性的感性が備わっている人、劣等感から個性的ものに惹かれ個性的人間になろうとする人(個人的に私はこのタイプ個性的人間に惨めさを感じる)平凡に生きてはきたがとあるきっかけで個性的感性に目覚める人の3つのタイプ存在する

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16年1月3日

ツイッターやってる若い人みんな自分けが大人と思ってそうで痛い

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2016年01月02日(土)

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16年1月2日

中学時代に未練や恨みがありすぎて生きる上で要所要所に困難が生じてしま

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2016年01月01日(金)

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16年1月1日

痩せたい、つまら

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2015年1231日(木)

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15年1231

過剰かつ不自然自虐は嫌われるよ

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15年1231

かわいいね〜って褒めたとき自分のことブスブスっていう女が嫌い。ブスって言葉意味しってるよね?ってなる

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15年1231

あけおめ

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2015年12月30日(水)

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15年12月30日

💠💠🐏💠💠

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15年12月30日

誰が美人でかわいくて金持っててみたいな事で騒ぐ女にはなりたくないな〜

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15年12月30日

他人人生模様に過敏になりたくなかったyo

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15年12月30日

青春満喫した人間がそうじゃなかった人間葛藤を軽くバカにするのやめてもらいたい

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15年12月30日

顔が美しいより内面が滲み出てる味わい深い女性になりたい

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15年12月30日

ゆるく生きるのが私には合ってる

姿勢をピンと正して生きるのは疲れるから

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2015年12月29日(火)

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15年12月29日

かわいい2017

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15年12月29日

メンヘラ精神科医師と付き合えばいいよ

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15年12月29日

私に言わせればたか大学受験人生の壁とかいってんじゃね〜よって感じだしビリギャルとか人生なめてんのかよこいつって思った

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15年12月29日

23ふぁぼももらえてうれしい?インターネット知り尽くした気になっていい気になってんじゃねーよ

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15年12月29日

うつ病酷いときにずっとむかついてた

さっさとインターネットやめればいいのにって

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15年12月29日

不幸な人間がうじゃうじゃいる空間いつまでも縋りついて優越感に浸りたいなんておまえも不幸な人間と大差ねぇよ

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15年12月29日

みんなが幸せ人間になれたらいいのにね

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15年12月29日

うつ病完治した人間ってわかんないけど自分に自信持てると思う。闇をのり切った人間はつよくて優しい

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15年12月29日

うつ病なおったか

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2015年1228日(月)

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15年1228

陰キャラとか、そういう言葉が大ッ嫌いだからおれ。そんな単語一つで人間カテゴライズすんなっておもいまふ

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15年1228

躁状態からかわからないけどすっぴん眼鏡姿で地元チャリ漕いでて行き交う自動車中指立てたり変顔したり中学時代に私をいじめてきたやつ全員しねばぁ?な〜にが陰キャラだよな〜にがスクールカーストだよ!!!!って叫んできた

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15年1228

中学時代クソブスで虐められてた頃の私ですこの写真そいつらを見返してやりたくて女優になるという目標を抱きオーディションに送るために撮ったものです pic.twitter.com/7o6Qs2xF1r

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15年1228

挑発的なツイートするメンヘラアカウントも好かん。おくしゅりやめられないみんな〜〜〜!とか

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15年1228

うつ病です。はいいけど

メンヘラだょ☆~(ゝ。∂)は無理

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15年1228

うつ病治ったらメンヘラ見下したくなるきもち何となくわかる

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15年1228

心の整形したからもう大丈夫

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15年1228

食べますpic.twitter.com/fipDeax8BH

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2015年12月27日(日)

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15年12月27日

うつ病ときLINE友達に冷たい反応されただけで死にたくなる

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15年12月27日

思春期がおわってない人みたいで

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15年12月27日

他人の顔の美しさ醜さに過敏になってるタイプ人間が苦手でやんす

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15年12月27日

みんなに認められたい

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15年12月27日

自己顕示欲肥大化して眠れなくなった

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2015年12月26日(土)

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15年12月26日

私のこと嫌いな人間、全員興味ない

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15年12月26日

EXILEが嫌いって言うよりEXILE好きな人種が嫌い

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15年12月26日

EXILE好きなメンヘラっているのかな

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15年12月26日

私より駄目な人いっぱいいるし大丈夫でしょ私w

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15年12月26日

はやく量産型女子になりたぁい

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2015年12月25日(金)

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15年12月25日

おかし自分で過ごし始めてから一年が経った

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15年12月25日

いっつも気持ちと体調が反比例する

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15年12月25日

ごぼうスナック旨い

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15年12月25日

当たり前のように日常生活をある程度楽しく送っている人間の有り様が憎い憎い憎い憎い憎い憎い

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15年12月25日

いいねの数とかどうでもいいね

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15年12月25日

世間体とかどうでもいい

そんな真面目に生きてないか

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15年12月25日

髪色奇抜な色にしてる人って大体過去になにかあった人じゃん?だから私は超平凡な容姿でいたい

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15年12月25日

悪口好きな人なんて心に余裕のない可哀想な人だと思えばいいのに

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15年12月25日

あいドキュメンタリー番組

本気で生理的に無理

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15年12月25日

うつ病は治りかけが一番自殺者が多いっていうけど本当っぽい

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2015年1224日(木)

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15年1224

もう5日お風呂入ってない

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15年1224

おくしゅり飲んだらいい感じになってきた

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15年1224

学校生活のしい♡とかツイートしたらぶっ殺すから

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15年1224

死にtired

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15年1224

ふつう幸せそうな精神圏にいる奴らふつうに憎くなってきた

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15年1224

自分意思とはカンケーないところで辛くなるしもうやり切れないんだわ

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2015年1223日(水)

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15年1223

私の事だれも知らない街にいきたいもしくは私の事嫌いな人をこの街から抹消したい

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15年1223

なんか好きな人となんか好きになれない人がいる

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15年1223

冷たくされたら直ぐに縁切りたくなるぐらいには精神が病んでる

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15年1223

ツイッターやっててもこの人私のことあんまよく思ってないのかなぁとか何となくわかる

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15年1223

ほんと私に冷たくしてくる人間と縁を切りたい

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15年1223

100パーセント私の事情知らない人間がなに言ってんだよ

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15年1223

タイプの違う人間がこわい

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15年1223

合わない人間と関わるの苦痛すぎる…わしうつ病やて…やめろや

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2015年12月22日(火)

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15年12月22日

学生時代でその人の真価が決まるわけではないでしょ?たかだか10代の数年間で

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15年12月22日

私だけ特別じゃないけど特別だと思って生きることにした

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15年12月22日

レッテル貼りとかスクールカーストとか知らない

ちょっと私は例外なので気にする必要もない

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15年12月22日

傷ついて他人の痛みがわかると他人にやさしくできるとか小説映画に感動できるとか要らないか普通幸せちょうだいよ

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15年12月22日

私の人生なんて、どうせ…

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15年12月22日

どうにでもなりやがれの意 pic.twitter.com/GHwUqhLwHP

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15年12月22日

もう二度とまともに戻れないのかな

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15年12月22日

これからうなっちゃうんだろう私

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15年12月22日

人間過去も消したかった

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2023-06-20

35歳異常独身男性休日

[土曜日]

13:00 平日の疲れにより前日から眠り続け、この辺りでトイレに一度起きる。食欲は無く、そのまま再度眠る

15:00 今週も眠り続けてしまった現実絶望しながら起床。動かぬ頭で細々と最低限の家事をする。

18:00 小腹が空いてくるので食料の買い出しにスーパーへ行く。

19:00 適当に買ってきた店屋物食事ネットを眺めている内に時間が過ぎる。

23:00 体が重い。風呂に入る元気はないのでそのまま就寝。

[日曜日]

10:00 とりあえず目は覚めるが何もする気が起きないのでそのまま布団の中にいる。眠って起きてを繰り返す。

14:00 体を起こす。インスタント食品で朝昼を一緒に済まし、前日やりきれなかった家事やら片づけをする。

16:00 夕方になると耐え難い眠気が襲ってくる。こうなると何も考えられず椅子の上でうたた寝

19:00 貴重な休みを何もせずに終えるいつもの週末に絶望しながら目覚めて夕飯を食べる。

20:00 仕事に備えて頑張ってシャワーを浴びる。

23:00 何をするでもない内に気が付けば深夜。布団の中へ。

毎日残業で週末に何かをする気力も体力も残っていない。

趣味や楽しみは何も無くなった。家庭を持つ機会などあろうはずもない。

体は寝ても全く回復しない。休日とは。

2023-06-17

[] 休みの日バージョン (今日家事をすることにしたバージョン)

05:00:起床

05:10:着替える

 

05:20〜06:40:マンション出て散歩

 

06:50:自宅着

07:00:シャワー浴びる

07:20風呂から出る

 

07:30 〜 15:00:掃除したり、片付けたり、料理したり

 

15:10 〜 18:00:疲れたので寝る

 

18:10ぼんやりする

 

19:00 〜 21:30:料理する

 

22:00:うまくできて美味しそうだったら食べる。出来なかったらまた明日でいいかなと思う

 

23:00調理に使った物や皿とか片付ける

24:00:寝ろアラームが鳴るので寝る

[] 休みの日バージョン (次の日予定があるが普段引きこもっているバージョン)

05:00:起床

05:20ゴロゴロネットしたり、ゲームしたり、調べ物する

14:00:洗濯したりしないといけないなって思う

15:30:その前に風呂入らんといかんなと思う

15:00:風呂に入ることを検討しながらゴロゴロする

18:00:風呂に入る

19:00:風呂から出る

19:10歯磨きしたり毛を剃ったり

19:30:洗濯物をまとめる

20:00:コインランドリーにぶち込む

20:20スーパーに行く

20:30〜22:00:めっちゃ悩んで無駄に買い込む

22:20冷蔵庫しま

22:30:コインランドリーにとりに行く。たまに混雑している時があってそういう時は気まずい

22:40:服を吊るす。しまう。着替える

22:50:なんか疲れたので出前取ることにするが、ピザしか頼めないことが多いので食べるのやめる

23:00ゴロゴロネットしたり、ゲームしたり、調べ物する

24:00:寝ろアラームが鳴るので寝る

[] 休みの日バージョン (人と予定がある日バージョン)

06:00:起床

06:10:ボーッとする

06:30:起きろアラームが鳴るので消す

06:40:風呂入る準備をする

07:00:風呂入る

08:00:風呂から出る

08:10歯磨きしたり毛を剃ったり髪の毛セットしたり

08:40:吊るしている服に着替える

08:50:着替え終わる

09:00:迎えにくる場合は待機。現場で待ち合わせの場合マンションを出る

 

09:1023:00:予定を消化したり、ブラブラしたり

 

23:30:自宅着

23:40:着替える

23:50:シャワーだけあびる

24:10:目が冴えたなぁと思う

24:20 〜 眠くなるまでゴロゴロする

27:00:寝る

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