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はてなキーワード: スナック菓子とは

2017-06-21

[]6月20日

○朝食:なし(ヨーグルト致命的なまでに飽きた)

○昼食:助六(飽きない)

○夕食:ご飯、納豆(二つ)、減塩野菜たっぷり味噌汁フリーズドライ

○間食:アーモンド(五粒)、スライスチーズ(二枚)、野菜ジュースちょっと先月と今月で妙に間食癖が着いてしまったので自戒意味を込めてコーナーを追加、かつスナック菓子、みたいな不健康そうなものじゃなくてまだマシそうなものをチョイス)

調子

はややー。

仕事はそれなりにこなした。

昨日書いた通り、本来三日の仕事を二週間に薄めて仕事していて、僕含めて全員そんな感じのスケジュールなので、今まであまり自分が追ってこなかった分野の有識者に話を聞いて見たりして時間を使った。

ただ、その話を聞く部分はいいんだけど、メインのその三日で終わらせる部分がなんか少しだけ要領が悪くて、かみ合わなかった。

こんな日もそりゃあるんだけど、元は自分の書いた共通コードなのに引数トンチンカンものを渡す仕様にしてしまう、今までなんどもやってきたケースなのに何故か間違ってはないけど今まで違う上に将来性や運用を考えると微妙なやり方でやってしまう、などの間違いというか、ミスというか、なことが起きた。

どちらも、間違いを指摘されたらすぐわかったから、本当そういう日もある、いつも100点とれるわけじゃないって話なんだけど、二回続けてだったから、ちょっと心残りみたいなのがある。

それを気にしてどうこうって話題でもないんだけど、なんだか妙に「なんでこうできなかったかなあ」と悔しい感じだ。

ある意味自分の中で「俺はできる」みたいな自負があってそれがうまく回らなかったから悔しいのかなあ。

まあ、適度に頑張ろう。

Xbox360

デッドライジング

・ケース2

スナイパーライフル装備のカリートとのバトル。

ライフが有り余っているので、狙撃されながらスケボー近づいて、小型チェーンソーごり押しという脳筋プレイ

お話は、ブラッドさんが負傷してしまうも、博士を救出できた。

その後、スーパーマーケット薬局に薬を取りに行くも、スーパーマーケット店長サイコパスとバトル。

こちらも、スケボーで近づいて小型チェーンソーごり押し

お話は、イザベルを救助するもツンデレな感じで、逃げられてしまう。

・ケース3

救出した博士お話

ただ、フランクさんはあまり信頼されてないので、お話ほとんど聞けず。

・ケース4

なので、話を知ってそうなイザベル監視カメラで見つけて、会いに行く。

バイクに乗った彼女とバトル。

これも、小型チェーンソーごり押し

金的を食らいながらも、フランクさんの説得でお話を聞いてもらえるようになる。

どうやら、カリートがこの事件犯人らしく、ゾンビカリートメッセージ、みたいな話で、気になる展開。

さらに、イザベラカリートの妹であることが判明し、カリートを説得してくれることに。

・ケース5

が、説得は失敗。

イザベラは怪我をしてしまったので、おぶってセキュリティルームまで運ぶことに。

この、おぶるシステム他の救助者でもやりたいな、指示出すのイライラするし、フレンドリーファイヤが有りだから救助者運び大変なんだよね。

3DS

ポケとる

サファリを、前回からの追加分のピカチュウの顔違いを捕獲目当てで、10回ぐらいプレイ

が、影も形も出ず。

iPhone

○はねろコイキング

トレーナーランク38。

コイキングは、51代目。

コマスター

ログボが単発ガチャチケだったので、さっそく回す。

シザリガーサメハダーは出ず。

何気にマテリアルが6100も溜まっている。

4000はEXの悪ポケ追加にとっておきたいので、サメハダーは交換しちゃおうかなあ。

サザンドラは多頭飼い専門だから敷居が高いし。

はいえ、サメハダー運用できるポケモンまり持ってないし、微妙かなあ。

それこそ、サザンドラサメハダーは相性がいい気がするし、難しい。

2017-06-20

https://anond.hatelabo.jp/20170620084444

ていうか、逆説的に

例えば「銀英伝」をもしラノベとするなら、多分そこに並べるのに問題ないと思うけど、これをラノベと思う人と思わない人がいて争っているという

もう「名作」というレッテルを貼られる時点で、それはラノベと言っていいのかどうか問題視されると

スナック菓子スナック菓子の良さとおいしさがあるが、ある程度以上のレベルに高めてしまうと、もうスナック菓子ではなくなるとw

2017-06-14

誰かに寄りかかりたい

外に出ても大学に行けない。ダメ人間だと自分でも思う。外に出て、電車乗って、やっぱ行くのやめよう、ってなる。

そんで延々とビートマニアやってる。その時は楽しい。当たり前だけど。

家に帰ると、今から仕事だな、って気分になる。いかに両親の機嫌をとるか。まあ学費生活費も出してもらってるから当然かもしれない。無意識に機嫌を取れない私が悪い。宝くじでも当たったら絶縁したいな、と思う。

部屋に鍵がないし、リビングにいなければオナニーでもしてるんじゃないか?と馬鹿にされる。

両親が寝てから私の1日が始まる気がする。

もも精神的に疲れてて、スナック菓子を食べながらRPGやってるばっかり。音ゲーは気力も体力も使うからできない。

なんかもう限界だなーーと思う。

両親には話せないし、話す気もないし。

恋人とかそんなのもいないし。

友達は、……私よりメンヘラな奴しかいないし。逆に私の方が寄りかかられてる感じ。

出会い系も使ってみた。でも、連絡とか面倒くさくて。こんなところでまでご機嫌伺いしなきゃいけないかな、と思うときつい。

抱え込むしかない自分性格が嫌。永遠にビートマニアだけやってたい。というか、永遠にビートマニアする時間お金生活費と気力と体力がほしい。健康精神がほしい。

悲しみのどん底にいる訳じゃないのに、むしろなんか凪いでる感じなのに、今まで生きてきた中で一番死に近いかもしれない。なんだかふらっと死んでしまいそうな感じ。しないけど。

2017-06-03

オタクへのアドバイス

口呼吸をやめよう

歯を磨こう

鼻毛を切ろう

耳毛を処理しよう

爪は長くなる前に切ろう

眉毛をすこし整えよう

猫背を直そう

髪を短くしよう

独り言をやめよう

毎日ヒゲを剃ろう

毎日風呂に入ろう

穴のあいた服は捨てて新しいのを買おう

汚れた靴はきれいにしよう

舌打ちをやめよう

自分だけ異常にテンションあがってつまらないジョークを楽しげに何度も繰り返すのはやめよう

相手の話をさえぎって自分の話をしないようにしよう

興味ない人に自分の大好きな作品布教するのはやめよう

差別的発言はやめよう

もうすこし落ち着こう

公共の場で大声で話すのをやめよう

くちゃくちゃ音を立てて食べるのをやめよう

箸の持ち方を覚えよう

インスタント食品や肉中心の食生活見直し野菜を食べよう

お酒はほどほどにしよう

歩きタバコはやめよう

スナック菓子を食べ過ぎないようにしよう

水分補給スポーツドリンクがぶ飲みはやめよう

親に暴力を振るうのはやめよう

親の金を盗むのはやめよう

便器の前でズボンを足元までずり下げるのはやめよう

ずるずる鼻をすするのはやめよう

首をぼきぼき鳴らすのはやめよう

他人に何かやってもらったら「ありがとう」と言おう

眼鏡の度が合ってなかったら新しいものを作ろう

社交辞令を真に受けないようにしよう

いつも本音毒舌トークをするのではなくあたりさわりのない社交辞令も言えるようにしよう

電車のドアが開いてもダッシュで席を取りに行かない心の余裕を持とう

イヤホンヘッドホン大音量で長時間音楽聴くのはやめよう

満員電車に乗るときリュックサックは背負ったままではなく手に持つか網棚に載せるかしよう

歩きながら唾を吐かないようにしよう

道端や小便器にガムを吐かないようにしよう

タバコペットボトルや空き缶のポイ捨てはやめよう

部屋にゴミを溜めすぎないようにしよう

部屋の掃除をしよう

睡眠はちゃんと取ろう

インターネットスラング日常会話で使わないように気をつけよう

太っているなら痩せよう

痩せすぎているなら積極的に食べて体を鍛えよう

タイピング必要以上に音を立てる謎アピールをやめよう

頭を振って髪をわしゃわしゃしながら「あー、くそっ」と突然自分自身にキレないようにしよう

料理がまずいとチェーン店店員に難癖をつけないようにしよう

コンビニで長時間漫画雑誌立ち読みするのはやめよう

ブックオフで長時間漫画立ち読みするのはやめよう

図書館で借りた本に書き込みしたり折り目をつけたりするのはやめよう

図書館で借りた本は返そう

他人から借りたものは「返して」と催促されなくてもちゃんと返そう

他人から借りたものを汚したり壊したりしないように気をつけよう

これくらいといった軽い気持ち万引きしないようにしよう

本屋で売ってる本から付録だけ抜き取って何食わぬ顔で持ち去るのはやめよう

カードショップブースターパックを10袋程度取って選んでるフリをしながらひとつかふたつをこっそりバッグの中に入れ残りを元の場所に戻すという見え見えの万引きはやめよう

家の壁を壊さないようにしよう

自傷行為はやめよう

ドラッグには手を出さないようにしよう

飲酒運転はやめよう

文化財落書きするのはやめよう

などなど

2017-05-28

[]「カールショック」店頭で...出品も...

おやつ定番カール」をめぐり、ある異変が起きている。

それは、カール店頭から消える「カールショック」。

あるスーパーでは、26日の販売分のカールは、午後6時時点で、すでに売り切れていた。

キダイ 関町本店秋葉弘道社長は「投げものというか、安く流通する場面が(昔は)あった。それがなくなってしまった」と話した。

街の人は「主人が好きで、『買ってきて』とメールが来た。『もしかしたら、食べられなくなるかもしれないから、買っといて』って。関東で買えなくなっちゃうのは、ちょっと悲しい」と話した。

明治は25日、2017年8月生産分を最後に、中部地方から東の地域でのカール販売を終了すると発表した。

カールショック」の影響は、インターネットにも及んでいる。

「なんかカール生産中止されてるらしいね! 一袋だけどあげるよ!」と書かれたものなど、フリマアプリメルカリ」にも、出品が相次いでいる。

半世紀にわたり愛されてきた、カールの全国販売が終了する背景には、何があったのか。

明治は、「販売の低迷がきっかけ」としているが、スナック菓子の動向にくわしい専門家は。

株式会社サーベイリサーチセンター コンビニ研究家・田矢信二氏は、「健康である。働く女性が持っていて、おしゃれ感がある。この2つが、非常に大事だと思う。われわれの若い世代は、手に味がつくというのが価値だった。今、逆に手につくということは、かばんや服につくので、価値ではない」と話した。

また、若者の「素手離れ」が、カール低迷の理由の1つと指摘する。

30代女性は「あっ、素手です。素手で食べていました。なめていました。それが、カール醍醐味(だいごみ)かなと思っていました」と話した。

さらに、田矢氏は「今は、買ったことによって、それがおいしかったら、広めることも楽しみの1つということで。例えば、インスタグラムであったり、ツイッターにあげることによって、商品バカ売れするケースも出てくる。物の買われ方が、買うだけじゃなくて、楽しいまで発信できるような時代になってきている」と話した。

味や見た目だけではなく、いかにしてSNS誘導するかが、売れるスナック菓子法則だという。

カール8月以降、関西より西の地域で、「チーズあじ」と「うすあじ」のみ、販売継続される。

http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00359439.html

2017-05-25

カール販売終了 中部地方以東 販売低迷で

菓子大手明治は25日、スナック菓子カール」の中部地方以東での販売を終了すると発表した。

8月で同地域向けの生産を終え、9月には店頭から姿を消す見通しだ。

滋賀県京都府奈良県和歌山県以西の西日本地域では「カールチーズあじ」「カールうすあじ」のみの販売となる。

俺は西日本からいいけど、

東日本人間、それでいいのか!?

2017-05-21

ガキyoutuberが裏でコソコソやってる件

みんなとっくに知ってるかもしれないけど、俺は始めて知ったので書く

小学生とか中学生のクソガキたちがヒカキンの真似してゲームやったりスナック菓子食ってるだけの動画YouTubeにあげるようになって久しいが、

更に注目されようと女子小中学生全裸で踊る動画オナニーする動画撮影してYouTubeアップロードするらしい。(主に深夜から早朝)

そんな児童ポルノ動画アップロードされれば、もちろんYouTube運営により速攻で削除されるのだが

皆それがアップされたことをどのような方法で知るのかは謎だが、一度アップロードされると

ものすごい回数ダウンロードされる。(YouTubeに消される前に、小学生と思わしきクソガキアカウントからえっちで興奮しました!」「それな」とのコメントも大量につく。)

YouTubeで削除されても、もちろん海外エロ動画サイトに即転載されるのだが

それが広まることを嫌うロリコンたちが、そのエロ動画サイトに大量の削除依頼を出すので、それも即削除される。

ネットで「昨晩小学生YouTuber全裸動画投稿した」と話題になった頃には、その動画は既に無くなっているし、小学生YouTuberアカウントは凍結済みだ。

で、中国韓国マフィア経営する無修正エロビデオ児童ポルノ動画など違法動画ばかり取り扱う日本語エロ動画販売サイトがあり、そこで「もう二度と見れない動画」などとプレミア感を出し高額で販売されたり、

ロシアタイ中国などの児童ポルノフォーラムで共有される。

日本ロリコン掲示板でも、アップロードさえされないが「伝説動画」として語り継がれるらしい。

お子さまがいる皆さま方には要注意していただきたい。

2017-04-29

学童おやつスナック菓子では許されないそうです

https://togetter.com/li/1104938

http://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/1104938

いやこれモンペにも程があるだろ…

小学生おやつなんて、余程意識高い家でない限りスナック菓子はごく普通だろうに。

学校遠足菓子だってスナック菓子持ってくる子が大多数でしょ。

特別な日に給食にデザートがついたとしても、市販ゼリーとか安っぽいケーキとかだし。

そこまで意識高いなら自分が家で面倒見ればいいのに、端金で他人に預けておいて

菓子栄養たっぷり()手作り()でなければ許さない!って…

じゃあその分の費用全部自分で払えよとしか

つーかこの人たちは子供友達の家に行ってスナック菓子出されても憤慨するんだろうか…付き合いたくなさ過ぎる

当然子供スナック菓子食べたいと言っても買ってやらないんだろうし、大きくなってお小遣いで買い食いとかも許さないんだろうな

最早毒親じゃね?

2017-04-25

[] 全国菓子大博覧会

全国菓子大博覧会(ぜんこくかしだいはくらんかい)は日本地方博覧会ひとつで、和菓子を中心に、洋菓子スナック菓子等も

含めた日本最大の菓子業界の展示会である。全国菓子工業組合連合会(全菓連)などが主催している。

略称は全菓博(ぜんかはく)、菓子博

  

1911年明治44年)、東京府東京市赤坂区溜池町(現・東京都港区赤坂)で、第1回「帝国菓子飴大品評会」が行われたのが始まり

されている。第3回から第9回までは「全国菓子飴大品評会」、第10から全国菓子大博覧会」の名称使用している。

開催間隔は不定期であり、第二次世界大戦から戦後占領期にかけて13年余りの中断期もあった。

開催地は、日本国内および日本統治時代朝鮮で、各都市持ち回りとなっている。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%A8%E5%9B%BD%E8%8F%93%E5%AD%90%E5%A4%A7%E5%8D%9A%E8%A6%A7%E4%BC%9A

2017-04-09

http://anond.hatelabo.jp/20170409084033

お遊び代わりの習い事はさせてるよ。

ちなみに私立はここらへんにはないこともあって私立進学は一般的じゃない。

まだまだ未婚のシングルマザーは珍しい地域から、他の子供にからかわれたり、噂になったりして虐められることは多いけれど、

そういった覚悟がなかった母親はうちの子がかわいそうしかわずに、まともに自分の子供のケアなんてしてない。

箸の持ち方すら教わっておらず、ご飯は立膝で食べる韓国式

母親時間も余裕もないかスナック菓子とか菓子パン食事代わりになることも多い。

もちろん勉強をしっかり見てやれる能力時間もないか学校の成績は落ちこぼれ

まあ、どっちみち資格もないシングル子持ちが稼げるお金なんてたかがしれてて、金銭的にも進学は厳しいけどね。

出生当時、初孫を娘と一緒に愛情たっぷりに育てる!!と奮い立ってた祖父母は寄る年波には勝てず、逆にそろそろ自分が面倒みてもらう番になるのも近い。

まあ、母親自体が遅くにできた子で望まぬ妊娠をした時期にすでにそれなりの年だったっていう事情はあるけどね。

まあ、愛情たっぷりのお母さんなんで激務の仕事ストレスで疲れ切って、もと交際相手に対して呪詛をいって、

たまに元気な時に思い取ったように子供に構って子供写真いっぱい撮って愛情たっぷりに育ててるよ。

ちゃんと子供菓子パンでもご飯も与えてた、暴力も振るっていない、実家の両親ともそれなりに交流があった畠山鈴香の子育てが虐待に該当するかしないかっていう話だよ。

2017-03-16

ミルキーを勢いよく食べる君

僕は遠くから見つめていた

その時の僕の気持ち

カールを食べた後の口の中のよう

初めて出会ったあの日

チーズスナック菓子

隣で袋を開けていたよね

あの時 僕はカリカリ梅の種

舌で転がしているようだった

味のなくなったガムを捨てるみたいに

運命は決まっていたんだね

2017-03-14

http://anond.hatelabo.jp/20170314104340

割と元気にやってる。

40過ぎたが健康診断ではオールAだ。

ただ周りの同世代を見渡すと、酒で肝臓をやられはじめてるのが多いな。

趣味ランニングやってるのだけど、運動寄与が大きいかもしれない。

運動してると体が自然と、スナック菓子よりも栄養バランスの取れた食事を求めるんよ。

栄養学のせんせーも似たようなこと言ってた気がする。

今の中年おっさんって

子供の頃から日常的にスナック菓子を食ってる最初世代だと思うんだけど、上の世代と比べて健康状況とかどうなん?

からさまに食い過ぎなければ安心して食ってて&子供に食わせててもいいの?

2017-01-18

じゃがりこ

じゃがりこじゃがりこ♪」ってコマーシャルがあったけど、あれ、本当にそうだと思った。あの棒状のじゃがりこを口に運ぶと「じゃがりこじゃがりこ♪」とカリカリ食べてしまう。しかも次から次に止まらない。ほとんどスナック菓子を食べない俺がハマってしまった。今日も3つも食べてしまった。あのコマーシャルも秀逸だが、何よりあの棒状と固さ、あとはあの長さのバランス三位一体が最高だ。特に長さは秀逸。1回で口の中に入らないことはないが、でも何故か1回カリッとしたくなる。あのカリッとすることが至高の時。つまりカルビーは最高。

2016-12-27

http://anond.hatelabo.jp/20161226193704

目線で考えても乖離してて迷走し過ぎじゃねとしか思わなかった。

東映「次のプリキュアは、蹴ったり殴ったりしません」

蹴ったり殴ったりするのを見せたくない親は最初からバトルものなんか見せない。

東映女の子は『かわいさ』だけでなく多様性を大切にします」

そういうものを重視する親はやはりプリキュアなんか見せない。

プリキュア見せるのは、そういう事を気にしない意識高くない層。

バンダイ「次のプリキュアは、お料理を基本としたクッキングトイでいきます

実際に作って食える系のクッキングトイはこの年齢の子が一人で遊べるわけがなく

親の手助け必須で、親にとっては面倒でそんなもの買いたくない。

作り物のおままごと道具なら他にも大量に(キャラ物でないものも含めて)あるので今更。

バンダイプリキュアスイーツ展開します」

安いキャラクター菓子クリスマスケーキなら元々あるし、スナック菓子なんかより価格帯高いであろうスイーツ

普段から金払う親がどれだけいるか

絶対不味いし(クリスマスケーキも不味いよなー「親はもっと美味いケーキ食べたいけど、子供が欲しがるから嫌々買う」ものだよねあれ。

クリスマスというイベント日ならともかく、普段からそこまでする親がどれだけいるか

東映バンダイ「こどもSNSであるプリキュアデビューチケット』でスタートから攻めます

子供自分判断だけで友達にあげられる年齢じゃないし(幼稚園保育園なんかではおもちゃ持ってくるのは禁止だろうしな)

親の判断で大して仲良くもない相手に配るには地雷踏みかねない(「ウチはこういうアニメは見せない教育方針なんです!」とか言われたらどうすんだよ)

配るとしたら「元々親子でプリキュアが好きと分かっていて、かつ親ぐるみで仲が良いお友達」だけだろうし

そういう子は別にこんなもん友達から貰わなくても自分で貰いに行くだろうから無意味

そもそも大本アニメからして

大人っぽい憧れキラキラアイドル路線だとアイカツプリパラ系にはもう勝てないから低年齢向けに特化したんだろうけど

2歳児以下はアンパンマンという王者が君臨してるし

上の方というと、年長どころか年中くらいでも「子供っぽくて恥ずかしい」となるんじゃないか

となると引っかかりそうなのは3~4歳の年少児だけ?狭すぎて爆死必然じゃね?

しか思えなかった

2016-12-04

[]12月3日

調子

昼頃起きて、洗濯して、掃除して、買い物行って。

帰りの夕方三時頃に、天一で、ビール唐揚げラーメン、を食べて。

家に帰って、タコス味のスナック菓子と缶ビール二本飲んで、

気づいたら今起きた。

これこそ、休日無駄遣いも甚だしいな。

えーっと、日曜日こそは有意義に過ごすために、たまには出かけようかな。

とりあえず、何も考えずにまずは外に出ようと思う。

ポケモンサン

サトシゲッコウガレベル上げが完了

それと、努力値下げもしたので、今はとくこう努力値を貯めてる。

つっても、リゾート放置なんだけどね。

ポケモンARサーチャー

プレイ

バッジとれ〜るセンター

ノー課金

何気に前のクリスマス限定バッジ台が集めれてよかった。

限定コンプは面倒いからしない。

ポケとる

ログボのみ。

ポケモンコマスター

イベルタル出るかなーって思って対人戦やってるけど、

いやーでないね、出るわけないか

はあ……

2016-10-27

駅の待合室でオバさんが、たこ焼きを食べだした。

「ぺちゃぺちゃ、ぺちゃぺちゃ」と音を立てながら。

そして、食べ終わると次はスナック菓子を食べだした。これもぺちゃぺちゃと音を立てながら。

一目見て太っている、という範囲に充分入っている彼女を見てると、なんだか俺が辛くなってきた。

「食べすぎは身体に悪いですよ」

「音は立てない方がいいですよ」

「待合室で匂いの出るものは、あまり食べない方がいいですよ」

言いたいことはたくさん心に浮かんだが、言ったところで1/100も理解してもらえないだろう。

もちろん本気で言うつもりもなかった。

彼女明日もブクブクと太った体で、さら食べ物を詰め込んで人目も気にせず生きるのだろう。

今まで幸福は人それぞれ相対的ものだという信念だったが、絶対的尺度幸福というのもあるのではないかと考えさせられた。

2016-10-02

お好み食べたいお好みたーべたいお好み焼が食べたい

ソース味のスナック菓子最近みかけないんだけど

たこ焼きスナックとかどこ行ったんだよ!

食べたいよ!

あとファミマにあったムギムギ帰ってきてくれ。

2016-09-29

スナック菓子って食べていいの?

何一つ健康寄与しなさそうな食い物だけどさあ

ムシャムシャムシャムシャ武者小路実篤の如く食べてもいいの?

2016-09-26

スナック菓子食べた手で人のコレクションに触れないでください

ほんとお願いしま

2016-08-19

http://anond.hatelabo.jp/20160819105232

経験から語ります

運動は、週一で9km歩く。

夜中に好きな音楽(BPM130くらいがベター)を聞きながらリズムに合わせてノリノリで歩く。歌わない方がいい。

大体1時間半歩けば9km前後に達しているはず。

そして帰ったらバブを入れた湯船に15分以上入る。

読書スマホ見てればマッハで過ぎ去る。ぬるま湯でもいい。あがると汗がドバドバ出てくるはず。

あとポケモンGOはいちいち立ち止まらなくてはいけないのでオススメできない。

因みにおれのスマホメモリ不足のためか、音楽ポケモンの同時起動ができなかったので諦めた。別時間ポッポ乱獲に勤しんでいる。

食事について。

野菜サラダは1食だけコンビニのやつでいい。ドレッシングはノンオイルorなしで。

更に2食は納豆を食べる。納豆だけ。一味唐辛子を過剰にぶっかけて食べる。舌が馬鹿になり、次第に美味く感じられるようになる。

炭水化物は極力抜く。偶にポテチをドカ食いしてもいい。夜は強い酒を飲めば眠気が食欲に勝る。

結果、納豆野菜ウォッカが好物になる。スナック菓子無為さに気づく。

この生活半年やって、25kg減量・体脂肪率17%・筋肉増・そしてマジ健康になりました。

一週間のうち1時間半歩き、激辛納豆食ってるだけで概ね健康に痩せられます

あと「特茶」な。

毎日飲んでたし、体脂肪率は激減したけど、これが効いたのかは未だにわからない。

2016-08-09

結局ダイエットに一番必要なこと

自分の中で至った結論は、人工調味料依存をなくすことだった。

いわゆるインスタントフードや安価外食は、旨味を別に足してある場合ほとんど。

そういうものばかり食べていた頃は何故か定期的にその旨味を体が欲しがるようになっていて、つまり定期的にそういうものを食べ何と気が済まない体になっていた。

よくスナック菓子を食べ始めるとついつい最後まで食べないと気がすまないような、しばらく食べてないと急に食べたくなるようなあんな感じだ。

ダイエットとは別に貯金をしようという理由自炊を始めたのだけど、基本的調味料でしっかりと味付けをするようになってから、気がついたら旨味を定期的に欲しがる習慣がなくなっていてあれ?って思った。

あの頃は牛丼とかラーメンとかが無性に食べたくなることが定期的にあったのに、今はそういう気持ちほとんどない。

それに合わせて体重ゆっくりと減っていって、久しぶりに体重計に乗ったら5kgも落ちていた。

自炊にしたからヘルシーかというと別にそういうわけではなく、肉も炭水化物結構しっかり食べている。

味のバリエーションを作るために中華とかも作るけど、和えるだけ系の調味料はできるだけ使わないようにしている。

ただ、作ったものダメにならないように計画的に食べるので、お菓子はあまり食べなくなったかもしれない。

でも、かと言って前からそれほど食べていたわけでもないので、やっぱりないとは言わないけどその影響は少ない。

それで今は積極的ダイエットに挑戦をしているのだけど、自炊を始める前見たく、お腹が強烈に空くような感覚にもならないし、すごく無理なく痩せることができている。

カロリーとか食材とか沢山気にしていた頃は何だったんだろう。

それより何より、人工調味料独特の依存症のような強迫観念のほうが、ダイエットには悪影響だったのだ。

夏本倍!今年はビキニパンツ目標にがんばるぞ!

2016-06-14

文章を読む

普段から文章を読むことは必要ないと思っている人は危ない

とくに1020代ではたいした問題ではないようにみえるが、それは同世代がまだ未熟だからだろう


たとえば、普段からたいしたものを食べないでも大丈夫だろうか?毎日カップラーメンや、スナック菓子だけで生活することは?

数日ろくにメシを食べていなかったら胃が小さくなるだろう


それと同じことが、脳にもあてはまる

ろくな知識をいれず、その知識を展開や考えをめぐらせたりせず、

そういう生活をしていると、何も新しいことやTPOに合った行動ができない人間になっていく

これは、躾がなっていないとかの問題ではない

自分で考えていない結果だ、マナーなど時代で変わる

20年以上前に今の時代を見据えてスマホを見ながら歩いちゃいけませんなどとしつけていた親がどこにいるだろうか

数日脳を使わなければ、ろくに文章記憶することができず、3行前の文字を忘れ、なんのことを記述している文章かわからなくなるだろう


文章を読む、活字を読む、コミュニケーションをとる、そういうことは、脳を刺激するために必要なことだ

そして、それらは脳にとっての食事のようなもの

毎日栄養を摂って、それを自分の体に吸収し、我々はそれを以って体を鍛えていくのである

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