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はてなキーワード: 自重とは
すごい当たり前の内容だけど、この三つは効果が出ないことはまずないと思います。
最速で見た目を改善したい場合：腹筋。プランクがおすすめ。内臓脂肪を筋肉で押さえつけることになるので、とりあえず痩せて見える。ただし、実際に脂肪が減るわけではないので注意。
とにかく体重を減らしたい場合：糖質制限。肉と卵中心の食事にするとか、昼食なら豆乳で済ませるとか。体重は間違いなく減る。代謝が落ちてリバウンドしやすい＋あんまり半端にやると逆効果だとかの問題点がある。一生続けるのはわりと修羅の道だと思う。俺はご飯が食べたい。難消化性デキストリンはそれなりに効果あるとは思うけど、トクホ飲料だとコスパ悪すぎて続きません。続かないものに効果などない。
真面目に体格変えたい場合：ジム行こう。ランニングorバイク中心に筋トレも入れていく。バイクならソシャゲしながらでもできる。ジム行かずに自重トレーニングでもいいけど、効果が早いウェイトトレーニングのがモチベは沸く。nキロ増えた減ったとか、細かいこと気にするまでもなく体格が変わっていきます。というか体重は増えます（筋肉）。普通にしんどい。時間もしっかり取られる。
先週末あたりから、卵が孵り始めた。本日確認したところ、かなりの量の針子がいました。
今年は、稚魚水槽は温度維持のために発泡スチロール水槽を使うことにしました。見た目が今一つですが、生存率を高めるためには仕方がない。
針子→稚魚小→稚魚大と水槽を移せるように複数の水槽を用意した。グリーンウォーターを入れた。
稚魚用のエサは、親魚と同じものをすりつぶしたもの。すりつぶす方法はいくつ試した結果、理科の実験や絵の具をすりつぶすときに使う乳鉢がよかった。100円均一の小さいすり鉢は力がいるし、作業効率がよくない。乳鉢は磁器でできた乳棒の自重で自然とすりつぶされていく感じ。
インゾフリアはできているのかよくわからないので、まだ与えていません。
水ができない水槽が2つあり、濁っていた。共通点はえさを食べ切っていないこととスネイルの大量発生。別に用意した水槽にメダカを移し、リセットした。
「水ができる」という表現もあいまいなのですが、定義としては、メダカの糞を分解する微生物が良好に発生し、バランスのとれた循環ができあがること。
リセット後の対策として、赤玉土を入れたかごを用意して、微生物の着床を促すことに。
スネールことサカマキガイは、駆除していく方針。透明なネバーとした卵も駆除。スイレンの葉っぱの裏に卵がついていることがよくある。マツモにからまった卵は取るのが困難。レッドラムズホーンを増やして、こちらを活躍させる予定。
ブロアーから塩ビパイプで配管。すべての水槽にエアーを供給することができるようになりました。しかし、後で組み換えできるようにと接着剤を使わずに接続したので、たまに外れます。1つ外れたのをつなぐと別の場所が外れたりとドリフのコントみたいになります。
ちなみに一方コックは近所で売っていなかったので、ヨドバシカメラのオンラインで購入。10方コックは、アマゾンより買いました。3方コックで何回も分岐するよりは、10方コックのほうがすっきりしていいですね。
多分お互い不満がありつつも子無しなもんで、一緒に気軽に出掛けたりして平和にやってる方だと思う。
ブログにツイッター、Facebookとみなさんに報告しなきゃ気が済まないらしい。
最初のうちは、妻が一人暮らしの時は俺より料理も出来なかったぽいから、
新婚だしがんばってるのを見てもらたいんだな、まぁかわいいもんだしそのうち落ち着くだろうと思っていた。
が、いまだにSNSにアップし続ける。疲れて遅くに帰っても食事前にお預けをくらったりする。
寛ぎたいのにいちいち皿の角度とかセットしてiPhoneかまえてネットの方に頭が向かってる妻。
料理自体が凝ってたり、家庭料理でもちょっといいなと思える(誰かが参考になる)ようなものや楽しいキャラ弁とかならまだわかるんだけどさ、
「映え」を意識してるから色合いは保ってるけど、サラダとかも盛り付けセンスある訳じゃなくて「野菜」な訳。
自分ならわざわざ晒そうと思わないレベルだから、余計にもう生あたたかい目線をくれてるだけの皆さんに、わざわざ披露しなくていいだろうと。
言っておくけど何もなけりゃ作ってもらってる料理自体に不満はないんだよ。
自分は独身時代が長くて料理もそれなりに得意だけど、普段帰宅が遅いから週末くらいしか作らなかったし。
その分いま週4は温かいご飯作ってくれてるだけで感謝してるし、
おいしいなーって積極的に言うようにもしてるし勿論毎回手を合わせてご馳走さまも言ってる。
なのになんでかなあ。
本人のお母さんが料理上手だったり、女の役割みたいな古い価値観に縛られててアピールしたいのだろうか…？
料理以外でもわざわざ見せる程でもない買い物アップしたり等々。
これまでやんわりまだ撮るの？とかもういいんじゃないって声掛けてはいるんだがな。
でないと、飯食った直後だからしんどいとか、風呂入ったから汗かきたくないとかやる気になったタイミングで問題が発生してやる気が無駄になる
飯食う前、帰宅直後に絶対やるとか一日の中に必ず存在するイベントにくっつける形でタイミングを確定させる、外食派なら風呂前とかか
あと30分やるを必須条件にしてしまうとできない日が出てきてしまうので、最初の内は1メニュー1セットでも手つければOKぐらいに緩めの条件にして時間は努力目標に
ただでさえブスなところに頬の肉が削げてかなり小汚いブスBBAへの進化を遂げたんだけど、それでも性的被害には遭遇するんですよね。主に自分に自信のない方々に「この程度なら大丈夫だろう」と品定めされて。いやブスでもダメなものはダメだから。顔面の出来に関わらず人権あるからね、お互いにね。あと電車の痴漢は顔見てないヤツも結構いるから美人とかモテとかあんま関係ないことは知ってて欲しい。
ちなみに自分が所属するカテゴリ(例えば性別。例えば世代。例えば利用サイトでの区分)に問題提議されると「自分が貶された！」って思う人いっぱいいますけど、それも主語の拡大が広すぎるやつだと思うので、もうちょっと謙虚に慎ましく自重して生きて欲しいと思います。お前のことは言ってない。
●恋人期間
・毎週週末に会う時間が楽しみ、できる限り一緒にいたい、いっそ同棲したい
・とにかくくっついていたい、何にもせずに寄り添ってるだけでも幸せ、サックスはもちろん毎日でもいい、幸せ
・早く結婚したい、名実ともに一緒になりたい、じゃないと不安。
・一緒に生活してみると気になる点がいくつかあるけどかわいいよね、許しちゃう。
●夫婦期間
・念願の新婚生活、色々とがんばらなくちゃ、でも相手生活習慣で色々気になるところは直してもらおう
・子供はまだ？年齢とか気にしてね
・生活する上で必要なものはあるけど二人で協力すればいいよね、でも今までとは違うから我慢するところはしようね
・靴下脱いだら裏返しのままにしたままなのはそろそろ直してもいいとおもうんだけどな、服もせっかく畳んだのにぐちゃっとされるし。。
・それぞれ食の好みが違うのが気になるなぁ、食べたいの食べれないし作りかえは面倒だし。。
・仕事で遅くなって頑張ってくれてるんだろうけど、帰ってきたら会話したいなぁ、、セックスじゃなくて会話がしたいよ
●親期間
・四六時中子供の相手、可愛いけど疲れる、べったりくっついてくるのがやっといなくなったと思ったら夜は大きいのがひっついてきてうざい、セックスする気ないよ
・たまにはかわいい服きたり着飾ったりしてみてよ？あほか、そんなおまえの欲求相手にする余裕子供みてたらないわ。
・相手しなくなったら距離が離れた、仕事遅く帰ってきて話すら聞いてくれない、自分の好きなことがしたい？家族のことちゃんと見て聞きなさいよ
・携帯なり本なりテレビなり何かしらしてばかりで空返事ばかり、何も聞いてない
・子供はかわいいけどめんどくさい、私にばかりひっついてくるから気が抜けない、そのくせ休みの日も家事参加してくれない、休みなんだからゴロゴロしたい？こっちは休みなんてないわ。
・子供の相手の仕方も私と違いすぎる、こうして？って言っても全然変わらない、自分の趣味のことに関してこれしたいわーって嫌味みたいなこと呟いてる、なんなん？親だろ？親らしいことしろよ？？
・SNSで異性とよく絡んで相談のったりしてる、そんな暇あるなら家のことやれよ。
・どうしてこうなった？？親として正しくあるべきことがなんでできないの？？
一緒に子供の正しく育てるんだから自分の好きなこと自重するのは当然だろう？
なんかまだコメント欄で議論が続いていいるようなのでコメントを。
https://togetter.com/li/1227347
個人の権利を重視する立場と、行使される権利の総量を重視する立場の対立に見える。
交通で例えると、自家用車を所有している人が都心などの混雑が予想される場所に車で出かけることに対して、個人の権利を重視する立場からそのような行為を規制する法律はないなどと擁護する立場と、渋滞することが予想されるのだから公共交通機関を使うことを勧める立場。
当初、2次創作であった漫画を1次創作に変更して商業出版することも別にそのこと自体はとがめられることではない。でも、名前だけ変えればいいんだという認識が広まってしまうと、ファン活動とは言い難い2次創作が広がって、権利元が態度を変えるかもしれない。だから、一旦、2次創作として出した以上は商業出版にするべきではない。
こういう、総量が問題になる件に対処するのに、法律とか権利とかルールって、あまり役に立たない。権利元が、年間に数冊くらいなら2次創作ベースの商業出版があっても許容範囲だと思っていたとして、それを具体的なルールとして文章にすることができない。2次→商業をOKですと明文化してしまうと出版数を制限することができず、2次→商業をNGですと明文化すると年間数冊なら許容範囲なのに過剰な規制になってしまう。
結果、空気を読むとか、ファン活動の矜持とか、学級会みたいな話になる。今回のこの本については、かなり著作権的に白いから、商業出版しても大丈夫なんじゃないかなとは思うけれど、2次から商業に移すことを一律自粛するのも、安全運転に徹するという意味でありうる立場ではある。
モヤモヤするなどといった、個人的な悪感情をTwitterに投稿すること自体、汚い言葉を使わずに抑制的に行えば別にとがめられることではない。でも、その不満の感情がたくさん集まって、作者の目に触れる規模にまで増えると困るから自重しておいたほうがいい。といった風に、総量規制を主張している点か。
もうほんと暑いわね！
手が汚れないし、
そして極上のユーザーエクスペリエンス！
冷やいわ～！！！
美味しい～！！！
あんまりコンビニモナカアイスが便利だからって食べ過ぎ注意だわ！
自重しないとね。
でさ、
チョコいらないって感じ。
アイス成分だけでいいの。
アイス成分だけで。
ちょこっともいらないの。
そう言ってる間にまたどんどん気温が上がっていくわ。
うふふ。
おにぎり握ったわ。
混ぜ込んで握るのが便利よ。
そしてもちろんラップでまくの。
手が汚れないの！
いつもラップで包んでるんだけど、
これアルミ箔だとまたおにぎりの味がアップするとかしないとかって噂があるけど、
実際はどうなのかしらね？
見付けたらやってみたいわね。
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
私は『セクハラをやってはいけないから対策を講じること』に疑問を抱いている。
財務省のセクハラ問題よりもずっと前から存在しているセクハラ。
男尊女卑の思考は、現代では化石と言うよりもガンと言った方が良い。
前時代的な考えだと一蹴するのではなく、そもそも切除すべきなのだ。
「セクハラだと思わなかった」
「男が女に虐げられる世界」
という楽観的、あるいは悲観的な考え方は末期症状とも言える。
なぜなら、医者にガンだと告げられたら
「この壮絶な痛みはガンだったとは……」
「医者はみんなガンと言うんだ」
今回はガンの症状について軽視しているつもりは無く、あくまでセクハラ問題が主なので、本題に戻る前にこの例えから伝えておきたい事は
『もしかして、ガンなのか？』
という疑問を、なぜもっと早くに抱かなかったのか、という事だ。
私は『セクハラはあなたの心の中に住む病』と言いたいわけではない。
『セクハラをする人そのものがガンである』という事、そして自身がガンであることを知らずに他者を傷付けている事に気付けない組織こそ、最も問題視すべきことだとも思う。
題名にも書いた通り、私はセクハラ対策よりも道徳を学ぶべきだと思っている。
ここまで読み進めて頂いた方には大変恐縮だが、ここでは終始、
『人が嫌がることはやってはいけない』
という極めて幼稚な内容を、淡々と書き連ねるだけなのでご容赦いただきたい。
でも、それを理解していない人こそセクハラを行った、あるいはセクハラ容疑者予備軍なのだ。
私は、
『相手を思いやるべき』
とまでは思わない。
思いやったところで、気遣ったところで、その行動や振る舞いすべてが心無い女性から非難されることがあることも、時として起こり得るからだ。
だからと言って、
という、いかにもなグレーゾーンを模索するのもいかがなものか、という話だ。
私は、『相手から喜ばれる・好かれる』よりも『嫌われる方が何倍も簡単』という卑屈な考えを支持している。
逆に、『相手から好かれない人』に望んでなるよりも『嫌われない人』に望んでなる方が遥かに簡単なのだ。
なぜなら、『相手が嫌がるだろうな』と思うことは慎むべきであり、その考え方こそが相手の立場になって考えることだと思うから。
「相手が嫌がる事が分からないんだから、どうしたってセクハラになる」
と思っている方は、誤解しないで頂きたい。
私は冒頭から『セクハラはガン』だと思っており、最初から特効薬など存在しないのだ。
そしてセクハラをする人こそがガンなので、人でいう内臓、組織でいう役職に出現することが多く、やがて転移して全体に蔓延する状態になることを指摘している。
だからこそ『これはガンだ』と指摘する医者が必要であるように『これはセクハラだ』と指摘する人が必要なのだ。
セクハラは最初から組織ぐるみで撲滅するように取り組むべきであり、もっと言えば人ひとりが意識的に行動することで『免疫力』が高まって、そもそもガンにならない組織作りが大切ですよ、ということなのだ。
つまり、私は免疫力を上げるために『道徳を学ぶべき』と言っているに過ぎない。
免疫力を高める取り組みは組織全体から見てもセクハラ以外の問題も総合的に対策となるからだ。
「何を今更そんなことを大人がやるんだ」
と思った方も、見直して頂きたい。
大人になったからこそ、免疫力が低下して複合的な諸症状を引き起こしていることに。
小学生でも学ぶ道徳を、大人になったからこそ見つめ直して頂きたい。
だけど、人が嫌がることはやってはいけないのだ。
だからこそ、議論を積み重ねて意見をぶつけて、考えを見直して、個々が見つめ直すきっかけを作らない限り、凝り固まった思想や価値観は変わることなく、常に病気と闘わざるを得ない社会になっていく。
ここ最近、おじさんの「この子ひょっとして俺のこと好きなんじゃないの？」「押したらいけるんじゃないの？」みたいな勘違いによるセクハラ事案が多すぎて嫌になる…。
まじで本当にめちゃくちゃ何度も言うけど、ほとんどの10代や20代の女子からすると10歳以上年上の男の人はおじさんです！！！！！！！！！
時折ある年の差カップルは女の子が特殊なケースだけです！！！！！！！！
いくらおじさんがイケメンでもお金持ちでも結婚したい若い女の子は少ないと思って下さい（キモカネおじさんよりは確率は上がりますが）。
この前Twitterでも見かけたけど、キモイおじさんとキモくないおじさんの差は「ワンチャンあると狙ってくるおじさん（危険）」と「決して自分を恋愛対象にしないが紳士なおじさん（危険でない）」の差です。だから子煩悩や愛妻家は好感度が上がるわけ。
「女の子の容姿を褒めたのに、セクハラ扱いになるなら話しかけるなってことか？」みたいな意見も聞きますが、要するに「口説くな」ってことですよ。
奥様の手料理が美味いとか、子供かわいいとか、あそこに行けば猫が見れるとか、柴犬飼いたいとか、そういう話をしろってことです。
だが、女性専用車両が導入されても一般車両を利用し続けるということは、一般車両内の冤罪発生率を変化させる条件にはならないということだ。いや、むしろ、導入されれば、そんな女も自重せざるをえなくなるだろう。濡れ衣を着させようという不自然な行動は、女性の数が減っているぶん、導入前より目立ってしまうためだ。
女性専用車両が導入されてから、痴漢冤罪や痴漢の通報(冤罪含むと仮定)が減ったエビデンスなしに、これを語ることはできない。
ともあれ、きみの視点から抜けているのは、冤罪が偶然や誤解から生まれうるということ。これを避けるためには、男女が接触する機会を減らすこと。女性専用車両の導入はその点で効果的なのだよ。
完全分離じゃないと全く意味がない。
はなから濡れ衣を着させようとする女は、一般車両を利用し続けるのだろうな（そんな女がどれだけいるのか分からないが）。
だが、女性専用車両が導入されても一般車両を利用し続けるということは、一般車両内の冤罪発生率を変化させる条件にはならないということだ。いや、むしろ、導入されれば、そんな女も自重せざるをえなくなるだろう。濡れ衣を着させようという不自然な行動は、女性の数が減っているぶん、導入前より目立ってしまうためだ。
ともあれ、きみの視点から抜けているのは、冤罪が偶然や誤解から生まれうるということ。これを避けるためには、男女が接触する機会を減らすこと。女性専用車両の導入はその点で効果的なのだよ。
「女性専用車両に乗りそびれた女をわざわざ触ってくる男はけしからん、と思われるだろうから、がんばって痴漢冤罪をかまそう」と考える女がいる可能性もある
あと
これも意味不明。
中高とバスケやっててそれ以降は特にスポーツや身体を動かしたりはせず、今では痩せてた時期より15kg太った30半ばのおっさんだ。
4月に入ってから出てきたお腹が切なくてストレッチと筋トレとランニングを始めた。
まだ体重はほぼ変わってないし、劇的に筋力が付く段階でもないのに、身体がどんどん動くようになってきて楽しい。
まるで身体が忘れてしまっていた動き方をひとつずつ思い出していってるかのようだ。
