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はてなキーワード: 満腹中枢とは

2024-02-22

デブ言い訳してるの見るとイライラする

あのさあ

食うのが好きで止められないから太ってるだけだろ?

ナンパがどうとか人のせいにするのやめろよ

  

156cmで85kgってとてつもねーよ

181cmでウエイトトレーニング趣味の俺と大差ねーじゃん

どんな体型と輪郭になってるのか想像もつかねえよ

  

俺は体重90kg超えるとなんか苦しくなるんだよ胃腸とかがさ

俺の骨格で俺の筋肉量でもそうなんだぞ?

156cm筋肉もない女が85kgってお前それは脳が壊れてるよ 

たぶん俺が120kg超とかになるのと等しいだろ

そんな体になるのを想像しただけで苦しいわ

 

ナンパが嫌なら化粧しないで頭丸刈りでもしとけばいいじゃねえか

そんなことだけのために健常な人間がその体重になるのは無理

お前は単に食うのが好きすぎて少しずつ脳が壊れて

今もう食事の歯止め利かなくなってるだけだろ

なんかサモ目的があって敢えて太ってるんだみたいに言うんじゃねーよ   

それがナンパだってなれば人のせいにもできて被害者ぶれていいってだけだろ? 

 

ウエイトトレーニングやってるとたまにフィットネス相談みたいの受けるんだわ

デブの減量相談結構受けて来た

それでデブってやっぱちょっと脳が病んでるんだよ

異常に言い訳が多くて自分のせいじゃないって言う

  

お前が食ってるぶん太ってるだけなんだよ

って言うのを認めない奴が多かった

体質だとか食ってねえとかそんな事ばっかり真顔で言う

 

女が156cmで85kgって食事の内容もひでえだろ?

ジャンクものをだらしないリズムでだらだらだらだら食ってるだろ?

それも全部ナンパを避けるために意図的計画的にやってることか?

それも全部ナンパする奴等が悪いのか?

 

ちげーだろ?

お前は食うのが好きでほぼ連続的に食って食べてるもの炭水化物脂肪爆弾

それにどんどん脳が慣れて満腹中枢壊れて太ってるだけだろ?

身体が苦しがってるサインもわからないほど脳が壊れてんだよ

  

俺は何人かのデブに深く相談受けて話し合ったからわかる

デブって本当に問題から目を逸らしたり先送りしたりすることの天才

そういう性格からデブになれるともいう

 

 

目的があるとかウソをつくな

自分の体型を人のせいにするな

お前は体型より心が醜い

anond:20240222163242

2023-12-15

昨晩もノディクトを服用した。一般名称をすぐわすれる。

お酒梅酒ちょっとのんだ。晩御飯はたいそうしょぼく、レトルトカレーライスだけ。

それでも満腹感がえられた。食欲抑制効果か。薬効?

今朝は午前7時近くまでねてしまった。朝起きられないのは起立性調節障害か。

ノディクトの副作用か。とうじ(一発で出ない)ちかくで東雲がおそいのも原因だろうけど。

これだから冬は嫌なんだ。クマみたいに冬眠したい。

インスリンなんとかっていういったん太ってしまうと食っても食っても満腹中枢が刺激されにくくなるとかい

のなんていうだろうか

これについては生成AIに問うてみよう

2023-12-08

anond:20231208083111

九州のオイどんは、「ソフトめん」と「ミルメーク」には縁がなかったなあ。

でも同じ九州でも、そういうの食って育った、つー人もいるのな。

不思議なもんや。

食が極端に細いので給食は嫌な思い出しか無いんだが、とりわけ揚げパン地獄だった。

一口食っただけで吐き気を催すほど満腹中枢が刺激されちゃって

というか実際、何度もリバースしてた。。

もう20年くらい食べてないんだけど、たぶん今もダメだろうな。

2023-10-28

こんにゃくこわ・・・

どんぶり一杯分ばくばくくっても全然なかにまらないし食った気がしない

ただ食う時間だけは咀嚼ふえて伸びるから、それでなんとか満腹中枢反応するまでの猶予をのばす感じか

2023-10-14

そもそも鬱が原因で仕方なく太っているというのはおかし

中性脂肪造成ダイレクトに訴えかけるインスリン注射や抗てんかん剤と違って、うつ病で太るという機序

うつ病作用としての過食・摂食障害

「薬の副作用満腹中枢イカれる」

ストレスを発散するために甘いものを食べてしまう」

ここらへんやろ

物理的にどうしようもないわけじゃないんだからカロリー計算して食べる量を制限するしかない

それができてない奴はうつ病でもうつ病じゃなくてもデブになる

うつ病はそんなことできないよ、って言うけどそこはグラデーションだし、うつ病という病気のものに同情の余地はあるが、デブであることに同情の余地はない

「鬱で太っているから仕方ない、デブを責めるな」という治外法権デブ理由にはなりえない

うつ病の奴らは痩せている奴らの努力をナメすぎ

2023-10-10

anond:20231010100050

満腹中枢のぶっ壊れたデブ運動なんかさせたらそれを言い訳に倍食うだろ

2023-10-09

anond:20231009184033

腹が減ってる状態に慣れろ

食事の取り組みを変える

  • 時間になったから食べる ← これをやめる。お腹が空いたときに食べる。
  • お腹いっぱい食べる ← これをやめる。腹5分で一旦停止。20分待て。
  • 一日三食食べる ← これをやめる。上をやると、2回になるかもしれないし、5回になるかもしれない。1回の量を少なく、1日の摂取量をトータルで減らす。
  • 食事補給、あるいは行動食。活動するためにエネルギー補給する考え方。
  • そも、エネルギーを蓄えすぎてその体重になってる。無補給でも動けるはず。

食べなきゃ動けない

やっぱり食べたい

運動をする

2023-09-26

確実に太る方法教える

世の中には太りたくても太れない人がいると聞いたので、あくまで私の経験則に過ぎないけど、太るための方法を書いてみようと思う。

※私は太りたくて太ったわけではない。ただ振り返ってみると、太るには太る理由があるなと思ったので書き起こしてみる。

①朝は食べない

お相撲さん朝ごはんを食べないという。栄養がより吸収されるから体が大きくなるそうだ。

それが本当かはわからないが、朝ごはんを抜くととにかく昼にめちゃくちゃお腹が空くのでたくさん食べることになる。

ただこれは、昼まで寝てる人は該当しない。あくまで朝〜夜まで仕事がある人の場合。要は朝ご飯を食べないで仕事をする。

まったく食べないのが無理な場合は、小さいチョコレートや甘いカフェオレなどを摂り、昼まで間食はしない。どちらにせよ昼にはお腹がめちゃくちゃ空くようにする。

②昼食は急いで食べる

昼食はとりあえず炭水化物。高カロリーを急いで、できるだけ噛む回数を減らして食べる。

特に麺類は、吸い込む分早く食べられる。

栄養学的にはよくわからない。ただ私は仕事が忙しすぎて早く食べるしかなかった。

飲み物はそこまで積極的には取らない、摂るとしたら甘いカフェオレジュース

仕事で忙しくてあんま水分摂る余裕なかったからこまめな水分は意識しない。余裕がある時はジュースなど甘いものなら、手軽にカロリーが取れる。

これらを組み合わせる、我慢してからジュースを飲むと500ミリペットボトルがあっという間にカラになる=相応のカロリー簡単に取れる。①もそうだけど、我慢から解放自分想像を超える。

④夜はたっぷり食べて、酒を飲む

酒は満腹中枢がアホになるのか、だらだらずっと食べることができる。

夜にいっぱい食べると、朝まで残るから「①朝は食べない」が実行できる。

これも全然意図的にやったわけではなく、仕事ストレスめっちゃ食べる&酒飲むってだけ。

メニュー的には揚げ物、炭水化物ポテトチップスの登場率が高かった。よく調理方法カロリーは「ゆでる<焼く<蒸す<煮る<炒める<揚げる」の順で上がると言うけれど、揚げ物炒め物が多かった。焼き鳥よりメンチカツを選ぶ意識野菜全然食べてない。

運動はしない

趣味スポーツとかもなし。

これは全然意図的ではない。元々運動習慣がなかった。

カロリー計算、その日歩いた距離計算などは一切しない

自分がどれくらい食べたか、どれくらい歩いたかは一切考えない。

まぁカロリーとかお店で食べたらわからないし。iPhoneにその日歩いた距離とかあるけど見ない。

(ただ、1日に1600キロカロリー以上は取っていた。確実に。)


⑦①〜⑥を習慣化する

結局のところ、太る生活は習慣化されることで太る。

1日めちゃくちゃ食べたからって簡単には太らない。

逆に、痩せる習慣も1日やったからって痩せない。

日5日間は基本この生活休日は昼まで寝るから多少イレギュラーだけど、これを1年続けたら9キロ太った。

逆にこの生活の逆をやったら1年ちょいで10キロ痩せた。

155cmで53kg→43kgに痩せたので、見た目はだいぶ変わった。

まぁ厳密には④は1日1600キロカロリーと決めてその制限内で食べるだけで酒はずっと辞めてなかったし、炭水化物や揚げ物も辞めはしなかった。ただ、どうしてもメンチカツが食べたい!って時は食べるけど、なんか食べたいな〜って時にはメンチカツより焼き鳥にするみたいな感じ。

逆に野菜は食べてなくても痩せた。野菜本気で嫌いだから食べなかったけど、野菜食べれる人ならカロリー制限もっと楽にやれたなとは思う。


ボディポジティブって言葉があるけど、今の自分を愛せないから体を変えるって方法はありなのかなとは思う。

今より太りたい人、痩せたい人がいると思うけど、一意見が誰かの参考になれば。

2023-08-22

親知らずを抜いたとき後の食事おすすめ

左下の親知らずを抜いた。

横向きに生えていて切開だったのでめちゃくちゃ腫れている。

再来週右下も抜くので食事の準備のため覚書。


条件

・半固形状(舌ですりつぶせる程度)

スープとかおかゆがいいのかと思っていたけど水っぽさがあると傷口に流れてしま

ある程度まとまりがある方がいい

ただし噛むのは当然痛いので咀嚼はほぼいらない程度までクタクタになっているのがベスト

流し込むというより口内の片側に置きに行くという食事スタイルが一番楽だった



ちゃんと味がある

病気ではないのである程度食欲があるため薄味すぎると物足りない

ただし刺激物は患部に触れるとめちゃくちゃ痛いので胡椒等のスパイスは避ける



・ある程度のカロリーが取れる

食事時間がかかるので満腹中枢がよくはたらくのか、単純に疲れるのか普段より量が食べられない

ただ病気と違って普通に活動するのでフラフラになってしま

なので普段通りとまではいかなくてもある程度カロリーを狙っていく必要がありそう

試したもの

おかゆ(水分すくなめ)・・・★★★★

雑炊みたいな感じで作ってからしばらく放置して水分を吸わせた。

たまごツナ、みじん切りの玉ねぎ、鮭フレークなどでアレンジしたら何食か飽きずに食べられた。

ただいつものご飯一膳分でも水を吸ってすごい量になるので食べるのに時間がかかる。

牛乳とかチーズリゾット風もおいしいしカロリー上げられてよかったが量が多いと飽きた。



はんぺん・・・★★★★★

手軽にたんぱく質が取れてすごく良かった

切らずにバター醤油で焼くだけ。

箸で簡単に食べられるサイズに切れるし口内で傷口方面に紛れ込まないのが◎

味のバリエーションは思い浮かばないので何かお勧めあれば教えてほしい。



飲むヨーグルト・・・★★

カロリーたんぱく質ちょっとでも増やしたくて飲んでみたけどサラサラタイプ普通に傷口を侵食する

果肉の入っているドロッとしたやつのほうがまだ飲みやす

ストローで吸うというのが意外と腫れている頬と歯茎にじんわりとした痛さをもたらす。



野菜ジュース・・・

さすがに野菜が不足すると思って買ってみたけどサラサラすぎて傷口を侵食した。



ゼリー・・・

上澄みみたいな水分が思ったよりあった。

果肉入りのタイプは思ったよりも舌だけだと嚙み切れなかった(桃)



プリン・・・★★★

物による。

本体カラメルもきちんと固まっているものは食べやすかった。

とろーりタイプおすすめしない。



フルーチェ・・・★★★

冷やして固めにするとほぼ口内で流れなくてよかった。

美味しいけど一人で一気に食うのは1食で飽きる。



うどんそうめんなどの麺類・・・

汁が患部を侵食した。

いつも具とセットで食べるので物足りなさが強く切なさを感じた。

舌でつぶせるほど柔らかく茹でた麵はあまりおいしくない。



しょっぱいものの案があまりないので何か候補があったら教えてください。

2023-08-21

子供エロと酒から遠ざけるのは圧倒的な力を持つ「ポルノ」の前に人間人生が無力すぎるから

ポルノ」っていうのは要するに「努力必要とすることなく強い快感を得られるもの」だ。

正直この世界には無数のポルノがあるし、「砂糖菓子」だとか「アンパンマン」とかも考えようによっちポルノだ。

だがこれらは「満腹中枢」とか「飽き」とかの上限がバチクソに効きやすいので人生が滅ぼされるほどにはハマリにくい。

テレビゲーム」や「アイドル」なんかは結構ヤバイ力を持っているので、子供の頃に飲み込まれ人生を持ち崩すやつも多い。

だがそういったものですら全く刃が立たない圧倒的なポルノ四天王が「カルト」「酒(薬物)」「エロ」「ギャンブル」だ。

この辺はマジでヤバイ

脳と人生が圧倒的に破壊される。

これらの最大の問題はこれによって金を稼いだり健康になるのが難しいことだ。

ホスト教祖のようにこれらのポルノを利用して金を稼げる職業があるにはあるがかなり珍しい。

大抵はこれらを売りさばく連中に金を払うことになるが、これらにハマりすぎると金を稼ぐための時間まで費やしてしまい最終的に首が回らなくなる。

これらのポルノ用法用量を守って接するのが大前提なのだが、子供場合はその感覚がまだ慣れてないので遠ざける必要がある。

ゲームにハマリすぎて睡眠不足で苦しんだり、お菓子の食べ過ぎで太って辛い目にあったり、そういった形でポルノとの付き合い方を学んでからでないと距離感を誤ってあっという間に行く所まで行ってしまう。

から子供エロや酒から遠ざける必要がある。

子供子供らしく暮らすべき」だとか「悪い大人に騙される機会が多いから」だとかではなく、シンプルに「人間精神力ポルノに打ち勝つのは難しいので、仕組みを作ってポルノ距離を取る感覚が身についてからでないと触れるべきではない」からである

なんかこの辺良く分かってない人が多い気がしたので今更ながらこんな話をした。

2023-08-11

食の審査員って過酷だな

寿司漫画読んでたら大会が32人のトーナメントでだった。

普通に読み流してたんだけど、よくよく考えたら全員の寿司評価するには32貫食べる必要があることに気付いた(審査は一貫勝負)

審査員たちは老人から若い女性までひとしく32貫、回転寿司なら半分の16皿食べるって普通に辛い。一人で三、四人前ぐらい食べてるんよ。

俺は回転寿司のちっさい寿司でも10皿きついぐらい。

それが自分の食ペースも作れず脂ののったトロとか、魚の身で米を包んだ逆軍艦?みたいなボリューミーなやつも出されたら食べなきゃだし口リセットの水も飲むんだろうし大変。

絶対最後のほうは満腹中枢が満たされて最初と同等に評価できないよね。

 

しかトーナメントから32+16+8+4+2貫食べないといけなくてどうなるんだ!?と別のところでハラハラしてたら流石に以降は日を改めてだった。

 

料理対決で審査員固定トーナメントって(あまり読まないジャンルから)新鮮だったし、大人数か大量料理でも料理対決って暗黙的に完食は別にしないみたいなイメージあるじゃん?思わず完食してしまった…!!って演出も出来るし。作るものも人それぞれだし。

それが寿司だと全員一貫って固定単位一口で食べちゃうし、自分の食べられる限界もわかってるからそこに意識が行ってしまった。

 

 

書きながら読み返したらテレビ中継ありだからノンストップかと思ったけど一貫(かける審査員数)を握る制限時間が最大一時間あった。

32人16回戦うってことは最長16時間の長勝負からそんなにかからなくても二食分とみたら食べられなくもないかな…?てかめちゃくちゃ制限時間いね

2023-08-09

anond:20230809144903

○○ダイエットなんて全部嘘とまでは言わないが、精々多少吸収率が変わったり満腹中枢に働きかけて食欲落としたりするだけで、

結局のところトータルの摂取カロリーが消費カロリーを上回ってりゃ当然に太る

シンプル運動して消費カロリーを増やすか、食事量を減らしてカロリー制限をするかのどっちかしかないと思え

不都合な真実から眼を背けるな

2023-07-21

女性向けダイエット情弱ビジネスがヒドすぎるから正解書く

すこし前に筋トレYoutuberの嘘栄養学について投稿ホッテントリに上がっていたが、女性向けのダイエット筋トレ動画はそれに輪をかけてヒドい。

めしYouTubeシークレットモードにして「女性 ダイエット 筋トレ」で検索してみてくれ、

3分間で浮き輪肉がごっそり取れるだの、2週間で二の腕痩せだの、やりたい放題。しかもそれらは数百万、場合よっちゃ数千万回も再生されてるんだぜ。

ウォッチしてたら腹が立ってきたので俺が正解を書く。

俺?ただの通りすがり野良マッチョだ。命令口調でところどころ口うるさいかもしれんが、デタラメな事は言わないからまあ聞いてくれ。


継続

続けることが最重要だ。最低でも3ヶ月、できれば半年取り組んでほしい。

2ヶ月で10kg落としたいとか無謀なことは考えるな。それはボディビルダーのようなダイエットプロがやる減量だ。あんたは月に2kg、攻めても3kgと考えてくれ。

目先の数字一喜一憂するな。体重なんて1kg〜2kgは簡単に増減する。

ただし身体に関する情報を記録しろノートを用意して体重食事トレーニング内容、思い当たることを書き記せ。身体写真も月イチくらいで撮っとけ。足跡は後々あんたの財産になる。


一度の食った、サボったは気にするな。女性一時的な食欲増加は生理現象だ。というか週に一度はしっかり食え。あんたが頑張った一週間は一度の暴食よりはるか尊い。一週間、一ヶ月間単位の総量で考えるんだ。

2日止まっても3日目にまた走り出せば大したことはない。いいか継続だ。


カロリー収支

結局のところダイエット本質はこれだ。消費カロリー摂取カロリーを上回るように食事コントロールすること、これがダイエット。〇〇食べて痩せ、白湯、一旦無視でいい。

まずは自分の一日の総消費カロリー基礎代謝+活動代謝)を計算する。年齢身長体重でだいたい分かるから検索しろ

これを基にして必要栄養価の目安を算出する。P=タンパク質、F=脂質、C=炭水化物糖質)の三大栄養素、これらをどのような内訳で摂取するか、これがPFCバランスだ。

摂取量を10として本稿ではP2:F2:C6を勧める。Fは意識していても摂り過ぎるからだ。Cは無理のない範囲で削ってok

1日の総消費カロリーから-300kcal〜-500kcalに設定できれば上出来だ。


自炊ベース食事管理するのが王道だが、忙しくて自炊なんて出来ない奴もいるよな。出来合いを食べるなら成分表に目を通せ。

食べたもの、これから食べる食材栄養価をチェックするなら江崎グリコの栄養成分ナビオススメだ。何を食ってどれだけ摂取たか、数値で確認しろ

食事カロリーベースで考える習慣がつくと、1日の中で上手に調整できるようになってくる。

サプリ?要らない。食べ物の形をしたものを食べて消化器を動かせ。野菜もモリモリ食え。

ただしプロテインパウダーは使い勝手がいいから常備しとけ。低カロリー栄養効率がいいからな。栄養については書ききれないからググってくれ。


そして大事なことが2点。

・しっかり食べること。これは後述する。

脂肪が落ちるということは筋肉も落ちるということ。従ってあんたのダイエット目標が「いい身体になること」であれば筋トレ必須となる。


筋トレ

全身やれ。

胸・肩・腕・背中お腹・前腿・ハムストリングス・尻、ぎりぎり10回できる強度のトレーニングを3セット、これが原則だ。

「5分で腹痩せ腹筋運動」じゃない。あれ系で腹が引き締まった気がするのは普段動かしていない筋肉が刺激され、腹筋の活動が活発になり、垂れ下がっていた内臓リフトアップされるからだ。嘘ではないが本質的ではない。部分痩せ?無い。

運動習慣のないあんたは全身の筋肉量が足りない。どの筋肉をどう収縮し、どう伸ばしたらどういう刺激があるのか、自分身体点検しろ

膝つき腕立てパイプレス、ベンチディップス、レッグレイズブルガリアスクワットヒップリフト、まずはこのあたりからだ。最初自体重の種目でいい。


ここで朗報だ。筋トレ初心者あんたは腕立て伏せ10回も満足にできないだろう。3セットやると翌日には脇の下あたりが強烈な筋肉痛に見舞われるはずだ。

これはあんたの筋肉が発達する福音だ。おめでとう!急な刺激を受けて肉体は突貫工事を始める。なにしろ身体にとって緊急事態からな、アンダーカロリーだろうが疲れていようがお構い無しだ。あんたの身体筋トレをやった直後から発達し始める。

初心者に限っては「除脂肪と筋肥大」という相反する要素が両立する。我々はこれを初心者ボーナスと呼んでいる。


1ヶ月も続ければ自重では不足に感じ始めるはずだ。特に背中は難しい。できればジムに行ってほしいのだが、様々な事情で通えない人もいるよな。

自宅でトレーニングする場合ダンベルとベンチがあれば多くのことが出来る。

ダンベルは20kgまで可変可能アジャスタブルタイプのものが望ましい。もし男性なら30kgは欲しい。そんな重量は自分には不要と思うかもしれないが、なあに1年後には物足りなくなるさ。

そのくらい初心者の発達は目覚ましい。あんたには伸び代しかない。


■具体的tips

とはいえから始めればいいかからないよな。

そこで手軽に取り組める具体案をいくつか挙げるから今日から取り組んでくれ。


飲み物カロリーを摂らない

ジュースお茶に、ビールなら糖質offのものしろ

100ccにつき40kcalのジュースならペットボトル一本で200kcal減だ。簡単だろ?


・よく咀嚼すること

見落としがちだがマジで重要だ。普段の2〜3倍噛むよう心がけてくれ。噛むことでインスリンの分泌が促され満腹中枢が刺激される。なるべく生野菜カロリーの低いものから食べ始めること。噛むことで顔の筋肉が使われて小顔効果もある。


・しっかり食べること

一見するとカロリー制限真逆のことのように感じるかもしれないが、ジュース一本とバナナ二本を考えてくれ。どちらが腹持ちがいいかは言うまでもないだろ?

女性ありがちなのが普段から少食なのに痩せないパターン。これは最悪だ。身体には恒常性といって生体の状態一定に保とうとする機能がある。

海藻サラダパンひと切れでも痩せないのは、あんたの身体省エネモードになっているからだ。要するに代謝が落ちている。

まずはバナナ一本でいいから朝飯を食べろ。「私はこれから食べて運動して燃やして生きていきます」と身体宣言するんだ。

それで1kg増えたってどうってことはない。あんたが最終的に得られるリターンははるかに大きいのだから


・歩け

ひと駅余分に歩け。階段を使え。徒歩は最強の有酸素運動だ。

歩くことで全身に血が巡り代謝が上がる。

HIIT?ラン?必要ない。毎日歩け。良いことしかない。水分は摂れよ。



適当な事ばかり言ってるYouTuberこき下ろすはずが、書いてみたら地味で真っ当な事ばかりだった。

俺は別にYouTubeで一緒にやろう系」を悪いとは思っちゃいない。ああいものきっかけに運動習慣がつくならそれは良い事だ。

ただ一撃必殺!脂肪撃退!なんてものはなく、変化は日々の継続の先にしかない。画面の向こうの教える側はもれなく泥臭い努力をしてきた事はどうか理解してほしい。あいつらは時にそれを言わないから。


この投稿が何かしらのきっかけになれば幸いである。ナイスマッスル

2023-06-29

anond:20230629171114

甘味快楽中枢を刺激する上に依存度も非常に高い。

 

甘味で得られる快楽が満腹感を上回るので

お腹がいっぱいでも甘いものは食べられてしまう。

 

これを続けていくと身体

満腹中枢は満腹って言ってるけどこれまだ食えるやつだからw」

錯覚して満腹感までガバになってくるので

割と真剣に精製糖を摂取しすぎてる奴は控えたほうがいい。

anond:20230629170159

血糖値が上昇すると満腹中枢が刺激されるので甘いもの食ったら普通は腹いっぱいになったと感じるはずだよ

2023-06-25

満腹中枢作動させるための時間稼ぎはなんだかんだで野菜が良い

あとスープ

2023-06-12

久しぶりに白米だけでごはん炊いた

めっちゃ美味しかった

1.5杯でやめておいたけど制限しないと何杯でも食べれる

ふりかけ広島菜もめっちゃうまい

早く満腹中枢はたらいてくれ

また食べてしま

2023-02-28

anond:20230228111638

食ってからしばらくしないと満腹中枢が働かないのも困る

中盤辺りで「まだ食えそう」つって注文してから届くまでのタイムラグで腹具合が変わる

中学高校ときくらいの胃袋がほしい

2023-02-16

大食いの人はなぜ痩せているのか?

まとめ ギャル曽根は以前、自身大食いなのに太らない理由について「ビフィズス菌が極めて多い」「血糖値が上がらないため満腹中枢が刺激されない」「寝ている最中も体が活動中とほぼ同じサイクル」であることを挙げています大食い体質にはさまざまな違いがあり、一般の人が同じように食べようとしても食べられません。

2023-01-04

anond:20230102104157

なんかこういう体験談で「優しくされてこなかったからやさしさと気付かない」とかいうけど

実際にそういう人たち見ると、「優しさを感じる満腹中枢イカれてる」だけなんじゃないかと思うことある

そういう層の人たちって周りから見るとめちゃめちゃ愛されてるのよ。

そういう人たち、幼児の時から何かされたりしても自分は優しさを与えようとせずに、

自分不快だったり他人が優しくされてると逆にそれを奪おうとするんよな。一種サイコパス

から親とか周囲も無力感感じで、それに感化されたり、もともとそういう人が親だったりして

そこのコミュニティだけ荒んでいく。

すごく学生時代からひいきされて、周囲からも蝶よ花よとちやほやされてきた人が、後から記憶を振り返ると自分がされたこととか嫌だったこしか記憶してない、よくあることだったりする。

まぁ何が言いたいかって言うと、今現代優しくされなかったかわいそうな荒んでる子なんてほぼいないよ、ということ。

虐待され続けてる人でも他人からの優しさを気付ける人は腐るほどいるし。

逆に虐待経験者でも、いくら搾取されてもニコニコ顔で周りに優しさを与えてボロボロになっていくやつもおるし、。

結局は才能だと思うわ。

2022-12-20

空腹で動けなくなってる

満腹中枢が死んでるからいつも同じ時間ご飯食べることが出来ないし、いつも食べ忘れて判断力落ちて何も出来なくなってるしで今も座ったまま時間けが過ぎている

2022-11-21

ラーメンが太るたった一つの理由

それは、「麺が伸びるからである

ラーメンが伸びるとまずくなるので、早く食べようとする。

すると自然早食いになり、満腹中枢が満たされる前に食べてしまうことになる。

結果、不要な量を食べることになる。

ゆっくり噛んで食べれば、人は少ないラーメンの量で満足するのである

ラーメンの大盛りや、ましてや時間制限のある二郎系ラーメンなんてもっての他だ。

もしラーメンを食べたいなら、小ラーメンにして、ゆっくり食べても麺がそれほど伸びない量にしよう。

2022-10-23

anond:20221022111302

嫁が美味いアップルパイを作っても

ジャンクスナック菓子を大量に買い込んでも

質的に少食なので全然太らない

俺も子供たちも嫁も

満腹中枢が満たされるのが圧倒的に早い遺伝子を持ってるらしい

2022-10-06

anond:20221006172403

デブって肉と脂肪内臓が圧迫されてるから

満腹中枢破壊されてても物理的な限界が来るのが早いのよ

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