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はてなキーワード: プロテインとは

2018-12-14

anond:20181214000130

セロトニンのためにはチキンがいいっていうけど今のじきケンタは混んでるぞー

 

チキンのかわりにプロテイン飲んで日光浴びると合成されるぞー

楽天で7000円で2.5キロ位買えるぞー

毎日飲んで3ヶ月くらい飲めるやつだぞー

味はシェイクぽいやつでココアヨーグルトバナナなどがあるぞー

ガラス瓶100円で振ると水洗いだけでいいから楽だぞー

2018-12-11

私の今年の漢字は「筋肉」。

でもプロテイン飲むと胃がもたれるし便秘になるし吹き出物増えるしロクなことないんだよね

2018-12-09

anond:20181209213215

プロテインぬきでそばばっかり食ってるとそうなる

爪も割れやすいとかなるから無理なダイエットはやめなさい

anond:20181209215606

ダイエット用ではないためカロリーのせようとするとどうしてもカロリーの分甘くなる。

ダイエット用ならプロテインがいいがこれも甘味料で嗜好飲料に似せる程度に甘く味付けしてある。

2018-12-08

anond:20181208141202

同一人物なの?

ザバスですよってこれ2回め。

ダイエット用じゃないやつなら大抵のプロテイン大丈夫。味の好みで選べ。

これも2回め

anond:20181208140943

スーパーにいったら1リットルのを薄めて5リットルつくれるのが300円で売ってるけど。

実行したら塩分過多で死ぬよ。

お前に足りないのはプロテインだろうな。

デンプンの塊ばっかりたべてるとそうなる

2018-12-07

anond:20181207193940

・一応、医者へいけとはすすめておく(メニエールとか他にもたくさんあるぞ)

・確実に貧血しかない場合、鉄はヘム鉄かと、プロテイン(=肉、サラダチキンでいいぞ)・ビタミンCも同時にとってるかが重要

2018-12-06

硫酸より硝酸の方がよさそうな気がする

サンプロテイン反応で顔が黄色くなりそう

2018-12-04

anond:20181203202524

ダシだの調味料だの言ってる時点でダサい。そんなことよりビタミンタンパク質ちゃんと考えろ。どんなに手間かけて愛情込めて見栄え追求しようと味追求しようと栄養取れねえぞ。つまり最強はビタミン剤とプロテインヘルスメーターにも笑われ・・・

2018-11-30

anond:20181130172430

じゃあコミケでもらったグミタイプCOMPの話でもする?

中が味がちがって苦かったけど飲むプロテインより糖分の分うまく感じたぞー

2018-11-29

更年期おっさんだけど。

ポポンSと亜鉛マカサプリプロテインを飲むことで、爪の伸びが速くなった気がする。

3か月ぐらい続けると違って来た気がする。

爪の根元に白い三日月が出て来たし。

下半身が強くなったかは、知らん。。

  

野菜350gリンガ○ハットのステマかな?

2018-11-28

ベジタリアンになって思ったこ

ベジタリアンになった

別に思想信条宗教的なナニカではない

以前からメンタルクリニックには通院していたのだが、定期的に採血をする

で、これ以上デブると色々とマズイぞ、と脅かされ、しかたなくデブの原因となっている抗うつ剤を抜いた

そうしたらメンタル悪化して食欲が落ちた

ここまでは予定通りである体重も週に1kgは減り続けた、ブラボーBMI値も25を切った、なんとか正常値の範囲である

で、ここでやっと表題の話である

食欲が落ちたのは結構ことなのだが、肉・魚を体が受け付けなくなった

食べられるのはせいぜい野菜煮物漬物納豆白飯といったところ

それすら食べたくなくて、週の半分は夕飯がカロリーメイトゼリーである

困ったのが外食である

選択肢がない、ほぼゼロ

ファストフードは言うに及ばず、大戸屋系でもゼロ

コンビニでも食べられるものはあまりない

ダイエット中だから炭水化物も食べたくない

からってサラダだけってのも辛い、温かいもの食べたい

仕方ないかおにぎり一個だけ食べたりする、糖質摂りたくねえなあ、と思いつつ

あとはザバスミルクプロテインで腹をふくらかすくらいか

ベジタリアンパイセンに伺いたいんですが、外食どうしてますか?

プリンって

もう『プリン』って言葉じゃ定義できないくら多種多様になってない?

から甘いものが得意でなくて、プリンも年に数回食べるか食べないかだった。

ところが、ランニングを始めてからなぜか無性にプリンが食べたくなる。

プリン黄色=卵=プロテインから理由は分からないけど、すっかりハマってしまい、出先で新商品を見つける度に買ってしまっている。

そしてプリンの種類の多さに驚いた。

コンビニでは季節に合わせたプリンが並んでいるし(切替が早いので買い逃すこと多数)、スーパー安価ものでも焼きプリンに極みプリンチョコミントプリンと、一昔前では考えられないほどバリエーションが豊かになっている。プリンプッチンプリンのまま生きてきたからびっくり。

高級スーパーに足を運べば北海道から取り寄せた瓶詰めのプリンがあったりするし、ケーキパン屋喫茶店もみんなプリン完備。

当たり前だけど、メーカーやお店によって食感もカラメルの苦さも違うのね。この1ヶ月で10種類ほど食べ比べしたけど、同じ味わいのもの出会たことがない。

ちなみに私の暫定1位はセブンイレブンの『窯焼きとろ生カスタードプリン』。本体ちょいかカラメルほろ苦ですごく美味しい。個人的には北海道産の500円近くするプリンより美味しい。ちょっと大きめなのもいい。

回し者じゃないよ!

2018-11-26

普通食事とやらのハードルが高すぎる件

病気になると金がかかる

てなわけで、栄養チェックアプリダウンロードした。毎食、今回はこれが足りていませんでしたとか、カロリー取りすぎです!とか教えてくれる。

これが厳しいのなんの。例えば今日の朝、納豆プロテイン牛乳割り)中盛の白ごはん卵焼きを食べた。アプリによると、カロリーオーバービタミンAが足りず、脂質?炭水化物?がオーバー。え、マジでって感じ。俺にしては恐ろしく健康的な食事から、これでダメとか……ってショックがでかいベーコン焼いてソーセージ焼いてゆで卵マヨネーズかけて食パンブルーベリーソースみたいな前の食事よりはいいんだろうけど……

昼は栄養カロリーに気をつけてみた。まず量が少ない。悲しい。野菜タンパク質ばかりで、美味いもん食ったーという満足感がない。たまにピザとか食べていいにせよ、これ一生続けるとか無理ゲーやん……みんなこんな鳥の餌みたいな食事で満足してるんだと思うと自分が情けないけど、でも悲しい。うまいもんが食べたい……

2018-11-21

部屋が片付かない

部屋が片付かない。

絶望的なゴミ部屋というわけではない。特に異臭がするようなわけでもない。

ただ、床面積の1割ぐらいしか床見えないし、うっかり足の踏み場を間違えると足の裏が埃だらけになる。

片付けなければならないという意識で早1年。ちょっと片付いたりちょっと散らかったりを繰り返しながら、特に改善されることなく時は過ぎていった。

床を埋め尽くしてるのは、思い出してみると

バッグ、雑誌、買い置きの缶詰、読んでない本、段ボールVRゴーグルプロテインサプリメント

どうやったら入居したての時のようにきれいに片付くのか。

まぁ原因はだいたいわかってて、しま場所が無いんだよね。

収納の中身もめちゃくちゃだから、まずそれを全部出してそこから整理しないと話にならないし、でもどこに出すのって話になるとどこにも出す場所が無くて

そんな感じで気持ちは八方ふさがりなのですよ。

こんまりの本でも読み返して、ときめき重視でお掃除頑張ってみようかしら。

anond:20181121122121

とてもいい(質が高い)プロテイン難消化性デキストリンを入れるというのを拡散してる人がいらっしゃったので。

もったいないなぁって思っただけです。

anond:20181121121820

よくわかんないけどプロテインなんて好きに取ればいいだけなんじゃないっすか。

すっごい良い、プロテインに、難消化性デキストリン入れてるって人。勿体ないことしてない?

ただでさえプロテイン含有量気にしてても、

難消化性デキストリンて、吸収阻害してると思うんだけど。

うんちは繊維なので、かさまししてるので、体調は良いと思えるのかもしれないけど。

そもそもそんなにいいなら最初からデキストリン入ってるのが売られてると思うんだよ。

難消化性デキストリンって、ケーキセットや脂と糖質ばかりみたいな、吸収させたくないもの

良くないものをあえて食べるときにだけ、使えるとおもう。

逆に栄養価の高いものと同時に摂るとが無駄になる気がするんだけど。

2018-11-18

anond:20181118143339

集中力ありすぎて、体調などに構えないタイプなら、

ちょっとの注意でなんとかなるよ。

① いつもと違う音でアラーム鳴らしてご飯時間だけは確保する カロリーメイトでもウィだーインでも、プロテインでもなにかおなかに入れる。

② 水はペットで持ち歩けば、飲まず食わず状態は少しはましにならない?

2018-11-14

anond:20181114204544

「ザ」バスでいいですよ。

味の好みで選ぶのを最優先。フルーツ各種、チョコヨーグルトなど選べる。

苦味も人によって強く感じるけど、

わずかな苦味しか感じないなら、

ビタミン系由来だから気にしなくていいこともある。

アレルギー大豆アレルギーがある人はそれからできたプロテインを避けて。

両方の人はしょうがいから卵の白身から自作とか・・。

プロはこだわりをマンスプレイニングしてるだけだろ、ほっといていい。

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