2024-11-17

不安気持ちについて書き出してみる。

不安気持ちが常に消えない。何をするにも失敗したことを考えてしまう。

些細なことであっても、挑戦することにたいして、かなりの不安感を覚える。

ドライブすることすら不安でできない。

これまでは一人で百キロ以上離れたところにドライブに行くことだってできた。

でもいまはそれが怖い。ヒトにモノにぶつかってしまうのが怖い。

それならばドライブなんてしなければいい、と思ってしまう。

おおむねその一時が万事で、いまはなにをするにも不安で、なにもしたくない。

仕事でたとえば影響力があるボタンみたいなものがあるとしたら、それを押すのが怖い。

ちゃんマニュアルや注意事項があって、それを遵守した上で押すにしたって怖い。

恐怖が含まれる行動に対して、自分の中にある何をもってしてでも、押し殺すことができなくなったのかもしれない。

なにもしたくないという気持ちには、なにをしても楽しくないという理由と、なにかをするのが怖いという理由がある。

あるいはなにかするに怖い部分があって、だから楽しめない楽しくないというのがあるのかもしれない。

いからしないというのは甘えでしかないと切って捨てることももちろん可能だが、それでは自分問題解決しない。

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