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はてなキーワード: 換気扇とは

2021-05-04

anond:20210504204415

感染が怖いかジムは解約した。家でストレッチウォーキング自転車を定期。

一日にTシャツ4枚消費、帰ってきたら上から下まで全部洗う。洗濯は臭くなる前に洗うのが基本。

そして洗濯用洗剤は台所換気扇の脂落しにめちゃくちゃよく利く。

一ヵ月に一回は換気扇、ガス回り、壁、洗濯機のボディ磨きに精を出す。

きゅっきゅっきゅっきゅっきゅっきゅっきゅっきゅっ

2021-04-27

換気扇を回すと風の音に混ざって何かの音楽が聞こえる気がする

風呂でも換気扇排水溝に水が流れる音に混ざって音楽が聞こえる気がする

音楽といってもクラシックとかではなく、なにか騒がしい感じの曲 ラジオのザーザー音に混ざって聞こえてくるような感じ

自分の耳というか頭が、勝手ノイズ音を聞き違えているだけなんだと思うけど、なんか気になる

2021-04-24

手帳で稼いだ年金がまさに

社会から異物への手切金

みんな感謝 巻くぜガンジャ

グラム3000円謎のレギュラー

イレギュラーが吐くbrah brah

選択肢を畳むのもhiphopてか

手帳で稼いだ年金がまさに

社会から異物への手切金

みんな感謝 巻くぜガンジャ

グラム3000円謎のレギュラー

イレギュラーが吐くbrah brah

換気扇の下灰にする罪

2021-04-21

anond:20210421015318

から言われてるけど時短営業って意味ないですよね、そうじゃなくて「入場する人数制限」と「換気の徹底」ですよね。むしろ時短することで期間的に短時間のうちに人が密集してしまって本末転倒っていう。20時以降も営業してる飲み屋に人が密集してたり。

科学妥当性のより高いものが、政治的意思決定にまで届いてない。そんな状況に見える。

でもそれがようやく届いたのか、飲食店店舗に立ち入りチェックするそうな。

「まん延防止」飲食店見回り 5月11日までに約108000https://www.fnn.jp/articles/-/171975

そんな短期間にスケジュール組んでるってことはカタチだけだろうけど・・・CO2換気扇流量といった定量的なチェックではなく、やってる感の定性的ものに過ぎないだろうが、それでも微妙に1歩進んでるのかもしれない。

2021-04-17

anond:20210416154456

シャリシャリ擦れるような音かな。

状況がわからんけども、ホームセンターシリコンスプレー買ってきて

換気扇適当ぶっかけて、何時間か回していればマシになるかも。

[]2021年4月16日金曜日増田

時間記事文字数文字数平均文字数中央値
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anond20210416212624 /20210416231803(128), (タイトル不明) /20210416104159(44), ■ほとんどの人は大学に行く必要は無い /20210415194726(22), ■anond20210415194726 /20210415222840(19), ■早稲田とか慶應の話するクソインテリどもがうざい /20210416172315(16), ■どマイナーアイドルロックバンド一曲だけ飛び抜けて良い曲 /20210416135635(14), ■人権派が、突如として人権意識を失う現象 /20210416152140(14), ■「ママー、あの人なんで男なのにスカートはいてるの?」 /20210416190537(14), ■オレには猫のセフレがいる /20210416111343(13), ■就活失敗しました〜 /20210415103732(12), ■風呂場の換気扇から甲高い音がするようになった /20210416154456(11), ■早稲田大学履修登録についての覚書 /20210416120205(10), ■1000円超える文庫はやっぱり高いよ /20210416043013(10), ■少年法改正すべきだろ /20210416074433(10), (タイトル不明) /20210416173701(10), ■ /20210416194353(10), ■MP0になったらどうすれば良いのか /20210415130611(9), ■就活なんてイージーゲーム /20210416100431(9), ■ヴィーガン「肉食うな!」反ヴィーガン「肉食う!」調停者ワイ「間を取って『哺乳類』は食べないってことでどうや?」 /20210416142735(9), ■anond20210414205144 /20210415083205(9)

2021-04-16

anond:20210416154456

siri女性音声デフォルト廃止しただろ?

家電業界では音声をランダムにする動きが出てる。

増田換気扇の稼働音もこの間まで男性担当してたんだけどアップデートされたんだわ。

anond:20210416154456

ふと見ると入るはずのない換気扇隙間から白い指が

anond:20210416154456

パナソニック製の天井埋込み型換気扇だと定価16000円前後から工事費込みでそれくらいの値段で交換してくれる業者探せばいいんじゃないの。

ホームセンターなら8000円、Amazonなら4500円で売ってる。

anond:20210416154456

ファン掃除はしてる?

型番調べてググるとその型の換気扇掃除してるブロガーが見つかるよ

風呂場の換気扇から甲高い音がするようになった

誰かたすけて

どうしたらいいの

2021-04-10

焼肉屋ネットの油を焼き切るレーザーを標準装備して欲しい。

家庭の換気扇のところに組み込んでもらって定期的に焼き切ってよ。

なんとかならないのかな。

2021-04-08

anond:20210408102747

大声で話してるおっさんと隣あわせたり換気扇が腐ってたり空気が循環してるような意味不明なところじゃない限り一人外食のリスク通勤と同程度やで

自粛警察もほどほどにな

anond:20210408000327

個人的疫学的に高リスクだが大体みんなが実践してなさそうなことを聞きたい

トイレに行く時、性器に触る前に手を洗ったか(排泄前後両方で消毒したか)

貨幣、とりわけ硬貨を触ったあと消毒したか。財布も同等に汚染されているということを意識しているか(たとえば、家について手を洗ったあとに鞄の財布を取り出してテーブルに置いたりしていないか)

・不潔な手でスマホや髪を触ったあと、適切に消毒したか

感染経路としてはこれらか職場の二択だとおもう。職場はきちんと換気がなされているか(エアコン換気扇が回っている程度では不十分)、飛沫防止のアクリル板とかでかえって空気の流れが妨げられてないかどうか。

anond:20210408101722

厨房の方はでかい換気扇回ってるけど、店内は換気悪いぞ。

2021-03-25

もしも盗聴犯が間違ってぼっち人間の部屋を盗聴したら

いやマジでクッソしょーもない疑問なんだが

今の家、引越し業者が「マンスリーマンションですのでサービスです」とか言ってサラサラーっと盗聴器チェックしてくれてさ

まあ当然盗聴器なんか付いてるわけ無いんだが

今ふと思ったわけよ。

盗聴器って「盗聴」じゃん?

間違って自分みたいなボッチの部屋を盗聴しちゃったらどうすんだろ?

実際一人暮らし歴6年ぐらいだけど未だに誰も家に入れた事ないし家で会話も電話もしないし

コイツの家テレビ洗濯機換気扇の音しかしねぇな…」みたいになるじゃん

途中で盗聴諦めるの?

一応言っとくけど糖質とかじゃないぞw 仮定の話だからな!

anond:20210324124911

換気扇が嫌って理由わからんがカビだらけの風呂は気がめいるな

祖母にカビについて説明してもNGなんだろうか?

家には祖母自分だけなのに家族との休日ドライブとは?祖母運転するの?

祖母の年齢にもよるけれど状況的に増田けが負担なのは辛さが増すから何かしらのヘルプを出した方がよいのでは?

区役所市役所か県か地域包括支援センターわからんがとにかく家族共倒れが一番まずい

個人的にはマッサージ温泉銭湯等大きなお風呂に入るのがストレス解消

自分が元気な時に何か好きなことなかったか思い出してみたら?

コーヒー飲むとか夜明けの散歩とか深夜のドライブとかなんでもいい

何か思い出してやってみるのはどうだろう

2021-03-24

anond:20210324021704

自分のことはわかってるようなのでセラピー的な回復はむずかしそうだな。

ただ体の調子が悪いのはつらいな。

個人事業主はどうしても健康面が心配だ。

金があるなら風呂改装する手はあるな。

古い換気扇でなければ祖母もそこまでいやらがないかもしれない。

anond:20210324073943

家事全部自分でやってるよ 老い人間やらせるか普通

自分が生まれる前からの家だから手遅れのカビたくさんあるよ

清掃業者に何度かお願いしたけど結局換気扇使いたくない祖母に合わせてれば風呂場はどんどん終わる

他の家族がこの家にいないから、祖母死ぬまでは自分がここにいるしかない

ストレスの発散方法がわからない

Twitterでは「うまいもの食ってなんかい匂いする入浴剤入りの風呂に入ってぐっすり寝ろ!」というアドバイスばかり見るけど

うまいものってやるべきこと片付けた時に食うからきちんと「美味い!」と思えるし、

酒は激弱で月に1度飲むか飲まないかレベルほろよい1本で顔真っ赤。すぐ寝るし、飲酒した日はだいたい悪夢しか見ない。

風呂なんかむしろ面倒でいつもクソ重たい腰上げて入ってるし、

(我が家風呂換気扇嫌いの祖母のせいで風呂入ったらそのまま放置タイルやら壁やらカビだらけというのも風呂嫌いな理由ひとつだが…)

寝ても実際はストレスの根源である問題を先送りしているだけなので全く寝れないし、短時間で目が覚め寝起きと共に現実をみろ!と動悸が辛い。

動悸が始まると胃もたれもくるので、朝からたことを後悔するのも嫌な気持ちになる。

だったら先送りせず仕事してるほうが早い!

パソコンの前に座ると動悸は楽になる。

楽になるのは一時的もので、諸悪の根元である仕事に向き合い続けるのも当然キツイ

取引先の苦い顔、厳しいコメント、正解のない修正…全て胃にくる。

胃に来すぎて去年の暮れから逆流性食道炎になったため、腹圧が上がるので長時間座っていられない体になった。

唯一の癒しだった水タバコも胃を壊してから吸えなくなった。

個人事業主なので、頼れたり手助けしてくれる人間はいない。

仕事にすぐ戻れるように、自宅が見える位置までしか外に出られない。

暇な家族休日ドライブは基本断る。

何度も断るのはこれまた良心が痛むのでたまに付き合うのだが、家から離れると途端に不安になる。

ちなみに三半規管がアホみたいに弱く、iPadを買ったくせに酔うため車の中で仕事ができない。

そんな感じで外にでるのも気分転換にはならない。

付随して友達と遊ぶのも稀だし、そもそもコロナが始まってから祖母と同居する自分必要以上に出かけることをやめるようになった。(やめざるを得ないし、実際多忙で出かけられなかった。)

お察しの通り恋人もいないし、セックスなんてもう3年してない。

ワーカホリックになりつつある。

下痢も止まらん。

幸い仕事をやめたいと思ったことはない。

クソ辛いとは毎日思うけど。

せめて体に溜まりまくったストレスだけでも発散させられたらいいのに、こんな年になっても自分が何をすればストレス発散になるのかミリわからん

参考までにみんなの発散方法を教えてくれ。

2021-03-20

波とうまく付き合うことに関する雑記

さて、今年度の7月適応障害と診断を受けてから8ヶ月の時間が経ちました。

この8ヶ月の中での変化や、心や気持ち環境との対峙の仕方などについて書いてみたいと思います文脈崩壊したり、段落のつながりが見えなかったりしたら、ごめんなさい。

【読んでくれると嬉しいなーという人】

自分の心の状態と向き合っている方

自分と関わりのあるお友達

1、診断の効用と注意点

自己理解・波と付き合うための方法を身につける

診断が下ったことで、自身状態が外部のストレス環境に大きく依存するということがわかりました。環境によって波は大きくなったり小さくなったりしますが、そういった波とうまく付き合っていくための方法を獲得できました。もちろん、まだまだ未獲得だったり、未学習な部分も多いですが。

(これについてはあとで詳しく書きますね)

②「自責をしないためのラベル

一度自身精神的にきつい状態を認めて病院に行き、診断をもらうということは、”病理”の世界に立ち入るということなのだと思います

そうなったときに、一点不安だったことが、自分アイデンティティの根っこを「病気」に持っていかれるのではないかということでした。つまり病気だ」というラベル自分自身につけて剥がせなくなるということです。これはメリットデメリットもあることだと思います

例えば、症状がひどかった当時は、診断書かばんに入れて持ち歩いたりしていました。おそらく当時を振り返るに、自責傾向の強い自身にとっては、「自分病気だ」とラベルを貼ることが唯一自分を責めないための手段だったのだろうと思います。「がんばらないと自分価値がない」という精神シャカリキから、「もうがんばらなくてもいいんだ」という気持ちへ、診断を機にやっと切り替えることができた感じですね。診断の力はすごいです。

また、適応障害を機に、調べたり本を読んだりすることで、自分認知がかなり歪んでいるということにも気づくことができました。(「認知の歪み」は過去記事にもある通り、去年の7月に「みんな私のことが嫌いなんじゃないか」などの考えのことですが、これは日常のささいな他人言動を捉えるときにも適応されるので、取り組むことは一定重要課題だと思います)。これは一朝一夕では解消されないので、なかなか苦労していますが、長期的に改善できるといいなと思います

③別の病気への移行

適応障害ストレス環境により症状が出てしまうという一過性のものなので、ストレス環境から身を離せば、症状がなくなります。ただし、うつ病(恒常的な)だったり双極性障害にも移行するということもあり、ちょこっと注意しなきゃいけないな…と思っています

この移行は、診断をきっかけに起こることなのかわからないですし、ごく個人的な所感なのですが。あまり病識が強くなりすぎた場合に、「ほかの病気のこの側面も自分状態にあてはまるんじゃないか…」と強く思いすぎることにより、自分不安定な状態を強化していく…というサイクルに入るんじゃないかなと思います。ここについては、ちょっと個人的に思うところもあるので、また別の記事に機会を見てまとめます

2、波とうまく付き合うためのあれこれ

感情を記録する

「muute」というアプリを用いて感情とその日にあった出来事を記録しています。記録することでよかったことはまだよくわからないけれども、2ヶ月くらいやってみた所感として「気分がいい時には記録つけない」「気分が落ちすぎていても記録つけられない」ということ、軽くしんどい時には記録を取れます。記録を見返すことで、「何がきっかけで落ちることが多いのか」を把握することができます。あと、アプリデザインかわいい。そして、毎週AIからの「ニュースレター」が届くのが嬉しい。

もうちょっと重めの出来事を整理するのために「認知行動療法アプリ」というアプリを入れています。これは割とがっつりと書かなきゃいけなかったり、アプリデザインあんまりかわいくなかったりするので、個人的には使いにくいなーと思うんですが、ちゃんとやれるならよいと思う。私は一度だけ、先月末に仕事であった出来事を振り返るために使いましたが、頓挫しました。認知行動療法を一人でやりきるのは、結構エネルギーがいるので、信頼できる人と一緒にやれるといいかもです。だれか一緒にやろう。

依存先について

どっかの大学熊谷先生は「依存先を増やせ」ということを常々から言っていますが、その通りです。依存できる場所分散し、相談の内容もそれぞれに分けられると超ベスト。これは相手のためでもあるし、自分のためでもあります

ざっとあげると、「母親」「病院」「社内の相談窓口(キャリアセンターこころ相談センターなど)」「仕事の同僚」「退職した元同僚」「パートナー」「知人」「元劇団の人たち」などかな。大学とか会社とかなんらかの組織に属している人は、組織リソースガンガン使った方がいいです。これ読んでいる人に学生さんがいたら、とりあえず健康センターとか保健室とか、なんでもいいから、お茶しばきに行く感覚で軽めのノリで一度はいっとくことをおすすめします。相談ハードルを元気なときに下げておくことも大事です。

個人的な話に戻ると、最近は友人との接触頻度を増やすことに意識を向けています。例えば、「ゲームやるだけの仲間」に入れてもらったり、過去大学の友人に気軽に話せる場(「mocri」というアプリ)を持ったり、「〇〇の会」と称してエネルギーのある時には知人を家に呼んだりしています(例、「私たちのためのバレンタインの会」など)。対面で会うのは結構エネルギーいるから、そのときにはオンライン手段もまぜこぜにしながら、ぼちぼちね。

あと、予定の管理がなかなかできないので(当日体調が悪くなったり、コンディションが悪くなるということが結構ある)、気の知れた人には「波が読めないので、当日連絡するか、遊びをやってることだけ教えてもらえたら当日調子がよければ行く」というふうに事情をつけて話しています

③過敏さとの向き合い方

今「HSP」なんて言葉が大流行しており、書店での平積みも凄いことになってますが、「過敏さといかに向き合うか」という命題は、特性によりけりでしょうが、「すぐ疲れちゃう」と感じている方にとっては、とても大事です。情報の取り込みすぎは、疲れちゃうから制限しながらね。私の方法を載せておきます

【音】

音への過敏傾向のために「耳栓」はマストです。トイレキッチン換気扇冷蔵庫の「ブォーン」という音が気になった時には情報取り込みすぎのサインだと思っています

最近耳栓が役に立ったのは、水族館イルカショーに行った時でした。意図せずスピーカーの真ん前に席を陣取ってしまい、生の音に触れた時には頭が割れるかと思ったので、よいしょとつけました、危機回避成功。あとは最近電車ですね、地下鉄JR快速は要注意。窓が開いていて大変に脳みそに音が突き刺さってくるのでイヤホンもしくは耳栓マストです。

【光】

これは入社当時から苦労していたのですが、白熱電球が大の苦手でして。白熱電球の下にいるだけで、パフォーマンスが低下することがわかっています。だから、なるべく太陽光を取り込んだり、廊下の光だけで部屋の中は電気を消したりと、いろいろ工夫をしています。前の教室とかだと「電気ついてるけど消そうか?」とか「窓のある部屋がいいですよね」とか、スタッフみんなが配慮してくれました。感覚はひとそれぞれだからしんどいときにはちゃんと言えることが大事です。ちょっと勇気いるけど。

睡眠

ストレスサインとして「悪夢」と「途中覚醒」は念頭に入れておいていますキャパティを超えるストレスを受けた時って、交感神経優位な状態睡眠に入ってしまうことが多いので。交感神経鎮めてから入眠する(お風呂に入ったり、湯たんぽ使う)などがベストですが、極度に疲労しているとそれもできにくいと思うので、お薬の相談もできるといいかなと思っています自分はまだ眠剤使用していないですが、場合によっては。

【教えて】

スマホとの距離感は、今試行錯誤です。依存気味なので、いい方法あったら知りたいです。

【その他】

鬱の状態とき衝動性は怖いなとも思うんですが、早く通り過ぎるものに吸い込まれるってのは、本当にあるのね。だからホームの端っこにはいかない」「赤信号の時には道路のキワに立たない」ことは普段から意識をしたいものだなって思います

3、最後

新年度が始まり社会人4年目になる4月に向けて、近況報告がてら書いてみたいという思いで書き始めましたが、波と付き合うための手立てやアウトプットできることがなかなか増えていて、自分でも感心しました。

こないだ見た映画で「いいなあ、君は私とは別れられるけど、私は私とは別れられないんだよ」というセリフがあって、「あーその通りだなー」ってぼんやりと思ったんですよね。そうそう、別れられないなら仲良くする方法を探すしかないのです。死ぬ勇気もないので生きるしかないんですが、穏やかに生きられるための方法環境をゆるゆる作っていきたいものです。

コーヒー焙煎をはじめて1年

コロナで暇になって前から気になってたコーヒー自家焙煎をはじめた。

豆を家で挽いてドリップした時も大概感動したものだが、焙煎して時間が経ってないコーヒーを家でずっと楽しめる喜びはそれを上回っていた。

他の食べ物ほど鮮度が重要視されてない気がするけど、焙煎翌日〜5日目ぐらいのコーヒーは最高だ。

適当に買ってきた豆とは比べ物にならないぐらい膨らむし、香りも段違い。

煎り具合によって酸味や苦味をコントロールでき、挽き方や抽出方の違いも組み合わせれば一種類の豆でかなり楽しめる。

酸味が強いと言われてるグアテマラを深めに煎ってみたら酸味苦手でもほどよく酸味を楽しみつつ美味しくいけたり、とにかく毎日試行錯誤楽しい

豆を栽培するのは無理として、生豆を手にしてからプロと同じプロセスを経ることができるのもテンション上がる。

コーヒー好きには価格を抑えられるのも嬉しいところ。

Amazonに出店してるdr i gamaという店がおすすめ。不良豆が少なく、1キロで1300円ぐらい。不良取り除いても900は余裕で残る。焙煎したらもっと減るけど1300円で50〜60杯淹れれる。ブラジルグアテマラとスプレモ買ったけどどれも美味かった。

そして意外とハードルは高くない。

俺は人気のYouTube動画で片手鍋でやるやつを学んだ。

https://youtu.be/dzZju_u6Xx8

この方法の良いところは色々ある。

ダイソー500円鍋で出来る

・蓋をするから薄皮が飛ばない

匂い換気扇の下でやればそんなに気にしなくて良い

・ムラになりにくい

再現性が高い

安くはじめられ、家を汚さず、慣れれば安定した味を出すことができる。

別の動画解説されてた情報として、煎る豆と同じ量の水を沸かしてみて、2分で沸騰する火加減でやるとちょうど良いそう。

最初動画を同時再生して同じリズムで振れば良い。

リンク先の動画は中深煎りだが、浅煎りや深煎りの動画もあった。

うちはIHでやってる。10段階の8で、傷汚れ防止マットを挽いて浮かさずに前後に振る。最初カセットコンロでやってたけどこのやり方で同じように出来ることがわかった。

他の家の鍋でやるYouTubeも色々見てみたけど、フライパンでかき混ぜる方式だとムラになりやすそうだった。温度が上がることで焙煎が進むから、蓋をして満遍なく加熱しつつ振るのが一番合理的なんだと思う。

最初は失敗して時間が長くなりすぎたが、飲めないことはなかった。ただ20分超えて長くなりすぎると日ごとにみるみる風味が落ちて焙煎後4日後ぐらいから雑味が出始めた。

15分以内に中深煎りまでいけたら翌日〜1週間後までがピークという感じ。

5回もやれば火加減も振るリズムも覚えるから毎回同じように出来るし、時間で煎り具合もコントロールできるようになる。

今は週に1回100gずつ焙煎してるが、いうても15分で終わるし週末の楽しみとしてちょうど良い。

道具を使う方法だと定番の「煎り上手」も使いやすい。これは直火の上でしゃかしゃか振るだけなのでより再現性は高い。

直火系は焦がさずに時間内にやるのが難しかった。くるくる回すのは楽しいんだけど、皮が飛びまくるのも難点。

ちなみに上にリンクした動画では普通のペーパードリッパーでやる浸漬式の解説がされてる。別の容器で挽いた粉とお湯を混ぜて3分浸透させてフィルターを通す。

プレスしないかフレンチプレスとの比較は出来ないが、すっきりかつコクもしっかり出る抽出法で煎りたてコーヒーにはかなりおすすめ

焙煎をしなくても惹き具合、抽出法、お湯の温度変数が多いのがコーヒー醍醐味だ。

ここに焙煎を加えると生豆を取り寄せるところから焙煎具合までぐっと幅が広がる。

なにより焙煎から時間が経つと味も香りも落ちるのがよくわかった。

2021-03-04

今日も僕らのしたいを誰かが叶えていて必要十分条件を身にまとい的を射る笑顔を受け取って悲しみをひととき忘れて世間は動いておりどこかで春麗らなんて聞いた気もするのに囀るのは換気扇の静かでさざ波のような遮りだけであるかのようで

2021-02-17

起きた……

寝れた風呂ストーブ運んだ点火した台所の窓開けた換気扇つけた一昨日の靴下発見昨日の靴下発見涙拭いた鼻水噛んだ鼻水利用で口拭いた

2021-02-11

午前中と昼扇風機換気扇で換気し続けて部分的掃除掃除機がけでカビは多少外に出たんだろうか

死にたい以上の反省も出来ない

ので

アディオス

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