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はてなキーワード: 腰痛とは

2022-05-19

[] そのさんびゃくに

アンコウーッス

 

今日世界肝炎デーです。

肝炎とは関係があるかどうかは微妙ですが、職業病かいうやつは非常に恐ろしいものですね。

わかりやすいところで言えば腰痛とかでしょうか、肺炎だの皮膚炎だの

職業病について検索を入れたら、厚生労働省の方で職業病リストってのが公表されてたので一度調べてみるといいかもしれません。

労災の部分で何かしら引っかかるかもしれませんしね。

一応、URLだけ貼っておきます

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/rousai/syokugyoubyou/list.html

 

ということで【情報確認いか】でいきたいと思います

情報確認いか情報確認ヨシ!

 

それでは今日も一日、ご安全に!

2022-05-06

anond:20220506132440

そもそも整体院」は医療機関として認められていないので保険は使えない。

整骨院」「接骨院」は柔道整復師という国家資格必要なので医療機関として認められており、

保険を使うこともできるが、基本的には捻挫とか骨折脱臼みたいないわゆる急性の「ケガ」以外では使えない。

ちなみに、ぎっくり腰はその場でなら保険適用内。

ただしぎっくり腰放置して慢性的腰痛になった場合保険適用外。

 

保険適用内外で効果の違いは基本的にはなく、各施術者の腕の問題になってくるが

保険適用外での施術に対して保険を使おうとするような施術者は基本ろくなもんじゃない。

ただ、保険を使ったからと言って最終的に施術院に対して入ってくる額は変わらないので、

保険適用内だったからと言って手を抜く施術はいない。

2022-05-04

身体は衰えたが心が平穏引きこもり生活

まる2ヶ月引きこもっていたら、ちょっと歩いただけで筋肉痛になった。

二の腕痛い、腰痛い首が折れそう、背骨まっすぐにならない。よぼよぼ。

ゴミ出しとハロワ(実績2回だが、全部行かなくても何とかなる)しか外出していない。

玄関前まで食料品を運んでくれる世の中が私を甘やかした。本当にありがとうございます

このままダメ人間で居たい、おんも怖い。

テレワークもっと広がればいいな、選択肢継続性的なアレで。

どこも出かけず、誰とも(直接は)会話しない生活社会人になって以来の心穏やかさを齎した。他人と関わるってストレスなんだな。

でもこのまま引きこもりでいると早死しそう。分かっていても、おんも怖いダメ人間

とりあえずラジオ体操動画でも探そう。

2022-04-29

バイト日記

 日曜日は金・土・日(昼間)の約三日分のドリンクの補充作業オーナーから押し付けられた。オーナーから来たLINE

今日ドリンク補充をしてもらうことになると思うので、上着があった方がいいと思います

 これでオーナーは「ドリンク補充をやれ」と命令したことになると思っているのが常なのだが、Aさんは「これは命令ではないと思います! やってほしいならそうはっきり明言すればいい!!」と大反発。Aさんは一度怒り出すと本当に面倒くさい。私が自分仕事を一個省略して、ドリンク補充するねと言うと、やっと納得してくれた。

 ウォークイン冷蔵庫に入ったら、出入口の端までギチギチに物が詰まっていて、悲惨状態だった。Aさんの主張通りに翌日の昼勤のパートさんに押し付けたら、めちゃめちゃ恨まれそうだ。

 セール品のドリンクが一本も陳列されていない状態。一体いつからこんな状態なのか。真面目に商売する気あんのかオーナーめ。

 一時間半くらいかけて、25ケースを開けて表側に陳列し、余りをストック棚に突っ込んだ。

 その間、レジはAさんが一人で担当していたのだが、Aさんは一度も私をヘルプに呼ばなかった。まあ、呼ばれたところで、冷蔵庫内で私は段ボール箱の間に埋もれるようにして仕事をしていたので、すぐにはホールに出ていけない状態だったのだが。この一時間半の間、そんなに暇だったのか? とAさんに聞いたところ、結構混んで客が並んだけど大丈夫だったとのこと。お客様も店内に従業員の姿が一人しか見当たらないと、諦めるらしい。

 翌日、今までにないほどの腰痛になった。狭いところで無理な姿勢作業したのが祟ったっぽい。

 火曜日オーナーが急遽予防接種3回目を受けた。そのまま休んでりゃいいのに、シフトの調整をしなかったらしく、19頃に出勤してきた。

 案の定20時にはオーナーは辛いもうダメだと騒ぎ始めて、21時には、

「Aさんが22時に出勤することになっているけど、なるべく早くに来てって頼んであるから、Aさんだしきっと21時半頃には来てくれると思います

 と言い出した。よっぽど「ねーよ。」と口答えしようかと思ったが、辛い辛い言いながら居られても面倒くさいだけなので、「わかりました」と答えた。オーナー、そそくさと退勤。

 幸い、21時から22時まで、珍しいほどの暇っぷりだったので、米飯とチルド商品の品出しを一人でやりつつ、レジ接客もこなせた。

 21時56か7分頃、Aさんが出勤。私が一人で米飯の品出しを終えようとしているところを見て、ショックを受けていた。

「え、それ一人でやったんすか? オーナーは?」

「9時には帰りましたよ。きっとAさんが9時半には来てくれるとか言って~」

 Aさんはしばし絶句した。

「俺、10からじゃないとダメだって言ったのに……何でそんなことに……」

オーナーのいつもの手口ですよ。自分が楽するために従業員を騙して、従業員同士の揉め事すり替える。毎度の事なんだから、いい加減読んでください。早く来いとは言わないけどぉ」

 Aさんが制服に着替えてフロアに出て来たのと入れ違いで、私は上がり。

パンの品出しがまだ残っていますけど、これは今日は私はやらなくていいみたいなんで、あとは頑張ってくださいねー♪」

 Aにショックを受けているようで立ち尽くしていたが、私、容赦なく退勤。

 水曜日。昼頃に、オーナーからLINE

今日はなるべく早くお願いします」

 前日、オーナーから水曜はなるべく早くに出られないかとしつこく聞かれたので、

「せいぜい15分前ですかね。せいぜい15分前ですかね!」

 と私もしつこく断言した。これはオーナー、私のせいにして17時に退勤してしまう、いつものパターン。だが、だからといって「なるべく早く」になど言ってやらん。本日相棒はAさんだし。

 17時45分に出勤した私を、Aさんの驚愕顔がお出迎え。昨日の今日自分はなるべく来ないとか!? と言われるより前に、

「なるべく早くとか無理です。私、フリーターではないんで」

 と言い切った。

 オーナーはやっぱり、予防接種副反応が辛い辛いと騒ぎまくって、「増田さんがなるべく早く来るって言ってたから!」と言い残して、17時にそそくさと帰って行ったとのこと。ほらね。

 私が水曜日シフトに入るのは珍しいことなのだが、比較的暇な曜日と聞いていたのに、私が出のときに限ってやたら混んだ。

 木曜日。数週間前から計画通り、私は昨日のぶんの代休で、予防接種3回目を打ちに行った。1回目・2回目共に副反応が大したことがなかったので、今回も大丈夫かなと思ったら、とんでもない。夜、急に全身の関節がバキバキに痛み出し、力が入らなくなった。風邪症状は全然ないし、体温も平熱なのに、インフルエンザの一番酷い時みたいな倦怠感だ。寒くないのに背中がぞくぞくするので、布団を何枚も被って寝た。

 金曜日。倦怠感はだいぶましになったと思ったら、今度は酷い頭痛。せっかく日曜の午前中まで休みなのに、どこにも出掛けられなさそう。子供達は「ママ毎日家にいる!」と大喜びで、寝込み中の私の背中に突進してくる。

2022-04-23

ホントに良い椅子は1日中座っても痛くならない

ホントに良い椅子って1日中座っても腰痛くならないからな。ゲーミング椅子使ってる輩には一生判らんだろうなあ

2022-04-21

また不意の腰痛で腰パワーゼロ増田酢魔のロゼーワパシ子で撃つ紆余の井二間(回文

おはようございます

軽く腰痛で腰に電撃が走って今日は辛い腰異常ステータス付いてます

軽めの電撃の魔女ショックだったので、

直前は立ち上がれず歩けなかったけど、

じわじわ動かしていったらなんとか歩けるぐらいになった、

なんかこう言う話をしてると腰痛自慢か!って思われちゃうけど、

違うのよ、

寝てない自慢してる人いるけどしっかり寝てる自慢の人は普通に健康的ね!って話になるから

普通の腰の状態の時には腰の話しってあんまりしないわよね。

はぁ、

でもこれぐらいだったら1週間での自然治癒力でなんとかなるから

ぐぐぐっとこらえて、

ってここまで書いた途端、

お昼の用事で出掛けようと思ったら

腰パワーがゼロになって身動き出来なくなっちゃったの。

事務所のすぐ隣にある整体院に飛び込みで行ってきたわよ。

たまたま時間あいていたので

その場で診てもらいました。

今日大人しくしていなさいと言うことです。

うーん、

腰パワーゼロで身動き取れなくなっちゃってアンジェリカじゃない方の道端でしゃがみこんじゃいそうだったけど、

なんとか腰パワーゼロで飛び込んで診てもらえてよかったわ。

さすがに入店時に

私の得意な飛び込み前転での入店が出来なかった点が悔やまれるけど

腰パワーゼロってのを考慮して欲しいわ。

まあ冗談言ってる場合じゃないので、

今日はこのぐらいにしておくわ。

増田休みしなくてよかった。

みんな腰には気を付けてね!

腰は要潤って言うぐらいだから

うふふ。


今日朝ご飯

タマサンドだけは詰め込んで食べておいたからよかったわ。

お昼食欲あるけど、

腰パワーゼロなので動けなくて、

こういう時に引き出しの中にスナックがないのよね。

あーあ、

お腹パワーもゼロなっちゃうわ。

まあ食欲はあるけど、

こまめに身体が動かないので、

今日はというかしばらくは不自由かもー。

はぁ。

まあ頑張るわ。

デトックスウォーター

炭酸レモンウォーラー冷やしておいたからよかったわ。

即席炭酸ウォーラー

調子は良かったのにね。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2022-04-20

anond:20220420163707

リングフィットって負荷調整ができない上に時間かかるから無駄でしょ

インナーマッスル足りてない腰痛対策なら高重量のファーマーズウォークやればいいと思うけど

どうすれば筋トレを楽しく続けられる?

リングフィットの3周目が終わりそうだ。

正直もうやりたくない。今すぐ辞めたい。

もともと運動が大嫌いで、全く動かない人生だった。

それがリングフィットを初めて、筋肉がついた…断っておくけど決して「ムキムキになった」ではない。当社比筋肉が前より増えましたねという話である

はっきり言って良いことしかない。

坐骨神経痛の症状が消えた。

腰痛は随分軽くなった。

階段を上がるのがめちゃくちゃ楽になった。大江戸線も楽勝である

以前はいろいろなことが億劫だったが、こまめに動けるようになった。例えばスーパーの買い物を冷蔵庫しまうとか、落ちたゴミを拾うとか、

そんなこともできなかったのかと言われそうだけど億劫過ぎてできない事もあった。

掃除も滅多にできなくて、まとめて一括でやるから余計に億劫に感じていたけれど、今では気がついた時にこまめに片付けとかできるようになった。部屋が綺麗になった。

本当に良いことしかない。

 

だが筋トレ自体は全く楽しくないし、スクワットは辛い。

それでも続けているのは、ひとえに恐怖心があるからだ。

辞めたらまた坐骨神経痛が来る。買ってきたものしまうのが億劫になる。

ちっっっっっっとも楽しくない。

これはつまり、あまり筋トレ苦痛になってしまうと、心が折れて「もう坐骨神経痛でいいや」と思ってしまいかねないという事だ。

それも怖い。

少しでも楽しくなる方法とか無いのか。そもそも運動が嫌いならどうしようもないのだろうか。

2022-04-16

腰が痛い

寝てても痛い、というか仰向けに寝ると変な負担かかって悪化する

なので横向きにうずくまったりうつ伏せになったりしてる

特に何もしてないのになんでこんな腰痛いんだ

2022-04-14

anond:20220414153103

アブローラーはフォームが難しい

腰痛ちゃんと直さないと癖になるしマジで人生にかかわるから

今はお医者さんの言うこと聞いとき

 

治ってから無理のないフォーム習得ハゲ

2022-04-12

anond:20220412111430

パンパン!!


若い嫁だと慢性腰痛に気を付けないとな!

はめどられて恥ずかしくないシックスパッドも維持!

2022-04-09

すごい腰痛くて

病気かなとおもったけど

うんちでたらなおった


💩こやつめ

2022-04-08

anond:20220408001359

腰痛がピキッてきたとき、メシ食って風呂入って、みのもんたが話してた背骨を直す体操をやって寝るようにしてる。

❶ 堅い椅子に浅く腰掛ける。膝直角、股関節直角、軽く背筋を伸ばす

❷ 頭だけゆっくり左を向く。次に右を向く。どちらかが向き難いはずだ

❸ その反対側の尻の下にタオルなどを敷く。左が向きづらいなら尻の右側の下、右なら左側だ

❹ また頭だけで左右を向く。まだどちらかが向き難いなら、敷くものの厚みを増して同じことを試す

❺ 両方同じ角度で向けたら、そのまま頭の後ろを両手の指を組んで押さえ、ゆっくり背中をくねらせながら頭を傾けて時計回り反時計回りグルグル回す。背中が微かにポキポキ鳴る

タオルを抜いて、また左右を向く。まだどちらかが向き難いなら、もう一度試みる

俺はこの体操の後、今度は立って同じことをやる。尻のタオルの代わりに、かかとの下にスリッパを敷いて。背骨の直せる位置が高くなる(気がする)。

経験上、なぜか空腹時にこの体操をやっても効果がない。数分後に向きづらさが戻ってしまう(追記スーツなど拘束の強い衣服は脱ぐか、緩めるかする必要がある)。

このルーチンで腰痛が治らなかったとき病院行くつもりだが、幸いにして、そんな事態はまだ来てない。

ぬぅお、なんか腰痛やべえ。ピキッときた。どうすっぺ。

2022-03-20

支払いがセルフレジになって

レジ係は支払い待ちで小休止する間もなく次々スキャンし続けてて大変そう

買い物カゴを精算機側に移す作業なんてあれ

前傾姿勢で持ち上げて腰をひねるわけだから

腰痛予防のガイドライン違反だと思う

2022-02-28

anond:20220228174909

サウナで味わう究極の快感ステージ

https://eonet.jp/health/articles/2017/0511.html

サウナで味わう究極の快感ステージ

「僕はタオルとお風呂セットを常に持ち歩いています」と話す森さんですが、実は数年前までサウナのことが特に好きなわけではなかったそう。仕事の都合でサウナに入る機会が増えて、自分なりの気持ち良い入り方を工夫していたある日「この最高の快感はなんだ!?」と思う瞬間が訪れました。

そう、それこそが全国のサウナーを魅了してやまない「ととのった(ととのう)」瞬間だったのです。サウナや水風呂を何回かくり返した後、椅子やベンチでゆっくりと休憩をすると血液が体を、酸素が脳を駆け巡り、ディープリラックス状態になります。この「とてつもなく気持ち良い、天国のような快感」に達することを、サウナーは「ととのった!」と呼ぶのです。

疲れているときこそサウナで「ととのえる」べき!

疲れているときこそサウナで「ととのえる」べき!

疲れをとる手段はいくつかありますが、わざわざ仕事終わりにサウナに行こうと思う人は多くはないかもしれません。しかし森さんは「サウナでととのうと、体がシャキッとして疲れがとれるんですよ。仕事終わりのサラリーマンにこそ行ってほしいですね」と言いきります

高温のサウナに入ったとき、血流が増して脈が速くなったような変化を感じたことはないでしょうか。実はこのとき、体の各器官の動きは通常よりも高まっています。その結果、新陳代謝が活発になり、乳酸などの疲労物質が汗とともに体外に排出されます。つまりサウナに入った後の体の方が、入る前よりもハツラツと元気な状態になっているのです。森さんは「体の老廃物をサッパリ出すサウナは、疲れたときにこそ利用するべき。ととのった後の神経が研ぎ澄まされる感覚中毒性はやばいですよ」と教えてくれました。

知れば入らずにはいられない!サウナの4つの健康効果

「ととのう」快感も魅力ですが、サウナにはそれ以外にもうれしい健康効果がいくつもあります。「腰が痛い」「なかなか寝つけない」など、忙しい現代人が癒やしてほしいポイントを心地よく改善に導いてくれます。今回はお疲れの方に知ってほしい、4つの健康効果をご紹介します。

1.疲れや肩こり腰痛などが緩和される

サウナに入ると、血流が安静時の約2倍高まります。そして、血流がよくなると疲労物質が汗と一緒に流れ出します。これにより疲労回復効果が見込めるだけではなく、肩こり腰痛などの神経感覚的症状も緩和されます

2.血圧が正常になる

年齢を重ねるにつれて気がかりになる、血圧の数値。実はサウナ冷水の交代浴をすると、血圧が正常に戻るといわれています特に入浴後はサウナで血管が拡張されるので、最高血圧最低血圧がともに低下します。その数値は一時的ものではありますが、高血圧の人にとってはとてもうれしい効果だといえます

3.神経が鎮静される

低温サウナにゆっくり入ると、神経が静まり緊張がほぐれます活動的な昼のリズムから休息のリズムへの自然な切り替えができるので、快適な睡眠に役立てることができます。「仕事のことが気になってなかなか眠れない」という方は、サウナで体と気持ちの切り替えをしてみてはいかがでしょうか。

4.汗腺や皮脂腺が清潔になる

体温が約38℃になると、全身の汗腺から汗がふき出ます。それと同時に皮脂腺からはあぶらが、アポクリン腺からは嫌なニオイのもとが排出されますサウナに入ることで皮脂や皮下組織を洗浄できるのです。加齢臭が気になる方は、ぜひサウナリフレッシュを!

2022-02-27

anond:20220227132804

サイタマがマジ整体すれば全員の腰痛を木っ端みじんにできる(適当

2022-02-26

【報告】40歳女!!20日間の休日だ!!何しよう!?何したらいい?

anond:20220127142812増田だ!!

いろいろなご意見本当にありがとうございます!!楽しい休日だった!!

やっぱり何かするにはお金時間が足りない!!

ちなみに日記として残してる。noteっていうサイトユーザIDxboxだ。興味あれば見てくれ!!休みはあと3日間残ってる!!楽しむ!!

以下ID付(漏れたらごめん)で紹介しちゃってるけど、やったことを軽くレスしつつ、今後、長期休暇を取る人の参考のために晒s一覧にしておく!!

■報告して

id:yykhyykh 楽しそう!色々やった報告も聞きたい!

id:IGA-OSIGA-OS年代・・・急に休みができたときに何をしたら良いか迷う気持ち分かる。参考にしたいかレポート期待

id:kaminashikokaminashiko 一人でできることって言った瞬間節句センスいい。お母さんこんなノリだと楽しそう。何やったかの事後(色んな意味でも)も教えて!

報告します!!

■整形・美・健康

id:pandafirepandafire 整形。二重まぶたにする手術とか、普通だと数日腫れ上がったりするし、聞かれたときに整形したって言いたくないし。長期休みじゃないとできなかったりするよ。

id:yk_mobileyk_mobile 整形とか

id:carl_bcarl_b うらやましいなー。今の私が同じような長期休暇与えられたらゆっくり湯治とかしたいわね(年始から血便が止まってないため)

id:waitingforspringwaitingforspring マッサージだな。オイル系、足ツボ系、鍼など各種取り揃えて、20日あったら3〜4回行きたい!

id:inuinumandxinuinumandx イヤーエステに行ってみたい。あと、頬のシミをレーザーで消したい。

id:masabossamasabossa 最近似た境遇になった。YouTube動画配信の基礎技術習得のため動画編集ソフトチュートリアルアイコン等の素材作成をして過ごし、合間にレーザーシミ取りとLCCセールにより南の島へ格安短期旅行した。

id:otihateten3510otihateten3510 筋トレ

id:nmclinmcli 1週間誰にも会わないならダーマペンやりたい。

id:ezmi4ezmi4 自分だったら何するかなーと思ったけどダーマローラーとかのダウンタイムある美容医療ニキビ跡どうにかしたい)、部屋の模様替え、高級なマッサージ店とかかな

id:tomono39tomono39 もし肌にコンプレックスあったら美顔レーザーおすすめ!針刺す系のだとダウンタイム必要から有休に持ってこい。

id:tamakkytamakky メンタルで2ヶ月休業したとき歯医者親知らずを抜いた。歯が横向きで大手術になり、1週間は腫れで食欲すらマトモに湧かなかったので、あのタイミングでやっといて良かったと今でも思う。

id:NoMoToNoMoTo 献血

id:strawberryhunterstrawberryhunter 歯医者制度問題か何か知らないけど20日しかないと行けても2~3回なのではないか。 未分類

id:saori-yamamurasaori-yamamura レーザーでシミ治療👩‍⚕アロマリラクゼーションエステ🌹中型二輪免許取る🏍ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫

id:laybacklayback 湯治に行こう。腰痛を治そう。

id:ranoberanobe 検査項目が多い人間ドック 場所によっては、お泊り人間ドックとか、温泉病院人間ドックとかある温泉病院は各地にあるけど、肝は「老後はここで……」と安易に考えないこと

顔の造形は気に入ってるんだけど、生まれつきのそばかすがすごいので19万かけてDeleteしてきた!!

すげぇなこれ!!1発で8割が消えた!!ホクロも消えたwww

あとクリニックからもらったクリームが良い!いつも風呂上りに顔にニベアだけで終わってたけどワントーン明るくなる!

そばかすが消えたってのもあるのかもだけど、少なくとも肌が綺麗になったと2名※に言われた(※誰に?)。

まつエクネイルもやって、戦闘仕事モード準備できたぜ!!

あとVIO脱毛な、有給からやって有給中もるけど、最高だな。あいつら部屋のあちこちに散ってるからイライラしてたけど抹消して快適。

歯医者歯医者選びをし直した!!親知らず抜くのは間に合わなかった。来月やる!!

親知らずは体調が悪いと膿みだす下だけ抜いて、上は放置していたんだが、咬み合わせの歯がないと出てきちゃうらしい。抜こう。

リラクゼーションマッサージは最終日にやる予定だ!!

人間ドッグは次の職場で受けてから考える。何より悪い結果が出たらそのあとの休日が滅入りそうで……。あと10ヶ月前にやった健康診断はAだった。

■ぐーたら

id:nekomakura15nekomakura15 たまの長期休みかに向けて普段から何やろうか検討しとかないとゲームだけして終わってしまわたし

id:vanish_l2vanish_l2 二度寝する計画 風呂はいってすぐ寝る計画

id:tettekete37564tettekete37564 天気の良い日に窓際でひたすらぼーーっとする。20日だと何かしないと!って思っちゃうよね

id:kingatekingate 20日か。すぐ無くなるぞ。ご注意あれ!最初の3日は単に無駄に過ごすであろう。ご注意あれ!次の5日は半日ぐらいしか有意義に過ごせない。故に正味10日。後ろ2日は家で過ごせ。次の職場不安と緊張を癒やすのだ。

id:sirobusirobu 気がついたら半分終わってて何もできてなくて焦るんだぜ……

id:ShinwikiShinwiki youtube見てたら18日目の夜になって、もうあと普通の土日と変わんないじゃん…ってなって、残り2日間youtube見て終わるのがよいのでは。

id:one-cozy13one-cozy13 朝から一升瓶飲むチャレンジやで!いける!

id:monotonusmonotonus 食っちゃ寝でいいんじゃないかね。散らかっているなら掃除を勧めたいが。

id:queeuqqueeuq パワーあって素晴らしい。20日あっても酒のんでぐーたらしてあぁ明日仕事カーってなる自分想像出来る。

id:cinefukcinefuk 旅行に適した季節(状況)ではないのが残念。ダラダラしているとたった3週間はあっという間。美術館は平日空いてていいよね

id:poppo-georgepoppo-george トラバへの返事までテンション高くて楽しそう。私だったら休み直前はアクティブに楽しむぞ!と思っていてもなんだかんだダラダラして結局なにもせずに終わるに違いない...。

雨の日がちょいちょいあってぐーたら過ごしてた。

地元観光地なので人が多い土日祝こそ家に出ないで過ごしてた!!

ペースで言うと3日間置きにぐーたらって感じかな。

ゲームしよう

id:anohtnanohtn アルセウス一緒にやろうよ!

id:kako-junkako-jun こいわいよつば(40)って感じで、明るいのがイイ。20日もあれば、紅蓮までは進めますね……まずはフリートライアルからで、今のおすすめオセアニアDC経験値ボーナス

id:iasnaiasna ゴーストブツシマで疑似トラベルして暗殺しまくってくれ。拡張も加えれば20日間できるはず。チャットなしのオンラインもあるよ!!

id:someoneinthisworldsomeoneinthisworld うらやましい!時間がいっぱいあったらSteamでCities Skylinesをまたじっくりやりたい。新しいDLCも出たようだし。どうやれば渋滞解消するか考えるの最高に楽しい

id:mamimpmamimp FF14ジャンル的にはMMOだがソロで楽しめるので判断再考を求める。ドラクエ10からふらっとやってきた人たちがハマって帰らなくなってしまうぐらい面白い

id:a446a446 ネオアトラスって懐かしすぎ!北海道沖縄までこだわるって時間かかりそうだなー

id:sukekyosukekyo 就職決まるまで1ヶ月、そのあと待機で1ヶ月。金もからもなかったのですごく規則正しいニートライフしてたなあ。ゼルダの伝説のムジュラ(3ds版)をコツコツと進めて(1日2時間ラスボスまで行ったのが達成したこ

id:algotalgot ゲーム説明書を読み込むとか

id:bbrinribbrinri ネオアトラスいいよね

id:ch1248ch1248ネオアトラス世界地図を正しく作る」で不覚にも笑ってしまった。

id:gntgnt 「うるせぇ金は多少ある!」って感じがとても40歳って感じで良いと思いますエルデンリングが2/26発売されるので後半はそれで。ついでに実況動画撮りためとか。

id:n_231n_231 ポケモン新作やるのに丁度いいな

id:dotdot BotW始めたらあっという間に時間が溶けるのでお薦めしません。/ 有意義に使いたいのか、(普段できないであろう)放蕩した時間の使いかたしたいのかでアドバイス変わりそう。 / 自ならMCUイッキ見する。

id:runeharstruneharst そんな貴方FF14フリートライアルというのがあります

id:c_shiikac_shiika 一人でできることがいいよね、の後の節句すなのできっと豆まきとかやるんだな(棒)/ドラゴノーカにちょっと手を出してるけど going medieval に求めてるものの七割くらいはこれでいいのではと言う気がしてきた。

ネオアトラスって何をしたらクリアなんだろうな。あえて攻略Wikiを見てないけど。今、地図の完成度95%なんだけど100%にしないとあかんのかな、それともミッションクリアだろうか。

ゲームと言えば今さらリングフィットをやってるんだ。7日連続やってる。筋肉痛がすごい。息子と争ってるが、負荷が倍くらい違うのに(負荷:息子10、私21)マウント取られて悔しい!

結局、やったゲームネオアトラスリングフィット、シムズ4、ハッピーホテル(クソ古いw)という謎のチョイスになってしもうた。やりたいゲームがたくさんあるのに……steamで買い物して積みゲーしてしまう。

■楽しんで、元気出た

id:yuzuk45 ちょうどコロナとぶつかっちゃったけど楽しんで頂きたい!

id:listeningsuicidallisteningsuicidal 歳近いバツイチとしてノリと勢いがよくてなんかこちらも元気が出た。けっこうあっという間に終わっちうからちゃん計画立てて楽しんでほしい。

id:kitakamixkitakamix 元気があればなんでもできるよ頑張って!二十日間程度、本当にあっという間に過ぎ去ってしまうよな〜うまく満喫して欲しい。

id:turu_craneturu_crane 楽しそうでなによりだしぜひ楽しんでほしい

id:achamania1achamania1 2ヶ月でも時間足りないのすごくわかる。俺も長期休暇のために増田のように準備しておかなければ。ゆっくり休んでください。

id:morita_nonmorita_non 人生楽しんでそうでなにより。こういう人が増えると世界平和になりそう。

id:opnihcopnihc サンシャイン増田

id:kaputtekaputte なんか元気出た

id:yamadaryamadar なんか面白いのでブクマ。読むだけで元気になる何だこれ

id:exaditexadit年代だー楽しい休日を!

id:amunkuamunku 同じ境遇男性ではまずないテンションと気さくさ。だから女って離婚して寿命が伸びるんだろうな…横に夫がいると「落ち着いて」って言われちゃう/Google Map開いて近所にある行ったことない公園行くだけでも楽しい

id:ys0000ys0000 ある程度計画建てないと浪費しちゃうから、楽しむことをちゃちゃっと決めてがっつり楽しんで!今のあなた自由だー!!

id:zoriozorio すげー楽しそうで羨ましい。満喫してください。

id:futokoro3futokoro3 もうやる事いっぱいあるやん!上から潰すだけで20日じゃ足りないw

id:ayuco1103ayuco1103 楽しそうで最高!いい休日にしてね!

id:oazoaz 楽しそうで最高〜〜〜の増田!こっちも今日から突然14日間ホテル隔離になった!!!積んでたゲームラジオ言語×2の勉強フィットボクシングするつもり!!!

id:rain-treerain-tree 元気そうで羨ましい限り

id:kubornkuborn いいテンション人生はこうじゃなきゃな。

id:naruruunaruruu 楽しそうすぎて読んでて楽しくなってきた。

id:kagerou_tskagerou_ts いいね!

id:natu3kannatu3kan 最低限の財力があるのか時間ができるだけでめっちゃ充実しそうなの見て、財力と時間って大事だなって思った。

id:Shiori115Shiori115 楽しそう🥳

id:ghosttanghosttan 楽しそうでほっこり大人にも長期休暇は必要だよな

id:moandsamoandsa 初めてトラバまじまじと読んでしまった。ディスにも応答してて偉い。強い。テンション高くて素敵。そんな40歳になりたい。

id:tito1201tito1201 元気があって羨ましい。

id:sonzincsonzinc すべてのトラバに返答してるのすごい

id:pikopikopanpikopikopan めっちゃ楽しそうで笑顔になった。満喫して欲しい。アキレス腱断裂って痛そうすぎてびびる。ほんと元気大事ですよね。

id:mi00mi00 そのやりたいこと済ませるのに20日じゃ足りなさそう!楽しんでね

■好き

id:theodore_427theodore_427 勢いがあって好き

id:ktmttoktmtto 勢い系すき

id:dollarssdollarss エネルギッシュで魅力に溢れた人だなw 俺この人すごく好きだw

id:nicht-seinnicht-sein "みんなちがってみんなどうでもいい!!そんな感じだよね!!"素晴らしい。良き休日

id:gorokumigorokumi かわいい 好き 楽しんでね!!

id:soresosoreso 楽しそうですてき。 増田すき

id:stracciatellastracciatella 楽しそうで何より

id:phonoscopiaphonoscopia こういう40歳になりたい

明るいコメントありがとうございます

そういえば、自転車で転んだマダムを助けたんですよ。足腰を打ったので救急車を呼んで、倒れた自転車は近くの店舗に預かってもらって。

ぶっちゃけコロナ他人と近づきたくないィ!というクズ思考とこれで見捨てたらあとあとご飯まずくね?という葛藤もありつつ、助けちゃった。

そんなことも忘れて有給中にスマホゲーしてたら知らない番号の着信が。助けた方で、お礼にと食事に行ったよ。

お店を経営してる超マダムでお礼をたくさんもろたし、お店に買い物に行ったら気づいてすごいおまけをもろた。

お礼は嬉しかったのは確かだけど副次的なもんで、何よりその人が無事で、地元で顔見知りができたのは嬉しかった。

コロナ渦で関係が築きにくい中で、良い出来事だった。コメ欄で知らん40歳女の人生を良くしようとコメント残すのって面白い体験だと思う。

■分類不可能

id:lbtmplzlbtmplz Dr. Who

id:tetonkuntetonkun なーんだこいつぅー。byジョイマン

id:Junji_Suzuki_JBOYSOFTJunji_Suzuki_JBOYSOFT うきっー!なによ、この、いつもの飲み屋に新顔女性きたら皆チヤホヤちゃう感じヤあねえ私だってチヤホヤされたいわよ、もう!生中おかわり早くしてよ!揚げだし豆腐もきてないわよどうなっちゃってるのこのお店!

 →私、16年はてなに潜んでるので新顔じゃないはず。ほってんとりもいっぱい出してるよ(古参常連マウントです!)

id:valinstvalinst この勢いで結婚するからバツイチになるんやで

 →損切は早いほうがいい!

id:WaferWafer 40年歳を重ねても人間って大体この程度。生きた時代がそうさせてくれた部分はあるんだろうなと我が身を振り返りつつ

 →40年後も同じだ!

id:tomoyarntomoyarn 特定の月をディスるの嫌な感じ・・・好き嫌いを主張するのが目的なら構わないんだけど、この文脈で言う必要あんのかな。そういうのあまり気にしない人なのかな。

 →お?特定の私を『嫌な感じ』というのはディスじゃない感じ?ちな後出しすまんが正しく言うなら“嫌いなのは悪天候”だな

id:miz999miz999 こういうエントリ(あるいはスレ)は得てして自分のしたいことを告白してしまっている

 →コメント見ると1/3くらいがそうかも。面白い!隙自語嫌いじゃないよ!!

id:sweetiersweetier あー気持ちわりい いつまでツイッターに生息してる女子大生みたいなノリで文章書いてんだよ 特にはてな匿名ダイアリーで明るいノリ出してくる奴は漏れなくキモい んでバカが「この文章好き」とか言うんだよな

 →突然、『不惑の40、さびしげになりゆくこそ、よのためしも思ひ知られてあはれなれ』とか言い出すのも怖くない?どんなノリで文章を書いてもいいんじゃない?君も力抜いていいよ!

id:buhohobuhoho 100プペに挑戦

 →ぐぐってないけど怪しそうな単位だね

id:napsucksnapsucks いろいろ楽しむには20日は短すぎるがかと言ってそれ以上あっても長すぎるしなあ

 →短いYO~~移り変わる四季を堪能したいから1年休みたい。桜なんて仕事してたら気づいたら散ってるし。

id:nagatafenagatafe クンニ✋(👁👅👁)🤚させい!

 →絵文字きもすぎわろた

id:straychefstraychef こういう考えの人はなんなんだろう 休みに休まないでいつ休むんだろう

id:spark7spark7 休日埋めたがるのは貧乏性故か

 →休んでる休んでる。むしろ本当はぐーたらマン。息子がいなかったら風呂も入らない、ベッドから出ない。料理はしない、ツナ缶マヨネーズかけて食べてるヤバい

id:anus3710223anus3710223 思春期の頃の恋に至らなかった甘酸っぱい思い出を元に妄想して悶える

 →思春期とかもうほとんど!覚えてない!!無敵だ!

映像

id:quix_quequix_que 華ドラ沼としては、「琅琊榜」と「陳情令」を見てほしいところであるのだが。20日あれば全部みられるような気がする。

id:rrringressrrringress いま映画館空いてそうだからスクリーンでダラダラ観るのもオススメスパイダーマン最新作は最高です。Codaも泣けますスカッとするかわからんけど最近邦画もよいよ

id:greenbowgreenbow IT業界の人っぽいし、ノンフィクション戦争ものときたらイミテーション・ゲームを見ましょう。スカッとする映画ではないけど。

id:akihiko810akihiko810 ネトフリで全裸監督一気見

id:flirt774flirt774 ハッカーもの好きならスノーデンの映画は好きそう。香港での逃亡は面白かった。アマゾンプライムにあったはず

id:kk255kk255 映画趣味的に、Netflix にあるアニメ、グレートプリテンダーが気にいるかも。

id:unc3n50r3dunc3n50r3d Netflixドント・ルック・アップが面白かったぞ

id:oysm95joysm95j アマプラボッシュを見よう。もし見たことがあるならもう一回みよう。

id:hir_ohir_o ディズニープラスでマーベル作品時系列に沿って一気見

id:zeromoon0zeromoon0 思考停止映画ならマジで何も考えなくても見てられるサウンド・オブ・ミュージック戦争映画なら地獄の黙示録アラビアのロレンス。あと愛のむきだしとかベン・ハーもよいですぞ

スパイダーマンいいね!息子と家で観たいか配信待ちかな。

ドント・ルック・アップはずっと気になってたけどみてない。そのうち見る。スノーデン、イミテーション・ゲームは見たことある!好き!

ゲームもそうだけど、懐古厨になって昔にやってたゲームや昔に観た映画を再度見返すことが多かった。

ポンペイ展を見たおかげ(?)で映画300を見返したのがよかった。あのムキムキ筋肉映画、マジ元気出る。

■おしゃれ

id:linus_peanutslinus_peanuts リサイクルショップ行って着物古着爆買い、帯結ぶとこまでガッツリ練習(したら休み終わってもおしゃれできるよ!)

id:satoshiquesatoshique アベノマスクを取り寄せてドレスを作るとかどうかな。有効利用なので各方面から褒められて Permalink | 記事への反応(1) | 10:12

2022-02-17

anond:20220217085309

生理にかかる費用、中の下くらいだと思うので記載しておく。個人差はでかいと思ったから。

--------------

・プレフェミン:1980円(30錠で毎日飲む)

ロキソニンSプラス:256円(64円×4錠)

・おりものシート:28円(4円×7枚)

ナプキン少ない日昼用羽付き:105円(7円×15枚)

ナプキン多い日夜用羽付き:250円(25円×10枚)

ナプキン特に多い日夜用羽付き:99円(33円×3枚)

合計:2718円/月

--------------

生理は軽いほうだと思ってたけど、意外とかかってる気がしてきた。ちょっと説明書いておく。

5日ほど出血が続くのだが、うち1~2日目は意味わからんくらい血の量が多い&腹痛腰痛でほぼ動けないかロキソニン飲んでなんとか動いてる。

あとはプレフェミン。生理前にはイライラが酷くて配偶者に当たってしまう&生理中は死にたくなって躁鬱みたいになるので、飲んでいる。

まあこんな感じ。

ここにたどり着いて落ち着くまで、様々な薬やナプキン生理ショーツやら、たくさん試してきたかお金はだいぶかかってきたなあと思う。

これでも生理は軽いほう、本当に。生理痛が酷い友達は、低容量ピルを飲んだりしててもっとお金がかかってる。

あほんと、うん、苦痛不快感を和らげるためだけにお金を使わなきゃならないのは悲しいよね。

生理用品の費用

腹痛腰痛あるか、軽いかいか、日数長いかいか、周期長いかいかによってだいぶ違う気がする。

私の場合

腹痛→三日ほどロキソニン必須

いか24時間一生出る日があるがその日以外は衛生面考慮しなければ一日ナプキン変えなくても持ちそう

日数長いか→一週間ほどなんだかんだ出てる

周期→25日くらいなので年に14回もあるのか、やだなあ。

一回あたりのお金

ロキソニン600円くらい

昼用ナプキン350円くらい

夜用ナプキン250円くらい

合計1200円くらいだと思う。

私は今のところ貧困ではないので必要に応じてタンポンやサニタリーショーツも買ったり買い換えたりするけど。そういうのいれると年間20,000円くらい?

高校生なら自力で出すのきつそう。

600円しかない場合ロキソニンがないと動けないのでロキソニン買って血自体トイレットペーパーでしのぐのかな、絶対ベッド汚すわ

2022-02-16

症状が非定型うつぽいんだけど原因がわからん

慢性疲労と症状が似てるよね、どちらかというと慢性疲労な気がする

結局どっちも神経系の摩耗なんだろうけど

ワクチン打ってジム行ったからか?

倦怠感、末端の痛み、暴食、過眠、焦点が合わない、集中力の欠如、イライラ、神経由来の腰痛

2022-02-10

anond:20220209230820

腰痛辛いよな…

寝れないほどは病院行ってみてもらうしかない。下手にネットで調べたので済ますと余計悪化する。

病院行って大体シップと鎮痛剤で終わるからそれ使いつつ、苦手じゃなかったら自分は針が効いたよ

少しでも良くなるといいな

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