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はてなキーワード: 豆乳とは

2018-10-15

彼氏おっさん)がなんか怖い

休日ティックトック女子高生を2時間見てて若干ひいたんだけど、それじゃなくてめっちゃ美容してるのがなんか怖い

化粧水乳液自分より良いやつ使ってるし、チョコラの錠剤とキレートレモンときなこ豆乳飲んでるし、毛穴洗う電動歯ブラシのでかいやつ使ってるし、足をキュッてするストッキングみたいなの履いて寝るし、今度ひげの脱毛の診断するらしい…

自分が知らないだけで他も多分やってる…

彼氏は友人にIKKOって言われたらしい…

もし彼氏IKKOになったらどうしたらいいんだろ…

毎朝豆乳飲んでるんだけど

そろそろ慣れてきたから無調整でもいけるんじゃないか

だめだった 調整豆乳ってやっぱ飲みやすいんだ

そろそろ慣れてきたから無調整でもいけるんじゃないか

以下ループ

 

ってのを4回繰り返してようやく気がついた。

調整豆乳って飲みやすいことに。

2018-10-13

COMP買ってみた

タイプグミタイプドリンクタイプ、一応全部買ってみた

以下感想

ドリンクタイプ

牛乳パックのような形とサイズ。1000ml入っており、1000kcal。

味は濃い豆乳のようで、クソ不味いとまでは言わないが美味しくはない

明日バニラエッセンスを少し入れてみる

1本あたり1300円ぐらいするので、安くはない

グミタイプ

普通にグミ。一袋あたり400kcal。

噛みごたえはかなりある。味はピーチオレンジのようで普通にうまい

タイプ

まだ飲んでない。明日飲む

全体的に

これ飲んでればとりあえず栄養バランスは保てるな、というのは心強い。

価格の点でも味の点でも、毎食これに置き換えるのは無理。

なんか食わなきゃいけないのは山々だが疲労 or 時間不足のため栄養バランスの良い食事を作るのが不可能… というときに頼りになりそう

そういう時にコンビニ飯などジャンクフード食ってしまうとますます調子が狂うから

豆乳ラテってなんだよ

豆乳牛乳か何か入れたやつじゃないのか

コーヒー豆乳を入れたやつ?コーヒー要素が無く、無駄に乳要素が重複してる表現だとか

どういう言語センスを持っていたらこういう言葉を平気で使えるのか

豆乳入りコーヒーには「ソイラテ」という言い方もあるようだが、これは単に豆乳と言ってるだけ

(なぜ英語伊語なのかは謎)

まあ、コーヒー店の中で使う分には、コーヒー部分は省略してもいいんだろうけど

2018-10-01

豆乳アイスうまい

インターネット話題だったので作ってみた

200mlのパックをそのまま冷凍庫に入れるらしいが、1Lのを買ってコップに入れて凍らせた。このほうがコスパが良い。

凍らせた後4時間冷蔵庫に移して溶かしておくとちょうどいい感じ。

抹茶シロップをかけて食べても美味しい。

2018-09-30

職場福利厚生

コーヒーメーカー

 コーヒー銘柄を何通りかから選べるからコンビニコーヒーより少し上等か 値段にして一杯あたり200円の価値があると見た(コンビニは100円とする)

ドリンクバー

 コーラ烏龍茶デカビタCなど

コメフリーズドライカレー味噌汁

野菜ジュース豆乳牛乳などが飲み放題


一ヶ月あたり何円ぐらいの価値やろ?

2018-09-24

食費を圧縮しようと思えばかなり出来そう

というのも、今通ってる客先は

コーヒーお茶などのマシンがある(ファミレスドリンクバーみたいな感じ)

コメカレー味噌汁トマトジュース豆乳などなどがあり、自由に飲み食いできる


なので平日の食費があまりからない

これって本当に大きいよな

社員(と、非正規も含め)つなぎとめようと思ったらメシと飲み物マジ大事

2018-09-19

本屋さんに勤めた事は無いが

俺は本屋さんに勤めた事は無い

が、小売で働いてた期間はそれなりに長いので、ラノベゾーニングを強化するとなれば本屋さん大変だろうなと想像はできる

俺の感覚で言えば牛乳の隣に豆乳並べて売ってた店が、なんらかの抗議を受けて豆乳だけ別の冷蔵ケースに並べる羽目になるようなものだろう

冷蔵ケースに空きがあれば良いが、無ければ新しいのを用意するか、他の商品を動かして空ける必要がある

豆乳をどこに置くか、空いた牛乳の隣のスペースに何を並べるかも考えないと行けない

売出し(本屋で言えば新刊発売日だろうか)の棚の作り方も変える必要があるかもしれない

ちょっと考えただけで憂鬱になる

R-18の様にレーティングを定めて、パーティション暖簾で区切るとなると、もっと面倒くさいだろう

そして、おそらくはそこまでやっても売上に良い影響は無いか、落ちるかのどっちかだ

正直本屋さんの立場からだと、あんまりやりたくないなぁってとこも多いんじゃないだろうか

2018-09-16

志村菓生堂の豆乳の入ったカシューナッツマコロン

素朴だけどすごくおいしい…こんな食いものが世の中にあったのか

仏壇お供えババア菓子一種だと思ってて今まで食べてなかったことが悔やまれ

20袋くらい買いだめしておきたい

2018-09-14

挿入されたい切実な理由

25年間挿入なしの人生を送ってきたわけだけどここにきて今、切実に挿入されたい

社会人4年目

ストレスのせいか下顎あたりの吹き出物ができては治りできては治りできる

原因を探るとだいたいがストレスホルモンバランスの異常

答えは見えてる

わたし女性ホルモンがしょぼいのだ

納豆食べろとか豆乳飲めとかチンタラしてられない

恋をすればという意見もある

入社4年目、わたし会社は8割男性社員

少しはそういう期待はしたがまったくそういう話はない

どうしたって25年挿入なし女がモテるはずもなく

それにトキメキとか胸が苦しいとかそういうのは中学以来ほとんど起きてない

どうしようもなく枯れているのだ

吹き出物はもとより蕁麻疹接触性皮膚炎やら湿疹やら歳をとるにつれて肌トラブルが絶えない

このまま独り身でいいけど女性らしさはどうしても持ち続けたい

上記大豆否定しているけど

毎日豆乳トマトジュースも飲んでるし野菜多めタンパク質多めでお菓子はもらいもの以外あまり食べない

体型だってほとほどに管理してる

だけどどうしても肌が弱くて、しかも顔にでるものはどうしたって隠せない

それだけがただただ悲しい

もう誰か知り合いに頼み込んで挿入してもらいたい

そもそも挿入されたら肌綺麗になるのかな?

2018-08-11

フルグラ昨日の夜たくさん食べようと思ってたくさん容器に入れてヨーグルト豆乳かけたけど全部食べきれなかったら今朝ぶよぶよになってた

まじゅい

2018-07-30

[]ダイエット15日目

現在

項目7/277/30
体重80.9kg80.6kg


ご飯状況

時間今日
朝飯緑茶1リットルもち麦昆布おにぎり
昼飯スリムクラブ 抹茶、イージーファイバー
間食なし
夜飯タイ味噌漬け焼き、ご飯(小盛り)、卵、納豆味噌汁(大根えのき)、しらす


金曜日ジム報告

初めてのジム!というわけではないんだけど、

友達と一緒なのは初めて!1日体験3000円でやってきました。

ジムプールか選べということだったので、ジムを選び

とりあえず全部の器具を試した。

ランニングマシンマウンテン(?)マシンサイクリングマシン

腕の筋肉を鍛えるマシン4種類、乗るところがブルブルするマシンなどなど。

ブルブルするマシン、良く家電店でも売ってるけど初めて乗った。

振動で歯が痛かった……。

一番良くやったのが、マウンテン(?)マシン

見た目はランニングマシンと同じなんだけど、台の傾斜が勝手に変わる。

富士山高尾山とか山を選択できるのが面白かった。

富士山選択した2分後くらいには、傾斜15度や20度で走らされた。

富士山は走らないだろう!と突っ込みを入れつつハアハア言ってた。

結局1時間くらいこれやってたかな。

物干し竿みたいなポールに1本のロープをかけて吊り下げ、

腕立てのポーズをしたりするやつも結構やった。何ていう名称だろう?

調べたら、トレーニングバンドってのが一番近かったかな。

ただ、私も友人も「放任主義」のジムは合ってなさそう。

ジム登録すれば体験料金返金しますよ!と言われたけど断った。

他のジムを見てから決めるってのも悪くないもんね。

トレーニングも決めてくれるところが一番やりやすいと思ったので

次回はトレーニングも決めてくれるジム体験に行ってこようと思う。

雑記

昨日と一昨日は腕周りの筋肉痛がキツかった。

ペットボトルの蓋も開けれなかった…。

昨日と一昨日は腕周り、肩周りなどの上半身筋肉痛だったんだけど

今日背中お腹周りの筋肉痛がきてる。まだ腕周りの筋肉痛直ってないけどね……。

ふくらはぎは少しの筋肉痛かな。

筋肉痛酷いし、今日運動は、ウォーキングと、ストレッチメインにしよう。

ダイエットプールとか良いなぁ!と思うんだけれど、生理中何もできないから勿体無い気がしちゃうんだよなぁ。

とりあえず、色々教えてくれるジム(?)に体験に行こう。今日から予約しなきゃ!

そういえば、あすけんに登録しているけど、毎回ビタミンカルシウムが不足しているって出ちゃう

うーん、朝ごはん豆乳でも飲んだほうが良いのかな?

あすけんのプレミアム登録ちゃうか……!

2018-07-29

anond:20180728154743

その昔だな、佐賀県庁ではテポドン発射されているときに、危機管理関係職員豆乳しゃぶしゃぶを食っていてだな、げふんげふん

2018-07-27

DIETお兄】1日目

あすけん入れた!

iphoneヘルスケアと連動して歩数から

消費カロリー計算

運動の消費カロリー基礎代謝

基礎代謝計算式は

女性場合計算

女性:665+ 9.体重kg+1.7×身長[cm]-7.0×年齢

男性場合計算

男性: 66+13.7×体重kg)+5.0×身長[cm]-6.8×年齢

66+13.7×62.3+5.0×169.1-6.8×38

=66+853.51+845.5-258.4=2023

一日に必要摂取カロリー

2023÷0.6=3372!?

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736

こっちだと1,518.78kcalこれを採用する。

一日に必要摂取カロリー2100~2500kcal

一食600カロリー目標

現在

項目 7/6 7/27

体重 62.3kgkg

体脂肪率確認し忘れちゃう自動連携してくれる体重計でも買おうかなぁ。

EMS始めました。ドンキで2,980円。パットダメになったら買い替えだ。

ご飯状況

時間

朝飯 サプリ青汁

昼飯 仕出し弁当(300円)

間食 アーモンド

夜飯  スーパー寿司 600円、アジ刺身

豆乳1杯

野菜これ一本 1杯に食物繊維が2~3g

運動

徒歩4500歩 スーパーとかうろうろ

自転車10分×2

ゴリラスクワット 5回

EMSつけっぱなし

目標

とりあえず寝覚めが良くなる事と

下腹を引き締める、若しくは胸筋をつけたい。

2018-07-26

anond:20180726141705

ジム馬鹿は気にしないで良いんじゃね。毎日書くことが継続のコツだと思うよ

これからジム行くし、毎日書くよ!

邪魔にならない程度になるべく短文化する。

貴方職場環境については過去ので分かってるけど、それなら朝食多くすれば良いじゃん。

現在貴方は夜にどか食いして寝てるだけで、一番痩せない

理想は昼>朝>夜で量を調節すべきだけど無理なら夜を減らしてその分朝に食べよ

読んでくれてありがとう

かに朝0、昼少、夜普通 だから比率で言えば……夜にどか食いしてるね。

朝をもうちょっと食べるのが良いんだろうけど

仕事が朝早いから、なるべく手軽に食べれる何かが良いんだよね。サラダチキンとか。

おにぎりサラダチキン豆乳(無糖)でも良いかなぁ。

そこは、あすけんアプリ相談だろうけど…。

あと、1万歩に固執するけど歩数より距離を重視しよ。毎日5kmのコースを休まず歩くで良いんだよ。無理なら4km、3kmと減らしていって、そこから距離を伸ばす。歩数とかどうでも良いか

土日は休まず一気に歩いてるよ。

歩くのが楽しいこともあるんだけど、やっぱり目的と楽しみがないと続けられないんだよね。

土日は2駅分を往復してる。2駅分…約1時間30分くらい休まず歩いて、買い物してそのまま帰ってくるよ。

平日はちょっと厳しいかな。やると晩御飯遅くなるし、後片付けも出来なくなるし、洗濯物とお風呂も……

このダメダメ言って何もしないのがダメってのは良く分かるんだけど

現実仕事とか考えると難しいな。

ジム行くし、習慣化して痩せるわ。って感じだけど、色んな事取り組んで中途半端な状況にジム追加しても無駄だよ。本来個人限界に達した時にジムで更に追い込むべき。ジム行って効果出るのは、ジム行かなくても他の方法でなんだかんだ結果出せる人。ジム効率的に出来るだけで近道じゃないよ

まずはね、土台を友達と一緒にジムで作りたいと思ってるんだ。

何事もすぐ三日坊主で諦めるし、甘えた考えを捨てられないタイプだったんだけど、

友達とならどうにかできることに気づいた。対等な関係から甘えないしね。

別にダイエットの近道を探しているわけじゃなくて、最終的に痩せれば良いと思ってるよ。できれば健康的に。

何をするにしても、一人は恥ずかしいんだ。ダメなのは分かってるんだけど。

外歩くにしても「デブwww歩いてるwww」って思われてないか怖いし

「痩せようとしてるwww」って思われてないか考えて、何か目的がないとどうにも腰が重いんだ。

うーん!思考までデブになってる!

とりあえず、自分の出来る範囲から少しずつ頑張ってみるよ。

[]ダイエット13日目(?)

明日からジムに行く予定なので、久々に書きます

明日効果が楽しみだなぁ…。

友達と行く予定だから、みっちりぎっしり頑張る!

現在

項目7/137/26
体重81.3kg80.4kg

体脂肪率確認し忘れちゃう自動連携してくれる体重計でも買おうかなぁ。

お昼を置き換えにしたら栄養バランス保たれたのか痩せ始めました!いえい!

はいっても、まだ誤差の範囲内。頑張っていくぞ!


ご飯状況

時間今日
朝飯時間が無い為なし
昼飯スリムアップスリム抹茶ラテ
間食なし!

|夜飯||丸いニラ餃子(3個)、辛味味付け肉(2切れ)、ご飯(小さめの茶碗に一杯、

納豆、のりの佃煮えのき味噌汁生卵、無調整豆乳1杯|

雑記

暑いので熱中症に気をつけてくださいませませ。

栄養バランスを心がけたメニューになっていないような気がするけど、

あすけんで見たら摂取カロリーが足りないって書いてある…

今日摂取予定カロリーは「1138kcal」 目標は1826kcalだって

今までは摂取カロリーなすぎて飢餓モード入ってたのかな…。

あすけんでカロリー少ないって言われて、これでも量を増やしたんだよね。

アドバイス見たら「炭水化物が足りない」と言われてる。うーん?そうなの?

間食でアーモンド(無糖)でも食べるべき?ちょっと近くのスーパー行ってこようかな。

明日晩御飯必然的外食になるけど、焼き魚定食にでもしよう!

風邪を引いて、咳喘息にでもなっているのか咳が止まらない。

先週の日曜…いや、先々週の日曜くらいか風邪引いてるのにまだ直らない。

咳をしまくっているせいか、腹筋が筋肉痛になりかけてます(笑)

あと、左背中肋骨あたり?胃の裏とかその辺りが痛くなります。朝に良くあるんだけど、なんだろう。

名医太鼓判とか医療番組よく見るんだけど、

ハーフスクワットが良いって見たかテレビCMやってるときにやろうと思う。

昨日はハーフスクワット100回くらいやった。CM中ずっと上下してた(笑)

よっしゃー、今日やって、明日行けば会社休みだ!頑張るぞぉ!!

2018-07-23

anond:20180723135752

なんか良い事言ってる系だけど、ダイエットしたことないだろ?

一ヶ月に体重の5%落とすとかなら努力だけど、1kgもいかないなら努力なんて必要ない。誤差レベル

結局、デブ食生活見直したら痩せた。俺はこれ、フルグラ豆乳~とか努力じゃない。努力しないと食生活も変えれないとか甘やかしだろ

人の努力はなんでも尊重しても仕方ないだろ。尊重すべき努力は見極めるべき、そうじゃないのは貶さないにせよ流す程度で充分。それっぽっち?って言葉を飲み込んで

2018-07-16

anond:20180716075254

麺つゆに豆乳ラー油混ぜて肉味噌を添えると担々麺みたいで美味いって

近所のババアとどら猫が言ってたオススメ

豆乳

豆乳、おいしいし牛乳よりも長持ちするからいいなあと思って二週間ぐらいかけてちびちび飲んでたけど、アレって開けたら 2, 3 日しか持たないものなんですね。

どうりで腹壊しやすいなと思った。

2018-07-12

[]ダイエット10日目

現在

項目昨日今日
体重80.7kg81.5kg
体脂肪44.1%45.3%

ダイエット当初の体重オーバーした。やっちゃった。

ま、まだ出てないか(震え声)

■昨日の運動状況

目標可否
目標1万歩以上O
ストレッチ
水をこまめに飲む
プランク30秒O
足上げ運動、空中文字書きO
フリパラ体操
スクワット
オチ体操

オチョ!楽しいね。

ご飯状況

時間今日
朝飯豆乳バナナ(130kcal)
昼飯未定(お腹すいてないから、何も食べないかも)
間食なし!
夜飯未定(友人が何か奢ってくれる予定)

ちなみに、昨日の摂取カロリーは2130kcal

まぁ食べすぎでしたね。うん。

宣言どおり焼肉と共にご飯は食べなかった!とはいえ食べ過ぎてしまった…

たれつきのお肉はしょっぱかったなぁ。

買ってきてもらったケーキは美味しかった。

個人店の小さいケーキだったけど、300円程度で十分にサイズあったから満足!

最近ケーキ屋さんのケーキって高いよね。

雑記

散策して1万3000歩歩いたけど、昨日は暑かったなぁ。

カラオケ行って、TRFダンス付き(ダイエットDVDのあれ)を踊りながら何曲か歌った。

久々にやると疲れるけど、楽しいよね!

一時期、ボーカロイド踊ってみた(?)が流行り、友達練習したこともあったなぁ。

未だに踊れるけど…。

トイレ行くときに、丁度良いかスクワットしてる。

お尻を突き出して、座るような動作をするスクワット

便座に座ると見せかけて、すわらな~い!!ってのを5回くらいしてる。

トイレに行くたびすれば、積み重なって良い運動になるよね!下半身やせたい!

今日整体からあんまり歩けないかもなぁ……

あすけんを登録してやってみているけど

ご飯登録するとアドバイス自動で表示されるんだ。

豆乳バナナを入れると、「朝にフルーツは良いんですよ!」とか出てくる。

登録忘れないようにしないと。

anond:20180711131902

カルディとかで売ってるプレーントルティーヤチップスに合うもの2点

サルサメヒカーナ

トマト

レッドオニオン

コリアンダー

チリ(生の方が美味しいけど乾燥でも)

・塩胡椒

レモン汁(ライム汁の方が美味しい)

トマトの水分を抜いてダイスに切り、玉ねぎを細かく切って混ぜる

ワカモレ

アボカド

コリアンダー

レッドオニオン

チリ(生の方が美味しいけど乾燥でも)

・塩胡椒

レモン汁(ライム汁の方が美味しい)

玉ねぎを細かく切ってアボカドとぐちゃぐちゃに混ぜる

野菜ポタージュ

1. 玉ねぎを半分くらい細かく切って炒める

2. 好きな野菜(とうもろこし or にんじん or かぼちゃ or マッシュルーム or etc.)を細かく切って一緒に炒める

3. 水200CCを投入

4. チキンブイヨンを1個/1袋/大さじ1等入れる

5. 野菜が柔らかくなったら豆乳or牛乳と塩胡椒を入れる(味見しながら適当に)

6. ハンドブレンダーミキサーでとろとろにする

7. とうもろこし場合は濾す

8. 必要に応じて温める。冷製でも美味しい

野菜スープ

1. 適当野菜一口大に切る(にんじん玉ねぎれんこんズッキーニトマト等々)

2. 湯を沸かし、顆粒チキンスープの素を入れる

3. 野菜を投入し、柔らかくなるまで茹でる

4. 塩胡椒で味付け

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