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はてなキーワード: 鉄分とは
PMS（だっけ？）で全身倦怠感〜とか圧倒的つらさ〜みたいな話題に接するたびに、違う！わたしの辛さはこれじゃない…辛いのかもよくわからないが…ちがう！となっている。自分的生理前〜生理初日の脳みそのバグをまとめてみる。
ずっと腹減ってる！ヤベー眠い！ムラムラする！の3つで構成されてる感じ。私が特に強いのは睡眠欲。とりあえず、この3つだけは無限にできるわ〜〜〜という底なし感に襲われる。
・性欲は小→中くらいのスイッチ切り替え
普段、性行為全般にあまり意欲がないタイプだけど、生理前は自慰だったり、自分からお誘いすることがある。
小→中ってかいたけど、正しくは、他発性から自発性に切り替わってるのかもしれない。ただ、ずっとムラムラしているわけでもない。たぶんこれは、食欲と睡眠欲が圧倒的に強いからだと思う。一応、この期間は飲酒を避けている。
・食欲全開クックドゥじゃ物足りない
よく行く富士そばで単位で考えると、普段はわかめそばで満足を得ているのに、カツ丼セット+うどんで勘弁しとくぜ！となる。油断すると10分後にマックのポテト食べてたりする。さすがに食費が持たないので、家で肉（タンパク質と鉄分イメージ）と冷凍うどん2玉くらいにすることが多い。食べても食べても物足りない。ナッツとか食べるといいらしいけど、アーモンド延々と食べてしまうのでやめた。
一番はこれ（私の場合）。気づいたら寝てた！レベルはないから、本当に辛い人とは違うのかもしれない。ちょうどよく土日が重なると、10時間睡眠→4時間昼寝→10時間睡眠とか多い。いま、丸1日寝てるのか…って驚いてる。平日は眠たいな〜と集中力が落ちるのでコーヒーで薄めてる。無くすことはできない。
撒き散らすように尖ってはないつもりだけど、普段に比べたら多少気が立ってる。そりゃまあ、眠いし、腹減ってるし、ムラムラするし。ここで中学生男子が反抗期になる気持ちもわかる。ただ、他人に私の生理は関係ないから、チョコでも食べて抑える。
幸い、生理痛などはあまりないので、体調の変化は軽いほうなんだろうなって思う。
だからどうしたってわけじゃない。
生理前のPMS、特に鬱症状がひどくてこの時期だけ猛烈にネガティブになり、しにてぇ〜〜〜と思い始めてしまうんだけどまたそのシーズンがやってきた。なんかいつもより数日早いし、そもそもここ数回は比較的落ち着いてたから油断してた。
朝からメンタルがどうにも駄目で精神が暴れていたんだけど、どうやらPMSらしい。今ネガティブ感情爆発してるのもしにてぇ〜と思っているのもぜんぶホルモンのせいだって分かると、まあ納得はするし少しは気も楽になる。期間さえ終われば少しは落ちつくし。でも今その感情がなくなるわけではないんだよなあ。あと、あんまりにきつい鬱大爆発したあとは期間が終わった後も少し引きずる。
鉄分のサプリきらして最近さぼってたからいけないのかな。プラシーボかもしれないけど鉄分サプリ飲んでるとメンタルも比較で落ち着く気がする。今からじゃ遅いかもだけど明日買いに行こう。効いてくれ〜。
PMS、鬱だけならまあ我慢すれば乗り切れるんだけど、怒りっぽくもなっちゃうのは周りにも害があるよなあ。あとやらないといけないことが中々手につかなくなる。やっぱり鉄分飲もう。それでもだめになってきたらいよいよ病院行くべきかあ。
- 俺の体感としては全く治らないが確実に咳を止める薬
- サンドラッグで売ってる***っていうやっすい薬は1回飲んだだけでマジで効くから神の薬と呼びたい
- 具合悪すぎて帰るレベルだったけど前の会社の先輩に教えてもらった***っつう魔法の薬のおかげでなんとかなってる
- 寒さで震えが止まらなくて食欲もなく、頭痛に悩まされたけど、***飲んだら症状全部収まった。
- 月1の貧血強化月間(鉄分補給が追いつかない)と風邪🤧のダブルパンチで絵を描くどころではなかったけど、薬(***初めて飲んだ)のおかげで乗り切れた😊
- もし病院の処方薬とかがなければ***がイイっすよ。おいしいから。あとよく効きます。
- 病院の薬でも効かない時は市販薬の***にかぎる！本当に助かる(´；ω；｀)
- ベルソムラと***飲むとすぐ眠くなるから便利
- この***を飲むといい睡眠がとれます。その1時間くらいのうたた寝が本当にしあわせでして、底のない真っ白な世界に大の字で飛び降りたような、いやでも不安感はなく安心感に包まれてどこまでも落ちてゆけるような
- ***はキメたものの、気は抜けないので今宵は仮眠多めに取るスタイルで乗り切る。
- ペアコールと***飲み合わせ悪くないですか！？！？！？最近毎日気絶してる
- ***という奴でODしてみたけど…楽しかった。この後のバイト頑張れそうな気がする
- やっぱり***は最強だなと実感…
- サンドラッグで売ってる***、嘘みたいに効くし特に副作用も感じないから多分違法薬物だと思う
- この合法ドラッグはサンドラッグでのみ購入できます。
ちなみに全て定価の半額相当で買ったもの。
ダントツの1位。
果汁グミなので果汁感が強く、食感もよく、一番味がしっかりしている。
ただ舐めているだけでもおいしい。
グレープフルーツほどではないがおいしい。
柑橘類は味が強いのが良い。
みかんの方がはるかにおいしいが、みかんばかり食べていては飽きるのでいちごもあると良い。
ローソンストア100のお試し引換券で大量入手できた。
そのせいでこればかりたくさんある状態に。
いちごよりおいしいと思うが、ぶどうはマンネリ気味なのでこの順位に。
果汁グミなのでおいしいが、そんなに味は強くない。
マスカットなので味が弱い。
意外にも果汁感がある。
と言っても果汁グミを買った方が良い。
パウダーに酸味があっておいしい。
ただジャリジャリしているだけでいまいち。
半額になってるだけのことはある。
そんなにおいしくはないが、珍しい味なので悪くはなかった。
ちなみにFit'sボールをソフトキャンディと間違えて買ってしまったことがある。
果汁グミの味の濃さを知ると、ただ硬いだけのハッピーコーラは順位が低い。
植物性油脂を使っているので、その分味が鈍くなっているのだろう。
たまたまハイチュウが3個セットで値引きされており、ウエルシア1.5倍と合わせると半額になった。
ハイチュウの中では一番おいしい。
昔はキャンドゥで半額になっており、買い占めしたことがあるほど。
半額になっているからスイカ菓子にありがちなキュウリ味なのかと思ったら、意外にもおいしかった。
と言っても、他のハイチュウには劣る。
いまいちパッとしない味。
レモンの方がおいしい。
食べ続けるとなぜか喉がおかしくなる。
経済規模というのは生産して売れた商品の合計という側面もあり、成り立った商売の合計という側面もあり、商売で得られた収入の合計という側面もある。（経済の三面等価）
貯め込むというのが、金融商品＝それはどこかの会社が設備を買うのに必要だって発行した株式や借金を買うというのならまだいいんだけど、
設備投資につながる金融商品すら買っていない場合は、その分成り立つ商売が減るということ。
血液の例えは僕は読めなかったが正しいと思う。体に津々浦々に栄養を及ぼすには、例えば、鉄分不足から赤血球不足では貧血になるし、
また、脈動と流れがスムーズじゃないと、
コレステロールや糖尿病になったときみたいに体の端っこから壊死してしまう。
だから、血液の質と、血液の循環、両方を対策しないとならない。
それには、金を貯め込むやつに使わせることを税制で誘導していく必要があると思うね。つかったら減税、溜め込んだら増税のように。
すでに小児科とかで検査済みなら読む価値ないです。もし仮に鉄分不足なら鉄剤の処方ですぐに回復します。
成長期の女子は、生理や偏食で鉄分不足になりがちなので、まず病院の内科とかで血液検査をしてもらって、ヘモグロビンやフェリチンといった貧血に関わる値とHbA1cを見てもらってください。これらが検査項目に入ってないこともあるから、血液検査前にお医者さんに確認してください。
HbA1cも見たほうがいいのは、ストレスからくる食生活の乱れやストレス解消のためのお菓子やジュースなどの炭水化物（糖分）過剰で満腹になってしまって、他のものを食べないことによる鉄分不足ビタミンC不足になってる可能性をうかがえるからです。
・黒髪
・髪が薄い(生え際が目立ってる)か異様に多い
・眉が濃く太い。ゲジ眉。そしてそれを整えない
・髪が薄い人は陰毛みたいな癖毛。多い人は針金みたいな直毛。そしてやっぱり手入れしてない。
・太っている。太っていなくても痩せてはおらず華奢ではない
・色白
・血色は良くない。鉄分が足りてなさそうな顔色
・歯並びが悪い
・不細工かと言われればそうでもなく、むしろ目鼻立ちはくっきりして整っている場合が多い。だが、↑の要素(眉や髪や顔色)がそれを台無しにしてる。
日常遭遇する事はあまりないけど、ビッグサイトとかイベントに行くと必ず一人か二人こういうタイプの女性を見かける。場所が場所だけに腐女子なんだけど。
要は男性ホルモンが強いんだろう。若いのに薄毛とか、眉が濃いとかまんま男性ホルモンの影響。
でもその女性達とこの「モッサリ腐女子」達の違いは自分の体質に手入れしてるかしてないかなんだろうな。
もちろん男性化体質の腐女子でも手入れ頑張ってる人も一定数いる(というかそっちの方が多い)
かく言う私も男性化体質女だ。
元の顔が良くないから苦労してる。
顔立ちが整ってるのに、髪や眉がボサボサしてる腐女子を見ると勿体無さと悔しさが募る。
| あ | い | う | え | お | |
| あ | 甘口醤油orアミノ酸醤油 | いしるorいかなご醤油 | 薄口醤油 | エリクショウー(薬用醤油) | お徳用醤油 |
| か | 芥子醤油orガルム(魚醤) | キッコーマンor魚醤 | 軍用醤油 | 減塩醤油 | 濃口醤油or工業用醤油 |
| さ | 砂糖醤油or再仕込み醤油 | 醤油or白醤油or生姜醤油 | 酢醤油 | せうゆ | ソイソース |
| た | たまり醤油orだし醤油or代用醤油 | 銚子産の醤油 | 津軽醤油 | 鉄分補給用醤油 | ドライ醤油 |
| な | 生醤油(なましょうゆ=火入前) | 大蒜醤油orニョクマム | 裸醤油(ヌードソイソース) | 熱量(カロリー)補給用醤油 | 野田産の醤油 |
| は | 初醤油 | ヒガシマルorヒゲタor醤(ひしお) | 粉末醤油 | 変質醤油 | ぽん酢 |
| ま | 丸大豆醤油or真昆布醤油 | みんなの醤油orみりん醤油 | むらさき | 滅菌醤油 | 餅用醤油 |
| や | ヤマサ醤油 | 湯浅産の醤油or輸液用醤油 | 幼児用醤油シロップ | ||
| ら | ライトフレーバー醤油 | 量産型醤油 | ルイ14世も食べた醤油 | 劣化醤油弾 | ロート醤油目薬 |
| わ | わさび醤油 | を醤油 |
なんか久しぶりに新幹線に乗ったのね。
当たり前だけど、
超速いの！！！
いつもなら車での道のり3時間ぐらいのが
なんかゆっくり電車に乗れるから「わーい」とも思ってたんだけど、
車内で書き物でもしようかなと張り切ってパソコン持ってたけど、
広げる暇がなかったわ！
ラッパーの金歯でしか噛み開けることが出来ないところなんかもバブリーよね。
そんなことより、
あり得るけどあり得ないわ。
でもたまには遠征も
あまりの嬉しさに
車両の間の連結部分を高速反復横跳びで
8号車！9号車！8号車！9号車！とかってやっちゃダメよ！
うふふ。
タマゴ尽くし！
出先だったのでお友だちのところで水筒に詰めてもらった
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
