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はてなキーワード: hbとは
はてぶを見ていると「xx点しか取れなかった私がxxヶ月で700点取ったTOEIC勉強法」というのをチラホラと見る。多分TOEIC高得点を目指して英語の勉強をしているもののスコアが思うように伸びなくて悩んでいる人がこういう記事を見るのだと思うけど、逆に聞きたいのは「TOEIC700点取れない勉強法」ってこの世にあるの？だ。
例えばDuoを暗記すれば600点取れるとか、Forestしっかりやれば800点取れるとかTOEIC800点くらいまでは普通に英語の知識を積み上げれば取れる、その程度のものでしかない。しかし、英語の勉強を頑張ってやっているのに700点とか800点とかどうしても取れないと悩んでいるのであれば、一旦以下の内容を深呼吸して考えてほしい。
もうちょっというなら、自分は英語の勉強はやったがDuoもForestもやってないし、TOEIC対策もやったことはない。それでもコツ次第で８００点は超えている。なのでこれから書くことはそれなりに説得力があると思う。
TOEICをやって思ったのは「中卒くらいの文法知識があれば問題ないし高卒レベルだったらわからない文法に出会うほうが珍しいていうかあるのかな？」だった。英語のこの辺までの文法を学ぶだけなら１〜２ヶ月もあれば十分だ。TOEICの問題では「文法知識で困ることはないが単語がわからなくて困ることはある」ということは往々にしてあるので、文法なんかはとっとと終わらせてボキャブラリを増やしたほうがいい。文法も「構造や理論を理解する」のではなくて「こういう文法のときはこういうことが言いたい」くらいで十分だ。
単語を覚える、英語を読む、聞く、書く、話す、ということをやってたほうがいい。話すのは難しい？じゃぁ後でもいいよ。ボキャブラリが貧弱なら話だって「オーグッドグッド」くらいしか言えないだろうから。ボキャブラリも「頻出単語」という素晴らしいものがあるのだからよく使うものから覚えていくことができる。参考書を１年やるくらいならこっちを１年やったほうがいいとすら思っている。
また、英語を「理屈で理解しようとしている」のではないだろうか？言葉なんで人類の歴史の中で混ざって離れて変わって流行って廃れてそんな成り行きの中で出来上がってきたものなのだから「論理的に整合性がある」なんて言うものは存在しない。
なんで「Here you are」が「どうぞ」で「How are you」が「御機嫌如何」で「Take it easy」が「おくつろぎください」なんだ？
なんで「chalk、sheep、soap、fish」が不可算名詞なんだ？
「mouseの複数形がmice」だとか「dataの単数形がdatum」だとかなんで単数形になってむしろ文字数増えてるんだ？
「waiterが男性でwatressが女性」なのに「widowのときだけ男性にerがつく」このときだけ逆じゃないか！
論理的に矛盾なく説明できる？論理的に説明できるかもしれない、歴史とか文化とかの研究を突き詰めれば。でも一般的な視点なら「そうだからそう」以外の何物でもない。もっというと「英語の勉強においてはどーでもいい」ものでしかない。そういうのは文法やボキャブラリを増やしたあとでやってもおそくない。とにかく今は「英語の上っ面」を理解しよう。そしてそれで十分だったとTOEICを受けて思うんじゃないかとすら思っている。
TOEICのリーディング試験で「時間が足りなくて終わらない」という人をよく見るけど、自分は「全問マークして見直ししてそれでもすこし時間が余る」くらいだから、「時間は多いかちょうどいいの範疇」としか思っていない。おそらく時間が足りない人は「問題を頭から順番に解いている」で、自分は「マークシートに最終的に全てマークしている」という違いがあると思う。
すべての問題をノンストップで平均数秒で解き続けられるなら「問題を頭から順番に解く」方でやればいいけど、あなたには不可能だ。おすすめするのは「マークシートに最終的に全てマークしている」だ。
自分のやり方はこんな感じだ
１周目、数秒で解ける問題は解く、解けないならマークシーとに横線でも書いて次に行く。問題を読んで選択肢を見て「１，２，はいこれ！」ってできるなら解け。「１，２，？」なら次の問題に行く「１，２，うーんこれかも？」位に思えたなら薄く塗って次に行く（あとで消すから複数マークしてもいい）。これが終わって残り３０分
２周目、解けない問題に再挑戦するが、「１０秒で解けないなら適当にマークしてしまう」という原則を守る。一旦大半の問題をマークし終わると精神的に余裕が生まれて当初わからない問題がわかるようになることがある。２周めと同じで「これっぽいけどうーん、、、ってなったら薄く塗っておく。これが終わって残り１０分
３周目、自信がない問題を見直す（薄くマークしたやつね）。「これ明らかにAだけどBってマークしてたわ」というのが一瞬で見て取れたときだけ直す。複数マークしたならどっちか選んで消す。ここで全部マークし終わったことになる。自分の場合、これが終わって時間いっぱいか数分残る
２周めで「１０秒で解けないなら適当にマークする」と書いたけどここで自分なりのノウハウがある。それは「設問に選択肢を当てはめて黙読して一番自然な感じがしたものを選ぶ」だ。それでもわからないなら、Cを選んでいる。Cが明らかに違うならB、A、Dと言うような感じ。以前友人から「どうやらTOEICの回答はCが正解である確率が高いらしい」と聞いたけど、別に眉唾でも構わない、きちんと英語を学んでいるなら７００点は取れてるだろう。
長文読解にしてもリスニングにしてもまず問題の内容を全て把握してから問題をとこうとする人がいるが、どちらも半分は試験に関係のないどうでもいいことを言っているような気がしているし、最悪３割聞き取れれば類推して解ける問題もある。それよりも設問と選択肢を先に読んでおいて「必要な情報を待ち構える」ほうが特典しやすい。
必要な情報もあたりがつくなら当たりをつけておく。例えばwhatなら物、whoなら人、whyなら理由、whenなら時間、whereなら場所だ。この時点で消せる選択肢も出てくるだろう。
最後にこれはけっこう大事なんだけど、マークシートにはみ出さないようにきっちり塗りつぶしてたら時間がかかる。
あの小さい丸からはみ出さないようにしっかりとHBで濃く塗りつぶす、を丁寧にやるとけっこう時間がかかる。わりと雑にやっても問題ない。あと、あまり濃く塗ってしまうと直すのが大変だから、そこそこにして３週目で「薄いな」と思ったら改めて濃くしている。
さっきも書いたけど「xxヶ月でxx点達成！」といったところで、それは書いた人がそうだったのであってあなたもそうだとは言っていない。仮に書いた人と全く同じようにやったからって同じ結果が出るわけじゃないし、許容できる誤差の範疇にも収まらないと思う。
TOEIC700点を取ることを目標にした英語の学習はTOEIC700点を取って終わる。TOEIC700点はあなたに何をもたらす？もたらしてくれるとしてそれの価値はどの程度のもの？会社から報奨金数万円もらえる？給料がすこし上がる？点数取得に費やした人生とのバランスは取れている？
勉強法記事を書く人はTOEICで高得点を取る、PVを集める、収益を上げる、あなたのような人がいる限り永遠にPVを生み出す。記事を書いた人はTOEICからかなりの価値を受け取っている。
TOEICを取得したら受験で有利になる？立派な理由だ。だけどTOEIC頑張りすぎて他の科目がグダグダになったら本末転倒だ。TOEICスコアを踏み台に何かを成し遂げたい、TOEICスコアを取得した後に受け取る価値があなたにとって見合うものなら一生懸命やればいい。単に趣味として取りたいのであれば、英語を使った他の趣味を遣りつつその結果としてTOEIC700取ったほうがいいと思う。
大事なことなのでもう一度言うんだけど「TOEIC700点なんていうのは別にTOEICの勉強しなくても普通に英語を学んでいれば取れる。もしあなたが取れないなら勉強法以外のものが間違っていると考えたほうがいい」
クルトガアドバンスが売り出されているが、ホームページには書いていないかわかりにくく、実際に買わないと注意書き見えないので。
補充芯は3本以内を推奨している。
文字を書く時に、紙から芯が離れた時や筆圧の変化でで回転するため、連続で書いていると回転することができないため。通常のシャープペンシルと同じになる。
また極端に寝かせて書いたり、極端に筆圧が弱い場合も回転しないとしている。
芯が折れにくい機能は、あまり芯を出していない状態で発動する。これは当然だろう。
先端方向から芯を補充してもいけない。これも特殊機構を採用しているのであまりやらない方がよさそうだ。
ADVANCE専用ではないが、KURUTOGA専用芯がある。従来のシャープペンシルの芯は外が固い。折れにくくするためだ。これに対してクルトガの芯は外が柔らかい。HB B 2Bの3種類がある。
逆に言うと、あまりほかの製品には専用芯を流用しない方がよい。
残芯が短くなると、筆記中に急にパイプが大きく引っ込むようになることがある。
芯の太さは0.5と0.3がある、表題の型番は0.5の芯径である。
このほか
よく貧血の人が、「日本のヘム鉄サプリ飲んだけど全然効きませんでした。iHerbでフェロケル鉄飲んだら数値改善しました」とか書いてるけど、それ単にあんたが飲んでたヘム鉄サプリの鉄含有量が少なかっただけだろと言いたい。
日本のヘム鉄サプリは鉄含有量が少ないから、海外サプリの1日分用量と同じにするには2〜3倍くらい飲む必要がある。
ワイは国産ヘム鉄サプリまとめ買いして1日あたり約50mgのヘム鉄を摂取してたらHbもフェリチンも正常値まで回復したで。
日本のヘム鉄サプリは効かないわけじゃなくて含有量が少なくて価格が高いだけや。
例えば、iHerbで最も売れている鉄サプリ「Solgar ジェントルアイロン」は1日1カプセルで25mgの鉄分が摂取できる。
一方、DHCのヘム鉄サプリは1日2カプセルで鉄含有量は10mgや。
ヘム鉄とフェロケル鉄を比較するならせめて同じ用量を飲まなければあかんやろ？
だからたとえば1日50mgを摂取したい場合、Solgarなら2日分2カプセルで済むところを、DHCヘム鉄サプリなら5日分10カプセル飲む必要があるっちゅうわけや。
鉄50mgあたりの価格はジェントルアイロンが19.26円、DHCが78円と約4倍違う。
国産サプリは安心感があるし、入手もしやすいんやけど、とにかく高いのが難点やね。
ちなみに医療機関で処方される鉄剤は1日あたり100mgの鉄含有量な。
こっちはヘム鉄やフェロケル鉄と違って副作用に胃腸障害が出やすいのが難点。
副作用のせいで病院の鉄剤を飲むのがどうしても無理って人は、主治医の先生に相談してヘム鉄やフェロケル鉄のサプリメントを摂るという選択肢もあるで。
不祝儀袋(ぶしゅうぎぶくろと読むそうな)をAmazonで買った。御霊前、御香料、御香典の3種類だ。人付き合いが少ない自分の事であるから、10枚*3パターンで今後を含めて一生分のちょうどよい数だと思っていた。御霊前は10袋入りで問題ない。透明なパッケージに入っていてこんなもんだろうという感じがする。
ところがそれ以外の2つは見た目からして何か違っていた。まず１つ御霊前を10束ぐらい積み重ねた大きさの紙の箱があった。入出荷時開封厳禁と書かれたシールが上に貼ってある。中身をみると透明なパッケージに入った御香料10枚セットが10個収まっていた。そう、100枚だ。相手の宗教・宗派によるがこれは自分が生きているうちに使い切れないだろう。
だがまた別に紙の箱がある。大きい。御香料の箱よりも高さはなくておよそ3分の２程、でも上からみるとA4よりもやや小さいぐらいの箱が残っていた。200枚？と心配しながら中をみるがそれほどではなかった。
5束のセットが横に2つ並んでいただけだった。つまりこちらも100枚と行ったところか。合計210枚。御香料と御香典は仏式でないとだめな気がする。やはり、全部使い切れないだろうなと思う。
以前、シャーペンの芯をたくさん買った時の事を思い出す。お年玉をもらった頃だったか。あの芯が入った長細い長方形のやつを50だか100セット入りの箱で買った時だ。無くしてしまった分も相当あったけれど、勉強熱心だった僕はそれを使い切る事が出来た。
今はボールペン主体でシャペーン自体手元に数本しかない。換えの芯入れも最近買ったHBとBがそれぞれわずか1セットづつ机の中に入っているだけだ。
びっくりするぐらい字がきたなくて自分に驚いた
いや元々そんなに綺麗な方でもないんだけど、高校の頃のノートなんかもう少しまともに書けてたはずなのに
シャーペンだとなんか上手く力が紙に伝わらなくて、トメハネが制御できずにヘロヘロな文字になってしまった
思うに、このところキーボード入力がメインになってて、メモとるときもジェットストリームみたいなスルスル系のボールペン使ってるもんだから、力の加え方を忘れちゃったんだろうなぁ
ジェットストリームと同じように書くとかなり引っかかる感じがあって、すげー手首が疲れた気がする
WCSルール、アローラダブルのパーティを組んでみたので殴り書き
主にshowdownで使っているパーティです
パワフルハーブ
なまいき
197-*-132-110-144-58
さいはい
PTの主軸、トリルしたり噴火や竜舞やマジカルシャインを采配したりする
現環境においてはノーマルエスパーというタイプは強すぎると思う
雑にHBぶっぱしたので良い調整があったら教えて欲しい
ほのおのプレート
れいせい
177-*-161-252-4-58
ふんか
ねっぷう
トリル下のメインアタッカー
晴れさせて火を吹くマン、基本は後発からの交代降臨から火を吹く
晴れからの采配噴火は並の不一致なら普通に落とせるのでミスったら本当に止まらない
雑にHCぶっぱしたので良い調整があったら教えて欲しい
ミズZ
いじっぱり
202-167-99-*-120-127
こおりのキバ
こいつとヤレユータンを同時に出すことによってトリルか竜舞の糞2択を迫れる
素早さは2段階アップで最速スカーフガブ抜き調整
守るを破って次のターンで縛るためにZを採用
こいつらにはあまり機能せず、別のポケモンに機能してる気がする
こだわりメガネ
おくびょう
157-*-95-181-135-149
めざめるパワー 炎
一番テコ入れしなきゃいけない子だと思ってる
ふといほね
ゆうかん
167-145-130-*-101-45
ホネブーメラン
トリル時のメインアタッカー
炎・霊・地と攻撃範囲が広く、電気技も吸ってくれるためとても使い勝手が良い
ラムのみ
ゆうかん
204-151-131-*-129-59
ヘビーボンバー
回してみたらドレディアを採用できる機会が思った以上に少ないのと
ラッキー・ポリ2・シロデスナといった鬱陶しい連中は毒と宿り木で突破する
使うまで気づかなかったけど、それなりに重かったバンバドロも完封してくれるので
本当に選出し易いポケモン
基本的には1ターン目レヒレ→コータスと出してトリル噴火で制圧するようにしつつ
トリパ相手にはギャラユータンで竜舞とトリル返しでごまかしつつ相手のアタッカーよりコータスが遅かったらトリルという
他に目に見えてダメなところがあったらツッコんでいただけると嬉しいです
落ちました。
色々あってこの後、基本情報技術者試験、応用情報技術者試験、情報安全確保支援士試験と取れました。
その、ありがとうございました…。
たしか芥川龍之介氏だったでしょうか、恋とは性欲の文学的表現だと言っていたのは。
僕のあなたに対する感情を表すならまさにそれに近いわけです。もっともその本質は性欲ではないので安心してください。
少し僕の話をします。
僕はその、みかけ一丁前な自意識が出来あがっていく頃、具体的には中学生の頃なんですけど、自分のことを一人ぼっちだと思っていました。物質的にではなく、精神的にです。
生活には余裕がありました。勉強も運動も苦手ではなかったので、特に不自由はしませんでした。僕のことを好きだと言ってくれる子もいたくらいです。
コツコツ勉強をするのは嫌いでした。部活動は何度も理由をつけてサボっていました。にもかかわらずそれなりの結果を出せていました。
しかし努力の結果ではないので充実感もなく、自分がそれが得意だと思ったことはありませんでした。
まさに砂上の楼閣ですね。高校に入ってこの町を出たらただの凡人なんだろうと思っていました。
にもかかわらず、当然ながら周囲はそういった心情を汲んではくれませんでした。
教員は受験のことで熱心に近付いてきたし、部活では地元の高校に連れていかれて練習させられました。
学校というシステムにおける立場があがればあがるほど、周りの人間とは線が引かれ、僕は同じ立場の人間を得られないまま、
ひとりぼっちだと思い、どんどん殻に閉じこもっていきました。
まぁそんなに珍しいことでもないと思うのですが、もともとの自意識過剰な性格に加え、環境的なことも相まって、あの頃の僕は特別歪んでいたのでしょう。
毎日寝る前に、真っ暗な自分の部屋でスタンドライトをつけ、カッターナイフでHBの鉛筆を削っていました。
一度その最中に母親が部屋に入ってきたことがあり、彼女は心配したようでした。当時の僕はそんな心配もうっとおしいと思っていました。
鉛筆を削っていると少しだけ満たされるような気分でした。鉛筆削りで削ったものと遜色のないものが出来ると何故か嬉しかったのを覚えています。
それを終えて眠りにつく。それだけのことでバランスをとっていたのだから我ながら忍耐強いと思います。
これは非常によく出来た映画です。僕はこの映画が一番のお気に入りな訳なのですが、漂うウェルメイド感から、そういった趣向と勘違いされることが多いです。
まぁ違うといってもさらっと説明出来るモノでもないんですけれど。
この映画どういうものかというと、時間をさかのぼる能力を手に入れた主人公が自分と他人の人生をより良くすべく奮闘する物語です。
主人公のエヴァンは人生を良くする為に過去に戻り失敗を清算していく、しかし直ったはずの世界にはほんの小さなほころびがあり、
それらを全て修正しようと何度も過去に戻るうちに事態はどんどん悪くなっていく。
神のごとき能力を手に入れた青年が神の真似ごとをするのだが上手くいかない。そして青年が最後に辿り着いた選択とは。
この映画を観た時に感じたのは映画って凄いという感情でした。それ以上は言葉に出来ません。ごめんなさい。
僕には主人公のエヴァンの気持ちが痛いほどわかったし、周りに振り回されて、苦悩する主人公の中にその時の閉じこもっていた僕がいた気がしました。
ラストシーン、恋人を救うために過去に戻り恋人との関係を絶ち、関係をなかったことにする。
そして離れ離れに暮らしていた主人公が都会の人ごみの中で成長した恋人らしき人物とすれ違う。
今思い返してみると何にそんなに感動したのかわからないくらいベタなのですが。その時の僕にとっては確かに自分のことを言っているように思えたし、
それが恐らくエールに聴こえたのでしょう。詳しくは想像しか出来ませんが。
しかしながらなんだかその頃からと色々上手くいくようになった気がしたのです。まぁそれは結果論かもしれないですけど。
それからはさほど悩むことなく過ごすことが出来ました。田舎から出て新しい友人と出会い。今は東京で暮らしています。
相変わらず映画は大好きで、こねくり回して楽しんでいます。大学では自分で映画も撮ったりもしました。
僕にとって映画というのはそれくらい大事なものになったのです。
まぁ勿論歳をくってくると、悩んだ時に映画をみても何も解決しないことはわかってくる訳ですが。
これまでも問題を解決してきたのは自分の力だし、誰かの力を借りたりも大いにしています。
無くなっても生きていけなくもない気もしますが、それは気のせいで、やはり映画がない生活は考えられません。
と、長くなりましたがここいらでようやく本題に移りたいと思います。
なんと形容するのかは非常に悩むところですが、恋というのが一番近いと思います。
実際に映画を撮ってみてわかることはかなり多く、自分たちが如何に上質なコンテンツになれてしまっているか、
出来不出来に関わらず自分のつくったものにはそれなりの愛着がわくこともわかりました。
そして何より楽しかったのです。
映画を山ほどみたし、映画についてなら一日中喋っていられます。
ただ少しだけ引っかかることがあります。それはいつまでたっても完璧な映画に出会えないことです。
好きな映画を十本挙げろと言われればできますが、僕がほんとうにみたい映画には未だ出会えずにいます。
このことが僕が映画に恋をしている由縁なのです。
少女の恋がおおよそ世界に存在しない王子様を所望するように、僕もまた世界にあるはずもない完全な映画を求めているのです。
そして恐らくそれは一生叶うことはないでしょう。エヴァンが再開した彼女に声をかけなかったこと、それは恐らくこんな気持ちだったのでしょう。今は今なりに分かる気がします。
触れてしまうことで壊れてしまう幻想、自分が彼女と関わりない人生を送ること、その決断に価値はなかったのかもしれない。
エヴァンはあの時、声をかけないことで無意識に自分の幻想を守っていたのだと思います。
僕もまた、完璧な映画を探すことで、自分を守っているのかもしれません。至上の目的を持つことで自制を失わないように。
少し前、某動画サイトを眺めていると、こんな文言を発見しました。
僕は一も二もなく反応していました。
僕は脚本担当を申し出ました。当事者は僕より一回り上のおじさんで、一発当てる気まんまんといった感じでした。
作業は辛かったですが、やはり楽しかったです。
寝るのも忘れて書きました。
出来あがったものはこれ以上ないほどの出来だと思いました。
完成したその瞬間、ほんの少しだけ、あの時の夢のしっぽがみえた気がしたのです。
僕はその時ようやくあの時のバタフライエフェクトを超えることが出来るかもしれないと、本当にそう思うことが出来たのです。
まぁ色々あって結局僕の脚本は採用されることはありませんでした。残念ですが仕方ないことです。
しかし何よりも、物語を創るということだけでも映画と関われると気づいたことはこれ以上ない幸いでした。
いつか僕に映画を撮れる新しい友達が出来たらこの脚本を読んでもらいたいなと思います。
しかしながら実は脚本を書いたことよりもその過程の方がその実、発見に満ちていました。
その脚本は書き始めるまでがとてつもない難産でした。おじさんから縛りを貰ったのはありがたかったのですが、考えれば考えるほどその縛りがネックになっていきました。
そして、もうどうしようもなくなった時、僕はごく冷静に、極めて自然におじさんのことに思いをはせてみました。
脚本も書けないくせに、映画を撮りたいと抜かすいい歳のおじさんは自尊心にまみれ非常に滑稽でしたが、それと同時に何故か悲哀や、尊厳、意地を感じました。
僕はおじさんと会話を重ね、モノを尋ね、そのことを参考に本を書きました。
脚本が出来あがる頃には、僕の中で既におじさんと僕は良きパートナーになっていました。
まぁ、さっきも言ったように、結局おじさんのクズとしか言えない本性を目の当たりにしてしまうのだけどそれはまた別の話です。現実って厳しいですね。
これでどこまで行けるか。あの時、僕は恥ずかしながら、確かに自分のつくる脚本に恋をしていました。
それは以前のように憧れるだけのものではなく、目の前のこの物語と横に並んで一緒に歩いていく、そんな淡い想いだったのだと思います。
唯一ノイズがあるとすれば、それがおっさんのことについて書かれていることです。
しかしながら、その気持ちは僕の中で憧れを経て、それ自体を愛し、期待し、守るもの、そして明日を与えてくれるものへと変わっていきました。
こんなことを書くのも気味が悪いと思いますが、僕はあなたが恋している相手に心当たりがあるのです。
映画に映っているのはいつでも人間です。姿形、人がつくったモノ、人を囲むモノ、人の心、映画の、いやあらゆる表現の中に人間と関係のないモノはありません。
どうして日々新しい映画が生まれてくるのか。それはまだ人間が未知で、支配出来ないモノだからではないでしょうか。
それらを愛し、それらに期待し、それらを守る為に映画は今日も撮られているのだと思います。
芥川が、ほとんど死の直前まで書いていた文章の中に映画のシナリオがあったといいます。
日々募る絶望の中、彼は映画をみて何を思っていたのでしょうか。
僕は映画のことしか知らないし、それもたかが知れています。(文学も少しかじっていますが)しかしながら現代、生活と映画は近しいモノだと思っています。
僕は芥川の書いたラブレターは文学だと思っています。なぜならあれを読むといつも涙が出てくるからです。それでは説明になってませんでしょうか。
僕たちはかつて例をみないくらい幸いだと思います。共に歩くものに確固たる自分をのせることが必然として出来るからです。
僕は映画に飽きないでしょう。あなたが人間に恋していても、きっちりそれごと抱える覚悟です。
僕とあなたは違いますが、少なくともあなたの憧れているものの一部です。
だからこんなことを言うのは変かもしれないけど、あなたのことが大好きです。
優しいところが好きです。
冷たいところが好きです。
怖いところが好きです。
笑わせてくれるところが好きです。
泣かせてくれるところが好きです。
以上、あなたに恋する男からの言葉です。返事はくださらなくて結構です。ただ微笑みかけてくれればとてもうれしいです。それではまた。
○ハッピーウォーズ
○朝食
○お薬
もうすぐで一週間ODしなかった。当たり前のこととはいえ、ちゃんとしないとなあ。
○ポケモン
GTSでHADSのズルッグをもらったので、メガバンギの横に立てるのはこの子にしようかなあ。
とりあえず構想としては、
バンギラス、ようき、AS、りゅうのまい、いわなだれ、じしん、かみくだく、メガ石
ズルズキン、いじっぱり、HA、ファストガード、ねこだまし、ドレインパンチ、れいとうパンチ、だっしゅつボタン
バルジーナ、いじっぱり、HB、おいかぜ、パークアウト、ふきとばし、？？？、オボン
ワルビアル、いじっぱり、AS、じしん、かみくだく、ドラゴンクロー、炎の牙、拘り鉢巻き
ノクタス、せっかち、CS、ふいうち、エナジーボール、ふらふらだんす、カウンター、タスキ
キリキザン、いじっぱり、HA、アイアンヘッド、エッジ、でんじは、ふいうち、いのちのたま
こんな感じでいこうと考えるだけ考えてみた。
メガバンギが暴れればOK、バルジーなとズルズキンでサポート、後続のアタッカー三種は
水がきそうならノクタス、フェアリーがきそうならキリキザン、虫鋼がきそうならワルビアルって感じかなあ。
とりあえず、シュウはソードとアーマー、ジーロはバリアとブラック、クルックはホワイトとブラックって感じで育ててます。
オススメのスキルがあれば教えて欲しいですね、今ググるとほぼ答えしか出そうになくて怖いので、攻略記事は見ないで進めてるので。
○午後の予定
とくに決めてないけど、30分ほど散歩はするつもり。
あと昨日トラバで教えてもらった常備菜について調べて作れそうな奴を作ろうと思う。
大いなる旅立ちの内容を知らない人たちの行動は滑稽なようで、なんだかアメリカの歴史観を見ているようでちょっと鼻につく感じもあるなあ。
このチャプターは画面も暗いし、敵と味方が入り交じってわけわからんしで、微妙な感じ。
残り５チャプターもあるのかあ、気が重い。（じゃあやるなよって話だけど、やらずにhalo3やるのもなあ）
８対８を数戦。
対人戦は一人じゃない感じがしてやっぱり好きだなあ。
８対８を一回だけ。
そこそこ活躍できた、バトルライフルがようやく正解だと気づけた（違うかも）
このゲームはキネクトを使ったトレーニングゲームで、自動的にトレーニングメニューを組んでくれて
イケメンむきむきトレーナーのエロい格好を見ながらセクササイズはできないけど、エクササイズできる楽しいゲーム。
昨日、体力テストをやったあと、メニューが生成されて、今日から本番。
ストレッチ系は楽しくできるのだけど、スクワット系が無理、死ぬ。
膝を曲げるという動きがいかに出来ないかがよくわかった。
あと意外と、片足でバランスをとりながら飛び跳ねる運動が得意というか好きだと気づいた。
終わったあと汗だくでヘロヘロになった、死にそう、いつか死ぬ、続けたら死ぬ。
○ポケモンX
ダブルを数戦。
晴れメガヘルガーの火力がはんぱないなあ。
今のPTは
ヘルガー、おくびょうCS、ねっぷう、あくのはどう、ソーラービーム、まもる、メガ石
ダーテング、せっかちAS、いわなだれ、ねこだまし、リーフストーム、ふいうち、タスキ
ヤミラミ、しんちょうHB、イカサマ、ねこだまし、にほんばれ、おにび、だっしゅつボタン
マニューラ、ようきAS、れいとうパンチ、はたきおとす、こおりのつぶて、ローキック、いのちのたま
ドンカラス、ようきAS、つじぎり、ブレバ、ふいうち、ばかぢから、こだわりスカーフ
スカタンク、まじめ（！？）HA、ふいうち、だいばくはつ、だいもんじ、どくづき、たつじんのおび
スカタンクは調整を色々考えて迷走して、もうわけがわからなくなってこうなった、選出したことはフェアリー統一とあたったときだけだなあ。
スカタンクをファイアローとリザードンと炎格闘の三体を見れる人に変えたいです。
○朝飯
ソーセージ抜きにして安くして欲しい。
○お薬
ODは今の所してない。
○昼食
○お薬
ODはせず。ODのツケがあるから正しく飲めないけど、どうしようかなあ。
○ポケモンX
シザリガーの厳選。
けど、今はHABDS×HADSで最後の〆に取りかかるところ、この親を使ってもいいんだけど、
何体か作るときのことと、ゲッコウガとイカちゃんの親にも慣れるので念のためもう少し粘る。（ゲッコウガはCがいるから関係ない？ 今気づいたわ）
○散歩
朝食を外に行くのも久しぶりだったし、全体的に今日は良い一日になるかも。
あとは夜、薬を飲み過ぎないことと、ちゃんと寝れたらかなり久しぶりに自己採点で６０点ぐらいはとれそう。
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http://anond.hatelabo.jp/20130111111844
炊飯器料理でスープとか超時間系の料理を作るなら、炊飯器もいいけど保温調理鍋もおすすめだよ！
と言う下ごしらえで、炊飯器で作る場合は、炊飯器のお釜に材料を入れて、ブイヨン（コンソメとして売られているものでも可）、ホールトマト（カットされたもの）を入れる。と言う事になるのかな？
これを保温調理鍋でやる場合は、材料を鍋に入れて、ブイヨン入れて、一度沸騰させた後にホールトマトを入れてかき混ぜ、もう一回沸騰したら保温容器に入れて放置するだけ。
夜準備したら朝食べられる点も同じだよ。
もうちょっと本格的にする事もできる。保温調理鍋は中の鍋はちょっと底が厚めなだけの普通の鍋なので、炒める事も可能だ。
なので時間があるときは、あらかじめタマネギ、豚肉、にんじん、キャベツ、ジャガイモ、の順番で入れながら炒めてやるとかなりコクがでてうまい。
ご飯いらないよ！と言う人でも、たまにはご飯食べたいときもある。そんな時に困らないよ。
| 項目 | 保温調理鍋 | 炊飯器調理 | 普通の鍋 | 圧力鍋(追記) |
|---|---|---|---|---|
| 炒め→煮る 料理 | 一つの鍋でできる | 一度別の鍋で調理してから炊飯器に入れる必要がある | 一つの鍋でできる | 一つの鍋でできる |
| 超時間調理の手法 | 保温調理。 エネルギー不要、火災の心配無し!加熱時間も10分程度がほとんど | 加熱調理or電気を使った保温。炊飯2回で200円、保温一晩約25円 | 火力の管理とか面倒くさい。 温度管理ができるIHコンロ買え? ふーん、ブルジョアの余裕ですか。 あとあれ鍋によってばらつきが大きくてあんまり当てになりません | 保温調理鍋ほどではないが 加熱時間は短い |
| 同時にご飯炊ける? | もちろん可能。必要なら保温調理鍋でもご飯できます | 不可。一応両立した機もあるけど、スープ物は無理。もう一台買ってね | 可能 | 可能。玄米とか雑穀米はできるだけ高圧の圧力鍋の方が美味しいよ |
| 調理場のリソースは? | 加温する時はコンロを専有する。それ以外は保温鍋を置く場所が必要な程度 | 炊飯器を専有する。同時にご飯は炊けません。専用炊飯器は結構場所をとる | 超時間弱火で調理している最中もコンロを専有する | 加圧中はコンロを専有するが、普通の鍋よりは少ない |
| 加熱高温超時間調理は? | 不可。保温調理なので。油煮は不可 | 可能。高温状態で超時間保てるのでちょっとしたオーブン料理も作れる | 可能。ただしコンロを専有する。 | もちろん可能。専門道具。 煮魚などは他の追従を許さない出来。通常よりも高温に出来るので他の手法では超時間かかる調理も素早くできる。 |
| 低温超時間調理は? | 得意。たとえばヨーグルトとか、チョコレートの湯煎とか温度を決め打ちして入れればOK。発酵器代わりにもなるよ。 | 基本的には不可。特殊なモードをもってる機種はあるみたい | 不可能では無いが難しい。 まず焦げるよ。 絶対焦げるよ！ 焦げるのよ－！ | 不可。普通の鍋として使うなら可能。 |
| 蒸し料理は? | できない事も無いが基本的には不適 | 可能。最近の炊飯器は安いのでも専用の調理モードがある事が | 可能。 ただし蒸し料理をコンロでやるの水の管理結構大変です。 | 可能だが普通の蒸し料理とはちょっと違う |
| 水分の少ない料理は? | 基本的にはできない。 | 可能。巨大たこ焼きとかパーティー料理で出すと結構ウケる | 焦げる。 | 可能 |
| パスタを茹でる、野菜を茹でるといった小回り | いろいろとできて便利。コンロ塞がないし | 不可能では無いが、細々としたことに使うには準備片付けのコストがかかるので厳しい | 普通にできます | 可能。炊飯器よりは簡単だが、実際には減圧がかかるので以外と手間がかかる |
| 調理できる量 | 調節できますが、実は少量がちょっと苦手。 また鍋の大きさは調理する料理によって適切に選ぶ必要がある。大きな鍋で少量を作ると熱が逃げて保温調理が上手くいかない事が。一人暮らし等ならば、2人前ぐらい作って冷蔵庫で保存が吉 | 極端に少量でなければできる。だが炊飯器はあまり大容量のものは無い。 | お好きにどうぞ | 耐圧容器のため、容量よりも大柄なので余り巨大な圧力鍋は厳しい |
| 片付けのしやすさ | 普通の鍋と同じ。保温調理は保温中絶対に焦げないので楽 | 釜、内蓋の掃除の他に、場合によっては一度水だけで空だきしないとメニューによっては蒸気路に臭いが残る事が | 普通の鍋と同じ | 油が出るものを扱うと、それなりに機構がついた蓋などの洗浄に手間取る |
| 故障のリスク | 内鍋はステンレス鍋なので普通の鍋とほぼ同じ。保温鍋は丸洗いできないが余り汚れない | 釜はテフロンコーティングがされているので、まずお酢を使った料理などは絶対に駄目。できあがった物を必要以上に超時間入れておくと器具を傷める事がある。IH炊飯器の釜は、釜だけ買おうとしても商品代金の8割ぐらいの金がかかる事が… | タダの鍋なので普通に | パッキンなどの消耗品もあるが、まず壊れない。しかし少しでもおかしいと思ったら仕様を中止しないと大惨事に繋がる |
| 価格 | 2千円円～1万円程度。6Lの巨大なタイプでも2万円ぐらい。 安いの買うと、内鍋の出来が悪いものがあるので注意。なんだかんだ言ってサーモス最強説 | 3千円～数万円前後。 炊飯器料理なら数千円のもので十分だが、数千円の物は炊飯機能が…。1万円5千円前後が売れ筋） | 100円～ | 数千円～数万程度 |
何が言いたいかというと、超時間じっくりと煮るスープなどは保温調理鍋の方が優れていると思うんですよ。
いかがですか保温調理鍋貴方のお宅にも一台。炊飯器料理をしながらご飯を炊きたいと言う理由で炊飯器をもう一台買おうとする人は本当に炊飯器が必要なのかどうかよく考えてみてください。もしかして保温調理鍋か、圧力鍋のほうが良くないですか？選択肢に入れてみてください。
以上保温調理鍋のステマでした。
なお俺の家では、炊飯用ガス炊飯器とは別の、炊飯器料理用電気マイコン炊飯器（非IH。IHは釜重すぎるし交換釜の値段が高すぎる）、シャトルシェフ4.5Lが1台、3Lが2台、1.6L(ヨーグルト専用)1台稼働中。炊飯器料理は週末にしかやらないけど、シャトルシェフはヨーグルト専用を除き毎日稼働中だよ。ヨーグルト専用は一週間に2回程度。これが無いと我が家の食糧自給体制は維持できない。
炊飯器料理、保温調理で超時間煮るので野菜の歯ごたえとか、風味とかは結構飛んでしまうが、その分うま味がスープに出てて上手い。味付けは濃くしすぎない方が美味しい。
こうやってやっていくとスープを作る感覚がついてくるので、自然にいろいろとバリエーションが広がっていく。
大根が安いセールの時に買い込んでとりあえず下茹でしてから味付けを考える。できあがった物はそれなりにしっかり味がついているので、冷蔵庫で保存すれば結構食える。
時間にすると超時間かかる。これを真っ正面からコンロで作ると火力の管理で手間がかかって大変だが、炊飯器、あるいは保温調理鍋で作れば基本放置で良い。
もちろん普通の豚の角煮もできるけどそれはネットで山ほどレシピがあるのでそれをどうぞ。
また、豚バラブロックの代わりに、鶏もも肉を使っても美味しい。この場合は下茹では沸かしたお湯にちょっとくぐらせてやる程度で。
どちらも柔らかくできるが、保温調理の方が肉が軟らかくできる。これはおそらく調理温度の具合だと思う。
炊飯器調理のレシピと、保温調理鍋向けのレシピは結構互換性がある。
炊飯器調理のレシピの内、焼き物、蒸し物で無いレシピのかなりのものが保温調理鍋でほとんどそのまんま（保温調理の場合は水分の蒸発が少ないのでちょっとだけ水分を控えめにすることで）使えるし、保温調理鍋のレシピは、豆料理のような極端に長い保温時間が必要な料理、ヨーグルトのように超時間低温を使う料理、発酵のように保温調理鍋を特殊な使い方で使う場合を除けばほぼそのまま保温調理器のレシピとして応用できます。
問題は炊飯器はどこにでも売ってるけど保温鍋はどこにでも売っているわけじゃないということ、炊飯器と同じというなら圧力鍋の機能を持っているものが必要だがそれは炊飯器より高い
保温調理鍋は、メーカ問わなければ既に日本中で購入できますよ。たとえば主要なホームセンターはPBでラインナップしています。また、サーモスは主要家電量販店に販売チャンネルを持っているので、電気を使わない商品なのに家電量販店で買えたりします。エディオングループ、ヤマダ電機、ケーズでは売ってます。もう昔ほど特別な物じゃありません。炊飯器程度にはどこでも買えるようになっていますよ。もちろん通販も可。
それから、炊飯器と同じというのはちょっと誤解があってそんな事は一言も書いてません。
また、圧力鍋の機能を持っている保温調理器は炊飯器よりも高い、と言う事ですが、私は圧力鍋の機能を持っている保温調理鍋というものを見たことが無いので、私が知っている限り、と言う話になりますが圧力を重視するならば
と言うのが選択肢になると思います。ですが私が調べる限り、この中で一番高いのは圧力炊飯器ですよ。（よくある誤解ですが全ての炊飯器は耐圧ではなく、圧力は普通の鍋と変わりません）
この中で、一番近い存在は、電気圧力鍋（Panasonicなどが出している物）でしょうか。これはストークッカーとしても使用できるようです。これは家電量販店でも二万円前後で購入、ネット最安値では一万円台中で購入ができます。
http://ctlg.panasonic.jp/product/info.do?pg=04&hb=SR-P37
これはスロークッカーとしての機能も備えているようですが、2気圧まで上げることができます。（圧力炊飯器は最大で1.2気圧程度）これは圧力鍋としてはごく標準的な圧力で、だいたい120度ぐらいまで内部温度が上がります。
もし、圧力がかかる事をメリットとして、炊飯器調理をなさろうとしているのであれば、この辺りの商品をオススメします。少なくとも炊飯器は向いていません…。
なお、圧力鍋と保温調理鍋、どちらがいいの？ と言う話もありそうなので上の表に追記してみました。
我が家では魚を調理するときと、玄米ご飯を作る時は圧力鍋使ってます。魚は特に高温で一気に炊きあげるとぎゅっとうま味が濃縮されて、骨まで柔らかくなって美味しいです。ただ、残業こなして帰宅後に食事を作るというシチュエーション上は、夜寝ている間に調理してくれるシャトルシェフの方が生活リズムにあっていてこちらを主に使っています。
誤解を恐れずに言うと、圧力鍋と保温調理鍋を較べている人は、違う物を較べていると思いますね。用途も特性も違うでしょと。使いこなせてない。
iMacとiPad程度には違いますよ。ブラウズだけしかしないならば違いは分からないかもしれませんけれど…。
おお、元増田さんの追記が
味が染み込まない。
基本、高温～中温（？）状態を保っての調理ってことだから、味が染みこむ「冷える」っていう過程がないんだよね。
わかってて買いはしたんだけども。
うーん、これは俺は感じたことが無いなあ。理屈の上では、味が一番染みこむのは80度前後で、さらにゆっくりと覚ましていくのが味を染みこませるコツなのよ。だから保温調理が最適なんだけれど。これはわりと常識的な話だと思っていたけれど…。
たとえこれ
http://trendnews1.com/asaiti/5395/
煮物は冷めていくうちに味が染み込む。この味の浸透は温度が高いほど盛んに進む。そのため温かい状態を保ったまま、ゆっくり冷ましていくことが大切。
冷ます過程で味は染みこむが、その時に調味料が熱いほうが分子運動が活発なので温度が高い方が味が染み込みやすい。しかし沸騰するほどの高い温度だと、細胞の中の水分が水蒸気になってパンパンになってしまい外から味が染み込みにくくなるので注意が必要。バスタオルと新聞紙で鍋を包めば２時間ぐらい８０度に保てる。
あとはここらへん
http://www.furaipan.com/kaigi/12/0220.shtml
普通の鍋と比べると、保温力があるので、ゆっくりと冷めて行きます。 その冷めて行く過程で、まず周囲の煮汁から温度が下がって行きます。 そのため、具と煮汁に温度差が生じて、温度の高い具から煮汁に向けて水分が出て行きます。 さらに、その穴をうめるかのように、煮汁に含まれる塩などの味成分が、具の中に浸透して行くのです。 これが味の染み込みです。 ところが、保温効果のない普通のお鍋であれば、冷めるのが早くなる。 その結果、煮汁の味成分が具に入って行く時間が不足してしまい、味が染み込みにくくなります。 染み込みには、ある程度の温度と時間が必要なのです。 小林さんが実験で出した結論は、｢鍋の中の温度が1℃下がるのに3～4分かかる速さ｣で冷めることが理想だと言われています。
http://www.shizecon.net/sakuhin/46jhs_oly.html
実験2：冷却時間を長くしたとき、味のしみこみ具合はどうなるだろうか
食材を水（水温25℃）から沸騰後10分間煮て、その後冷ましながら10分後、30分後、1時間後、1時間30分後の食材のしみこみ具合を調べた。食塩は塩分計で測定することにした。結果はいずれも、冷ます時間を長くした方が、味がしみこみやすいことが分かった。
個人的には、この文脈で保温調理の最大の弱点は時間がかかる事もさることながら、味が染みこんでしまう事だと思ってる。素材それぞれがピンピンして自分の味を主張しながらも、きちんと火が通っていると言うさっくり炊いたスープは保温調理鍋だとできない。
http://anond.hatelabo.jp/20110306231354
答えてみるぜ。ついでに他の道具についても書いておくぜ。
俺が使っているのはコンビウエルネス社（コナミスポーツの子会社）のエアロバイクaiだ。
これ店によっては15万などと値付けがされているようだが、買うところを間違えなければ10万ぐらいだ。（Amazonでも送料無料で買える）ポイントは
と言うところだ。説明すると
このポイントは最低限重視した方がよいと言うポイントであり、この点を満たしている物というのは安価なものではほとんど無く、家庭用では俺が調べた範囲ではコンビウエルネス社のエアロバイクaiしかなかったのでエアロバイクaiを使っている。他に良いものがあればそれでもいい。
また選ぶ課程でアルインコのエアロバイクを買い、買って1週間でペダルの部分がいかれてこすれるような音がするようになり、スムーズに回らなくなった事を書いておく。それは当然といえば当然で、耐荷重100キロの奴を130キロが乗れば壊れる。決してメーカが悪い訳ではなく、選び方を間違えるとこうなるという話だ。
このほかにゴム製の防振マットは買ったりしているが、それらは住宅事情に合わせて購入すると良いと思う。
最後に、何故俺がウォーカーやマルチトレーナーの類いでは無く、エアロバイクを選んだについて書いておく。何故かと言えば、足腰への負担をさけたかったからだ。
ウォーカーなどだといくらクッションをひいても体重が足にかかってくるので過体重の奴は膝や腰に強い負担がかかる。一方エアロバイクなどの自転車運動では、サドルに体重を預けることができるのでかなり足腰への負荷は軽い。（ただゼロにはならない。ほぼゼロというと水中運動）また帰宅がよる遅くになることが多いのと、好きなことをしながら運動ができる事なども重視して今はエアロバイクをメインにしてやってる。ここら辺は何度も言うようだが自分の希望や住宅事情などを加味し、それぞれがあったものをやるのが一番だと思う。ただその場合でも「保証体重」「連続動作時間」「脈拍計測機能」の三つは要チェックだ。
このほかに道具について俺が使っている物を書いておく。
これらは別に自分でグラフを書いて記録していく気があるならこういう記録機能がついたもので無くても良いと思う。俺はそれはとてもできそうに無いし、データは継続して取得してこそ意義があると言う面もあって自動記録を選んだ。
は確実にチェックしておいた方が良い。安価な体重計だと基準100キロで110キロぐらいまでしか計れなかったり、100キロまでは100グラム単位だが、100キロ以上は200グラム単位などとなっていて毎日計測する上ではあまり役に立たないものもある。
また血圧計も、
ちなみに何故血圧計も買ったかというと、100キロ超のデブがやせていく課程では、血圧が簡単に計測でき体の状態が良くなっていくことを実感しやすい指標であるためだ。
体が大きい場合、体中に血液を送らなければならないため一部の例外を除いて心臓は高い圧力で値を送る。そのため血圧は高くなる。これは肥満が原因のものであればやせることで直る。そのためやせていく課程で血圧も落ちていき、体重と同じく知っておくとぐんぐん数字が改善していくので励みにしやすい。
このほかに何かあればわかる範囲で答えるぜ。
フシギダネ ひかえめ マジカルリーフ どくどく やどりぎのタネ あまいかおり ひかりのこな CD ヒトカゲ いじっぱり ほのおのキバ メタルクロー えんまく こわいかお ピントレンズ AS ゼニガメ いじっぱり アクアジェット かみつく からにこもる まもる うしおのおこう HA バタフリー ひかえめ ぎんいろのかぜ エアカッター サイケこうせん おいかぜ モモンのみ CD スピアー ようき ダブルニードル どくどく ダメおし こうそくいどう ピントレンズ AD ピジョン いじっぱり つばさでうつ でんこうせっか フェザーダンス オウムがえし チーゴのみ AS ピカチュウ ひかえめ でんきショック スピードスター でんじは かげぶんしん オボンのみ CS サンド いじっぱり あなをほる がんせきふうじ すなあらし すなかけ やわらかいすな AB ニドリーナ いじっぱり どくどくのキバ にどげり かみつく おだてる どくバリ HA ニドリーノ いじっぱり どくどく にどげり からげんき おだてる きあいのハチマキ HA ピッピ いじっぱり めざましビンタ このゆびとまれ アンコール うたう ひかりのこな HA ロコン おだやか ひのこ スピードスター おにび あやしいひかり ひかりのこな CD ナゾノクサ ずぶとい メガドレイン ようかいえき あまいかおり つきのひかり おはなのおこう CD クサイハナ ひかえめ メガドレイン ようかいえき しびれごな つきのひかり きせきのタネ HC パラセクト ようき むしくい くさむすび ひっかく しびれごな ナナシのみ DS コンパン のんき むしくい どくのこな サイケこうせん ちょうおんぱ ぎんのこな HC コダック ひかえめ みずでっぽう ねんりき みずあそび かなしばり カゴのみ HC ガーディ いじっぱり ほのおのキバ かみつく ほえる こうそくいどう もくたん HA ニョロゾ がんばりや バブルこうせん おうふくビンタ しろいきり あまごい チイラのみ AC ワンリキー いじっぱり からてチョップ がんせきふうじ みやぶる こわいかお ピントレンズ HA ウツドン れいせい はっぱカッター ようかいえき まきつく あまいかおり ピントレンズ AC メノクラゲ ひかえめ バブルこうせん ようかいえき ちょうおんぱ バリアー クラボのみ CD イシツブテ いじっぱり マグニチュード ロックブラスト かいりき まもる きあいのハチマキ AB ゴローン いじっぱり マグニチュード がんせきふうじ ステルスロック まるくなる きあいのハチマキ AB ポニータ いじっぱり かえんぐるま ふみつけ おにび しっぽをふる カゴのみ AS ヤドン ひかえめ みずのはどう ねんりき かなしばり あくび クラボのみ HC コイル ずぶとい でんげきは ミラーショット きんぞくおん リフレクター チーゴのみ BC カモネギ いじっぱり きりさく エアカッター はたきおとす つるぎのまい ながねぎ AD ドードー ようき つばめがえし でんこうせっか だましうち つぼをつく チイラのみ AS パウワウ いじっぱり アクアジェット こおりのつぶて ねこだまし アンコール ナナシのみ AD ベトベター いじっぱり どくどく かげうち とける ちいさくなる くろいヘドロ HA ゴースト おくびょう ナイトヘッド どくどく あやしいひかり おんねん キーのみ CS イワーク いじっぱり いわなだれ あなをほる いやなおと すなあらし かたいいし AB スリープ ひかえめ サイケこうせん ねこのて かなしばり バリアー チーゴのみ CD クラブ れいせい バブルこうせん はさむ にらみつける まもる モモンのみ BC ビリリダマ ひかえめ でんげきは スピードスター でんじは ひかりのかべ ヤタピのみ CS タマタマ ひかえめ ねんりき くさむすび やどりぎのタネ ひかりのかべ あやしいおこう BC カラカラ いじっぱり ホネこんぼう ずつき かわらわり にらみつける やわらかいすな AB ベロリンガ いじっぱり ひみつのちから がんせきふうじ したでなめる いやなおと カゴのみ HA ドガース ひかえめ ヘドロこうげき サイケこうせん えんまく うらみ どくバリ BC サイホーン いじっぱり あなをほる ロックブラスト こわいかお しっぽをふる キーのみ HAB トサキント ひかえめ みずのはどう サイケこうせん ちょうおんぱ あまごい ヤタピのみ BC ヒトデマン おくびょう バブルこうせん たつまき スピードスター ひかりのかべ クラボのみ CS イーブイ ようき とっしん かみつく じたばた こらえる カムラのみ AS ポリゴン ひかえめ スピードスター サイケこうせん こごえるかぜ リサイクル キーのみ AC オムナイト ずぶとい げんしのちから みずでっぽう マッドショット まもる モモンのみ BC カブト いじっぱり アクアジェット がんせきふうじ はたきおとす きんぞくおん チイラのみ AB ミニリュウ ひかえめ たつまき みずのはどう でんじは ちょうおんぱ クラボのみ CD チコリータ いじっぱり タネマシンガン ひみつのちから なきごえ ひかりのかべ のんきのおこう HA ヒノアラシ いじっぱり かえんぐるま にどげり スピードスター えんまく せんせいのツメ AD ワニノコ いじっぱり ダイビング きりさく いやなおと こわいかお するどいツメ AB レディアン おくびょう ぎんいろのかぜ エアカッター こうそくいどう バトンタッチ するどいツメ CD アリアドス いじっぱり むしくい どくどく かげうち クモのす ぎんのこな HA チョンチー ひかえめ でんげきは バブルこうせん こごえるかぜ でんじは じしゃく HC トゲチック おだやか エアカッター スピードスター マジカルリーフ ねがいごと カゴのみ CD ネイティ おくびょう ナイトヘッド エアカッター あやしいかぜ みらいよち まがったスプーン CS モココ ひかえめ でんげきは スピードスター でんじは ひかりのかべ ひかりのねんど AS マリルリ れいせい バブルこうせん ころがる まるくなる しっぽをふる モモンのみ CD ポポッコ すなお メガドレイン つばめがえし ねんりき わたほうし おおきなねっこ CS エイパム いじっぱり ダブルアタック とんぼがえり でんじは ねこだまし シルクのスカーフ AS ヤンヤンマ おくびょう ぎんいろのかぜ エアカッター かげぶんしん みきり のんきのおこう CS ヤミカラス ようき だましうち つばさでうつ いちゃもん ちょうはつ くろいメガネ AS ソーナンス ようき カウンター ミラーコート あまえる はねる きあいのハチマキ BDS ノコッチ いじっぱり ずつき かみつく うらみ へびにらみ するどいツメ HA ブルー いじっぱり ずつき かみつく いばる こわいかお するどいツメ HA ヒメグマ わんぱく ひみつのちから だましうち メロメロ ねむる カゴのみ HA サニーゴ ひかえめ バブルこうせん げんしのちから ミラーコート バリアー きあいのハチマキ CD テッポウオ ひかえめ バブルこうせん オーロラビーム どろかけ ちょうおんぱ ヤタピのみ CS デリバード いじっぱり プレゼント アイスボール つばめがえし あられ とけないこおり AS デルビル いじっぱり ほのおのキバ かみつく ほえる おにび もくたん AS ゴマゾウ いじっぱり ころがる がんせきふうじ まるくなる すなあらし メトロノーム HA ムチュール おっとり ねんりき こごえるかぜ ねこだまし てんしのキッス ひかりのこな CS エレキッド ようき かみなりパンチ からてチョップ でんこうせっか ひかりのかべ クラボのみ AS ブビィ いじっぱり ほのおのパンチ マッハパンチ にらみつける えんまく モモンのみ AS ヨーギラス いじっぱり いわなだれ あなをほる かみつく こわいかお チイラのみ HA キモリ おくびょう メガドレイン スピードスター フラッシュ かげぶんしん きせきのタネ CS アチャモ すなお ひのこ オウムがえし どろかけ かげぶんしん もくたん AC ミズゴロウ ひかえめ みずのはどう こごえるかぜ どろかけ なきごえ しんぴのしずく HC アゲハント ひかえめ ぎんいろのかぜ エアカッター メガドレイン メロメロ ぎんのこな CS ドクケイル ひかえめ ぎんいろのかぜ どくどく サイケこうせん ふきとばし ぎんのこな CD ハスブレロ れいせい みずのはどう メガドレイン ねこだまし あまごい しめったいわ CD コノハナ いじっぱり はっぱカッター だましうち いばる かたくなる ナナシのみ HA ヌケニン いじっぱり かげうち れんぞくぎり あやしいひかり すなかけ のんきのおこう AS ドゴーム いじっぱり ふみつけ かみつく とおぼえ ちょうおんぱ キーのみ HA ノズパス ひかえめ げんしのちから でんげきは でんじは すなあらし かたいいし BC エネコロロ いじっぱり ひみつのちから だましうち ねこだまし みやぶる オボンのみ AS ヤミラミ わんぱく だましうち かげうち ねこだまし みきり くろいメガネ AB クチート わんぱく アイアンヘッド かみつく くすぐる てっぺき ひかりのこな HB ココドラ わんぱく メタルクロー がんせきふうじ てっぺき まもる メタルコート AB プラスル おくびょう でんげきは スピードスター うそなき てだすけ ヤタピのみ CS マイナン おくびょう でんげきは スピードスター アンコール てだすけ カムラのみ CS バルビート ようき とんぼがえり でんこうせっか あやしいひかり てだすけ チイラのみ AS イルミーゼ おくびょう ぎんいろのかぜ スピードスター ねがいごと てだすけ ヤタピのみ CS ロゼリア ひかえめ メガドレイン どくどく くさぶえ わたほうし くろいヘドロ CD キバニア いじっぱり アクアジェット かみつく こわいかお いばる クラボのみ HA ホエルコ ひかえめ みずのはどう こごえるかぜ ほえる しろいきり うしおのおこう CS ドンメル まじめ マグニチュード ひのこ がんせきふうじ すなあらし のんきのおこう AC バネブー ひかえめ サイコウェーブ スピードスター マジックコート あやしいひかり オボンのみ CD パッチール いじっぱり ピヨピヨパンチ ドレインパンチ だましうち フラフラダンス シルクのスカーフ HA ビブラーバ ひかえめ りゅうのいかり どろかけ あやしいかぜ ちょうおんぱ ナナシのみ CS サボネア いじっぱり ニードルアーム だましうち わたほうし くさぶえ ナナシのみ HA チルット ひかえめ エアカッター スピードスター オウムがえし メロメロ メンタルハーブ CD ヘイガニ ゆうかん バブルこうせん はさむ はたきおとす いばる モモンのみ HC ヤジロン ひかえめ サイケこうせん どろかけ げんしのちから ひかりのかべ まがったスプーン CD リリーラ おだやか げんしのちから くさむすび ねをはる あやしいひかり のんきのおこう HBD アノプス いじっぱり れんぞくぎり ロックブラスト メタルクロー まもる メトロノーム AS ポワルン おくびょう ウェザーボール にほんばれ あまごい あられ キーのみ CS カゲボウズ いじっぱり かげうち はたきおとす おにび おんねん のろいのおふだ HA ヨマワル いじっぱり かげうち いたみわけ おにび あやしいひかり のろいのおふだ BD ユキワラシ いじっぱり こおりのキバ ずつき かみつく まもる おうじゃのしるし HA パールル ずぶとい うずしお どくどく てっぺき まもる しんかいのウロコ HB ラブカス おくびょう みずのはどう メロメロ てんしのキッス あまごい しめったいわ CS タツベイ やんちゃ りゅうのいぶき ずつき かわらわり こわいかお りゅうのキバ AB ナエトル いじっぱり はっぱカッター かみつく くすぐる からにこもる オッカのみ HA ヒコザル いじっぱり かえんぐるま からげんき にらみつける ねこだまし イトケのみ AS ポッチャマ てれや バブルこうせん つばめがえし なきごえ ちょうおんぱ リンドのみ AC ムックル いじっぱり つばさでうつ でんこうせっか がむしゃら なきごえ するどいくちばし AS ムクバード いじっぱり がむしゃら つばさでうつ でんこうせっか ふきとばし するどいくちばし AS ビッパ いじっぱり ずつき ついばむ なきごえ あくび シルクのスカーフ HA コロボーシ のんき むしくい がまん どろかけ なきごえ チイラのみ HBD コロトック いじっぱり れんぞくぎり いわくだき はたきおとす きあいだめ メトロノーム HA コリンク いじっぱり かみなりのキバ かみつく とおぼえ にらみつける おうじゃのしるし HA スボミー おだやか メガドレイン どくどく せいちょう なやみのタネ おおきなねっこ CD ズガイドス しんちょう がんせきふうじ おいうち こわいかお にらみつける がんせきおこう BD タテトプス なまいき アイアンヘッド がんせきふうじ いばる てっぺき きあいのハチマキ AB ミノムッチ いじっぱり むしくい たいあたり いびき まもる オボンのみ HA ミツハニー まじめ むしくい かぜおこし あやしいかぜ あまいかおり ぎんのこな ACS パチリス ようき スパーク でんこうせっか かみつく てんしのキッス じしゃく AS ブイゼル ようき アクアジェット でんこうせっか おいうち なきごえ さざなみのおこう AS チェリンボ ひかえめ マジカルリーフ どくどく やどりぎのタネ てだすけ おはなのおこう CD カラナクシ ずぶとい みずのはどう どろかけ こごえるかぜ かたくなる のんきのおこう HC フワンテ ひかえめ あやしいかぜ エアカッター こごえるかぜ おにび ヤタピのみ HC ミミロル いじっぱり ピヨピヨパンチ ドレインパンチ でんこうせっか みやぶる くろおび AS ニャルマー ようき みだれひっかき ねこだまし だましうち メロメロ するどいツメ AS リーシャン ひかえめ ねんりき スピードスター かなしばり なきごえ まがったスプーン CD スカンプー いじっぱり おいうち どくどく きりさく えんまく くろいメガネ AS ドーミラー ゆうかん ねんりき ジャイロボール げんしのちから ふういん あやしいおこう AC ウソハチ いじっぱり いわなだれ けたぐり まねっこ すなあらし がんせきおこう AB マネネ ずぶとい まねっこ ねんりき バリアー ひかりのかべ のんきのおこう CD ピンプク いじっぱり プレゼント てんしのキッス まねっこ あまえる オボンのみ HB ペラップ おだやか おしゃべり スピードスター うたう オウムがえし キーのみ DS フカマル いじっぱり りゅうのいかり すなじごく メタルクロー すなあらし やわらかいすな HA ゴンベ のんき ゆびをふる リサイクル たくわえる のみこむ オボンのみ BD リオル いじっぱり かわらわり バレットパンチ みやぶる カウンター たつじんのおび AS ヒポポタス いじっぱり あなをほる がんせきふうじ すなじごく あくび カゴのみ HA スコルピ わんぱく どくどくのキバ むしくい かみつく どくびし どくバリ AB グレッグル いじっぱり どくづき めざましビンタ ちょうはつ いばる くろいヘドロ HA ケイコウオ ひかえめ みずのはどう ぎんいろのかぜ メロメロ アクアリング さざなみのおこう CD タマンタ すなお バブルこうせん つばめがえし こごえるかぜ こうそくいどう しんぴのしずく CD ユキカブリ いじっぱり れいとうパンチ はっぱカッター くさぶえ ねをはる とけないこおり HA
バトルタワーのポケモン at プラチナ に全て載ってた。
