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はてなキーワード: レンチンとは
私はアトピー体質で、ひどさのレベルは弱い方だと思うがひどくなるときはひと目で分かるぐらいひどくなる
首から下も血がでるほどなところもある
そんな私のアトピーがほぼ治る条件を見つけたのだが理由がわからないのでお医者がいたら知見がほしい
以前語学留学で初めて1人でロンドンに半年滞在したのだが(初海外)
アトピーの症状がほぼでないことがわかった
2度目の旅行で来てているのだが、やっぱり症状がかなりマシなのだ
アトピーの原因はよく言われるのがいくつかあって
2.ハウスダスト
3.ダニ
4.花粉
5.ストレス
6.睡眠不足
となる
栄養素補給のためビタミンC、マルチビタミン、緑黄色野菜タブレット、青魚タブレット、亜鉛
いずれも小林製薬
2.気づいたらルンバでやっている
4.どうしようもないので放置
5.仕事している
6.あまり変わらないと思う。たくさん寝る方だが、夜遅くまで起きて朝遅いみたいなタイプ
1.コンビニのサンドイッチ、レンチンでできるパスタやラザニア、プリングルスとコーラたまに外食
3.なにもしていない
4.花粉は多分ない(スギ・ヒノキ・ブタクサアレルギーだけど多分ロンドンにはないだろう)
5.ただの旅行
6.昼寝したりもするけど、日本と変わらないサイクル
状態で言うと、ロンドンでの皮膚が80-100だとすると、日本では40-80をウロウロしていて
たまに100の状態にもなるって感じ。
イギリスでの食生活は飯がまずいので明らかにバリエーションがない。
外食をしてもフィッシュアンドチップスかバーガーなどの油もののみ
前回の語学留学では10kg近く痩せて帰った(ダイエットにおすすめ)
最初は花粉がないからかなと思っていたが、友人からは花粉が飛ばない季節も荒れてるやんと言われたので
それだけではないかもしれない
日本にいてイギリスにはいないダニのせいかな、と思っているけど確信はない
日本では夜に風呂はいらないと、次の朝から荒れはじめる。保湿しないからだろうか。
だがイギリスで試したら、風呂入らないでもちょっと乾燥しているかな程度
日本でたまに酒を飲みまくって深夜に家帰るとかすると荒れ出す
ロンドンでは昼間に飲んだりするけど夜は飲まない
ちなみに男なので化粧はしていない
(だから日本で風呂はいらないとダニ付着した状態で一晩過ごして荒れるのかな、と)
仕事は半年ほど定時帰りでも荒れる時期があったのでストレスだけが原因てわけでもないかなと思う。
もしアトピーで苦しんでいる人がいたら
高価な薬を買う前に、亜熱帯地域以外の国で長期滞在してみてはいかがか
今日の夕飯はメンチカツがいいってリクエストすると「えっ?嫌」。
風呂入るから着るもの用意しといてってお願いしたら「えっ?嫌」。
会社でむしゃくしゃすることがあって、愚痴を聞いて欲しくて話を振っても、イヤイヤ言いながら両耳を押さえて離れていく。
手作りの弁当は却下されなかったが、作り置きのオカズを詰めただけ。
弁当って当日の朝に作るものじゃないのか?ちなみにこの要望は「えっ?嫌」が発動して駄目だった。
弁当に限らず普段の料理もレンチンが多いし、出来立ての飯が食えるのは嫁が休みの日だけ。しかも起きてくるのが遅いから、休みが被らない限り夜しか食べられない。
今日なんか朝飯も用意せずに家を出て行ったみたいだ。
なんか思い描いた結婚生活と違う…。
帰宅時間に入手できるのがコンビニで売ってるものしかなく飽きが来るので、
使用時に細切れに刻んで
そのまま鍋投入→煮込む
フライパン投入→炒める
弱火かけとけばその間別の作業もできる。
さっさと食べたいときは強火で一気に。
味付けは麺つゆ、味噌、鶏ガラ、オイスターソース等をローテーション。
米はそのまま解凍して食べても良いが、どうしても味は落ちるので
夜準備の際、朝の分も別に準備。
夜とイコールが嫌な場合は食材、味付けは手持ちの食材内で変える。
朝起きてそのまま火にかければOK。
昼は職場で購入なんだけど、弁当作るならばもうひと手間いるかな。
このレベルでも慣れると、コンビニや作りおき惣菜よりは美味しいよ。
惣菜で野菜買うと高いけど、材料から買えば一週間で使いきりだから惜しみなく入れてる。
やっぱり出来たてなのは大きいし、きちんと栄養とってる満足感もある。
あくまで投入できる時間労力に対して一番最適な方法を選んだ感じかな。
たまごマンの朝は早い。レンチンしてアツアツになった冷凍ご飯をお茶碗にあけて箸で真ん中をほじほじってしてそこに生たまごを割り入れる。はじめは白身だけごはんと混ぜて（絶対に黄身はつぶさない）醤油をぽたりと垂らしてずるずると食べる。ごはんがあつあつなのでそうこうしてるうちに黄身は徐々に固まりやややや半熟に。そこでようやく箸でぷっつと黄身を割る。どろりとしたところに再度醤油をぽたりぽたり。米・たまご・醤油・熱の作る芸術にしばし恍惚となる。
たまごマンの昼は適当。忙しいからね。立ち食い蕎麦がデフォ。昔、食券買うタイプの店で月見そばの券とたまごの券を買ってカウンターに置いたら受け取ったおばさまから「あ、月見というのはたまごの入ったおそばのことよ？」というカウンターパンチを食らって（カウンターだけにねってやかましわ）それ以降たまご2個のせ蕎麦の夢はまだ叶っていない。でも！！人の夢は！！終わらねえ！！終わらねえけど2個たまご注文できずにふつうの月見そばを、先述した黄身つつかないで温めソッドで食べる。
たまごマンの夜はたまごマンだって飲みたい夜はある。家で酒を飲む。ここはふつうに宝焼酎ハイボール。エッグノッグとかは飲まない。ちびちび飲んでるとつまみが欲しくなる。家にはたまごしかない。なので常に目玉焼き。たまご一個分ちょうど焼けるちいさいフライパンでじりじり焼く。はじめからずっと弱火。油はほんの少し。3分くらい弱火でじりじり。そうすると下がカリカリになってひっくり返しやすくなるのでさっと反転する。黄身がつぶれないように慎重に、でも大胆に。２、３秒焼いたらすぐ皿に。ちょっと表面が固まればいい。これによってまた箸でぷっつと黄身を割ることができるのだ。どろりとした黄身を箸で白身にまぶす。醤油をぽたりぽたり。
