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はてなキーワード: ビタミンCとは

2018-05-27

anond:20180526190630

わりと本気で、努めて具体的に書くので、増田に届いてほしい。

・前提として

増田客観的フツメンである

清潔感が有るか無いかで言えば、有る方だと思う。肌だけで言えば、もっと酷い肌してる奴はごまんといる。

故に、就活が上手くいかないのは「顔面」「清潔感」以外の部分だと推察される。(表情、態度、話し方など)

しかしながら、増田自身自分の外見に自信が無く、そこを問題だと感じているなら、そこを改善すれば他の面でも良い影響が表れるはずである

以下、俺の考える清潔感の出し方を具体的に書く。

洗顔

洗顔料…「ロゼット」の「海泥スムース」または「ガスールブライト」を推す。あまり肌に悪いものが入ってなく、安価で、泡立ちが良い。

泡立てが下手な場合は、無印の「洗顔用泡立てネット」を使う。

洗顔は夜だけで良い。

朝は、夜に付けた基礎化粧品や皮脂や汚れをお湯で全て流すイメージ

洗顔ケア

化粧水…「オードムーゲ」または「ウィッチヘーゼル」を推す。いずれも毛穴ニキビが気になる人向けで、製品歴史が長く評価も高い。さっぱりしてるので春夏向け。コットンは使っても使わなくても良い。パシャパシャ出すのがめんどくさければ「アベンヌウォーター」(スプレー)でも良い。

美容液…「メラノCCお勧め。男が美容液?と構えないでくれ。これを使っても別に肌は白くならない、ただニキビニキビ跡の赤みがひく。数滴を部分使いで良い。

乳液…「ニベア」で良し。ニベアは顔を含め全身に使用できる。脂性肌なら「ニベアソフト」を使う。パール大(5~6mmの玉)を出して手に伸ばし、顔を優しく押さえるようにハンドプレスする。

睡眠

・枕カバー…できれば毎日変えてほしい。数が無いならフェイスタオルを乗せて取り替えれば良い。可能なら、楽天とかで「シルクカバー」の安いのを数枚買う。うつ伏せや横向きが多いなら尚更ね。

サプリ内定が決まるまで、「チョコラBB」の服用を勧める。経口のもの自己責任になるが、BBまたは「ビタミンC」「Lシステイン」と書いてあるものが良い。詳しくは検索してくれ。明確な効果が無くても、プラシーボがあれば儲けもん。

④朝~身支度

前述の通り、朝はお湯洗顔水洗顔で引き締めれば良い。髭剃り後に化粧水使用する。朝は乾燥を感じなければ乳液不要だと思う。髭は、当然面接前は綺麗に剃ってるよね。

パウダー…「アクメディカ」おすすめ。男がフェイスパウダー?と思わないで。テカりや小さい毛穴が気になるならノーカラータイプ、赤みが気になるならナチュラルタイプを使う。たぶん塗っても誰にも気づかれない。アクメディカはメイク落とし不要だが、他のファンデフェイスパウダーは基本メイク落としが必要なので注意。

・制汗剤…「Ag」がお勧め基本的に、身に付けるものは全て「無香料」を選んで欲しい。下手にシトラスミントを香らせない。Agドラッグストアでは高めの方だが効果も高い。シートとスプレーどちらも用意する。基本的に毎朝服を着る前に使う。

・整髪剤…増田の髪質を見るに、毛量多めでやや癖毛なので、ワックスよりジェルやムースタイプ清潔感出ると思う。ただこれは本当に髪質との相性があるから美容師に聞いてみるのが一番。

なお、日常ケア全般に言えることとして、マ○ダム・ル○ードのような男性向けラインは使わなくていい。使ってもいいけど、基本的に香料・着色料・冷感剤は入っていない方が肌に良い。

靴下…今どんなの履いてるか知らんが、夏場は「五本指」を勧める。Agを指の間や足の裏にスプレーしてから靴下を履く。ただし靴を脱ぐ場面では、悲しいかダサいので注意。

髪型

既に美容室には通ってるだろうが、何日おきに行ってるだろうか?1000円カットを挟んでいいから、できれば内定が決まるまで週1~2で行くことをお勧めする。

髪型を見るときは「ブサヘア」というサイトお勧め。載ってるスタイル少ないけど。増田もこのサイトモデルフツメンレベルだと思うが、イケメンじゃない一般人にとってこっちの方が参考になる。あと、増田は毛量が多いので、もう少し全体的に短くして、サイドも薄めにした方が清潔感出る気がする。

眉毛は整えてるかな?今のも悪くないが、若干釣り眉・眉尻が薄いので、無表情だと生意気に見えるかもしれない。眉毛って、原則上の部分を弄るのはNGなのだが、増田場合眉山の毛を1~2mm抜くか剃るかした方がいいかも。

⑥表情

増田画像で一番気になったのは、皮膚ではなくフェイスライン(あご~エラ付近の肉)だ。体格に対してフェイスラインがぼやけている。「表情筋体操」とかで検索して、全体的に引き締めることを心掛けてほしい。カラオケおすすめ

就活で心が荒むのは痛いほどよくわかるが、なるべく好きなもの楽しいことに接して、自分が活き活きした表情になるような時間を増やしてほしい。

内面

俺が偉そうに言えることではないが、誰かの格言でもあるように、思考は外側に表れてくるんだ。改めて言うが、増田フツメンだと思う。だが、考え方はキモい

外見の良い女だってオッサンに媚を売りたくはないだろう。むしろ能力/向上心のある女でも、外見が良いばかりに接待・嫁要員としか扱われないなんてことはザラにある。

女がイケメン好きなのは当然で、男だって美人可愛い子が好きだ。増田もそうだろ。だけど大抵は、何てことなフツメンブサメンを好きになって付き合うんだよ。就活も同じだと思う。

世の中は増田が思ってるより外見至上主義じゃないよ。

ーーーーーー

ここまで書き終わった後で追記読んだ。

色々試してたんだ。上から目線スマン。たぶん、食生活睡眠運動重要さも理解してるよね。上記増田の参考にならないかもしれないけど、誰かの参考にはなるかもしれないから残しとく。

少なくとも顔の造形については、文章を読んだ後ではイラっとするほど「ブサメンではない」ぞ。就活頑張れ。

2018-05-25

anond:20180525093006

そもそも自己承認自分ひとりなんだから

他者承認だってひとりで足りるだろ。

同じくらい承認してくれればの話だけど。

そもそも自己他者の重みが違う以上、

この論は成り立たない。

他者というのは自己とは違うもので、その視点はすべての分野を網羅しない。

社会的ステータス」「息子として」「恋人として」「部下として」「上司として」...etc

色々な角度から他者承認をあつめて像を作る必要がある。

足りなければ、歪な象となったり、特定の分野のかけた像となる。

その「欠けた部分の承認」を埋めることを求め、

自己肥大したり承認ゾンビになったりする。


炭水化物ビタミンCだけとってても、健康には生きられない。

2018-05-15

娘「おろなみんちー!」

娘「おろな…みんちー!」

娘「おろなみんちー!」

オロナミンCCMか何かで

ビタミンC!みたいに言ってるのが合ったと思うが

それに合わせて(?)オロミンチー!と言うようになってしまった。

可愛いんだけど、ミンチとも聞こえるからやめとくれ。

2018-05-03

anond:20180503052201

ここは弱ってるやつに罵声を浴びせる心無いやつが野放しになってるから、QAサイトのほうがいいと思いつつ。

典型的な「どう思われたい、それができないから苦しんでる」という人間パターンですね。

人間ってのは仏教で「慢」の感情と言って、こう思われたいという感情があります

だけど、それがなせないために傷つく。まあ、こう思われたいか努力するという側面もあるので、完全悪な感情ではないですが、制御できないと。

この辺は小池龍之介氏あたりの本が良いです。「平常心のレッスン」とか。他に禅周りの本が良いです。

それに加えて、上記感情が頭の中をぐるぐる回って脳疲労の状態になってます

思い通りにならないことを頭の中で思考自動操縦状態になってます

そこで、思考を止めて、頭を休息させる必要があります

久賀谷亮「世界エリートがやっている最高の休息法」なんかのマインドフルネス本あたりがおすすめです。

あとはビタミンCオリゴ糖あたりを取るとか。僕はいいと思います科学的立証はそこまで、、、なので、まあ、ついでにやってみたら効果があると思う程度で。

ですが、セミナーは正直オススメしません。本読んで実践でも十分だと思うし、教祖依存させて金をせびるタイプ霊感商法や、質の悪い自己啓発セミナーも世の中いっぱいあるからです。

2018-04-23

いい加減ビタミンCレモンで数えるのは止めるべき

イチゴの方がビタミンC多いし!

2018-04-21

オススメスキンケアグッズ

当方、176/58/30のノンケ

  

まれつき肌が弱い方で、思春期を過ぎても肌荒れが治まらなかった。

そんで色々試した結果、個人的にコレは効いた!ってモノをリストアップしたので以下に紹介する。

  

世の♂はもちろん、女性の方々にも参考になれば幸いである。

  

  

1.ナチュリエ スキンコンディショナー(ハトムギ化粧水

https://www.amazon.co.jp/dp/B000FQP2YS/

  

定番化粧水なので紹介するまでもないか

洗顔後・風呂あがり後にバシャバシャぶっかけるとよろし。

  

2.ユースキンS ローション

https://www.amazon.co.jp/dp/B000FQUTAU/

  

こちらも人気・定番商品

ハトムギ化粧水は保湿力がないので、その後にコレをぬりぬりして保湿。

前はニベアの青缶を使ってたけど、肌荒れが悪化することが少なくなかったので乗り換えた。

  

3.L-システインサプリメント

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Cysteine-500-mg-100-Tablets/538

  

コレも有名か。美白効果あり。さら眼精疲労二日酔いにも効くので手放せない。

1日1錠、夕食後または就寝前に服用するのがオススメサイズが大きいのが難点。

  

4.Dr. Mercola, リポソームビタミンCサプリメント

https://jp.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Liposomal-Vitamin-C-1-000-mg-60-Licaps-Capsules/48001

  

一般ビタミンCサプリよりも体内吸収率が遥かに高いため、本来効果を発揮してくれる。

美容界隈では知らないものはいないリプライセルの半値以下で購入できるのが嬉しい。

1日2カプセル、朝・夕食後(または就寝前)の服用がオススメこちらもサイズが大きいのが難点

  

ちなみにiHerbで上記商品を購入する際には紹介コード「RQD575」を入力してほしい。(ここがミソ!)

  

他にもリーズナブルでこれオススメ!って商品があったら教えて欲しい。

オール増田オールビューティフルを願って。

2018-04-14

anond:20180413230901

頭はCPUみたいなもので、その上に走っている考え事の間でリソースの取り合いをしている。

で、不安感情というのはリソースをかなり奪っていく。

けど、不安感情に毒されて、ストレスが溜まって酸素が足りなくなると、頭はその危険不安感情により集中するようになり、リソースを奪う。

すると、肝心の面接の受け答えに使うリソースが少なくなって正しい受け答えができない。

とすると、深呼吸と、頭の方に行く血流に集中すると、酸素不足が解消されて不安は消える。リソースが開放される。

478呼吸法とか、マインドフルネス瞑想とか試すといいよ。

後、ビタミンCクエン酸もいい。俺は別に多くとっても大丈夫だし、ポーリング博士とか一日10gとってたらしいが、人によってはビタミンCは多く取ると下痢することもあるらしいが。

2018-04-03

風邪のひき始めっぽいので治し方教えて

どうも俺は風邪をひいたらしい

昼過ぎから喉が痛くて、心なしか身体も熱っぽい

しかし、明日仕事だ。休むわけにはいかない。

責任感が強いわけではない。単に給料有給が減るのが嫌なのだ

そこで、お前ら知識ひけらかしマンの力を借してほしい。

普段は鬱陶しがられるだけのお前らが、人の役に立つ数少ないチャンスなのである

存分にその溜め込んだ無駄知識をひけらかしてほしい。

なお、既にやったことは以下の通りとなる。

1.手洗いうがい。基本である

2.ビタミンC摂取。100円ローソン大好物カキフライが売っていたので買ってきてレモンかけて食った。美味かった。

3.身体を温める。コンビニで買ってきたスープにしこたま生姜を摩り下ろして飲んだ。生姜の味しかしなくて不味かった。

4.にんにくを食べる。よくわからんけどなんとなく効くだろうと思ったので焼いて食べた。

5.部屋の湿度を上げる。バスタオルを濡らして干した。

2018-04-01

anond:20180401191906

親との関係性が一因と言うなら、親から離れることが一つだな。

これはブラック企業勤務と同じで、目上の人間は変えれないのだから、逃げるしか無い。

加えて、常に頭がストレスで疲れてる状態から、頭を休息させるすべを覚えること。

深呼吸と、頭に行く脈の数を数えること。そうして頭に酸素栄養分を送ること。

ビタミンCとかと併用してもよい。

また、これはマインドフルネスというものの応用なので、そのあたりの本を読んでみるのも一つ

久賀谷亮「最高の休息法」がおすすめ。だが、図書館マインドフルネスと書いてある本なら何でもいいこと。

だが、霊感商法や、たちの悪い自己啓発セミナーも目をつけてるからセミナー関係には絶対行かないこと。

あと、「こう思われたい」という感情が強いとやはり苦しむ。慢という感情で、これは小池龍之介おすすめ。他にも禅関係書物になるね。

2018-03-25

anond:20180325080354

いや、寝たほうがいい。

それと、ストレス溜まると、腸にも来る。

オリゴ糖スティックビタミンCスティック、ついでに蒟蒻畑あたりをガバガバ取って復活。

でもまあ、結局はストレスからいかに逃げるか?が一番大事だけどな。

メンタル病んだのなら、仮にその結果一人になっても、ストレス源となる人間は全力で切らないと。

2018-03-20

anond:20180320201608

知恵もくそも、温かくして寝ろしかないだろ。まーでも気持ちは分かる。命に代えてもシャンシャン見せたいよな。あほか!温かくしまくって寝るしかない。時々着替えてビタミンCドリンク飲めよ。お大事に。

2018-03-02

ストレスにはビタミンCが効くぞ

ブラック炎上案件職場に投入されて、周りが発狂して精神病院入院したり、自殺者2人くらい出たり

過労で心臓発作を起こして病院に運ばれてリタイアしたり、うつ病でピクリとも動けなくなった他の仲間のエンジニアたちと違って

毎晩アスコルビン酸を2g取ってた俺は、胃がむかむかするかな?くらいで生還できたからな

運動大事だがビタミンCとろうぜビタミンC

ITエンジニアの真の友だぜカフェインビタミンC

2018-02-20

anond:20180220185539

おばあちゃんにビタミンC飲ませな

尿臭が減るよ

ビタミンCサプリ30日飲み続けた結果

特に変わんないんだけど

2018-02-06

肌がなめらかなのだ

米を控えてるせいか

はとむぎエキスサプリビタミンCマルチビタミン

(全部ドラストで買ったDHCの)を飲んでるせいか

からない

お酒は飲んでる

やめたい

2018-02-03

アンチアンチ化学調味料

http://b.hatena.ne.jp/entry/www.yokoyumyum.com/entry/2018/02/02/093000

接着剤とか防腐剤を食品に入れるとなぜか名称が変わって食品扱いになる

でもそれは政府メーカー定義でそうなってるだけで元々は化学薬品なのに安全だと信じている

すっかり洗脳されてるな

ビタミンCとか基準値内でも異常な分量で安全などとても思えんわ

んでこう言うことを言うと極端なオーガニック信者のページを作ってアンチ全体を胡散臭いようにしたいんだろう

2017-12-29

anond:20171229202944

食欲ないの、困りますね。風邪じゃないことを祈ってます

大好物でもしんどいですか?

胃が小さくなってたら、少しづつになるだろうけど、

それならせめて栄養価の高いものを。

お鍋とか、シチューチーズフォンデュなんかも面白いです。

私も風邪ひいちゃって、熱があったのかアイスや水気のあるもの、消化の良い鍋焼きうどんとか

ビタミンC補給みかんとか食べてました。

あったかくして、加湿して、お正月休めるならゆっくりしてください。

2017-12-27

anond:20171227205803

( ´・ω・)ノ(´ノД;`)

コンビニにも風邪薬はあるよ

① 風邪薬+滋養強壮剤(キューピーコーワゴールドとかアリナミンとか)+ビタミンC

② 加湿器つけて、暖房もちゃんとして

③ 筋肉痛するならお風呂であったまってもいいと思う。水分もちゃんと摂って。

気分悪い程だったら、救急病院いくか、病院へ行く?

救急車を呼ぶ?迷ったら・・・

電話でも!ネットでも!24時間年中無休

#7119(携帯電話PHS、プッシュ回線

大事に。早く治りますように。

anond:20171226212114

元増田です。お陰様で、ひょっとして風邪ひきのまま年越し??掃除出来ない??

なんて不安になってましたが、ほぼ治ってきました。

昨夜はビタミンC倍量(2錠)とキョーレオピン(錠剤2錠。規定量)で

のどの痛み治ってました。

キョーレオピンは買ってから気に入ってて朝2錠だけは飲んでます。(滋養強壮系って実はいいみたいです)

パブロンSゴールドWは昨日昼間に1錠飲んで(たいがいは頭痛薬も1錠で訊く単純なタイプ

まだ2錠残ってます

ひきかけで喉が痛い腫れてる、声おかしい、喉激痛いってなってから全部で5錠しか飲んでないけど治ってきた。

心配おかけしましたm(__)m(え?心配してないって……。ハイ💦)

2017-12-17

anond:20171217034827

水素水はどちらとも何とも言えないレベルだろ?

買いたい奴は買えば?と思うが、自分胡散臭いから買わない。というのは一向にかまわない。

まあ、還元作用ならビタミンCのほうがよっぽど立証されているとは思うけど。

2017-12-16

鼻の下を何気なく触ったら

痛い。

赤く膨らんで、ニキビができかけてる。

これ朝起きたら炎症が更に悪化して、ニキビめっちゃ目立つパターンじゃん。

あああ、ビタミンCも、パントテン酸も、ビタミンB2ビタミンB6オーヴァードーズしてたのに!

なんで! よりによって! お出かけ前日にできるかなあああ!

しょーもな。寝ます

今日のお供はサイレース1mgです。

2017-11-22

職場いるかわいげがない女性同僚

解決方法はないとは思うんだけど、そういう人もいるって話。

今の職場女性割合が多く、昼休みとか休憩時間はなんとなく集まって雑談するようになってる。

中には雑談あんまりきじゃない人もいてそういう人は輪に入らないで本読んでたり寝てたりするけど、別にそれで仲が悪くなるとかじゃなくて仕事お話はきちんとできる。

自分は気晴らしに雑談をする方が好きなので休憩時間にいつものグループで話をしてる。

問題はそのグループの一人に決定的にかわいげがない女性の同僚が一人いるということ。

まず見た目がかなり悪い。

こう言うとまた反感買いそうだけどいわゆる「ブス」。

ずんだ肌とクレーターみたいな顔いっぱいのニキビ跡陰毛みたいなごつい天パに純モンゴロイドらしい細い一重。

下膨れしててさらに骨格から全体的にでかいのに運動神経がかなり悪い。汗かきで夏場によく酸っぱい臭いさせてる。

他の同僚もそんなに派手な恰好してるわけじゃないけど、おしゃれしなさすぎにも程があるだろってレベル。ちなみにまだ20代

なんとなく数人で談笑しているとどこからともなくそっと輪に入り込んできて、会話の流れをぶった切るような一言を放ってしらけさせる。

会話の流れを例えていうと「この前○○の美容液、思い切って買っちゃったんだー」「えー奮発したねー」「うん、でもすっごい良かった。満足してる」とかいうことを言ってるところで突然「あー私、○○って使ったことないですね。あんまりK国のブランドって好きじゃないし」みたいなことを言い出す。

てめえそもそも化粧したこあんのかよ!てかおめえの好みなんて聞いてねえよ!とかその場にいる人が同時に突っ込んでる心の声が聞こえる。

でも仕事仲間なので気の利いた人が「でも○○の製品て、肌が弱い私にはすごくいいよ」みたいなフォローをすると「あー、肌荒れはビタミンCが足りないせいですね。私はサプリメント飲んでますけど」とかいう流れを作る。

てめえサプリ飲んでてその肌かよ!てかビタミンCどうこうって聞きかじりじゃねえか。自分けが知ってる情報みたいに話すなよ!とまた心の中で思う。

ただその人も自分のせいで会話が途切れる場面を何度も経験してるので、なんとなく自分雰囲気壊してることは感じているらしい。

それならそれで他の人みたいに一人で休憩すればいいのに、誘ってもいないのに絶対自分から輪に入ろうとしてくる。

正直その人が来ると普通女子的会話ができないのですごく苦痛になる。

仲間はずれとかも大人気ないし、そういう人をスマートに遠ざける方法ってないもんだろうか。

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