「ビタミンC」を含む日記 RSS

はてなキーワード: ビタミンCとは

2020-05-19

よかった化粧品2020年5月

最近買ってよかったもの(使い続けたいもの)を挙げる。使っている化粧品を全部挙げているわけではない。

自分の年齢と肌と顔のせいなのか、ベースメイクちゃんとしないとしんどいので内容はベースメイクに寄っている。

スキンケア

リポスフリック必須だけど、それ以外は別にのものでもいいと思う。予算削るとしたら化粧水無印とかのにするかなあ。

脂肌だけど、乾燥すると余計に脂が出るのでしっとりするものを使うようにしている。

リポスフリック

• 1箱(30袋) 3,000〜4,000円くらい。AmazonとかiHerbで買える。1日1袋飲んでる

化粧品じゃなくてビタミンCサプリだけど、美容液より全然効果があるので同じ値段使うなら絶対にこれを優先した方がいい

毛穴が目立たなくなる、吹き出物ができにくくなる・治りやすくなる、脂肌がマシになる

ドモホルンリンクル 保湿液

https://www.amazon.co.jp/dp/B01BGG0JKW

• 5,500円

しっとりする

• 水というより、液という感じ。1〜2滴くらいの少量を2回に分けてつける

化粧水をつける時は、全体に手で伸ばしてから首のリンパマッサージをすると浸透する気がする。浸透しきってから2回目いく

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム

https://www.amazon.co.jp/dp/B001JF0MRG

• 2,530円

化粧水つけても乾燥する時とか夜用

しっとりする

あんまりこだわりない、別にこれじゃなくてもいいけど、なんとなく肌が荒れなさそうだしベタベタしないのでこれ使ってる

ベースメイク

からつける順に並べた。めんどくさい時はカラーベースまで塗ってパウダーで終わりにしてる。

高い商品ばかり使ってる気がしてるけど、顔全体につけるものは使うものによって印象がかなり変わるので削りたくない…。年齢…。

時間が経ってもくすまない化粧品選択肢があまりなくて辛い。

&be UVミルク

https://www.and-be.jp/fs/andbe/a012

• 3,080円

• 顔用日焼け止め

ベタベタしないのと日焼け止めっぽいにおいがしないのが良い

• 顔が明るくなる。つけすぎると白浮きするので、半プッシュくらいでいいと思う

エレガンス モデリング カラーアップ ベース

https://www.elegance-cosmetics.com/elegance/products/makeup-base/modeling-color-up-base/

• 4,500円

• 紫を使っている。30歳オーバーから夕方くらいに顔が黄色くくすんでくる(血色、皮脂のせいだと思う)のが気になってたけど、紫系のカラーベースを使うと夕方になってもくすみが目立たなくなるので使い始めた

最初は1,000円くらいの紫のカラーベース(インテグレートのやつ)使ってたけど、めっちゃ乾燥して夕方顔がパリパリになった。しっとりするカラーベースを探しててこれに当たったけど、確かにこれは乾燥しなくて良い

SK-Ⅱ アトモスフィア CCクリーム

https://www.sk-ii.jp/product/sunscreen/atmosphere-cc-cream-spf-50

• 9,350円

• 高い…けど、自分場合1年近くもつのでまあそんなもんかと考えてる…

• 量は少なめにしないとベタベタするので、半プッシュを薄くのばしてる。カバーするというより顔色を整えるために塗っている。でも重ね塗りしたらそれなりに毛穴とか隠れる

しっとりする、つけ心地が軽い、夕方くすまない、ファンデーションをつけてる感じがないけど自然に肌がきれいに見えると思う

NARS ソフトマットコンリートコンシーラー

https://www.narscosmetics.jp/soft-matte-complete-concealer/859401.html

• 3,960円

毛穴がなくなる。夕方になっても崩れない。ただしつけ心地が重いというか、1日経つと肌が疲れている感じがするので、毎日はつけていない

CCクリームの後につける。これで隠れない要素については諦める

エレガンス ラプードル オートニュアンス

https://www.elegance-cosmetics.com/elegance/products/face-powder/la-poudre-haute-nuance/

• 9,000円(レフィル

• 高い…。高いけど、夕方くすまくて下に塗ってるものが崩れにくいパウダーなので使い続けたい…

• これ自体は肌のカバー力はないけど、脂浮きしない・時間が経ってもくすまない・崩れ方が他のものに比べて汚くないので使っている

カバー力はミラノコレクションのほうがあるけど、毛穴とかはコンシーラーで潰せないものあきらめてくすまないことを重視した結果プードルがいいじゃんという結論に至った

• 小さい方と大きい方があるけど、量が結構違うので大きい方を買った方がいいと思う

アイメイク

アイライナーはリキッド黒でウォータープルーフって書いてあればなんでもいい。ラブライナーは比較的描きやすかった気がする。

マスカラも黒でウォータープルーフ、ロング系だったらなんでもいいと思ってる…。自分のまつ毛が短すぎるので興味なくなってきた。

眉毛適当エクセルのアイブロウペンシルとヘビーローテーションの眉マスカラ時間があるときルナソルのアイブロウパウダーで描いている。アイブロウパウダーはKATEの安いやつでもいいと思う…。

エクセル リアルクローズシャドウ

https://noevirgroup.jp/excel/g/g48599/

• 1,650円

プラムニットオーロラリーツ、テラコッタブーティを持っている

• 粉質がしっとりしていて質感が良い。彩度高い色も値段の割に発色がいいと思う

眉毛落ちるの防止する液(なんでもいい)

• 1,000円くらいで買える

眉毛落ちがちなので、眉毛描いて眉マスカラした後につける

リップ

イヴサンローラン タトワージュクチュール

https://www.yslb.jp/makeup/makeup-lips/makeup-lip-stain/tatouage-couture/WW-23202YSL.html

• 4,730円

• マットリップ

• 発色が良い、あと全然落ちなくてすごい…。よくあるティント系のリップの非にならないくらい落ちない

ハケ?が塗りやす


ランニングコスト

リポスフリックが月4,000円、その他のスキンケア化粧品で月4,000円〜5,000円くらい。

結構金使ってるな〜。削るとしたら化粧水CCクリームかな…。

2020-05-16

anond:20200516235402

ビタミンCとかトマトのとろみって書くと格好悪いから「ph調整剤」「ペクチン」って書いて誤魔化すんだお

anond:20200516234928

ビタミンCって具体的には何て物質なんだと思ってググったら、L-アスコルビン酸ナトリウムというらしい。

こっちで書かれていたら間違いなく警戒するわ。

2020-05-01

免疫力を高める栄養素の話。

新型コロナビタミンDが効く!と話題になっているらしいが、

Dさえ採れば良いというものではなく、たいていのビタミン必須微量元素は、免疫関係している。

から、全部摂取したほうがいい。

ビタミン A:皮膚や粘膜を強化し、さらに、白血球の増殖を促進し免疫力を高めます

ビタミンB群:代謝を促進し、細胞活性化を促してくれます

ビタミンC:白血球の働きを強化し、免疫力を高めます

ビタミンD細菌ウイルスを殺す「カテリジン」というタンパク抗菌ペプチド)を作らせる働きがあります

ビタミンE:免疫細胞を直接活性化すると共に、免疫抑制物質の生成を防ぎます

ビタミンK:血管を守ります

このほか、亜鉛セレン、鉄、銅の不足が免疫力低下につながることが知られています

https://lpi.oregonstate.edu/jp/mic/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%A8%E7%96%BE%E6%82%A3/%E5%85%8D%E7%96%AB

2020-04-21

anond:20200421164151

一日で30年分のノウハウ習得して「この道30年のベテランになりたい」だと!!!

お前は根本的に間違っている!!!!!

ボリュームゾーンとして、お前が目指すべきなのは「この道30年のベテラン」じゃなく「この道40年ベテラン」だ!

オンリーワンになりたいのなら、まずは「この道59年ベテラン」を目指せ!

google:"この道1年のベテラン" → 4 件 (0.31 秒)

google:"この道2年のベテラン" → 約 2 件 (0.36 秒)

google:"この道3年のベテラン" → 約 263 件 (0.31 秒)

google:"この道4年のベテラン" → 8 件 (0.28 秒)

google:"この道5年のベテラン" → 約 226 件 (0.36 秒) 

google:"この道6年のベテラン" → 約 196 件 (0.36 秒)

google:"この道7年のベテラン" → 約 157 件 (0.30 秒)

google:"この道8年のベテラン" → 約 194 件 (0.30 秒)

google:"この道9年のベテラン" → 約 186 件 (0.35 秒) 

google:"この道10年のベテラン" → 約 19,400 件 (0.41 秒) 

google:"この道15年のベテラン" → 約 2,720 件 (0.35 秒) 

google:"この道20年のベテラン" → 約 13,600 件 (0.36 秒)

google:"この道25年のベテラン" → 約 2,150 件 (0.41 秒) 

google:"この道30年のベテラン" → 約 24,800 件 (0.42 秒) 

google:"この道35年のベテラン" → 約 5,730 件 (0.44 秒)

google:"この道40年のベテラン" → 約 178,000 件 (0.44 秒)

google:"この道50年のベテラン" → 約 44,800 件 (0.39 秒)

google:"この道60年のベテラン" → 約 1,910 件 (0.42 秒)

google:"この道70年のベテラン" → 約 149 件 (0.34 秒)

google:"この道80年のベテラン" → 約 53 件 (0.29 秒)

google:"この道90年のベテラン" → 約 4 件 (0.35 秒) 

google:"この道100年のベテラン" → 約 366 件 (0.33 秒)

google:"この道59年のベテラン" → "この道59年のベテラン"との一致はありません。

端数だと、「この道18年ベテラン」と「この道42年ベテラン」が多かったぞ。

「この道42年のベテラン」は、高卒入社して60歳まで、もしくは、大卒入社して65歳まで働くようなケースなんだろな。

「この道18年のベテラン」なんかは、「この道15年のベテラン」「この道20年のベテラン」より多かったが、成人年齢と絡めてんだろうか。

50年を超えてくるとライバルがだいぶ減る(数件程度になる年代がある)から、そこを目指して頑張れ。

とにかく、テレワークからって、暇を持て余してるんじゃないぞ!!

1本でレモン25個分のビタミンCが摂れるジュースがあるんだから一日で30年分のノウハウ習得できる方法ワンチャン無い?

ちなみに、"レモン25個分"+"ビタミンC" で検索したら、ビックリすると、人間レモン25個分のビタミンCを消費する、みたいなことが書いてあったぞ。

どうでもいい豆知識だな。まあ、こんな長文のトラバが来てビックリしただろうが、そのジュース飲んで一歩一歩地道に頑張れや。応援してるぞ。

google:"レモン25個分" "ビタミンC"

この道30年のベテランになりたい

専門職の30年来のベテランになりたい

30年掛けず今なりたい

1本でレモン25個分のビタミンCが摂れるジュースがあるんだから一日で30年分のノウハウ習得できる方法ワンチャン無い?

2020-04-16

テレワークで引きこもってるけど

とりあえずビタミンCとD買っとけばいい?

2020-04-14

インフルの致死率は比較的低いので10倍だのなんだの言ってもレモン10個分のビタミンCみたいなもんだよ

2020-04-02

過剰な新型コロナ対策結核を除く人-人感染する呼吸器感染対策

https://anond.hatelabo.jp/20200402103505

身体

①手洗い・ハンドケア

言わずと知れた感染対策の基本にして究極。

正常な皮膚なら侵入できないウィルスも粘膜(目・鼻・口の中)なら容易に侵入できる。目をこする。鼻毛抜く、菓子を食う時、ウィルス細菌侵入している。

最強のをご所望なので衛生学的手洗いを紹介しておこう。

https://shop.saraya.com/hygiene/category/hand_hygiene.html

手を洗うのは、飯作るとき・食う時。他人が触るものを触ったとき帰宅したときトイレの後。などなど

最強というのなら手をふくのも使い捨ての紙だ。

ささくれや傷がある皮膚・荒れた皮膚は粘膜扱いだ。そこで菌もウィルスも増殖する。ハンドケアも一緒にしろ

  

帰宅後のシャワー(過剰その1)

正常な皮膚から侵入できなくても滞在することはできる。髪の毛の中なんて風が吹いても振り落とされないうえによく手が触れる。

ウィルスの絶好の隠れ家である。家に帰ったら外からウィルスをさっさと洗い流せ。家の中に持ち込むな。

  

栄養睡眠

免疫細胞タンパク質。壊れた細胞の修復はビタミンC睡眠説明不要

こまめな水分摂取で粘膜保護しろ。カサカサだとバリア機能排除機能も期待できない

  

環境衣服

スマホ電話などよく触るものの清掃・消毒

汚染された手で何か触ればそれも汚染される。汚染されたものを手で触れば手が汚染される。手洗いの意味がない。ウェットティッシュで拭け

(ここから過剰その2)最強というならコロナエンベロープウィルス)なのでアルコール消毒を追加。アルコール消毒だけでよいのではなく汚れを落としてから消毒。

ちなみにエタノールでは即効性はあるものの持続性がない。バイオトロール商品名)を使うのがより最強。

  

温度湿度

湿度が高いとウィルスは長時間空気中で感染性を保つが、粘膜の防御力は高まる

湿度が低いとウィルス乾燥して地に落ちるが、粘膜の防御力も落ちる

湿度は50~60%、室温はもう春なので20度~25度程度がいいだろう。

http://www.keiryou-keisoku.co.jp/kaze-influ/kaze-influ.htm

  

マスク

使い捨てが基本。ウィルス対策なのだからPFE99%以上のもの使用すること。最強というならガスマスク

汚染から口と鼻を守るものから外側は汚染されている。触ったら手洗い。

内側が汚染されたら密閉空間ウィルスを招き入れたと同じ。そんなこと言ってもマスクの周りにいるウィルスの40%以上は顔とマスクの隙間から入ってくるが。

2m以内に人がいるとき有効。あと、喉の加湿にも有効。ただし頻繁にポジション直してると逆効果

  

洗濯(過剰その3)

家の中に持ち込まないためには帰宅後すぐに服を脱いで洗濯。最強というなら防護服使い捨てだが、脱ぎ方捨て方を知らないと逆効果

80度以上の熱水が望ましい(衣服ダメージなど知らん)

タオルも共用せず、使ったらすぐ洗濯へ。

干す場所他人が近づくのであれば部屋干し。下着ドロ含めて近づかないのであれば外干し

  

  

とりあえず今思いつくのはこんだけ

2020-03-30

街の雰囲気ちょっと寂しい増田住まい染み里っょ値が起因府の知真(回文

おはようございます

一連のコロナ関連で人の賑わいが少ないのかしらね

みかん花咲く丘公園駅前の隣駅の地下街も、

私久しぶりに行ってみたのよ。

そんで豚カツでも食べようかと思って珍しく行ったら営業時間がかなり早く終わるようになってて、

お店の前に貼り紙がしてあって当面そうだって書いてあったわ。

どちらかというとこっちの方が表玄関なんだけど、

やっぱり人出が少ない感じがして、

週末の賑やかな時間のはずなのにちょっと異様な雰囲気よ。

私も銭湯に行ってみたけど

ここは何故かいつも通りで変わりなかったわ。

でね商店街行ったついでに生地屋さん寄ったの。

USAプリントのコットンの生地の新しいもの結構種類出てたので

いくつか買って何か作って見ようかと、

まあそう言ってもお裁縫そんなにできないしヒーロースカーフしか作れないから、

これから何作ろうか考えてるんだけど、

がま口のお財布のキットが売ってるのでそれを手に入れてお財布作って見ちゃおうかなと

まりにも外出自ムードよろしく

家に居るわけだけど、

掃除したってキッチンに籠もったって限度があるし、

久しぶりにご飯を炊いてみたけど、

発芽玄米と押し麦だけじゃ

さすがにボソボソの炊き上がりのご飯

やっぱり白米は偉大だな美味しいし、と思うのよ。

久しぶりに2年ぐらいぶりに炊飯器使ってみたのかしら?ってぐらい

もう何もやることがなくて、

野菜も買ってきてスープ作ったりするのも鍋山盛りよ。

でも後で豚肉追加して豚汁クラスチェンジして

また飽きたらカレールー加えてカレークラスチェンジして

いろいろ楽しめるかなと

お家時間を過ごすわ。


今日朝ご飯

タマサンドよ。

美味しいもので元気出したいところじゃない?

ご飯をあまりに久しぶりに炊きすぎて調子狂っちゃうわ。

いきなりほぼ玄米ってのがやり過ぎたのかしらね

美味しいけど味気ないわ。

晩また食べるわ。

デトックスウォーター

ビタミンC摂ってみたいところで、

グレープフルーツネーブル

あと今レモン国産のものが出回ってるので

3種の柑橘系ウォーラー炭酸わり。

本当にみんなも健康には気を付けてね

もうこの世の中顔なのかお金なのかよく分からないわ!

健康あるのみよ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2020-03-27

ビタミンC取って免疫力高めるのがいいかなと思っていちごを買ってきた

産直ででっかいパックに入って500円くらいだったんだ

スーパーいちご2パックくらいの量だ

産直で買ったから鮮度がいいのかな、めっちゃうまい

また買ってこよう

2020-03-23

トンデモ医学批判者まで「あの人は批判ばかりしてる」と言われてて

いやーもうね、今井絵理子勝利ですよ。批判ばっかしてるのは良くないこと、という雰囲気が着実にできてきてるよ。良かったね。ガンになったら高濃度ビタミンCだけ打っててくれ。

2020-03-06

anond:20200306064833

自宅は安全だ!って

からサラダバーサラダくってんだろ?ビタミンCちがうだろ

じゃぁサラダだけは買うって

行ったこともネースーパー行ってんだろうが

くったこともないルートで産地も原産国もちがう野菜食ってるだろうが

2020-02-26

anond:20200226223238

新型コロナウイルスでのエビデンスはありませんが、インフルエンザウイルスにはビタミン有効という報告がある。というと、多くの人はビタミンCを思い浮かべるのですが、エビデンスレベルが高いのはじつはビタミンD。ビタミンDのサプリメントインフルエンザを予防できるとするエビデンスもあるので、新型コロナに対しても摂っておいて損はないでしょう」

https://bunshun.jp/articles/-/36280

2020-02-24

anond:20200224174841

そうなんだよね。低額のもの当人感覚で確かめたら良い。

高額のものはだめだと思う。詐欺に近いのがあるから

そして、低額のもの科学正当性検証する金が賄えない。

ビタミンCについても効果については色々言われている。

2020-02-12

レモンビタミンCが多いのか?

いろいろなものが「レモンのN倍」を謳っているため、よくわからなくなってきた

食品ビタミンCがどれだけ豊富なのかをわかりやすく表す単位としてレモン何個分という表現がよく使われるけど

レモン1000個分!」とか言われると結局レモンってそんなにビタミンCを含んでないんだなって思っちゃう

でも東京ドームは広い

2020-02-08

牛乳レモン汁の粉末入れたら分離して凝固した

知らなかったわなにこれ

ビタミンCとりたかっただけなのに

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん