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はてなキーワード: ストレッチとは

2015-07-09

http://anond.hatelabo.jp/20150709023900

自分ストレッチ程度にヨガ通うようになって、そこで瞑想らしきものを。

やり方は・・・

目をつむって、深くゆっくり呼吸する。いろいろ日常の雑念が浮かんだら、とりあえず横に置いとく。んで頭空っぽにする。

そんな感じ。まあたしかに何か気持ちが落ち着く気がするよ。運動とセットで。

2015-07-07

全身が痛くてだるくて重い

運動とかストレッチとか瞑想とかやっても治らん

食べ物に気をつけたり睡眠しっかりとってみても変化なし

病院行っても異常なしと言われる

なんか他に対処法ありませんか

2015-07-05

最近読んだマンガ

・星河万山霊草紙(1) 鈴木有布子

タダだったから。2話ぐらいだけなのね。


・起きて最初にすることは 志村貴子

キモイ。お兄ちゃんキモイよ。でもマンガ面白いよ。

お兄ちゃんの、ひどい仕打ちを愛によって受け止めているそのメンタリティキモカワイイっていうのかな。ひどい仕打ち快感を感じるMとは違う。

おれはBL読まないので、BL文脈はよくわからない。なので、ラブコメとして読んだんだけど、恋愛限界事例って感じ。

不憫系ってジャンルがあるみたいだけど(おれは良く知らない)、この作品はひどい状況を悲しく表現してはいないし、笑いをとる方向にももって行っていない。それによって、(人の心理を中心にしているにもかかわらず、)誰かへの移入に頼らず、ニュートラルな納得感を読者に与えているように見える。

暗くも明るくもしない作者のバランスガッツリはまった良作ではないかと。


港町猫町  奈々巻かなこ

個人的にはあんまりだけど、好きな人は好きだろうと思う。


うどんの女 えすとえむ

恋愛プロセスにおける、"おかしみ"がうまく出ている感じ。独特のクドさのある人の画も良い具合にはまってるのでは。



淡島百景 1 志村貴子

いつもの志村貴子


げんしけん(18) 木尾士目

画も内容も昔より暑苦しさが増してる気が。

閉鎖された仲良し空間の暑苦しさを楽しみたい人には最高。個人的にはちょっとおなか一杯。


・恋は雨上がりのように(2) 眉月じゅん

1巻を買って、迷ったけど2も購入。

純愛ものをひねりの無い展開でシリアスにやってて、でも古臭くならないように注意している感じかな。


彼女世界 袴田めら

百合面白いと思ったことがないにもかかわらず、たまに、なんとなく、買ってしまう。

これもそのうちの一つだったけど、おもいがけず面白かった。初めて百合面白いと思ったかも。

この手の逆転系はよくあるけど、無理のない展開って結構難しいと思う。にもかかわらず本作は納得感ありつつ進行していて良い。

そういった意味では、百合じゃなくても面白かったんだろうなとは思う(百合環境の上で成立しているので、実際は必須なんだけど、比喩として)。

画はうまくはないけれど、人のたたずまいや、内面が表出する部分を丁寧に表現していて魅力がある。

結局、内容が良ければ、百合BL面白いってことなんだなー。などという当たり前のことを、「彼女世界」と「起きて最初にすることは」に教わった。


実在ゲキウマ地酒日記(1) 須賀原洋行

クッキングパパ(100) うえやまとち

夏子の酒(1) 尾瀬あきら

タダだったから。


ヨコハマ買い出し紀行(1-12芦奈野ひとし

過去に紙で読んだ作品。その時もドはまりした記憶があるが、改めてハマった。

kindle で1巻が無料だったので、「なつかしーなー」と思って1巻を読んだら面白くて結局2-14巻も買ってしまった。

人類の来し方と、残る世界の行く方が交差する大きな転換点をユルい日常連続と個人の視点で(いまなら許されないだろうと思うほど)暗示的に表現しており、今読んでもユニーク(のんびりした終末感は"渚にて"が思いつくけど)。

テーマ基本的作品の背後にあるが、ポツポツと表出されるところの表現が秀逸。アルファさんの「知ってるよー」は何度読んでも泣く。

日常のユルい表現も、言語化されない人(じゃなくてロボットか)の心理が多分に含まれていて、その密度感が作品の足元を支えている印象。

芦奈野ひとしが画が上手いのは今更としても、この作品が一番ハマってるなあと改めて思った。光/影/空気/地表/大気/水面/空/雲/晴れ/雨/土/砂/コンクリ/鉄/木材/植物/朝/昼/夕方/夜.....作品環境に関するあらゆる表現が驚くほど高度でビビる


ストレッチ(3) アキリ

だいたい web で読んでだけど、また読んでも面白い。5回ぐらい読んだけどまだ面白い

2人のトゲとボケを含む愛のあるイジリあいはいつまででも見ていたい。画もうまい

どうでも良いけど、ワンレンOLって。作者は幾つぐらいの人なんだろ。


マホロミ(4) 冬目景

完結してた。

このくらい恋愛要素が奥まってるほうがイイと思う。

建築については、その魅力がなかなか伝わってこなかった。人的なドラマ要素を持ち込んでいるので退屈はしないけど。

作画はマユリの頭がコーンヘッド気味に見える絵が多くてちょっと気になった。後頭部が上にトンがってるように見えると言うか。(追記:観察してみたら、こういう風に見える人いるね。特に女性。なのでこの評価は不当だと思う。よく見てから言えって話だ。)

女性かわいいとされてる作家だけど、個人的には男性のほうがバランスよくて上手いような気がする。


・となりのロボット 西UKO

ロボットというと産業ロボットなんかも含むので、どちらかというとヒューマノイドとかアンドロイドって言う方がしっくりくるんだけど、あえてロボットって言い方をチョイスしてるんかな。ロボット存在の仕方について、突っ込んで考慮されてて面白かった。作画はあんまり


・春山町サーバンツ 4巻 朝倉 世界一

完結してた。ダラダラ続けるのに良いフォーマットだったと思うけど。

もうちっとぶっ飛んだ感があったほうがこの作家に向いてるかな。とは思った。

作画はいもの通り、デフォルメして特定のパタンに落とし込む方向。顔はうまいだけじゃなく、場面ごとに表情が丁寧に考慮されていて、見ていて楽しい

街の作画もかなり丁寧(重要な要素だしね)で、都心近くのちょっと古い商店街/住宅地の感じが良く出てると思う。


・おうちでごはん (8)スズキユカ

スズナ公園で遊んでる回の作画は全身で動きがある画が多くて良かった。

この作品では初めて見る構図やポーズ自然で良い感じにこなしており、上手いと思った。

普段ほとんど室内で顔ばっかだしね。男女ともにみんなカワイイので良いけど。

黒目が大きいのが個人的にはあんまりなので、スズナとウリサワが好き。


・うきわ(3) 野村宗弘

終わってた。着地点は、まあ妥当というか、これ以外の着地は難しいだろうなあというところ。

エンドロールもそうだったけど、ミニマル内向的作品が続いていて、その辺のニーズが強いんですかね。

鉄工所みたいに、にぎやかな作品もそろそろ読んでみたい気も。

作画はいつも通りで個人的には好み。


・ちろり(7) 小山愛子

概ねいつも通り。ちろりは話の流れ的に表情が増えてきた気が。


岡崎に捧ぐ(1)山本さほ

ややエグみのあるエピソードを笑いやノスタルジーに落とし込んでいて、好き嫌いの分かれる作品だと思う。

個人的には、つまんなくはないけど、好きではない。って感じかな。。


ふだつきのキョーコちゃん(4) 山本崇一朗

何を楽しめば良いのかがよくわからないというのが正直なところ。つまんなくはないけど。

キョーコの体質を基にしたドタバタなのか、兄妹のイチャイチャなのか、ラブコメなのか。そのほかの何かなのか。

雑多なネタを扱う作品結構あるけど、その路線成功してる作品メタレイヤーでの一貫性があるように思う。

本作は現時点ではちょっと微妙なところ。


34歳無職さん 6  いけだたかし

いつも通り。前巻で娘が出てきて波風あったので、今回やや退屈な気もするが、そもそもそういう作品なので文句はないです。


イシュタルの娘~小野於通伝~(11) 大和和紀

大河系というか、こういう系は完結してからまとめて一気に読んだほうが面白いね。

1-10を続けて読んでるとき面白かったのに、間があい11 を読んだら、ちょっと没入できなかった。

作品としてはもちろん面白い作品


コンプレックス・エイジ(4)佐久間結衣

キャラ投入でやや波風ありつつも、面々が相変わらずまじめに楽しくやってる感じ。


かくかくしかじか 5 東村アキコ

人の死をネタにした自意識エンタテイメント

とある漫画家の昔語りとしてそれなりに面白かったので、死をあんなに盛り上げなくても、もちっとサラっといっといても良かったんじゃないの?って気が。

まあ、この作者なら盛り上げていくんだろうなあとは思ってたけど。あまりにまんまで笑った。

2015-06-24

痩せたい

ぽっちゃり猫背チビなんですが、細身で猫背直したい。

2週目だがジム通い始めて週5くらいで

ストレッチバイクウェイトトレーニング

で1時間半くらいかけてる。

ウェイトトレーニング男性平均のお守りから2〜3重いくらい。

元々運動不足で力もないので、これだけで充分かな。

1つのマシンにつき20回3セットとかすると死にそうになる、

背筋と腰のトレーニングを中心にやってる

プールがついてるジムなんだけど、まだ使ったことない。

適当に泳げばいいの?

どうなれば細身になれるんだろう。

顔はどうやったら痩せる姿勢が少し良くなったか下っ腹が前よりは目立たなくなった。どうやったら消えるんだ?腕と足も細くしたい。

ランニングマシン必須かな。どのぐらいの時間走ればいいんだろ。

好きな娘のタイプが細身らしいので、急いで早く変貌したい。

2015-06-17

6/16の日記

日記なのだから日記を書こうと思う。

■7:00 起床

 最近使い始めたアラームアプリは簡単な計算問題を解く必要がある。

 今日は27-13。

 最初は良かったけど、最近は寝ながらでも問題を解けそうなので、

 問題難易度を上げようと思う。

■7:05

 ベットに寝ながらネットサーフィンをする。

 昨日Newspickで書いたコメントいいねがついていた。

 やっぱりアイコンを女の写真にしておくと食いつきがいい。

■7:30 出社準備

 ベットから這い出て軽いストレッチの後シャワーを浴びる。

 またネットサーフィン

 未だにテスト駆動開発とか言ってるのを見つけて懐かしい気持ちになる。

 去年死んだでしょ?

■8:40 家出

 自宅を出て駅へ。

 どういうことか、行くときに反対方向にすれ違ったおばちゃんと

 5分後ぐらいに別の交差点で会う。

 数年かけて最短コースを探索したつもりだったけど、

 まだ他に抜け道でもあるのか。

■08:57 電車に乗る

 今日電車が遅れてきた。

 最近時間通りだと驚くぐらいだ。

 同じ車両に綺麗な女性を見つける。

 彼女に会えただけで今日家を出てよかったと思える。

■09:30 会社最寄駅到着

 今日フレックス出社。

 09:15には出社する予定だったはずだけど気にしない。

 コンビニでお昼ご飯を買う。

 今日会計モバイルSuicaで払おうとしたら、

 言う前に店員がSuicaタンバイしてくれていた。

 有能。一緒にLINEIDも渡してくれたら完璧だった。

■09:45 会社到着

 遅刻した気がするがいつものごとく何も言われない。

 この会社就職して良かったと思える瞬間。

 スマホロッカーに入れて、PCの電源を入れて一休みする。

 今日も一仕事終わった感。

10:00 仕事開始

 くだらないメールを読んでくだらない電話に回答して

 ネットサーフィンする。

 近くにいる今年配属された新人ちょっかいを出す。

 相変わらず真面目で面白味のないやつだ。

 2ch二次裏ニコ動ネトゲはてな発言小町も知らないらしい。

 うむ、その生き方が正しい。

11:30 まだ仕事

 やっと雑用が終わってEclipseを立ち上げる。

 起動を待ってる間にネットサーフィン

 木村岳史の極言暴論コラム、今度は「中国にも抜かれるIT後進国ニッポン

 人月商売が引きずり込む奈落」らしい。

 この記事Facebookいいねランキング一位なんだけど…IT後進国だと実感するわ。

12:30 昼休み 

 朝コンビニで買ったごはんを食べる。

 今日は早く帰るだろうと思い、残業用に残しておいた菓子パンも食べる。

12:45

 「達人プログラマー」を読み返す。本に書いてあるようには上手くいかない。

 自分けがDRY原則割れ窓理論を守ってもしょうがないんや…

 昼寝。

■13:00 午後の仕事再開

 人から質問を受ける。

 「この社内業務用のサイトがやたら遅いんだけどなんで?」

 あーとりあえずF12押してからF5押してください。デバックできます

 …このサイト、ただプルダウン表示するだけでサーバと六千回通信してる…!?

■13:30

 摩訶不思議サイトの件はもっとPHPに詳しい人に投げる。 

 いつも思うけど、どうやったらあんなつくりにしようと思えるのか。

 IT後進国

 やっと自分コーディング作業を開始する。

 といっても朝だらだらしているうちにだいたい考えていたので、

 あとはタイプするだけ。

■14:00

 タイプに飽きてきた頃に別の人から質問を受ける。

 「去年君が作ったプログラム見てるんだけど、

  あれなんで実コード10行程度なのに10画面もあるの?」

 一時期私の中ですべてXMLに書くのが流行った時期があるからですよ。

■14:30

 本気で飽きたので業務と関係のない自動プログラムを作って遊ぶ。

 あとは上司にこのExcelを開かせれば楽しいパーティーの始まりだ!

 だいたいこういう調子に乗っているときはよくないことが起きる。

■15:10

 そして顧客から障害発生の連絡を受ける。

 幸い運用は止まっていないけど今まで見たことのない挙動をしてる。

■15:30

 障害の原因特定。現地の担当に連絡して対処してもらう。

 一段落したけど、担当から

 「今日は様子を見るので遅くまで残っておいて」とのこと。

 昼に菓子パン食べたの後悔。

■16:00~

 記憶がない。

 たぶん仕事ネットサーフィンしてた。

■21:00

 帰宅準備。

 帰り際に同じフロア女の子からしかけられる。

 「いつも椅子に浅く寝るみたい座ってますよね。

  落ちないかな、と思っちゃいます。」

 これはプログラマー伝統的なポーズなんだよ。

 古事記にもそう書いてある。

■21:30

 スマホを取り出すとこの前の日曜に遊んだ女子大生からLineが来てた。

 「ブラック企業って本当にあるんですか??」

 大学生らしい質問だと思う。

 企業ブラックホワイトで分けられないんだよ。

 

 他に一つ下のフロアで働いてる女性に送ったLine

 もう一週間未読放置されてる。徹底的すぎるでしょ。

 事務連絡っぽく送ったんだからせめて既読ぐらいつけてくれてもいいのに。

■22:00 晩御飯

 スーパー惣菜を買って帰って食べる。

 スプラトゥーンの対戦実況動画にもそろそろ飽きてきた。

 ココア神拳動画はよ。

23:50

 この日記を書き始める

2015-06-12

http://anond.hatelabo.jp/20150612065637

授業では球技なんかやめてストレッチとかダンスとかやってりゃいいよな。

接触スポーツその他でプロテクターをつけると、その分かえってあたりが強くなって怪我が大きくなるんじゃなかったかな。

しかラグビーアメフト比較とかあった気がする。

2015-06-10

柔軟警察の者ですが

メッチャブクマされてる身体が硬い人でもできる開脚危険からやめよう

バレリーナの開脚ストレッチをよく見て欲しい

膝と足の甲の方向が天井を向いているはずだ

この状態でないと開脚ストレッチはなんの意味もない

下手に骨盤を歪ませるだけである(へるにあや内股やO脚を加速させる)

からバレエでは、正しいポジションストレッチすることをまず叩き込まれ

派手な開脚は結果である

開脚のために股関節を痛めていては本末転倒

頼むからあのストレッチhやらないでほしい

やるなら筋トレ部分だけにして欲しい

2015-06-01

http://anond.hatelabo.jp/20150531230841

ドッチボール危険で禁止すべきという意見に、一理はあるんだけど。それを言えば、あらゆる球技いじめの温床になるし、怪我で人生を棒に振る可能性はあるし、他の球技も一緒に中止するべきだろう。

跳び箱や逆上がり、幅跳び、高跳びの類も、やはり危険性が高く、致命的な事故の可能性が捨てきれないので、続けなくてはいけないという理由説得力が無いと思う。

体育は、運動場でストレッチでもするしか安全に行う方法が無いんじゃないだろうか?(これもまた完全ではないが)

2015-05-28

深呼吸おすすめ

深呼吸人生かわった。

ヨガとか禅とか本格的なものでなく、普通深呼吸

ノってくればちょっとストレッチもする。

まじで人生かわった。

主に離婚した。

ピンクストレッチパンツはいてる人なんなの?

下半身まっぱに見える

 

特に遠目に見ると…

 

ベージュやばい

 

「えっ!?」と思ってから

 

「なーんだ」から

 

「え!?こんな人!?」を

 

毎回繰り返してる…

2015-05-12

http://anond.hatelabo.jp/20150512043837

それ躍らされてると思う?

私はそうは思わないけど。

例えばトマト番組見たらトマト食べたくならない?

その上健康にも良いと言われたらトマトもっと食べたくならない?

どうせ何か今日食材は買うんだし。

トマト健康にもいいんですよ!→「今日トマト買おうかな」自然じゃない?

ストレッチだって続けることで効果が出るのはわかるけど、一回だけやることに価値がないわけじゃない。

普段使わない筋肉も使えるよ。

それに大人数で一緒にストレッチしてるみたいで楽しいじゃない。

なんでもやり過ぎても良くないし、何にもやらないのも良くないと思う。

トマト番組見てレタス買う、ストレッチ番組をぼーっと見るより、そっちの方が良くない?

取捨選択はしてるよ。

やってみようかな、買ってみようかな、の範囲は広いかもしれないけどね。

私はテレビ見ながらストレッチやるし、トマトがいい、こんなレシピもあると言われたら、そのレシピ作ってみたりする。

でもウェッジソール流行った時、絶対選ばなかった。

何に対しても構えて無反応よりちょっと反応して反応しすぎないって良いと思う。

それってむしろ芯があるってことなんじゃない?

そんなお母さんのこと馬鹿にしないで欲しい。

主婦=サンマ

母をみて思うのだけど、アマニ油だかアサイーだかココナッツオイルだかなんだか知らないけど、

自分トレンドっていうのがどうしてもすんなりと受け入れられない。

数年前に映画監督ファッション流行ったけど、一人でぽかーんとしていた。

すぐにトレンドを取り入れる人は取捨選択の基準がないのだろうか。

また、すぐに方法を切り替えるのもよくわからない。

健康番組が最たる例だ。母はオススメの簡単ストレッチをみている時だけは一生懸命やる。

けどすぐにやめる。健康にいい食品が紹介されると次の日はスーパーに奔走する。

それの繰り返し。トレンドって人工的に作られるもんなんだってば。

ファッション流行の色も人工的に決まってるんだってば。踊らされてるだけなんだ。

サンマが群れを作って、全員でライトに向かっていく走光性のようなものだと思う。

サンマが母で、群れが主婦の集まり。人工的にライトを当てて漁をしてホクホクするのがメディアその他。

もともとそういう食品って販売されてたんだしもうちょっと取捨選択しようよ。

もうむしろ群れることに意味があるのだろうか。謎だ。

※妻=マグロ説とかは要りません

2015-05-09

最近読んだ漫画

はっぱ64 1 山本直樹

安かったから。最近山本直樹しか知らなかったおれには「こんなの描いてたんだ。」という新鮮さがあった。

ただ、古さは否めず、そんなに面白いわけではない。。


はなまる幼稚園1巻 勇人

なにかでレコメンドされたので、試しに買ってみた。

面白いわけではないけど、それなりに楽しめる。日常モノだし、こんな感じで良いのでは。


いろは坂、上がってすぐ。1巻 勇人

はなまる幼稚園」がほどほどだったので、他の作品で気に入るものあるかなと思い購入。

はなまると同じ感じ印象。こんな感じだよね。やっぱり食い足りない感が残るなあ。つまらなくはないけど。


空想少女 1 さと

面白かった。百合環境でありつつ百合ではない。というマンガは割と好き。「ストレッチ」とかもそうだけど。

突然髪をいじりだすJKの話がとても良かった。「無遠慮に人との距離を詰めつつも相手に嫌われない人」は現代ファンタジー



フラグタイム 1 さと

空想少女」が良かったのでこちらを購入。こっちは百合環境であり、かつ百合。これはおれの波長と合わない。残念。

なので面白いかどうかはちょっと判断つかない。


のんのんびより 8 あっと

いつもの感じ。そんなに面白いと思っているわけではないものの、ほどほど楽しめる。


ランド(1) 山下和美

思わせぶりを狙っているのに明示的すぎ。キャラの味付けが単調すぎ。

ちょっとこれは失敗のニオイがプンプン。

山下和美って、「柳沢教授」をちょっと読んだだけなんだけど、単調でステレオタイプ、でも、さっくりした感触でちょっと深堀してみる。という軽さというかコメディ感が魅力に見えたんだけど、この作品はそれらの手法を引きずったまま大作感を出そうとして見事にコケているように見える。


制服あばんちゅーる(1)伊丹澄一, さぬいゆう

「共学高校ゲンジツ」とほぼ同様のテイストで、狙っているところもほぼ同様。

どちらの作品も読者の心の柔らかいところにリーチしようとして、そこそこ良いところまで来てるのに、あと一歩たりない感が。。

大事なところでやや大味なのかな。


重版出来!(1)松田奈緒子

タダだったから。よくある熱いお仕事モノ。


茶柱倶楽部 6巻 7巻 青木幸子

お茶には興味ないが、主人公である鈴のベビーフェイスを楽しむ作品として購入してる。

作画はバラつきが大きくて、繊細で滑らかな線で描かれてる回と、太くてざりざりした線で描かれている回がある。面白いのは、繊細に描かれている時ほど良いと感じるかというと、そうでもないところ。ざっくり描いている時のほうがが良い描写ってのもある。まあでも、丁寧に描かれている方が読みやすいし、全体的な印象は良い。

内容については、6巻はちょっと楽しめなかった。長く引っ張るとくどいというか。さらっと1,2回でまとまる方が向いてるフォーマットだと思う。

銀のニーナ : 6  イトカツ

ニーナかわいいだけのマンガ。だったけど、なにげにここにきてドラマ的な部分にも力がつきつつあり好感が持てる。

人体の作画が直線的でやや独特。車がやたら正確に描いてあるのはコンテンツ広告?。


鬼頭莫宏短編集 残暑 鬼頭莫宏短編残暑

鬼頭莫宏は「のりりんしか読んだことがなかったので、他の作品もってことで購入。

人の行動や展開がややありきたりでうまく読者の心にリーチできていないのかなあ。なにか物足りないというか、おれにはリーチしなかった。悪い作品ではないと思うけど。


ぐらんぶる(1) (2)井上堅二, 吉岡公威

げんしけん体育会系版。(1)でやや引っかかるものがあり(2)まで購入。ちょっと期待した方向から外れたので打ち止めかな。。

2015-04-17

「知能を下げたい」という、消えてしまった日記への返信

正直な話、この行き詰まりがすべて僕の知能の結果だとは思っていません(発達障害を疑いWAISを受けたことがあり、結果は上に異常値でした)。ただこの虚無感だけは本物です。だから、だれでもいいのでこの閉塞を否定してください。「大人になるにつれ考えなくなった」というような意見はいりません。これを中二病だと笑うのであれば、誰にでも(僕にでも)理解可能な仕方で論破してください。切実に待っています

試しに論破しようとしてみる。

論破というか、改善方法を示したい。

記事まとめ

困っている点
  • あらゆる事象に興味を持てず、虚無感に苛まれしまう。
  • 一瞬たりとも楽しさを感じられない。
  • ゆえに幸福感が感じられない。
その原因として挙げられているもの
  • 任意感情のセットが、ただそう感じたほうが都合が良いという程度の反応の集まりに過ぎないことを僕は知っている」から
  • 増田は頭が良く、思考を続けることができるから
  • ただし(追記より)増田の知能がすべての原因とは思っていない。
改善するにはこうすればいいのだろうなあ
  • 適切に騙されればよい。

改善に向けて

理屈っぽい話

コメントしつつ理屈をこねてみる。

任意感情のセットが、ただそう感じたほうが都合が良いという程度の反応の集まりに過ぎないことを僕は知っている」

これを僕なりに読み替えると

感情とは、事象認知したとき喚起されるもので、そう感じた方が都合が良いという程度の反応の集まりである

と読めたのだけど、合っているだろうか。

確かに僕もそう思う。そして同時に、それでいいじゃん!と思っている。

都合が良い反応なのだから特に悪いものではないはずだ。

幸福感も感情から幸福感という感情を感じられる機会を増やすことが人生主観的目的だと僕は思っている。

感情は確かに相対的曖昧で非合理なものだけど、同時に幸福感に直結する重要ものでもある。

確かに感情客観的意味は無いよ。だけど幸福感に資するという点で重要と言っていいと思う。

たか感情、されど感情」という感じ。

から増田も「ただの反応の集まり、多いに結構!」くらいに思えるといいんじゃないだろうか。

建設的な感情を抱くように心がけるのもけっこう面白いよ。

僕の確信は徹底的な自覚の先にある何もなさであり、ゆえに何らかの価値観に乗り換えられるようなものではない。もちろん自覚自覚は際限なく続くものではなくそ限界了解であるからある意味では僕は無自覚信仰を行っているが、しかしその限界了解自覚的であるがゆえにニヒリズムに嵌り込んでいるといえるだろう。自分ではどうしようもない状況である

「徹底的な自覚の先にある何もなさ」とあるけど、何もないのが正しいのだと僕も思う。

僕は、その無の自覚限界ではなくスタートな気がしていて、

その自覚の後に、有りもしない客観的意味を求める生き方を辞めて、主観的幸福感をかき集める生き方シフトするといいと思う。

人生幸福とは、いかに適切に騙されるか、ということである

それで合ってると思う。

繰り返しになるけど、「適切に騙される」は「建設的な感情を抱くように心がける」と同義としちゃっていいと思う。

で、それで特に問題は無いんじゃないかな。

多くの人々はこのことを無視している。頭が悪いから思考を続けることができないから、そうした虚無への接近を免れている。

ここは疑問が残る。何人かに尋ねてみたのかな?

僕は案外、虚無にいったん下りて、また上がってきた人が多いような気がしている。

社会的規範盲目的に信仰しているがゆえに幸福の地平が開かれる。

盲目的な人もいるだろうね。

でも増田は考えてしま性格に育ってしまったのだから、どこかで納得できるといいね。

他人がうらやましく見えることもあるけど、配られたカード勝負だ!

伝えたいことまとめ
終わりに

僕と状態が似ていて思わずコメントしたくなってしまった。

と思ったら元記事消えてる!でもせっかく書いたか投稿する。

2015-04-11

コーラを飲んだら肩こりするようになった

ここ1週間の間にコーラをコップ2、3杯飲んだだけだけど肩こりがする。


正確に言うと首筋の辺りではなくて肩、腕、肩甲骨背中の辺り。

炭酸飲料というよりもとにかくコーラダメ


2、3週間くらい毎日ストレッチしているとだんだん良くなってくる。

2015-03-17

http://twitter.com/mememememiti/status/577507216137175040

久谷女子さんこんなん言うて脅してくるからやっぱり反省なんかしとらんみたいやね

強気でいこうってなったみたいやね https://pic.twitter.com/Ar6jhnVkcZ

もし、その久谷メンバータイムラインが、あなた根拠なく誹謗中傷した同人誌久谷女子便り第9号を証拠として転載する事への牽制や脅しと勘ぐっているなら、ひとまず深呼吸して、それは出版各社のtwitterアカウントが相次いで雑誌無断転載についてツイートしたことに反応しただけ、と見るくらいにしておいたほうがいいと思う。つらいとは思うけど。句読点ないツイートする人たちを見ると心配してしまます

この人このまま、ひとりで戦って、大手メディア関係者集団である久谷女子と、それらと利益供与関係を持つ、いつもだったら揉め事には真っ先に飛びつくようなメディア業界人たちにも黙殺されてジワジワと精神的に殺されそうだな。

寝るか、瞑想してリラックスしたほうがいい。まぁ、リラックスしないと瞑想できないんだけどさ。瞑想は簡単。単純に言うと、瞑想深呼吸深呼吸を数分間する。ストレッチしながらやると飽きないし気持ち良い。短くてもいいから、疲れてる奴らは毎日するべき。小一時間、呼吸以外のことは忘れるんだ。

2015-02-17

http://anond.hatelabo.jp/20150217122434

わかるよ。つらいよね。

自分若いのに仕事の忙しさと不整脈耳鳴りと通風みたいなむずむず症といろいろ重なって

全部ただのストレスと片付けられ辛かった。仕事やめるわけにはいかないもんね。

自分効果あった事を書くよ。ちなみに専門家ではない。

1.食事、バランスのいい三食ちゃんと食べてる?無理なら朝に糖分少なめの野菜ジュースとかでも良いよ。コンビニでも買えるよ。

時々野菜ちゃんととってるか気にしてね。外食が多いなら、揚げ物を控えて魚料理もたべてね。

2.暖かい風呂はいってる?時々じっくりつかる癖を作ってね。とりあえず一回だけでもいいよ。

出た時気持ちよかったらまた気が向いたらやってね。

3.ときどきでいいから汗をかく運動をしてみて。

運動が苦手なら夜30分全身を使って歩くだけでいいよ。

(でも犬の散歩みたいにだらだら歩くのはあんまり効果ないよ。)

10分走れるなら、5分ストレッチ10分歩く、5〜10分走る、5分ストレッチ、とかでも

効果大だよ。これもできそうなときやってみて、気持ちよかったらまたやったらいい。

時間があれば水泳とかでもいいと思うよ。

あなたが夜外出出来るのかはわらないから

無理なら家でできそうなもの代用してみてね。

ヨガとかビリーとか、なにかあなたの好きになれそうなもの

すぐにできそうな順につけてみたよ。

個人的には精神に深く関わりがあるので、ストレスを作らない状況になるのがいい。

なぜなら日々受けるストレスが深くなるこういうこともおっくうでしたくなくなる。

2015-02-15

フェチです

自宅は杜王町北東部の別荘地帯にあり… 結婚はしていない…

仕事は『カメユーチェーン店』の会社員で 毎日遅くとも夜8時までには帰宅する

タバコは吸わない 酒はたしなむ程度 夜11時には床につき 必ず8時間睡眠をとるようにしている…

寝る前にあたたかミルクを飲み 20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと ほとんど朝まで熟睡さ…

赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに 朝 目を覚ませるんだ…

健康診断でも異常なしと言われたよ

2015-01-23

私の健康法

20代後半男。

以下列挙する。

・夜は0時までには寝る

・1日3食食べる

通勤中はスマホをやらない

・3日に1回ほどジョギングする

・週1でウエイトトレーニングをする

・できるとき体幹トレーニングをする

・寝る前に下半身ストレッチ

・耳のストレッチ

・首、わき腹、腰、頬のピラティス

リンゴを食べる

プロポリスエビオスを毎食後飲む

・食事中、食後すぐは水分を控える

半身浴をする

・寝るとき鼻呼吸

体調の良くないときは以下のような症状がでる

・肌荒れ

背中から下半身のだるさ

・朝起きれない

・過度の手汗

健康と親の大事さは失ってから気が付くのでみなさんもお気をつけて。

2015-01-15

http://anond.hatelabo.jp/20150115034606

自分もそうだったけど、人並みになりたいとか劣ってるからダメだとか思うから苦しいんじゃないの

http://brevis.exblog.jp/20829444/

人間なんだから筋肉動かしてれば筋肉は発達するし、

自分の体の動かし方を覚えてくれば案外以前の自分よりは動けるようになったりするよ

高校生の頃キャッチボールがまったくできなかったのに、

筋トレストレッチぐらいしか続けてなくても数年後にふとやってみたら割と出来るようになっててびっくりした

2015-01-10

交通事故特殊

長いけど勘弁な。

なぜか生き残らされてしまった話。

始発前の超早朝が出勤時間帯、なおかけで通勤バイクだった。

当然、そんな時間帯だし走るのは二車線の直線。

見晴らしのいい街道から制限速度ちょい超えるくらいのスピードで走ってたんだ。

まあみんなやってる程度の速度超過。

仕事終わりは当然車の量も増えてるからフツーに走って帰宅

レンタルショップスーパーで買い物等々、寄り道なんかしてね。

そんな日常を繰り返してた。

で、ある日疲れがたまってたのか寝坊した。

もちろんソッコー着替えていつもより飛ばしたよ。ただ気が急いてたから正確なスピード分からん。後々ブレーキ痕で判明するんだけど。

信号スムーズに行けよ。とか思いつつ出発。

しばらくして大きめの交差点横断歩道シマシマ模様が見えてくる。

視界を少し上に向けて信号は青。少し左に振って歩行者信号の点滅もなし。アクセルは緩めない。

と、なぜか右から左おっさんぽい人影が動いてくる。対向車線のど真ん中。赤信号のはずなのに。

え?信号無視

直進の信号が変わった?

もう一回視線を上に青信号確認

正面に視界を戻した時には

あいつまだ歩いてる!」

「え?小走りになってね?」

「ホーン!!ブレーキ!!」

おっさん気付けよ!!!!!」

ってのが0.5秒ぐらいの間に一気に頭を駆けまわり必死操作する。

ブレーキにギャッ!ってバイクがきしむ。

けどもう間に合わない。

ホーンにも気づかず正面きちゃったようわぶつかるまじかよ全然気付かねーよどーなんだよドン!!

ここから数秒ぐらい記憶が飛ぶ。

全身を強く床に打ち付けられるとしばらく動けなくなる経験ってないか?

ガキの頃少し高めの場所から飛び降りようとして失敗したとかさ。

エビ反ってウンウンしちゃうの。あるだろ?

アレの強烈版だった。

呼吸が出来ず、うー。うー。って唸りながら身動きがとれない。

けど何とか、ゆっくりだけど腕は動く。

真っ暗だった視界がゆっくりと明るくなってきて真っ黒な血だまりが目に飛び込んできた。

おまけにどうやら俺の顔のどこかからまだポタポタと血がたれ落ちてる。

そーゆー時って不思議なもんでまず口元に手を当てるのな。

ドラマで何かに気付いて「ハッ!!」ってやるみたく。

俺はジェットヘルを被ってた。

で、どうやら下顎から思い切りアスファルトダイブをしたっぽい。

そっから出血してるのか?コレまた不思議なもんで無造作に口元に指先を当てた。

手触りでいつもの形と違うのが分かる。

もう滅茶苦茶な造作になってて血でヌルヌルして唇が避けてるな。

前歯もぜんぶねーっぽいぞ?それにしても出血ひどくね?

上顎が痛い。

変な感じがする。

手を突っ込んでみると折れた下の前歯が上顎に突き刺さってるのがわかった。つまみ出す。

なにこれ?俺ヤバイじゃん。とかぼんやり考えてた。

でも身体は動かず、唸りながらも「おっさんどーなった?」と身体を何とかよじらせて見回したけど視界に入らない。

そーこーしてる間に「おい!ひでーぞこれ!大丈夫!?」なんて声が聞こえてくる。

どうやら通りがかったドライバーが駆け寄ってきてくれたらしい。

なにか話しかけてくれてたけどその時俺は顔、滅茶苦茶になっちゃったのか?ってのと、人身かよまじかよつー二種類の恐怖を味わってた。

折口の中に手を突っ込んで様子を探ったりしながら「ダメっぽい。そーれより相手の人はどーなってますか?」って話してるつもりなんだけど唇がめちゃくちゃになってるから上手く話せない。

このとき記憶はおぼろにあるけど後はとぎれとぎれ。

気付けば救急隊員が目の前にいて質問してるけどうまく答えられない。

そのまま意識飛んだのか今度は病院ストレッチャーに載せられてる。

看護士医者の「よいしょ!」って掛け声とともに処置用のベッドに移し替えられ、速攻で唇を縫われてる感覚はあるんだけど、だんだん周りの声が聞こえなくなってくる。

視界が狭まってやがて真っ暗になる。漆黒の闇ってやつだ。

感覚だんだん鈍くなる。全身麻酔なんてしてないのに。

あれ?死ぬか?

臨死体験ってのはこういったものなのかもしれない。

よく耳にするけどホントあの時は「恐怖感」ってのが全然なかった。

あー、このまんま消えるのか俺。ぐらいの軽い感じ。

過去を振り返るとかそんな余裕もなく意識、つーか思考が徐々に小さくなっていく。

気が戻ると入院棟の、あのフカフカベッドに横たわってた。点滴つけられて。

あ、まだ生きてんだ俺って思ったな。

後になってケータイ見て驚いたけど、その時自画撮りしてんだよね。

せっかくだからとか生還記念に、とかバカなこと無意識ながら思い付いてやってたのかもね。

パンッパンに顔を晴らした朝青龍みたいな俺が写ってた。

ここから少し端折る。あと自分に起こってることとはい記憶とんでるのと医者からの後聞きなので「らしい」とか「っぽい」みたいなボンヤリした書き方になるけどスマン。

聞いた話だと病院に運び込まれた時、本当に俺は死にかけだったらしく、くも膜下出血顔面多発骨折の状態で、頭部(脳?)にあまり刺激を与えたくないから唇は最小限の処置だけされてた。

当然即入院

でもって外科の前にまず生き死にだろってことで脳外科の病棟へ。

運良く運び込まれたのが某大学病院だったから各科との横断的な治療を受けることができた。

そんで顔面からダイブだったってことで不幸中の幸い、頭部以外は外傷ほぼなし。

気になる顔面の壊れ具合はつーと下顎と鼻の下の骨がパックリ縦に割れてた。

下唇は顎の途中までバックリ断裂。

事故後、初めて鏡見た瞬間「ああ、もう前の顔には絶対戻らないんだな」ってガックリきたよ。

イケメンでもなんでもないけどコレまで付き合ってきた自分の顔は一生見れないんだから

毎晩寝るとき「このまま二度と目を覚まさないんじゃないか?」って死の恐怖に襲われてた。

1週間ほどで脳内の影も消え、異常なしって診断貰って今度は顔面の修理。

ハリガネみたいので歯を縛り固められ、ユルユルだった骨折部分が多少落ち着いたら今度は手術。

臨死体験をした身としては、またあーなんのかな?とか思う間もなく深呼吸数回でサクッと落ちた。

手術は無事終了。

チンコ差しまれたションベン管も「あ、あああ、あああああ~~~~……」ってな感じで引き抜いてもらった。

術後しばらくしてからレントゲン見せてもらったけど顔のあちこち、少なくとも10所以上はボルトが埋め込まれててサイボーグになった気分。

入院してから一ヶ月近くが経ってた。

手術までの間、何度も事故ったおっさんの事が頭をかすめた。

見舞いに来てる家族にもどうなったのか尋ねたけど「全身打撲で入院してるみたい。まずはアンタの代わりに謝罪してきた」てな返事。

助かったと聞いて胸をなで下ろす。

とにかく当事者の俺が謝罪しなくちゃなんない。けど手術もある。

向こうも落ち着くまでしばらくかかるかもしれないし、間を置いて謝罪した方がいいのかも。

あーそうか人身だよな免許取り消しだろうなー。とか思ってたな。

そーこーしてる間に移動はまだ車椅子だったけどだいぶ落ち着いてきた。

退院の日もほぼ確定。まずは第一段階終了かー。

みたいに一息ついて母と話してる時「相手の方、実は即死だったの」と言われた。

そう。俺は殺人者になってた。

でっかい溜息が何度も出てくる。わけがからない。

母が言うには「手術前に精神的ショックを与えないように警察からアドバイスされてた」とのこと。

けど俺が生き残っておっさん死ぬってどーゆーことだよ天秤が吊り合わない。

落ち込みまくること数日。交通刑務所行こう。償おう。そう考えるに至った。

口の周りは神経が切れてるから動くけど痺れは10単位回復していくと言われ、無くなった前歯はブリッジ入れ歯がはめられた。

そんなこんなで事故から二ヶ月にようやく退院

ホッとする間もなく警察から連絡があり取り調べたいという。実況見分も。

日程が決まり取調室でここに書いたような話をし、事故現場に足を運んだ。

ブレーキ痕から事故当時の速度は65キロだという。

それ以前に正面衝突の衝撃で血がこびりついたスピードメーターは65キロをさしたまま潰れてた。

おっさんも俺も40メートル近く吹っ飛んだそうだ。ホットロードどころの話じゃない。

フレームがひん曲がったバイクはもちろん廃車にした。

事故現場に立てられた目撃者求む、の立て看板からは数件の目撃情報があったという。

街道交差点だっつーことで設置されてた監視カメラにも事故映像が残っていたらしい。

事故担当してくれてた交通課の担当者検察局の検事は同じことを言った。

「目撃情報カメラ映像も、どう見ても飛び込みなんだよねー。そしてあなたはホーンも鳴らしてるしブレーキもかけている。避けられない事故ってのがあるんだよ。どうしても」

真相はわからない。

相手の方が亡くなっている以上、警察にも、もちろん俺にも飛び込んだ理由を問うても答えは出てこない。

運転ミスじゃなかったのか?

飛ばし過ぎじゃなかったのか?

もっとからブレーキかけられなかったのか?

結果俺は人を轢き殺したにも関わらず無罪になってしまった。

一方、免許証人身事故の最悪のやつだから当然取り消し。

1年間免許取得出来ません。つー欠格期間が付けられた。

そして保険

個人情報関係で詳細は知らされちゃないけど、相手の方は生活保護受給している65歳の男性だった。

役所その男性の担当をしている職員と警察の間で情報の交換をしたけど、どうも故郷家族とは30年近く連絡をとっていないっつー状態。

なんとか調べて見つけた家族事故で亡くなったことを伝えても「家を捨てた人の死には関わりたくない」てなスタンスだとか。

なんでそーなるんだよ。

もちろん前述のように個人情報の都合で俺から先方のご遺族へ謝罪する、どころか訪ねていくことさえ一切できない。

どうやってこの罪の意識を背負い込み続けていけばいいんだっつって軽く絶望した。

事故の夢を時々見てはうなされる。いっそのこと交通刑務所にぶち込んで欲しかった。

事故現場に献花して冥福を祈るくらいじゃ全然気持ちが収まらない。

ひどい話かもしれないけど、罪を償って少しでも気持ちを楽にしたかったってのが正直なところ。

半年ほど合間を見ては警察に連絡したり足を運んだり。ご遺族の状況を尋ね続けた。

保険金を受け取ってくれないかと、何とか伝えることはできないものか。

最終的には保険会社が間に入ってご遺族を説得したのか、ご遺族内でなんらかの気持ちの変化があったのか、保険会社と何度か書類のやりとりを済ませ、無事ご遺族に保険金が支払われた。

で、保険金が支払われたからといって俺の精神状態は全然落ち着かなかった。

顔面に埋め込まれボルトを抜き取る再手術入院とき主治医相談してメンタルヘルスを紹介してもらうことになった。

結果、鬱傾向にあると診断された。

正直落ち込みは激しい。っつか波がかなりある

事故から2年ほど経つけど免許証はまだ取得する気にはなれない。

メンタルヘルスにゃいまも通院してる。

事故のことを知らない久しぶりに会う知人に「おや?」って感じで顔を凝視されるのはつらい。

ビートたけしはどうやって気持ちを持ち直したんだろうか。なんて考える。

もし仮に、あのおっさんが世をはかなんで飛び込み自殺したんだとしたら。

自殺は増え続けてるってゆーよな。

けど死にたい奴はひとりで富士樹海にでも行ってひっそり死んでくれ。

誰に何が起こるかなんて誰にもわかりゃしないけど、死の方向に他人を引っ張り込むような真似だけはやめてくれ。

単車載ってる奴はフルフェイス被れよ。まじで。

エラソーかもしんないが、この話が教訓になればいいけど。

おっさん冥福を祈る。

2015-01-05

全力でごめんなさい

ごめんなさいごめんなさい

だって知らなかった

こんなに私がデブなんて!

年賀状の集合写真結婚しました、のアレ。てかなんで結婚すると年賀状出すの?

それはいいや。

あのとき私、友達見て「太ったなー」って思ったの

でも、私の方がはるかに太ってた!あれ?魚眼レンズなのかなぁ?って思ったくらい顔でかくて、二の腕アゴ肉ダブダ

この身体でレストローズ入って試着までしちゃった

そりゃカーディガン伸びるよねいやな顔しちゃうよねそうだよね

太った同期を「最初誰だか分かんなかったよね」て噂しちゃったけど

てかお前が言うかよって同じ身体してるし

私を女扱いしてくれないとか、手を出してこないとか、、、笑止千万!!!

みんなみんなごめんなさい

2015年初謝まり

これからどうするかって

そりゃもう毎日の甘いものはやめます

高くても、豚ひき肉じゃなくてヒレ肉にするし、野菜キノコも食べます

てか食べることかよ最初にくるの

とりあえず今日は久々に湯船に浸かる

ストレッチして寝る

仕事始めキツかった

2014-12-23

自殺したことあるけど

いくつか自殺するパターンあると思うけど。

俺の場合は、希望していた未来研究者)ってのが閉ざされたってのがでかかった。

努力しなかったわけじゃなく、マジで努力してできなかった。

  

で、自殺したんだけど、。なんか助かった。

助かった後、順調に社会人やってるんだけど。

自分自殺した理由って、なんつーか、自転車は走り続けないと安定しないみたいな。

そりゃ色々ありますよ、ストレスとかさ。今でも普通に自殺したとき思考は正しかったとしか思えないし。

でも、人間の体って、動いてないと機能がとまっちゃうんだな。

仕事とか学校とかに参加するのがうまくできないタイプだったから、俺は常にガソリンが入ってはいても、ドロドロだったんだなあ。

そんで毎回動き出すときは錆付いた脳みそコミュニケーション回路とか、錆付いた笑顔とか使ってたか脳みそだんだん気分悪くなって落ち込んで機能停止して、使えるはずの機能が使えなくて混乱したり。

そんでそれが溜まって体も変調来たして自殺と。

  

人間の体って。ストレッチとかしないとスグ不具合起こす。

勉強前にストレッチしとかないとすぐ肩や首がコル。

そんな感じでさ。

普通に生活のなかで色々やるにも、ある程度ステップ踏ませないと脳みそ不具合がでるねえ。

2014-12-03

座椅子に座り続けることで起きる問題

ニートだしずっと家いるし1日中PCの前にいるんだけど

最近やたらと腰・背中が痛い

親に楽天で買ってもらった座椅子に座ってるんだけど・・・

最初は良かったけど、段々身体のあちこちに異常が出てきた

その都度対策はしてる


最初はおしり、尾てい骨が痛すぎて座ってられなくなった

楽天で円座クッションを買い、毎日ヒップアップストレッチをやることで

今は全く痛みがない


その次に背中が痛くなってきた

背と背もたれの間にわずかな隙間が出来ていたらしく

背中負担

とりあえずそのへんに転がってたパーカー丸めて腰にあてることで対策


今は逆にパーカー背中に当たりすぎているのか

立っても座っても寝ても背骨が痛いという状況になってきたので次の対策を考えている

毛布系の生地だと柔らかすぎて駄目なんだよなあ


うーんどうするべきか

全身運動を全くしていないので

とりあえず今日からラジオ体操はやろうと思う

筋肉劣化問題かもしれない

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