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はてなキーワード: ラジオ体操とは

2022-08-12

ふと思い出すあのとき笑顔

動きをはじめてしばらく経ったころ、規則正しい喘ぎ声を聞きながらふと思った。

外人ってアンアンいう人あんまりいないような気がする」

そういうと女はいきなり音声スイッチを切ったかのように真顔になった。

しばらく沈黙ストロークが続いたあと、

「いや。ゴメン。演技にダメ出ししたわけじゃないんだ。」

「そうだ、外人みたいに喘いでみてよ」と聞いてみた。

女は、んー、こんな感じ?と前置きして、そして張りのある声で、

はい大ーきく息を吸ってー、

吐いてー。

はい吸ってー。

吐いて―。

ラジオ体操をはじめながら、ウォーミングアップしたあと、

シィィィとわざとらしく息を吸う音を出しながら、

オーイェー、オオ、イエー、

と始めたので、面白おかしく、二人とも爆笑してしまった。

すると女は、ヤバいちょっと待って、と言いながら動きを制止にかかった。

止めずに動き続けていたら、油断したかのように逝った。

今まで自分が知っていた絶頂メカニズムと違ったので、とても驚いた。

こんな逝かせ方は初めてだったし、あれから何度もセックスしたけれど、同じことは起きなかった。笑う門には福来る。

あれから何年もたつけれど、心に残る楽しかったセックス第1位。

2022-08-07

anond:20220807061917

今年はじめの事故で、健常だった頃の動作不可能になってしまったので、

ラジオ体操もできない身体になってしまった

当たり前が当たり前にできなくなるってこんなにつらかったんだな…😔

2022-07-24

健康のため?

増田見ている暇をラジオ体操に使えば少なくとも健康的な身体にはなりそうだゾ

2022-07-15

anond:20220714183234

ラジオ体操

活動内容

朝起きたらラジオ体操をやる。第1でも第2でも好きな方をやっていい。出来れば1日毎に第1と第2を交互にやると望ましい。

以上

2022-06-18

リモートワーク・テレワークの弱点

最大の弱点は、意外にも運動不足になりがちなところである

業務終了後に運動すればよいかもしれないが、雨で外に出れないわ、夜に出回って不審者案件されたら終わりもある

なら室内でラジオ体操ヨガだをやればいいのかもしれないが、ミニマリストのような物件なら室内運動もできやしない

所ジョージは「通勤が無くなって運動不足だって言うんなら家でつり革持つ振りしながらぶらーんぶらーんってしちまえばいいんだよ」と言ってまくしたてたが、そんなクソな運動はなんの役に立つのかと通勤電車に突っ込む企画テリー伊藤にでも怪文書を送り付けてやりたかったわ

ここで相談しても教えてあげないよでジャンされる始末

八方美人ならぬ八方塞がりとはこのことか?

2022-06-03

引きこもりなんだけど、1日出かけるとその日12時間とか寝てしまって生活リズム乱れる。数日ぐったりして何もできなくなるし。体力つけるにも散歩すら行けたり行けなかったりだ

ラジオ体操でもしようかなあ

スペース作るために部屋片付けるところからだけど…

2022-05-26

anond:20220525091916

2022/5/25(ダイエット開始9日目)

朝  ヨーグルト+ハチミツ(小さじ半分程度)、アイスコーヒー+低脂肪牛乳

昼  サラダチキンバー

夜  焼きそばビールワイン、砂肝燻製

運動 自転車通勤(片道25分)、腕立て伏せラジオ体操第一

体重 83.9㎏(前日比-0.7㎏/開始比-3.7㎏)

良かった点

悪かった点

雑感

2022-05-25

anond:20220524090422

2022/5/24ダイエット開始8日目)

朝 ヨーグルト+ハチミツ(小さじ半分程度)、アイスコーヒー+低脂肪牛乳

昼 セブンイレブン野菜スティック、なんかキノコ多いサンドイッチ

夜 豆腐と卵の味噌汁もやしピーマン鶏肉の炒め物

運動 自転車通勤(片道25分)、腕立て伏せラジオ体操第一

体重84.6㎏(前日比-0.5㎏/開始比-3.0㎏)

良かった点

悪かった点

2022-05-23

anond:20220520090030

2022/5/22(ダイエット開始6日目)

朝 ヨーグルト+ハチミツアイスコーヒー+牛乳

間食 ブランデーケーキ

昼 自作パスタ

夜 牛肉を焼いたものポテトサラダビール

運動 ラジオ体操第一腕立て伏せ

体重85.6㎏(+0.2㎏)

良かった点

・土日だと家庭事情的にどうしても昼や間食を食べてしまうが、土日前と比べて+0.2ならまあ良しとする

ラジオ体操第1と腕立て伏せをやった。腕立てできなさすぎ。せめて10連続でできるようにしたい

・昼間から酒を飲むのを我慢できたこ

悪かった点

・それでも飲んではしま

2022-05-22

はてなーの考える最強の体育

自分の体をイメージどおりに動かし、かつ自分の体がいまどういう状態かをイメージ出来るようにする

低学年:動画撮影しながら太極拳ストレッチ

中学年以上:動画撮影しながらダンス

基礎体力を身につける習慣そのものを身につける

低学年:関節へのダメージが低いトレーニングのやり方P+関節への負荷が高いトレーニングについての座学

中学年:自重を利用したトレーニングのやり方+トレーニング効果を上げる栄養のとり方の座学

高学年:器具を使ったトレーニングのやり方+成長痛などがあるときの適切な筋トレについて座

肉体の柔軟性を高める

低学年~中学年:ラジオ体操レベルの動的ストレッチ

高学年:ヨガなどの高度な静的ストレッチ+動的ストレッチと静的ストレッチの使い分けについての座学

基礎体力を高める

全学年:週1ペースでの走り込み

精神力を高める

全学年:瞑想についての実技と座学

2022-05-20

anond:20220519090311

2022/5/19(ダイエット開始3日目)

朝 ヨーグルト+ハチミツアイスコーヒー+牛乳

昼 抜き

夜 キャベツと肉を蒸したもの、出来合いのハンバーグ刺身ワイン

運動 自転車通勤(片道25分)、ラジオ体操第一腕立て伏せ

体重85.4㎏(-0.3㎏)

良かった点

・やっぱり昼を抜くととりあえずカロリー収支はマイナスになるらしい(まだウンコグリコーゲンが体に溜まってるっぽい)

ラジオ体操第1と腕立て伏せをやった。自分身体固くなりすぎ&腕立てできなさすぎでワロタ……

悪かった点

家族からワイン飲みを誘われついつい飲んでしまった……

2022-05-18

平成2年1990年)生まれの私の平成邦楽ベスト50

anond:20220517213328

に触発されて作ってみた全然30曲じゃ足りなかったので50曲になりました。

だいぶジャンルが偏っています

50〜41位

  • 思い出がいっぱい/CoCo

H2Oじゃない方夏休みの朝、ラジオ体操から帰ってきて視聴する「らんま1/2熱闘編」。

大人のかっこよさみたいなものがある。

中学生の時にめっちゃ流行ってた。

亀田誠治が偉大すぎる。

大学下宿始めるときにやたら聴いていた。

失恋したあとに自分を慰めるために聴いていた。

RIP SLYMEメンバー間で色々あったようで空中分解してしまって悲しい。

ゴイステより銀杏派。

唯一無二のシンガーソングライターだと思う。

タワレコ何の気なしに視聴したら好みにドンピシャでハマった。

40〜31

Aメロを家で口ずさんでいたら夫に「こわい」って言われた。

イントロシンセサイザーかっこいい。

エルレのおかげで英語リスニング能力が向上した。

エキセントリック演奏なのにキャッチーから癖になる。

ヘッドフォンで聴いているとハヤシのHey!が右からやってくる。

コーラスワークが綺麗で清涼感がある。

盆踊りに流したい。

色気のあるベースからまり更に色気のあるヴォーカルが乗っかる。

ヤイコaikoの違いがわからなかった父親

PVの影響で手拍子したくなる。

30〜21位

こういうかっこいいアニソンが量産されてほしい。

復活おめでとう!ライブで一度演奏を観てみたい。

FM802ヘビーローテーションになっていたのをよく覚えている。

準新作だと気づかずに7泊8日レンタルして返却時涙目になった。

小出祐介歌詞文学的で好きだ。

横山剣さんは歌声全然変わらないなぁ。

シンセサイザーの響きには近未来感を感じるけど同時に哀愁も漂っていてすごいと思う。

サモエドという単語を覚えた。

大学受験の勉強しているときに聴いて励まされていた。

フルカワミキに憧れてYAMAHAベースを買いました。

2011

高校生の時付き合っていた彼氏に「この曲を歌えるようになってほしい」と言われ「無茶な」と思った。

こんなにストレートロックも珍しい。

今聴いてもサウンドのすべてがおしゃれ。

夏の終わりに聴きたい。

粉雪以外も名曲ぞろいだよ。

秋産まれから余計に惹かれるのかもしれない。

アニメだとこの曲のライブ衣装が可愛かったんだよな。

ポップな曲調に悲しい歌詞を載せるのはピチカートの得意技。

フリクリ」で流れてきた瞬間テンションダダ上がりした。

ピアノロックの融合の理想形。

10〜1位

Salyuも唯一無二の歌声だな。サビのハモり気持ちよすぎる。

ホリエアツシの作るメロディーラインに心底惚れ込んでいる。

甘酸っぱさ満点。

確か、歌詞視点が独特なのをROCKIN' ON JAPAN誌上でツッコまれてた。

2006年のRUSH BALLオープニングアクト一目惚れした。

私のBUMP OF CHICKENはここから

多幸感あふれるメロディーストリングス大サビ歌詞の対比が好き。

五十嵐隆の尖りきった歌詞サウンドにやられた。

来年解散ちゃうんですね……。

FANTASMAは遊び心たっぷりアルバムだと思う。


ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。

Apple Music検索しながら作ったので、サブスクに入ってなくて漏れた曲がいくつかあります


下記は、アーティストかぶりなどで泣く泣く除外しました。


もっとアニソンも入れたかったけど、バンドサウンドが好きすぎて、これが精一杯でした。

ベスト作るの楽しかった〜!

2022-05-11

今どきラジオ体操がある会社って笑

弊社です。

個人的には体がほぐれて好きだけど、やはり時代遅れかな?(現業はともかく)

なお社訓唱和はコロナ禍でようやく廃止された。やれやれ

2022-05-08

anond:20220507220346

ラジオ体操を久々にやると

ああこの運動はこういう効果があるんだなと

正確ではなくても実感できるものばかりなんだけど

 

唯一体を横に曲げる運動だけはこれ意味ある?って思う

2022-05-07

ラジオ体操最強説

久しぶりにラジオ体操第一をやったら、肩と首の血行が良くなり爽快な気分になった。

2022-05-04

身体は衰えたが心が平穏引きこもり生活

まる2ヶ月引きこもっていたら、ちょっと歩いただけで筋肉痛になった。

二の腕痛い、腰痛い首が折れそう、背骨まっすぐにならない。よぼよぼ。

ゴミ出しとハロワ(実績2回だが、全部行かなくても何とかなる)しか外出していない。

玄関前まで食料品を運んでくれる世の中が私を甘やかした。本当にありがとうございます

このままダメ人間で居たい、おんも怖い。

テレワークもっと広がればいいな、選択肢継続性的なアレで。

どこも出かけず、誰とも(直接は)会話しない生活社会人になって以来の心穏やかさを齎した。他人と関わるってストレスなんだな。

でもこのまま引きこもりでいると早死しそう。分かっていても、おんも怖いダメ人間

とりあえずラジオ体操動画でも探そう。

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