「ピーナッツ」を含む日記

■そもそもドラクエタイプのJRPGに正しい意味での「ゲーム性」なんてないよね

だってレベルを上げれば誰でもクリア出来るんだから。

リアル時間を無限に注げば絶対にクリアできるゲームにゲーム性なんて存在しないよ。

ゲーム性っていうのは、クリアするためには必ず何らかの工夫やテクニックが必要になるものにだけ存在するわけ。

ボタンを押したらランダムにピーナッツが出てくる装置があって、その装置でピーナッツを10個集めたらクリアになるとして、そこにゲーム性はあるか？

結局はひたすら連打することだけが正解でしかなく、それは単に「ボタンをたくさん押すという作業」でしかない。

それはゲームと呼ぶには値しないと思うんだよね。

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■

ピーナッツくんと結婚したい

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■11/11週ごはん・読書日記

11/11

夕食前 84.1キロ 夕食+腐りそうなので残りサニーレタスとプチトマト一パック+ベビーチーズ1本　実就寝時間：01:00

11/12

実起床時間：07:00 朝食前 84キロ 朝食は納豆、油揚げ、ごはん、味噌汁、胡麻和え、しゃけ

午前中は尿のみ。うんこはなし。

昼食 水漬けパスタに半額お惣菜のエビの素揚げとホタテと半額だったスイートバジルを追加してオイルで和える

（水漬け10時間+3分茹でだと柔らかすぎだったので今後はもう少し短めに茹でること）

15:30 寝不足で頭がぼんやりしていて重力方向が変。今日は21時までに寝ること。→仕事の残りがあるので変更。

夕食は芋とキノコと玉ねぎと鶏の焼いたやつ　と　もやしとラディッシュの酢漬け

うんこはまだ出ていない

読書：

測度・確率・ルベーグ積分：40～59Pを行き来。具体的な証明とかは全然わからないのでどっかで手書き必要そう。「そもそも積分する対象といったものを有限加法性を持つかどうかなどで正しく構成しないと色んな不整合が生じるので自分がどんな対象に対して積分したいのかをよく認識してね」といったメッセージは読み取れたが、有限加法性やσ加法族、完備化やルベーグ可測、ルベーグ可測でないといったことがまだ頭の中で宙ぶらりんな状態で正しく事例と結びつかないのでその辺が要確認。

1972年版ブリタニカ ア-カチ：4P

気になった言葉：相落手形、アイオロス（風の操縦者）、アイオワシティー（アイオワ州の州都ではない。州都はデモイン）、愛語摂→四摂事

視聴動画：

https://www.youtube.com/watch?v=DaDxCx2-hDc

https://www.youtube.com/watch?v=jfk42-0meJQ

24:12分残業完了。就寝。

11/13

実起床：7:35、84.3キロ（朝食前）。うんこなし。朝食はにんじん、ソーセージ、ブレッドプディング

11時8分 うんこが出る。少し柔らかそうだったが割合健康的な長うんこ。うんこ後体重は84.4

昼食：12:15 オムライスとキャベツ・ニンジンサラダ

夕食：20：00　チーズ、魚介のアヒージョ

ルベーグ積分については5章までざざざっと読み飛ばし

基本的にはリーマン積分のこれまでの過程をルベーグ積分でやり直してみようの回

最後の条件付き確率については加法族での確率空間の再構成という新しい概念が出ていて新鮮だった

11/14

実起床：6:30、84.2（朝食前）。朝食はごはん、納豆、味噌汁

9:55分 うんこ。まあ普通のうんこ

海底二万マイルを少し読み進める。海底の森→潜水艇の日常風景→座礁→パプアの島という感じで冒険のステージが切り替わった感じ

海底二万マイルという言葉自体はまだ全く出ていない。下巻になってから？　不明。

12:30 ニンジン1/2本、蒸しじゃがいものちっちゃいの五個、半額総菜のサバのしょうゆ？煮みたいなやつ

14:30 2回目うんこ　ちょっと尻に痛みあり。切れ痔？

18:00 本日は残業なし

19:00 夕食 キャベツと肉のスープ 白身魚のハンバーグ

COMIC DAYSとgoogle playの課金機能が動かなくなる。原因不明。

23:00 コンビニ出かける。

海底二万マイルをパプアで人食い人種が出てくるところまで読了。

0:30就寝

11/15

7:00実起床 朝食：ピーナッツバタートーストとソーセージとレタス

12:00 そば

18:30 のりまき

腰痛で死んでいたので0時半に書き込み。

読書はキングキラー・クロニクル 風の名前 宿屋の主人との会話まで完了。

腰の痛みで何度も起きてしまった。ポケモンスリープ1日目は1時間半しか寝ていないことに。

11/16

7:00実起床 朝食は納豆・ごはん・味噌汁

10:30に耳鼻咽喉科へ聴力健診。風邪で混んでいたので11:40まで待つ。ルベーグ積分を読み終えてしまったが、内容として読み終えただけで関数などの証明には至っていないのでまだまだ読めそう。内容としては中心極限定理や大数の法則についてを数学的に積分論の言葉を使って書き表す、というもの。一点気になったのは作者は大数の法則について「経験的な法則というだけでなく＜しっかりと数学的な証明を持った考え方～」という話をしていたが、どちらかというと経験の方が大事なのではないかと思った。

また食と文化の本についてアジア編とインド編が読了し、アジアは米と魚、インドは（麦と米と）豆とミルク、遊牧文化圏以西は麦とミルク、みたいなまとめまで読んだ。納得できる。

12:30に中華弁当。中身はごはん、味玉、メンチカツ、じゃがいもとえびのあんかけ炒めみたいなもの。最後の料理は食べたことがある気がするが名前は思い出せない。炒土豆絲？

うんこは午前から夕方までなし。

17:40出発してジムへ向かう。

19:00までジム

20:00 中華料理

海底二万マイルの上巻を読了。

ルワンダ銀行総裁日記を読了。改めてこれを読んでからルワンダ内戦について確認すると、服部も当時の政権側なのでその色眼鏡が入っているが、RPF側が勝利したので残念な結果だったのかもしれない。特に服部は当時の政権で仲のいい人たちがたくさんいただろうからやはりそれには心を痛めていたのかなという感じ。一方で調べてみるとRPF側が開戦した（ハビャリマナが殺された事件の犯人）というのも正しくはなさそう。

実際その後の難民の挙動はどうだっただろうというのは気になる。

11/17

7:00 チョコパンケーキ

12:00 ラーメン

15:00 うんこ

17:00 うんこ

19:00 豚タンの塩漬け

食文化について、麦の進化経路がかなり複雑であることを色々な角度から列挙。

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■anond:20241108235311

ふるさと納税も過去に住所があった場所にしか寄付できないとかなら、制度目的とも合っている。

千葉で生まれ育った俺は一生ピーナッツでも食ってろと、そういうことですか？

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■育児ハックと言うにはしょぼい小バナシ集2

https://anond.hatelabo.jp/20241018010542

コレのつづき。

反応とか見て、気付いたことか含め書いてくよ。

・N=1の話は話半分で聞いとけ、書いたが、育児ハックが存在しない、というわけでない。

育児ハックを行う際、前提条件が個別に違うので、全員に共通ってのを1人の経験から出すのは難しいため、育児ハックには前提条件含め捉えることが大事、という話。

話半分で聞いとけ、のもう半分は育児ハックを行う上での前提条件だよ。

なので、前の記事では、小話もセットで付けときました。

前提条件が無いと、コレやりゃ出来るだろ、できないのはそっちの努力足りないんじゃない？感や、前提条件側に多大なポイントあるのにそこ書いてない時点でお前分かってないやろ、というが出てしまう（本人の意図関わらず）ので、反感を買ってしまうのだと思ってる。

育児ハックは、どんな状況か、どんな子どもか、など前提条件がセットでないと、信用が落ちがち。

（本来ならハック全般に言えることなんだけど、育児ハックを求める人は育児で精神をすり減った状態/経験があって読むものなので、ここらへんの反応がナイーブになってしまう。それを仕方ないな……と思えるかどうかも、大変さを身を持って体験した育児サバイバーなら理解できるはず。その理解の差が分断を生んでる気はしてる。）

・皆に使える共通な育児ハックは存在しないのか？

ネットで育児情報を調べると怪しい情報が沢山出てくる。

N=1じゃ当てにならないならどうすんねん、ってのが前の記事で多くあった反応だったと思ってる。

N=1じゃない信頼できる情報なら良いんですよ、ということで、NHKのすくすくシリーズの情報がかなり良い。

司会のパパママ芸能人2人と、参観のパパママ子どもたち、育児の専門家や産婦人科小児科の先生等専門家2人。

参観のパパ・ママからの質問や悩みに対して、芸能人の意見だけでなく、多くの子どもや親を見てきた専門家2人がそれぞれ違う意見を言ってくれるのが良い。

https://www.nhk.jp/p/sukusuku/ts/DNYRMZW5Q1/

ただ今の時代、ネットで調べられる方が便利なんだよね。

そもそも放送時間に合わせて観るのも、録画してみるのもだるすぎる。

すくすくシリーズの放送内容を書いてあるサイト、すくコムがオススメ。

気になることは、だいたいここで調べれば、比較的最新で、ちょうど良いバランス感の情報が良い感じに出てくる。

https://www.sukusuku.com/

個人的に推しの専門家は大豆生田（おおまめうだ）先生。

育児を男性目線でありつつも、寄り添ったコメントくれるので、かなり参考になるんだよね。

https://www.sukusuku.com/contents/search?keyword=%E5%A4%A7%E8%B1%86%E7%94%9F%E7%94%B0

暇があったら覗いてみると良いかも。

・子どもを育てる上で、一番大事なのは兎にも角にも、死なせないこと。あいつらマジで何やっても死にそうになるので、それを防ぐことが一番大事。

ひと昔前、Anotherというホラーアニメがあったが、日常のなんてない行動で人が死ぬシーンは、ホラーを通り越してコメディだろ！というツッコミが入り、Anotherなら死んでた、というネットミームが生まれた。

アレがリアルで起きそうな現場に遭遇するのが子育てだったりする。

2番目は聞き分けが良く頭が良い子なのだが、その一方でとにかく好奇心を抑えることができずワンパクで運動神経も良かったので、何度も危機に遭遇した。

ポップコーンをノドに詰まらせて息ができなくなり上下逆さまにして無理やり取り出す、トイレに両足を突っ込んで入って遊ぶ、大人が手を伸ばして届く高さがある棚をボルダリングの要領でよじ登り天井近くまで登る、会社から電話がかかってきて数秒目を離した間にプールに飛び込みうつ伏せでプールに浮く……数え切れない死にかけエピソードがある。

死にそうになってる→気づいて対処、のリードタイムが短くて、死ぬリスクが高いやつはできるだけ事前に潰す。その他気付いて対処しやすいやつはある程度諦めないと、こっちが病むのでほどほどにしとく。

・ピーナッツの豆類は気管に入って死ぬことがあるので絶対に注意。気管に詰まる系のやつは結構気づきにくい。その他口に入るサイズのもの全般注意だが、食べ物でない口に入るサイズのものは飲み込まず、飴のように口にいれたまま遊んでるので案外大丈夫だったりするので、あまり気を遣いすぎなくても大丈夫だったりする。でも、歩きはじめはやたら転ぶので、勢いで飲み込むリスクがあるから、やっぱり注意で。（ポップコーンはどこかでもらった小袋のやつを上の子が食べてるのをつまみ食いした時に起きた。完全に油断。）

本当にヤバい時119に連絡すると、救急の人が電話で対処を教えてくれる。

対処後は、ケロッとしたいつも通りに戻るのだが、救急車は念のため家まで来てくれた。

血中酸素濃度など色々診断し、問題無いということで、すぐに帰っていった。

本当に申し訳ないのと、感謝しかない。

・乳児の段階だと、うつ伏せで寝てたりすると、口などが塞がれてそのまま窒息死する、というのが昔からある。

うつ伏せの方がよく寝るので、仕方なくうつ伏せにしてしまうのだが、それを察知して対処するのはかなり難しい。

うちの子らは、もう諦めて定期的に様子をみてたのだが、保育士をしてる僕の母から、ベビーアラームなるものを教えてもらった。

保育所で使ってるらしいが、買うと一万円近くするので、買えないまま過ぎてしまった。

うちの子らは、気合いで乗り切ったが、プロも使ってるという点で機械で解決するのもありなのかも。

・バリケードで子どもが出入りできなくするのを2番目までちゃんとやってたが、2番目のあまりのワンパクぶりに、3番目以降はもう諦め、バリケードは使わなかった。

結局のところ、危ないものは子どもに届かないようにしておけば、バリケードは無くてもそんなに困らなかった。

むしろバリケードがあると、そこにお宝がある！！と勘違いをし、バリケード突破RTAが始まるので、どっちが良いのか分からなくなってしまった。

バリケードをしたい危ないものの代表格に階段はあるが、なんやかんや子どもはどんなに小さくても危機察知能力が多少はあるので、派手に登っても、危ない降り方はしないので、案外怪我とかはしない。したとしても数段踏み外すくらいで済む。どちらかというと、登った先で降りられずに泣いて騒ぎ、迎えに来い、とアピールすることの繰り返しが面倒か否かが問題だったりする。

・テレビでもYouTubeでも何でも良いが、なんやかんやで動画は子どもの機嫌を良くするのに非常に便利。子どもの資質にもよるが、動画が無い環境だと、機嫌が良いときも子どもに誰かがついていないといけなくなる。

上の子がいると良い、みたいな話がよく出るが、上の子は動画と同じく機嫌が良い時に遊ぶ相手でしかないので、機嫌が悪くなれば上の子に関係なく親が世話しないと落ち着いてくれない。

逆に言えば、上の子は動画の代わりになる娯楽ともいえる。

上の子を動画見せずに根気よく育てた家庭は、2人目以降滅茶苦茶、楽になりそう。

動画見せてる家庭は、言うほど変わらない。

1人目は図鑑を眺めるのが好きだった時期があり、それが続いていればなんとかなってたが、続かなかったので、動画の世話になった。結局のところ、子どもによる。

うちは、歩き始める頃から、ひとり1台タブレットを渡してる。

カバーはラバーやシリコンの衝撃に強いやつじゃないと、落下回数が多すぎてマジで壊れる。

機嫌が悪いとき、意図的に机の物を落とす時があり、それで結構ガンガンやって、1台駄目にした。

スマホスタンドとかでタブレットを立てて見ていたが、子どものタッチの勢いが強かったりすると、変に倒れて揉めるので、近くのホームセンターで買った安めの書見台をタブレットのスタンドに使っている。

YouTubeを長く見てると、幼稚園に入る前後あたりから、マイクラの動画を自然と見るようになる。

前はヒカキンからマイクラを知ったが、最近はちろぴのからマイクラを知ってる気がする。

ヒカキン、どの子もあの声とあの顔に滅茶苦茶反応してたので、ヒカキンはアンパンマンに近い存在なのではないか、と思い始めてる。

マイクラは年少から触り始めてできるようになる。

3Dゲームなので、視点の移動と、操作キャラの移動、などやることが地味に多く、最初プレイするにはマイクラはかなり難しいゲームなのだが、それ以上に好奇心や興味が勝り、結局年少の終わり頃にはクリエイティブモードでは自由自在に作れるようになる。

そうなると遊びの幅がぐっと広がり出すので驚く。

元々YouTube kidsの動画で、おもちゃを使ったごっこ遊びの動画を見て、ある程度真似をするのだが、マイクラを覚えると、レゴやその他ブロックで、建物や乗り物などを作る能力や想像力が鍛えられ、ジオラマセットをブロックと人形で作って遊ぶようになる。

ブロックやごっこ遊びだけでなく、動画を元に色々な遊びを見つけて、自分でやりだす。

幼稚園で親子でブロック遊びをするイベントとかあると、単純に四角をつくる子どもが多い中、凄い立体物つくる子どもは、だいたいマイクラにハマってる子どもだったのである程度再現性はある気がしてる。

……ここまで書いて疲れてきたので、いったん区切り。

毎度、書いてるうちに、オチが迷子になる。

子どもが泣くことに対して、親がある程度許容して上手くやってく話とか、風邪への立ち向かい方とか、色々書こうと思ったのだが、迷子のまま何書くか分からず力尽きてしまった。

やる気が出れば次もまた書こう

Permalink | 記事への反応(0) | 22:02

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■

ピーナッツバターうま

Permalink | 記事への反応(0) | 15:08

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■ピーナッツバターは好きだけどピーナッツバターを塗るパンは食いたくない

この気持ち

Permalink | 記事への反応(0) | 14:33

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■anond:20241001113632

材料

・ピーナッツ・・・・・・・170ｇ（生のほうが高級）

・砂糖・・・・・・・70ｇ

・味噌・・・・・・・60ｇ

・白胡麻・・・・・・大さじ1

・サラダ油・・・・・大さじ1

・味醂・・・・・・・大さじ1

作り方

1

あらかじめ合わせみそを作っておく。

2

鍋に油を入れ、油がなじんだら中火でピーナッツがカリッとするまで約10分くらい炒める。

3

火を止め、ピーナッツが熱いうちに合わせみそを鍋にいれ、ぽってりとするまで練り上げる。

Permalink | 記事への反応(1) | 12:45

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■anond:20241001133332

サンリオと同一視しても許されるVTuberなんてピーナッツくんぐらいじゃないか

どんなRPがあろうと結局は中の人間が透けて見えるし、色々設定がついてオタク文化に理解のある二次元絵のヒカキン的存在がたくさんいる、くらいの感覚だけど

Permalink | 記事への反応(1) | 10:08

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■anond:20241001112543

ピーナッツ味噌作って青唐辛子味噌ってなに？おいしそう

ピーナッツ味噌を青唐辛子につけて食べるってこと？

Permalink | 記事への反応(1) | 11:36

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■anond:20240930162605

味噌は発酵したら味が変わっていくので賞味期限関係なくカビが生えない限りいいと思ってた。

肉みそ作ってご飯のおとも

とか

ピーナッツ味噌作って

青唐辛子味噌

とか味噌床作って卵落としたり　漬物つけたり　豆腐漬けたりしたら

５Kくらいはすぐなくなると思う。

Permalink | 記事への反応(1) | 11:25

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■anond:20240917110212

塩ジャケにピーナッツバター

鰯とメロンの煮物

むかしマンガで読んだ最悪のほうのレシピ、ネットで実践してみた強者はおらぬのか？

Permalink | 記事への反応(0) | 11:21

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■サントリーの赤ワイン、カツオのたたき、ピーナッツチョコ

それが私の好きな物

Permalink | 記事への反応(0) | 20:56

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■anond:20240911191907

ピーナッツ30粒でお茶碗ご飯一杯分のカロリーです

Permalink | 記事への反応(0) | 19:26

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■ピーナッツって美味くなくね？

食ってて今思った

でも食っちゃう

だがそれは美味いからではなくそこにあるからだ

Permalink | 記事への反応(2) | 19:19

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■バリパラリンピック観戦とグルメ体験の旅

2024年、私はインドネシア・バリで開催されたパラリンピックを観戦するため、バリ島を訪れました。バリの自然豊かな風景と独特の文化はもちろんのこと、世界中から集まったパラアスリートたちの熱い戦いを目の当たりにすることができ、心躍る時間を過ごしました。

競技観戦の後、バリならではの美味しい食事を楽しむことにしました。バリの料理は、香辛料や新鮮な食材を使った風味豊かな料理が多く、グルメとしても非常に有名です。

最初に訪れたのは、地元で評判の高いワルン（小さなレストラン）です。ここで注文したのは、「ナシチャンプル」というバリの伝統的な混ぜご飯。香ばしいサンバル（辛味調味料）とともに、鶏肉や豚肉、テンペ（大豆から作られた発酵食品）、ピーナッツ、野菜などがバランスよく盛り付けられた一皿で、見た目も味も素晴らしいものでした。

次に試したのは「バビグリン」、バリ風のローストポークです。じっくりとローストされた豚肉の皮はパリパリで、肉は柔らかく、特製のスパイスが絶妙なアクセントを加えていました。バビグリンは祝祭や特別な日に食べられる料理で、今回はパラリンピックという特別な機会にふさわしい一品でした。

デザートには、バリの伝統的なお菓子「ダダールグリン」をいただきました。ココナッツとパームシュガーが詰まった緑色のクレープは、甘さ控えめで口当たりが良く、食後のデザートにぴったりでした。

観戦後の食事は、競技の感動とともにバリの豊かな文化や味覚を体験できる素晴らしい時間となりました。パラリンピックのアスリートたちの勇気と努力に感動し、またバリの温かい人々と豊かな食文化に触れ、忘れられない一日を過ごしました。

Permalink | 記事への反応(0) | 00:04

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■サントリーの赤ワイン、茹でピーナッツ、マグロの刺身

それが私の好きな物

Permalink | 記事への反応(1) | 20:42

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■やっちまったピーナッツ。

タイトルはやらかした時に叫ぶセリフで、

小学生の時に流行ってた（ウチのクラスだけで）

なんでピーナッツかは覚えてないし、本文にも関係がない。

＋＋＋＋＋

ゴミ屋敷清掃屋をしていた経験がある。

望んでしてない。

人員管理とか内部システム担当で採用されたのに、

人手不足っつーんで、

現地で見積だけ頼む→機材の積み下ろしも頼む→現地でゴミ撤去のあと清掃だけ手伝ってくれ→置き場までトラック運転してくれ→現場一式全部頼む

と、流れるようにやらされた。恨んではいないけど記憶にふたしたいことばかりだったよ。

ションペットをご存じだろうか？

ネトゲにずっぷりハマった人のコピペにもでてきた気がする。

トイレに行く時間がもったいないから、小便をペットボトルにするのである。

ゴミ屋敷では大体ある。

すげぇ量ある。

高速の分岐とか、料金所付近とか、国道の中央の植え込みに中身満載のペットボトルを捨てられるのを見たことは？

あれがそうだ。ションペットだ。

いつだかＴＶでも社会問題として扱われてた。

ションペットの処分てどうやるか知っているか？

一本ずつ蓋開けて、中身廃棄すんだよ。

中身入りだと中間処理業者も受け入れてくんないんだ。

そりゃ1本2本が70Lゴミ袋に混ざるぐらいなら受け入れてくれるけど、

中身がションか飲み物かは関係なく、空の状態じゃなきゃ受け入れてくれねぇんだ。

すげえぞションペットの廃棄。

あいつらメントスコーラぐらい吹き出るからな。

激烈にくせぇし。

俺は防護服きてマスクして処分してた。

余談だけど学校に行ってない18歳の女の子が手伝い人工できたとき、

重いもの運ぶの怠いからってションペット開封の儀を選択してた。

こいつはすげぇと思ったね。18歳で、女の子で、他人のおっさんとかおばさんのションの入ったペットボトルを

処分するなんて、この後の人生なにがあってもこれ以上に嫌な事なんてないね。そんな無駄話をしてた。

俺は、この呪物の処理の大変さを知る人間だ。

ペットボトルにションをする大人になんてなりたくないと思ってた。

ああちくしょう。

思い出すだけで涙が出る。

やっちまったピーナッツだよ。

女はどうか知らねぇけどさ、男はよくペットボトルにできるな。

どう考えてもボトルの飲み口がちいさくて無理じゃね？

手にかかるぞ。

幸い口が広い缶のボトルだったからさ。なんとかノーダメージだけど、

心には甚大なダメージだよ。

万引きと同じだよ。

一度したらそいつはもう万引きしてない、してこなかった称号は二度と得られないんだ。

ションペットもといションボトルをしなかった称号は得られないんだよ。

Permalink | 記事への反応(1) | 13:05

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■「業務スーパー」の値上げ記録2024

anond:20230823143134

神奈川県内某店舗での買い物メモより

全て税抜き

セール価格除く

PB品

卵

• 200円超えてからは(他店舗の方が安いため)買っておらず、21年5月～23年7月までは空白期。

メーカー品

• ポキッコはこの夏見かけなかった

米

• 23年10月、恒常的に置かれていた安米が店頭から消えた
• 代わりに入ったシェルパ米も今夏には行方不明に
• 台湾米はどんどん値上がりしていき8月末現在も値札は出てるが品はない
• 全体として7月下旬に10kgの米が店頭から消え、8月に入ってからは5kgも在庫が減っていき、現在ではほぼ置かれていない
  • ドンキ、ヨーカドー、イオン、ローカルスーパーも似たような状況で1〜2kgのものしか残ってない
• 国産ブランド米は昨年末時点で1800円台だったものが今は3000円前後まで値上がりしたが、それでも在庫はほぼない
• [参考]ドラッグストア系で販売されている「良選米国内産5kg」という安米も15年には1026円だったものが今月頭には1750円まで値上がりしていた

もやしだけはそれでも200g19円

• どうやって価格を維持しているのか
• ドンキでも同じ品が時折19円で売られている

Permalink | 記事への反応(0) | 17:28

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■anond:20240731101343

【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その26　【だるい】

UPLIFTで広告なしで体験しましょう！快適な閲覧ライフをお約束します！

0001 病弱名無しさん 2019/11/27(水) 19:38:00.77

寝ても寝ても眠い、何をするのもだるい

なんてことない坂や階段でドキドキハアハアして立ち止まる

見た目にはわからないけど、実はツラい鉄欠乏性貧血のスレです。

相談、質問は現在の数値を晒してからだと、レスをもらいやすいです。

粘着荒らしが潜伏しているかもしれませんが反応してはいけません

完全スルー、sage進行でお願います。

過去スレ、テンプレは>>2-10辺りに

【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その25　【だるい】

https://rio2016.5ch....cgi/body/1563024169/

【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その24　【だるい】

http://rio2016.5ch.n...cgi/body/1545495984/

3

ID:RDwqxbbX0(1/6)

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垢版

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0002 病弱名無しさん 2019/11/27(水) 19:59:50.09

▼貧血の主な症状

・めまい/立ちくらみ

・頭痛/頭が重い

・耳鳴り

・顔色が悪い/唇の色が悪い

・肩こり

・動悸/息切れ

・むくみ

・疲れやすい/体がだるい

・集中力の低下

・記憶力の低下

・舌炎/口角炎

・爪がスプーン状に反る

・氷食症などの異食症

いくつか当てはまる症状がある場合、早めに受診することをおすすめします。

このスレで○○なんですが貧血でしょうか？は禁止。

医師じゃないので診断はできません。スレ住人が代わって治療を受けることもできません。

貧血の裏には何か重篤な病気が隠れていることもあります。

1

ID:RDwqxbbX0(2/6)

垢版

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0003 病弱名無しさん 2019/11/27(水) 20:02:27.72

▼摂取推奨

□良質のタンパク質をとる

【たんぱく質を多く含む食品】

赤味の肉、魚、大豆、卵、乳製品など

□鉄分を多く含む食品をとる

【ヘム鉄を多く含む食品】

　→牛肉、豚肉、鶏肉、魚類（とくにカツオなど赤身の魚）、レバーなど

【非ヘム鉄を多く含む食品】

　→ほうれんそう、貝類、卵黄、大豆、いも類、海草類など

□葉酸・ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンCを多く含む食品をとる

葉酸やビタミンB12は造血、ビタミンB6はたんぱく質の代謝を促す、ビタミンCは鉄吸収に必要

【葉酸を多く含む食品】

　→貝類、海草類、レバーなど

【ビタミンB12を多く含む食品】

　→レバー、カキなどの貝類、サバ、ニシン、粉乳、チーズ、卵黄、魚の血合など

【ビタミンB6を多く含む食品】

　→玄米、大豆、ほうれんそう、バナナ、ピーナッツなど

【ビタミンCを多く含む食品】

　→いも類、ブロッコリー、芽キャベツ、パセリ、小松菜、蓮根、イチゴ、キウイ、オレンジなど

ID:RDwqxbbX0(3/6)

垢版

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0004 病弱名無しさん 2019/11/27(水) 20:26:15.60

過去スレよりよくある誤解。

１）鉄分吸収を妨げるのはカフェインでなくタンニン。食事後や鉄剤服用後、１〜数時間あけてコーヒー・紅茶・緑茶は問題ない。

ただ「何事も過剰が禁物」なのは大前提。常識的範囲なら大丈夫だが、気になる人は少なくとも治療中は中止で。

★ただし、鉄欠乏性貧血の場合はタンニンは鉄分吸収を阻害しないという研究があり、医者もタンニン飲料摂取を問題視していない。

２）鉄欠乏性貧血の本当の治癒は、ヘモグロビンでなくフェリチンが正常になったとき。

鉄剤服薬などでＨｂが一時的に上がっても、服薬中止数ヶ月でまた下がる人は、フェリチンが上がりきってないから。

３）２）を知らない医師が意外と多いので、鉄剤処方が打ち切られた後も、自分で食事改善や市販の鉄剤服用を継続すること。

４）鉄欠乏性貧血が本当に改善したら、マジで素晴らしい日々が来る。

気長に、ヘモグロビンだけでなくフェリチンが上がるまで根気よく。

目安はヘモグロビンが正常値になってから数ヶ月以上。

ID:RDwqxbbX0(4/6)

垢版

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0005 病弱名無しさん 2019/11/27(水) 20:35:25.65

▼貧血を予防するには、栄養バランスのよい食事を摂ることが大切。そのほか注意ポイント。

■ とくに良質のタンパク質と鉄分が不足しないように気をつける

タンパク質不足は、赤血球を造る能力の低下を招く。もちろん鉄は毎食確実に摂取する。

■ 食事はよくかんでゆっくり食べる

胃酸が分泌され、鉄などの消化・吸収が高まる。

■ 多食・過食に注意する

胃腸に負担がかかると、消化・吸収が能力が低下。アルコールの飲み過ぎも注意。

■ ストレスをためないようにする

胃腸はストレスの影響を受けやすい臓器。食欲不振や胃の機能低下を招かないように。

■早めに病院へ

貧血の種類を特定し、原因を探るためにも現状を把握して治療効率をあげるためにも、検査は必須。

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■anond:20240721134326

14本ですね。

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■ピーナッツくん

ライブ〜！！！ぐみちょううめぇ〜！！

YouTubeでみた。

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■[ゲーム日記]７月１５日

○ご飯

朝：なし。昼：ピーナッツ。カップ味噌汁。夜：ピーマン、かいわれ大根、しめじ、ベーコンの和風スープ。たまごかけうどん。バナナヨーグルト。間食：和菓子。アイス。

○調子

むきゅーはややー。おしごとは、おやす。

先週に引き続きまたポケモン初代をクリアした。

これでボールを投げずにNPCからもらえるポケモン旅、NPCから交換してもらえるポケモン旅、ギャラドス短気旅、序盤ポケモン旅と4周遊んだ。

まだ満足していないので、また新しいルールを決めてポケモンを遊びたいと思う。

(次は好きなキャラ、キクコのポケモンで旅をしようかなあ)

○ポケットモンスター緑(序盤ポケモンの旅)

シルフカンパニー、ナツメ、サカキ、チャンピオンロード、四天王、ライバルと一気に殿堂入りまでプレイして序盤ポケモンの旅はクリア。

メンバーの感想。

・コヒピジア(ピジョット)レベル56

そらをとぶ、スピードスター、つばさでうつ、かげぶんしん。

見慣れたポッポだけど最初から最後まで使うのははじめて。

序盤の技の少なさには苦戦させられたものの、イワヤマトンネルを抜けて選択肢が広がってからはスピードスターと空を飛ぶのタイプ一致二つでなんとかなった。

スピードスターは今回初めて旅で使ったけど、必中効果は初代ではないのは体感してから調べて知った。

飛行タイプ自体の通りの良さがあり、中盤に多い草タイプや格闘タイプに有利なのはよかった。

ただ、どうしてもテンポが悪いのはいただけなかった。

技の少ない初代ポケモンあるある影分身でお茶濁すは、確かに強いんだけど、これすると本当にどんなポケモンでも良いじゃん感があり程々にしたい。

・コノラッイ(ラッタ)レベル57

のしかかり、あなをほる、バブルこうせん、れいとうビーム。

今回の旅のエースとして最初から最後まで大活躍してくれた。

タイプ一致必殺前歯は命中不安もあり、サントアンヌ号で早々にのしかかりへ変更。

タイプ一致の威力80は流石で、種族値が足りないだろう後半でもそれを意識することなく最後まで活躍させられた。

特殊技も水と氷で隙がなく、ノーマルの通りが悪い岩タイプに抜群がとれる相性補完が良き。

特に最後の四天王戦、ワタルのドラゴン軍団相手に冷凍ビームで立ち回れたのはとても良かった。

また、あなをほるも威力高いし、やたらと出てくる毒タイプに相性良しとこちらもよく使って、四つ全部無駄なく使えたのもエースっぽさだ。

最序盤に仲間になるポケモンながら、タイプ一致の高威力技と、範囲の広い相性補完技とが噛み合っていて、普通に強いポケモンだったと思った。

・コデライウ(ライチュウ)レベル58。

でんきショック、10まんボルト、かげぶんしん、でんじは。

ポケモン界の顔ピカチュウだけど、旅パで使ったのは初めて。

セキチクとグレン、グレンとマサラと水タイプ持ちトレーナーが多い後半戦に活躍してくれた。

ただ、期待してた序盤の水タイプジムリーダーのカスミ戦では耐久が足りず電気タイプらしさは出すことができなかった。

中盤、マチスから10まんボルトのわざマシン、それとタマムシで雷の石を買って進化させてからが本領発揮。

地面タイプに手も足も出ないところは、ラッタやピジョットの出番を奪わないためにあえてこうした感じ。(メガトンパンチかレベル技のスピードスター辺りを電磁波と交換した方が良かったかも)

ビジュアル面でもムチムチなおなかが可愛く、今回の旅で一気にライチュウのことが好きになれた。

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■

すげえでかいへそのゴマ取れた

ピーナッツ一粒くらいあるやつ

やっとすっきりした

寝よ

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■anond:20240702004325

ピーナッツバターが口の上側に粘り着いたような感覚を抱いたわ。なんと言うか、反発したい気持ちがあるが、その通りだ、としか言えん。。。エロ関係が表沙汰になった方が本当はいいはずだが、しかしそうなってない以上、本人の許可なく暴露するのはアウティングだと思うが、しかしそういう態度が、性産業を隠そうとする態度が、AV女優は一般企業とコラボすべきでない、なぜならば女の子を女性性を売る選択に追い込むことに一役買ってしまうから、などという言説と空気を作り出しているという矛盾。。。女性性を自由に売っていいならばエロ関係に関わってることを開けっぴろげにしていくベキだ。。だがしかし、現状はそうなっていない以上、、、

Permalink | 記事への反応(3) | 00:52

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