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はてなキーワード: ブロッコリーとは

2020-05-31

地方在住の年収450万のリアル

年収1000万円増田

https://anond.hatelabo.jp/20200530164357

年収1600万円増田

https://anond.hatelabo.jp/20200531081711

彼らに触発されて、地方在住年収450万のリアルを教えます!!どどん!!

まずはスペック

30歳男、既婚子供一人、地方在住、昨年の年収は470万くらいで手取りは390万ちょい。

博士号持ちの研究教育職。高校からJASSO奨学金を借りていて合計1000万円ほど。今は月4万くらいずつ返済している。

まだ子供が小さいので妻は専業主婦状態貯金は出来ていないが、全体的な収支としては何とかプラマイゼロくらいで抑えている感じ。

家賃について

世帯用の社宅で家賃2万、築50年の鉄筋コンクリート集合住宅3LDK。わりと広くて部屋は持て余している。

さすがに古くて所々ボロがきてるけど当分引っ越すつもりは無い。家賃が安くて助かっている。

普段食事について

外食は月に3回ほど。普段食事自炊

妻も私も疲れているときスーパーで半額の総菜を買う。

弁当は昨晩の残りもの業務スーパー冷凍オクラブロッコリーほうれん草など決まったもの

ごはんに鮭フレークとか鳥そぼろをかけると「贅沢したな」と感じる。

飲み会などの食事について

子供が生まれたらほとんど誘われなくなったが、何だかんだで月1回くらい。

1回で4000ー5000円ほど。

自宅での晩酌は週に1日か2日くらい、妻と2人でビールを1缶飲む。

誕生日で5千円くらいのウィスキーを買ったので少しずつ飲んでいる。いいワインを買うのは年に2回くらい。

コンビニスーパーでの買い物

肉や魚はイオンで安いものを買う。野菜地域農産物直売所で安いものを買う。

コンビニ仕事に向かうとき朝ご飯おにぎりを買う。時々おやつも買う。比較物価は安い場所だと思う。

ファッション

大正義ユニクロブランドとかは知らないし買わない。Tシャツ消耗品的な衣服以外はここ数年ほとんど買っていない。

女性関係について

家族いちばん

車について

地方民なので車が無いと死ぬ中古で買った50万の軽自動車と40万のコンパクトカーの2台持ち。任意保険車両保険は付けない格安のもの

貯蓄について

金融資産なんて無い。銀行の残高は現在250万円。

旅行について

年に1回は家族台湾旅行に行くくらい。

家族での旅行はめったに行けませんが、仕事上の出張などでお金のかからない国内旅行は年5回くらい、海外旅行は年1回くらいあります

節約の工夫など

Zaimというアプリで月ごとに1円単位家計簿をつけている。

2020年4月の収支は以下の通り

収入23

支出23

支出の内訳:水道光熱費2万円、通信料8千円、食費7万円、日用雑貨1万円、趣味娯楽3万円、医療費保険費1.5万円、車関係2万円、奨学金返済4万円などなど

という訳で、これが私の生活レベルです。

年収1000万、1600万増田さんと比べるとそりゃあ貧乏感がありますが、これでもこの地域だと年齢の割に稼いでいる方だと思っています。いやマジで

同じ職場に、私より年齢が上で給料低い人はごろごろますし、地域を見ても貧乏暮らしをしている人が多いと感じています

子供が大きくなればもっとお金がかかります奨学金の返済もずっと続くので、子供が大きくなってきたら妻も働く予定です。

結論

仕事もそれなりに満足しているし、年収450万でもそれなりに幸せな日々を過ごせていると思います

都内地方じゃ全然生活水準変わってくるし、あんまり比較出来ないかもしれませんね。

2020-05-26

部屋の半分がブロッコリーで埋もれてる

去年の11月ごろ、防犯のために食べかけのブロッコリービニール袋に入れてドアノブにかけた。

それをすっかり忘れて昨日約半年ぶりのその部屋に入ったら、部屋の半分がブロッコリーで埋もれていた。

もうあと2回寝たら元の世界に戻れたのに、これじゃ戻る意味もない。ー

2020-05-25

anond:20200525191354

ロッコリィって書くとなんとなく卑猥じゃない?

あとはてなーブロッコリーのこともブロッコリって言いそう。

2020-05-19

anond:20200519172355

お前は俺のトラバみろや

風呂の湯船沸かして風呂に入りながらブロッコリーも茹でて食えつってるだろ

anond:20200519172053

おめーが風呂の湯船にはいときに一緒にブロッコリー入れて食えばいいだろ

効率考えろ

2020-05-06

サンドイッチ後悔現象🥪

サンドイッチを食べたくなって作った

ハムタマサラダブロッコリーを細かくしたやつ・kiriのクリームチーズ

を、ロイヤルブレッド8枚切りで挟んだ奴

とても美味しい…………が、

今回に限らずだがサンドイッチを食べるとかならず後悔する

美味しいのは最初だけで、食べ終わるころには気持ち悪くなってしまうから

しかし、カレーライスラーメンなどではならない、サンドイッチでだけこうなる

何度もこうなってるのだが、しばらくするとまたサンドイッチを食べたくなるので食べる

そして後悔する

私はこれを"サンドイッチ後悔現象"と名付ける

🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪

2020-04-26

anond:20200425120658

食パン 6枚切り(が関西では標準)159円(税をいれると171円)なので2枚で57円

ヨーグルト 450gで159円なので一食150gで57円 合計114円

米 10キロで4300円で66合入。 一食0,7合として一日91円

鶏むね肉 50gで50円程度 

冷奴 半丁25円

納豆 1パック30円

缶詰 160円~380円

オクラブロッコリー野菜類はどうしても痛むので倍くらいかかるのと

全然油分がなくて便秘になりそー

卵たべろって沼作成者もいってたぞー

anond:20200426023259

ブロッコリービタミンの宝庫らしいぞ。

海藻は流石に味噌汁に入ってそう。

と考えると栄誉バランス良さそうだな

anond:20200425120658

「まごはやさしい」チェック入りまーす

マメ ひややっこ、納豆

ゴマ なし ビタミンEたりなくね?

わかめなど海藻 なし ヨードたりなくね?

やさい オクラ青梗菜ほうれん草ブロッコリー、きむち

しいたけなどキノコ しいたけ

いも ない ビタミンC、食物繊維たりなくね?

あと個人的には炊き込んだ鶏むねってパッサパサになると思うんだ

低糖質ダイエット流行ってるけど胃腸のうまれつきの性質上無理無理

2020-04-25

anond:20200425150523

具体的には何でもいいけどタンパク質鳥肉、脂質を青魚炭水化物玄米ビタミンミネラルブロッコリーほうれん草きのこあんたが普段してる食事比較したらどんな疾患リスクが高くなるの?

まったく話が通じていないようなんだけど、俺は「既知の特定疾患リスクが高くなる」なんて主張していないので知らんよ。

タンパク質鳥肉、脂質を青魚炭水化物玄米ビタミンミネラルブロッコリーほうれん草きのこだけを長期的に食べ続けても、

人体に必要なありとあらゆる栄養が過不足なく完全に充足して健康でいられると思うなら、自分で好きに人体実験されたらよろしいと思いますよ。

栄養学は、少なくとも俺が生きているうちにはそんなことはまず言わないと思うけどね。

 

例えば、多様な食材食べます。けど、産地も製法不透明中国産ですじゃリスク分散しててもリスクだらけなわけだし。

産地や製法問題は同じ食べ物でも多様な食材でも同じだから、この議論には特に関係ないので回答なし。

anond:20200425145352

具体的には何でもいいけどタンパク質鳥肉、脂質を青魚炭水化物玄米ビタミンミネラルブロッコリーほうれん草きのこあんたが普段してる食事比較したらどんな疾患リスクが高くなるの?

あと、聞いてるのは具体的にどんなリスク管理してるのか何だけど?

例えば、多様な食材食べます。けど、産地も製法不透明中国産ですじゃリスク分散しててもリスクだらけなわけだし。

anond:20200425132857

果物を重視する必要ない

摂取しないわけではないけどな

ヨーグルトブルーベリー入ってるし、カーボとして飽きたらバナナに変えることもあるから

野菜雰囲気キャベツ千切り食うより

黙ってブロッコリーだけ食ってれば十分

多様性重視しても栄誉足りてなければ意味ない、そもそも多様性のある食事ってのは栄誉を満たす為だからかな

足りてるなら問題ない

貧相の意味がよく分からんが、栄養学的な知識が足りてないぞ

ちなみに飲みや人との食事交流費になってるから美味いもの食ってないわけではないし

anond:20200425130211

肉は鶏胸食ってるし、魚は鯖缶食ってる

野菜は炊き込み御飯の中に野菜きのこ入れてるし

冷凍ブロッコリー食っとけば十分

anond:20200425125020

炊き込み御飯に鶏胸二枚ときのこ、オクラ入ってるし

中途半端野菜食うより、微量栄養素の塊ブロッコリー食ってる方がよっぽどコスパいい

筋トレしてるから普通の人より優秀なマクロミクロ取れてるよ

残念でした

一人暮らしの飯って嫌でも1万5千円くらいになるんだが

3万かかるとか5万かかるって言ってる奴は何食ってんだ?

朝 食パン2枚+ヨーグルトで100円

昼 炊き込み御飯おにぎり冷凍ブロッコリー150円

追記(炊き込み御飯には、鶏むね肉大量、マストオクラシイタケ、その他チンゲン菜、ほうれん草ごぼうなどその都度安いもの入れてます。いわゆるフイットネス界隈で知らない人がいない「沼」という料理アレンジ

夜 炊き込み御飯冷奴or缶詰キムチ納豆味噌汁250〜300円

これで2万円超えることないわ

もちろんメニューは飽きたら変えるし、飲み代や人との食事交流費として別だったりするけど、3万超えとか5万超えとかあり得んだろ

2020-04-14

anond:20200413232504

AV制作スタッフですが最終的に勃起力=筋力と男優は口を揃えていました

お尻にめちゃくちゃ力を入れると少し勃つでしょう

勃たせたいなら気持ちよすぎて~とか甘えたこと言ってねえでブロッコリーささみ食って筋トレしろ

しみけんに教えを請え

2020-04-13

温野菜だけで人は生きていける

温野菜はすごい。

野菜を切って皿に盛ってちょっと水入れてラップかけてレンジで蒸すだけでできる。

人参は甘くなり、

じゃがいもはホクホクになり、

ブロッコリーは…これもホクホクになり、

そのままでうまいし何かかけてもうまい

マヨネーズをかけてもいいし味噌汁に入れても良い。

炭水化物も含まれからご飯も食べなくて良い。

食べても良い。

優しい味がする。優しい気持ちになれる。

温野菜だけで1週間でも問題ない。

とか言ってチョコレートを食べちゃうんだ。M&M's大好き。

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