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はてなキーワード: チェストとは

2020-05-19

『あつまれどうぶつの森』への要望メモ

【住人・役場関係

しずえさんの島内放送でその日の訪問者についてアナウンスしてほしい。

アナウンス追加がコンセプト的に無理なら、しずえさんに会いに行ったら、どこに誰が来てるか確認出来るようにしてほしい(交番機能)。

島内放送は優先度ごとに1つの話題しかさないが、アナウンスすべき内容がある時は全て話してほしい。

・住人の部屋をデフォルト状態に戻したい。(しずえさんに頼める注意事項に追加してほしい)

・住人のクローゼットの中身をリセットしたい。

・話しかけ続けると住人が不機嫌そうなセリフを出すのをやめてほしい。

プレイヤーが昨日何してたかへの言及を減らしてほしい。

・住人の会話のパターンを増やしてほしい。

飛行場の色を変えたい。

役場位置を変更したい。

システム関係

カメラを回転したい。

・音量調節機能がほしい(BGM、住人の声、効果音自然音など)

メッセージ表示速度の変更機能(瞬間表示、Bボタン押した時の速度をデフォルトに、など)

・マイデザ枠を増やしてほしい。

・マイデザを貼り付ける際に回転出来るようにしてほしい。

・じょうろの効果範囲ボタン長押しで変更(時オカの回転斬りや、牧物のじょうろみたいな感じ)

スタック可能アイテムは購入時に数を指定して購入させてほしい。(現在は最大5個づつでしか買えない)

スタック可能アイテムはまとめてクラフトさせてほしい。(特に魚のエサ)

クラフトアニメーションデフォルト速度をもっと早くしてほしい。

アサリスタックできるようにしてほしい。

スタック可能アイテムは全て最大スタック数を99にしてほしい。

・お気にリング登録したツールを持ち物に含めないようにしてほしい。

カブ収納に入れられるようにしてほしい。

カブや魚のエサを沢山入れておける専用家具や専用装備品がほしい。

・穴とモノが隣接してある時にYボタンを押した場合は拾う動作より埋める動作を優先して処理してほしい。(花毟り事故しまくる)

・島訪問時の待ち時間の短縮。

家具や装飾、配置関連】

・屋外に置いた素材などを島評価に含めないでほしい。それが難しいなら、せめて椅子の上やテーブル、台の上に置いたアイテムは島評価に含めないでほしい。

・家の外にもラグを引きたい。

・家の外にも壁掛けアイテムを飾りたい。(崖やパネル、背の高いチェスト、店売りの時の立てかけパネルみたいな一部のアイテム場所にのみ設置可能とかで全然いい)

・前シリーズの時から、マイデザで階段や段差、高床や水路排水口を作る流れはあった。マンホールがあるくらいだし、ラグでぜひ実装してほしい。(でなければマイデザ枠をもっと増やして)

リストラ家具の追加(ガラスパーテーションレジスターモノクロシリーズとか……)

家具の色固定の救済措置(つねきちが全く来ないので、現状地道に風船潰すかネット取り引きしかない。マイル家具の街頭とかは数も使うので、交換で賄うのは大変)

家具の注文の、1日に5つ制限撤廃

プレイヤーを中心として半径○マスとかでいいので、室内配置モードみたいな感じでものを動かせるようにしてほしい。

・柵のリメイク

【島クリエイター

・島クリで貼ったマイデザは島クリでのみ剥がせるように変更してほしい。

・崖や川の作成を数マス単位で行いたい。

・島クリ時に対象となる効果マスに印をつけてほしい。(思っていたのと違うマスに反映されがち)

【その他】

・家のローンを全額払い終わったら、とかの条件付きでいいので簡単に設置や撤去ができる初期テントがほしい。

2020-03-04

[]公営施設

今日公営施設でおなかをぶよぶよさせた。わりと混雑していた。

おなかぶよぶよ運動メニュー

原則として10回/セット。ただプルアップは8,9回でヘタレた。脚は12回/セット。

ぶよぶよレッグプレス 130キロ 3セット

ぶよぶよペクトフライ 50キロ 3セット

ぶよぶよアシストプルアップ 自重マイナスアシスト 2セット

ぶよぶよラットプルダウン 45キロ 1セット

ぶよぶよライングショルダープレス 60キロ 1セット

ぶよぶよケーブルチェスト 60キロ 1セット

酸素ぶよぶよ

エアロぶよぶよバイク 5分

感染は、大丈夫か?ぶよぶよした手をゴシゴシ手を消毒。ガラガラうがい励行!

[] 公営施設

今日公営施設で鍛えた。わりと混雑していた。

 筋トレメニュー

原則として10回/セット。ただプルアップは8,9回でヘタレた。脚は12回/セット。

 有酸素

エアロバイク 5分

感染は、大丈夫か?ゴシゴシ手を消毒。ガラガラうがい励行!

2020-02-29

[] いよいよ

今日テンションが低くて自分を励ますのに一苦労。とにかく自転車に乗ればジムに向かうだろうし、ジムに入ればマシンに触れるだろうってことで、自分自転車に乗るように言い聞かせた。ボリショイサーカスクマちゃんみたいだ。

 筋トレメニュー

背中も胸も足も2セットずつ。たるんでんのか?俺

 有酸素

 思い

今日2月の最終日。ということでお別れ。明日からどうするのか?いろいろなところを見学するか?公営系の施設流浪するか?まだ寒いから公園筋トレっていうわけにはいかないわね。新型コロナウイルスジムが封鎖にならないでほしい。Give me weight!

2020-02-27

[] いつもと違うところへ

いつもと違うところへ出かけてそこで鍛えた。レッグプレス以外は、負荷が明示されてないマシン。5キロプレートですよって言われた。

 筋トレメニュー

10回/セット。レッグプレスだけ13回/セット。

 有酸素メニュー

減量メニューっていうのを選び、年齢などを入力すると適切な心拍数を教えてくれる。なんとぞろ目だった。「意外と低くていいんだ。」って思った。この前は長時間乗り物エコノミークラス症候群だったから、エアロバイクに癒される。血の巡りが再開!って感じ。

エアロバイク 18分。

 本当は

ベンチプレスやってもよかったけど、ペクトがあったのと、数日前ジムチェストをやったにもかかわらず、自宅でプッシュアップ(腕立て伏せ)をやってしまったせいかなんとなく肘のあたりが筋肉痛なので、やめた。このまえペクトを実行したときは数日間大胸筋肉痛だったので、楽しみ。肘は痛くならなくて良いから胸と広背筋だよ!!さっさと広背筋!

2020-02-24

[] スーパーセット記念日追記有】

筋トレメニュー

今日ジムが混雑していたけどスーパーセット法採用できた。しかしながら、最後チェストプレスが1セットだけ残ってしまい、でも疲れてしまい、ストレッチスペースでごろりんこチャージしてしまった( ^ω^)・・・

出先からジムに駆けつける。車からポトリと落としてもらった。有酸素してない。帰路は、徒歩。筋トレがキツカッタためか、ハーハー言いながら歩いた。

追記

体重 0.08トン。体重のわりに負荷が低いって言われるけど人生のうちで長いこと運動習慣なかったから仕方ない

2020-02-20

[]

 スーパーセット法採用

10回or12回/セット

 注釈

拮抗してるのは背と胸。これらをペアにして足はサーキットトレーニング前後実施。これだと2セットしか足を鍛えられない。補うためってわけでもないが、足は家でも鍛えた。肩とか腕のつけねが筋肉痛

2020-02-17

[] スーパセット記念日

10回or15回

拮抗してるのは背と胸。これらをペアにして足は15回/set前後に各1、計2セットにした。

今回はサプライズ

2020-02-14

anond:20200214173602

125ポンドって、58キロくらい.

56

290は?140K

130

チェストプレス 58キロ 3セット

ラットプルダウン 53キロ 3セット

レッグプレス 140キロ 3セット

体重どれぐらいなの

チェストプレス最後のセットは、ダメダメなっちゃって、45キロに下げた。

しろ3セット同じ回数出来る他の種目が軽すぎるかインターバル長すぎ

ていうかインターバルはきちんと記録した方がいいよ

そこ適当にしてると全然トレーニングの強度が違っちゃうから

[] 追記有 スーパーセット記念日

 筋トレメニュー

10回/セット。125ポンドって、57キロくらい.290は?132K

追記】 サーキットトレーニングみたいに10回終わると、さっさっさと次のマシン10回。それをグルグル。別のマシンをやってる間に休みになって、短休憩でも負荷を下げなくていいかも♡

スーパーセットなのに、チェストプレス最後のセットは、ダメダメなっちゃって、45キロに下げた。

 有酸素

してない。ジムまで自転車で往復運動

 雑感

今日はなんとなく季節外れな暖かさ(アタタタタタタタ)。やっとこさ週末だねぇ。【追記体重は80キロ弱!

2020-02-11

[] スーパセット

2020-02-09

[] ほとんどしなかった

 筋トレメニュー

10回/セット。

 有酸素

エアロバイク 15分弱だけ。

 雑感

なんか今日はそれどころじゃないって感じ。まあ懸案事項が解決してほっともっとした

2020-02-07

[] スーパセット記念日

10回/セット

あと高層ビルの1Fから最上階まで歩きで歩破!

いつものトレーニングメニュー

チェストプレス or チェストフライ 10rep x 3set

ラットプルダウン or シーデットロウ 10rep x 3set

・バックエクステンション 15rep x 4set

・レッグプレス 15rep x 4set

やる順番も基本この通り。マシンの空きで前後させたりはする。

最初は大きい筋肉からやったほうがいいと聞いて下半身からやってたんだけど、

そうすると気持ち悪くなって後半のトレーニングがうまくできないか上半身からやるようにした。

重量も変わってない。重量は最後のセットに7か8くらいできなくなるくらいで設定。

全部やってまだできそうだったら次もやる。

・アームカール

・ショルダープレス

・アブローラ

酸素はやらない。だいたい週2か3ぐらい。

anond:20200207110954

ゆうて肥後もっこすは人を斬る時にチェストチェスト叫ぶんやから、技名叫ぶのもそれなりに技の威力寄与してるんちゃう

「せや!」とか短いワードよりも「チェスト!」とか少し長いワードの方がタメの時間が長くなるから威力も強くなったりするみたいだし。

2020-02-06

[] スーパーセット記念日

 ジムが空いていた

10回/セット。

広背筋と大胸筋系統メニュースーパーセット法で。

 有酸素

やってない。

2020-02-03

[] スーパーセット記念日

 スーパーセット法が採用できた

ギムナジウムが混雑してなかったので、スーパーセット法が使えた。1セット終わるごとにマシンサーキットする奴。10回/セット。

 雑感

先週半ばにバーベルベンチプレスで大胸筋を鍛えたが、いまだに筋肉痛だわ。やったー!ヤッターマン春になったらどうするかな?

 FIT24に

FIT24 に入会したとかいブログを見つけた。なんかサッカーをやっていたけどやめたから、筋トレも中断してたけど、筋力の衰えが気になるとかで入会したらしい。みんな頑張ってるね。俺は筋肥大的には伸び悩み(半分諦め気味)だけど、自分を奮い立たせよう。

2020-02-01

[] ほとんどしてない

10回/セット。

先日の疲れか、今日が(土)だからか、自分を叱たするにも苦労したワ。先日のトレで筋肉痛!少し痛いくらいで次のトレすると、肥大するような気する。プロ・・・飲んで休もう

2020-01-28

[] スーパーセット記念日

 スーパーセット法採用

今日比較的空いていたので、スーパーセット法を採用10回/セットで、1セットずつマシン渡り歩いて、サーキットトレーニングする。違うマシンをやっている間にその前に鍛えていた筋肉部位が回復するので、短休憩でもドロップセットしなくて済むという利点が・・といいつつもチェストプレスは、ドロップした( ^ω^)・・・

 有酸素

エアロバイク 15分 発汗したので満足。

 雑感

チェストプレス 55キロ未踏領域!やったことなかった。いきなり3セットすべてこの負荷っていうわけにもいかんだろうから最初のセットだけ。徐々に3セットとも55にしたい。

2020-01-26

[] スーパーセット記念日

 記念日

比較的空いていたかスーパーセット法が採用できた。10回/セット。マシンは1セットこなしたら、次へ移る。サーキットトレーニングとも。

メリット

サーキットしてる間に疲労回復するので、短休憩にもかかわらず負荷を漸減しなくてすむ

 有酸素

トレッドミル10分乗った。汗が出るまで。

 雑感

さすがに胸・背中・足を3セットずつこなしたあと、燃え尽き症候群ストレッチスペースでグッタリ寝転がった。

2020-01-22

[] [追記有]

10回/セット。(30秒インターバル

 有酸素

エアロバイク 記憶が定かでないのだが、10分くらい?発汗した時点でやめた。なんかやる気がしない日だった。ここ最近仕事が忙しくて、ジムに行く頻度も下がっているし、

滞在時間も短いし、トレのボリュームも下がってる・・先週末は土日とも休日出勤しか代休取得できてないし・・過労だよなぁ。有酸素したほうが疲れが回復するっていうらしいけど・・

2020-01-18

[] ドロップセット法

10回/セット

短いインターバルでのドロップセット法を採用する.

 有酸素

トレッドミル 15分 → エアロバイク 8分。(一定心拍数を目指して)

 とにかく発汗したい今日この頃

最近暖かい部屋で運動して発汗したい欲求が、グワーッって感じで、欲求不満ぎみ。ジムでは、厚着のまま有酸素して発汗して塩だるまみたいになったら脱衣。最強ソリューション社長さんによると、有酸素は後にやるものらしいが、このような理由で先にやってる。発汗できればいいわ。

2020-01-16

[] いつもとは違う施設

10回/セット

 有酸素

エアロバイク 5分。(短!)

 その他

風呂

ごくありふれたマシンメンツだったけど、微妙軌道などが違うためか、少ないボリュームなのに筋肉痛発生♡あとハングバーがあるのは、良いなぁ。今度は補助バンド持参で行きたい.

 外側広筋筋肉量の変化

2020-01-14

[]

10回/セット

 有酸素

エアロバイク20分漕いだ。部屋が暖かかったので発汗できた。良かった。やっと運動カロリー消費できた・・まったく・・この3連休

いろいろあって、調子が狂った。

2020-01-10

[] ドロップセット

10回/セット

 有酸素

してない!

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