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はてなキーワード: ゆで卵とは

2017-06-13

http://anond.hatelabo.jp/20170613220900

その店は卵を扱っているが、メニューに「生卵」はなく、「ゆで卵」「半熟卵」の類も用意されていない。

え?つまりどゆこと?

受けつけた店員メニューにない注文に困惑している様子だった。

とりあえず言われたまま厨房に伝えていたが、うまく伝わってないのは明らかだった。

ないなら受け付けるなよガイジかよ

店員はそのまま手を休めることなく、食べ終わった食器を片付けるために動こうとしたが、

それを見たジジィはものすごい剣幕でキレ始めた。

ジジィ「だから早く持ってこいって言ってんだよ!」

店員はい?」

ジジィ「生卵!早く持ってこい!」

店員「あの……」

ジジィ「持ってこい!」

店員「……」

そりゃ有るのか無いのかはっきりしないままいい加減な処置にして次に行ったら怒るだろ

怒鳴るべきかはともかく非はそのガイ店員にある

店員に返答する隙も与えず、持ってこいを連呼するジジィ。

キレ始めるまでに1分とかかっていない。

いやちゃんと話が通って用意のために時間かかってるなら良いけど

ガイジが適当スタックしたまま放置してんなら1分以内でも「ふざけんなよ」ってなるだろそりゃ

剣幕におされた店員は、食器を片付けるのをあきらめて再び厨房に向かい

厨房生卵を用意してくれといっていた。

今度は客席のやり取りが聞こえていたのか、早々に生卵が用意された。

キレたらちゃんと対応したわけだ

キレなきゃ舐めてるあいまい対応で流そうとしたんだろ

ならジジイのキレるというソリューションは正しかったわけじゃん

その件でいえばジジイより店員が改めるべきだとおもうわやっぱり

ジジィは生卵代を払うことなく、

いらいらした様子でかき混ぜながら口の中にほおりこみ無言で店を出ていった。

店内には重たい空気が漂い、残った客たちはさっさと出ようとばかりに食事のペースをあげていった。

怒鳴り散らしたのはマナー違反だが原因作ったのはそのガイ

一連の様子を見ていた俺はというと、20分以上前に頼んだにもかかわらず、

未だに出てこない料理を無言で待つことしか出来なかった……

やっぱガイジじゃねえか!

なんだよその店

もうネット晒すレベルだろ…

生卵持ってこいジジィ

とあるファストフードチェーン店で、生卵をくれと店員に頼むジジィがいた。

その店は卵を扱っているが、メニューに「生卵」はなく、「ゆで卵」「半熟卵」の類も用意されていない。


受けつけた店員メニューにない注文に困惑している様子だった。

とりあえず言われたまま厨房に伝えていたが、うまく伝わってないのは明らかだった。


店員はそのまま手を休めることなく、食べ終わった食器を片付けるために動こうとしたが、

それを見たジジィはものすごい剣幕でキレ始めた。


ジジィ「だから早く持ってこいって言ってんだよ!」

店員はい?」

ジジィ「生卵!早く持ってこい!」

店員「あの……」

ジジィ「持ってこい!」

店員「……」


店員に返答する隙も与えず、持ってこいを連呼するジジィ。

キレ始めるまでに1分とかかっていない。

剣幕におされた店員は、食器を片付けるのをあきらめて再び厨房に向かい

厨房生卵を用意してくれといっていた。

今度は客席のやり取りが聞こえていたのか、早々に生卵が用意された。


ジジィは生卵代を払うことなく、

いらいらした様子でかき混ぜながら口の中にほおりこみ無言で店を出ていった。

店内には重たい空気が漂い、残った客たちはさっさと出ようとばかりに食事のペースをあげていった。



一連の様子を見ていた俺はというと、20分以上前に頼んだにもかかわらず、

未だに出てこない料理を無言で待つことしか出来なかった……

2017-05-23

[]スロークッカー料理 角煮

角煮

下処理→湯でこぼし

材料→ 肉、ゆで卵シイタケ、Aを注ぎ あくとり紙

弱で4時間

2017-05-12

好きなこと

好きなことってなんだろうって思ったらパッと浮かんだのが「タイピング」だった。

タイプ多いし遅いけどタイピング好きなんだよな…。

なんか文字を打っている感じがすごく好き。

MacのUSキーボード特に好き。

その次に好きなのが「ゆで卵を剥いた後の殻と薄皮を分離して殻同士をぶつける音を聞いた後粉々にしてその手触りを楽しんだ後捨てる」だった。

人前でやると心配されるやつ。

最近あんまりやってないけど「ゲームアプリダウンロードしてすぐ消す」もなかなか好き。

一応プレイするけど重かったりチュートリアルが長いとすぐアンインストールちゃう

でもダウンロードっていう行為が好き。タダだし……。


ここまで思い浮かべてからようやく「ゲームすること」「本を読むこと」みたいな趣味欄に書けそうなことが浮かぶ。

2017-05-07

[]次→低加水、チアバッタ成形、粉まぶし、釜入れ後温度=180℃で

家庭でのバゲット焼き

近火の強火が大気泡に有利。でも表面焦げ問題トレードオフ関係

表面に粉をまぶすっていうのはOKだよな。

チアバッタ的に厚みを出さなければいい。←これはOKそう。

高加水と大気泡に正の相関があるっていうのは、都市伝説くさい。

薄力粉ミックスパンにしてグルテンを弱くしておけば低加水で良いはず。

釜入れ後 低温度で焼き始める作戦

これはまた今度考えよう。

復習→高加水のパン生地が生焼けになる理由

表面が焦げちゃって(硬くなっちゃって)

水を抜ける余地を与えなくなるから

爆発寸前のゆで卵みたいなものか?

バゲットの気泡を大きくするためには

生地温度を低く予熱温度を高くっていう

理由???

予熱温度を高くするのは蓄熱の関係だろうな。こちらは

理解できる。

生地温度を低くは、( ^ω^)・・・?表面が固まるまでの

時間稼ぎ(そんなもん誤差みたいなもんやろ)

内部の水が蒸発できなくて生焼けになっちゃリスク

2017-04-27

卵なんか嫌いだ

どんなに気を付けても卵買って帰ると1個割れてるし、どんなに室温に戻してもゆで卵1個は殻が割れる。クソー。

2017-04-25

いかげん野球ファンポリコレ棒で殴られたほうがいい

http://anond.hatelabo.jp/20170424015206

最近久しぶりに野球観るようになった。贔屓はベイスターズ

元増田は「プロスポーツ相手チームを罵る人が苦手」という話なんだけど、もっと苦手、というか「こういうのを放置しておいてNPB大丈夫なのか?」と思うことがある。

それは差別的スラングが罷り通ってること。

具体的に言うとラミレス監督を「煮卵」と蔑称で呼んでるようなの。

よく知らんけどラミレス板東英二ゆで卵みたいに煮卵好きっていうエピソードあるんならそれでいいよ。

じゃなかったら明らかに人種差別だろこれ。

こういうのをヤフコメとか匿名掲示板に巣食う連中に言ってもしょうがないことだけど、ツイッターアカウントを持ってスタジアムに行って

そこからツイートしてるような野球ファン、つまりいくらでもその気になれば特定可能な連中が言ってるのがヤバいと思う。

ヨーロッパサッカースタジアムだったらつまみ出されて出入り禁止レベル人種差別発言。

ダニエウ・アウヴェスに向かってバナナを投げ入れたファン防犯カメラ特定されて一生涯の入場禁止処分になったのは有名な話だし、

エバートンバークリーゴリラに喩えたTHE SUN記者も出入り禁止になった。

他のチームにもこういうのがあるのかどうかはよくわからん

チームかNPBか、とにかく運営対処すべきレベル問題だと思うのだがどうなんだこれ。

2017-03-26

ラーメンをつくった日記(打ってません)

嫁は友人と夕食を食べに行くと言って出かけてしまった。

夕食は何を食べるか。冷蔵庫確認キャベツねぎぐらいしかない。。買いに行かなくては。

冷凍庫は…お、この前特売だった豚煮用ブロック肉がある。今日休日時間もあるしチャーシューを作るか。

チャーシューといえばラーメンだろう。ラーメンの買い置きは、、ないか。これも買いに行かなくては。

とりあえず時間のかかるチャーシューを作り、時間を見て近くのスーパーに買いに行こう。

まずチャーシューレシピ確認だ。クックパッド2位の圧力鍋を使ったレシピ、これが良さそうだ。俺はプレミアム会員ではないが、上位ランキングレシピを見たい場合Chrome画像を長押し→「この画像検索」を押してGoogle経由でレシピページに行く。

まず豚肉レンジ解凍。その間にたまねぎをみじん切りに、生姜をすりおろす。醤油砂糖、酒、水とともに入れる。解凍した豚肉フォークを数回挿して鍋に入れる。今回の豚肉ははじめからタコ糸で巻かれていたので処理はこれだけだ。

圧力鍋に蓋をして火にかける。圧力をかけて15分、火を止めて15分。なるほどこのあとにゆで卵を入れれば味玉もできるな。よし、火を止めている間に買い物に行こう。

やってきたのは近所のアコレ。小さい店舗だがラーメン材料なら揃うはずだ。卵、メンマほうれん草、、おっ、餃子かぁ。これもいいな。生冷凍にするか冷凍餃子にするか。。お、大阪王将冷凍餃子が安いな。これにしよう。

あとは肝心の麺。生麺でもいいが、インスタント麺の買い置きもないのでインスタント麺にしよう。

選択肢サッポロ一番イオンPBの2択か。ガーン。ノンフライ製品はないのか。。サッポロ一番も嫌いではないが、今日はノンフライ麺が食べたかった。お、マルタイラーメンもあるのか。うーん、これも嫌いではないが。。しかたない、生麺にするか。買い置きにはならないが悪くない。4食分178円と安いしな。さっさと買って料理の続きをせねば。

さて、もう火を止めてから15分経っているな、。早速蓋を開けてみよう。よし、いい感じだ。ここからさらに火を入れて煮込むぞ。

あとはゆで卵だな。急いで作らねば。湯を沸かし、先にほうれん草をさっと茹で、そのまま卵を茹でる。おそらく殻が若干緑色になるだろうが気にしない。ほうれん草適当に切ってタッパーへ入れておこう。

少し時間があるな、キャベツ前菜を作るか。キャベツ適当に切って、ポリ袋へ。塩、鶏がらスープの素、ごま油を加えて軽く振って電子レンジへ。

卵はまだ半熟だろうが大丈夫だろう。殻を剥いて圧力鍋へ早く入れよう。別の鍋でラーメンを茹でる湯を沸かす。まだ焦るな。

そろそろ餃子も作り始めていいだろう。冷凍餃子フライパンに並べ、蓋をして中火にかける。よし、いい感じに同時完成しそうだ。

お、湯が沸いたな。ラーメンを茹でるか。かなり腹が減っているし、1.5人前ぐらいいけるだろう。あとは、ラーメンスープだ。電子ケトルでお湯を沸かし、どんぶり味覇チャーシューの鍋の汁を入れる。うん、いい味だ。あとは、ねぎも切って、と。メンマも準備しておこう。

チャーシューラーメン餃子が同時に完成へ近づいてくる。この瞬間が最高に気持いい。

よし、麺はいい茹で加減だ。ここから勝負。ダパァに注意しつつ麺を上げ、どんぶりへ。チャーシューを鍋から引き上げ、タコ糸をハサミで切り薄切りにして、煮玉子、メンマほうれん草ねぎとともに載せる。完全にラーメン屋の気分だ。

あとは餃子フライ返しで慎重に皿に移す。おっと、電子レンジキャベツを忘れていた。これも適当盛り付ける。

……。。。

成し遂げた。完全勝利。。煮玉子とチャーシュー大成功だ。勢いで餃子12個と1.5人前ラーメン、たいらげてしまった。。

しかし後悔は深夜に。。ラーメンが若干固めだったのか強烈な腹痛と下痢。。。。辛い。。

2017-03-19

サッポロ一番

いつも味噌ラーメンを買っていたんだけど、昨日の夜にスーパーに行ったら切れていた。

まあ、醤油も試してみるか・・・と思って、醤油の5個パックを買った。

今日の昼に、もやしネギゆで卵オンして食べたんだけど、やっぱりなんだかな。

やっぱ味噌だわ。サッポロ一番味噌だわ。

http://anond.hatelabo.jp/20170319141036

ゆで卵食べ放題ラーメン屋を細々とやってたら

卵目当ての大食いが集まるようになって、

でも店はやってらんないから、

食べ放題で金をとるようになって、客が激怒する。

そんな物語が頭をよぎった。

2017-03-18

http://anond.hatelabo.jp/20170317221636

白の卵と茶色の卵が同じ味、同じ栄養価になるのは、同じエサで育てたときだけの話なんだよ。

そいう特別な条件下では、元増田の言うことは正しいが、

多くの場合、白い卵と茶色の卵では生育環境が異なるので、味が違うとしてもおかしなことではない。

http://image.rakuten.co.jp/maruhi/cabinet/01424357/03493103/03493114/06.jpg

この図はヨード卵の宣伝サイトのものだけど、よく見ると、ブランド卵ABCDで味が異なっていることが分かる。

嫁を説得したかったら、白と茶の卵を買って目玉焼きゆで卵生卵状態で味比べをして区別がつくか試してみると良い。

本当に味が違うことにビックリするのは増田かも知れない。

2017-02-27

低炭水化物ダイエットという好きなものを食べるだけ。

はてさて、彼女にきつい一言言われて、これ以上太ったら男として見られないなんていわれちゃそりゃダイエットせなならんよな、と。とはいえ、30歳を過ぎて痩せるっていうのはとても難しいなんて意見散見されるわけだから、どうしたらよいものか。と考えた末にサラダチキン炭酸水鯖缶の水煮とゆで卵を山ほど食べて、飲んでお腹を満たすということを見出した。きょう一日目だが、サラダチキンは皿がないと食べにくい、あのパックに少し残っているお汁ね、あれ美味しくて好きなんだけれど、床とか机に溢れるリスクが高いからあまり歓迎はできない。いや、ちゃんと台所で汁を切って食べなさい、という話なんだけれど、台所のあるところでご飯食べてばかりではないので、カラッカラにしてパックしてくれないもんだろうかね。で、炭酸水、こいつはウィルキンソン圧勝コンビニによっては自社ブランド炭酸水置いてるところもあるけれど、炭酸が弱い、お前だよセブンイレブン、ので、ウィルキンソンをぜひ置いてほしい。近所のセブンイレブン

2017-02-20

http://anond.hatelabo.jp/20170220141653

1.麺を巻いて食べる

2.ゆで玉子入りのラーメン場合ゆで卵を巻いて「海苔玉子」にして食べる

3.餃子を一緒に注文した場合餃子に巻いて食べる。

4.小ライスを一緒に注文している場合海苔があまり汁を吸っていない状態の時に、ライス側に移し、巻いて食べる。ラーメンスープ味のおにぎり?が楽しめる。

5.海苔たっぷりスープを吸わせて、ライスの上に乗せ、軽い汁かけご飯風にして食べる。

2017-02-05

心療内科に行く前に食事を変えなさい」の読書メモ

2017/02/05
下記書籍を適応読書した。読書時のメモを以下に記す。

姫野 友美,"心療内科に行く前に食事を変えなさい",青春出版社,2010.


その心の不調は脳のエネルギー不足です
  心の元気の素は脳にある
  神経伝達物質 信号やりとり
  信号の行き来が心の動きとなって感じる
  神経伝達物質は日々のストレスによって消費される
  強いストレスさらされると 大量のノルアドレナリン 不快 和らげようとセロトニンが大量消費
  通常なら使ったぶんだけ産生されるが 原料が足りないとセロトニンの産生が間に合わなくなる
  セロトニンが不足すると気分が落ち込んだり不安が強くなったり
  心の不調
  うつ 強迫神経症 などに発展
  バッテリーが切れ、脳がダウンした状態
  バッテリーは休むだけでは充電しない
  心がマイナスバランスにならないためには、ストレスを減らすだけではなく、脳の神経伝達物質=バッテリーを増やさなければ
  抗うつ薬を服用すると一時的にはよくなる 一時的には神経伝達物質が増える 抗うつ薬基本的に脳内物質リサイクル リサイクルは限界がある フレッシュものバッテリーを充電したほうが長持ち
  --
  充電に必要な原料
  タンパク質 ビタミン ミネラルなどの栄養素
  なぜか元気が出ない 何をやっても気分が晴れない 神経伝達物質の不足のサイン
  脳の栄養不足
  飽食の時代になぜ?
  脳の栄養重要なのはアミノ酸(タンパク質
  脳の唯一のエネルギー源は糖分(ブドウ糖)だと思い込み、疲れると甘いものを口に入れる人がいますが、実は大間違い
  たしかに脳がエネルギーとして燃やすのはブドウ糖ですが、脳は基本的タンパク質と脂質でできており、神経伝達物質タンパク質が分解されてできるアミノ酸から合成される
  合成過程で必要なのが、酵素 補酵素 補因子
  酵素アミノ酸 補酵素ビタミン 補因子はミネラル
  アミノ酸 ビタミン ミネラル現代食生活で不足しがち
  近年の野菜は昔に比べてかなり栄養価が減ってきている 品種改良の結果 栄養よりも見た目や味 香りなど優先
  --
  ブドウ糖をとっているにも関わらず、脳のエネルギーが不足するという不思議
  頭がボー だるい 会議ですぐ眠くなる 集中力が続かなくてイライラ
  脳に糖が足りなくてエネルギーが産生されていない状態 これが低血糖症
  心療内科 精神症状 300人 糖負荷試験の結果 296人が低血糖症
  糖負荷試験 75gのブドウ糖 飲む 30分ごとに5時間まで血糖値インスリンの測定を行う血液検査
  患者の食事 調査 糖質はとってる むしろ糖質に偏った食生活
  健康な人の脳は、エネルギーであるブドウ糖を安定して供給
  安定して がポイント
  血糖値は一定になるよう維持される
  ランチ糖質を多く摂ると血糖値は急激に上昇 下げようとインスリン分泌 血糖値 急降下 脳に糖分が行かなくなり 急激な眠気や集中力の低下 だるさ
  すると今度は脳が糖不足で緊急事態と判断 血糖値を上げようと脳内伝達物質アドレナリン ノルアドレナリン分泌  イライラ 不安 抑うつ
  それを解消しようと甘いものが欲しくなるが、これは麻薬なようなもの 甘いものをとると一瞬セロトニンが増えるため幸せな気分になれますが、すぐ消費されるので持続しない 再びインスリン 低血糖 イライラ 繰り返し
  このように、糖質は一見 脳の栄養源に見えて、実はかえって脳を疲れさせる
  通常は、糖をとったあと、血糖値が少し上がってからゆるやかに戻る  低血糖症場合 ジェットコースターのようにアップダウン
  すなわち、糖質に偏った食生活で、脳へのブドウ糖供給が「不安定」になると、糖をとっているのに利用されないという不思議な現象
  健康診断での血糖は正常値だったから大丈夫、とは言えない
  それは空腹時血糖
  低血糖症に気づかない人が多い
  現代人は知らず知らずのうちに多くの糖質をとっている
  --
  食べ方を変えただけで心の症状が消えた実証例
  第48回日本心身医学会総会で発表
  栄養療法
    白米ではなく玄米
    糖質の吸収を抑える食物繊維  キャベツの千切りを食前に食べる
    糖質を減らし タンパク質を増やす
    間食と清涼飲料水をやめる
  ストレスがたまっていると分かっていて、自己流のセルフケア改善できないときは、気分転換をするためのエネルギーさえ足りないということ
  必要なのは休息や適度な運動ではなく、栄養補給=バッテリーチャージ
  --
  新型うつ定型うつ
  適応障害
  うつ病では食欲低下 多く見られる
  非定型うつ病 過食傾向 とくに甘いもの 炭水化物
あなたに足りない脳の栄養素をチェックしてみよう
  ストレスのせいだろうと片付けていた不調を、栄養という別の角度から見る
  栄養不足なら、脳 心だけでなく、当然 身体にも悪影響
  このチェックテストは実際に診察で実施しているものを簡易的にできるよう作成したもの
  当てはまるチェック項目が多いほど、その栄養素不足から不調が起きていると予測できます
  複数のタイプに当てはまるときは複合タイプで、かなりの栄養失調
  タイプ
    1 注意力散漫な「鉄不足タイプ」
    2 やる気が出ない「ビタミンB群不足タイプ」
    3 グルグル思考の「タンパク質不足タイプ」
    4 イライラしやすい「カルシウム不足タイプ」
    5 キレやすい「低血糖タイプ」
  1 注意力散漫な「鉄不足タイプ」
    次の質問項目のうち、あてはまるものにチェックをしましょう。いつも当てはまるもの以外に、ときどき起きるものもチェックします。
    チェック項目
      寝起きが悪い
      イライラしやすい、注意力の低下
      シャンプーとき髪が抜けやすい
      食欲不振(胃腸障害)
      神経過敏、ささないなことが気になる。敏感
      湿疹や肌荒れ、あごのニキビに悩んでいる
      牛肉をほとんど食べない、苦手
      手足が冷えやすい、冷え症だ
      動悸、息切れ
      立ちくらみめまいがする
    俺該当 4
    鉄不足といえば 貧血 顔色の悪さ 動悸 息切れ 身体的
    心の症状 関係
    生理の女性 すべて 危機
    男性は鉄不足による不調はほとんどない 女性特有
    睡眠覚醒
    コラーゲン合成促進
  2 やる気が出ない「ビタミンB群不足タイプ」
    チェック項目
      好きなことでもやる気が起きない
      アルコールをよく飲む
      魚が嫌い、または苦手
      記憶力の低下を感じる
      寝ても疲れがとれない
      口内炎口角炎ができやすい
      リアクションが遅くなった、反応が鈍くなったと感じる
      本や新聞を読んでも頭に入ってこない
      肩こりがなかなか治らない
      夜、ぐっすり寝た気がしない
    俺該当 4
    代謝を促進
    三大栄養素エネルギーとして活用できる形に変えるにはビタミンb群 不可欠
    糖質過多 慢性的ビタミン不足
    脳の神経伝達物質産生にも関わる 不足するとやる気や集中力の低下
    b3 ナイアシン うつ病
    統合失調症 原因にナイアシン不足?
    睡眠リズム調整
    b12
  3 グルグル思考の「タンパク質不足タイプ」
    チェック項目
      肉や魚を食べていない 野菜中心の食生活
      肌荒れが気になる、または肌の張りが落ちた
      思考力が低下した
      会議など、話の流れがわからなくなり、会話が成立しないことがある
      同じことを何度も話していると指摘された
      髪や爪が弱くなった
      ダイエットをしているのにやせない
      ときどきわけもなく不安になる
      クヨクヨすることが増えた
      一つのことを片づけるのに以前より時間がかかるようになった
    俺該当 2
    ヘルシー志向 自己流 動物性タンパク質をとらないと 心身 崩壊
    タンパク質身体神経伝達物質の原料
    細胞膜 受容体受容体が無ければ神経と神経が繋がらない
    論理的思考ができなくなる
    あたまの瞬発力
    神経栄養因子 不足 頭の切り替えができなくなる
    必要量を取らないと、自分タンパク質=筋肉を分解して利用
  4 イライラしやすい「カルシウム不足タイプ」
    チェック項目
      カッと頭に血がのぼりやすい
      寝つきが悪い
      常にイライラしている
      ささいなことが気になって落ち着かない
      気分の変動が激しい
      乳製品が苦手
      大事故でもないのに骨折したことがある
      足がつりやすい
      飽きっぽくなった、持続力がなくなった
      肩こり腰痛が起こりやすい 痛みがやわらがない
      血圧が高いと指摘された
    俺該当 1
    神経鎮静 不足すると瞬間湯沸かし器のように制御不能の怒りやすっぽさ
    行列耐えられない
    落ち着いて取り組めない
    寝ている時にこむら返りで目がさめる人 筋肉過剰収縮 足がつってる
    血行
    日本人が一番不足しているミネラル
  5 キレやすい「低血糖タイプ」
    チェック項目
      甘いものが食べたくてしょうがない
      おなかがすくと、イライラして集中力がなくなる
      ちょっとしたことで怒りが爆発することがある。キレやすい
      光がまぶしく感じることがある
      音がうるさく感じることがある
      頭痛持ちだ
      ランチ後、1~2時間くらいすると眠くなって、やる気が出ない
      急に気分が落ち込んだり、泣きたくなったりすることがある
      徐々に体重が増えた
      体がだるくて重い
      ときどき手や指がふるえることがある
    俺該当 4
    疲れたら甘いものを食べる人は要注意
    低血糖症
    食後 1〜2時間後 強い眠気 イライラ 集中力低下 気分落ち込み の人 食事内容思い出して 炭水化物 糖質に偏ってない?
    バランス良くても、ごはん大盛り 甘いデザートでも同じこと
    ストレスには甘いものと思い、チョコレートつまむと よけいに血糖値が乱高下 脳 心が疲れる
    イライラ 気分落ち込み 手の震え アドレナリンノルアドレナリンの影響
    低血糖症抗うつ薬抗不安薬では完治しない
    糖質に偏った食べ方を変え、脳を元気にする栄養素を積極的に
  当てはまる項目が多すぎてどのタイプかわからない人 男性ならビタミンb群 女性なら鉄分をまず補うべし
  何故
    男性
      糖質 多い 傾向
      糖質代謝のために常にビタミンb群を消費
      アルコール
    女性
      生理 生理のある年代の女性は全員 鉄不足と言っても過言でない
      クリニックに来た女性の八割以上 鉄不足だった
      生理でただでさえ男性の倍 消費
      太りたくないからといってサラダばかり 鉄分補給を怠る
      鉄は体内に吸収されにくい
      肉類をたくさん食べる欧米の女性には鉄不足による貧血はほとんどない
      日本人女性特有
      弱点が分かれば対策もたてられる
  脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖、の間違い
    脳という組織は筋肉のようにブドウ糖を蓄えられない
    安定供給必要
    でも脂質もエネルギー源として利用
    さらタンパク質 脂質からもブドウ糖ゆっくりつくられる 糖新生 肝臓
    ことさら糖質をとらなくてもブドウ糖は脳に安定供給
    人類進化の歴史
    400万年前 最初の人類
    1万年前に農耕開始
    そして農耕が定着して4000年
    399万年の間は人類はずっと狩猟採集 穀類を食べない 糖質制限食が当たり前
    代謝のあり方 脳機能 生理行動パターンなどは、たかだか万年ではそう簡単に変わらない
    その証拠 血糖値を下げるホルモンインスリンのみ 上げるホルモンは多数 飢餓に耐えられるようになっている
    人間の体は糖質ほとんどとらなくても生きていけるようにできている
    そこに大量の糖質が入ってくると、脳も体も大混乱 病気は当然
家庭でできるタイプ別食べ物食べ方
  鉄不足
    ヘム鉄 非ヘム鉄
    ヘム鉄のほうが吸収されやすい 効率的
    肉 魚 卵 乳製品 豆腐 納豆
    ピロリ菌 萎縮性胃炎
    ビタミンCと一緒なら吸収アップ
    緑茶 コーヒー 紅茶のタンニン 鉄吸収阻害は、非ヘム鉄のときのみ ヘム鉄は平気 フィチン酸は両方とも阻害
    鉄不足 体内の貯蔵使用 血液検査で貧血と診断されたときには手遅れ
    体内に貯蔵鉄がどれぐらいあるか 血清フェリチンの検査
  ビタミンb群
    8種ある
    全種類まとめてとること 互いに協力して働く
    豚 大豆 玄米 かつお まぐろ レバー さば ばなな
  タンパク質
    肉 魚 卵 乳製品 動物性タンパク質
    大豆 大豆製品 植物性タンパク質
    両方バランスよく
  カルシウム
    牛乳 乳製品
  低血糖
    糖質も必要な栄養素だけれど
    白米 白パン 砂糖を避けよう
    精製された炭水化物 避けよう
    白米ではなく玄米雑穀ごはん
    食パンではなくライ麦パン全粒粉パン
    うどんそうめんではなく十割そばパスタ
    おすすめ 低GI食品
    工夫で血糖値上昇を抑える
      食物繊維を先に食べる
      酢を使ったおかず
      おにぎりだけ、ラーメンだけ、うどんだけで食べない
      砂糖以外の甘味メープルシロップ てんさい糖 オリゴ糖 ラカンエキス ステビア パルスイート
      食後30分以内に運動
  おやつ
    チーズ
    ナッツ
    牛乳 豆乳
    無糖ヨーグルト
    ゆで卵
    するめ
    小魚スナック
  サプリメント
    基本は食事で
    選び方 天然もの
疲れた心とからだにいいこと、驚きの新常識
  今日の常識は明日非常識
  疲れたときには甘いもの、で疲労感は倍増
  脳に糖分補給はいらない
  GABA入りチョコを食べても心は癒されない
  折れない心は、心の持ち方ではなく、タンパク質でつくられる
  肉抜きダイエットは心もスカスカにする
  野菜だけ食べて健康なのは草食動物のみ
  ダイエットにはカロリー制限よりも糖質制限を
  理想の食事バランス(PFCバランス)で糖尿病になる
  和風ハンバーグはヘルシーじゃない
  ノンオイルドレッシングは実は体に悪い
  「ケーキシュークリームより和菓子なら平気」の非常識
  会議の眠けざましに缶コーヒー逆効果
  コレステロールを食べても、血中コレステロールは上がらない
  コレステロールを下げると、かえってうつ病になる
  「糖質オフ」は21世紀の常識である検査の数値が低いほうがいい」の大間違い
コラム 人間の脳は肉食で進化した
  脳容量が格段に拡大する時期は大きく三段階に分かれていた
  1. アウストラロピテクス(猿人)→ホモ・ハビリスへの移行期{約250万年前}
    400-500cc(チンパンジーと大差なし) => 650cc
    肉食獣が食べ散らかした動物の骨を縦に割って、骨髄を食べていた
    親指は骨髄をすくって食べるために発達したようだ
    草食に適応したパラントロプスという種は絶滅
  2. ホモ・ハビリスホモ・エレクトス原人)への移行期{約150万年前}
    => 950cc
    火の使用
    脳容量の増大と増大後を維持にはブドウ糖の安定供給が必要
    植物のでんぷん食物繊維からほとんどブドウ糖を摂取することはできない
    しかし火で加熱すると、動物の持つ消化酵素で100%ブドウ糖に分解することが可能に
    生のサツマイモ焼き芋
    火の使用が、効果的なブドウ糖摂取を可能にし、容量拡大を導いた
  3. ホモ・エレクトス原人)→ホモ・サピエンス(新人)への移行期{約15万年前}
    => 1350cc  現代人の1500ccにかなり近づいた
    肉食をするようになった
    高タンパク質の食料によって脳の発達を支えることができるようになり、大脳が急速に発達
  人類が数々のストレスに打ち勝って進化してきた条件のひとつが「肉食」だった
  我々現代人も、肉食が必要だと確信した
食事が変われば新しい自分に生まれ変わる
  治療中に患者さんからよく聞かれるフレーズ 私は元の体に戻りますか?
  こう答える 病気になる前に戻るのではない。治療によって細胞が生まれ変わり、元の自分ではなく、新しい自分に生まれ変わる
  細胞は日々生まれ変わっている
  私たちの心身は食べ物からできている
  栄養を見直すことで、ストレスへの耐性向上、新しい考え方、行動パターン思考力
  心だけでない 栄養療法メリット
    すべすべプルプルの素肌になる
    体系が変わる
    メタボリックシンドローム改善
    免疫力高まる
  心療内科の診療に栄養療法を併用メリット
    治療にかかる時間が短縮
      薬が少ない量で済む 長期間飲まずに済む 新鮮なセロトニン増加で
      薬の副作用が起きにくくなる
      ストレスの受け止め方、心の持ち方を変える「認知療法」や「カウンセリング」も、脳の栄養状態が悪い人、脳のバッテリー不足の人にいくらやってもなかなか効果が上がらない
    薬を増減するタイミングが明確になる
      医師として、薬の減らし時は悩みの種だった
      血液データから足りない栄養素を読み解けるようになると、予測が立つようになった
      なかなか改善しないときは、もう少し薬を増やしましょうではなく、この数値がいくつになれば薬を減らせるので、しっかり食べてがんばりましょうと言える
      回復の兆し 曖昧→裏付けのあるデータ
    かんかい(症状がほとんどなくなった状態)や表面的な治癒ではなく、代謝を変えて、本当に体の中から根本的に治っていく
  血液データ可能にする本当の予防医学
    これまでの予防医学は異常値を見つけて早期に病気発見する発見医学
    心身の正常な機能に必要な栄養素が過不足なくあるかどうか血液データをチェックして、病気の前兆を見極める これこそ本当の予防医学
  日本の未来は食にかかっている


以上

2017-01-30

今日は何をしても幸せだ。車のクラクション小鳥のさえずりに聞こえるし、ただのゆで卵宝石に思える。詩人の気分。

2016-12-24

ついたブクマの数だけオナニーして、そのネタを報告するよ! 2

その1 -----> http://anond.hatelabo.jp/20161218104320

その3 -----> http://anond.hatelabo.jp/20161229102444

  • 12/24 早くも前のがいっぱいで書き込めなくなりました。

「tanuketsu こういうタイトルの記事がトップでいきなりドンと出るの、はてな的にはアリなの?」アリでしょ

「s331m 頑張れ」がんばる

「tomoya5 死ぬなよ」しなないよ

「mamiske 継続ウォッチ」どうも

「reachout 本当に血が出るか確認したいのでブクマ 」血は出ない。去年と一昨年ので実証済み。

  • 12/24 イブですねー

「fumikef ネタは星の数ほどありそうだな。」今年はさすがにネタ切れするかも

「YukeSkywalker アナル好きすぎるやろ。頑張れ。ワイは全盛期でも1日20回が限界だった。」20はきついよー

「exadit 既に1日10回では足りない数になってるけど、大丈夫なのかしら。テクノブレイク不可避?」テクノブレイク都市伝説

「iwaso_ok 年末恒例の増田さん。」おひさしぶりです

「arisane ブクマ数が去年の3倍なんだが」さすがにビビるよね

「barbieri 死にそう」うん死にそう

  • 12/24 100いった!
  • 12/25 肉体より精神がつらい。まだ半分いってないのかよ。。。

「timetrain 時間制限は設けてないし、年間かけてやってもいいんじゃないかなー 」暗黙の了解で年内ということに。

「htnmiki アナル好きだねえ……」すきだよー

「kidspong 「ついにブクマの数だけ〜」に空目して、とうとうあの禁じ手をやるおる増田が現れおったか…とはてな通を装った、したり顔でブコメしようとしてしまいそうに」はい?

「nise-marina 大丈夫か?死ぬんじゃないか?」アナル見すぎて、肉体より精神が死にそう

「hachi09 イキロ」まだ生きている

  • 12/25 精液ってなんだっけ?
  • 12/25 ペース的にきつくなってきた・・・

「atori07 頑張れ。 ほんとうにやるんだよな?」やってるよん

「goronehakaba 限界を超えろ!とブックマ」今年はさすがに限界超えるなあ

「TM2501 「ゴミ箱を妊娠させる作業」の成果を報告する人がいると聞いて。 」三つ子を産みました

「teto2645 アナライザーがきたな。」あなるあならーあなりすと

「nejipico 思い出していただきたい つまり・・・・増田がその気になればオナニーネタの報告は10年20年後ということも可能だろう・・・・・・・・・・ということ・・・・!」はい

  • 12/26 だいぶきつくなってきた。。。射精感がおかしい。
  • 12/26 ここまで未だ全部アナルものおおおおお!!!
  • 12/27 もはやどれで抜いたのかわからなくなってきた。ネタ被りしてるかもしれん。

「unno_hideyuki ブクマしとく」そのブクマが精子となる

「Hiro0138 テクノブレイク支援 」テクノブレイク都市伝説(2回目

「kuzira4ever 死なないで! 」死なないよ僕は

「UDONCHAN 今年もやるのか… 」さーんかーいめ!

「nakoton 報告は日時も添えてほしい」添えましたありがとう

「amematarou よろしく」どうも

「nisisinjuku がんばったのかな?」ん?

「vlxst1224 結局おしり大好き杉かよワロタ」たとえば仮に私のど真ん中がアナルではないとしたら・・・

「cysync アナラーわろたw」アナルアナラーアナリスト

「megumint 大丈夫?(と言いながらブクマ)」だいじょうぶい

「hikimato その精神、大切にしていきたい」なんの精神?


084 : 女スパイ暴虐拷問室10 芹沢つむぎ

縛ってアナルとか逆さ吊りとか。口から血糊、いる?

085 : SOD世の為お助け企画 アナル派遣社員がイク!!

B級アナル女優がクソみたいな演出でケツを掘られるだけ。奥の方の子が好みだった。

086 : HIP TRIP 山咲舞

いま思えばブスだが、当時としてはアナル女優のわりには美人だった。内容はソフトアナルもの。

(12/24 14:30)

087 : アナル中出し二穴ファック 真白希実

すげー美人なのにアナルばっかやってたひと。ソフトめ。

088 : 菊門姦 アナルストーカー 宇佐美なな

アナルストーカーって言葉怖すぎるでしょ。

089 : 生まれて初めてのおしり。アナルはもう一つのマ○コだと教えられる。なごみ

ケツマンコもマンコ。

(12/24 17:30)

090 : 潮吹き美少女2穴OK生中出しソープ 辻井ゆう

このぐらいのムチムチブスロリで抜きたいときだってある。

091 : 潮吹き美少女2穴OK生中出しソープ なごみ

こんな娘にサービスしてほしいわ。ロリアナルソープって俺得。

092 : 南梨央奈の3穴レイプファン感謝祭

アナル尻尾つけてフェラさせられるの可愛い

(12/24 19:30)

093 : お漏らしアナルエッチ3 若月まりあ

多分この娘の肛門は弱いと思うんだけどこんなにハードに使って大丈夫なんだろうか

094 : フェチの館 アナル解放 中野ありさ

騎乗位アナニー最高。ヒール履いてアナニーやりづらそう。

(12/24 21:00)

095 : 抜かずの14発アナル中出し 中野ありさ

一時間ぐらいアナルに挿れっぱなし。色白むちむちロリ最高。

096 : アイアンクリムゾン13 澁谷果歩

豚のおばさん。ブスなのでこのくらいハード目にアナル使ってくれないと困ります

097 : ぶっかけ中出しアナルFUCK! 早川瀬里奈

一回引退して復帰したらアナル堕ちしてた女優。顔面作りすぎで怖い。

(12/24 22:30)

098 : アナル破壊4

ちょいちょいハード系はさまないときつくなってきた。

水咲涼子。綺麗なのにハードアナルもの結構やってた印象。ケツにどじょうとかうなぎとか挿れられたり、ケツから空気入れられて肛門にラッパ突っ込まれてケツラッパ、とか。最後AF激しすぎてゲロ吐いて撮影終了。

099 : 羽月希の3穴レイプ ファン感謝祭

バケツで水ぶっかけられてかわいそうだった。

100 : アナル拷問 9 宝生いずみ

100発!!!まだいけそう。

すげータフな肛門。うなぎAFとか、ビネガー浣腸で号泣とか、アナル吸引でケツ完全に壊れたり。最後クスコで開きっぱにしたアナルに直で小便して人間便器とか。発狂して終了、すぐ引退した。

(12/24 25:00)

101 : 噂の淫爆処刑台 ザ・タランチュラ vol.3 さくらここる

マシンバイブでケツをひたすら掘られるだけ。

102 : 美熟女アナル 6 真白希実

あいかわらず美人。ドリブバイブでアナル破壊されるところがいい。

103 : 投稿変態アナル倶楽部 咲良ひとみ

元椎名みゆ。終始笑顔でがんばってるけど極太なすび無理やり入れられて顔ひきつってるのかわいい

(12/25 10:00)

104 : 黒人とロ●ータのアナル交尾2 ~二人の黒人とみなみが2穴ファック~

ジャケ写がエロすぎる。

105 : 潜入捜査官 残虐2穴イキ地獄 希咲エマ

子供の拳みたいなディルドいれられて肛門裂けないのかな?

(12/25 11:00)

106 : みづなれいの3穴レイプファン感謝祭

みずなれいは好きじゃないが30過ぎてるとしってちょっと興奮。

107 : おしりの穴 アナルが広がって気持ちいい…「お兄ちゃんの為なら何でも出来るよ…」

いもうと設定はどうでもいい。綺麗なアナルに意識を集中させる。

(12/25 12:30)

108 : 人気爆発中!?プロフェッショナルアイドルBe○○yz工房 も○ち(嗣○桃○)極似~ぶっかけられてアナル掘られて中出しされちゃったニャン♪~

まだ平子さんがももちキャラでやってた頃。似てなくはないかな?

109 : アイアンクリムゾン 羽月希

拘束されてバックからアナルバイブで掘られるところで抜いた。

(12/25 13:30)

110 : 潮吹き美少女2穴OK生中出しソープ 彩城ゆりな

座位でアナルバイブ責めって意外とない。肛門ちゃんと開くんだろうか。

111 : 女子校生監禁凌辱 鬼畜輪姦 あいださくら 桜ちずる ありさ 有賀あり

ありさちゃんがみんなの目の前で四つん這いでパンツ脱がされてケツ掘られるところで抜いた。

112 : セレブ公開調教 羽月希

セレブのおばさんたちに滅茶苦茶に罵られながらアナル掘られるの最高。こういう女vs女ものが好きです。

(12/25 16:00)

113 : 真性アナルFUCK 里美ゆりあ

テレビとか出てる有名な人らしい。綺麗なケツでした。

114 : 肛門中毒の女2 辻本りょう

前半のアナル騎乗位が激し過ぎ。

115 : 超最高級アナルソープ 藍山みなみ

さすがにちょっとむちむち行き過ぎ。

(12/25 18:30)

116 : 凌辱箱 篠めぐみ

箱の中に入れられて浣腸されたりAFしたり。設定面白い

117 : 菊門姦 アナルストーカー 篠田ゆう

キャットバックが綺麗。最近ハマってきた。

(12/25 19:30)

118 : 拷問無残 西田カリナ

鼻の高い女。最後縛られてひたすらケツ掘られるとこで抜く。

119 : アナル開発倶楽部 西田カリナ

アナルデビュー作?だいぶがっつり開発されてる。

(12/25 20:30)

120 : 悶絶腰砕け アナル拷問 羽月希

前半はいまいち勃たないが、最後の四つん這いバックAFが萌える

121 : 性処理肛門当番3

全然女子高生には見えないアリスの激し目のアナル責めが切なくてたまらない。

122 : 母乳浣腸トリプル噴出プリンセス 希咲エマ

母乳噴射プレイには興奮しないが。上からも下からも乳出してんの興奮するわ。

(12/25 22:00)

123 : ドM変態アスリート小便&ザーメンごっくん顔面崩壊2穴調教 さくらここる

自分でケツたぶ開いて鼻フックバックアナル浣腸という盛りすぎの内容。

124 : ドM変態デカGカップザーメン&小便ごっくん顔面崩壊2穴調教 宇野ゆかり

清楚なイメージでやってたけど、すぐさま汚くなりました。ケツから噴射しながらフェラエロい

(12/25 23:00)

125 : 大量浣腸アナル責め 失神2穴調教 HARUKI

ギャルは好きじゃないがアナルが壊れてるので良い。

126 : どうしてそんなに恥ずかしい穴ばかり攻めるんですか 篠めぐみMEGA ANAL

メガアナル!細身なのに肛門はでかい。

(12/25 24:00)

127 : 潮吹き美少女2穴OK生中出しソープ 若月まりあ

かわいい。最後のAF後の肛門が切れそう。この子のアナルは弱そうなのでもうすぐ壊れると思います

128 : 調教オフィス アナルに狂う人妻OL 星川麻紀

星川さんにしてはソフトめ。

129 : アナルバング 藍山みなみ

懐かしいアナル。タフなアナルロリババアナル。

(12/25 25:30)

130 : 肛虐の生贄人妻アナル調教 羽月希

アナル舐めるのとアナル掘られるのとどっちがいいんだろう。

131 : マジ泣き2穴生中出し拳!アナルフィストFUCKIN!! ありさ

呂律まわってないけどなんかやばいクスリでもやってんでしょうか。フィストは入ってないが4本指の根元までははいってる。抜いたらケツ穴がだるんだるんに。引退前に立て続けに激ハードなのやってた。

(12/26 8:30)

132 : 女スパイ暴虐拷問室9 中野ありさ

拘束バックAFなど。ケツのサイズに比べてアナルサイズおかしい。

133 : レ×プ合法化2穴中出し学園

豪華なメンバーが四人揃ってアナルなど。なんて俺得。

134 : アナル破壊7

大石もえはかわいいけどケツ掘られてる時は獣みたい。

(12/26 18:30)

135 : 解禁真性アナルFUCK 大沢美加

めっちゃタイプ。全アナル女優の中で最高級。もっとアナルやってほしかったなあ。

136 : 強制アナル中出し輪姦100連発 芹沢つむぎ

つむぎちゃんマジかわいいマジで掘られまくって若干アナルローズ気味になってる。つむぎちゃん可愛いのになんでこんなハード路線だったんだろう。

(12/26 19:30)

137 : アナルに堕ちた美人妻2 初美沙希

指でおもっきり肛門ほじられながらバックで突かれるやつ最高。

138 : アナルフィスト 2穴FUCKぶっかけ ありさ

全然フィストにはなってない。ジャケ写詐欺だなー。この頃なんか喋り方おかしい。

139 : ~ロ●ータ肛辱~ アナル覚醒 ありさ

中盤のディルドでおもっきりほじられるところとラストの汚いおっさんにAFされるところで抜きます

(12/26 20:30)

140 : アナル拷問 ~セカンドシーズン~ 佐伯奈々

前半のキチガイコーチに肛門滅茶苦茶にされるの最高。あなるロケット花火で絶叫。

141 : 投稿変態アナル倶楽部 中里美穂

風呂場でシャワーノズルから直で浣腸、そのままAF。

(12/26 21:30)

142 : 悶絶腰砕け アナル拷問 小野寺梨紗

S1でデビューしてから超速でアナル堕ちした人。顔は好きなんだがアヘ顔が演技過剰。

143 : 大量浣腸凌辱 アナル破壊 ありさ

マシンで直径5cmはあろうかという極太ディルドを無理やりねじこまれてる。最後ちょっと出血してるし。かわいそうすぎてもっとやれって思う。

144 : 性処理用地下アナル奴隷II

ババアばっかり使い倒したアナル

(12/26 23:00)

145 : 超最高級アナルソープ 持田茜

美人ではないが色々とかわいそうな娘なので興奮する。

146 : 肛門中毒の女4 澤村レイコ

完全脱肛ババアのきったねえアナル。そんなので抜きたい日もある。

147 : 母乳を撒き散らしてアナルで悶え狂う ド変態妻の肛門中出し絶頂 エマ

あの搾乳する機械はなんていうんだろう

(12/26 25:30)

148 : 恥辱の生尻肛門調教 肛衆便所にされた人妻家政婦 篠田あゆみ

あんまり食指は動かんがバックのバイブ挿入がきれいだった。

149 : 淫乱ケツアナ鬼フィスト!精液まみれの激ヤバ生交尾 希咲エマ

フィストというほどではない。

150 : 催眠2穴イカセ 少女監禁中出し 芹沢つむぎ

きたねえのが続いたのでお口直し。つむぎちゃんかわいいなあ。電マにディルドくっつけたやつでアナル攻め。

(12/27 8:30)

151 : アナルはもう一つのマ○コだと教えられる。初めての生チ○ポ。まりえ 149cm(無毛)

小西まりえの悪いところが前面に出ています

152 : 飼われて嬉しい変態アナルペット 若月まりあ

アナルペットってなんだろ。アナル慣れしてきたのかAF後肛門がっつり開きます

153 : アナル拷問8 羽生めい

「あーーーもーーー無理ーーー!!!」って言っても無理やりビネガーガンガン浣腸されてんのかわいそうすぎて勃起します。もっとやれ。

(12/27 18:30)

154 : マゾ淫語 3 宇佐美なな

このときの宇佐美さんはなんか無駄にエロいわ最高じゃ

155 : マゾ淫語 10 聖菜アリサ

他では見ないがいいケツをしておる。中盤のバックAFが最高

156 : マゾ淫語 7 星川麻紀

中盤の暗がりの中でのサンドイッチエロい

(12/27 19:30)

157 : ファイナル・ファック 藍山みなみ

なんだこのドキュメンタリータッチな仕上がりは。AFは激しめ。

158 : 広報部長の浣腸スキャンダル!クソ部下に野外調教され淫乱マゾ覚醒しアナル肉便器に墜ちた話 朝桐光

浣腸スキャンダルってなんだ。この人もアナルババアだが澤村さんとは違って肛門は壊れてない。

159 : 肛門診療所 アナルに執着し開発するド変態医師 芹沢つむぎ

つむぎちゃんがうさ耳つけてアナル駅弁してる。かわいいなあ。

(12/27 21:00)

160 : 二穴中出しFUCK 長澤あずさ

「それだけ豚やったら乳でかいって!(2回目)」

161 : ANAL SACRIFICE 黒薔薇アクメ拷問

ブサイクアナル書道家宇野さん。ブサイクなのでハード目のアナル破壊系もすぐやる。ゴルフボールとか入れられたり。

(12/27 22:00)

162 : 菊門姦 あやね遥菜

これほど可もなく不可もなく何も感じないアナルが、かつてあっただろうか?いやない(反語)。

163 : 寝取られアナル妻~尻穴の快感が忘れられなくて~ 星川麻紀

アナル妻ってなに?この時の星川さんすげーブスだわ。

(12/27 23:00)

164 : 超絶限界アナル中出しレイプ 唐沢美樹

スカまで頑張る唐沢さん。普通マシンバイブって前後にピストンするものだけど、この人のはぐるぐる回るタイプのマジのドリルバイブ。しかもすげー高速。絶対尻穴壊れる。

165 : 女スパイ暴虐拷問室14 羽月希

この人ほどアナルもの網羅してる人はいないね。どのシリーズもやってる。肛門がでかい。

(12/27 24:00)

166 : 拷問監獄の女囚2 鞭泣きオムツ奴隷 肛虐恥育

パイパン最高。アナルメガホンいれるやつは何?

167 : 極太アナル拡張初2穴中出し痙攣エクスタシー 澁谷果歩

これまた一段とデブでブスですが、パイパンであることにいま気づきました。

168 : 泣きじゃくりアナルファック なごみ

これまたひどいジャケ写詐欺ですが、パイパンであることにいま気づきました。

(12/27 25:30)

169 : 女教師アナルで不倫!「お尻の穴も辱めて下さい」と放課後ガチ露出調教でAF・2穴調教・野外浣腸を哀願!! あけみさん(仮名)

あけみさんっていうかあくびさんですよね。穴あき全身網タイツでケツから噴射。

170 : 投稿変態アナル倶楽部 辻井ゆう

アナルクスコで肛門開きっぱなし。シャワーノズル全部ケツに突っ込んで腹ぱんぱんなど。なかなかのハードさです。

(12/28 8:30)

171 : 生まれて初めてのおしり。アナルは2つ目のマ○コだと教えられる。(つるつる) 尾崎ののか

妊娠しているんでしょうか。顔と体が絶妙に好みでない。

172 : 肛虐!女殺アナル地獄 弐の章 真白希実

どじょうとかうなぎとか鉛玉とかケツに入れられて泣いてる。自分で鉛玉ほじくり出すところ最高。

173 : 投稿変態アナル倶楽部 星川麻紀

アナルクスコで肛門開きっぱなしにした状態でそっからホースで水流し込む。痛くないのかな?

(12/28 10:00)

174 : マゾ淫語 9 椿かなり

カトパンに似てるらしい。全身落書き+アナルフックが萌える

175 : マゾ淫語 11 加納綾子

肛門おばさん。大量浣腸したまま正常位でピストンするとリズミカルにケツから牛乳が噴き出してくるのがおもしろい。

(12/28 11:30)

176 : ノーモザイクアナルFUCK 大量浣腸アナル拷問 まりか

ハードアナルを責められてますがまりかさんがやるとノーマルプレイのような気がしてきます

177 : 田舎に嫁いだ新妻が村の男衆にアナル調教され共同肥溜めにされた話 篠田ゆう

ジーンズみたいなスパッツはなんなのあれ。キャットバックが綺麗なのでバックからのAFが綺麗に見える。

178 : セレブ公開調教 星川麻紀

セレブシリーズ。おばさんたちの前でアナルファックからの浣腸噴出がいい。女が女に辱められるのが好きです。

(12/28 18:00)

179 : 超イキまくり!媚薬2穴中出しFUCK 低身長ロリ美少女 南梨央

この子可愛くてタイプなんだが、寸胴だ。アナルよりもむちむちに目がいく。

180 : 飼われて嬉しい変態アナルペット 涼宮琴音

見方よっちゃあかわいいのかもしれない。筒みたいなのでアナル吸うやつは新しい。

181 : Anal Device Bondage 鉄拘束アナル拷問 みづなれい

まんぐり返し固めで浣腸噴射して自分の顔面で受けるやつは人としての何かを失いそう。

(12/28 20:00)

182 : ○○薬漬けイジメ学級 優等生アナル・二穴ファック・パイパン・浣腸で∞(無限)発情 中野ありさ

まんぐり固めの逆向きAFの時に目がイッてるところで抜いた。

183 : 最初で最高の初アナル解禁 桜井日菜乃

誰か芸能人に似てんだよなー。抜いた後のアナルが綺麗にバックリ開いててナイスですね。

184 : 淫乱団地妻 心理カウンセラーアナル開発された巨乳妻 希咲エマ

ギャルやったり人妻やったり忙しい人です。エマさんにしてはノーマルアナルもの。

(12/28 22:00)

185 : さようなら アナル拷問 平子知歌

ゆで卵3個挿入したままAFで絶叫。ビール浣腸スピリタス浣腸で酩酊してても問答無用でAF。そのままからし注入タバスコ浣腸でようやく酔いが覚めて脱走しようとするも押さえつけてビネガー浣腸で絶叫。「もうすいません、はい、ごめんなさい」がマジの顔。撮影後腸炎入院したらしい。最高すぎる。やりすぎてアナル拷問最終回なっちゃって残念。

186 : ドM変態アナルザーメン&小便ごっくん顔面崩壊2穴調教 星川麻紀

露出だの浣腸だの落書きだののオンパレード

187 : 黒人解禁アナル拷姦 久我かのん

黒人アナルものって珍しいなあ。

(12/28 23:30)

188 : アナル拷問隊 唐沢美樹

アナルになまこ挿入、、、

189 : メスころがし ケツ穴&オ○○コ2穴中出し調教 南梨央

かわいいなあかわいいなあ。縛ってアナルバイブ固定など。

(12/28 24:30)

2016-12-02

増田が今年買ったもの10

12月に入ったので今年買ったものの中で良かったもののまとめてみた。特に大きなものが壊れたりしなかったのであまり大きな買い物はしてない。

来年は車を買い換えようかな。各社AppleCarPlayに対応してきたから使ってみたい。

1.iPhoneSEOCNモバイルONEの110MB/日コース

ソフトバンクで2年ほどiPhone5Sを使っていたが縛られるのが不満でMVNO転出した。

アップルオンラインストアSIMフリーiPhoneSE64GBを購入。やっぱりこの大きさ、この厚さ、そして完全なフラット状態が最高に使いやすい。カメラが高機能になったし、プロセッサWiFIもは指紋センサーも早くなった。その他に大きな変化はないけれど総じて使いやすストレスフリー機種変更できて大満足。とりあえずは電池がヘタるまでは使いたい。

5S下取りもしてもらった。使用期限のないアップルストアギフトカード7000円分。ゲオなんかの買い取りよりは随分高いし、多少の傷があっても付属品や箱がなくても減額はない。どうしても商品購入後に下取りになるのでSE購入代金に当てることはできず、その点だけやや不満。次にiPhoneMacを買うまで使わないかもしれない。

MVNOはとりあえず安定してそうなOCN選択。今のところ問題は感じないが、容量はちょっと心もとない。3GBコースへの変更も視野に入れている。自分ゲオパッケージ100円)を買って自分手続きしたがかなり面倒だった。パッケージを購入してネットアクティベーションコード入力して申し込み、その後4日後に佐川SIMが届いてもう一度ネットから変更手続き。大体1週間かかると思っておいたほうがいい。なんせ佐川から携帯関係バイトなどをしたことない人は辞めた方がいいかも。即日カウンター手数料3000円)もあるのでそっち行けば即日開通、ノートラブル。050Plusも使えるのだけど請求自分でまとめないと料金が発生するし、OCNでんわは専用アプリを使わないと割引料金が適用されないなど、落とし穴も多い。

でも安い。それにコールセンターはつながりやすいんでわからないことはすぐ電話確認するといい。

なお、OCNに乗り換えるなら毎月22日頃に申し込むのがおすすめ。開通日の10日後の月の料金が無料になるので12月22日に申し込んだら1月無料になります、たぶん。

2.DRETECのデジタル温度湿度

Amazonで一番人気のデジタル温度湿度計がこれなんだけど、すべての部屋とトイレ、脱衣所に設置した。何がいいかというと不快指数に応じて顔のマーク笑顔になったり怒ったりすること。暑かったら窓開けたり、寒かったらストーブつけたり、乾燥したら加湿器つけたりってのはこれまでなんとなくやっていたのだけど、温度湿度可視化されるので客観的判断できる。これが案外、素晴らしいこと。とても快適に過ごせるようになって風邪などひきにくくなったし、無駄エネルギー消費を抑えることもできていると思う。当方北海道なのでエアコンは使わないけどエアコン使っている人ならなおさらおすすめ

3.Panasonicの49インチテレビ4Kではない、普通の)

NTTXで8万円くらい。5年前だと32インチも買えなかったんじゃなかろうか。これまた激安。

スポーツ見ないし画質はさほど気にしないけど映画は大きな画面がいいなと思って購入。まあこだわりのない普通の画質。今の機種は以前のような遅れ等はほとんど感じないのでこれで十分。

音は薄くなった分、さらにひどくなったけどホームシアターに繋いでいるのでどうでもいい。というか今のテレビホームシアターにつなぐのが前提で設計されてるんだろうね。

まあ安かったんで何年使えるかなーと思っているけど、LEDなので蛍光管よりは遥かに長持ちするだろう。10年は無理でも8年くらいは使えるかな。

4.Amazon Fire TV Stick

上に書いた49インチテレビに挿して使ってる。

ドラえもん映画見放題キャンペーンやってるときに購入。子どもが全部見てかなり満足した模様。だがしかし今はPRIMEビデオからは外れてる。これにはがっかり

自分ナショナルジオグラフィックドキュメントをあらかた視聴。とてもよくできているのだが番組の数が少ない。

まりこだわらなければ暇つぶしにはちょうどいい。地上波よりは遥かにたくさんのコンテンツの中から選べる。地上波を見ることがほとんどなくなった。

回線auひかりだけど、画質、音質もDVDと遜色ない。普通の人なら十分満足のレベル

PRIME以外の映画レンタルが500円くらいなのでツタヤで新作を借りるのとさほどかわらない。借りに行かなくていいし返さなくていいのでたまに使う。楽ちんだよ。

5.YOSHIKINグローバルの研ぎ直しサービス

10年くらい自分で研ぎながら使っていたグローバルのペティナイフ、小さな刃こぼれが目立ってきたので工場で研ぎ直してもらった。

包丁ダンボール梱包してレターパックライトに入れて発送すれば研ぎ直して代引きで発送してくれる。代引き手数料込みで1本1000円。激安。

少しだけ小さくなったけど、新品同様になって帰ってきました。硬いもの切らないように大事に使ってる。トマトを1ミリスライスにできるよ。

ティナイフは他に藤次郎プロも使ってるけど、グローバルの方が適度な重さで握りやすくて使いやすい。値段が藤次郎プロの倍くらいだから当然かもしれないけど。

6,マイヤー フジマル アゲイズ3 IH対応 フライパン 26cm

5年くらい東急ハンズハンズセレクトのテフロンプラチナフライパン使っていたのだけれど、テフロン限界になり、買い替え。半年前はアマゾンで1500円くらい。激安だった。今は3000円くらい。

こちらは素材がアルミではなくステンレス。なのでかなり重いのだけれどもそれが逆に良かった。温度が下がりにくいので素材が美味しく焼きあがります

滑り具合はテフロンほどツルツルではないけれどかと言ってこびりついたりはしない。業務用なので耐久性がかなり高いと思われる。何年使えるか、期待している。

7,デロンギエスプレッソマシンコーヒーラインダー

型落ちになったEC200Nをアマゾンアウトレットで購入。同時にKG364Jも購入。両方ともいわゆる新古品。ほぼ新品で使用感なし。前者が5000円くらい、後者8000円くらいだった。激安。

あとステンレスタンパー1500円とラトルウエアのミルクジャグ600cc3000円くらい、それとトラーニのフレーバーシロップやらソースやらをいろいろ買って自宅カフェをはじめた。

自宅でカプチーノ飲めるってのは最高。ほぼ毎日飲んで幸せになってる。

8,ロイヤルTのルイボスティーコストコ

今年はルイボスティーを飲み始めた。これがなかなかいい。

毎日ドリップコーヒーマグカップ3杯くらい飲んでいたのがカプチーノ1杯だけになった。で、そのかわりのルイボスティーカフェイン摂取量が激減。体調もすこぶる良くなったと思いますよ。疲れにくくなったな。

9,コンビニの飲むヨーグルト(とコストコ冷凍ブルーベリーと季節のフルーツスムージー

季節のフルーツコストコ冷凍ブルーベリーと飲むヨーグルト適当ミキサーに放り込んでスムージーにして毎朝飲んでる。

以前はヨーグルト牛乳を混ぜていたのだけど、飲むヨーグルトで作った方が楽だし味も安定して美味しくなることに気づいた。

セブンローソンで1リットル買うと牛乳ほとんど同じ値段。ヨーグルトメーカーで作るのがめんどくさくなってやめてしまった。

ちなみにカレーに使う肉は飲むヨーグルト少しとカレー粉に2時間くらい漬け込んでから使うと臭いが消えてホロホロになってとても美味しいよ。

10,シャトルシェフ

暑い時期に煮込み料理するのがしんどくて型落ちの2.8lを6500円で購入。主な目的が暑さ対策だったのだが、少しはガス代も安くなるかなと思ってたけど、これが大成功。ガス代が激減。1年で元が取れたと思う。煮込み料理ってガス代かなりかかってたんだな。

シャトルシェフは高温にならないので圧力鍋みたいなシビアさがない。少しくらい煮過ぎても煮詰まらないし、火を使わないので見張らなくていい。外出前に仕込んでおけば帰ってきたら柔らかくなってるし、電気代もかからない。

カレー豚汁どて煮煮豚、蒸鶏なんかが楽にできる。ゆで卵温泉卵簡単。もう元には戻れないね

2016-11-06

豚角煮

バラかたまり肉 800g~1kg

水 2カップ

酒、しょうゆ 各大さじ5

エリストール 大さじ6

ゆで卵 2個

ねぎの青い部分 1本分

しょうが(皮つきのもの)の薄切り 4~5枚

ねぎの白い部分 5cm

2016-11-01

パサパサがおいしいもの

って存在するのだろうか。

例えばクッキーでもパサパサしてるものよりバターの油分が感じられるものの方が断然ウマイし、ゆで卵だってパサパサの黄身より半熟の方がよい。

2016-10-28

きみの名は

スパゲッティーをすくうしゃもじに棒がいっぱいついたやつ

ゆで卵スライスできるハリガネなやつ

食器洗いのスポンジを置いとくやつ

空いた袋をパチンととめるやつ

レモングリグリするやつ

2016-10-01

[]10月1日

○朝食:なし

○昼食:とろろうどん

○夕食:唐揚げゆで卵サラダトースト

調子

はややー。

掃除洗濯パソコンアップデート! などをこなした。

ミステリが読みたくなって本屋さんに行ったんだけど、大好きな作者の積み本が文庫化してるのをみて

「僕はどれだけミステリに興味がなくなっているんだ……」と愕然として、ちょっと落ち込んだ。

いや、別にミステリも好きだし、ゲームも好きだよ、なんだけど、あれだけ大好きな作者の新作を買って読まずに文庫になるのは、こうくるものがあるなあ。

と思い家に帰って、いつものようにNetflixフルハウスを見ようとしたら、大好きなミステリ小説アニメ配信していた。

なるほど、見たことないし、明日はこれをまとめて見るのもいいかも。

12時間ぐらいぶっ通しで見ると疲れそうな題材だけどなあ、っていうかどこまでアニメになってるんだろう。

普通に考えると遠回りする雛やって終わりだろうなあ、筋は頭に入ってるから気楽に見れそう。

脱出アドベンチャー「旧校舎の少女

3DS脱出ゲーム、めちゃくちゃ長いこと塩漬けにしていたんだけど、せめてゲームでぐらい文章読みたいなあ、と思いプレイ開始。

チャプター1をクリア

主人公キャラ可愛いね、僕は手先が不器用なので、工具をガシガシ使える女の子萌えます

バッジとれ〜るセンター

課金はせず。

ポケとる

月初なので1000円課金

このゲームは月額1000円のオンラインゲームだと思うとプレイ楽しいな。

それとメガスピアーランキングイベントにも参加したけど、今回は報酬が豪華なこともあって、激戦だなあ。

メガストーンすらとれないかも。

っていうか、初開催のランキングイベントは、メガ進化短縮アイテム使用量が大きく左右するから、僕みたいな初心者が苦戦するのは当然かも。

ポケモンコマスター

ログボのみ。

ポケカGBVC版)

ゲンガーデッキでちまちまプレイ

一応ストーリークリアしてるけど、何か目標を決めてプレイしたい。

カードコンプ作業感が強いしなあ、このゲンガーデッキが気に入ったから、全員と対戦して勝利でも目標にしようかな。

2016-09-26

http://anond.hatelabo.jp/20160926190125

俺、ゆで卵マヨネーズをかけると美味いということが判明するまで(22歳くらいまで)ずっと塩だった。

2016-09-23

パン屋パンの耳をあまり見かけなくなったのは、サンドイッチを置くパン屋が減ってきているということではないでしょうか

確かにコンビニで売っているようなサンドイッチはあまりぱんや では みかけません

ぱんやにあるのは丸くて味がついたりトッピングされているものほとんどです

理由を考えました

やはりサンドイッチは鮮度(サンド)が命

基本常温で置きっぱすることが前提のほとんどのパン屋さんでは、シャキシャキレタスや足の早いつぶしゆで卵を使ったサンドイッチは難しいのではないでしょうか

もう一つ考えられる理由としては、普通サンドイッチならコンビニで買えるから、というのがあるように思えます

どうせパン屋で買うなら、普段なかなか買えない、パン屋しか売ってないようなおいしいパンを食べたい、というお客のニーズもあるのではないでしょうか

それにお店側がこたえる形でサンドイッチ店頭から姿を消していった・・・

しかしてパン屋から普通サンドイッチは消え、それにともなってパンの耳も減っているのではないでしょうか

とっぴんぱらりのぷう

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