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2022-11-18

中卒ヒキニートのやりたいこと一覧

外食したい

遊園地とか水族館で楽しみたい

ちょっと駅前行ってくるわとかしたい

友達はそんなに多くはいらないけど流行ゲームとか一緒にやりたい

友達とは悪口以外でも本音を言いあいたい

自分で金を稼いでお小遣いをやりくりしたり貯金したい

社会的役割を持ちたい

毎日決まった時間に起きて寝たい

感情エネルギーを何かの創作に使ってみたい

・外見はせめて清潔感を保ちたい

彼氏は居なくてもいいができるならお互いに精神的に自立していたい

 

でも、具体的にそれを実現することを考えるのがしんどい

千と千尋の神隠しゴミやヘドロを身に纏った神様が居るじゃん。

あんな感じで1個引っ張るとすべて出てきてしまって何も考えられなくなってずっと泣いてしまうんだ。

何も考えなくていいなら比較的動き出せるんだけど、数ある選択肢から自分で選び出すということができない。

食後の運動による血糖値コントロール

飯を食うと眠くなるのが常だった。血糖値スパイクが起こって急激に血糖値が下がるのが原因では、となって、血糖値を急激に上げないような食品を選んで食べるようにしてもやっぱ眠い

実験的に炭水化物の塊(穀類、イモ類など)を一切取らない食事にしてみると、それはそれで眠い医者の妹に話したら低血糖で眠くなるんだから眠くなるに決まってんじゃんって言われた。それもそうだ……

色々調べて、食後に運動すると血中の糖をエネルギーとして使うから血糖値バク上がりを防げるというのを見た。これと、雑穀など血糖値を上げにくい炭水化物を組み合わせるのが結構良かった。運動と言っても散歩したり、プランクなどの軽い筋トレをする程度だが眠くならないし、気持ちスッキリする。

というわけで今日運動してきた。眠くなくて快適〜

ケトジェニック中の長時間勉強向けドリンク

(あれば)BHB塩15グラム

MCTオイル(C8、C10をともに含むもの)30グラム

マカダミアナッツ30グラム

サンフラワーレシチン20グラム

ハイウルソ顆粒1包

水500cc

BHB塩は30分後には血中濃度ピークになるくらい即効性があるが、2時間持たない。上記を混ぜよく撹拌したものを、勉強時間の6時間ほどかけてちびちび飲む。ゲボマズなので、これで味の強いプロテインを割るなど工夫する。

さらに、最初ビタミンEビタミンB2御岳百草丸を飲む。また、普段サプリとして、アセチルNカルニチンカネカコエンザイムQ10を飲んでおく。

ケトジェニック中は頭が冴えたような気がするがちょっと勉強に向かうとすぐ実感できるくらいに疲れがくる。体を動かすのであれば皮下脂肪を分解してエネルギーにしてくれるが、どうやら勉強だけではそういったことをしてくれず、すぐに燃料切れになるようだ。そこで燃料をだらだら投入しながら勉強する。飲んだ油が消化され吸収され使われるよう、ハイウルソ、ビタミンB2カルニチンコエンザイムQ10の手を借りる。また油を多く摂るのでビタミンEも摂っておく。サンフラワーレシチンコリンを求めてだけでなく乳化剤として。

また、ちょっとややこしい問題に出くわすとすぐにコルチゾールが脳をだめにして記憶力を低下させるので、気休めだが御岳百草丸を飲んでおく。

ここにLフェニルアラニン2グラムクレアチン5グラムを加えてもいい。だがゲボマズ度が更に増す。

2022-11-15

anond:20221115170720

ヨーロッパエネルギー問題ロシアへの制裁日和ってたのは知ってるか?

それに仮に強い制裁しても虐殺が起きるならNATO加盟して奪還作戦すればいいんだよ

東日本大震災は俺にとってエンタメだった

忘れもしない3月11日。

あの日、俺は中学生3年生で、卒業式の予行演習などというダルいイベントのため、学年全員で体育館へ移動していた。

その時起こった。異様な「揺れ」。

はじめこそ その大きさに気付かなかったが、段々と実感する。

歩けない。

立てない。

座るしかない。

特に校庭に植えてあった背の高い植物振り子のように揺れているサマを見て、その異常性を実感した。

キバキパキッ

何の音だ?わからない。

「校舎の側にいる奴ー!!移動しろーーッ!」

体育教師の怒号が響く。

なるほど、窓が割れたのか。


移動中だった3年生は体育館ではなく校庭へ移動することとなった。

程なくして1年生と2年生が集まる。

俺の通う中学携帯持ち込み禁止だったが、こうなってしまえばもう関係ない。

各々携帯を取り出しニュースを見ていた。

震度6強

目に飛び込んできたのは揺れの瞬間の映像崩壊した家屋割れ道路震度震源地伝え、安全を促すニュースキャスター。

何かもが異様で新鮮だった。

でも、俺にとっては、3年間あれだけ厳しく禁止されてきた携帯を、校庭で普通にイジっている事が何よりも新鮮だった。


今日は皆さん。学校で寝泊まりしてもらいます。」

日も暮れた頃。校長から直接伝達された。

トイレ以外は教室内で絶対待機。変に暴れないなら何をしてもいいらしい。

俺はなぜかトランプを持ってきていた友人とババ抜きをしながらダベっていた。

津波ヤバかったな」「親はいつ迎えにくるんだ?」「食いもんどうするんだ?」「卒業式中止だろうな」

話題など尽きるはずも無かった。

皆がワクワクしていた。

その後は、食堂からおにぎり支給され、学校備蓄していた救急セット的なものを配布された。

中にはカロリーメイトっぽいものアルミシートがあった。

就寝時間になると、俺達はそのアルミシートを身にくるみながら床で寝ることとなった。

最悪の就寝環境だが、昼間に興奮してエネルギーを使い果たしてしまったようだ。

寝れるわけないと思っていたが、気づけばグッスリ寝ていた。




震災から数日。俺は無事実家に帰っていた。

テレビの中では連日、ブッ壊れた原発について報道していた。

どうやら放射能漏れていて、風にのって日本中バラ撒かれているらしい。

「えーーーっとな。みんな。名古屋に逃げます。」

夕食。親父がそんなことを言い始めた。

どうも放射能のせいで日本東側が終わっているので、一旦名古屋に逃げるらしい。

どうせ学校休みだったし、俺は反発する理由も無かった。

突然の事だったので母親は嫌がっていたが、渋々承諾した。

時間かかけて名古屋へ移動し、ホテルに泊まった。

実際名古屋震災の影響がほとんど無い様に見えた。

計画逃避行。俺も両親もぶっちゃけ暇だった。

から名古屋のあちこち観光した。

俺は思春期まっさかりだったが、状況が状況だけに思春期を発動することなく、両親と観光を楽しんでいた。



その後のことはよく覚えていない。

結局、なし崩し的に実家へ帰り、なし崩し的に学校が再開し、なし崩し的に日常が戻ってきた。

しかし何度振り返っても思う。

東日本大震災は俺にとってエンタメだった。

いつ思い返しても、こうして文字を書き連ねている時も、思う。

東日本大震災は、本当に楽しかった

2022-11-14

【滅茶苦茶ネタバレあり】「すずめの戸締まり世界設定について

この記事にはすずめの戸締まりの重大なネタバレを含みます!!

これから観るつもりの人は回れ右!!観るつもりない人もこれだけ読んでもおもんないし回れ右!!観た人だけスクロールしてくれ!!!




























すずめの戸締まり観てきた

すずめの戸締まりを観てきた。ネットネタバレを踏みたくないのと、たまーにレイトショー映画を観ると気分が良くなるので公開初日レイトショーで。感想としては「すずめちゃんカッコイイな」とか「やっぱ映像綺麗だな」とか「今回はPV演出やらなかったんだな」とか「ドライブしてるあたりが一番面白かったな~」とかそんなところ。個人的には君の名は。と天気の子には及ばないけどなかなかい映画だった。ネットでもいくつか既視聴者感想検索してみたが、刺さった部分の感想は人それぞれでありつつ、それなりに好意的評価が多かったように思う。また、劇中でははっきり名前こそ出さなものの、「東日本大震災」が起こった世界を正面から描き、主人公の追悼と成長を描いている点も、今のところはおおむね評価されていた。一方で、事前の予告では東日本大震災を直接的に取り扱った物語であることは示されておらず(私の知る限りでは、緊急地震速報流れるシーンがあるとかその程度の周知だったと思う。小説読めばわかったらしいけどまぁ読まないよね)、物語後半に割と不意打ち的に311描写があることへのある種の懸念と、個人的嫌悪感を示す人も多少見られたと思う。これらのレビューについて、皆それなりに首肯できる部分もあり、個人の感想と照らしあわせながら楽しく読ませてもらった。でも、これらの世に出てきたレビューを読みつつ、個人的に気になった点が一つある。

みんな「世界観と設定」について、全然話題にしてないな?ということ。この映画の最大の瑕疵、というか問題点になりえるとしたらこ世界設定の部分だと感じていたので。

まりにみんな何も言わないので、匿名ブログを書いてしまった。匿名なのは卑怯といわれるかもしれないが、そもそもブログやってないので…。

すずめの戸締まり世界観と設定

すずめの戸締まり世界観と設定について、私が映画をみた限りでの理解を以下に記す。あくまで私の理解なので、誤っていたらご指摘ください。

  1. 日本列島には、「ミミズ」という意思なきエネルギー生命体のようなもの存在している。
  2. ミミズ日本各地の廃墟に発生する「後戸」を通じて「常世」という裏世界から現世に表れ、災害を引き起こす。劇場内で配布された特典「新海誠本」では災害や疫病を引き起こすと書かれていたが、劇中での災害はすべて地震の様子。
  3. これを止めるためには、「閉じ師」と呼ばれる代々受け継がれた役職者たちが、「後戸」を占める神道的な儀式を行う必要がある。
  4. また、ミミズを封じるために「要石」と呼ばれる半神たちが2柱、それぞれ2カ所に封じられている。作中で閉じ師の草太が無理やり要石にされ、すずめはそれを解除するために奔走する。この要石たちは最初から神ではなかったようで、元々の要石であったダイジン、サダイジンが要石になる前になんだったのかは不明。姿形通り猫だったのか、それとも草太のように人間だったかもしれない。
  5. この世界では(名前こそ直接的にだされないものの)東日本大震災にあたる災害が作中では12年前の3月11日に発生しており、多くの死者を出しているようである。すずめの母もこの時亡くなっている。また、福島県に帰還困難区域が発生している描写から原発事故も起きた様子。
  6. 東日本大震災ミミズのせいで起きたものかははっきりとは明言されていなが、否定するセリフもなく、ミミズによるものと考えるのが自然
  7. 物語終盤、要石の封印が解けたこからミミズ活動が活発化。東日本大震災の起こった東北圏でもう一度大災害が起こりそうになったため、すずめと復活した草太がそれを止める。

どうだろうか。列記すると滅茶苦茶カルトな設定だなと思う。作中ではもう少し自然に描いているのは確かだ。でもそもそもこの映画を観たら、「映画として面白かったかどうか」とは別に「この設定が受け入れられるか否か」がかなり心に引っかかるのではないだろうか。個人的にはちょっとウェッという感じで、この設定使うなら311じゃなくて君の名はのように架空災害として扱うか、もしくは311ミミズ由来のものじゃなかったことを明示しとくべきじゃないかと思った。福島地震に遭遇するシーンでミミズが現れないことから、「あぁ、すべての地震ミミズ由来ってわけじゃないのね…」と少し安心したら、そのあとの「草太さんが抑えてくれてるんだ!」というセリフでずっこけた。ほんとにカルトだよ。

「結局創作なんだからいいじゃん、現実創作は別だよ」という意見もあるかもしれないが、311は実際に起こった災害であり、それを作中で扱ったにも関わらず原因ミミズなんです、はちょっとなんか、私はイヤですね、という感じ。

ちなみに「作中では311は止められなかったのか?」という至極当然の問いに対しては作中では特に答えはないが、ファンコミュニティ間では「そもそも震源地が海だから無理だった」とか「草太の父世代の閉じ師が出てこないことから察せる」とか色々考察があるようである。まぁ書いててむなしくなるような話題である

なお、現実世界の話をすると阪神淡路大震災震源淡路島南部直下型地震関東大震災神奈川県西部東京湾北部山梨県東部震源三つ子地震だったといわれている。作中でもふたつの震災は起こっているっぽいので付記する。

なぜみな口をつぐむのか

上のような設定について、私は「みんな特に何も違和感をもたなかった」とはあまり思えない。みんな「違和感があるけど口にだしていないだけ」なんじゃないか……と、他人心中勝手想像している。ツイッターやインスタ等の短文SNSだったら確かに面白かった!芹澤いいわ~」で終わりだろうけど、ブログレビューサイトで長文のレビューかいててこの世界設定に触れないとかあるの?と思っている。ただ一方で、確かに語りにくいよなと感じる部分もあって、これもその理由を列記する。

  1. そもそも震災の話なので口に出しにくいから。…映画感想ではなく直接的に311の取り扱いに至る話になるため。「すずめちゃんが前を向けてよかった」とか有体な感想をいうのとはわけが違う。それこそ親族が亡くなった人が大勢いるのが東日本大震災であり、うかつに口を出せない。そもそも被災者達の感情が優先されるべきでは?という遠慮が先にくる。
  2. 海監督本人は真摯に描いてるつもりで悪気はないっぽいから。…悪気がないのはわかるので、現時点で強く批判する気持ちにもなれない。
  3. まだファンしか観てないから。…公開から一週間もたっておらず、新海誠ファンしかみていないため、批判意見を言わない、積極的に言おうとしない。

1について、実際の被災者の方はどう思っただろうか。上記の不意打ち的な311描写も含めて、東北劇場では結構トラウマえぐられた人も多いのではと勝手心配をしている。ちなみ当時東京に住んでいて被災といえば計画停電くらいだった私でも、日記のシーンと燃え盛る瓦礫のシーンはちょっと心にきた。

2については皮肉抜きに新海誠尊敬する。「シン・ゴジラ」も「君の名は。」もアフター311映画ではあったが、東日本大震災のものとしては取り扱わなかった。押しも押されぬ超人監督として、期待のかかった商業映画東日本大震災をメインテーマひとつに据えた心意気は本当に見上げたものであると思う。扱い方は個人的にはうーんではあるが。また、ここで難しいのが、すずめの戸締まりにおいて311はメインテーマの「ひとつ」でしかないところである311映画ではない。

3については、これからファン層以外にリーチしたときにどうなるのか気になるところ。例えば金ロー放送したときとかさ。

今後の評価について

現在ネット上で閲覧できるレビューはほぼファンによるもので、おおむね好意的ものが多い。これから本職の映画評論家や、メディアによるレビューが始まるだろう。彼らはおそらくこの世界設定について、ファンレビューのように目をつむることはできないのではないかと思う。上記1のような問題もあり、どのような評価がされるのか気になるところである

ちなみに、IGNJapanの11月12日(公開翌日)付レビューでは以下のような一文がある。

>> しかし僕が気になったのは別のことだ。3.11後の物語性や震災歴史、そして天災を鎮める世界観として神道を引っ張ってくる意図についてはこれからメディアでの評論レビューで嫌になるほど言及されるだろう。そこに自分の関心はあまりない。 <<

この筆者本人は関心がないそうだが、記載の通りよくもわるくも嫌になるほど言及されるだろう。

結局のところ

みんなどう思った?俺はめっちゃ違和感あった。映画のできそのもの否定するわけじゃないけど、世界設定については滅茶苦茶やんけって思った。気にならないって人のほうが多いのかな?

anond:20221114142357

インスリンは体に栄養を取り込むホルモン食事血糖値上昇→体に取り込むためにインスリン分泌→エネルギー貯蔵という働きがありますインスリン筋肉の分解を阻害して、筋肉合成を促進する働きがあります。 そのため筋肥大目的にもトレーニング後に十分な量の炭水化物必要と言われています

糖質取らないと身体デカくならないからね

ボディメイクトップ層は増量期は1kgくらい米食う人が多い

 

実際脂肪もつくけど、3~4か月くらいかけて多少の脂肪は許容しながら筋肥大を最大化して

その後4~6か月くらいかけて減量してコンテストシーズンが2~3か月くらい続くって感じ

 

ちなみに北村さんが死亡したのは減量期だね

たぶんお薬もやってたから筋合成に必要糖質が足りなくなって低血糖になったものと思われる

俺も失敗したシーズンだと食事ろくに取らずに筋トレやって低血糖ジムで気絶したことある

anond:20221114104713

糖質切ってるからやな

人間身体はまずは蓄えたグリコーゲン(糖質から生成される)を燃焼してエネルギーを得るんだけど

それがなくなると筋肉とか脂肪を分解してエネルギーを作り出す

糖質を切ることでグリコーゲンを枯渇した状態を維持しやすくなり、脂肪(と筋肉)を分解しやす状態を維持できる

 

バターコーヒー使用するグラスフェッドバター普通の脂質に比べてエネルギーに変換しやすいので

過剰にエネルギー不足になりすぎる=筋肉を分解しすぎるというファスティング欠点を多少補ってくれる

あと、コーヒーに含まれカフェイン脂肪燃焼に対して高い効果があるので

バターコーヒーダイエットはそれなりに理にかなってる

2022-11-13

些細なことで死にたくなる時まとめ

概要

私は、些細なことで死にたくなって、死にたくなるなら何もしないほうがいいと逃げる行動を繰り返していた。

毎回そうして逃げていては疲弊してしまうので、どのような些細なことで死にたくなるのかまとめてみた。

さらに、逃げたことに対する罪悪感から、当時の記憶忘却の彼方に送る現象確認した。これが同じ失敗を繰り返す要因の一つであるかと示唆される。

月日が経つにつれ活動エネルギーが溜まっていくが、考えなしに働いてもすぐにつまずいて病むことから対策を立てて動くことが重要である

結果

私が死にたくなる些細なことは以下の通りです。

  1. ケアレスミスをした時、指摘された時
  2. 上記に合わせて、「そういうところやぞ」等、追い打ちをかけられた時
  3. 過去の失敗がフラッシュバックした時
  4. ずる休みした時
  5. 寝起き、風呂に入っている時、寒い時(闇モードに限る)

考察

私の死にたくなる感情は実際に死にたいものでなく、≒消えたいに近い。

がむしゃらに仕事を探せば働けそうであるが、無策に働いても無駄に傷を増やす気がしてならない。

病むのはなるべく控えたいので、自分に合った仕事がしたいものである

anond:20221113193809

しろあなたは怒りとものすごく上手く付き合えていたと思う。

多くの人が怒りを他者に向けて攻撃したり弱いものを虐げたりさらにそれを正当化する中、あなたはそれをポジティブ行動に変えてたって事ですよね。それって誰にでもできる事じゃないですよ。

そして今はエネルギー源であった怒りが無くてエネルギーが足りてないって状態なんですね。

おそらくは薬によって無理やり思考力を低下させられてるんじゃないでしょうか。

私も長年うつ病なのでわかるんですが、うつの薬って「穏やかになる」というよりは思考力や感情を低下させられるんですよね。その状態ものすごく不安になるというのもわかります。人からは穏やかになってるならいいじゃん!と思われるかもしれないけど、今までの自分が変わってしまうのは本当に辛いですよね。ですが恐らく、その状態の方が「怒りをうまく変換できない不安定な状態」よりは幾分かはマシな状態なんだと思います

くれぐれも医師相談なく服薬を止めるのはやめてください。今は辛いかもしれないけど、徐々に怒り以外でエネルギーを蓄えるすべを身体が身につけていくと思います

(その状態半年以上、年単位で続くならさすがに主治医相談してください)

具体的なアドバイスが出来ずすみません

社説】米インフレ率の低下、まだ定着せず

10日発表された10月の米消費者物価指数CPI統計で示されたインフレ率の低下は、消費者に若干の安心材料提供した。ウォール街は大半の一般家庭以上に、このニュースを歓迎したようだ。インフレ抑制面での前進によって、米連邦準備制度理事会FRB)の金融引き締めペースが鈍化するかもしれないとの期待感から株価は急騰した。しかし同統計では、FRBがやるべき仕事がどれほど多く残されているかも示された。

 10月に前年同月比7.7%となったCPIの上昇率は、6月9.1%でピークに達した後、4カ月連続で減速したが、依然として極めて高い水準にある。食品エネルギーを除いたコアインフレ率は6.3%となり、9月の6.6%を下回ったが、持続的な低下傾向を示すには至っていない。

 投資家はこれが、インフレ制御されつつあることを意味すると、何としても信じたがっている。いくつかの注意事項はある。物価は依然として異常なペースで上昇しており、家計インフレ率の低下が、物価水準の安定につながらないことに気づくだろう。このディスインフレの大半は、モノの価格を通じてもたらされている。10月のモノの価格9月から0.4%低下した。とりわけ、家電などの耐久財の価格が下がった。これは住宅市場が冷え込んだ結果であり、FRBが実現したいと述べている類いの需要抑制だ。

 対照的に、サービス価格は前月比で0.5%、食品は0.6%、エネルギーは1.8%上昇した。インフレ経済全体に幅広く存在し続けているため、抑えるのが困難な状況だ。

 需要を抑える形でのFRB単独インフレとの戦いに依存した結果の一つとして、家計には生活水準を上げる方法ほとんど残らないという事態が生じている。インフレ調整後の1週間当たりの所得10月に減少し、前年同月比3.7%減となった。

 このペースでは、たとえインフレが低下していったとしても、今回のインフレ高進局面で失った購買力家計部門が取り戻すには長い時間がかかるとみられる。議会バイデン政権は、新たな供給拡大と実質賃金の上昇を加速させる生産的な投資促進策によって、家計寄与することができるかもしれない。しかし、ジョー・バイデン大統領は9日、「トリクルダウン富裕層大企業が豊かになると最終的には下位にも富が行き渡るとする)」政策を依然として非難していた。バイデン政権経済政策の下では、実質賃金は下がるのみとなっている。

 その結果、FRB単独インフレに対抗しなければならなくなった。住宅関連支出をはじめとする緩やかなディスインフレは、今年の金融引き締めがある程度の効果をもたらしている可能性を示す兆候だ。しかし、ジェローム・パウエルFRB議長が掲げる2%のインフレ目標からは依然としてかけ離れている。パウエル氏は、FRBが利上げペースを緩める可能性はあるものの、インフレを封じ込める決意を維持するとの姿勢示唆した。市場はその決意が揺らぐことを期待しているかもしれないが、パウエル氏にその期待に応えるだけの余裕はない。

anond:20221113004151

最初論点は「性別が異なっているほうがより多様性が増すかどうか」という点だったと思うので、「科学一般女性必要かどうか」の根拠お話ししていない。

 

科学一般女性必要かどうか」については、これまで理工系女性が少ない環境の中でまだ判断できるものではなく、増やしてから検証すべき事柄だと考える。

 

ではなぜ判断できないのに女性を増やすべきだと考えているのか。

それは多様な背景を持った研究者同士が意見を交わしあい、それぞれの研究領域連携・横断・融合することが次代の技術革新を生み出す、という考え方が現在の主流だからである

例えば東工大実施されている卓越大学院プログラムは「材料×情報」「エネルギー×情報」「量子力学×情報」などの専門領域の掛け合わせを強力に推進し、結果を出している。

 

この考え方を拡張し、男女の多様性においても適用できるだろうという類推のもと、このような施策が行われていると理解している。

 

複雑化する社会課題の多くは,個々が専門とする単一分野の知識だけでは対処することが難しくなっている。

研究テーマ当事者or関係が深い人が関わった方がいい場合がある

このような考え方は現在の主流ではない、ということをお伝えしておく。

2022-11-12

anond:20221112214555

脂肪1gには8kcalのエネルギーがある。1kcalは1kgの水の温度を1℃上げる。

脂肪20kg=20,000g=160,000kcalですな。

運動をするとカロリーの半分が筋肉を動かすことに使用され、半分は体温の上昇に使用される。

増田が100kgとしたら、体温を1℃あげるレベル運動を800回すれば20kg痩せれる。

その間、カロリー補給禁止な。ミネラルと水分の補給ちゃんとしてね。

頑張れ!

2022-11-11

何故か言及されないダイエットの基本

スポーツクラブバイトやってる大学生なんだが、

ダイエットの考え方について周囲とのズレを日々感じているので持論を軽く書いてみたい。


重要なのは皮下脂肪ではなく内臓脂肪

まず原則として、ダイエットにおいて減らすべきは内臓脂肪だと思う。

皮下脂肪一朝一夕で削減する事は難しいが、内臓脂肪有酸素運動食生活改善ですぐに一般人レベルまで落とせる。

短期的に見れば、人間内臓脂肪エネルギーとして動いている。

仮に週に一回食べ過ぎた日があったとしても、

それは内臓脂肪として蓄積されるので、きちんと有酸素運動をしていれば翌日か翌々日には消費され、皮下脂肪にはならない。

この辺は日常的に数値を計っていれば誰でも体感できる。


内臓脂肪の量は外見に反映される

ここはあくまバイト中に人の外観と数値を見比べた経験則なんだが、

痩せている人間は必ずしも皮下脂肪一般より少ないわけじゃなく、内臓脂肪が少ない場合が多い。

常に肌を見せつけてバッキバキの筋肉を見せたい、という人は別だが、

単に細身のスタイルを目指したいだけなら脂肪の総量にこだわる必要はあまりないと思う。


運動のし易さは住んでいる場所に左右される

そこで働いている俺が言うことじゃないが、わざわざジムクラブに来なきゃ運動できない人はダイエットに向いていない。

ダイエットという観点で言うなら、家を出てすぐに散歩ジョギングが出来る環境に勝るものはない。

住居も多少の自重トレーニングが許される建物であることが望ましい。

後者は必ずしも口出しできるものじゃないが、家の周辺がとても運動できないような場所はやめといた方がいい。


食生活改善は具体的に言えば間食と外食の削減

栄養バランスとか自炊方法とか以前に、ここが出来ていない人が多い。

間食や外食は、自分へのご褒美としてたまにやるならいいが、日常的にやっているならそれをやめる努力をすべき。

菓子ジュースアルコールは断って、昼も残り物とかで弁当にする。

炭水化物は何g、タンパク質はどれくくらいみたいな話はそれからでいい。

とはいえそこら辺にしても、野菜への支出を増やす方が効くと俺は考えているけども。

炭水化物メチャクチャ大事だわ

ダイエットしてるんだけど脂肪とともに筋肉量も落ちてるのが悩みだったんだよね(体組成計の数値)

筋肉が落ちるのは糖エネルギーが少なくてカタボリック状態になって筋肉分解してエネルギー源にしてしまうから理解してる

から1ヶ月前くらいか炭水化物量を1日平均250gから280gと30g増やしてみた

そしたら筋肉量が回復してきた

摂取タンパク質量はむしろ減ってるのに

炭水化物ってすげえ

体重が落ちるスピードは鈍化したけどこっちの方がいいな

2022-11-10

[]イキ肉

anond:20221110101045

エロ同人誌「イキ肉アクメシリンダーユニ」によって広まった用語

人類を脅かす機械生命体「JaaGar」は、「イキ肉アクメシリンダー」という女を絶頂させてエネルギーを生成するという機構を搭載していた。

作中では「エネルギーを生成するためにただ絶頂し続けるだけの肉」というような意味で使われている。

「肉オナホ」などと同じく「生物からただの肉になりはてる」という側面が強調されていると思われる。

2022-11-09

性欲があれば女に優しく、性欲が無くなれば女叩き、は間違い

女性まんこ呼びするのは、元は同性愛板だった。

ゲイが女を「まんこ」と呼んでいたのが、なんJなどに広まって「まんさん」に変化した。

 

まんこ叩きしてたゲイは、性欲はめちゃくちゃある。(タチネコで言うとネコが多い。イケメンに掘られたい側のゲイ。)

イケメンノンケの関心が、しょうもないまんこに取られていくから

嫉妬軽蔑が混じった憎悪が女に向けられていた、つまり憎悪根底にはイケメンへの性欲があった。

イケメンに求められたいのに、イケメンが求めるのはしょうもないまんこであるという憎しみ。

 

まんさん叩きをしている、なんJTwitter弱者男性には、まんこ叩きをしているネコゲイに近いところがある。

性欲が強いということ。タチ(ゲイならタチ的イケメンノンケなら甲斐性のある美女)に愛されたがっている受け身ネコ気質であること。

ネコゲイにとっては、甲斐性のあるタチのイケメンマンコと結婚していくからマンコが憎い。

弱者男性とか脳メスと言われているノンケは、強者女性に溺愛されて守られたいのに、甲斐性のある女がいなさすぎてまんさんが憎い。

まんさんの承認欲求だったり、働かないことだったり、男に期待して寄りかかろうとする姿勢を脳メス男は叩くけど、

それは脳メス男自身が、承認に飢えているし、働きたくないと思っているし、性的パートナーに寄りかかって生きたいと思っているから。

脳メスじゃない自立した男は、女への期待値が低いので、叩くエネルギーがそれほど湧いてこない(女叩きではなく普通に趣味仕事で充実して生きる)。

 

あと、Twitterミサンドリストの女も、だいたい男への期待値が高すぎる。

してもらいたいことが多いタイプ権利意識が強いので、「他者権利侵害された」という勘違いをしやすく、憎悪エネルギーが高まりやすい。

ネット憎悪表現を繰り返しているのは、アグレッシブな奴というより、脳メス=性的対象理想的セックスを与えられ且つ養われたがっている受け身無能

脳メスのネコゲイ、脳メスで強者女性に溺愛されたい弱者男性、脳メスで強者男性に溺愛されたい弱者女性

気質ネコの連中が、甲斐性あるタチ不足の欲求不満一方的に愛され守られたいのに愛されない守られない)で暴れている。

半導体周り見てると、国策難しいなと感じる

半導体に関しては、

  1. 分業体制複数会社に分かれていること、国境もまたいでいること
  2. 産業全体をまとめる組織存在しないこと
  3. 産業レベルでの報道するメディアがないこと(インテルやらのプレスリリースするのは多いが)
  4. 世界レベルでの情報収集能力のある組織がないこと(TSMCといった大手しかしらない、アクセス数稼げないので報道しない)
  5. エネルギーや車のように、国がずっと関与し続けていなかったこ

といった点で、国策は難しいなという感触がある。


昔、半導体に関わっていてメディアに移動した人でも、国内半導体に対してずっとダメだしの記事しか書かないことが多い。

税金つぎ込むのは馬鹿げている」というのは誰でも思いつくものだし、日米貿易摩擦といった過去の話を繰り返すなど、

報道いくら調べても、戦略を立てるのに役に立たない。ネット暗黙知も役に立たない。

半導体に関わった人でも、分業体制なので、一従事から見た範囲出来事しかない。


ゴール決めて、「人・金・物」が足りてるかが抜けてるように感じてならない。

あと1つの原因に絞りたがるというのもある。

金額として馬鹿げた数値になるかもしれないが、実現するために何が必要でどれだけ必要かを出さないことには始まらない。

世の中にない技術・物なら、物理法則に反しないか

anond:20221108191703

追記見たので書いとく

浸透圧って、位置エネルギーなのよ

高いところに水を入れた水槽を置いて、低いところにも水槽を置いて、その2つをチューブで繋げば高いところの水は低いところに流れていくよね

その現象と、浸透圧が低い液から高い液に水が流れていくのはほとんど同じ現象

なんだけど、増田は、2つの液体が流れていく現象の時発生する力を浸透圧、と呼んでいるわけで、それが間違いなのよ

圧、って名称についてるから高校で習ったみたいに半透膜で接した時の流れようとする力、って理解しちゃいやすいんだけど、実際は浸透圧はその溶液の濃さによる、潜在的エネルギーを指していて、実際に2液体間で流れようとする力を指しているわけではないのよ

高いところから低いところに水が流れるなら、その流れようとする力ではなくて、高さそのもの浸透圧なんだよね

から2液接してなくて、1種類しか液体がなくても、その液体の浸透圧を語ることができる

そう言われれば液体1種類の浸透圧計算する式を習ったことあるでしょう

増田素養ありそうだから、これだけ言えば不正確だった部分に気づけると思う

2022-11-08

anond:20221107225057

分野違いが、見当外れなこと言ってるのかと思ったら単に素人資料読めたつもりになってるだけだったとは。


素人アカデミック研究者二者択一って、なんというか単純で面白い世界観だなあ。この問題ステークホルダーには「事業必要上、業界動向を追っておかなければいけない意志決定層や管理者層」というのも当然いて、自分はそこに属している。betしていい事業betしてはいけない事業自分で見極めてその判断責任取らなきゃいけないから、こっちも死活問題だ。

もう、必死に返さなくて良いよ。

いくら調べてダメなんだから



必死に打ち返すべき論点がいっぱい溜まっちゃってるのは君の方なんだけどなあ。この話題の根幹になるグリーン水素についてさえ小っ恥ずかしい勘違いしてたじゃん。君はここまで、出鱈目とか適当話題反らしを繰り返して、こっちにド詰めされて、言い返せなくてまた話題を変える、ということばっかりやってたでしょ。職場でもそんな感じなの? まあ、ちゃん説得力のある論拠を出したりこちらの説明に具体的に反論するのをギブアップして「俺の勝ち、お前の負け」とだけ言い続けることにしたなら、それはそれでいいんじゃないの。これ以上やっても毎晩寝付きが悪くなるだけだろうし。お疲れ様

ちなみに、おれは今まで自動車業界とかエネルギー業界については増田で何度か書いたけど、だいたい自分予測通りに進んでるよ。それは別に、おれにすごい先見の明があるぞって自慢じゃなくて、「その時・その状況で得られる客観的情報を積み上げて総合的に考えたら、普通そうなるよね」という内容。同じ分量の情報を目の前に置いて、それを全部消化して、その結果をバイアスなく判断したら、大半の人が同じ結論を出すだろう。たとえば、

乗用FCVには未来がないという予想は的中したし、 https://anond.hatelabo.jp/20150504101626

EVCVより安くなるという予想も的中しつつあるし、 https://anond.hatelabo.jp/20210930195307

水素社会は来ないし、仮に実現してもみんなの想像より遙かにショボいものになるだろう、という予想も、的中しつつある。 https://anond.hatelabo.jp/20210820195856

今回書いた「今後は既存大手自動車メーカーもアルミメガキャスティングを本格導入し、これまで鋼材部品溶接で作ってたパーツを徐々に置き換えてコストダウンを図るようになる」という予想も、5年以内に実現すると思っている。あと「グリーンスチールの高級鋼製造コストが高すぎ、今後も既存高級鋼材の利用分野で幅広く使えるような水準の価格にはならず、部分的導入に留まる」という予想も、少なくとも2035年頃までは妥当し続けるだろう。この2つは経済合理性にもとづく予測なので、各国のグリーン政策の変化などの影響は受けない。

あと、「現在国際社会におけるカーボンニュートラル化への社会要請が今後も維持され、再エネ化が順調に進展する」という政策仮定を置いて良ければ、「現時点で高級鋼とアルミが競合している用途・分野では、今後は①高級鋼製造環境対応コスト価格転嫁される一方で、②変動性再エネの昼間余剰電力によりアルミ製造コストが低下するため、アルミ価格優位性が高まり、スチールからアルミへの移行が進む」という予想もできる。この傾向は2030年頃までには顕在化してくるんじゃないかな。

2022-11-07

anond:20221107132148

んー?なんで欧州前提の話しかしてないのかな?

ここアジアだし、中国自動車メーカ競争するんじゃ無かったの?

資源競争調べたこと無いから知らないと思うけど、日本中国エネルギー鉱石レアメタルといった資源入手先が似てるからエネルギー事情全然違うんだけどね。

中国がどうしてるか言うならまだしもねぇ。

つうか、そんな語りたいなら一回きちんと大学で学ぶか、業界に勤めれば?

素人増田Twitterで言っても誰も聞かんぞ。

セレブの人と会話することあったが

消費者」なんだよなあ

そして「消費」を他人に見せることにエネルギーを費やしている感じがする

なので「生産者」ほどの面白い話題はない

もっと上のセレブの中のセレブの人は、投資家だったりして「経済的生産者」だから話題面白いのかもしれないな、会ったことないけど

 

たとえば大企業に滑り込もうとするのはセレブ志向に近いと思う

生産より消費に興味がある人間

クリエイター漫画家なんかは売れてなくても話が面白い、なぜなら生産者から

人生へのスタンスの違いなんだろうなあ

「お客さん」「消費者」で自分を楽しませる方向に舵を切るかどうかだね

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