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はてなキーワード: MCTとは

2020-11-12

久しぶりに仲良町のカナスギヤに行ったら、すごくいい感じの鉐色のパレースが売ってた。安っぽくないんだけど高級感もありすぎず、でもどこか上品で、とにかく全てがちょうど良かった。

買って帰りたかったんだけど持ち合わせが全然なくて、仕方ないか取り置きしてもらおうか?!とまで思ったんだけど、そこは生来コミュ障10分くらい店内をうろついてそのまま帰ってきてしまった。

帰り道、アパートの近くでちっちゃい蜒蜥を見かけてびっくりした。掃討されたと思ってたんだけど!怖いから一応MCT電話した。なんとかなってるといいなあ。

2020-10-15

anond:20201015201424

ふふふ、食生活健全男前ケンちゃんだよ。

コーヒー飲むけど、うっすーいアメリカン(無糖)

水はブリ

料理を甘くするときラカント使ってるし

塩より出汁つかってるし

油はケチらず再生しないで酸化しないので料理してるし

MCTオイルもちょびっと飲んでるし

お茶有機のだし

糖尿とか縁ないよ。

2019-11-14

anond:20191113230127

情報ありがとうございます

🐈飲んでるサプリというか健康食品

・B

・C(タイムリリース

キョーレオピン

明日葉粉末(カルコン・クマリンカリウムむくみにイイ・血栓防止・貧血予防

バターコーヒーMCTオイルアマニ油

バターコーヒーMCTアマニも小さじ2ずつ、オーガニックネスカフェで淹れてます

明日葉粉末は4-5gを浄水で。

この二つは毎朝。朝食はとらないです。

2019-08-01

[]

ねこ🐈ねこでぇす.

今日暑かったニャ。ホントドライアイ用の目薬貰いに行きたかったけど

よく考えると木曜日なのでした。うーむ、

いつもつくってるミルクプリン

バナナ一本+レモン汁+MCTオイル で作ったら

結構なかにたまるー!!

いつも麦茶作ってたけど

今日緑茶をパックに入れて作ったらめちゃくちゃ美味しくてはまっちゃいました

水だし緑茶お勧めです👍

それと野菜スープつくったら久々にキッチンが暑くて参りましたニャ。

煮込み系は夏辛いニャ。

早くエアコンをつけたいニャ。

どこで買うか考えてるうちに秋になりそうにゃ。🐈ううーん。

2019-05-12

今日筋トレ内容

単位ポンド

 筋トレメニュー


20回×2セット

Strength Level から
BegNovIntAdvElite
シーテッドロー62.487.6118.2153.6192
チェストプレス52.885.2126.6175.8231
ラットプルダウン57.682.2112.8148.8187.2
レッグプレス113.4181.2269.4375492
レッグエクステンション51.688.2136.8196.2263.4
シーテッドレッグカール43.873.8112.8160.2213.6


 有酸素


 講評

 低負荷短休憩モードにしているが、キツイチェストプレスは、2セット目20Repsいかなかった。

ラットプルダウンも2セット目後半とかフォームが乱れてくる。ある意味正しく20RMが設定できている

と考えることもできるか?

 皮下脂肪が優先的に減っているようなので、内臓脂肪を落とすためにはどうしたらいいか??調べた。

MCTオイルへの置き換えってのがヒットした。いつも鶏むね肉の竜田焼やるときオリーブオイルとか使って

いるけど、あれをMCTに置き換えるか?MCTを安く入手しなければ・・・皮下脂肪より内臓脂肪の方が落ち

やすいはずだが、なぜだろうか?

大さじ1杯または2杯の酢を毎日摂ると、とりわけ内臓脂肪を減らせることがわかった。「酢酸脂肪を燃やるたんぱく質を生出す

2019-02-01

ハードゲイナーだけど体重やすのって大変すぎない?

ガリガリな体が嫌で筋トレ食事管理してるんだけど、筋トレよりもむしろ食事が大変すぎて萎えている

アプリカロリー計算してみたら普通に食べると大体1600kcal

意識して多めに食べると2000kcalくらい

一度に多く食べると胃もたれして気持ち悪くなるから多食を心がけてるんだけど、がんばっても2500kcalを超えることは稀

トレーニング後と朝晩にはプロテインを飲み、仕事中もお腹を減らさないようにこまめにお菓子ジュースMCTオイルナッツなど少量で高カロリーものも試してみたが高カロリー毎日キープするのは難しい

それに多く食べる分お金も余計にかかる

胃の中に常に食べ物がある感じは気持ち悪いし、お腹が減ってないのに無理に食事するのは楽しくない

から世の中のデブ中年太りがなんの工夫も努力もせず順調に太ってくのが不思議で仕方ないんだよなぁ

2019-01-10

24歳女、うんこを漏らす

タイトル通りです。

信じられないなら信じなくていいです。その方が私も嬉しいので。

事の発端はダイエット

朝食代わりにバターコーヒーを飲むと腹もちが良いと聞き、早速実践することに。

コーヒーMCTオイル(もしくはココナッツオイル)小さじ1と無塩バター大さじ1〜2を溶かして飲む。それがバターコーヒーらしい。意外と簡単

どこのレシピにも、MCTオイルパッケージにも書かれていた【体が慣れない最初のうちは少なめに】との注意書きを私は舐めていた。

そんなはずはないだろうと。

自分だけは大丈夫は、大丈夫じゃない。その例がまさにこれである

舐め舐めなめくさり女の私は、注意書きをふーん、くらいに流して(糞だけに)普通の分量通りコーヒーにイン。

それから時間何もなく、自分は耐性がある方だと判断

問題は昼にやってきた。

全身が尋常じゃなくやたら寒い

特にお尻が。

やばい。嘘だろ。

急いでトイレに駆け込むと案の定下痢

お腹を壊したみたいだ。

でも、お腹が痛いのはそれっきり。じゃあ大丈夫じゃん。

よかったー、漏らさなくて、椅子に座る。よいしょ。あれ、おや、なんか、お尻がじんわり冷たいぞ、

え、え、え、

あーーーーーーー!

バターコーヒーウンコーヒーしました。

不幸中の幸いなのか、ポテトチップス一枚ぶんくらいの面積のしみで済んだけど、心の傷は北海道じゃがいもサイズ

脱糞する成人なんてインターネットの作り話かと思ってた。みんなも気をつけてね。

2018-08-04

anond:20180804143357

炭水化物制限MCTオイル

MCTは1日15ccは必ず取れ

これだけですぐに10kg落ちる

2018-06-13

太ったな

このままだと元に戻ってしま!!!!!!

やっぱり朝食摂取が良くないんだよな

MCT調達するか?

2018-06-02

anond:20180602182742

バターコーヒーはいい☕グラスフェッドのギ―も。

20代から頭皮部分的めっちゃ固くなってたの、油抜き生活してたからみたい。

バターMCTオイルとると、えってくらい柔らかく復活してるので驚き。

2017-12-22

疲れたときほど、神経が興奮しすぎて眠れなくなるって、人間バグ

プレッシャーが掛かるほど、身体への変調もきたすというのも、人間バグだろうか。。。

  

食事MCTオイル、朝から運動、寝る前のマインドフルネスだな。

2017-11-23

今までとこれからの小さな取り組み。

  

ー 起床時:

 ゴミ捨て。ついでに散歩深呼吸

  寒かったら、無理はしない。身体を冷やすので。

  簡単な動的ストレッチ体操。。

  

日中スマホで遊ぶ時間を減らす。

  慌ててきたら、紙に書く。

- 一時的メモとして、理解を進めるために書くこと。

- 成功再現性を高めるためにノートに書くこと。

- 言葉だけでは、思い出しづらいことは、図解にする。

 

 

  

食事: 

- 朝晩・MCTオイル大さじ1/2

- 朝晩・プロテイン小さじ1杯

- 週に3度は発芽玄米雑穀米

  

ー 寝る前: ヴィパッサナー瞑想・歯を磨く。

食前に、漢方のお薬。

# 落ち着いたら、健康診断を受ける。接骨院へ行く。

  

2017-11-16

MCT(中鎖脂肪酸)飲むと男性機能が上がるって、マジ?

2017-05-03

セミフレッド仕込んだ

http://anond.hatelabo.jp/20170502104125

亜麻仁油大量消費のためのセミフレッド仕込んだ。

植物系ω3は、炎症緩和には著効しないらしい。がくー。

しょうがない。見るのもいややけど。捨てるわけには

いかない。

仕方がないのでセミフレッドにしたった。

この前イタリアンで食べたセミフレッド

苦くて、甘くて、しょっぱいセミフレッド

そうだ。これなら亜麻仁油の苦みもごまかせる。

食べながら気づいた。

ということで、ココアパウダーパルメザンチーズ粉、エリストール

食塩亜麻仁油、全卵(半分)、豆乳ビタミンC、グアーガム、乳酸菌飲料

という感じ。

現在冷凍庫に。楽しみにしています

セミフレッドだと混ぜながら冷やさなくていい。換言すれば、アイスクリームマシン

不要。その代り、凍り切る前に食さないとならない。

似たような発想のアイスクリームは、Bulletproof。彼のMctバター珈琲

流行らんかったね。

https://blog.bulletproof.com/get-some-ice-cream/

2016-06-24

health

40過ぎると耐糖能が目に見えて悪化

40歳を過ぎると耐糖能が目に見えて悪化

これは問題だ!

運動習慣がないと・・・

筋肉が十分にないと・・・

食事の時に摂取した糖質

血糖値の急上昇を引き起こす?

といって糖質制限すると、一回の例外もなく

スーパー糖質制限を一生続ければいいのかもしれないが。

スーパー糖質制限を2週間続けるとケトン体質になって、

臓器の周りをMCTがびっしり張り付いて、

すこしくらいの糖質摂取ならインスリンの追加分泌が

起きにくくなるっていうのも、本当かしら?

2016-03-07

http://anond.hatelabo.jp/20160307185727

食事制限しろ

シリコンバレー最強の食事」式で朝にバターコーヒーコーヒーバターMCTオイル)を摂取し、昼飯は食べず、夜は普通の一食分(デブ基準普通はよくないが、まあ仕方が無い)で3ヶ月くらい生活しろ

どうしても腹が減ったらナッツでも食べてろ。

2014-07-27

転職活動

色々フェイクが入っている。

この草暑い転職活動をしてるんだけど、なかなかうまくいかないもんですね。

29歳♂都内IT系専門卒。

IT系技術講師コールセンターSVなんかをやってきてる経歴。

前職を辞めたのも体調を壊したからでもなく、キャリアパスが見えてこないので辞めた。

秘書検定1級

日商簿記1級

英検準1級

ソフ開

CCNP

MCSE

MCT

行政書士

なんて持ってても、履歴書の彩にすらならない。

勿論応募する職種に合せて変えている。

資格が全てじゃないのはわかってるし、年齢的にも職歴が大事なのもわかってる。

1次面接は通るんだけど、大体社長面接役員面接で落ちる。

いったい何が原因なのか、全くわからなくてちょっとへこんでる。

2014-02-25

マイクロソフト認定トレーナー (MCT-IW)という資格

毎年更新16500円。主な特典はMOS受験料が3150円になること。

来年から毎年更新55000円。主な特典は上記に加えてOffice365無料になること。

Officeインストラクターの平均時給はおそらくよくても千円程度。

正規雇用ほとんどいないと思う。

更新する人っているのでしょうか?

しかもMTM による受講者アンケート結果のスコアが平均で 6 以上の条件付き。

アンケートは今も別の形式で統一フォーマット実施していてさらにMTMアンケートも追加は困難。

自分更新あきらめました。

どなたか更新料に見合うメリットが分かる人がいたら教えてください。

 
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