■anond:20221113193809

むしろあなたは怒りとものすごく上手く付き合えていたと思う。

多くの人が怒りを他者に向けて攻撃したり弱いものを虐げたりさらにそれを正当化する中、あなたはそれをポジティブ行動に変えてたって事ですよね。それって誰にでもできる事じゃないですよ。

そして今はエネルギー源であった怒りが無くてエネルギーが足りてないって状態なんですね。

おそらくは薬によって無理やり思考力を低下させられてるんじゃないでしょうか。

私も長年うつ病なのでわかるんですが、うつの薬って「穏やかになる」というよりは思考力や感情を低下させられるんですよね。その状態がものすごく不安になるというのもわかります。人からは穏やかになってるならいいじゃん！と思われるかもしれないけど、今までの自分が変わってしまうのは本当に辛いですよね。ですが恐らく、その状態の方が「怒りをうまく変換できない不安定な状態」よりは幾分かはマシな状態なんだと思います。

くれぐれも医師に相談なく服薬を止めるのはやめてください。今は辛いかもしれないけど、徐々に怒り以外でエネルギーを蓄えるすべを身体が身につけていくと思います。

(その状態が半年以上、年単位で続くならさすがに主治医に相談してください)

具体的なアドバイスが出来ずすみません。

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