はてなキーワード: グラスフェッドバターとは
糖質切ってるからやな
人間の身体はまずは蓄えたグリコーゲン(糖質から生成される)を燃焼してエネルギーを得るんだけど
それがなくなると筋肉とか脂肪を分解してエネルギーを作り出す
朝糖質を切ることでグリコーゲンを枯渇した状態を維持しやすくなり、脂肪(と筋肉)を分解しやすい状態を維持できる
バターコーヒーに使用するグラスフェッドバターは普通の脂質に比べてエネルギーに変換しやすいので
過剰にエネルギー不足になりすぎる＝筋肉を分解しすぎるというファスティングの欠点を多少補ってくれる
あと、コーヒーに含まれるカフェインは脂肪燃焼に対して高い効果があるので
バターコーヒーダイエットはそれなりに理にかなってる
Permalink | 記事への反応(0) | 10:53
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ホントにおいしいのね。
トーストとか蒸したジャガイモに塗ると抜群。
バターコーヒー試してみたい。
Permalink | 記事への反応(1) | 00:34
バター
マーガリンから変えるともう戻れない
グラスフェッドバターとかカルピスバターとか美味すぎる
ご飯スープおかず何にでも入れろ
あと粉チーズをパルミジャーノレッジャーノにする
これも何にでもかけていい
サラダスープご飯パンなんでもいい
それから鰹節
電動鰹節削り機とセットで買え
何にでもまぶせ
とうふサラダトマトなんでもだ
この３つ買えるとガチで体重が６キロ増える
Permalink | 記事への反応(0) | 02:28
