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はてなキーワード: 米食とは

2019-10-10

白米はいらない

米食べると腹が膨れるから他のモノを食べる量が減ってしまってバランス良く食べられない。

2019-10-05

生理前つれ〜〜〜〜

‪年々PMSの症状がひどくなってるんだけど症状が不眠と米以外食べれなくなるっていう我慢できるけど不便って感じでしんどいピル漢方も体に合わなくて吐きまくったりして断念して生活習慣改善しましょう!って寝れないから薬に頼ろうとしたんだけど?みたいな元も子もない感じで早く米食って死にた‬

2019-09-26

anond:20190926104013

ヴィーガンググる普通に米食ってるし、じゃがいもかぼちゃなどの日持ちするやつも大丈夫だし、あんまり困らないんじゃ(栄養がどうこうは知らんけど)

2019-09-14

文頭に「うん、」ってつける人気持ち悪い

米食べてるときも「うん、うん、・・・」って言いながらムシャムシャしてそうだな

2019-08-25

anond:20190825003307

水とお茶コーヒー牛乳しか飲まないよ

甘い飲み物嫌いだから

ご飯食べながらジュース飲むやつとか信じられない

口の中にジュースの味が残ったまま白米食べるの?

2019-08-02

anond:20190802104236

パンとか米食ってた分を肉食べて運動したらダイエットになるってだけで、肉はカロリー的に低いわけじゃないからな。

あれだけ食って太れる体質羨ましい、筋トレしたらすぐにマッチョになれるのになんでやらないのかな。

2019-07-23

チャーハン米食える?

焼きそばお好み焼き米食えるけど、チャーハンは流石に無理だわ。

いや、食おうと思えば食えるとは思うけど、進んでくおうとはしない、できれば避けたいと思う。

2019-06-16

anond:20190616165954

俺も白米飽きて麺ばっか食べたりパンばっかりのときもあったりすけれど、たまに白米食べたくなって、そこで白米うめえな~って思ったりする。

この理論子供のころ嫌いだったピーマンとかナスも克服したけれど、白米から離れても好きにならない?

2019-06-12

anond:20190612160849

なるほどありがとー

最近筋トレ始めたから頑張った分普通に米食ちゃうんだけど

ちょっと見習ってみるよ

2019-06-10

anond:20190610204106

米が高いって言ってる人ってわりと高級…でもないけど中の下くらいの米食べてるよね

お金無いなら古古米かいろいろあるのになんで高い方の米選んで高いって言うんだろう

anond:20190610202804

1キロ300円ってことは5キロ1500円か

それなりにいい米食ってんな

どうでもいいけどうちのスマホ「それなりに良い子めくってんな」と第一に変換するのはやめて欲しい警察ちゃう

俺「金ないし米食うか」

業界キロ300円です」

俺は米俵をドブに捨てキロ200円のパスタを買った

2019-06-02

anond:20190601195723

アホほど白米食ってんのに一向に白人になれないんだから黒人に米握られたぐらいで色が移るかよ

2019-05-31

anond:20190531143425

カバネリでも米食いたいみたいなよくわからんくだりがあった

2019-05-23

農業やれとか漁師やれというと

なぜかみんな嫌がる。

それなのにお米食べたり魚食ったりしている

2019-05-09

旦那米食べすぎる

結婚して半年くらい。

最初は2人だから3合くらい?と思ってた。3合でご飯を炊くと、旦那が3合ぜんぶ食べたらしい。ご飯食べようとしたら空っぽ御釜にびっくりした。旦那ってこんなに食べるんだと思った。その日は適当うどんか何か茹でた気がする。旦那も食べてた。

次の日4合で炊いた。これなら、私の朝ごはん分くらい残るからご飯食べて仕事の支度!と思っていた。開けたら空っぽ炊飯器だった。4合でもダメだったかーと思って、コンビニおにぎりか何か買った気がする。

その次の日5合で炊いた。私の家族が5人家族で1日5合炊くので、さすがに朝ごはん分くらいはあるし、昼ご飯分におにぎり作れるだろうと思った。5合でもダメだった。

6合で炊いた。さすがにこれは食べきって空っぽにするの無理と思ってみたら、ふた口分くらいのご飯御釜に残ってた。なんかもう笑ってしまった。

MAX6合までしか炊けないので、6合の米を毎日炊く。旦那ほぼ1人で食べきる。

旦那どんだけ米食うんや。

旦那営業事務ほとんど事務仕事メインでどこでお腹空くんや。

旦那、私も朝ごはん食べたいし、昼ごはんおにぎりも作りたいんや。

現状6合でお腹いっぱいなのか聞いたら

旦那曰く「あればあるだけ食べたい。」

それって美味しく食べてるの?笑

自分の分の朝ごはん昼ごはん分くらい確保したいし、半年しか経ってないのに旦那大食いが嫌になってきた。

2019-04-23

お手軽健康食はったい粉」を朝食・非常食にしよう

 「はったい粉」をご存じだろうか? オオムギハダカムギを炒った上で挽いた粉末状の穀物である。「麦焦がし粉」・「こうせん」など様々な呼称があるが、ここでは「はったい粉」に表記統一する。私が「はったい粉」の存在を知ったのは、「チベット旅行記」(著:河口慧海)という自伝旅行記を読んでからである

……そこでまあ袋の中から麦焦しの粉を出して椀の中に取り入れそれに雪と幾分かのバタを加えてうまい具合に捏ねるです。それからまた一方の椀には唐辛子と塩とを入れて置きまして、そうして一方の麦焦しを雪とバタとでよく捏ねてその唐辛子の粉と塩とを付けて喰うのです。そのうまさ加減というものは実にどうも極楽世界の百味の飲食もこれに及ぶまいかと思うほど旨かったです。(青空文庫より引用、太字ママ)

 上記は、河口慧海氏がネパールからチベット国境へ入る雪山食事をとる場面であるチベット主食は「はったい粉」なので、他にも「はったい粉」の描写が盛りだくさんであるチベットに到着すると、チベット人に手や体を洗う習慣がないのに手の平だけが綺麗であり、それは「はったい粉」で団子を作っているからだ(団子に手垢が含まれている!)ということを観察している。鳥葬現場に立ち会ったことの解説もあり、遺体の肉を鳥(ハゲワシ)に食べさせるのはもちろんだが、骨も砕いて脳味噌や「はったい粉」と混ぜて食べさせるので残るのは頭髪だけであるという。力仕事である鳥葬の合間に僧侶が休憩して食べるのも「はったい粉である。「チベット旅行記」を読んで私が印象に残ったのは、「はったい粉」なる謎の穀物とその食文化である

 「はったい粉」とは「極楽世界の百味の飲食」と言えるほど美味いのかと気になったので、実際にスーパーで買ってみた。きなこの様な粉末状の「はったい粉」に水を加えて練り、バターや一味唐辛子を混ぜて食べた。しかし、美味くもまずくもなかった。バターを大量に入れると美味いがそれはバターの味であって、「はったい粉自体はパサパサ・モサモサしているだけで麦の香りがする無味が口中に広がるだけだった。それでも、「はったい粉」を残すのはもったいないと思い、買った分を使い切るまでは食べ続けることにした。「はったい粉」は調理の手間なく食べられるので朝食に用いることにした。かつて、朝食は早起きして料理をするのが面倒なので菓子パンのみを食べていたが、「はったい粉」に変えると腹持ちが良くて午前中に腹がすくこともなくなり便通もよくなるなど健康効果を実感したので、次第に朝食は「はったい粉」へと変化していった。以下に「はったい粉」の栄養を主要な穀物比較してみた。

日本食品標準成分表2015年版(七訂)より引用(可食部100g当たり)

食品エネルギー(kcal)たんぱく質(g)脂質(g)炭水化物(g)食物繊維(g)
麦こがし
391
12.5
5.0
77.1
15.5
精白米(うるち米)
358
6.1
0.9
77.6
0.5
玄米
353
6.8
2.7
74.3
3.0
小麦粉(強力粉・1等)
365
11.8
1.5
71.7
2.7
そば粉(全層粉)
361
12.0
3.1
69.6
4.3
とうもろこし玄殻(黄色種)
350
8.6
5.0
70.6
オートミール
380
13.7
5.7
69.1

 「はったい粉」(上記表では麦こがし)が上記表で最も食物繊維含有量が多いので、腹持ちの良さを数値で納得できるだろう。たんぱく質含有量でもオートミールに次いで優秀である。「はったい粉」の商品外装には和菓子レシピ記載されているものが多く、販売者は「はったい粉」を和菓子の原料として扱うことを想定しているようだ。しかし、上記表の通り栄養価に優れているので、主食としての利用をもっと推奨すべきだと私は思う。

 「はったい粉」を食べ始めた頃は水で練って食べるだけだった。しかし、さらなる栄養を求めて水ではなく豆乳を入れたり、他にも様々なものを混ぜて食べるようになった。以下に現在の私の朝食レシピを示す。

はったい粉
40~70g
豆乳
150~200mL
脱脂粉乳
大さじ2~3杯
すりごま
適量
粉末煮干
適量
味噌orしょう油
適量

 上記のものを全て丼に入れてスプーンで混ぜて食べるだけであるチベットでは「はったい粉」を手で練って団子状にして食べるそうだが、そうすると手が汚れるし寝起きの朝食に食べるには水分が少なくて口の中が乾くので、私はベチャベチャのスープ状にして食べている。調理器具として冬季には豆乳を温めるのに電子レンジを使うくらいであり、料理の手間がほとんどかからないので忙しい朝の時間節約に役立っている。また、昼や夜でも食べ物特にないときには「はったい粉」を食べることがある。特に食事の用意をしていなくても「はったい粉」の蓄えがあれば問題ない。

 非常食としても「はったい粉」は米食品や小麦粉食品と比べて優秀である。米や小麦粉麺類そのままでは食べられないし、食パンは1週間ほどしか保存できないし、ご飯類の缶詰は加熱に時間がかかるという欠点がある。しかし、未開封の「はったい粉」の賞味期限半年から1年ほどもあるし、袋詰めされているので保存やごみ処理の問題も少ない。そして、「はったい粉」は加熱処理も調理器具必要なしに、水で練るだけで食べられるのだ。ぜひとも、各家庭での穀物備蓄として、米や小麦粉だけでなく「はったい粉」という選択も加えてみてほしい。

 なぜ、「はったい粉」を紹介したのかというと、普及して流通量が増えてほしいからだ。数年前に引っ越した先の近所のスーパーでは「はったい粉」が売っていなかったので、それ以降はネット通販で注文している。しかし、これまで通販で頼んでいた品が在庫切れかつ入荷日未定となってしまった。なんとか別の品を注文して手に入れたが、もしかしてはったい粉」は流通量が減少したのではないのかと思っている。近い将来、「はったい粉」は業務しか流通せず、個人主食として購入することはできなくなるのではないか。その様なことは流石にあり得ないだろうが、せめて地域の小型スーパーでも買えるくらいには「はったい粉」が普及してほしいものだ。

2019-03-19

ストレス解放のさせ方、溜め込まない方法

を、教えて欲しい。

最近無性にイライラして癇癪が収まらないことが多いです。今日だけでも以下の通り。

仕事中にくだらない質問で手を止められてイライラ。それぐらい1人で考えろ。

公共の場ではしゃいでる外人を見てイライラ日本人舐めてんじゃねーぞ。

ネット他人攻撃して喜んでるバカを見てイライラ。お前も同じ目に合わせてやろうか?

飲食店タバコを吸う味覚障害者に出くわしてイライラニコチンふりかけにして白米食っとけ。

イライラが収まらなくて壁や机に穴を開けたり、マウスキーボード破壊してしまうこともしばしば。

「それが人に向くまで、そう時間はかからなかった。。」になりそうなので、早めに何か手を打っておきたい。

逆に、夜に急に辛くなって泣きそうになったり、自分現実とか未来とかを考えて死にたくなる時もあるので、

単純に躁鬱なんだと思うけど、何か解決策とか打開策があれば教えて下さい。

色々個人的対策はしてますが以下のような結果です。

睡運瞑菜意識していて、筋トレもそれなりにやってるけどメンタルへの好影響は特に実感なし。

・下らないスキャンダルとかネガティブ情報が多いかテレビは見ない。

・酒は嗜むけど全く酔えないので、付き合いで飲む程度。旨さもわからない。

・好きなものとか興味を持つものほとんど無いので、何か始めても続かないし楽しめない。

SNS不快情報遮断しまくったら、フォロワーの9割が非表示になった。

はてブも、政治ニュース、世の中系はストレス原因でしかないので、目に入れないようにしてる。

友達が少ないのが良くないと思い、友達作りも頑張ってるけど、他人に興味が持てなくて、なかなかうまくいかず。

・異性を好きになる事もほとんどなく、好きでもない人と付き合って別れ際にトラブルになることが多いので、ここ数年恋愛は避けている。

2019-02-06

anond:20190206114727 anond:20190206114451

ワイちゃんデブではないやで

米食わんし、ジュース飲まんし、酒飲まんし、砂糖摂取意識的だし、運動するし、

食べたくないもの食べるくらいなら食べないを実行するしな

2019-01-24

実際無限に白米食うにはどうすればいい?

異世界転生して胃の中が宇宙のはしっこと繋がる能力を貰うぐらいしか思い付かない

2019-01-21

anond:20190121225418

まずかったら意味ないし

食物繊維云々なんて

米食ってデキストリン飲んでマルキビタミン飲めばいいだけの話だろ

それにばばあってのは母親のことだよ

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