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2020-12-20

リングフィットアドベンチャー買った

当たったんだ。

例のセットのやつ。

俺はデブなので今まで食事療法じわじわ体重減らしてて、運動負荷に足とかの関節が耐えられる程度になったから「そろそろ運動かぁ、走ったりしなきゃならないのかな〜やだな〜」とかデブらしいこと考えてた。

そこで例のセットの抽選見つけて、まぁ当たったらただ走る苦行よりは楽しいかな〜って応募して、当たったから買った。

んで手元に来てからようやく開けた昨日の夜に初めてプレイ

めっっっっちゃたのしい。

運動めっちゃ楽しいしんどいな、汗ばんできたなぁって思ってもまだやりたいな、あとこれくらいレベル上がるまでやろうって遊んでたら、あれよあれよと長時間運動してる。

学生時代とかは特になんだけれど、体育ほど嫌いなもんはなかった。

その嫌い意識っていうのが会社健康診断で「ヤバいから痩せろ」って言われるまでやらなかったくらい。

なんならその時の体重は3桁台だった(身長は167だから相当のデブだ)

ここで初めて、強制的にやらされる運動が嫌いだったんだなぁってのに気づいた。

今はたのしい!って昨夜なんか大体2、3時間くらいやった。夜中に帰ってきて、気づいたら汗ダラダラで深夜超えてた。夜ぐっすり。最高。

今日も夜更かしと運動疲れからちょっと遅く起きたけど、休み休みで多分4時間は遊んでる。

マジで楽しい

筋トレ楽しいヨガ楽しいって言ってる奴らみんな頭おかしいって思ってた。楽しいねこれ。

新しい趣味出会えた感謝と、運動ゲームにすることで自分みたいな運動アレルギーみたいなやつに運動楽しいって教えてくれた任天堂感謝を込めて。

ビクトリーッ!

anond:20201220144427

すまん、体格については多少ぼかしてるよ。

でも、学生の頃、ハードにぶつかるすぽーつしてたかクマなのは変わらんよ。

あと、180cm超えると、普通体型でも結構体重重いんだ。だから巨漢とはちょっと違うよ。

 

ようは色恋とかそういうのとは無縁な人間であることを言いたかったんだ。

2020-12-19

スクワットしたら人生好転した話

うだつのあがらない人生目標や夢も特になく、彼女もいない、バイトして週末は友達と酒飲んでタバコ吸って二日酔いで過ごす日々を送ってきた。

なんか楽しいことないかなーって、ボケーッとテレビ見てたら黒柳徹子スクワットが如何に素晴らしいかを説いてた。スクワットをすれば健康的に過ごせるらしい。

徹子曰く、爪先から膝が出ないように注意してスクワットするといいらしく、一回やってみたら確かにきつい。彼女毎日50回やるそうだが、私は最初40回前後限界を感じた。確かに生きてる感じがした。そこから私のスクワットライフがはじまった。

週五でスクワットした結果、1ヶ月後には100回以上はこなせるようになり、なんなら腕立てや腹筋、背筋もしてみようと筋トレにはまり、加えて体幹有酸素運動(30分〜1時間ジョギング)もこなすようになった。

半年後、体重10kg近く減り、体脂肪11%と徹子のスクワットのススメきっかけで細マッチョになった。猫背改善し、集中力もUPし、自信がついてモテ期もきた。筋トレしてると食生活にも気を使うようになり、酒量が減って、禁煙もした。

高校卒業後は4年ほどバイト生活をしていたのだが、大学に行きたいと思い、一念発起して4月から自力勉強を開始。奇跡的に国立大経済学部合格し、東証1部上場企業就職でき、コツコツ給料も上がってる。そして今もスクワットライフを続けている。

そういうわけでスクワットマジでおすすめ。金はかからないし、スクワットだけなら3分もかからない。変な自己啓発本を買ったり、オンラインサロンに入るよりかスクワットした方が絶対いいと思う。

モヤモヤしてる時は限界スクワットオススメ。これは自分限界を感じたところからプラス10回を目標スクワットすること。限界スクワットすると、サウナで整ったというか生きてる感じがする。野生に戻る感じ。オススメ

「月54万必要」を解説する

はじめに

昨日発表された、東京の子育て世代普通生活を送るのにいくら必要になるのか?について、

メディアのやや雑な取り上げ方や分かりにくい記載によって様々な誤解が生まれていたため、元のPDFで書かれている内容を所感も交えながら解説する

元のPDFhttp://www.chihyo.jp/oshirase/data/shiryo-kisya.pdf

 

資料における調査手法

生活必要な費目を積み上げることによって最低生計費を算出している(マーケットバスケット方式

費目の洗い出しと費目あたりの価格は以下の調査による

なお、生活実態調査と持物に関する調査についてはアンケートベースの部分もある

 

世帯モデル

居住地域は練馬区八王子市職場大学新宿

 

普通生活」の定義

明確な記載はないが、アンケート会議によって「健康で文化的な最低限度の生活」を決めている

住居費は「最低最低居住積水準」、食費は必要栄養を満たす最低限にするなど、かなり慎ましい生活を想定されているように見受けられる

 

最低生計費の費目

 

月々の支出計算されているので、よく言われる「手取りで月54万」は間違い

また、税金保険料の算出前提となる夫の賃金は以下で想定されているため、不足分は妻や子の収入、あるいは手当や奨学金で賄う想定と見受けられる

  • 30代夫:月収35万、一時金105万、年収525万
  • 40代夫:月収44万、一時金139万、年収667万
  • 50代夫:月収49万、一時金161万、年収749万

 

以降は各費目について記載する

食費

世帯モデル対応する年齢層と性別ごとの必要栄養から食品群別の必要量を試算し

家計調査2018に基づく食品の消費単価を掛けることで食料費を算出している

外食も別途考慮されている。夫は月に10コンビニ弁当子供給食学食を利用、月に1〜2回の飲み会ママ友ランチなど

余談だが、飲み会枝豆刺身盛り合わせ、鶏から揚げ、おでんビール3杯だったり、ママ友ランチは毎回ハンバーグステーキセットだったり、なかなかの侘しさである

上述の会議でも盛り上がったんじゃなかろうか

 

住居費

国土交通省の「住生活基本計画(全国計画)」による「最低居住積水準」に基づいて面積を決定している

  • 2人以上の世帯10㎡ + 10㎡ × 世帯人数
    • 世帯人数は3歳未満は0.25人、3歳以上6歳未満は0.5人、6歳以上10歳未満は0.75人とされる

以上から、30代世帯は42.5㎡、40代世帯は47.5㎡、50代世帯は50㎡とされている

家賃インターネットサイトで築34年以下の物件調査し、下から3割を目安としている

築34年としたのは耐震基準1981年に導入されたことを考慮しているとのこと

 

光熱・水道

総務省平成26(2014)年全国消費実態調査」と「東京消費者物価指数」を元に算定

 

家具家事用品費、被服・履物費など

品目別に、月価格 = 価格 × 消費量 ÷ 使用年数 ÷ 12計算する

品目は、持物調査に基づいて、原則7割以上の保有のものを「最低限必要な必需品」と定義して、費目ごとに積み上げて算定

価格は、持物調査における主な購入先である大手スーパー量販店」で実施。売られてなければネット通販等も調査

礼服背広などは「人前に出て恥をかかないように」最多・標準価格採用し、その他は最低価格を用いて試算されている

消費量は、原則として少ない方から数えて合計3割の人が保有する数を基準としている

使用年数は、「減価償却資産の耐用年数等に関する省令」や「クリーニング事故賠償基準」の平均使用年数ベースとする

 

保険医療

生活実態調査アンケート)に基づく平均額としている。また、体重計や救急箱などの「保険医療用品」はこちらに加算している

 

交通通信

持物調査では自家用車の所有率は10割超であったが、アンケートでは生活の必需品との回答が5割未満のため、公共交通機関によって通勤・通学としている

幼稚園から高校までは徒歩もしくは自転車

通勤・通学先は新宿として、定期代を算出している

レジャーにおける交通費は後述の教養娯楽サービスに含まれている

通信費は総務省平成26(2014)年全国消費実態調査」と「東京消費者物価指数」を考慮して算定

 

教育

文部科学省平成30(2018)年度子供学習調査」に基づいて、原則として支出率が7割以上の費目を算定

一応さらに費目は細分化されているが、細かい内訳が不明のため概算とのこと

大学については日本学生支援機構平成30年度学生生活調査」、文部科学省平成30年度私立大学入学者に係る初年度学生納付金について」に基づき算定

 

教養娯楽費

教育娯楽耐久財、教養娯楽用品、供養用娯楽サービスNHK受信料インターネット接続料を計上

日帰り行楽は教養娯楽サービスに含まれるが、生活実態調査会議でざっくり出している

 

その他支出

美容、傘などの身の回り品、冠婚葬祭などの交際費、こづかいを計上

結婚式葬式法事は年に1回、お中元お歳暮は送らない。誕生日クリスマス費用会議で決定。盛り上がりそう

忘・新年会歓送迎会は食費と別で年4回として計上されている

小遣いは夫婦月6000円、大学生月6000円、高校生月5000円、中学生月2500円、小学生1000円、幼稚園児月500円

この辺の費目はやや適当さを感じるので、「こんなのもあるよね」的な話をうまいことまとめたのだろう

 

非消費支出

夫の賃金は上述のとおりの想定で、夫以外の家族構成員扶養家族として計算されている

社会保険料年金保険料 + 健康保険料 + 雇用保険

税額:所得税 + 住民税

 

予備費

謎に「個々人の多様性考慮したもの」として消費支出の1割を計上されている

エネルギー消費量身長体重によって違うし、心身の健康状態障害の有無による違いもあるためとのこと

まぁ色々意見が出たんだろう

 

まとめ

以上、ざっとではあるが資料の内容を解説した

所感として、食費や住居費は最低限のもの、物品も保有率7割以上のもので算出しているなど、かなり慎ましい生活を想定しているように見受けられた

予備費で若干割増されているような気がしたり、本当に倹約するなら家電などの所持品は耐用年数を超えて使用したりする気はしないでもないが、

内容としてはそれなりに妥当なのではないだろうか

詳細はぜひ原文をあたっていただきたい

anond:20201219000227

孤独の感じ方は個体差(遺伝的要因)がデカいので

創作じゃなきゃ一生そのままやで

  • 遺伝子と社会的行動や孤独の関連を調べるための45万人規模の大規模な研究が行われた
  • 孤独感の原因の一部として関連ある15の遺伝子座がみつかった
  • 孤独感と肥満に関わる遺伝子は経路を共有しており、体重を落とすことで孤独感を和らげることが推奨される

 

孤独感は、多くの人が一人で生活したり、友達家族に会いに行くことも少ないという「現代生活」にその責任を求めることが多いです。しかし新たな研究で、遺伝子が人を社会的孤立で、その責任の一端を担っている可能性が示されました。

 

Elucidating the genetic basis of social interaction and isolation

https://www.nature.com/articles/s41467-018-04930-1

 

今月3日、“Nature”に発表された研究で、人々を孤独を感じさせると思われる15の遺伝子座の変化が発見されました。

これは被験者が45万人を超えるという、かつて無い規模の「孤独」に関する研究で、孤独感の約5%は両親から遺伝したということを意味しています

 

孤独遺伝子を特定したケンブリッジ大学研究者たちは、孤独遺伝子の影響は軽微なものであることを強調しています

しかし、これらの遺伝子は感情的な自制心と関わりのある脳領域リンクしており、なぜ一人でも幸福な人とそうでない人がいるのかを説明できるものです。

 

 

 

▼「孤独感」の原因に「遺伝子」が関係していたことがわかる - ナゾジー

https://nazology.net/archives/14906

 

ワイも街で人間に囲まれ暮らしながら孤独とは・・・?って常々思ってる

 

おそらく人間自己家畜化とも無縁ではないのでは?

従順で寂しがりの個体の方が子孫を残しやすかった

2020-12-18

パピヨンかわいいよ!!!

飼い犬が蹴り殺されるという痛ましい事件が発生した。

https://www.asahi.com/articles/ASNDK5JTWNDKUTNB00D.html

この記事を受けて私が言いたいことは4つだ。

  • 犬を蹴るな大馬鹿野郎
  • 飼い主が犬を守らなくてどうする。

たまたまそのときだけ首輪がすっぽ抜けた可能性も否定できないし、まともな人なら自分の過失を悔いていないはずはないので外野から騒ぐのはここまでにする

  • 犬がただただ可哀想。なんの罪もないのに、痛かったよね怖かったよね…人間がひどいことしてごめんね…
  • あれ?なんとなくだけどパピヨン知名度低くない?

上3つは書くのも辛い話なので、ちょっとパピヨンの魅力だけ語らせてほしい。

増田スペックパピヨン飼育歴16年、去年の今頃パートナーを看取った(要するに素人

n=1の例とか主観とかも多く含まれるのはすみませんだってかわいいんだもん。

あと他の犬種雑種もそうだよっていう人、語ろう。うちのはたまたまパピヨンだったが、犬がみんなかわいいのは真理だ。



パピヨンとは

パピヨンのいいところ!

性格がいい

もちろん個体差はあるが、大きく「明るくて活発」タイプと「おとなしくて温厚」タイプの2種類で軒並み性格がいい。

うちの犬は前者で、初めて出会ったときうなぎみたいに身をくねらせながらベロベロ喜んでた。

友達の家にいた子は後者で、初めて会ったときは控えめにキスをしてくれた。

基本的人間を好きになってくれるし、頭がいいので飼い主が喜ぶことをきちんと把握して「これで伝わるだろ?」って愛情表現してくれる。

その出自から狩猟本能闘争本能もどこ行ったって感じで優しいので、他の動物とも仲良くできる。

さな同居人に手を出すことはない。小鳥や子うさぎにやられて悲鳴を上げてるところは何度か見たけど犬が怒ってるところは見たことない。

頭がいい

もちろん個体差はあるが、賢い犬種ランキングでみるとパピヨンは8位。小型犬では唯一のトップ10入りだ。

人の言葉理解するし、逆に犬の言葉人間に伝わるよううまく表現できる。

賢いエピソードとして、鏡越しに目を合わせてくれることとか、「布団を敷いて」「一緒にゴロゴロしよう」という2文節の要求人間に分かるように伝えてきたこととか。

なでてアピール無視して寝てたら手のひらの上をゴロゴロ転がりだしたのは、賢いエピソードなのかおバカエピソードなのか判断に迷う。

身体がいい

もちろん個体差はあるが、健康で丈夫。犬種特有のかかりやす病気というものほとんどない。

犬は(猫も)人間の都合で品種改良されてきた都合上、負担のかかる造形になってしまっていることがある。

例えばダックスフンドは胴が長いので腰痛になりやすいとか、ブルドッグはたるんだ皮膚の部分が皮膚炎になりやすいとか。

パピヨンサイズこそ小さいものの狼とたいして変わらないフォルムなので、そういう病気につながる形質が特にないらしい。

小型犬なので、骨が細いとか膝の皿が外れやすいとかはあるが、小型犬の中ではそんなに弱くない。

なぜかというと小型化の歴史がかなり長いから。100年単位ゆっくりゆっくり小型化していったため、あまり体に負担がなかったと言われている。

活発で運動神経もいいのでよく動くが、うちの犬も生涯一切の怪我なく、風邪も引かなかった。ぴんぴんころり。

あと運動しすぎて肉球が分厚くぷにぷに気持ちよかった。冷たい雪の上も平気でずんずん歩けるしっかりした肉球だ。

見た目がいい

もちろん個体差があるがみんなかわいい。これは真理であり裏も表もない。かわいい

タヌキ顔もキツネ顔もみんなかわいいおでこが広い子も狭い子もみんなかわいい。斑が多い子も少ない子もみんなかわいいかわいい

毛は長毛。スーツで抱っこでもしたら悲惨なことになるが、シングルコートなので実は見た目ほど毛が抜けない。見た目ほどは。

街を歩くたびに「まあきれいにお手入れして~」なんて褒められるけど、一回もトリミングしてない。いい感じの長さを勝手キープしてくれてるだけ。

最大の特徴である大きな耳もパタパタ動いてかわいい。お風呂に入れると全体的にしょぼくれて、でも耳の大きさだけ変わらなくて宇宙人かわいい

くるりと巻き上がったしっぽも感情に合わせてよく揺れてかわいいブンブン振ると、ながい毛がふわわーふわわーと周期をずらして揺れる。

キラキラの目が何より最高だ。澄んだ瞳で、どこまでもまっすぐにこちらを見つめてくる。

犬は人と目が合うだけで幸せになるというけど、人も犬と目を合わせるだけで救われるんだ。

まとめ

パピヨンは見た目も中身も完璧に最高だ!

おまけ

人間好きでグイグイ行っちゃう子もいるし吠える子もいるから、犬が苦手な人にはどうだろうな…本来怖い犬では決してないよ。

まあ人を噛むような性質の犬じゃないし、百歩譲って本気で噛まれてもまず怪我しない、と思う。

自分の知らないパピヨンいるかもしれないし、絶対と言えないのが歯がゆい

  • 犬にいきなり襲われたら蹴るしかなくない?

頭と首を守ろう。こっちが攻撃したら犬がもっと攻撃的になることもあって危ないよ。

でも本当の意味でいきなり襲ってくる犬は他の動物と同様そんなにいないと思う。

その意識があるだけで、「いきなり襲ってきたように見える」状況でもちょっと冷静に判断できないかな?だめ?

どうしても蹴らないでほしいんだよね…

大型犬も蹴らないでほしいし殺してほしくないなと思います

どんな状況でも犬を優先しろとは決して言えないけど、どんな状況でも犬には罪はないんです…

怖いよね。でも「だから犬に噛まれそうになったら蹴っても(or殺しても)構わん」は論理の飛躍じゃないかな。

ちなみに増田兄弟も幼少期にちょっと様子のおかしい犬に噛まれてたよ。調べてみたら幸い病気持ちではなかったようだけど。

増田海外で半野良の犬にちょっとまれた。

日本では狂犬病は撲滅されているはずだけど、もし様子のおかしい犬や海外犬に噛まれたら病院で調べてもらってね。

  • 足元にじゃれついてくると踏んだり蹴ったりしそう

わかる。一応、踏んだり蹴ったりしそうだなーっていう意識が頭の隅にあると致命的な踏んづけや蹴っ飛ばしはしにくいってどこかの獣医さんが言ってた。

手を繋ぐ代わりだからどんどんリードつけよう。散歩の催促のためにリードと人の顔を交互にみる犬はかわいいぞ。

変わってる、とよく言われる。変わってる人と関わりたくない。

自分はよく変人だとか、雰囲気が変と言われる。どういう所がへんなの?と聞くと、わからない、と言われる。

写真を見ただけで変なオーラを感じたともいわれる。何を考えているかからない、とも。

顔に関しては、普通の嫌われない顔だと思う。身長体重普通だ。見た目に関しては褒められる事は多い。

昔は個性的って事かな?と好意的に思っていたけれど、女性と関わったりするときに、親しみやすいと同時に「怖い」と感じる人も居るっぽい。

何をしでかすかわからないみたいな。

どちらかと言えば、芸術系の人に近いっぽい。確かに自分に寄ってくる人は、なんか個性的で変な人が多い。

だけどたまに、「完全に俺だな」と思う人に出会うことがある。

基本的思考パターンが、完全に独自回路でつくられていて、話しているとズレている。

普通一生懸命擬態しようとしてるけど、表面的なだけ。普通を取り繕うだけの頭の良さもそれほどないので、どこか「ズレ」が生じる。

ある程度(あくまである程度)容姿が良い人が多いので、たぶん普通なのかな?と見逃されてきた人たち。

細かな言葉遣いだったり、文章の書き方、しぐさに現れる。何かが非常に欠けている。

純粋に、「怖い」。俺に相対した人の気持ちがわかる。可愛く言えば天然。逆に言えば、その非常識さ故に、すこしミスって人を殺してしまいそうな感覚

関わると滅茶苦茶メンドクサイ。新たな新生物を相手にしてるような感覚がする。むしろそれを誇ってそうな、無意味な虚栄心も感じる。

兎に角、変わってる人と関わりたくない。普通の人が良い。普通普通の考えを持ってる人と、普通普通を楽しみたい。

2020-12-17

anond:20201217150732

かに暇だよ

子ども産むつもりで退職したらできずにずるずると数年が経って気まずいよ

から最近やったことを挙げてみるよ

リングフィットアドベンチャー

体力はついた。身体は少し引き締まった。体重体脂肪率は大きく変わってない気がする…

編み物

からクリスマスプレゼントに手編みマフラーをねだられたから編んだ。時間が溶ける。

ポイント稼ぎ

アンケートサイト楽天系のポイ活をやる気出る範囲でやってる。今は月5000円くらいの稼ぎになってる。

2020-12-16

anond:20201216204501

153cm54kg

もとは48kgだったんだけど一人目出産後52kgで安定してた

二人目出産して4ヶ月だけど一向に戻らない

見た目的ベスト体重は46kgだけど少し風邪ひきやすくなる

2020-12-15

スイーツマニアカロリー摂取量健康状態が気になる。

私は甘いものが大好きであるパンケーキでもフルーツサンドでもケーキでも何でも良い。が、代謝の悪くなりがちなお年頃で、生涯最高体重更新するかしないかという危ういライン上にいる。今まで普通に着られていた服がパツパツになって見苦しいことこの上ない。

それでも食べたいもの我慢できずに、週1〜2回は甘いものを食べに行ってしまう。SNS映えも狙っていないといえば嘘になるが、いろいろトッピングがついて華やかなスイーツシンプルな見た目だけど食欲は満たせるものとどっちにするか非常に悩む。

シンプルな方を選んでもそんなにカロリーは変わらないから食べたい方を食べろという意見もありだとは思うけど、例えば分厚いパンケーキが売りものの店で、パンケーキを一枚で済ませるのと2枚にするのではだいぶ違う気がする。

SNS毎日のように華やかなパフェスイーツ写真をアップしている人がいるが、あれはどうやって摂取したカロリーを消費しているのか不思議で仕方ない。たぶんスイーツ評論家みたいな仕事なんだろうと思うけど、明らかに身体に悪そうなレベルで食べすぎである

一日で何枚もそういう写真をアップされると、確かに美味しそうなんだけど、「あんた甘いもの食べすぎ」と言いたくなる。しかも一枚の写真に何種類もスイーツが写ってるんだよね。一人じゃなくて複数人で行ってシェアしてるかも知れないけど、文章の書きぶりだと一人で食べているように見える。

スイーツを食べるぶん食事を減らしている」とか「食べたらその分消費できるよう運動している」とか対策をとっているのかも知れないけど、まるで仕事のように食べ歩いて写真をアップされると、他人事ながら心配になる。まだ若くて代謝の良い人ならそんなに太らないかも知れないけど、そんな食生活を続けていたらどうなるのか気になる。大きなお世話かも知れないけど、「あんた将来糖尿病かになるよ」と言いたくなる。誰かそういうスイーツマニアがこの文章を読んでいたら、ぜひ何に気を付けながらマニア生活を送っているのか教えてほしい。

anond:20201215130348

リモートワーク捗らない

人の気配が無いとヤバいかもしれない。わざわざカフェとか行く奴バカにしてたけど、洒落にならんかも。

彼氏が来ても片付けは進まない

親でも同様。人がいるとやはり緩みが出る。片付けに他人不要

はしごロフトに上がるの超怖い

身長の適正体重全然超えてるからめちゃくちゃ怖い。金具がボキッと折れたら色々と死ぬ。でもまだ運ぶ荷物あるからまた登らなきゃいけない。嫌すぎ

食べたら後悔するのに食べてしま

そして痩せねば痩せねばとSNSに書き連ねて、ほぼ絶食のような生活とすぐやらなくなる10分HIITとかやってる

うそのサイクルがまずメンタル故障してる証拠なんだよね

目標があって目的があって道筋もわかっているがすぐ道を逆走してしまうというのは、ただのメンタル故障

治れば暴飲暴食、過食もなくなるから太るのではなく維持されてる体重を減らすという形になっていくはずなんだよ

しかし太れば太るほど(といっても標準体重くらいかそれより痩せているくらいの体重だけど、)さらに加速してメンタル壊れるのどうにかして

2020-12-14

anond:20201214193653

そりゃ筋肉肥大たからな

体重は増えるだろ

痩せたかったら摂取カロリーを減らすか有酸素運動したほうがええやろ

anond:20201214193653

筋肉が付いて

まだ脂肪が落ちてない状態だな

しばらくやってれば

体重も落ちてくるぞ

anond:20201214093521

増えた体重身体がついていけるかどうかも才能っぽい

父が体重100キロ超えたら脂肪で脱腸したけど、150キロあっても余裕で走れるデブもいる

婚活年収条件

未だこのご時世でなのか、このご時世だからネタになる年収条件が非現実的

※ ネタから

年収600万で月額面50万。

ここまではめっちゃいると思う。

ここから身長体重、年齢加味したら…。

求める人たちは、同い年のときにその条件を満たしていたのだろうか…。

もちろん中には満たしていた人もいると思う。

ただ、大半は満たしていないのでは?

満たしていた人同士くっついてるだろうから、満たしてない人が踏み込む領域は皆無に思う。

その層と付き合うのに一番楽なのは、その収入層に入ることだとつくづく思う。

婚活さいとにはいないのでは?

※ 年収500万アラフォーの嘆き。

2020-12-12

[]翻弄

丹田を縦回転させるような動きにより生じた力を背中から拳や掌などに伝える勁の一種

ボクシングなどとは異なり、身体の横回転ではなく縦回転を用いた打撃となる。

用例

初歩段階では鼻骨周辺の陥没目的とした打撃として用いられる。

手順

相手の右長打を左で避けつつ左手はバックブローガード目的で自顔面横に添えて、右手相手の突き手を抑えつつ、相手鼻骨に鉄槌の形で打ち込む。

打ち込む際は、重心の下方向の移動、背中の収縮、腕の収縮などの力が加算されることにより体重筋肉量分だけ相手は鼻骨の一点で受けることになり陥没することとなる。

習得方法

初歩練習では相手の突き手を伸ばした状態で、打つタイミングを的確に掴むように行う。

慣れれば、ジャブのように素早く引いてもらった状態でもタイミングを合わせ打てるように練習を行う。

そして、自由に散手において確実に打てるような練習へと進んでいく。

応用変化の例

1.相手が鼻骨を左手で防いだ場合

防がれた後、振り下ろした勢いのまま金的へ移行、相手金的で前に屈む。膝蹴りを腹部へと繋げる。

2.相手が鼻骨を左手で防ぎ、金的、腹部への膝蹴り有効打にならなかった場合

膝蹴りの脚を相手前側の脚へと掛けて、背面へと投げる

3.相手が鼻骨を左手で防いだ場合

防がれた後、振り下ろした拳を虎手で相手の防いだ左手顔面の間に滑らせ顔面を掴み、背面へと投げる。背面へと投げる際は首の頸椎の稼働範囲を把握して顔面を押し込む。

4.相手が鼻骨を左手で防いだ場合

防がれた後、左手の指捕りを行い、相手を前に引きずった後に顔面への膝蹴りを行う。

所感

鉄槌は簡単威力が出せる打ち方なので顔面じゃなくとも鎖骨を狙ってもいいかと思った。

鎖骨の場合簡単に折れるのと鎖骨が折れれば相手の次の手が止まるので有効打になり得る。

投げ方や指捕りは他の技法でも習うので手順さえ分かれば習得難度が優しいのもオススメできる点だ。

現代だと正面打ち込みは実戦では有り得ない攻め方だとされていて相手の正面の技を避ける為の練習のような位置づけだったが正面打ち込みへの対策こそ大事なのではないかと思った。

突きの受け方がカラリパヤットの突きの受け方にも似ていたので翻弄勁の打撃じゃなくてもカラリパヤットの攻め方も出来て択が増えるので是非覚えたい。

[]浮身

古武術における立ち方の一種

やり方は、立った時に足心(中指から5センチ)に体重をかける。その後、土踏まずを浮かせる。そして、かかとを落として地面に付くか付かないかまですかる程度まで落とす。それが出来たら骨盤で足を浮かした状態が浮身となる。

使い方は、刻み突きやインラインへのステップインなど。

習得方法、寝る時以外は全て浮身で立つようにする。座る時も浮身の感覚を持ち続ける。

所感、中国武術の頭に紐がついている状態で真上に引っ張られている状態イメージする立ち方に似ていると感じた。実際、浮身を使うと重心のブレや動き始めが軽減される感覚があった。

2020-12-11

anond:20201210104456

君一人1例の周りに何例もそれがあって不思議におもったとき

まず君一人自身の計測基準に疑問を持とうよ

風袋500gついてる体重計に何回のっても実重より500g軽く計測されつづけるぜ?

マッチングアプリ婚活サイト20万かけた失敗談

28歳のときに親から結婚の催促が来たため婚活を決意する。

男子校工学部・院メーカーエンジニアの経歴で、特に趣味はないため同世代女性との接点は小学校以来10年以上0。

それどころか彼女いたことある友人すら知らない。

ネットで色んな情報を漁ってペアーズを開始する。

有料プランじゃないとメッセージが送れないらしくて、有料プラン登録する。

このときプロフィール画像登録しないといけないのだが、自分が写ってる写真自体そもそも存在しないので適当自撮りした写真を設定する。これがブランディング的にまずかったらしく、マッチしてもメッセージのやり取りし始めたら即ブロックされたり、やり取りできても3往復で終了するパターン殆どで3ヶ月もしないうちに見切ってしまった。一年プランだったのでここで2万かかる。

次に自分経験があまりにもなさすぎることに気づきサポート比較的充実してる楽天オーネット登録する。スーツそもそも持っていなかったりしたので事前準備と入会に13万くらい費やすことになる。

身長175で体重68くらい年収700くらいで、スペックだけで選べるプロフィール検索からの申込みが毎日のように来ていた。だが、いざ顔写真相手に見せると即ごめんなさいされてしまうことがほとんどだった。確率だと8割くらい。残りの2割もメッセージのやり取りの途中でごめんなさいされるので、誰とも会えない。

この状況を見かねた専属アドバイザーお見合いセッティングしてくれたり(一回5000円)、パーティの参加を勧めてくれたり(一回3000円)したのだが、お見合いは4回やっても残念な返事だし、パーティでも何も起こらない。

結局そんな状態が入会から3ヶ月以上続き、「必ず会えますよ」と言ってた専属アドバイザーに不信感を抱くようになりそのまま退会する。オーネットでの勉強料が計18万弱。

この時点で自分女性にとって全く魅力のない人間であることに気づく。

スペックさえあれば一年結婚はできると踏んでいたのだが、恋愛結婚においては見た目やコミュ力といった人間的魅力のほうが重要なのだ

服も親が買ったものばっかりだし、髪型1000円カットで済ますコンタクトつけたことない。普段コンビニ惣菜ファストフードくらいしか食べない。話題は内輪で盛り上がる話題しか話せない。

所謂結婚できない男のテンプレを地で行ってるような生活をしていた。

その後で自分努力ベクトルを変え、"普通の男"になるべく美容院へ行く、コンタクトにする、服をコーディネートしてもらう、ジムへ行く、海外旅行へ行ってプロフィール用の画像を撮るなど様々なことをやり始め、多少はマシになってきた。

今は30歳、女性への苦手意識はいまだにあるのだが、ピンクの9のマークの別のマッチングアプリで知り合った恋人毎日楽しくしてる。

やはり市場を間違えなければ恋愛はうまく行くのだなぁ。

デブスへの恨みを支えに生きている 追記

デブス女への恨みで生きてきた

 

私がデブスと出会ったのは五年ほど昔

デブスは私より5歳年上

デブから受けた仕打ち身バレするから書けないが、

五年以上恨みを抱いていたほどのことをされた

 

5年前の私はデブスをこちから縁切りした

私は泣き寝入りせず、デブスを見下せられる立場になることを決意し、

デブスが得られないような体験地位を築くための努力を始めた

 

まずダイエットを始めた

私はデブスほどではないが転職前の職場ストレスのせいで

平均体重を多少オーバーしていた

私は専属トレーナーがいる個人ジム契約し、

半年かけて平均体重以下の体を手に入れた

 

デブスは絵を描いていたので

私も絵を練習ツイッターうpり、

デブスの十倍リツイートを稼いだ

 

さらに身の程知らずのデブスはワナビーだった

いつかお耽美系の漫画で注目を浴びたいと言っていたので、

私は兼ねてより気になっていた脚本学校に通い始め、

自分の尻を叩きながら耽美作品を書き上げた

(結果最終選考まりにはなったが、良い励みになっている)

現在通信勉強とコンペを続けている

 

デブスは1LDKのアパート一人暮らしをしていた

実家から職場に通ってても問題はなかったが

デブスよりも良い立地にあるアパートを借りて一人暮らしを始めた

 

そんなこんなをしていたら良縁に恵まれ

つい先日入籍した

デブスは独身だった

正直私も生涯独身だろうと思っていたので

結婚という見返しは諦めていたから棚ぼたな気分である

夫とは友達関係から始まっていたのもあり、

自分で言うのもなんだがかなり仲が良い

周囲からおしどり夫婦入籍から言われている

 

同棲が始まったことにより生活費諸々が折半となった結果、

私の手元にお金が二倍溜まっていった

デブスは手取りが低かった

ので貯金雀の涙ということも知っている

収入が低いことを清貧だ、仕事を減らすことで自由時間を得ていると

自慢していた覚えがある

親元離れているのに援助を未だに受けているくせに

 

私は仕事昇給しても散財せず貯金を続け

入籍と同時に学生時代からコツコツと貯めてきた一千万かい額を頭金にし

注文住宅を建てる子供の頃からの夢を叶えた

土地を買い、ローンを組んで憧れていたハウスメーカー契約を終えたところだ

これから楽しい間取りデザインを決めていく

 

つい最近、ほっといていたハングアウトを見たらデブスの連絡先が残っていた

五年前のデブスのアカウントハンドルネーム漫画キャラアイコンだったが、

つのまにか本名自撮りアイコンに変更されていた

 

仕事中だったが、私はいつの間にかデブスの本名検索していた

デブスのTwitterアカウントを見つけた

私は仕事そっちのけでそのアカウントを遡った

デブスは失墜していた

胡散臭い自己啓発に傾倒し、

よりデブになり、

下手な絵は斜め上に成長し一層歪みを増し、

ツイッターによくいる口だけ右翼と化していた

 

唯一羨ましかったのはわんちゃんを飼い始めていたところ

いいなわんちゃん

でも私は新築動物の糞尿で汚されたくないから飼わないと決めている

現にデブスの部屋着は汚かった

わんちゃんが映る動画の床には見覚えがあった

デブスはまだあのアパートにすんでいる

 

私は脱力した

五年前のデブスと同い年になった私はデブス以上の立場になったことが分かったからだ

こんな形でデブスの現状を知るとは思ってもいなかった

私は架空デブスを凌ぐために今日まで頑張ってきた

なのにデブスという目標を失ってしまった

 

それからというもの、私は勉強仕事に身が入らなくなってしまった

何を目標にすればいいのか

もっとこのデブスの粗を探さねば

私はデブスの二次創作アカウントブロックを解除して覗いてみた

 

デブス、あの下手くそ漫画制作動画YouTubeに公開していた

デブス、実名と顔出しのYouTuberになっていたのだ

うそだろ

 

デブスの描く漫画

耽美を謳ったただの意味不明漫画なのは通常運転なのだ

本人は気づいていない

五年も時間は経つのに何も進歩していない

絵も前述した通り、お世辞にも上手とは言えない

 

再生数も一桁がざらだった

私もニコ動うpっていた動画移植しただけの動画を挙げていたが、

それでも一桁再生を記録した動画は無かった

ニッチネタのくせに数千稼いでいたのはたった今知って笑った

またもデブスに勝ってしまった

私はそっと低評価を全ての動画に捧げておく

 

よく考えたら私の動画制作動画では無い

勝ったとは言えないな、と思った

ので私もデブスと同じように制作動画を挙げたいと思う

頑張る意味をまた見つけた

新築ルームツアー動画も悪く無いか

 

デブス、もっともっと私のために健やかに生きていてね

 

 

追記

・縁切り寺に行け

そうしたい。

他にも縁切りしたい物あるし

でもそれでデブスがタヒったら私のせいになりそうだしやだなぁ

 

ストーカーだよ

そうだよ

自覚している

これで自覚なしだったら怖いわ

 

・なんで結婚できたんだ?

なんか努力してるところに惹かれたんだって

デブスの存在仕打ちのことは話している

だけどまさか努力目的は知らないと思う

 

・愛

やめろ気持ち悪い

デブスがハムスターなら愛していたか

 

・癒えていない

カウンセラー行ったほうが良いか

全部の行動がデブスにつながって辛い

 

デブスに何されたんだ?

多少私にも否があるのだが、

デブスは自分を棚に上げて私をpgrし続けたかんじ

些細なことが積み重なってとどめを刺されたとしか言えない

デブス年上だったからずっと下手に出ていたのが悪かったか

 

百合

第三者から見たらそうなのか

いいぞマンガにしてくれよ

しかしたら浄化されるかもしれない

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