「サラダチキン」を含む日記 RSS

はてなキーワード: サラダチキンとは

2018-02-21

痩せるために必要なのは

食事の摂り方と軽い運動でいい。

朝なり昼なりに白米を茶碗一杯食べる。

おかずは普通に食べていい。一般的な量で大丈夫常識的な量だよ。

デブ常識的な量は非常識なのでアウトだよ。

ジャンクフードは食べない。食べるとしても週に一回程度に絞る。

夜の食事は白米は食べない。ベストサラダチキン二個くらいで良い。あとはスープ春雨スープは駄目。

甘いもの糖質脂質吸収を抑えるチョコレートか、あとはプリン程度なら大丈夫

全然食べないのは逆効果。欲しくなってしまうし、食べないと食べないで身体おかしくする。

ヨーグルトなどは食べやすいのでベスト

とにかく食事は昼間に少し多めに食べる。

運動は軽いものでいいよ。ストレッチでもいいしラジオ体操でもいい。10分くらいやるだけでいい。

これを続けていると身体が軽くなるのが分かる。分かるようになるのは個人差があるけど、最短だと10日かからないで分かる。

腕を回したりしたり足取りが軽くなるようなら効果があった証拠。わかりやすい人だとベルトが締めやすくなったりするからすぐ分かる。

無理にダイエットと考えるより、このくらいで大丈夫から根を詰めすぎないで挑戦してほしい。

2018-02-18

anond:20180217190123

もし中村チーズあられを置いてあるコンビニなら、塩味強めで酒のつまみによいのでそれオススメ

あとは、ホテイの焼き鳥缶詰かいなばのタイカレー、袋売りのサラダの具とドレッシング買うかなー。

もう少し余裕があればサラダチキンも買ってむしってからサラダの具と混ぜて食べる。

2018-02-10

anond:20180210032037

冷蔵庫 管理検索すればアプリが出てくるよ

帰りの電車とかでレシピサイト併用して、買うものとか晩ごはん考える

ダルい日はサラダチキンで済ませるけど…

2018-02-08

太っているので死にたい

太っている。

女性とは思えないくらいには体重がある。

わたし野菜運動も大嫌いで食べることが大好きな20半ばの女性です。

こんなに太っていることを最初に言っておいてあれなのですが、

わたし趣味コスプレです。

いわゆるアニメキャラになる方のコスプレ

普段自分が太ってて芋くさくて大嫌いだから、画面の中のキラキラしたキャラクターにどうしようもなく憧れちゃって、高校生の頃から始めたこ趣味をやめられずにいます

太ってるのに。

いや高校生の頃から太ってたんですけど、OLになってからというもの止まるところを知らない

みるみるうちに標準体重10キロ超えて、もう20キロくらいになっちゃうんじゃないかな、醜い

フォロワーには恵まれていて、上手いこと肥満さえフォトショップで加工すれば写真が伸びる。フォトショップとの付き合いもも10年近くなる。

自撮りアプリとかもそう、上手いこと誤魔化せば-20キロくらいには出来ちゃう。そんな写真を上げてチヤホヤされて自分はこの写真の子なのだ勘違いをしてる。

現物見て後悔されるのが怖いから人には会えない。

時折自分の全身写真を見て吐きそうになる、太り過ぎていて。

Mサイズのお洋服が着られない、細身のベルトにはもう合う穴がない

すごく太っているので

でも毎日ストレスにまみれて出社して更にご飯をサラダチキンにするなんて…おやつも食べれずに

糖質制限運動三ヶ月くらいして4キロくらい落ちたけどあまりストレスに耐えれなくて辞めた 体重は戻った

そんだけやって辛い思いして20痩せるならいいけど、4って。

見合ってないもん。戻るのは一瞬だしよ。

会社から出てジムについて19時。運動してシャワー浴びて、出たら21時。

ご飯食べる暇なんてここまでないから、家帰って22時に夕飯食べんの。そりゃ太るよわかってるよわかってるけどどうしろっていうのよ。

こんな帰ってくるの遅かったらモンハンも出来ないしさ。

無理よ働きながら痩せるの ご飯普通に食べたいし3時にはおやつ食べたいもん

会社も定時で上がれたらジムなんか行かずに帰りたいよ、もしくはお買い物にでも行かせてよ

お腹が出過ぎてて下着のシャツがめくれ上がるの、滑稽ね

一度現実で会った男はもうツイッターリプライを送ってこない

可愛いと思って去年買ったスカートは一度も着られないまま

痩せてたらなぁ もっと人生しかったのかなぁ

でも食事制限運動マジでやってられないし、来世ではせめてこんなことにならないよう中学運動部に入っておこうと思う

2018-01-21

適当中華粥らしきものを作った

なかなかジャンクな美味しさだったのでメモ

・米 1合

セブンのほぐしサラダチキン 1袋

★・創味シャンタン 大さじ1.5杯

★・塩 小さじ1.5杯

ごま油 ちょっと

おかゆモードのある炊飯器 1台

★は味の濃さになるので好みで増減

今日は疲れてたから味濃いめ~

今度は生姜を刻んで入れてみよう

2017-12-22

ごはん

ピタパンタンドリーチキンサンド

 (デルソーレのピタパンいなげやサラダチキンタンリー風・キャベツスライスチーズマヨネーズ

ふじっこの具だくさんジャガイモポチウダー

 

今日新しく試したピタパンうまい

トルティーヤより存在感あって良い

二つに割れて切れ目も入ってるからあたためて具材を入れるだけで良い

ふじっこの具だくさんチャウダーシリーズは、

ジャガイモが一番カロリー低いみたい

味はコーンポタージュが好き

 

最近摂取可能カロリーギリギリまで食べたりするけど

サプリ類のおかげか体重は増えない

2017-12-11

昼夜ごはん

マンナンヒカリカロリー50%オフにしたごはん

いなばココナッツバターチキンカレー

アマノフーズフリーズドライ根菜のお味噌汁

*いつもの配合ココア

 

糖質ゼロ

アマタケサラダチキン昆布だし

チーズナン(6pのカマンベールチーズを2コ)

 

 

量を食べたいか糖質ゼロ麺を3袋開けたんだけど

結局一袋分くらい残した

予想より多かったのもあるけど、この麺も飽きがきていると思う

チーズナンうまいこと……

カロリー糖質食品に頼るのではなくて、

おいしいものを控えめに食べる、に切り替えてみようかな

ごはんマンナンヒカリ入りで問題なし

それだけでもかなり助かる

サプリ類もいい仕事してくれてるし、

次の買い出しはサラダチキン糖質ゼロ麺買うのやめてみよ

2017-12-10

ごはん

豆乳スンドゥブスープおぼろ豆腐

キャベツ牛角の塩ドレッシング

アマタケサラダチキンチーズ

フィッシュソーセージ

 

サラダチキンチーズ味ってほぼすべてのコンビニメーカーがまずいんだけど 

アマタケならもしかして、と思って購入

はい、まずいです

ありがとうございました

 

本日の学び→サラダチキンチーズ味はどこのでも絶対にまずいから二度と買うな

2017-12-09

朝昼夜ごはん

いなげやサラダチキンタンドリーチキン

スープデリほうれん草と鮭のクリームスープ

 

リコッタチーズパンケーキ

*カップスープブイヤベース

 

豆乳麺のきつねうどん

*↑に糖質ゼロ麺もぶちこみ

いなげやサラダチキンプレーン

*純ココア低脂肪乳ココア

  

 

間食に飴とか

ちょっとサラダチキン飽きてきた……普通のご飯食べたいな(´Д⊂

オムライス再戦やるか

それか新しく低カロリー食品発掘したい

2017-12-06

個人的サラダチキンメモ

コンビニよりスーパーで買えるもののほうがおいしい

いなげやはやわらかさがダントツ

いなげやタンドリーチキン風>いなげやレモン・プレーン>その他

と言っても過言ではない

先日おいしいと評判のアマタケのサラダチキンが近所のスーパーに入荷したので購入

カレー味おいしいけどちょっと薬っぽい味する時があって気になる

 

コンビニならミニストップ山賊焼き味・棒棒鶏味>その他

サラダチキン立役者であるセブンだけど、どれもパサパサだし固いのであまり好きではない

セブンで一番マシなのはスモークかな

2017-11-29

昼夜ごはん

*なんかちゃちなソーセージフラワートルティーヤで巻いたやつ

 ソーセージキャベツサルサソース

*純ココア低脂肪乳ココア

 

糖質ゼロ麺でカレーうどん

いなげやサラダチキンタンドリーチキン

*ブロッコリ(マヨ少し)

ドラえもんの胴体に入ってた固めのゼリー

 

忙しめだったから家にあるもの無難に済ませた

またカロリーお化けオムライスチャレンジしたいなあ

最近同じようなもの繰り返し食べてるから

そろそろ普段作らないものを作りたい

カロリー意識しはじめてからガッツリ料理しなくなった

料理したい

2017-11-27

[]11月27日

○朝食:なし

○昼食:助六寿司うまい!)、サラダチキン

○夕食:ご飯、大根水菜サラダ野菜たっぷり減塩みそ汁フリーズドライ)、納豆(一つ)、卵

○間食:サプリメントマルチビタミンミネラル)二粒、チョコカマンベールチーズ

アンケート結果

ガンストリンガーに決定です!

いつも、アンケートに答えてくれてありがとうございます

この、自分じゃない人に遊ぶゲームを決めてもらうシステム、かなり自分にしっくりきているので、

これからも参加してもらえると非常に嬉しいです!

調子

はややー。

お仕事は本当なら残業しないといけなかったんだけど、僕の必殺技明日多めに残業して帳尻合わせるので今日は帰ります!」を炸裂させた。

というのも、ちょっと偉い人同士の議論が白熱していて、なんだか面倒な調査とかを振られそうな気配を感じたから。

偉い人たちも大人なので一晩立って次の日の朝になると、それなりなところに落ち着くんだけど、

ヒートアップしている最中に巻き込まれると、それなりに面倒なのでさっさと帰った。

3DS

ポケとる

デイリー系とメインの捕獲を進めていた。

アーボックに通い詰めたけど、捕獲できなかった。

ランドロスれいじゅう)が完全体なんだけど、もう1匹ぐらい高火力が欲しいなあ。

iPhone

コマスター

タイムトレボを開ける程度にはプレイ

はいえ、やっぱり課金力が足りないなあ。

ガオガエンが入ってた時の10連を回しておくんだったなあ。

なんかちょっとイライラしてしまい、思わず4連分課金するもEXすら出なかったのでますますイライラしてきて、やっぱガチャゲーで僕には合わないなあと再認識しました。

Xbox360キネクト

○ガンストリンガー

コメディっぽい西部劇舞台で、仲間に裏切られて殺されたガンマンのお人形を動かしてプレイするキネクトゲーム

ディスクインストールと、DLCダウンロード、それに、キネクトプレイするための部屋の片付けで一生懸命したのち、プレイ開始。

いきなり背中がパックリ開いたエロいドレスお姉ちゃんが出てくる実写映像から始まる、この会社らしいオープニング。

プレイヤー人形劇人形を動かす人になりきるというシチュエーション

今日は、チュートリアルに相当するプロローグプレイ

これは、操作していて非常に面白い

キネクト対応なので、コントローラーでなく体を使って動かすのだけれど、

まず、左手人形を吊るしている棒を動かすイメージ人形を左右に動かしたりジャンプしたりさせる。

これが、キネクトの体を使った動きと人形劇人形を動かすシチュエーションとがマッチしていて、楽しい

次に、右手鉄砲を撃つんだけど、もうこれが下手に「拳銃ごっこ」の動きなので、童心に帰った気持ちになれて、これまた楽しい

キネクトゲーするの久々なのもあるかもだけど、これは楽しくプレイできそうだ。

2017-11-26

ごはん

糖質ゼロ麺でカレーうどん

サラダチキンタンドリーチキン

ささみソーセージ

キャベツ

 

嫌なことがあったりガッカリしたりとあまりいい日ではなかったところに

悲しいニュースまで入ってきた

今日ダメな日なんだろう

2017-11-22

昼夜ごはん

チキンコーンクリームグラタン

大根わかめサラダ

  

リコッタチーズパンケーキ

レタス

サラダチキンスモーク

モッツァレラチーズ二個

  

しっかり食べたけど制限カロリー内でおさまってるえらい

朝は家族のお弁当の残り物を食べてるからつけてないけど

今日ブリ塩焼きを食べた(家族のは照り焼き自分のは塩焼き)

2017-11-11

ごはん

ささみで何か作ろうと思ったけどいなげや行ったらこれをやりたくなった

 

サラダチキンフラワートルティーヤ巻き ×2

 中身:サラダチキンプレーン・スライスチーズキャベツサルサソース

ジャスミン茶

 

サラダチキンは、いなげやが一番柔らかい思う

レンジで1分くらいチンするとモモ肉より柔らかくなるよ

フラワートルティーヤ小麦粉だけど1枚109

今回2つ食べたけどこれでもトータル450㎉くらい

スライスチーズ我慢すればもっと低くできた

2017-11-06

お昼

セブンの釜揚げしらすと厚揚げサラダ(超優秀)

*6pカマンベールチーズ1p

*6pのモッツァレラチーズ1p

*巨砲8粒

 

ファミマサラダチキンカラムーチョ

これが糞マズで三分の一食べてリタイア

二度と買わない超超超超~~~~地雷となった

アーカイブ ヘルプ
ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん