カロリーメイトの栄養成分が酷くて、
コンビニおにぎり＆牛乳の栄養成分が優秀て、
何が優秀だと言ってるの？
牛乳おにぎりの味覚感覚はさておき、
おにぎりの栄養成分の何が優秀なの？マジ教えて。
は？
牛乳やおにぎり disってんの？
カロリ－メイトの栄養成分はチェックしたの？

講釈してやるのはやぶさかじゃないけど
お前なんか教わる立場なのに偉そうって言うか
自分で調べたり考えたりする気が全くなさそうなのが引っかかるんだよなあ。

簡単な課題を出す。
・カロリーメイトの成分表
・コンビニおにぎりの成分表
・牛乳小パックの成分表
以上を自分で調べて入手してみろ。

入手してきてもう一度トラバしたらきちんと説明してやる。
（入手して見比べれば疑問なんか沸きようないと思うが…）

入手してきてもう一度トラバしたのできちんと講釈垂れてください。

上がおにぎり+牛乳

下がカロリーメイト

(全て同じ栄養素が記載されているわけではないので、不明は不明と記載）

Source：

http://www.nutritional.jp/meal/2742.html

http://www.nutritional.jp/meal/1563.html

http://www.otsuka.co.jp/product/caloriemate/caloriemate_block/

カロリー
230Kcal=163 Kacl + 67 Kacl
400kcal

水分
87.4g=0 g + 87.4 g
不明

たんぱく質
6.6g=3.3 g + 3.3 g
8.4g

脂質
4.7g=0.9 g + 3.8 g
22.2g

炭水化物
40g=35.2 g + 4.8 g
40.7g

灰分
0.7g=0 g + 0.7 g
不明

ナトリウム
447mg=406 mg + 41 mg
370mg

カリウム
150mg=0 mg + 150 mg
100mg

カルシウム
117mg=7 mg + 110 mg
200mg

マグネシウム
10 mg=0 mg + 10 mg
50mg

リン
166mg=73 mg + 93 mg
100mg

鉄
0.32mg=0.3 mg + 0.02 mg
2.5mg

亜鉛
0.4mg=0 mg + 0.4 mg
不明

銅
0.01mg=0 mg + 0.01 mg
不明

マンガン
0 mg + 0 mg
不明

レチノール
54.8μg=16.8 μg + 38 μg
不明

カロチン
6μg=0 μg + 6 μg
225μg

ビタミンＤ
0.3μg=0 μg + 0.3 μg
2.5μg

ビタミンＥ
0.1mg=0 mg + 0.1 mg
4.0mg

ビタミンＫ
2μg=0 μg + 2 μg
不明
ビタミンＢ１
0.15mg=0.11 mg + 0.04 mg
0.5mg

ビタミンＢ２
0.17mg=0.02 mg + 0.15 mg
0.6mg

ナイアシンアミド
0.1mg=0 mg + 0.1 mg
5.5mg

ビタミンＢ６
0.03mg=0 mg + 0.03 mg
0.5mg

ビタミンＢ１２
0.3μg=0 μg + 0.3 μg
1.0μg

葉酸
5μg=0 μg + 5 μg
100μg

パントテン酸
0.55mg=0 mg + 0.55 mg
2.8mg

ビタミンＣ
2mg=1 mg + 1 mg
40mg

飽和脂肪酸
2.33g=0 g + 2.33 g
不明

一価不飽和脂肪酸
0.87g=0 g + 0.87 g
不明

多価不飽和脂肪酸
0.12g=0 g + 0.12 g
不明

コレステロール
12 mg=0 mg + 12 mg
不明

食物繊維
0g=0 g + 0 g
2g

食塩相当量
1.1g=1 g+0.1 g
不明

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