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はてなキーワード: 健康とは
私はライフコーポレーションのプリマハムの肉とかそばを主食にしているので、一日食べるとどうしても２キロ増加するのですよね。その２キロは寝ていても減ることは減るんですが、
やはり運動するのが一番早いということで運動に行ってるわけですね。この辺のことを、健康管理士のざちゃんっていうんですか、小島良二が、経過表にどう書いてるのかよく読まないと
分かりませんが、経過表をじっくり読んだことがないので。今日は日曜だし、あの赤羽ゴルフ場のトラックの基地外が３人交代制でいるじゃないですか。こういうなんか、月曜の朝とかに
あの辺にいくと平日の昼間ということで昭和６３年頃の警察が最近うるさいもんですから、そういうのはもうなくなったと思っていたら最近あるんでね、なんであるかといっても、理由を推測するまで
最速の昇進は諦める結果になりましたが仕事は順調で、副業も軌道に乗っています。
私はセックスレスという夫婦契約における夫有責の問題で健康を害しました。
その中で夫には夫婦を続けたい意思と謝罪があり、私は夫婦を続けてお互いが幸せでいられるものか、自分自身の幸せのためにはどう言った選択をすべきかとりとめなく悩んでいます。
それが自己憐憫に当てはまるのでしょうか？
1.実家に住む。
→こどおばと言われようが貫く。プライド？捨てた。
親に寄生虫だのパラサイトだの毎日毎日毎日言われ続けてストレスで難聴になったけど、爆速で資産貯めるためにはここで郷を沸かして一人暮らししたら負けだと思ってたから貫いた。
→脱毛、衣類等々コストが嵩むから貯金の敵。婚活は、金かけても実らない可能性を考えると初めからやらない方がいいと思ってる。あと、美容に金かける人が多すぎてちょっとやそっとの投資じゃ勝てないと思うので。
3.金のかかる趣味を持たない。
→推し活とかバカのやることだと思ってる。あんなんただの現実逃避でしかないよ。旅行も興味ない。
→TOEIC、簿記、その他色々達成して暇も潰せて楽しい。金もそんなにかからない。資格勉強してる時だけが唯一幸せを感じてる瞬間かもしれない。
5.弁当を持参する。
→行ったところで口下手すぎて出世に繋がるトークができないのでそんなもん無駄。
→まあ基本だよね
8.ギャンブルをしない
→あたりまえ
→贅沢しちゃったときに、「お前は今日贅沢をした。ダメなやつだ、ダメなやつだ、ダメなやつだ。」って鏡に向かってつぶやいてんだけど、これが割とダメージデカくて、金使うことに恐怖を覚えだすし贅沢が怖くなるからちょっとおすすめ。最近は財布を開くだけで動悸がする。
あと、結婚はしない予定だけど人付き合いを全くしないわけじゃなくて、友達はいる。
■とりとめのない夫婦の話
結婚8年。
女として死んだこと、好きな人と身体で一体になれない寂しさが耐えられず不満を訴え始めたが初めの1年はガン無視、なぜしたくないのか自分の中にある理由すら考えてくれず、したくない!こんな話すら辛い!と言われ拒絶される。
結婚3年目くらいから度重なる喧嘩に嫌気が差し、またこのころ実家の父が謎の激痩せと体調不良に苛まれ介護、看護が発生(実家が近かったことと、母は免許なし、小柄で介護が難しかったこともあり)
色々な不安と不満から蕁麻疹がとまらなくなり、徐々に眠れない日が増え、仕事のトラブルを機に鬱病発症、会社を休職。
休職中は家にいたため夫と話し合う機会が多く、殴り合いにまで発展するような喧嘩を経て、やっとセックスレスが解消し、夫婦仲を再構築する第一歩が始まった。
(セックスレスの問題だけに関わらず、話し合い中に席を立ちベッドで寝に行き話し合いを放棄する、嫌になったら話し合いを無言で貫く、親の看護で実家に帰る私に寂しい•家にいてくれ•これじゃ結婚した意味がない等負担をかける、付き合っていた時は早朝から叩き起こされ性欲解消に付き合わされたのにこちらの性欲を軽く扱う等夫婦としてもたくさん問題があった)
体調が回復したため会社に復職するが、セックスレスの問題を放置、約束を反故にし、またもや話し合いがまともに出来ない状態へ。
私自身は基本相手は変えられない、自分が変わるしかないと思っているので、もう諦めの境地、不満を表さず全てを我慢、自分の対応が相手をその気にさせられないのだとめちゃくちゃいろんなことを頑張ったのだが空回り。ストレスだけが増えていたようでまたもや全ての体調が悪化、再休職。
2度目の休職は仕事のトラブルや父の看護から解放されていたため純粋に夫との関係が原因だったように思う。
2度目の休職でやっとことの重大さに気付いたのか、ここからやっと夫が本気で変わろうとしてくれていることを実感する。
夫曰く仕事のストレスが強いと家庭に気持ちを割けない、セックスも最中仕事の事が頭から離れず仕事のように感じてしまう、だから本気で家庭に向き合うなら仕事のスタイルを変えるしかない(=昇進を諦める、したい仕事を諦める、楽な仕事をすることに労力を割く)と言われた。
宣言通り夫は最速の昇進を諦めた。そのあたりからかなり優しくなって話し合いをしてくれるようになった。家庭が本当に平和になってセックスも月1くらいはするようになった。
私の気持ちとしてはもうセックスなどどうでも良かったのだが自分に向き合ってくれる証として満ち足りた気持ちになった。
そして2度目の復職。しかし今度は何もないのに体調が戻らず病院漬けの日々が続く。
夫と相談した結果、健康を大切にしよう、会社は辞めようと言うことになった。その際、夫が家族と向き合わなかった結果が今の私であるという反省はしっかりとしてくれた。その反省があるから専業主婦でも自分が養うから働かなくて良いと言ってくれたんだと思う。
◾️
これが今までの話。
ここ数年平和だったのだが、最近になってまたセックスレス当初の悪いところが出てきた。
昇進を諦めたとは言え、時がたち偉くなってしまい、また仕事のストレスから予約がなくなってきたようだ。
私からしたらもう何年こんなことをやっているんだろうという気持ち、いつまで苦しまなきゃいけないんだろうという気持ちで、前より喧嘩の後の謝罪に許せる気持ちがなくなってきてしまった。
彼が変わろうと常に頑張ってくれているのはわかる。だができない時に何か失うのはいつも私なのだ。もう職もないし、病院通いも直ってない。
でもこんな状態で独り身になってどうするんだ?という気持ちもある。でも寄生したくもない。
なぜはじめのセックスレスの頃に離婚しなかったんだろう。なぜ自分で生きていける自信のあるうちに離れなかったんだろうという後悔が強い。
もう女と呼べる年齢でもない。
仲良くしたい気持ちもあるし、夫と毎回努力して謝罪して仲直りしよう、自分が悪かったと言ってくれるのだが、もう辛いなという気持ちもある。
今となってはそう思います。
あと、身体を犠牲にしながら働いているのが目に見えて自分でもわかって、寿命を縮めて働き続けるか、一旦心身ともに健康になるか考えた結果辞めることにしました。
結婚8年。
女として死んだこと、好きな人と身体で一体になれない寂しさが耐えられず不満を訴え始めたが初めの1年はガン無視、なぜしたくないのか自分の中にある理由すら考えてくれず、したくない！こんな話すら辛い！と言われ拒絶される。
結婚3年目くらいから度重なる喧嘩に嫌気が差し、またこのころ実家の父が謎の激痩せと体調不良に苛まれ介護、看護が発生（実家が近かったことと、母は免許なし、小柄で介護が難しかったこともあり）
色々な不安と不満から蕁麻疹がとまらなくなり、徐々に眠れない日が増え、仕事のトラブルを機に鬱病発症、会社を休職。
休職中は家にいたため夫と話し合う機会が多く、殴り合いにまで発展するような喧嘩を経て、やっとセックスレスが解消し、夫婦仲を再構築する第一歩が始まった。
（セックスレスの問題だけに関わらず、話し合い中に席を立ちベッドで寝に行き話し合いを放棄する、嫌になったら話し合いを無言で貫く、親の看護で実家に帰る私に寂しい•家にいてくれ•これじゃ結婚した意味がない等負担をかける、付き合っていた時は早朝から叩き起こされ性欲解消に付き合わされたのにこちらの性欲を軽く扱う等夫婦としてもたくさん問題があった）
体調が回復したため会社に復職するが、セックスレスの問題を放置、約束を反故にし、またもや話し合いがまともに出来ない状態へ。
私自身は基本相手は変えられない、自分が変わるしかないと思っているので、もう諦めの境地、不満を表さず全てを我慢、自分の対応が相手をその気にさせられないのだとめちゃくちゃいろんなことを頑張ったのだが空回り。ストレスだけが増えていたようでまたもや全ての体調が悪化、再休職。
2度目の休職は仕事のトラブルや父の看護から解放されていたため純粋に夫との関係が原因だったように思う。
2度目の休職でやっとことの重大さに気付いたのか、ここからやっと夫が本気で変わろうとしてくれていることを実感する。
夫曰く仕事のストレスが強いと家庭に気持ちを割けない、セックスも最中仕事の事が頭から離れず仕事のように感じてしまう、だから本気で家庭に向き合うなら仕事のスタイルを変えるしかない（＝昇進を諦める、したい仕事を諦める、楽な仕事をすることに労力を割く）と言われた。
宣言通り夫は最速の昇進を諦めた。そのあたりからかなり優しくなって話し合いをしてくれるようになった。家庭が本当に平和になってセックスも月1くらいはするようになった。
私の気持ちとしてはもうセックスなどどうでも良かったのだが自分に向き合ってくれる証として満ち足りた気持ちになった。
そして2度目の復職。しかし今度は何もないのに体調が戻らず病院漬けの日々が続く。
夫と相談した結果、健康を大切にしよう、会社は辞めようと言うことになった。その際、夫が家族と向き合わなかった結果が今の私であるという反省はしっかりとしてくれた。その反省があるから専業主婦でも自分が養うから働かなくて良いと言ってくれたんだと思う。
◾️
これが今までの話。
ここ数年平和だったのだが、最近になってまたセックスレス当初の悪いところが出てきた。
昇進を諦めたとは言え、時がたち偉くなってしまい、また仕事のストレスから予約がなくなってきたようだ。
私からしたらもう何年こんなことをやっているんだろうという気持ち、いつまで苦しまなきゃいけないんだろうという気持ちで、前より喧嘩の後の謝罪に許せる気持ちがなくなってきてしまった。
彼が変わろうと常に頑張ってくれているのはわかる。だができない時に何か失うのはいつも私なのだ。もう職もないし、病院通いも直ってない。
でもこんな状態で独り身になってどうするんだ？という気持ちもある。でも寄生したくもない。
なぜはじめのセックスレスの頃に離婚しなかったんだろう。なぜ自分で生きていける自信のあるうちに離れなかったんだろうという後悔が強い。
もう女と呼べる年齢でもない。
仲良くしたい気持ちもあるし、夫と毎回努力して謝罪して仲直りしよう、自分が悪かったと言ってくれるのだが、もう辛いなという気持ちもある。
優しいエリート夫の専業主婦やらせてもらってます。一般的な家事育児を始め、健康管理からスーツ管理、出張手配、会社関係の社交、休日社内ボランティア部まで完璧にやっていると自負します。でも夫の仕事に私の名前はクレジットされない。よく映画の最後に出るやつに例えさせて欲しい。ちょっと絡んだだけの部署やちょい金出しただけのクラウドファンディングが乗るのに、がっつり支えた私はスペシャルサンクスにも名前はないみたいな感覚。タッグで稼いだお金、なら夫and私ペアで会社に登録されたい。私の人生の履歴はどこにも残らない。内助の功って持ち上げるなら、世の中よ、専業主婦もどこかに名を残させて欲しい。既に苗字は奪われている私の名前を
ずっとそのスタンスで生きてきたのに、
安定しない集中力と、嫌になる程の注意力散漫。
ADHDなんて診断されてそれが私の人生にどうプラスに働くのがぜんぜん想像できないが、
というか、メンタル系とか脳神経系の病名なんか一生いらないんだが、
という情報を目にしたので、処方してもらいたい。
（まだADHD確定じゃないけど。）
そしてあわよくば休職したい！
人生こんなはずじゃなかったんだが。
ADHDでもそうでなくても、
って恥かかされてもいいからさ、
ワイもそう思うやで
それなのにも関わらず、『やりたいことだけやればいい』って言うのは、傲慢では？って思ってるよ
※繰り返すけど、子どもについては子どもとの生活が最優先で問題ない人だけでいいぞ。やらないといけないことではない
というか、ある程度収入を得たり、人生を充実させるには、『競争に勝てる得意なこと』もしくは『特別に好きなこと』
このどちらかを仕事に選ぶべきなんだけど、家族や自身の健康問題があったり、経済的に困窮してればそうもいかんでしょ
そういう人たちに押し付けてるのよくないと思ってるで
絶対に結果を出さないといけないこと(死人が出る・健康に関わる系)、
割に合わない仕事(危険を伴う作業とか、どういうわけか低賃金に設定されている社会に必要な仕事)を
『いったい誰がやるんだ？』って思ってる
お前バカか
そしてドカタの給与は昔はすげー高かったからやる人たくさんいた
でも安くなったから誰もやらなくなった
そんだけのことよ
ここは難しいところで6ヶ月くらい考えてるんだけど答えがでないんだよね
(子どもを最優先にしてそれを楽しめる人だけやればいい。所得は平等じゃないのでお金無いのは気にしなくていい)
すべてにおいて、みんなやりたくないことはやらなくていい、みんな自分のやりたいことだけやればいいとしたら、
絶対に結果を出さないといけないこと(死人が出る・健康に関わる系)、
割に合わない仕事(危険を伴う作業とか、どういうわけか低賃金に設定されている社会に必要な仕事)を
『いったい誰がやるんだ？』って思ってる
いつかは技術がやりたくない仕事・重大な責任問題を解決すると信じてるけど、
推し活というのは百万歩ゆずって個人にとっては善かもしれないとしても、社会にとっては悪の要素が大きすぎる。絶対に人に薦めてはいけないものである。その理由は以下の５つ。
第１に、推しの全人格を全肯定する、というのはそもそも健全ではない。人間である限り欠点がないわけがなく、推し活がらみで逆恨みやストーカーといった問題が多いのは、そもそも推し活自体がそうした行動を誘発しやすいからである。
第２に、どうみても駄作のドラマや歌であっても、推しが出演している限り絶賛・全肯定しまう。結果としてエンターテイメント全体の質が下がる。実際「個人の感想」で言えば、日本のドラマは5分と見続けられるレベルではない。
第３に、最終的な作品やパフォーマンスよりも、推しが「成長してスターになる」過程を消費の対象とするため、その過程のブラックなエピソードが全て美談になってしまう。パワハラ指導を「愛の鞭」という美談として消費し続けてきた宝塚ファンが典型である。
第４に、推しに犯罪や不祥事があっても、それを事実として受け止められない。結果として犯罪や不祥事まで肯定し、ひどいと被害者をバッシングするようになる。いつまでも性加害を認めず、告発者をバッシングするジャニオタがまさに典型である。
第５に、お金をつかうことへのストッパーを外してしまう。かつての、投票権のために何百枚もCDを購入するAKBオタクはまだ笑い話だったが、ホストに１日で何百万と貢いでしまう（ために風俗で働く）女性客の問題については、もはや笑い事ではない。日本人の財布のひもがきつくなって20年以上は経っていると思うが、推し活の周辺だけこうした度を超えた（かつ他人には全く理解不能な）散財が行われていることは軽視できない。
多分無視して見ないようにするっていう 意思力頼みのそのアプローチは運用が難しい。人間てのは基本的に弱いので僕なんかはそういった攻撃的言動見た瞬間に嫌な気持ちになるし、自分の中にもメンタルの病んだ部分を育むことになりかねないって考えてる。弱い人間なので。
だから 攻撃的な言動をする人たちの言葉や、 憎悪コンテンツなどは相当なリスクだと考えてるから基本的には非表示にするってやってる。これで心の健康はだいぶ守られると思ってる。
あー全体的に健康的な食事且つ炭水化物の量が少ないのね。後すぐお腹いっぱいになる人かな。
1日1食みたいなんが週一であればほぼ太らんと言うか痩せる。2食は食べんと減るよ。
他のコメントでもあるけど、効率的に太りたいならジュースがいいよ。野菜ジュースでも普通にカロリー高い。あと間食入れる、素朴なものでも芋けんぴとかせいべいとかでもひと袋食べてるとそれだけで女性なら1日に必要なカロリー量の半分が摂取できるので。
