心身の疲労が蓄積してないか？できれば一週間ほどインプットを止めてのんびり風呂につかり、日光をあびて、程よく散歩するといい。それでもダメならメンタルクリニック。

🐊「生きとし生けるものにはすべて太陽が必要なのだ・・☀️」

24歳前後なんてまだそんな枯れる年齢じゃねぇよ これから自分で金稼いで好きなことできるようになるところだろ ただの燃え尽き症候群かもしれないからゆっくり休め

ちゃんと寝れてるかー？ 毎日10時間くらい寝とき

博士課程にいくのは馬鹿だけだ。あんたは馬鹿じゃない…とは限らないが、十分条件の一つを満たさなかった！ やれるさ！

謙遜せんでもええんやで☺️ ↓ 普段はこういうのは日記帳に書くんだけど出先で持ってないのでここに書く。

土曜の夜には読むべきではないポエムだった

ネットに浸り過ぎたんじゃないの？

これ、今年出た『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』という書籍で言及されていることと少し繋がるような気がしました。 内定式ということでまだ働いていないとは思いますが、...

俺やん 頭が働かなくなった。数学的思考、論理的思考ができなくなった。脳のメモリが0になった感覚。認知機能全般、短期記憶力も長期記憶力も落ちたように思う。 文章を読んで...

知らない間にコロナかかってた可能性は？ つらいな、打てば響くような状態を覚えてるだけに

普通のことも自然にできないのか、そりゃどうしようもないな

アレだよ 猫とかさ、湧き立つエネルギーに突き動かされて夜中に大運動会してたのが収まってくるじゃん？ アレと同じで少年期が終わっただけじゃねーかな

あなたと同じことを昔の哲学者や思想家は考えていて、ちゃんと体系立てて言語化している。 自分の置かれている状況を俯瞰できるのであれば、巨人の肩に乗ると気持ちも楽になるし新...

就活で疲れが溜まったあと、内定が出て落ち着いてちょっと考える時間ができて急に「これでよかったんだろうか」みたいになる瞬間があるある 仕事始まると毎日のルーティンこなすの...

anond:20241005190442 数年前、仕事で初めて海外に出張した時のことを思い出します。移動や新しい環境のストレスで、精神的にも肉体的にも疲れていました。そんな時、現地のカフ ェでひと...

コロナ後遺症かもだから耳鼻科いって上咽頭炎じゃないか検査してもらいな

集中力や思考力の低下はゆっくり休めば回復するし。ゆっくり休めば気分も変わる。 今がいい気分じゃなかったとしても一生同じ気分ってことはあり得ない。 無理して周囲の期待に応え...

私もほぼ全く同じ状況でしたが、亜鉛とマグネシウムの補給でかなり改善しました。 考えられる一因として、ミネラル不足によりブレインフォグが起きているものかと...

増田運動とかしてる？運動不足でも脳の活動低下とかあるよ。 あとは睡眠不足とか、ストレスとか。 いずれにせよ心身の健康だいじに！

受験生の頃にこれになって気合いで勉強時間だけ確保してたら病気になったわ

運動と瞑想と睡眠と野菜

研究なのか就活なのか他の色々なのか、脳のリソースが読書出来るほど余ってない状態になっちゃって、でもなんかしらの効力感を得たいからダラダラとsnsとか見ちゃって結局全部のリ...

https://anond.hatelabo.jp/20241005190442 Vtuberを見ろ　いっぱいいるから一つは合うものあるから　

Vtuberを見ろ　いっぱいいるから一つは合うものあるから

苦しみというものは存外、多種多様で人類が名前をつけることができた苦しみはほんの一部のようです。 あなたが感じてらっしゃるその苦しみはまだ人間が名前をつけることができてい...

お前がやってるインプットなるものを今すぐやめて寝ろ 周りにばかり目がいくのは今のお前がビジー状態のパソコンみたいなもんだからだ 動かないパソコンほど眺めててつまらんものは...

たぶん自分だけがそんな苦しみを味わってる感覚なんだと思うけど、割とよくある燃え尽き症候群のようなもんだから全く気にせんでええ 興味なんて普通に過ごしてたらまた勝手に湧い...

コロナ感染で認知低下したがそれを自覚できてない人っぽいな(https://x.com/takua_scientist/status/1841635070341505158) 3回感染すると約40％が後遺症になるとも言われてるし あと睡眠6時間は足りない...

自己投影して長文になってしまいました。的外れでしたらごめんなさい。 診断がつくかどうか(病名がこれと確定するかどうか)でなく、どうかあなたの「困り感」に寄り添い、対処方法...

難しく考えすぎると自分を苦しめることになるから、焦らずいこう ”肝のすわった阿呆”になろう