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はてなキーワード: 自己肯定感とは
他人基準ではなく自分基準で生きるっていうのは、根本的には「自己肯定感を高める」という目的のために目指す。
どうすれば基準を変えられるかではなく、どうすれば「自己肯定感」を得られるかを模索するのが良いと思う。
基準の変化はその後についてくる結果のような気がする。
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自己肯定感、って用語さえあれば、グーグル先生にきいても新書を買ってもそれなりに答えはでてくると思うけれど。
増田で短く紹介するとしたら、まあまずは良かった探しだよね。
夜ねて朝起きてバランスよい食事をして適度な運動して、演技でもなんでもよいからとにかく笑顔になったりする。
子供のころ褒められなかったのか？ 学校で酷い失敗をしたことがあるのか？
"元々好きではなかったけれど口説かれたから付き合ってみた、思いのほか良いパートナーシップを結べたので結婚した。"
ってケース、主に女性を中心に珍しくないように思うのだけど、こういうイベントを望もうと思うと
「誰でもいいから恋人が欲しい、そうすれば自己肯定感が高まってもっといい恋人ができる」ならモノ扱いだって怒られても仕方ないけれど
「誰でもいいから恋人が欲しい、そういう相手がいれば自分も全力で愛するのに」というパターンを無視しすぎているように思う。
「誰でもいいから恋人が欲しい」と主張する男性に対して差別主義であると断じるフェミニスト、男性が先に口説くのが当然的なジェンダーロールから離れられないという意味で矛盾を感じる。
人間壊れた感じの自己肯定感のもと他人にプレッシャーをかけることに専心した多くの立派な研究者が新聞三面を賑わせて来ました。
「正しさ」や「高尚さ」と書いた棒で人を殴るのは、「やりがい」「生きがい」と書いた棒よりも、一段階上の悪質さがあるかもね。中世の堕落した宗教者のようだ。
IMAKITA
https://www.qhapaq.org/imakita/
だがしかし私の機嫌は誰がとってくれるのだろうか。
そして、お金と男という自己肯定感満たしツールを無くした私はどうやって自分自身の機嫌を取ればいいのだろう。
という意見もありそうだけど、じゃあそれを言うあなたは自分の機嫌を自分自身でとれると言い切れる？。
きょう初めて行ってみたパン屋の鯖サンドが美味しかったな、とかそういった小さな幸せを積み重ねて自分の機嫌をとって生きていくのだろう。
夫はレディーボーデンのアイスクリームが好きだ。チョコやストロベリーではなく、正統派のバニラが好物だ。スーパーで安売りしているときは妻である私がコツコツとまとめ買いをしている。仕事や育児で疲労が溜まった時に食すと心身ともに回復するらしいので切らさず冷凍庫にある。
最近言葉を覚えた娘はアンパンマンチーズが好きだ。アンパンマンのパッケージのベビーチーズ。舌足らずな喋りで「アンパンマンちーず、ちょーだい！」これも冷蔵庫に常備している。
まだ赤子である息子は手遊びが好きだ。流行りのUSAをBGMに手を握り上下に揺らすと声を上げて笑う。
だがしかし私の機嫌は誰がとってくれるのだろうか。
そもそも誰かに機嫌をとってもらおうとすること自体が傲慢なのかもしれない。でも今までの自分は友達や彼氏、同僚、顧客、お給料、美味しいご飯、お酒、旅行、クラブ、彼氏っぽい男、ご飯を奢ってくれるおじさん…エトセトラに機嫌をとってもらう人生を送ってきた。仕事でもそれなりの成果をあげて評価もされて復帰も希望されている。
結婚して出産して産休育休をとった今、育児休業給付金以外には無収入だ。出産でとにかく老けてボディラインも崩れたので女としての価値は大暴落、チヤホヤもしてもらえなくなっただろう。そもそも私の仕事の評価、容姿と若さ込みだったよな？！と思い返して感じることが多い。
浪費と、誰かに機嫌をとってもらうことで自己肯定感を高めてきた私にとって、浪費もできずチヤホヤされない今の状況は由々しき事態である。つらい。堪え難い。
そして、お金と男という自己肯定感満たしツールを無くした私はどうやって自分自身の機嫌を取ればいいのだろう。
他者はお前の道具じゃねーよ！という意見もありそうだけど、じゃあそれを言うあなたは自分の機嫌を自分自身でとれると言い切れる？承認欲求なしに生きていける？
私は夫や子供の機嫌をとるすべを知っているけど、彼らは私の機嫌のとり方をしらない。いまバインミーの食べ比べをしていて息子を連れてテイクアウトしていることも、プレスバダーサンドが大好きで近くで催事やらないか心待ちにしていることも、ボヘミアンラプソディーを映画館で観たいことも、行きたいバーが恵比寿にあることも。
知らないことよりも、機嫌をとる必要がないと思われて蔑ろにされていることか不満なんだろう、知ってる。
きょう初めて行ってみたパン屋の鯖サンドが美味しかったな、とかそういった小さな幸せを積み重ねて自分の機嫌をとって生きていくのだろう。
たぶん、それでいい。
旧帝大まで行かずとも、比較的偏差値高めの国立大学出身なのだが、学歴まったく関係ない仕事で、超人生エンジョイって感じの毎日である。
学歴を使って得た仕事ではないし、どちらかっていうと自分の才能活かしてる系。今の仕事で履歴書を出した覚えが無い。
学歴って関係ないよねーとも言えるし、学歴ありがとうという点もある。
仕事でちょっとはちゃめちゃなやり方をしても、まぁ賢いひとだから大丈夫だろうと誤魔化せる。学歴は割合まともな人間ですよという証明書みたいに使える。
これはかなり便利。
⑵自信を持てた
受験での成功体験は自尊心を保つのに役に立つ。ろくに塾にも通わずにド田舎から都会の大学に来れたので、これは自信につながっている。
前職がしんどくて鬱になりかけたこともあったが、こういうベースにある自信はギリギリで踏み止まるのに役立ってくれたと思う。
自信があるというのはいい点が３つある、
・楽天的でいられること
・むやみに誰かを攻撃せずに済むこと
なので学歴ゆえの自信のおかげで、躊躇せずチャレンジできてきた。変化の多すぎるこの時代に大事な感覚だと思われる。
学歴高めというのは、職場なり結婚相手なり住む場所なり、自分の居場所を比較的自分で選べるということ。自分の適性に合った居場所を選びやすい。
ちょうド田舎出身なので、関東に出てくるためには大学受験という扉が必要だった。大学のおかげで住む場所を選べたし、そのまま関東にいつくための職業を得ることができた。
これが何かって、接する人間の種類を選ぶことにもつながるわけです。ほんまのバカは嫌いです。疲れるし論理が通らない。高速であおり運転したりする。学歴があれば、そういった人間と接さずに済むような人生のコースを選びやすい。
それくらいかなー。大学で学んだことは直接は役に立たない。おもしろい友人ができたことと、審美眼とか、センスとか、ワクワクするような世界の物の見方を学べたことは良かった。
逆にこれらのものが得られるなら学歴は特に意味ないとも言える。学歴じゃなく独学で難関資格とってもいいだろうし、そもそも都市部でお金持ちで素敵でマトモな両親に育てられるとかでも同じ効果は得られそう。
いくらでも自分で学べる時代に高いお金を出して大学に行く意味は、あるひととないひとに分かれると思う。でも18歳とかでそんか自主性を持てているのは奇跡よりな人材かと。
旧帝大受かったわけでもないのに何言ってんの感あるかもしれないけれど、上を見たらキリがないのは当然。自分の得られなかったものよりも、自分の得てきたものを愛して、自己肯定感に包まれたほうが自分も周りも幸せでしょ。
一時期はまってた時期があった。
なんとなく覚えてること書いてみよう
もちろんこれが全てじゃないけど1ケースとして
数えきれないほどの人数と会ったし回数もやったけど奇跡的に性病は一度もならなかった
生では絶対にやるな
・PCMAX
可愛くておっぱい大きい人が多かった
30前後が多かった。
あとフリーターとか多かったな。最後に池袋でよく会ってた人は看護師で金が余ってるのかいろいろ買ってくれた
・掲示板
あの人は1回きりだったのになぜかよく覚えている
昔より勢いはなくなってたな。書き込み男ばっかだし。
とにかく数打ってメールするしかないが全員同じことをしているのでいかに即レスできるか／スペックがマッチするかに限られる。
ただ返ってくれば後はスッと行く。
ここで忘れられないのが、新宿で会った明らかに風呂入ってなくて全身から変な臭いがしてた人…10分だけうろうろして本当ごめんなさいして帰ってきた
ここはねえ、、本当にいろんな人がいてまとめられない。
基本は趣味友だったり恋人探しが多いから堂々とオフパコ狙ってますって人は基本スルーされる。
女がオープンなこともたまにあるけど、有名なメンヘラだったり囲いの騎士がいたりで近づくのはおすすめしない。
これやってたときは彼女いなかったし、普通に付き合う流れでやれればいっかーってやってた。
プロフと写真は清潔感が大事。あと手慣れてる感を出さない。日記はまめに書いてるとよく来てくれる子が出てくるから、こっちからDMするかほっとくと向こうから送ってくる。
ただ、自称激ぽちゃとかいう100キロ越えが本当にたくさんいる。マニア向け。
一般的デブ線はちょいぽっちゃりで留めておくと、磯山さやかレベルの子が出てくる。
写真もなにも登録してないアカウントと一回会ったらラファモ(ぽっちゃり女子の雑誌モデル)だったのはレアな体験だった
わりと後期に始めた
ヲチ用のアカウントでたまたま出会い専用タグ見つけたのが始まり
他と違ってプロフやツイートは雑であればあるほど信用されやすい
20～25くらいがメイン層。普通の人生生きてて普通に働いて、でもちょっと刺激がほしくて彼氏に内緒でやってますみたいな子が多い。なのでまあまあ可愛い。
複数の女をフォローしたりいいねしてるとすぐばれて(こんな界隈でも嫉妬やらヤリチンへの警戒はあるらしい)釣れないからやるならアカウントを複数展開したほうがいい
これを理解していない男はかなりいる
以上。
共通してるのが、自己肯定感が低い人が多いから褒めまくるのが基本の立ち回り。ニッチな需要だから競争率は普通のオフパコより緩いはず。
オフパコやめたきっかけは会うまでがピークでやってる最中にむなしくなってくる回数が多くなったのと、
最近自己肯定感の高い女子が流行ってて、私可愛いと思っていこう！的な文言をよく見たり、ちょうどいいブスが炎上してたりする。
で、その自己肯定感の高い女子たちは、女の子はみんな可愛い！可愛くなれる！とネットでは言ってるのだが、そういう女子からネグレクトされた結果自己肯定感が低くなった私のような人もいるのでは無いだろうか。
女子最高！という文字付きでインスタに投稿されるような女子会に誘ってもらったことがない。他の女友達と遊んだ時はその子の写真を上げるのに自分と遊んだ時は食べ物の写真。こんな目に何回も遭ったら男といる方が楽ってなる。そしてちょうどいいブスになった瞬間、自己肯定感女子から叩かれる。
片想いしてる相手からLINEとんできたりいいねされたらそれだけでその日一日ウキウキだし
無視されたかなって気になってるとずっと漠然とメンタル不調だったりするんですよね。
創作物を褒められるのだってその片想い相手から褒められるのが一番一番うれしいし、その人から褒められない限りは他の友達や知らない人から沢山ほめられても、申し訳ないけどどこか物足りない気持ちが拭えない。
| 時間 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 126 | 17429 | 138.3 | 39 |
| 01 | 87 | 15637 | 179.7 | 55 |
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| 07 | 44 | 3339 | 75.9 | 33 |
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| 10 | 76 | 7994 | 105.2 | 39.5 |
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| 13 | 61 | 6923 | 113.5 | 38 |
| 14 | 59 | 12106 | 205.2 | 39 |
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| 16 | 69 | 5024 | 72.8 | 26 |
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ひとまず平均以上の収入は得ているのでいいのだが、自分の希望で大学に行かせてもらった親に対しては正直申し訳ない気持ちもある。
高校、大学の同期たちに会う機会もあまりないのだが、たまに会ったときにはやっぱり「今何してるの？」って話になるから、現況を伝えると、非常に微妙な表情で意味深な間をあけつつ「そうなんだ」と返される、この何とも言えない空気感も少し重たく感じる。
なにより高校、大学時代に「○○（国家資格に基づく専門職）になりたい」とか言って息巻いてたくせに、結局自分の努力不足でなれなかったわけで、そのことに対する恥ずかしさが最も大きい。
なれなかったらなれなかったで、違う道を見つけ現在があるのだからよいではないか…と自分で口にするのは負け犬の遠吠えのように聞こえるし、他人が口にするのは前述の通り微妙な空気感を伴うし、どう転んでもマイナスにしかならない。
自己肯定感も自尊心も低い自分には、生きることそのものが嫌になるほど耐え難い屈辱である。
貧乏人は働くだけでも時間使うのにそのあと家事とかもしなきゃいけないけどお金があったら仕事以外はアウトソーシングすればいいし、その仕事だってトップになったら本当に自分でやらなきゃいけないのは意思決定と何かあった時に責任取ることだけだから普段は楽なもんだよ
それに自分の大事な人たちが病気になっても最先端の治療受けさせられるし、慈善事業に寄付して自己肯定感も得られるし、金持ちがみんな幸せになれるとは言わないがお金があって本当に幸せになれないなんてことは絶対ないね
http://papapico.hatenablog.com/entry/2018/12/06/125644
このぱぴこさんの記事をはじめとする相席スタート山崎ケイの「ちょうどいいブス」論批判を読んで。
私は批判してる人たちみたいに賢くもタフでも正しくもないのでまとまりないですけど。
「そんなことないよー！」待ちとかじゃなくてさ。
美醜ってそこそこ歴史の積み重ねられてきた強度のある価値観で、資生堂あたりが「美人バランス」に基づいたメーキャップ提案なんかする程度には明確な基準があるわけでしょ？
そこに照らし合わせたら、明確に私は美しくないし、ブスなんですよ。客観的な事実として。
30年くらい生きてたらそれはもう揺るぎない事実として理解しますよ。
そこで事実として「ブスなんでね」って話をしてるのに、アリアナグランデに「そんなことない！ あなたは可愛いわ！」とか言われたって、いやいや、今そういう話してねえから。
可愛いとかマインドの話じゃなくて物理的な、造形の話をしてるわけだから。
自分のことは好きですよ。でも自分最高！と「私はブスである」という自認は別に普通に両立するじゃないですか。
っていうとまた「自分に呪いをかけるな！」とか言い出す人が現れるんだろうけど。
呪いを解除せよ！って言いまくってる人たちが逆にスピった人とかカルトの人みたいで怖い。押し付けがましい。
ささやかだけど住み慣れた我が家のリビングで寛いでたら知らない人がいきなり「この家は呪われてますよ！！」って上がり込んできた感じ。いや、そういうの興味ないんで…
とか言っても「あなたはまだ洗脳されてるだけ！私も目覚めるまではそうだったの！」みたいな反応されるだけなんだろうな…そういう話の通じない感じまで含めて本当にもううんざり。
つか、「逃げ恥」ってそんな絶賛されるほどの作品か？？ 面白かったけどさぁ。
そもそも星野源こそを「ちょうどいいブス」としてサブカル女の皆さんは慰み者として消費してきたわけですよね？
「イケメンすぎるのは無理」「程よくクズの香りがするところがいい」とか言ってさ。
たまたま星野源は音楽の才能もあったけど完全に俳優仕事から人気先行してる以上そこは否定させませんよ。
メイクしたりオシャレしたり自分を肯定するのは楽しい、気分がいい、それはわかるけど「美容によって救われた、自分を肯定できた」「わんわん泣いた」とか言い出してるのもう自己啓発サークルの告白タイムみたいで引く。
そこまで入れ込むか？みたいな、もっと気楽にメイクしておめかしして楽しい、くらいのノリじゃダメなんですか？
モテ至上主義に反対するあまりにモテ意識する人を叩きはじめてるし。
たぶんぱぴこさんはじめ、この「ちょうもいいブス」に怒ってる人って、山崎ケイよりかは「ブスじゃない」んだと思うし、自意識も「いうても私は顔立ち自体は悪くないし、まあ美人寄りだし…」くらいの感じなんだと思うんですよ。
それなのに自分にも「ブス扱い」の火の粉が飛んでくるんじゃないかと思って怒ってるんだと思うんですよ。
でもそれはあなたをブス扱いした人に都度怒ればいい話じゃないすか。
ブスがブスと自認してることにまで怒らないでほしいんですよね…
当時は子供だったから知らないけど、酒井順子さんの「負け犬の遠吠え」が叩きワードとして使われるようになり、当事者から忌み嫌われたときの流れってこういう感じだったのかなって思う。
ていうか、ぱぴこさんめちゃくちゃパワーカップル側の人間じゃないですか？
高学歴で首都圏で暮らして外資系でバリバリ働いて良きパートナーもいて、そりゃあ自己肯定感もバリバリだし、古臭い日本のお笑い的価値観とかルッキズムとか自虐ブスとかにNo!突きつけられますよ。
でも相席スタートとか「ちょうどいいブス」概念ってそういう層の人向けじゃないからさ、最初っから。
なんでここでは「Not for me」発動されないの？？
まぁそういう「古臭いクズの世界」の理屈が通じない書籍出版とかした山崎ケイが浅はかだったって言われたらそうなんだろうけど。
自分の力でそっち側になれなかった人間に対しては「うるせえ！自分の頭で考えてサバイブしろ！」って言い出すんでしょ？
あげく山崎ケイなりにサバイブした形なのにそれすらダメ出しされるって、もうどうすりゃいいんですか。
それこそ「どう転んでも地獄」じゃないですか。
強く正しく賢く誇らしく自分をエンパワメントし続けないといけないの、しんどい。
醜く頭も悪いキモくて金のないオバさんは辛い。
ていうかこの空気にこそ、
「政治的に正しい私たちがこの愚かで無知なブスを啓蒙してやるッ！」
「名誉男性になりたがる、古臭い価値観の馬鹿のくせに生意気にも持論を語り始めたブスを矯正してやる！！」
みたいなノリを感じて、ブス、恐怖ですわ。
絵描きとしてデザイン、イラスト、漫画など様々な業種に携わってきた身で、これは重要だと感じること
・自分の代わりはいくらでもいるが、クライアントと「今、ここ」を共有しているのは自分しかいない。縁は大事に。
・自分の実力など大したものではないが、だからこそ伸びる。自分に厳しくしすぎず、だが甘やかしてもいけない。
・注力すべき眼前の仕事と、中長期的に目指すビジョンを並立させる。中長期的なビジョンがなければ、ステップアップのチャンスを見逃し、ジリ貧になる。
SNSで世界中のクリエイターを総覧できるこの時代に、オンリーワンであり続けることは難しい。
代替可能でも、さほど重要でなくとも、自分はクリエイターをやっていていいのだ。
そういう靭やかで弾力性のある自己肯定感を持った（合理化がうまいとも言う）人が
なにを当たり前のことを、と思われるかもしれないが意外とこれが理解されていない。
自尊感情を拗らせて攻撃的になりクリエイターや業界の「べき」を論ったり
編集や出版悪玉論のようなものを支持したりして、単純な二項対立の中に問題を解消しようとする動きを
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