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はてなキーワード: 蛋白質とは

2024-04-11

anond:20240410190847

蛋白質が充足しないと満足感がでず、必要以上に食べ続けてしまうってYoutubeゆっくり魔理沙が言ってた。

プロテインも飲んでおけば?

2024-03-11

anond:20240311215810

薄毛対策として、生活習慣を見直すことが重要です。

食生活では過剰な糖分・脂質をとらず、亜鉛蛋白質ビタミンを多くとることが基本となります

食事は夜遅い時間特に22時以降の食事をとると、腹部に血流が流れ、頭皮への血流が低下します。

次に質の高い睡眠をとることです。リラックスした雰囲気で6時間以上の睡眠毎日とることで成長ホルモンの分泌が促されます

また、シャンプーの適正な利用も効果的です。

シャンプーする前に髪全体をお湯で流し、シャンプーを泡立てて、頭皮毛穴に詰まった皮脂を押し流し、フケやべたつきをなくすことが重要です。

リンス(コンディショナー)の併用も髪にうるおいを届けることが目的なのでおすすめです。

そのあとに、後頭部→側頭部→頭頂部→前頭部でマッサージを行い頭皮の血流を増加させます

これだけで不安であれば、育毛剤や発毛剤の使用検討しましょう。

薄毛の主原因となる抜け毛を防ぐ、毛髪を太くする、頭皮環境を整えるというメリットがそれぞれの商品毎にあります

いずれの方法も即効性があるものはなく効果が実感されるまで時間がかかることも覚えておきましょう。

https://brand.taisho.co.jp/contents/riup/346/

2024-02-08

anond:20240208231813

白米の微々たる蛋白質を鼻で笑うという文脈なんだから

穀類(穀物)には炭水化物しかまれてないと思っているのかな

炭水化物しかまれてないとは思ってないのは明らかだよね

算数数学関係ない文脈で急に分数とか言い出すところも最高にアホ

「例え話」って知ってる?

分数すら難しすぎてわからないレベルのアホっていう自己紹介かな?

なんか「白米は日本人の食の基本!( ー`дー´)キリッ」とか思ってそう

雑魚オートミール栄養でも見て腰抜かせ

anond:20240208231052

白米の蛋白質ww

名前を書けば受かる高校分数の割り算ができるぐらいのレベルでしょ

2023-11-22

材料はあるのに未だ食べられないSF

齢五十をとっくに超えちまった増田シナプスは時折おさないころに貪り読んで仕入れた今となってはどうにも使えない空想小説世界知識信号出力することがあるが、

今ならもしかして千葉市に行けばちょっと悪くなった油の匂いがする揚げたてのオキアミボールが喰えるのだろうか?

それとも、

もっと幼少期に隣の県の図書館たまたま出逢った児童向け空想文学オッサンと飼い猫が辿り着いた植物だらけの惑星歓待されて御馳走になったという話、

樹木のブ厚い葉っぱなのに焼くとそれぞれビーフステーキフィッシュフライの味がする植物由来蛋白質フードがいつかついに登場するのを期待していたほうがいいのか?

2023-11-15

サツマイモ生活

市場規格外サツマイモ10㎏買ってきた

毎日焼いて砂糖か塩かけて食ってる

3㎏食ってまだ飽きてない

むふぉむふぉむふぉ

 

食ってるのはサツマイモのみ

当初はご飯と炊いて芋ご飯にしていたがサツマイモだけ食べるようにしてみた

早く食べないと傷むから

 

サツマイモ生活を開始して劇的な変化が起こった

毎日のお通じがバナナうんこに変わったのだ

ネット記事しかたことがない100%パーフェクトなバナナうんこである

つるんと尻から出る

トイレットペーパーほとんど汚れない

体が理想的なうんこ製造機になってしまった

 

夜食ったものが朝になると「出せ!出せ!」と腹の中で暴れるのも初体験だった

消化早すぎ

米を食ってたとき、少なくとも48時間かかっていた

サツマイモ生活では12時間ぐらいで出てくる

「え、これ昨日食ったものか?マジで?」

ちゃん栄養吸収できてるのか疑う

朝昼も食べない 

調理めんどくさいので夜にサツマイモ3本を食べる

帰って来てすぐ台所サツマイモを切って焼く

その間に夜に使った箸と皿を洗う

 

蛋白質が足りないし食っても食っても腹が減る

正直もの足りない

しかし味が良いので続けられてしま

10㎏すべて食べ終えたら米食にもどる予定である

2023-09-26

anond:20230926194527

舐めるだけなら乳酸菌摂取

吸うなら水分と尿素蛋白質(ただしこれは数㏄)の摂取

食べるならホルモン扱いやで

2023-09-23

anond:20230923114918

イノシン酸ナトリウムが体に悪いという科学的根拠はありますか。

イノシン酸ナトリウムが体に悪いという科学的根拠はありません。世界保健機関WHO)の組織等が安全性を認めています。

イノシン酸ナトリウムは、自然の食物に含まれ物質で、肝臓などで代謝されるので体内に蓄積されません。そのため、長期間わたり食べ続けても問題はありません。

イノシン酸は、リポ核酸という核酸の中にも存在し、蛋白質の合成に重要役割果たしてますさらに、うま味の正解に相乗効果作用を揮発し、うま味を強く感じさせる効能を持っています。

2023-09-03

無職生活費を公開する(月3万円)

説明出来ない理由最後の職を辞めてから就職活動ができず、貯金を食いつぶして生活している。

ふと気づいたら、この生活なら年金が出るまで貯金生活出来る計算になった。

おめでとう、思いがけない ぷちFIRE自分

2023-06-29

納豆はベジ枠なんか?

穀物ってベジタブルなん?

それはともかく、

喰った気がするのが大粒で、

舌でしっかり味わった気がするのが刻み(挽割り)

生卵を溶いて絡めるのも大好きなんだけど、

歳とって生の動物性蛋白質下痢やすくなってから怖くてなかなかできないのが悔しい

十年くらい前までは夏場の簡単メシは炊いた白飯納豆生卵+辛くない日本製キムチめんつゆ=かき混ぜ溶液をブッかけたので二合くらい余裕で飲みこめたのになぁ

2023-06-23

anond:20230623160222

近い物つくって蛋白質カメラのっけて沈めて視てないとそれは解らんよ

2023-06-17

anond:20230617184330

陸上植物性蛋白質発酵した物から魚介類の味がするなら、反対に、海中の植物性蛋白質発酵した物は畜肉の味がするのでは?

2023-05-07

ミスタードーナツっていつ行くんだ

1食ドーナツになるってことでしょ

サラダとかチキンを付ければいいってもんでもないよな

野菜サラダで、蛋白質チキンで、炭水化物と脂質はドーナツで……ってならねーよ

マクドナルドはその点では意味がわかるのよ

ミスタードーナツは一体何なんだよあれ

2023-04-09

役に立たない『便』の豆知識

【食べたものの大部分は『大』ではなく『小』になる】

 

まず第一に、食べ物の重量の半分以上は水分である

生だと肉でも6、7割、野菜だと8、9割が水分である

調理によっていくら蒸発するとしても、ほとんどは水分である

これらは小腸および大腸によって吸収され、『小』になる。

 

第二に、カロリー消費された三大栄養素も水になる。

カロリー源とは即ち炭素である

三大栄養素の中の炭素は、呼吸によって酸素と置き換えられ空気中に放出される。

人体には、炭素鎖-CH2-の炭素酸素で置き換えたH2Oが残る。

炭水化物も、脂質も、そして実は蛋白質の大部分も、こうやって消費されて水になる。

これは勿論『小』として排出される。

 

よって、一般的イメージと違って、食べたものの大部分は、正しく消化された場合『大』にはならない。

『大』の重量のほぼ全ては、腸内で増殖した細菌の死骸などである

不思議な感じだけど、本当の話。

2023-03-05

火葬をやめろ

石油を使って蛋白質を燃やすなどもっての外だ!

コオロギに食わせろ!

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