「タウリン」を含む日記 RSS

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2020-09-07

anond:20200906201828

マグロなんかの血合いは大きいし臭みが強いけど白身魚ならそうでもないだろうし

血管が多い筋肉なので鉄分が多く生臭いと言われるけど、鉄分タウリンその他の栄養豊富な部分ではあるから食べる意味がないわけではない

シャケの血合いの部分なんかは特別な処理してないような塩焼きのやつでもうまいと思う

2020-05-11

ゴールデンウィークは飛び飛びで出勤でした、ここ1週間栄養ドリンクを飲んでいるのですが、特にタウリン入りにこだわってます

おかげでなんだか身体からほんのり栄養ドリンク臭がします。思い込みかも知れませんが飲んだら効いてるような気がします、信じているうちが華かも知れません。信じて飲みます

決して安くはないですがビール1缶よりは安いので調子に乗って毎日飲んでいたら、そのドリンク臭というわけです。常用せずにはいられないって状況は避けたいです。

昨日は久しぶりにラーメン屋さんのラーメンを食べました美味しかったです。

なにをもって緊急事態宣言状態なのかよく分からなくなってきました。

今日もいくつか増田を書きましたが、トラバブクマがつきませんでした。

昼間でもオープンしてる飲食店普通にあるんですね。駅の地下街は昼夜関係なく休業なので開いていると助かります

今日はもう帰ります

また明日よろしくお願いします。

2019-11-14

anond:20191113230127

ビタミンDメンタルに効くのか… D3でもいいのかな?

俺のおススメは次の三つだ。

タウリン 栄養ドリンクに1000mgだの3000㎎だの配合されている元気の素。サプリでとると1000mgで26円程。余計な糖分やカフェインが無いのもおススメ。

グリシン 三十路を過ぎると熟睡し難くなるが、寝る前にコイツを飲めば朝まで熟睡可能になる。

パントテン酸 元増田が紹介してくれたビタミンBに含まれ物質との事。顔の油が減ります。おじさんはこれと保湿でテカリを抑えている。

俺の冷蔵庫にはこれらとマルチビタミンが常備されている。

あとは今試しているomega-3フィッシュオイル食物繊維不足対策に飲んでるアップルファイバーリンゴジュースの絞り粕)かな。

自炊できないし、毎日食事を取るのが面倒なのでサプリは助かるね。

2019-05-11

anond:20190511155805

エナジードリンク心臓に悪影響

エナジードリンク心臓への影響を調査したのは、独ボン大学ジョナス・ドーナー博士が率いる研究チームだ。平均年齢27.5歳の被験者18人に、タウリン400mgとカフェイン32mgを含むエナジードリンク100mlを飲んでもらい、飲む前と飲んだ後の心臓スキャン状態を較した。

その結果、エナジードリンクを飲んだ一時間後、被験者の左心室(肺から流れ込む酸素血液を大動脈に送り、全身に循環させる部位)の最張力と収縮率が著しく高まっていることが分かったのだ。この実験により、エナジードリンク心拍数を早め、心臓に大きな負担をかけることが証明されたのである

2018-12-08

ヴィーガンキャットフード

ヴィーガンキャットフードかいうのがあることを知って、いや猫って肉食動物じゃんって思ったので調べてみた。


とりあえず出てきたヴィーガンの猫飼いのブログだかサイトだかを見たのだけど、猫は自らの体内で生成できないために食べ物からタウリンを大量に摂取する必要があるそうだが、そのキャットフードタウリンを配合してるから問題ないのだそうだ。

そのへんの栄養価についての詳しいことは猫飼ってもないし知らないからとりあえず置いといて、じゃあタウリンって何に含まれてるんだろうと思いこっちも調べてみた。


すると、世の中に出回るタウリンは天然と合成があるそうだ。

合成は石油から作られていて、厚労省の認可もおりていて栄養ドリンクなどに使われているらしい。

が、合成タウリン医薬品に該当するらしく、食品には配合する事が出来ないとのこと。人間用だと栄養ドリンクかに入ってる。タウリンミリグラム配合的なやつ。

まあキャットフード飼料)が食品に値するのかはちょっとよく知らないんだけど、ヴィーガン化学調味料を避けるので合成タウリンみたいな人工物はだめなのだろうと思う。


じゃあ合成があるなら天然もあるじゃんってことで、これは基本的動物魚介類なんかには含まれていて、添加物として使用ができる。

だけど地上の植物には含まれていないらしい。まあそうだよな。含まれてたら猫も雑食だったかもしれない。植物だと海藻にはあるみたい。

でもヴィーガンキャットフードって要するに動物性の素材を使っていないわけだから動物魚介類から抽出されたタウリンはNGであるはずで。


じゃあこのヴィーガンキャットフードに配合されてるタウリンって何由来なんだろう?

どっちに転んでもヴィーガン的にはアウトじゃない?


しかたらこキャットフードに配合されてるタウリンヴィーガンが食べても問題ない海藻だけを使用して精製されてるのかもしれない。

でもまあまず業者はそこまでやってないだろうし、やってたら手ごろな値段なんかにはならない。やってるとこもあるのかもしれないけど、全部がやってるとはとても思えない。

ヴィーガンのひとは考え直した方がいいよ。もし抜け道があるなら教えてほしい。

これは煽りとかでもなく単純に、後学のために。自分ヴィーガンになるときがくるかもしれないし、そうでなくても猫飼う日は来るかもしれないし。


ま、不殺を心がけて生きること自体はお好きにどうぞそういう思想もあるでしょって感じだけど、肉食獣を無理にその思想に突き合わせてはいけないよね。

ていうかヴィーガンキャットフードってヤバイ言葉だよね。

だって猫のためのものじゃないよね。「ヴィーガンのための」ものだもんね。自分が食うわけでもないのにね。


ちなみにパンダはもともと肉食よりの雑食であることは有名だけど、200万年笹食ってるパンダでもいまだに食べた分の2割しか消化できないぞ。

進化って大変だね。

2018-10-26

anond:20181026113455

でも「カキフライ3個分のタウリン!」てなんかやだな。ふやけた衣がまずそう

anond:20181025193406

タウリン1000mg配合!」とか誇ってる栄養剤のCMあるけど、カキフライなら3個で取れる量だしな。

2018-08-17

anond:20180817192816

うなぎ ビタミンABDE、亜鉛が多い ほとんどの人は同時にご飯糖質)も取ると思うので即エネルギーになる ビタミンB1亜鉛が取れるので 精力剤代わりになるというのは嘘ではない

山芋 ビタミンB亜鉛豊富 消化酵素が含まれるので食べると食事エネルギー化が早い

オクラ 整腸作用が有るので食事の消化を助ける(エネルギー化を促す)

牡蠣 亜鉛の量がうなぎさらに7倍 タウリンが多いのでインスリン分泌を促す、糖質エネルギー

2018-06-08

anond:20180607203830

養命酒でも飲むとか……。

タウリンいっぱい入ってるのでたこ焼きするとか。

2018-04-23

anond:20180423125454

カキ4~5個食ったらタウリン1000gとれるらしい。

カキすげえ。

タウリン1000mg配合!!!

おぉ!!!いっぱい入ってんなぁ

いや待てよ!!!1000mgは...

1g!!!少ねぇなぁ!!!!!!!!

2018-03-05

生理痛ぇ。

今月は久しぶりに出血が多い。

ドロっと経血とやらがたくさんでる。

昨日、めちゃくちゃ

イカ食べたい、イカ食べたい…ずるっと、目玉からミソまでぜんぶ食べたい……なければ他のドロっとした系の魚介が食べたい……

って、そんな好物でもないし普段ほとんど買わないのにスーパー衝動的に思って酢味噌で食べたのね。

あとから調べると、イカは疲労回復鉄分補給に最適なタウリン豊富らしい。体は必要ものわかってるんだなーと感心した。

それでさ、私は、生理ときとか、はじまる直前って、目が血走るというか、太陽ずっと見たあとに視界に光が走る感じ?にすごくなるんだけどみんなはどうなのかな。

あと、出血多い周期の2日目は、すごく濃いものが食べたくなって、ありえないほど食べてからほぼぜんぶ吐くっていうのが大体あるんだけどみんなはない?ちなみに今日丸亀うどんかき揚げが食べたくなった。そのあとスーパーでいろいろ買って、いつも通り吐いた。

体調悪い時に何も食べられないのと同じように、生理ときはとにかく何か食べたくなる。まぁあれだけ常時血が出てたらそうなるわなとも思うし、それで、まぁ普段そんなに食べないから吐きたくもなるわなと思ってとりあえずは毎月1、2日は食べて吐くのを許してる。

生理がひどいときは食欲をはじめ、体全体のコントロールがきかない。常に目玉でそうなかんじ。

私の場合はね。

あ、また、目玉でそう…

2018-02-15

anond:20180215174246

😹残念!いりこチョコは?

🐶ビーフジャーキーチョコ掛けは?

🐰ほらやっぱり🐙はタウリンが多いので人気じゃん。たこ焼きソースチョコにしてみて!私は試さないけど🍓

2018-01-01

anond:20180101101406

ミネラル分(カルシウムマグネシウムナトリウムカリウム)や、ビタミンB1タウリンといった栄養素が不足すると、筋肉や神経が興奮(痙攣)しやすくなったり、疲労しやすくなり、足がつりやすくなるそうです。

2017-07-19

タクシーに乗った時増田話すこと小砂は出す巻きとたっ埜にー詩句田(回文

タクシーに乗ったとき

たまに運転手さんと話が弾んだりする

謎のタイミングがあって

そういうのってあるわよね。

なんかこっちは黙ってたい時とかに限って

やたら話しかけられるとか。

こっちが話したいときはなんかすかされるみたいな、

でもたまにあるわよね

話し込んじゃうこと。

でも運転手さんは流石だわ

目的地を通り過ぎちゃうことないんだもん。

よくある

あの前の車を追って下さいって

片平なぎさばりなシーン。

仲間48人でタクシー2台に分乗したとき

私後ろに乗ったか

あの前の車追って下さいごっこしたの。

東ちづるばりに。

前の車をずっと目で追っかけていたはずなのに、

タクシーが急に曲がるの。

あれ?運転手さん前の車あれじゃないの?

って思って到着した前のタクシー

本来追うべきはずのタクシー

ちゃんと運転手たんは見逃さなかったのよ。

やっぱプロだわねって思ったわ。

まるで

タクシードライバーの推理日誌

渡瀬恒彦さんのようだったわ。

デデデデデデ、デーデー!

ってCM入るとき最後に鳴るガーって音、何の音かしらね

ミステリーよ。

うふふ。


今日朝ご飯

おにぎりわかめおにぎりよ。

海苔で巻いてないおにぎり

心なしか密度が高い気がするわ。

ギュッとしたのが好きなのよね。

ギュッとしたのが。

デトックスウォーター

夏にスイカが良いのはカリウムが摂れるからいいんだって

でもこれれよく聞くけど、

いったいカリウムって何に効くのかしらね

そう言った類いの

カリウムとかタウリンとかオノデラリンとか。

そんなことを考えながらの

スイカウォーラーでした。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2017-05-08

海外サプリ薦めてくる人

日本製は内容量が少ない/表記通りじゃない/天然じゃない

アメリカ製は全てチェックされているか安心

とか言うけど、どうしても日本製は劣っている事にしたいのね。

ビタミンなんて余ったらトイレで出るじゃんとか言ったら時間カプセルからとか言うし。

正直、DHCとかで安く出ているならそれで充分だし、タウリンとか薬局で買えないのは海外サプリで良いかな。

ネイチャーメイドディアナチュアが糞高くて内容量ショボいのは確かだが

アムウェイじゃなくてサプリンクスとかiHerbとかの通販かな。

2017-01-24

二日酔い対策はとりあえずオルニチンタウリン亜鉛ビタミンAとか

二日酔い対策

とりあえずiハーブタウリンとか肝臓の疲れをいやすサプリ

購入しよう

常用する

数か月すると肝機能さらに増強されるだろう。

そのうえで酒をあおる前後ビタミン粒を服用。

アルデヒドを分解するときに、過酸化物が生成されるのか?

それをビタミン抗酸化作用で消してくれるんだったっけ?

昨晩はほとんど酒を飲まなかった

二日酔い対策

最近二日酔いになりやすいのはなぜだろう?

原因について考える。

アルコールおよびアルデヒドを分解する酵素活性が

駄目になるのか。冬の間はどうしても深部体温が

下がり勝ちなのか?氷点ハイボールかいって

いちびって、冷えた液体を体内に取り込むから

深部体温が下がって、酵素が失活ぎみになるのか?

それが二日酔いの原因なのか

少ない量で酒を飲みたくなくなるポイントに到達すれば

いいわけだよね?臨界値を下げるためには( ^ω^)・・・

アルコール依存症患者が服用してる薬だったっけ?

それを処方してもらうか?

肝臓の疲れをいやすサプリ

タウリンとかのサプリを常用するか?肝臓ベストコンディショ

保てば、かつてのようなレベルハイボールを楽しめると

思われ。

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