サプリ類(プロテインやイージーファイバー等含む)は足りない分を補うことはできても余分に食べたものを減らすわけではないから、
どのみち節度を守った食事は必要になる
好きなもの食って糖質400g脂質150gとかだったらサプリでビタミンミネラル補おうがすでにデブまっしぐらなわけ
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