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はてなキーワード: オートミールとは

2020-05-01

anond:20200501210518

オートミールをぐずぐすに煮たものに肉とか味噌とかカレー粉とか入れて食ってる

オートミールはいいぞ、栄養が取れてる感じがするので…

2020-04-23

トップブコメされるために僕が毎日気を付けていること。

いつもブコメする側だが、今日はそんな僕がどうやってスターを多く得ているか書いてみたいと思う。

鋭くユーモアの効いたコメントをするためには日々を漫然とすごすのではなく、日頃から技術を磨いていくことが重要だ。

例えば早寝早起き

朝は毎日6時に起床。

前日に用意しておいたオートミールを食べながらニュースをチェックしていく。

ニュースピックスは知的コメントが多く、頭がどんどん冴えていくのがわかる。

糖分もかかしはいけない。

珈琲には必ず砂糖を入れること。

ユーモアを一粒、頭に栄養も一粒、だ。

出社中もオーディオブックを聞きながら他人との差をつける。

電車ソシャゲやってるようじゃだめだ。

2020-04-10

自慢したい

最近うんこものすごく大きいのが毎日出る。

30センチは超えてる。たまに流しても詰まるくらいに。

大きいからと言って出るときはスッとしたもので、目視するとめっちゃデカイ。

最近オートミール毎日食べてるのでその効果だと思う。

以前は毎日便通があるわけでも巨大うんちをする方でもなかった。

便秘な人にオートミールおすすめ

2020-03-24

anond:20200324094235

からそれ大麦ご飯じゃん

デンプンアルファー化しないなら麦わら食っても同じだよ

炊いてアルファー化して潰して乾かしたホシイイの大麦版がオートミールなので

大麦とちがってすぐにお湯でアルファー化にもどるのをお前が勝手にβデンプンと呼んでるだけ

anond:20200324094455

手間などかからんオートミール、だしの素を入れた器に熱湯注ぐだけだ。

anond:20200324091554

オートミール出汁ほんだし鶏ガラスープの素でいい)でシャバシャバにして海苔とか梅干し胡麻などをトッピングしてお茶漬けっぽくすると結構食える。

不味いと言ってる人はドロドロネチョネチョなのを何も味付けしないで食ってるパターンが多いように思える。

2020-03-02

和風オートミールレシピ

日食プレミアムピュアオートミール30gに50ccの水を入れ、レンジで1分半。

米っぽい食感のオートミールができあがり。

ドロドロさは一切なし、隠し味程度のムギムギさ。

納豆味噌汁で迎えてあげれば、完成、日本食卓

2020-02-12

anond:20200212111706

オートミール低脂肪乳かけて食べてるファミリーいたけど、あまりの不味さに固まってしまった

あっさりはしてるんだけどね、あっさり通り越して生命維持装置って感じ

2020-01-29

anond:20200129000728

ガリガリ体型だし脂肪肝ではないのよ。

いちおう最近エコー検査もしたのだけどやはり脂肪肝は認められず。アスタキサンチンサプリだしエビデンスないでしょ。ASTとALT高値にはウルソ(処方箋医薬品)だと思う。

主食がマイプロテインで買ったオートミールなんだけど、これがカビてる可能性とかあるのかな。あったら怖い。

2019-09-30

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朝すんごい悪夢見る

右眉の上あたりのマルいアザ2つが鬱のしるしだみたいにいわれたり、示談って言葉定義について意味不なこと言われたり

最終的に10時くらいにおきた

昨日かってた半額パンを食べて病院

待ち時間少ない時間ねらったつもりだったけど患者多くて失敗

iphoneマンガとか入れてるけどまったく読む気がしない

1,2ページ読んであとは1時間ぼーっとして待った

アニメ漫画ゲーム前好きだったことがぜんぜんできなくなった

理性的にはやりたいと思うけど本能拒否ってるからやるきにならないし集中力が続かない

会社往復1日2回がんばってっから、この調子で続けて、ごはんも食欲なくても食べるようにしてもう少し様子みることに

往復2回は正直しんどい

普通に会社いってかえってを2日分やるようなもんだから

会社はいかないけど

でもなにかしてないと入院したりもっとハードなところいかされそうだからなにかする

かえり雨降層で急いで家ついたらちょうど雨ひどくふりはじめたからよかった

また半額パン食べる

パンまずいなあ

ごはんとしてたべるのにパンはよくない気がする

何もする気にならないから仕方なく寝る

時間で起きた

そんで少し時間たってから会社往復

もう雨やんでたし

かえってシャワーあびようかとおもったけどやめる

トマト缶にハヤシライスルー2ついれてレンチンしてパン2枚やいて切っていれてパン粥っぽくしてたべる

まずい食パンでもおいしくたべられる

でも栄養オートミールのほうがあるからまた買わなきゃ

風呂はい

風呂でも前はスマホを長時間みて1,2時間風呂とかザラだったけど今じゃそれができないから長くて30分風呂

本来やめるべきだったことやめられてるから新しいなにかを始められたらいいんだけど

2019-09-29

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きのう

ひるまえにかいしゃおうふく

とうふ1ちょうくう

おやつMOWまっちゃ

よる2回めのかいしゃおうふく

よるゆで卵1個

ふろはいった

なかなかねつけなくてそわそわしていらいらした

きょう

朝9時半前に起きた

かいしゃおうふく

いきの途中のローソンでおごりまっせを食べた

自転車かわったせいか体力なくなったせいかじてんしゃ のいちばん重いギアが重い

前のじてんしゃはずっと重いギアこいでても苦痛じゃなかったのに今のはしょっちゅうギアチェンジしてる

かいしゃおうふく時間休職前より時間かかるようになったきがする

前は30分、はやいときで25分だったけどいまは40分くらいかかってるきがする

閑話休題

んでかえってごはん

トマト缶ぎょにそたまごハヤシライスルーレンチンしてオートミールで食べた

15時過ぎにコンビニで発送

帰りにドラッグストアで半額のパン500円分かっちゃう

でも帰って2つたべるだけでお腹いっぱいになって後悔した

なんでちくわぱんなんてかっちゃったんだろう

よる2回目の会社往復

のまえにおにぎり2個たべた

ちょっとおなかいっぱいすぎるかんじ

ゴミの日でねらってる野良猫が多い

かえって水で腕頭かおあらったけどなんか落ち着かないから結局シャワー浴びた

そしたら少し落ち着いた

2019-09-12

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きのう

夜1時過ぎ?前?にはねたけど朝起きれずに悪夢みてお昼12時くらいまで寝てた

それから起きて少し活動

アイス食べた

15時過ぎに袋ラーメン豆腐キャベツ入れてたべた

夕方頓服つの

夜21時過ぎから会社へ往復

帰りスーパーよったらさすがに半額惣菜なかった

ちらし寿司だけやけに余ってたけどおなかすいてなかったかかわな

かえって風呂時間くらいはいってからトマトカレーオートミール食べた

2時くらいにねた

きょう

8時15くらいにおきた

お茶と薬のん

きのうお昼おきたから薬のまなかったか

2019-09-10

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きのう

朝5時半から12時過ぎまで寝てた

麦茶のん病院

2番だった

ある人が生保の係員?みたいな人同伴できてて、知ってるバス停名前とかでてきて、

あー昔あのこのおねえさんもこんなかんじだったなあっておもって名前よばれたのきいたらまさにそのおねえさんでびびった

あのこははたらいていえにおかねいれてるっつってたなあ

さすがに声はかけない

場所場所だしおねーさんとはとくにめんしきないし

かえりゆめタウンスーパードラッグストアよってかえる

ドラッグストア豆腐と半額パンかうかまよって革ない

かえってしゃわー

23じくらいにトマトカレーオートミール

はみがき

てつや

きょう

あさ6時半くらいに袋しょうゆラーメンキャベツいれて食べた

くすりのん

先週薬かえてから調子がわりといいからこれが続けばいい

ただ薬きれたとたんわるくもなったからほんとやだ

2019-08-17

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木曜

調子がよくて朝起きて朝パン2枚

惣菜パンコロッケパン

トマトカレーオートミール

で1年以上ぶりに3食食べた

台風っていうけどそこまでひどくなかった

金曜

朝5時にねて8時半におきた

食欲がなくて昼にパン2枚だけ

病院行く日だったけどきつくて行かない

雨もときどきにわか雨ふってた

夜なにもたべない

ねむいけどなかなかねれずきつかった

最終的に2時半すぎにねた

土曜今日

最終的に11時過ぎに起きた

起きたとき体重47.2kg

豆腐うどん2玉レンチンシてめんつゆで食べた

2019-08-08

この安心感名前をつけてくれ。追記あり

から缶詰食べ物だとか乾パンだとかがたまらなく嬉しかった。

カップヌードルフォークで食べるのも好き。

最近完全栄養食品パスタニュースになっていたのでいつか試してみたい。

小さい頃からうちのご飯はうまかった。北海道育ちというのもあるのかもしれないが肉も野菜ゴロゴロしていてしかし白米に合うので未だに実家で両親が作るご飯は大好きだ。滋味だとか、手間がつくる食事の良さを私はちゃんと知っている。

しかし、仕事がうまく行った時、うまくいきそうな時に食べるカップヌードルはなんだか完璧な感じがするんだ。

ちなみにうまくいかない時にはコンビーフコンビーフを皿に盛らずに剥いたらスプーンで食べる。自分はどこででも自分だと思い出す。

ドラえもん映画ボタンを押すと美味しいご飯が出てくる他の惑星の話があった。私はひどく興奮して母にプラスチックの器に親子丼ご飯と具を分けて盛ってくれと頼んで困惑された。

うまくいったときだけのカップヌードル今日はなんでもない日に食べてみたが、なんでかやっぱり安心する。

健康のために自炊をしている。だが特別な日は缶詰か、カップヌードル

カロリーメイトは甘いのと食事ではないので惹かれない。

今までこの感情はなんなのか考えてきた。

おせちに飽きてマックに行くのとは全然違う。カップヌードルうまいが、おせちもとてもうまい

食事に興味がないのか?いや、食べることは普通人間よりずっと好きなようだ。というかカップヌードルコンビーフも缶のスープ乾パンもめちゃめちゃうまい。

しかうまいから好き、よりさらになにか、私の根源に関わることが潜んでいるような気がするんだ。

もしかしてと思ったことは、この食品はおんなじ味で安全に食べられる。大量生産できるから皆んなお腹が空いたら食べられる。という、そういうでかい話の安心だったのかなということ。私めっちゃいいやつ…本当に?

なんかこう…上手いこと説明できる人いない?

追記

ブコメとかトラバありがとう

ドラえもんのあれは日本誕生の畑のレストランでした。ボタン押してないね

オススメしてくれたディストピア飯を眺めながら限りなく良いな…と思った。今度仕切りのついたプラ皿買ってきてミキサーにかけたコーンスープを注ぎたい。主食牛乳でふやかし切ったシリアルを潰して入れよう。オートミールが良さそうだけど食べたことない。そしてコンビーフ。これはポルノなんじゃないか…?プラスチックフォークにするか金属フォークにするか悩ましいな。人間ダメになりそう…

ままごと感については、ああ〜それっぽいと納得。自分では考えつきもしなかった。自分へのもてなし感が確かにある。もてなせて、もてなされてダブル安心感なのかもなあ。カップヌードルで?って言わないでくれ。

最後

ディストピアタグを見てから割と性癖なのかもと自覚した。

それとは別にキャンプ飯と山頂のカップヌードルはとてもうまい。みんなこんな話題に付き合ってくれてありがとうな。

体壊さないように自炊も続けるわ。

2019-07-26

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きのう

あれから9時過ぎにトマト缶ギョニソたまごカレーオートミール食べた

夕方レーズンサンドクッキー1個食べた

2時間ちょい寝た

冷房つけなかったせいでからだべとべとしたけど風呂入らず

2時半くらいに寝た

きょう

6時半にめさめたけどきつかったからそのまま二度寝して8時半くらいに起きた

昼にうどんちゃんぽん豆腐レンチンしてカレースープ粉末まぜて食べた

冷房つけた

雨が少しぱらついた

2019-07-24

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きのう

19時半すぎくらいに夜たべる

トマトカレーオートミール

風呂入った

2時半か3時位まで寝られず起きてた

きょう

朝8時半くらいに起きた

昨日の夜食べ過ぎたせいで食欲が出ない

でも10時過ぎに豆腐うどんレンチンしてカレースープ粉末混ぜて食べる

カレースープ1袋でいけるかなと思って最初アツアツのときはよかったけど熱さでごまかせなくなった最後らへんは味うすくてきつかった

冷房いれる

ずっと家にいる

4時すぎくらいから7時まで寝る

20時半くらいにクッキー1枚食べる

豆腐を食べるか迷う

2019-07-20

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朝6時半くらいに起きてうとうとして7時半に起きた

トマト缶ギョニソクレアおばさんオートミール食べた

●した

すっごくいらつくむかつく腹立つことがあって少し壁とか殴ったけど数分ガマンすればおさまると思ってガマンした

2019-07-18

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トマト缶にギョニソたまごカレールウレンチンオートミールいれてたべた

雨がひどくなってきたー

雷もごろごろいってる

2019-07-14

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きのう

朝方おきあがって歩いてるとき視界の真ん中あたりが白くなってチカチカしてた

ねてばっかでまともに飲み食べしてないせい多分

朝7時くらいにごはんたべた

トマトクレアおばさんギョニソ卵レンチンしてオートミール

昼過ぎまで起きてた

雨はずっと降ってた

2時過ぎか3時前くらいから寝た

途中で2,3回おきたけど夜までずっと寝た

22時すぎに起きた

風呂はいった

3日ぶりくらいか

頭かゆくなりはじめてた

今日外出するかもだったか

かなり長風呂した

0時半すぎに風呂出た

風呂上がり体重49切ってた

きょう

豆腐うどんレンチンしてカレースープ粉末まぜたの食べた

また体重49.6くらいに戻った

48を切ったらたぶんほんとにやばそうだなって感じする

2019-07-09

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徹夜

といっても昨日夜21時前に30分くらいうとうとしたけど

久しぶりに風呂入った

最後に入ったのが金曜夜だから

3日ぶり

風呂からあがってトマトカレーに超久しぶりにオートミール入れて食べた

量は控えめでちょうどよかった

夜は雨がふってた

でも朝方にはやんでた

セミも鳥も静かな朝

今日郵便局に行く用事がある

あと保険組合電話

がんばろう

朝ごはんおにぎりでも食べようかと思ってセブンイレブンまで散歩がてら往復10分歩いてきた

いつも自転車から気づかないいろいろがあった

道路の端っこに落ちてるカラスの羽とか

コンクりブロック壁の上にいるカタツムリとか

でも目当てのおにぎりがなかった

というか全然おにぎりの種類がなかった

全部で12種類くらいしかおいてなかった

少し遠出するときセブン探す

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