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「アーモンド」を含む日記

はてなキーワード: アーモンドとは

2019-03-18

■生理前、三大欲求が全開になる

PMS（だっけ？）で全身倦怠感〜とか圧倒的つらさ〜みたいな話題に接するたびに、違う！わたしの辛さはこれじゃない…辛いのかもよくわからないが…ちがう！となっている。自分的生理前〜生理初日の脳みそのバグをまとめてみる。

・全体としては中学生男子のイメージ

ずっと腹減ってる！ヤベー眠い！ムラムラする！の3つで構成されてる感じ。私が特に強いのは睡眠欲。とりあえず、この3つだけは無限にできるわ〜〜〜という底なし感に襲われる。

中学生男子になったことないからイメージだけど。

・性欲は小→中くらいのスイッチ切り替え

普段、性行為全般にあまり意欲がないタイプだけど、生理前は自慰だったり、自分からお誘いすることがある。

小→中ってかいたけど、正しくは、他発性から自発性に切り替わってるのかもしれない。ただ、ずっとムラムラしているわけでもない。たぶんこれは、食欲と睡眠欲が圧倒的に強いからだと思う。一応、この期間は飲酒を避けている。

・食欲全開クックドゥじゃ物足りない

よく行く富士そばで単位で考えると、普段はわかめそばで満足を得ているのに、カツ丼セット+うどんで勘弁しとくぜ！となる。油断すると10分後にマックのポテト食べてたりする。さすがに食費が持たないので、家で肉（タンパク質と鉄分イメージ）と冷凍うどん2玉くらいにすることが多い。食べても食べても物足りない。ナッツとか食べるといいらしいけど、アーモンド延々と食べてしまうのでやめた。

・睡眠モンスター、眠れる森の美女ならよかったのに

一番はこれ（私の場合）。気づいたら寝てた！レベルはないから、本当に辛い人とは違うのかもしれない。ちょうどよく土日が重なると、10 時間睡眠→4時間昼寝→10 時間睡眠とか多い。いま、丸1日寝てるのか…って驚いてる。平日は眠たいな〜と集中力が落ちるのでコーヒーで薄めてる。無くすことはできない。

・私の場合、欲求が満たされないからイライラするのかも

撒き散らすように尖ってはないつもりだけど、普段に比べたら多少気が立ってる。そりゃまあ、眠いし、腹減ってるし、ムラムラするし。ここで中学生男子が反抗期になる気持ちもわかる。ただ、他人に私の生理は関係ないから、チョコでも食べて抑える。

幸い、生理痛などはあまりないので、体調の変化は軽いほうなんだろうなって思う。

だからどうしたってわけじゃない。

今日はチョコパイ3つ食べたので、そろそろ怪しいなと思っただけです。

生理休暇って無限に眠いって理由で使えるのかな、無理か〜

Permalink | 記事への反応(3) | 18:30

2019-03-14

■anond:20190313205419

雪の宿な

子供の頃は雪の宿の白い砂糖部分だけを先にかじり取って食べてから残ったせんべい部分を食べていた

大事に大事に食べていた

大人になった今ではそのまま無造作にヴォリヴォリ食べてしまってなんか悲しくなってしまう

アーモンドチーズ（いりこ？）がのっかったちっちゃいせんべいみたいなやつも上にのっかったチーズ部分だけを前歯でそぎとって食べていた

オレオみたいにビスケット２枚でクリームが破産であるやつも開いてクリームだけなめとってからビスケットをちびちび食べていた

子供の頃は貴重だったんだ

今ではそのまま無造作に食べちゃってるなあと時々思って、贅沢になれきってしまった自分がたまにイヤになる

Permalink | 記事への反応(0) | 13:59

2019-03-11

■https://anond.hatelabo.jp/20190311171020

毎日食べることと食べすぎることは別なのかなと思っていた...。

バナナ、ヨーグルト、アーモンド小魚あたりは毎日食べてる。

Permalink | 記事への反応(1) | 22:21

■筋肉は嘘をつかないけど、

筋肉の管理主は妻に対して嘘をついてしまった！

「出張中飲み会があるから現金が必要」と妻に申告しておきながら、筋トレ用プロテインパウダーをコストコで買った。

表向きはアーモンドをコストコに買いに行ったことに。いま　かじってる。ポリポリ

🍖

飲み屋に行かず兵力（現金）温存！！プロテインに集中投入！！！

ソイプロテインだったら豆乳！けど今回は　ホエイーーーーーなので「投入」でいいよな。

🍖

愛薬草は絶対だめ。毎月、クレカの明細目を光らせ、厳しくチェックされる。これだけは、ダメ。

Permalink | 記事への反応(0) | 06:58

2019-03-01

■[今日のワイの餌]

トムヤムリゾット

Permalink | 記事への反応(0) | 20:43

2019-02-17

■[今日のワイの餌]

ふわっとゆずポン酢風味

HOBALアーモンドチョコレート

スパイシー赤味噌ラーメン(インスタント)

鰹お造り

塩ホルモン唐揚げ

10品目具材の春巻き

黒蜜しみうま生どら焼き

Permalink | 記事への反応(0) | 22:01

2019-02-11

■[今日のワイの餌]

洋食ランチセット

冬のチョコパイベリー

和のチョコパイ黒蜜きなこ

魚粉盛濃厚豚骨魚介ラーメン狼煙(インスタント)

アーモンドチョコホワイトベール

Permalink | 記事への反応(0) | 20:15

2019-02-04

■最近ハマってる食べ物ある？

小魚とアーモンドのおかし

Permalink | 記事への反応(10) | 08:44

2019-02-02

■anond:20190131195122

焼き菓子マルシェ

ナッツもチョコもたくさん入ってる。あったかいミルクで食べると幸せ。やや甘めだけど若い人はいけるとおもう。

http://www.morozoff.co.jp/brand/yakigashimarche/

焼きたてのをグラム売り。近くにあるとヤバい。

チョコチップ・クッキーアーモンド・マカダミアをそれぞれ＊枚ずつ、みたいな買い方も出来たと思う。

グラム売りだと最初は何枚あるかわかんないので枚数で言ってみても良いかと。

Permalink | 記事への反応(0) | 16:57

■anond:20190131195122

マンデルチーゲル　

https://www.hontaka.jp/products/ws/02.html

クッキー生地＋アーモンドのスライス、サクサク薄い。

はまると止まらなくなる

Permalink | 記事への反応(0) | 15:35

■果糖中毒？

あまくない砂糖の話と果糖中毒とSelf Rizap https://note.mu/saboyutaka/n/n4cb3db7c8e08

痩せるための習慣

砂糖を取る量を減らす
ジュース、フルーツジュース、野菜ジュース、スムージーは一切飲まない
アルコールを取る量を減らす(飲む時は高カロリーのものを一緒に食べない)
炭水化物と食物繊維は必ずセットで食べる。個人的には食物繊維だけ、野菜だけ食べてもエネルギー不足になってお腹が減ってしまうので炭水化物やタンパク質とセットに取るのが大切だと思ってます。
個人的には完全に糖質を抜くとエネルギー不足になってぼーっとするので過度な糖質制限はパフォーマンスを落とすのではと思っている。
精製された(食物繊維を除去した)炭水化物は気をつけて取る(白米、小麦粉など)
腐らないものは買わない
1. 　低食物繊維、高糖質
2. 　加工食品
ファストフードを避ける
日持ちのしないものを食べる、加工されていない肉・野菜・穀物

やったこと

砂糖を一日25g以下に制限する(WHOの推奨量)
アルコールを取らない
アーモンドを間食に毎日たべる(不溶性食物繊維)
炭水化物を取るときはイージーファイバーを飲む(水溶性食物繊維)
炭水化物抑えれるときは抑える、でも食べたいときは普通に食べる

やらないこと

運動量は増やさない(砂糖抜きの効果を検証するため)
料理に入っている砂糖は過度に気にしない

果糖中毒 19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか? https://www.amazon.co.jp/dp/4478069743/

Permalink | 記事への反応(1) | 01:22

2019-01-31

■不思議なアーモンド チョコの食べ方

好きに食べたら良い！とは思うんだけど

聞いたときにちょっと「ゲッ」と思ってしまった。

アーモンドチョコを買ってきて

チョコを全て口の中で溶かし食べ

アーモンドだけになったら歯で皮を剥いて

ゆっくりゆっくり砕いて食べるらしい。

ちょっとギョッとした。

おいしいのかな。

Permalink | 記事への反応(0) | 18:23

2019-01-12

■ハロウィンはカボチャを食べるもんだぞ

https://anond.hatelabo.jp/20190111205248

ハロウィンと言えばの、かぼちゃを使った濃厚なスイーツ。しっとりとしたスポンジケーキには風味のしっかりしたかぼちゃペーストとホイップクリームが重ねられ、仕上げに軽い食感のパンプキンクリームでモンブランに仕立てています。10月16日より順次発売、価格は250円です。
https://tokubai.co.jp/news/articles/1814