「アーモンド」を含む日記 RSS

はてなキーワード: アーモンドとは

2018-09-21

やたらと腹が減る。

朝飯を食ったかから胃腸の働きが活発なのかな?

同居人が増えて部屋が手狭だから

から会社プロテインとかダイエットあめ、お薬を移動するか。

アーモンド青汁で空腹をしのぐかな。

2018-09-08

事の発端は妹が我が家に忘れていった「シャルロッテ ショコラタン」というチョコレート菓子だった。

普段菓子を食べないため、「これはどうすればよいのか」という旨をメールで送ったところ

「食べちゃっていいよ!」と返ってきたが暫くは冷蔵庫で眠っていた。

ある朝、朝食になるものはないだろうかと冷蔵庫を開けてみるとそれが目に留まった。

食に拘りがある訳でもなく、他に手軽に食べられるものもなかったためそれを開けることにした。

見た目は正方形で薄く、何の変哲もないありふれたチョコレート菓子に見えた。

個包装の封を切り、掴んで口に入れた。瞬間、香ばしいアーモンド匂いが広がった。

カリッとした食感が好ましく、何より甘ったるくなく非常に食べやすい。

気づけばいくつも封を切りすぐになくなってしまった。

コーヒーと合わせると良さそうだと思い、その日の帰りに同じものを買って帰った。

それ以降毎日とは言わないが好んでそれを買うようになり、全く縁がなかったはずのチョコレート菓子距離を縮めてしまった。

月日は流れ会社健康診断の季節になった。

2018-09-05

ミックスナッツ

アーモンドくるみカシューナッツミックスナッツ(無塩)を買って食べてるんだけどどうもくるみだけ苦手なんだよね

手軽ないい食べ方ないか

2018-09-03

anond:20180903183615

皆が言うようにお祝いは出産後がいい。

流産したらマタニティーマーク捨てるのも辛い精神状態になるから

妊娠中もらって嬉しかったのは無塩無添加の素焼きアーモンドだった。

つわり栄養のいい物が何も食べられなくて辛かったけど、アーモンドなら一粒ずつ無理して食べられるしつわり悪化の原因になる空腹を避けるためにたまに口に押し込んでしのいだ、妊婦必要子供を育てる葉酸妊娠継続必要ビタミンE便秘予防の食物繊維豊富栄養的にもちょっとマシ。

2018-08-11

anond:20180811092617

トータル240mlってことしか覚えてなかった

ふつうのやつ4箱かったほうがいいのか

まあ個包装されてるから高いって考えるとまあ270円ならいいのかな

アーモンドがまずかったら泣くけど

それにしてもなんで箱のピノ微妙な味ばっかはいってんだ

いちごとか抹茶とか目に見えて華やかで味が違うの入れてくれればいいのに

ソートなのに全部暗い

2018-08-01

死のうとしたら中出しされたか妊活する

避妊をしないセックスを初めてした。

相手には彼女がいて、私は元彼女で。

彼は、子供ができたら、彼女と別れるよと言ってくれた。

その3日後に生理が来てしまたから、きっと今回は授からないだろう。それでも私は、お腹大事に撫でるのがやめられない。

今ようやく生理が終わったけれど、次に逢えるのがいつかはわからない。きっと排卵日にどんぴしゃとはならないだろう。

でも、また避妊をしないセックスをしてくれると彼は言った。

馬鹿だと笑われるかもしれないけど、そのセックスを通して、本能で生きていたい、って思えた。

きっと、私を死なせないための、彼なりの延命措置かもしれない。それでも、彼の子供が欲しいと思った。自分でも非道だと思う。

多分、期限の目処は半年。きっと、1年もチャンスは与えられないし、先に私が死んでしまうと思う。

今日も私は、ただの脂肪で肥えたお腹を、撫でるのがやめられないでいる。コンビニに、アーモンドを買いに行こう。お肉も嫌いだけど食べなきゃ。

2018-07-27

DIETお兄】1日目

あすけん入れた!

iphoneヘルスケアと連動して歩数から

消費カロリー計算

運動の消費カロリー基礎代謝

基礎代謝計算式は

女性場合計算

女性:665+ 9.体重kg+1.7×身長[cm]-7.0×年齢

男性場合計算

男性: 66+13.7×体重kg)+5.0×身長[cm]-6.8×年齢

66+13.7×62.3+5.0×169.1-6.8×38

=66+853.51+845.5-258.4=2023

一日に必要摂取カロリー

2023÷0.6=3372!?

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736

こっちだと1,518.78kcalこれを採用する。

一日に必要摂取カロリー2100~2500kcal

一食600カロリー目標

現在

項目 7/6 7/27

体重 62.3kgkg

体脂肪率確認し忘れちゃう自動連携してくれる体重計でも買おうかなぁ。

EMS始めました。ドンキで2,980円。パットダメになったら買い替えだ。

ご飯状況

時間

朝飯 サプリ青汁

昼飯 仕出し弁当(300円)

間食 アーモンド

夜飯  スーパー寿司 600円、アジ刺身

豆乳1杯

野菜これ一本 1杯に食物繊維が2~3g

運動

徒歩4500歩 スーパーとかうろうろ

自転車10分×2

ゴリラスクワット 5回

EMSつけっぱなし

目標

とりあえず寝覚めが良くなる事と

下腹を引き締める、若しくは胸筋をつけたい。

2018-07-26

[]ダイエット13日目(?)

明日からジムに行く予定なので、久々に書きます

明日効果が楽しみだなぁ…。

友達と行く予定だから、みっちりぎっしり頑張る!

現在

項目7/137/26
体重81.3kg80.4kg

体脂肪率確認し忘れちゃう自動連携してくれる体重計でも買おうかなぁ。

お昼を置き換えにしたら栄養バランス保たれたのか痩せ始めました!いえい!

はいっても、まだ誤差の範囲内。頑張っていくぞ!


ご飯状況

時間今日
朝飯時間が無い為なし
昼飯スリムアップスリム抹茶ラテ
間食なし!

|夜飯||丸いニラ餃子(3個)、辛味味付け肉(2切れ)、ご飯(小さめの茶碗に一杯、

納豆、のりの佃煮えのき味噌汁生卵、無調整豆乳1杯|

雑記

暑いので熱中症に気をつけてくださいませませ。

栄養バランスを心がけたメニューになっていないような気がするけど、

あすけんで見たら摂取カロリーが足りないって書いてある…

今日摂取予定カロリーは「1138kcal」 目標は1826kcalだって

今までは摂取カロリーなすぎて飢餓モード入ってたのかな…。

あすけんでカロリー少ないって言われて、これでも量を増やしたんだよね。

アドバイス見たら「炭水化物が足りない」と言われてる。うーん?そうなの?

間食でアーモンド(無糖)でも食べるべき?ちょっと近くのスーパー行ってこようかな。

明日晩御飯必然的外食になるけど、焼き魚定食にでもしよう!

風邪を引いて、咳喘息にでもなっているのか咳が止まらない。

先週の日曜…いや、先々週の日曜くらいか風邪引いてるのにまだ直らない。

咳をしまくっているせいか、腹筋が筋肉痛になりかけてます(笑)

あと、左背中肋骨あたり?胃の裏とかその辺りが痛くなります。朝に良くあるんだけど、なんだろう。

名医太鼓判とか医療番組よく見るんだけど、

ハーフスクワットが良いって見たかテレビCMやってるときにやろうと思う。

昨日はハーフスクワット100回くらいやった。CM中ずっと上下してた(笑)

よっしゃー、今日やって、明日行けば会社休みだ!頑張るぞぉ!!

2018-07-23

毎日癒し。オイルマッサージのすすめ。

暑いですね。耐えきれない程暑いですね。

そんなに動かなくてもなんとなく疲れてしま今日このごろ、寝る前にマッサージをすると使えれが取れて癒しにもなると気が付きました。

きっかけは暑い国に旅行に行った時。オプションでオイルマッサージがついていたので行ってみたところ、どハマリしてしまいました。帰国後早速オイルを購入しました。

指圧整体気持ちいけれどオイルの滑りに任せて筋肉をほぐすのはこれまた圧巻の気持ちよさです。

香りのある無しはこのみによりますが、最近はかおりのほとんど無いスウィートアーモンドオイルを使っています

オイルマッサージと聞いてエッチ想像をされた方。確かにそういうコンテンツは多いですが、とにかくそんなことを考えられないほど癒されます気持ちいいです。

おおっぴらにいうのは恥ずかしいのでここにかいてみました。

2018-06-09

[]6月8日

○朝食:なし

○昼食:カレーパン小倉マーガリンたまごサンド

○夕食:チーズアーモンド(たくさん)、ちゃんぱん

○間食:なし

調子

仕事雑談三分の二、仕事三分の一。

ただ、さすがに来週からは、それなりに仕事があるらしい。

ただもうこの手の意見は聞き飽きているので、全員が「どうせ月曜になったらまた変わってるんじゃね」とか言って笑いあっていた。

足はまだ少し痛むがだいぶマシになっている。

はいえ、これが痛み止めの効果によるものなら、薬を飲み続けないといけないから、しんどいなあ。

明日またお医者さんにいくので、その辺のお話をしよう。

嘘ついた。

いや、嘘というか、ご飯食べ終えてから、めちゃくちゃ痛くなってきた。

爆発しそう。

スイッチ

ポケモンクエスト

5面と6面をクリア

やりこみ特にする気はないので、クリアと、あくポケ集めたら終わりでいいかな。

強さを置いておけば、すぐ集まりそうだけど。

iPhone

コマスター

キートレボを開ける程度にはプレイ

レートは2700前半。

負けるときは負ける、ようなプレイングがそもそも罪だと思い、プレイングを見直しているが

今度は逆に勝てるときに勝てないようなプレイングになり出している……

少しデッキを変えたりして、色々試している。

2018-06-07

[]6月7日

○朝食:なし

○昼食:助六寿司ミックスサンド

○夕食:豆腐納豆、卵、温野菜サラダトマト

○間食:アーモンド20粒ぐらい、スライスチーズ2枚

調子

仕事雑談半分、業務半分って感じのゆるい雰囲気

なんか今年はもう半年ぐらい忙しくなるなると言われ続けているが、ずーっと暇だな。

夕飯ちゃんと食べたのに、無性にお腹が空いて仕方ない。

松屋から行こうかしら……

回鍋肉が美味しいらしいです……

最近ゲームもせずにニコニコ動画ばかり見ている。

特に気に入っているのが、東方キャラTRPGをする動画で「撲殺巫女SW2.0プレイするようです」というシリーズ

東方の、とは書いたけど、東方だけじゃなくアイマスキャラクタも活躍するし、シリーズが続いていくとアイマスキャラクタがPCにもなるみたい。

めちゃくちゃ長いシリーズなので、気長にゆっくり見ていこうと思ってるのだけど、見始めると止まらなくて、ここ数日のプライベート時間ほぼほぼこれに全振りしている。

(ただ残念なのが、僕が東方アイマスで好きなキャラクタは出番がないみたい)

3DS

スイッチ

ポケモンクエスト

5面と6面を並行的に攻略中。

ゴーリーキーを育ててるのだけど、いい感じ。

もしかしてこのゲームレベル上げれば誰でも強いのかしら。

iPhone

コマスター

キートレボを開ける程度にはプレイ

レートは2700前半。

うーむ、炎パ使う前の3000台だったのになあ……

2018-06-06

[]6月6日

○朝食:なし

○昼食:カレーパンたまごパン小倉マーガリン

○夕食:豆腐納豆、卵、大根水菜サラダトマトツナ缶フライドチキン減塩野菜たっぷり味噌汁

○間食:アーモンド10粒、スライスチーズ2枚

調子

痛み止めが効いてぼーっとしてる。

仕事はちょいちょいちょけんなー。

昨日ほどじゃないので、薬に慣れてきたかな。

ただ、夜寝る前に飲むやつは、まだ慣れないみたいで、めちゃくちゃぼーーーっとしている。

ぼーーーーーーーーーっとしすぎて、千五百円と一万五千円を空目して、散財しそうになったりした。

さっさと寝ます

3DS

ポケモン銀(VC版)

年明けぐらいからちまちまプレイしてましたが、目的の……

スリバチヤマじゃなくて、オクリビヤマじゃなくて……

テンガンザンじゃなくて……

えーーーーーっと……

シロガネヤマ!? あってる? シロガネヤマ?

シロガネヤマ解放のために、カントーバッジも全て集めた。

そうして、目的ヨーギラス捕獲

これで、VCクリスタルあくタイプポケモンを送って、冒険最初からあくタイプ統一プレイができるぜ!

改めて色々調べて、金銀のあくタイプのうち、

ブラッキー(に進化するイーブイ)とニューラは、殿堂入り前に捕獲可能なので、この2匹は旅の途中で捕獲しよう。

ヤミカラスデルビルヘルガー)、ヨーギラスサナギラスバンギラス)は捕獲不可能なので、卵で通信して、親を自分にした上で旅をしようと思う。

ポケとる

ハギギシリツタージャウィンク捕獲

これで、残る未捕獲は7匹。

マンスリーピカチュウが2匹、ウィンク勢が3匹、ヌイコグママーシャドー

長かったけど、もうすぐ終わりで寂しいなあ……

スイッチ

ポケモンクエスト

4面はクリア

5面と6面を並行的に攻略中。

ベトベターベトベトン進化できた。

こりゃめでたい、エースとして存分に活躍してもらっている。

iPhone

コマスター

キートレボを開ける程度にはプレイ

レートは2700〜2600を上下する感じ。

安定しないなあ。

デッキ、うーむ。うーむ。

デルビルヘルガーメガヘルガー)、ウインディロトムFCヒート)、ワカシャモバシャーモ)、ホウオウ

こんな感じ、プレートは流動的だけど、キーストーンとレンジスフィアは固定。

(明らかにキーストーンじゃないな。なんだっけ、メガシンカときポケモン側が持つ奴。トレーナー側が持つ奴だよな、キーストーンは)

ヘルガーがもう一匹欲しいかなあ。

できれば、もう2匹で、デルビルヘルガー)、ヘルガーメガ)、ヘルガーメガ)、ウインディホウオウロトムFCヒート)こんな感じが理想系のような気がするけど、どうなんだろうなあ。

2018-06-05

[]6月5日

○朝食:なし

○昼食:助六寿司うまい。足の痛みも吹き飛ぶうまさ)

○夕食:豆腐納豆、卵、緑黄色野菜サラダトマトツナ缶減塩野菜たっぷり味噌汁

○間食:アーモンド10粒、スライスチーズ2枚

調子

仕事はそれなりにこなした。

ちょっと痛み止めが効いててボーッとしてるので、細かいミスをしてそう。

こう言う時は、無理せず素直にそれを伝えて二重チェックしてもらおう、どうせみんな暇だし。

なんか最近暇すぎて、雑談時間半日、は大げさにしても、2時間はあると思う。

スイッチ

ポケモンクエスト

4面5面6面を並行的に攻略中。

ようやく気付いたけど、このゲームクエストをこなしてレベルを上げるんじゃなくて、同じタイプポケモンを特訓で消費してレベルを上げるんだな。

iPhone

コマスター

レートは2700前半まで下がった。

あがらねえ……

シュリンクフレーション】

三幸製菓の「チーズアーモンド

16枚入りで1包装当たり15kcal

100g当たり524kcal

16枚 × 15kcal = 240kcal

50gも入ってないのかよ!と驚き

お菓子の袋は大きいのに中身は少ない

これこそ無駄ではないのか?

皆もシュリンクフレーションには気を付けよう

2018-05-27

アーモンド鼻血

医学的には関連性無いらしいけど、

個人的には高確率で連動している気がする

2018-05-21

ミックスナッツは高い

1袋398円とかのくせにそんなに入っていない。

大きいサイズは1000円近くするし。

でもアーモンドカシューナッツマカデミアナッツ大好き。

ジャイアントコーンも好き。

ナッツ安くならないかなー。

2018-05-18

オークス

アーモンドアイのオッズみてて、つまんねー・・・と思ったが

一波乱来ることを願って買う

2018-05-17

[]5月16日

○朝食:なし

○昼食:助六寿司

○夕食:豆腐納豆、卵、トマト海鮮サラダ

○間食:なし

調子

みなさん知ってますか? ビーエムアイって。

恥ずかしながら、こういう情報全く知らなかったのですが、国偉い人たちなどが決めた肥満基準なんですって。

……ググった時にでてくるなんだかなあブログ文体を模写しようと思いましたが、しんどいのでやめます

少し、肥満なのが気になってきたので、痩せたいと思い、とりあえず間食をやめることにした。

チーズだの、アーモンドだの、アイスクリームだの、たけのこの里だの、きのこの山だの、ボリボリボリボリアホな顔して山ほど食べているのを心底反省して、今後はまずこうして「間食:なし」と書き続けられるように頑張ろうと思う。

仕事はやらないといけないことはあるが、六月までにやればいいという適当仕事なので、それなりの速度で適度にやっている。

iPhone

グラブル

属性が割と育ってきているので、イベントに参加してみた。

今やっている「ゼノ・ウォフマナ撃滅戦」をちまちまプレイした。

まだ浅い理解なので間違っていたら申し訳ないんだけど、

このゲームは「通常攻刃」と「方陣攻刃」と「EX攻刃」というスキルを、程よいバランスで装備するのが良いらしい。

僕はまだ土属性は、SRの通常攻刃と、SSR方陣攻刃の二種類しか持っていないので、今回のイベントで通常攻刃とEX攻刃のSSR武器を入手したいと思っている。

思っていたのだけど、ドロップ運がよかったみたいで今日だけで、トレジャーを集めてEX攻刃のシャレワルを一本。

ゼノ・ウォフマナフの難易度HELLで同じくEX攻刃の六道・裁考天の鳴弦をドロップと、上限突破はできないものEX攻刃の武器を二本も入手できた。

どうも、このイベントは周期的に何度も行われるようなので、他にもやりたいことはあるので、今回はこのぐらいにしておこうかなあ。

(ただ、この他にやりたいことってのがサイドストリーを進めるとか、見た目が好みのSRやRのキャラの上限解放素材を集めるっていう、あまり強さに直結しない部分ってのが、難点なのだけど)

2018-05-10

anond:20180510170851

そそ、最終的にアーモンドだけでいいんじゃないかって気にもなるんだけど、個人的にどうしてもアーモンドだけは尻込みしちゃうんだよなあ

アーモンド小魚おかし無限に食っていられる

でも交互に食べるんじゃなくて、かならず小魚を食べ切ってからアーモンドを食べてる

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