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2019-12-29

35歳、授乳期にステージ0の乳がんになった

ありがとうインターネット

年代がん患者さんの情報発信きっかけで、幸いなことにステージ0の超早期乳がん発見したのがこの夏。

早期のがん患者治療を終えそのままひっそりと日常に戻って行く人が多いのか、あまりインターネット体験談も見当たらず…

この度約6ヶ月の治療を終えたので、簡単ではあります自分体験談インターネット漂流させてください。


発見きっか


子の授乳中、胸に触ったら左胸にしこりが触れた

昨年、子を出産しました。

出産直後は乳の生産が安定せず、両胸しこりだらけ(これはあるある)。

そして徐々に安定供給が始まり1年が経ち…そろそろ乳が枯れてくる時期にやってきても1箇所だけ残り続けるしこり

丸というよりは、いびつな楕円形…?

触れて見た感じでは2センチくらい。

「ここだけ母乳が溜まりやすいのかな?なんか気になるな」と思いつつ、体調面での自覚症状は何もなし。

あと最大の難関は、自分病院に行きたくても0歳児を預かってくれる先もなく…しこりに気づいてから半年はゆるやかに過ぎて行きました。

身近にいるがん患者記事を読む機会があった

これまで、TVピンクリボン特集を見ても、芸能人乳がんになったニュースを見ても、全部人ごとだと思ってました。

両親も健在。

身内にも乳がんはいない。

でも、そんな私でもなっちゃうんですね…がんに。

しこりに気づいて半年が経ち、子が1歳になったので保育園に預けて復職

その頃、同じ職業の30代子持ち女性乳がん闘病記を読む機会がありました。

なんとなく「授乳中だから関係ないだろう」で済ませていたしこりがまた気になり始めます

安心するために、乳腺科に検査に行っておくか」という軽い気持ち

早めに会社を早退し病院を予約、保育園にお迎えに行くまでの1時間検査に行きました。

過去会社健康診断乳がん検診も受けたことがあり、エコー検査マンモグラフィも受けたことがあったので、検査自体特に不安はありませんでした。

(検索すると、よく「マンモは泣くくらい痛い」とか出てくるが、個人差あるのでビビってないでとりあえず検査には行って欲しい)

発見した乳がんの種類

結果、町医者での検査では「良性腫瘍です」。

ホッとしたものの、「念のために精密検査受けますか?」と言われ、「まぁ安心するために受けとくか」くらいの気持ち

病院を紹介してもらい後日精密検査をしたら一転。

悪性腫瘍だということがわかりました。

最終的な病理結果は以下。

あれよあれよという間に精密検査の日程が組まれ、手術日が決まり、手術決行。

ジェットコースターのような数カ月でした。

気持ちの変化


思えば、はじめに町医者に行って検査結果を待っている間が一番気持ち谷底でした。

考えうる最悪のシナリオを一日中考えていた気がします。

今、標準治療がすべて終わって当時の自分の心境に一問一答で答えて行くと

子供が成人するまで生きていられるのかな…」

ステージ1でも、5年生存100%2019年においては、早期の乳がんは治せる病です。信頼できる最新の統計データを見て一旦落ち着こう。

乳がん母乳を子に飲ませてしまたかもしれない…」

医学的に、子に対して影響はないとエビデンスが出ているそうです。

仕事も、休職退職かな…」

→実際には、手術入院の5日間を除いては、通院しながら継続して働くことができました。焦って会社辞めないで!人事とか社労士さんに相談して!!

「髪が全部抜けちゃったり、一日中吐き続けるのかな…」

テレビドラマ悲劇的な演出に毒されています…これは抗がん剤副作用乳がん放射線治療では髪は抜けません。

「左胸だけ凹んじゃうのか。二度と温泉に行けないのかな…」

→左胸に手術の傷はありますが、驚くことにサイズにほぼ左右差がありません。目立ちにくく仕上げてくれたそうです。先生ありがとう医学ってすごい!

「これから医療費はいくらかかるんだろう…数千万とか用意できないよ…」

トータルでかかった治療費は、半年間でだいたい40万円くらいでした(加入している健保で上限を超えた分はこのあと戻ってくるので、この半額以下になります)


今回の学び


一番の恐怖は無知

身近に患者がいない人にとっては、先入観で「がん=治せない病気」だと思っている人も多いと思います。(私もそうでした)

正しい医学情報に触れましょう。しかも最新の。2000年代2010年代でも標準治療の内容は変化しています

私の場合は、夫が徹底的にここ最近データを調べ上げてエビデンス武装してくれたため心強かったです。

早期であれば、仕事と通院を両立しながらがんは治療できる

仕事をしていたから、がんのことを考えすぎずに生活できたと思います

周囲に告知するかどうかは慎重に

身近な例としての啓発も含めて、割と気軽に周囲の友人にカミングアウトしていたのですが、

友人がドン引きしてしまい変な空気になってしまたことが何回かありました。

相手も、わたしとどう接していいかからなかったんだと思います

そもそも相手自分乳がんであることを伝えて、どうしたいのか?」を考えた方が良いなと感じました…。

身体違和感があるなら、検査へ行こう

子育て世代のみんなー!皮膚科小児科耳鼻科…子の通院行脚お疲れ様です!

自分の通院ってついつい後回しになるよね。わかる!

でもね…違和感があったら、検査に行ってみてください。

あとこれを読んでるパパさん、ママ検査に行くために会社遅刻/早退して子供を見ていてくれると嬉しいです。





この後10年間の経過観察が控えていますが、

ひとまず一区切りということで。

◾︎2019/12/30追記

驚くほど多くの人に読んでもらえて嬉しい!あたたか言葉ありがとうございます。一点だけ補足。

町医者はどうして見逃したのか?】

曖昧記述があってはいけない」と具体的な医学情報を端折った関係で、言葉足らずになってしまいました。

近所の乳腺科では「穿刺吸引細胞診」という検査を受けました。これは即日検査できる反面、取れる細胞も少ないので確定判断が難しいそうです。(ちなみに転院時、検体を大病院にも持ち込みましたがそちらでも「良性」との判断でした)

病院では、局所麻酔をして更に多くの細胞採取する「針生検」という検査を事前予約して行いました。

ステージ0で見つけるのも難しい段階のがんだったと思いますし、むしろ町医者先生が適切に大病院へとご紹介してくれて大変感謝しております先生ありがとう!!

2019-12-26

anond:20191226163504

最新医療をがんがんやるにくらべて

経過観察重視、長期自宅療養重視だと、今の制度だとお医者さんが損しちゃうから

人によってはどうしても、おくすりがんがんになって問題視されちゃう

なんか1万円ぐらいの健康診断とか3戦円くらいのとかなんかないとむずかしい

2019-12-24

anond:20191223232530

違いはない(キリッ

違いはないけど心情的なものはあるよね(ニチャア

子の看護休暇とは、小学校就学の始期に達するまでの子を養育する労働者が、病気けがをした子の看護、または子に予防接種健康診断を受けさせるために、1年に5日(子が2人以上の場合10日)まで取得できる休暇のことです。

法律レベルで違うじゃねーか

やっぱブクマカ無能やな

2019-12-16

[] #81-12AIムール」

≪ 前

担当者と話したいなら、内線で呼ぼう」

ムカイさんを宥めながら、俺はクラスメートタイナイに目配せをした。

「あ……ああ、分かった。呼んでくるよ」

しかし、タイナイが内線に向かおうとしたとき、近くにいたアンドロイドのエーゼロワン作業の手を止めた。

どこかに移動しようとしているが、あっちは充電所じゃない。

今まで見たことない挙動だ。

「ブザーを鳴らすつもりだ! 警備ロボを呼ばれるぞ」

どうやら俺たちとムカイさんの動きを、異常事態だと感知したらしい。

出来る限り穏当にいこうって時に、そんなことされたら話がこじれる。

「ウサク止めるんだ! タカ派の力を見せてやれ!」

タカ派じゃないし、貴様タカ派をなんだと思って……まあ、その話は後にしよう」

ウサクは渋々といった具合に、エーゼロワンの前に立ち塞がった。

「エーゼロワン、異常はないか

はい、エーゼロワン、異常ありません」

いつものように質問をすると、エーゼロワンは動きを止めて応答した。

それが終えると再び動き出そうとするが、同じ質問をする度に律儀に動きを止める。

「エーゼロワン、異常はないか

はい、エーゼロワン、異常ありません」

これで時間稼ぎができると思った束の間、今度は監視ロボットがこっちに向かってきている。

「わー! 見て見て~!」

それにいち早く気づいたカジマは、監視ロボットの前で不自然におどけて見せた。

ロボットはそれを避けようと順路を変えるが、カジマは反復横とびでひたすら妨害し続ける。

些か強引だが効果的な方法だ。

「オマエラ……そこまでして戦うのが嫌なのか」

その様子にムカイさんは少し呆れているようだったが、おかげで冷静さを取り戻したようだ。

「戦うことに意味があるのは否定しないさ。でもムカイさんだって、戦うこと自体は好きじゃないだろ?」

そうじゃなかったら、“戦わない理由”を自らプログラムしたりしないだろう。

「それでも戦う必要があるのなら、暴れるんじゃなくてスマートに行こうぜ」

「ふっ、スマートか……オマエたちの慌てぶりを見ていると、確かに説得力があるな」

うん?

もしかして今の皮肉で言ったのか。


しばらくすると、あの担当者部署にやってきた。

「『とりあえず来てくれ』とだけ言われましたが、何かありましたか

俺たちはムカイさんと担当者の間に入ると、その旨を伝えた。

「つまりこちらのムカイさんが、ご自身への待遇が不当だと……おっしゃるので?」

これまで淡々とした調子を崩さなかった担当者が、ここにきて初めて眉をひそめた。

機械労働に異議を申し立てるなんて前代未聞だから困惑するのも無理はないが。

だが、だからといって俺たちの理屈が通らないわけじゃない。

「『256』に、ちゃんと支払っているのですが……」

「それってムカイさんに対する報酬じゃないっすよ」

「充電はしています。あと、メンテナンスも」

「それって一定額までなら無料食堂と、健康診断がついているようなものだろ」

「つまりヒトでいうなら福利厚生範疇だ。仮に報酬だとしても、対価に見合っているとは思えないが」

そもそも、ワレは充電しかしてもらってないぞ」

規格外の機体ですからメンテナンスするとコンプライアンス違反になりますので」

コンプライアンスを遵守するなら、それこそムカイさんに対する扱いが不当だろって話をしているんだ」

「ヒト相手にやったら完全にクロ。労基違反だ」

「いや、しかし彼は……」

俺たちが詰問するたび、担当者の顔がどんどん険しくなっていく。

困惑嫌悪が入り混じったような、何ともいえない表情をしていた。

次 ≫

2019-12-08

いい歳してゲーセン、恥ずかしくない?

最近旦那が週末にこそこそどこかに通っている。

まさか浮気じゃないでしょうね、と厳しく問い詰めたら、白状しやがりました。

ゲーセン通いですって。はあ、もうね。呆れてモノも言えません。

これならまだ浮気の方がマシに感じるってもんですよ。


聞けば、私の知らない間に二年間(二年間も!!)通っていたらしい。

それで、毎回千円程度、多い時には千五百円くらい使って帰ってくるらしいと。

これには私も怒り心頭! そんなムダ金使う余裕なんてウチにはありません!

激昂する私に対して夫はバツの悪そうな顔をしながらも、どこかから書類をおずおず持ってきた。

その書類というのが、ちょうど二年前から健康診断表。

そういえばめっきり渡して貰わなくなったと思ったら、こっそり隠していたらしい。

当時の診断結果には、内臓脂肪やらコレステロール値やらの正常値オーバーな結果と、「要観察」の文字

それが現在に近づくにしたがって、見てわかるように正常値に戻っていく。


なんでも夫がやっていたのは、ダンスゲームらしい。

私にこの診断結果を見せるのが嫌だった夫は、自分で何とか運動して改善しようと考えた。

ただ運動といっても、ランニングなどは単調でつまらないし、ジムは会費がかかるので通わせてもらえない。

(そりゃあそうでしょう! ジムに行くだけで月何千円とんでいくことやら!)

そこでゲーセンにあるダンスゲームに目をつけたということだ。

あれなら昔やったこともあるし、楽しんで出来るだろうから継続性も見込める。

そんなきっかけでゲームをはじめたら、気付けばドハマりしてしまい。

最初簡単な曲もやっとだったのが、今では難しい曲も出来るようになり。

世界で数十人しかできないような曲も出来るようになったと(いかにも嘘くさいんですけど?)

健康診断の結果だってみるみる改善したし(本当に効果があるかは怪しいけどねぇ……たかゲームでしょ?)

若い子たちをはじめ、色んな年代の人たちと交流できるようになったと。(どうせ、根暗オタク君たちに決まってる)


そのゲームで知り合った、仲睦まじい老年のご夫婦と一緒に会話をしたり

(ハ! そんな人たちがダンスゲームなんてやるもんですか! パチンコ屋の間違いじゃ?)

若い人が企画した大会に出て、みんなで盛り上がるとかも楽しいらしく。(……もう絶句

単なるダイエット以上のものを得られたと。


そうやって口八丁手八丁、私をだましにかかる夫。

たかゲームでそんな成果が出るはずもないでしょう。

そんな見え透いた嘘、こちとら分かってるんですからね!

ゲーセンなんて不良の巣窟、そこにいい歳した男が通うなんて言語道断

そして痩せるためとはいえ、月にいくらも使うなんてなおさら

ランニングがつまらない? つまらなくて結構

浪費を増やすよりは断・然!健康的です。きっとすぐに慣れるでしょうよ、健康になりたい気持ちがあるなら。

ぴしゃりと言ってやりました。もうゲーセンなぞに出すお金なんかうちにはない。

悪徳不良のお仲間たちとは距離を置きなさい、と。


……まったく、子供にいうような言葉旦那に言う日が来るなんて。

やだやだ、もう中年も半ばなのにそんな遊びに興味持って散財するなんて恥ずかしくないですか???

もうちょっと『いい大人分別ある旦那』だと思っていたのに、幻滅しました。

赤っ恥旦那に、残念な思いです。

2019-12-06

ピル飲んだら健康になったかもしれない

タイトルの通り、健康というのとは違うがピル飲み始めてから血液検査の結果が良くなった。

あくまでもここの文章記載内容は個人体験であり、間違いもあるかもしれないし個人差もある。

就職を機にメインは避妊目的で、その他生理の安定性とかPMSもそれなりにあったのでそれも抑えられるといいよねということで飲み始めた。

ファボワールといういわゆる一相性で成分入ってる錠剤は全部配合成分が同じやつだ。ホルモン量が一定なのでホルモンの増減で起こるらしいPMSがあるんならこっちの方が絶対いいよ〜と言われて選択に至った。

飲み始めてからまず生理がほぼ確定で予測できるようになった。それまでは比較的安定しているとはいえやはり数日のブレがあって、うっかりフライングされて血塗れになったり、なかなか来なくてナプキン空振りしてイライラしていたが、それがない。

薬ここまで飲んだから来るなって思うとちゃんと来てくれる。空振りも基本ない。

そして生理が軽くなったのだ。正直学生時代テンション下げまくりで、学校来てすぐに湯たんぽ抱えてダウンし、授業のとき以外は基本的ソファーで寝てるか湯たんぽと膝掛けで完全防御で作業していた。それがピル飲み始めてから生理きても鎮痛剤飲み忘れるくらいになったし、出血量が少なくなった。高い多い日昼用のナプキン引退し、今では夜用と普通の日の昼用だけで事足りてる。

ここまででも十分な成果であるのに、ここからが本題、冒頭の血液検査だ。これはあくまでも個人の感想だし、就職してから一人暮らしになったため食生活も変わったため必ずしもピルのせいではないかもしれない。でも、食生活に関してはぶっちゃけ下方修正なので、ピル効果の方が濃厚な気がする。

というのも、私は献血結構好きだ。20代前半だが、これ書いている時点で既に14回行ったらしいと献血カード記載がある。献血血液検査の結果が良くないとできない。基本的に400mlの方が厳しく、成分献血の方がゆるい。なので、私はいつも取れるなら400mlでお願いしますって言って打率5割くらいで成分に行っていた。

この際だいたい引っかかるのがヘモグロビン濃度だ。詳しくは知らないが、400mlだと12.5くらい必要なところ、私は12.0をギリギリ保ちながらフラフラする程度だった。

しかし、ピル飲み始めてからは13.0を割らなくなった。献血血液検査2回、会社健康診断1回の3回くらい検査受けてるが、全部13.0を超えてた。初めて見たよそんな値自分の血で。

おかげで既に全量献血の年間上限を突破して次できるのが成分以外は来年の夏らしい。もっと取ってくれ。

ここまで読んで気づいただろうが、ピルは飲んでいても献血できる。よく薬飲んでると献血できないというが、全ての薬がそういうわけじゃない。ピル大丈夫な薬だ。詳しくは近くの献血ルームに行って欲しい。

ここまで散々ピル飲んでよかった話をしまくったが、当たり前だがメリットだけではない。

よく言われるのが服薬時間血栓症、発がん率の上昇だ。

服薬時間iPhoneアラーム毎日鳴らすようにして頑張っている。この時間自分で決めていいので、朝にしても夜にしても構わない。吐き気を催すことがあるから夜の方がいいとよく見るが、私は朝7時に飲んでる。当然休みだろうと関係ないので、休みの日にも7時になれば布団を這い出て薬を飲む。正直もう少し寝たいこともある。忘れると1回くらいならまだしも複数回だとまずいので、これは大変だ。

血栓症と発がん率については散々医者に脅されている。血栓症予防のためにアホほど水分飲んでいてペットボトル買うと破産するので、水筒2本持ちだ。

がん検診も以前から子宮頸がんは受けていたが、それに加えて乳がん検診もこないだ初めて受けてきた。ありがたいことに私の加入してる健康保険は女性子宮がん乳がん検診が無料だった。だけど、がん検診の予約を取るのに一苦労。平日しかやってなかったり、土曜やってても予約が空いていなかったり。やっと取れてこないだ行ってきたけど、乳がん検診エコーでやるやつ死ぬほどくすぐったくて辛かった。脇の下集中砲火してくるの勘弁してくれ。

その他の副作用に関しては私は特になかったが、合わなくて副作用に当たる人はそれなりにいるように見受けられる。こればかりは運である

そんなこんなでピルのおかげで非常に快適な生活を送れているので私は感謝している。月に何千円かする薬代も、いろいろ大変な自己管理も、これだけのメリットがあるなら十分だ。もちろんもっと安いと嬉しいが、それはまた別の話だ。

2019-12-04

anond:20190417154925

(2019/12/04) 追加しようとするとテーブルの表示が崩れるようになってしまったので新エントリに移行

(※12/1、12/2の2件は前エントリテーブルに追加していたのだが、12/4に確認したところ表示が崩れていたため分割した)

IDいらすとやタイトルいらすとやURL (h抜き)追加日
b:id:sweet-journeyアウグストゥス似顔絵イラストttps://www.irasutoya.com/2016/12/blog-post_599.html12/1
b:id:dafujii洗脳イラスト男性ttps://www.irasutoya.com/2018/07/blog-post_501.html12/2
b:id:boomerangjブーメランイラストttps://www.irasutoya.com/2013/11/blog-post_7370.html12/8
b:id:higo-tecいきなり団子イラストttps://www.irasutoya.com/2014/12/blog-post_61.html12/12
b:id:yattaze-krmjsnいろいろなハロウィンのシルエット素材(※いちばん右・いちばん下「コウモリ」)ttps://www.irasutoya.com/2014/10/blog-post_27.html12/16
b:id:yukidorixシマエナガイラスト(鳥)ttps://www.irasutoya.com/2014/05/blog-post_85.html12/24
b:id:sontakuhukunosukeアンクルサムのイラストttps://www.irasutoya.com/2019/06/blog-post_638.html12/24
b:id:madogiwahirasyain窓際族イラストttps://www.irasutoya.com/2014/07/blog-post_2844.html12/25
b:id:sukaropuホタテの貝殻のイラストttps://www.irasutoya.com/2013/03/blog-post_2173.html12/25
b:id:uefi暇な人のイラストttps://www.irasutoya.com/2015/01/blog-post_948.html2020/1/1
b:id:tn2106動物アイコンアルパカ・豚・ハムスターヒヨコ・犬・クマミツバチ・猫・パンダペンギンウサギ・象」ttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_9165.html1/1
 (※左から2番目・上から3番目「猫」)  
b:id:himagineforthepeopleスマートフォンを使うペンギンイラストttps://www.irasutoya.com/2019/07/blog-post_4.html1/3
b:id:ESTR寒くて布団が出られない人のイラスト男性ttps://www.irasutoya.com/2020/01/blog-post_43.html1/6
b:id:hizaitako猫の顔のイラストttps://www.irasutoya.com/2014/12/blog-post_412.html1/22
b:id:oldboy-elegy音楽を聞きながら寝る人のイラスト男性ttps://www.irasutoya.com/2018/04/blog-post_99.html1/23
b:id:chanyu_engコンピューターを使うペンギンイラストttps://www.irasutoya.com/2019/07/blog-post_43.html1/25
b:id:chibisuke557万歳をして喜ぶ人のイラスト男性ttps://www.irasutoya.com/2017/12/blog-post_476.html1/26
b:id:yoroikabuto鎧兜を着た男の子イラストttps://www.irasutoya.com/2014/04/blog-post_6885.html1/27
b:id:fp-investor-infoいろいろな男性会社員アイコン(※いちばん上・いちばん右)ttps://www.irasutoya.com/2015/10/blog-post_59.html1/28
b:id:cat_bird_wind_moonコジュケイイラスト(鳥)ttps://www.irasutoya.com/2018/11/blog-post_68.html2/1
b:id:EngineerYtrパソコン飲み物をこぼす人のイラストttps://www.irasutoya.com/2019/07/blog-post_513.html2/7
b:id:i92studyスーパーボールすくいのイラストttps://www.irasutoya.com/2013/09/blog-post_8165.html2/13
b:id:tnktnk420420男性の顔のアイコン(※中央の列・上から2番目)ttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_9098.html2/26
b:id:lifefuckerパンクロッカーイラストttps://www.irasutoya.com/2015/05/blog-post_15.html3/2
b:id:umikaze猫の顔のイラストttps://www.irasutoya.com/2014/12/blog-post_412.html3/4
b:id:taguchikeiブレザーを着た男子学生イラスト(冬服・学生服)ttps://www.irasutoya.com/2015/09/blog-post_101.html3/7
b:id:osada5963スマートフォンを使う中年男性イラストttps://www.irasutoya.com/2014/12/blog-post_657.html3/16
b:id:gigausaアマビエのイラスト(※下側、・ヒレ耳がついてない方)ttps://www.irasutoya.com/2020/03/blog-post_30.html3/20
b:id:mtfscdホッキョクグマイラストttps://www.irasutoya.com/2016/07/blog-post_626.html3/20
b:id:skobaya寝る羊のイラストttps://www.irasutoya.com/2020/03/blog-post_38.html3/23
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b:id:kyobachan梅干しを食べている女性イラストttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_9372.html3/24
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b:id:kynokb差し確認イラスト男性会社員ttps://www.irasutoya.com/2019/12/blog-post_73.html4/5
b:id:annoy薄毛の男性イラスト中年ttps://www.irasutoya.com/2018/01/blog-post_70.html4/6
b:id:mimi7tan白い猫のキャラクターttps://www.irasutoya.com/2018/10/blog-post_70.html4/12
b:id:hocopiチョコレートケーキイラストザッハトルテttps://www.irasutoya.com/2014/03/blog-post_4636.html4/23
b:id:orbital_velocityオリーブの枝をくわえた鳩のイラストttps://www.irasutoya.com/2014/04/blog-post_8413.html5/23
b:id:sakurasaku2490落ち着くアマビエのイラストttps://www.irasutoya.com/2020/04/blog-post_776.html5/26
b:id:chaboooooニワトリキャラクター(※顔のアップ)ttps://www.irasutoya.com/2017/09/blog-post_839.html5/28 17:10
b:id:chaboooooいろいろな表情のアマビエのイラスト(※左上)(※顔のアップ)ttps://www.irasutoya.com/2020/04/blog-post_466.html5/28 17:20
b:id:komorida01カワウソイラストttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_8218.html6/2
b:id:YoRHa17アジイラストttps://www.irasutoya.com/2016/03/blog-post_962.html6/3
b:id:netnagurareya子供喧嘩イラストttps://www.irasutoya.com/2016/03/blog-post_303.html6/3
b:id:osukisuki立っている男性イラストポーズ)(※上半身のみ)ttps://www.irasutoya.com/2013/09/blog-post_1347.html6/4
b:id:ika_cyan心に闇を抱えた人のイラスト女性ttps://www.irasutoya.com/2016/05/blog-post_941.html6/27
b:id:okami-no-sacchan接客をするアマビエのイラストttps://www.irasutoya.com/2020/06/blog-post_30.html6/29
b:id:ehon-life目からうろこイラスト女性ttps://www.irasutoya.com/2019/11/blog-post_271.html7/7
b:id:MIYOSHINタップダンスイラスト男性ttps://www.irasutoya.com/2018/07/blog-post_616.html7/7
b:id:jumbochokomonakaアイス最中イラストttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_9504.html7/7
b:id:bentsuu_cソフトクリームイラスト』と、ttps://www.irasutoya.com/2013/06/blog-post_2205.html7/14
 ハエイラスト』の組み合わせttps://www.irasutoya.com/2014/02/blog-post_3883.html 
b:id:honehoneyミツバチイラストttps://www.irasutoya.com/2013/02/blog-post_2758.html7/16
b:id:nekotool猫砂の上で踏ん張る猫のイラストttps://www.irasutoya.com/2015/05/blog-post_886.html7/17
b:id:straight_hairトランプイラストロイヤルストレートフラッシュttps://www.irasutoya.com/2013/06/blog-post_7603.html7/19
b:id:jtkhsポテトチップスイラストttps://www.irasutoya.com/2013/08/blog-post_7284.html7/19
b:id:HiiragiJP柊鰯のイラストttps://www.irasutoya.com/2017/09/blog-post_53.html7/29
b:id:kjkw阿修羅イラストttps://www.irasutoya.com/2017/02/blog-post_789.html8/2
b:id:xmichi0いろいろな男性会社員アイコン(※いちばん右下)ttps://www.irasutoya.com/2015/10/blog-post_59.html8/2
b:id:dempta姿勢が良い男性イラスト(座り方)ttps://www.irasutoya.com/2016/07/blog-post_699.html8/3
b:id:N80nyao通学するぴょこのイラストttps://www.irasutoya.com/2017/12/blog-post_694.html8/8
b:id:zakky_san7『ゲップを我慢する患者イラスト健康診断)』とttps://www.irasutoya.com/2015/11/blog-post_212.html8/13
 バリウムを飲む患者イラスト健康診断)』(※『-196℃ ストロングゼロ〈ダブルレモン〉 500ml缶』の写真を重ねている?)ttps://www.irasutoya.com/2015/11/blog-post_529.html 
 の組み合わせ(※背景の文字判別できなかった)  
b:id:ikugineer赤ちゃんとお父さんのイラストttps://www.irasutoya.com/2012/12/blog-post_1328.html8/13
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2019-12-03

英語運動って

2大たくさんブクマされるもののそれっきりになるものだと思う。

しかし今年は英語を頑張れた。

といってもそもそも底辺なので取れたのは英検2級だ。

9カ月ぐらい毎日勉強してこれなので決して要領はよくない。

でも自分の中では快挙だ。

そもそも何かを決心して最後まで成し遂げたこともなかったしな。

同じように運動もなんとかならないかなと思っている。

というのも今日健康診断で7キロも太っていた。血圧20上がっていた。

あきらかにまずい。

でも運動は嫌いだ。

体が重いので動くのもおっくうで悪循環だ。

息をするのもめんどくせえって言いだしてもおかしくない。

頑張れるコツ、どなたか教えてください。

2019-11-28

生理」に理解が足りないのは誰なのだ

男男男!!!!圧倒的に男!!!と男社会!!!!!!

から女性向け販売コーナーで女性販売員が生理バッジをつける、そんなことにはまっっっったくもって意味はないのだ!!

女は女であるというだけで圧倒的に生理を〈理解〉しているのだ。。

「私今日生理2日目なんだよね」

「えーだいじょぶ?ロキソニンあるよ〜」

こんな会話は恐竜時代から交わされているのに、これ以上女同士の生理理解を深めてどうしろというのだ。

「おい、そこの見ず知らずの女〜!あたし今日生理なんだよー!」

かい世界は求めていないのだ。

求めているのは、男の理解なのだ

「私、今日生理なんだよね」

「え!大丈夫?なら、飲み放題付き焼肉の後お泊まりコースはやめて、消化に良いもの食べて早めに帰ろうか。焼肉はまた今度行こうね。あと、ロキソニンあるよ」

「うん!かれぴ好きー!」

これを求めてるのだ。

そもそも生理バッジ批判されてるのは多分こんな理由」の思い込みが男女で乖離ありすぎるのだ。

生理バッジ良いアイディアなのに、世間はまだ生理を〈穢れ〉だと思っているのか…フゥ、ヤレヤレ」

こういう男、勘違いがすごいのだ。

生理が穢れだとか気持ち悪いだとか、そもそも女にはそんな発想無いのだ。

大勢の女が生理バッジ批判している理由は、それがめちゃめちゃプライベートな事だからなのだ

周期とか、生理不順とか、妊娠とか、色々あるのだ。健康診断の結果を体に貼り付けてるようなものなのだ

生理タブー視されているとすれば、それは男の無理解が原因なのだ生理ネタセクハラされたりすれば、女が男の前で口を閉ざすようになるのは当然のことなのだ。

から女の販売員にバッジを付けるより、男に対して啓蒙した方がいいのだ。

生理の話は女性間ではなく、男女間で日常的に出来るようになって初めて進歩と言えるのだ。

2019-11-27

47歳だが

自分はもう中年なんだなあと思う瞬間 がない

老眼でもないし(気付いてないだけかも知れないが)健康診断もどこも悪くないし20代と同じように体が動く、ハゲプロペシア飲んだら治ったし白髪は染めたら目立たない、嫁いわく加齢臭もないらしい

から若い子と遊んでもいいですよね、男は雑魚ばかりの街コンとか行ったら無双できるかも

2019-11-25

何で安楽死制度ができないんだろうな

安楽死政党もあるけど、あまり話題には出てこないし、ブログの内容もただのビジネスブログみたいになってる。

まあ、N国みたいな目立ち方するのが良いとは思わないが。

別に健康の内は良い。

どんなに不器用だって、裕福でなくても生きていく方法はいくらでもある。

惰性で生きるのも個人自由

問題は体に不自由が来た時と働けなくなった時。

正直、自分も目と手を酷使しているから無くなったら生きたいと思わない。

おまけに健康診断も悪いから何時倒れるか分からない。

もし中途半端に体を崩して仕事できなくなったらニートになる自信がある。

それに自営業から年金だってもらえる額が違う。

個人年金を積み立ててるけど、何時まで払えるか分からない不安はある。

少なくとも、今のペースと日本の状況だと老後は下流老人の道しか見えない。

高齢者になって貯金もなくて施設にも入れず孤独死が目に見えている。

それなのに今を必死に生きて何が幸せなんだろうと思う。

毎日ギリギリ生活をして結果孤独死する事を想像したら鬱にしかならない。

もう30代中盤。

死んでも悲しんでくれる人は居ない。

両親さえ見送れればもう何時死んでも良い。

だって嫁いだ。

自分に嫁はいないし出来るあてはない。

悲しい事しかないな…

40歳以上のおっさん有酸素運動もやれ

anond:20191124194947

筋肉を太らせてたくましくなるのもいいが、有酸素運動もまたいいものだ。

 

マラソン水泳ロードバイク、なんでもいい。

メタボリックなおじさんたちはBMI=22という数字目標に何かひとつ好みの有酸素運動にハマッてほしい。

せっかく鍛えた筋肉に皮下脂肪かぶせておくのはもったいない体脂肪率が15%を切ると、君たちがベンチプレスで鍛えたその筋肉に、たくさんの溝が刻まれたり血管が浮いたりしてくるぞ。

 

もっとも、「皮下脂肪定期預金内臓脂肪普通預金」の格言の通り、有酸素運動最初に減ってくるのは内臓脂肪だ。内臓脂肪はかなり簡単に落ちる。気になるお腹が引っ込んでくるだけでも見た目がずいぶん変わってくる。皮下脂肪が減りだすのはベルトの穴がふたつくらい奥に進んでからだ。

 

だがはっきり言おう。有酸素運動はそれが趣味にならないとたぶん続かない。苦しいから。

水泳のことは知らないがマラソン自転車ウエイトタイム如実に反映する。減量→タイムアップが楽しくなってどんどん痩せるというのが理想的なサイクル。「この空腹を夕飯までガマンすればン秒タイムが上がる」と思えば午後の空腹にも飴玉ひとつで耐えられるし、その夕飯もご飯をよそう手が自然と加減するようになる。「痩せたい」じゃなくて「昨日の俺より速くなりたい」がモチベーションになる。このモチベを手に入れないと、たぶん三日坊主で終わる。

 

小太りおじさんが有酸素運動BMI=22まで痩せるとどうなるか。

洋服選びが楽しくなる。

すれ違う女性とよく目が合うようになる(※顔がダメ場合はすぐにそらされる)。

電車座席が広くなる。

駅の階段ラクになる(※有酸素運動でひざを痛めていない場合)。

久しぶりに会った人に病気心配される。

健康診断医者病気心配される。

かにもいろんなことがたくさん起こる。

 

メシがうまい秋に始めるのはつらいが冬は体温維持のために代謝が上がる季節でもあり有酸素運動効果が出やすい。

初期投資を抑えたい人はランニングメカ好きのオタク気質がある人はロードバイク。どちらも趣味としては長く続けられて気分のいいスポーツだし人口も多い。職場にひとりふたりは必ずこれらを趣味にしている人がいるはずなので、気軽に相談するところから始めてみてはいかが。

 

女性の肉体のメカニズムについてはよく知らないので男性限定として書いたが、自転車ウエスト引き締め効果ヒップアップ効果がマジハンパないし全身の血行がよくなるので女性にもきっとおすすめだと思う)

2019-11-14

一か月なにもできなかった

今日健康診断だった

一か月前、今から一か月健康に気を付けて運動したり食事を控えて体重を落とそうと思っていた

思っただけだった

死ぬしかない

2019-11-08

いい歳してゲーセン、恥ずかしくない?

最近旦那が週末にこそこそどこかに通っている。

まさか浮気じゃないでしょうね、と厳しく問い詰めたら、白状しやがりました。

ゲーセン通いですって。はあ、もうね。呆れてモノも言えません。

これならまだ浮気の方がマシに感じるってもんですよ。


聞けば、私の知らない間に二年間(二年間も!!)通っていたらしい。

それで、毎回千円程度、多い時には千五百円くらい使って帰ってくるらしいと。

これには私も怒り心頭! そんなムダ金使う余裕なんてウチにはありません!

激昂する私に対して夫はバツの悪そうな顔をしながらも、どこかから書類をおずおず持ってきた。

その書類というのが、ちょうど二年前から健康診断表。

そういえばめっきり渡して貰わなくなったと思ったら、こっそり隠していたらしい。

当時の診断結果には、内臓脂肪やらコレステロール値やらの正常値オーバーな結果と、「要観察」の文字

それが現在に近づくにしたがって、見てわかるように正常値に戻っていく。


なんでも夫がやっていたのは、ダンスゲームらしい。

私にこの診断結果を見せるのが嫌だった夫は、自分で何とか運動して改善しようと考えた。

ただ運動といっても、ランニングなどは単調でつまらないし、ジムは会費がかかるので通わせてもらえない。

(そりゃあそうでしょう! ジムに行くだけで月何千円とんでいくことやら!)

そこでゲーセンにあるダンスゲームに目をつけたということだ。

あれなら昔やったこともあるし、楽しんで出来るだろうから継続性も見込める。

そんなきっかけでゲームをはじめたら、気付けばドハマりしてしまい。

最初簡単な曲もやっとだったのが、今では難しい曲も出来るようになり。

世界で数十人しかできないような曲も出来るようになったと(いかにも嘘くさいんですけど?)

健康診断の結果だってみるみる改善したし(本当に効果があるかは怪しいけどねぇ……たかゲームでしょ?)

若い子たちをはじめ、色んな年代の人たちと交流できるようになったと。(どうせ、根暗オタク君たちに決まってる)


そのゲームで知り合った、仲睦まじい老年のご夫婦と一緒に会話をしたり

(ハ! そんな人たちがダンスゲームなんてやるもんですか! パチンコ屋の間違いじゃ?)

若い人が企画した大会に出て、みんなで盛り上がるとかも楽しいらしく。(……もう絶句

単なるダイエット以上のものを得られたと。


そうやって口八丁手八丁、私をだましにかかる夫。

たかゲームでそんな成果が出るはずもないでしょう。

そんな見え透いた嘘、こちとら分かってるんですからね!

ゲーセンなんて不良の巣窟、そこにいい歳した男が通うなんて言語道断

そして痩せるためとはいえ、月にいくらも使うなんてなおさら

ランニングがつまらない? つまらなくて結構

浪費を増やすよりは断・然!健康的です。きっとすぐに慣れるでしょうよ、健康になりたい気持ちがあるなら。

ぴしゃりと言ってやりました。もうゲーセンなぞに出すお金なんかうちにはない。

悪徳不良のお仲間たちとは距離を置きなさい、と。


……まったく、子供にいうような言葉旦那に言う日が来るなんて。

やだやだ、もう中年も半ばなのにそんな遊びに興味持って散財するなんて恥ずかしくないですか???

もうちょっと『いい大人分別ある旦那』だと思っていたのに、幻滅しました。

赤っ恥旦那に、残念な思いです。

2019-11-05

[]11月5日

ご飯

朝食:ご飯味噌汁卵焼き梅干し佃煮。昼食:ハンバーガー。夕食:おにぎり

調子

むきゅーはややー。

健康診断行った後お仕事お仕事は頑張った。

スマブラSP

スピリット集め。1262体。あと93体。

○ポケスクSP

目玉SRかみくだくアローラベトベトン引けちゃった。

嬉しいけど、そこまでこのゲームやり込むつもりないか微妙だなあ。

○本格スマホRPG

ラジオ聴きながら箱開けで2箱開けて、累計10箱。

ポケモンGO

コバルオンレイドが始まってたので参加して見た。捕獲はできず。

2019-11-04

もう32歳になるのに、健康診断で何も異常が見つからない…

2019-10-31

体重が減らない

一年前の健康診断比較して15kgぐらい増えてた

これでも半年ぐらい前に気付いて(その時から15kg増えてた気がする)

朝ご飯を食べたりお昼を軽めのスープにしたり野菜ジュースを飲んだり毎食後にプロテインを飲んだりした

でも減ってない

この先一生この重たい体を抱えて生きていくのかな

2019-10-30

返事しない奴多すぎ

健康診断行ったんですよ、専門施設の。

そこで「○○さ~ん」とひっきりなしに代わるがわる呼ばれるんだけど、ほとんどの人が返事しないの。

むす~っとしたような顔で、目も合わせずに呼ばれたから来ました、みたいな。

はい」の返事ひとつできないのかよ、ちょっと手を挙げてここにいます、って合図もできないのかよ。

反応無いからキョロキョロ探して時間かかるし。

はい」「よろしくお願いします」「ありがとうございます」こんだけで済む話だろ。

病人の多い病院ならわかるぞ、具合悪い人いるし。けど健康診断でだぞ!?

きっとスタッフの事を人間として認識してないんだろうな。

そんなのが当たり前になるから自分他人が客として接するときにひどい扱いされるんだよきっと。

2019-10-29

不妊だった

タイトルのとおり。

不妊症だった。正確には不妊になりやすい別の病気なんだけど面倒なのでここでは不妊になりやすいということだけ伝わればいいし不妊だったって表現にする。正確じゃないけど許してね。

不妊ってわかって最初に思ったのは正直安心感だった。だって子供が欲しいと思って、そういうことを期待して色々な努力をしてきて2年、一度たりとも妊娠検査薬は陽性すら見せなかったから。当然一年経ったくらいで夫婦共に検査に行った。別にお互い不妊原因はなにもみつからなかった。検査費用は高かったけど原因がないといえことだけわかって、更に頭を抱える羽目になった。

明確な不妊原因はない、でもその時点で約1年半陽性にすらならない。周りの友人たちはどんどん妊娠出産し父や母になってTwitterInstagramFacebook子供写真子育て愚痴を呟きまくっていた。自分はそこまでにたどり着けていない。でも閉ざされているわけではない。子供が欲しかった。だから頑張るか悩み続けた。悩んだ末に仕事も変えた。やりがいのない仕事になった。休みは取りやすかったか排卵生理に合わせて検査注射するために直前申請での半休を使ったりすることもできた(不妊治療をしてるなんて言いたくなかった。まわりが産休目前だったり、育休明けで時短の人が多かったのもあるし、「子供はいいよー」って飲み会でよく言われてたから、それを封殺するのが申し訳なかった。)

立場が変わったのは今年の健康診断だった。会社で受ける普通のありふれた健康診断。あれで引っかかった。もう30も過ぎたし不摂生がたたったかストレスかななんて思っていたら、甲状腺疾患だった。しかも割と進行してた。甲状腺疾患の薬は女性ホルモン薬。症状が落ち着くまではホルモン量の調節に時間がかかる。病気が分かってから病院通いが増えた。結果はあまりよくなかった。生理10日ではじまったり、かと思えば50日経っても来なかったり、とにかくボロボロだった。当然排卵なんてわからない。というかこの時点で子作りなんて難しかった。

この状態はいつ治るんだろうとふと考えて医者に聞いたら、一生付き合っていくものですね、とか言われた。定期的にホルモンバランスなんかを確認して薬の調節をして…という感じらしい。えっ。それどういうことなの。安定したら綾香みたいに幸せになれるかもしれないけど、それって今30すぎた私からしたら何年後の話?

そろそろ義実家実家帰省するたびに孫を連れて行けないことについて罪悪感が強くなっていた。どちらの両親もとてもいい人で何も聞いたらしなかった。でも孫は見たかっただろうと思うことは結婚当初に言われたことがある。それを知っているか申し訳なさで泣けてしかたなくて、帰省の日が近づくと胃がどうしようもなく痛くなった。

色々考えて、我々夫婦子供を諦めることにした。もういいよね、と、お互いに思っていた。正直疲れた。そして、2人の生活も楽しかった。だけど孫を見せられないこと、まわりが子供の話をすること、それを目にしたり感じた時だけは未だになんとも言えない罪悪感で潰されそうになってしまう。少子化問題云々の話を見るとチャンネルをかえたくなる。会社時短や育休の人の話が出るとなんとなく気まずくなる。仕事中も他の部署の人から子供ができるとわかりますよー」とか言われたら勝手に傷ついてそのは一日中陰鬱気持ちになってしまう(トイレで泣いたり吐いたりすることもあった)。気にしすぎだと分かっていても気になる。

子供ができない。別にもはや欲しいわけではない。でも子供がいないということによる圧力勝手に感じてしまっている。夫に対しても「本当は子供しかったんだろうな」とふとしたタイミングで思っては許しを乞いたくなる。いっそ殺してくれとも思う。

産む機械にすらなれず、仕事ドロップアウトしてしまい、何事にも精力が出せない自分が嫌で嫌で仕方ない。もうどうしたらいいかからない。不妊様という単語も知っている。不妊様にはなりたくない。もうどうしたらいいのかわからない。とりあえず辛い。だれか助けて欲しい。

2019-10-22

痩せ過ぎで健康診断にも引っかかるような自分としては、太れる人ってどうして太れるのか謎。

普通定食ってだいたい600~700でしょ?揚げ物にデザートつけてやっと1000くらい。

それを昼夜食べて、朝はご飯味噌汁、魚とかちゃんとやっても500~600くらい

ここまでちゃんと食べて2500とかだよ。

間食考えてないけどこんだけ食べたら間食とか無理じゃない?そもそも揚げ物とか毎日食べたら胃もたれするから、平均一食1000も取れないし。

よっぽど胃が強いんだろうなぁ。

anond:20191022131550

デブ税金イイネ!

国民全員に健康診断義務付けてその結果で容赦なく税金徴収

なんとなくみんな健康になって医療費も削減されてwinwinなのでは!

2019-10-21

献血行ってきたわ

まれはクソ田舎で、大学入って初めて献血したら気分悪くなったので体質的NGなのかな?と思ってたが調べたら血管迷走神経反射とか体質と言うよりその時の体調とか心因的な物もあるってので久しぶりに行ってみた。

大学の頃の記録がちゃんと残ってて住所も当時住んでた寮だったよ。

健康診断でも血を見るのは苦手で、ちょっと緊張したが、今回はすんなり終わり特に体調もおかしくはならなかったので今後は献血することにしたわ。

宇崎ちゃんのやつはポスター貼ってなかったけど係の人に聞いたら「今ちょっとネットでも話題になってますし、元々内ではちょっとあいう絵柄のは貼らないことにしてるんですよ」とのこと。なおもう20日以上たってるけど特典のクリアファイルダダ余りしてる感じ。

特に原作ファンでもないけど、使い回しの絵柄でファン的にもそんなに訴求してないのかな?

2019-10-19

うんこってどこに保管すればいいの?

来週健康診断なんですけど

手元に検便したうんこスティックがあるんですけど

2019-10-18

注射を怖がる人をバカにするのは良くない

日本赤十字社と『宇崎ちゃんは遊びたい』のコラボポスター炎上している

論争の中心がキャラクターセクシーさに集中してるが、個人的感想としてはセリフが良くないと思う

センパイ! まだ献血経験なんスか?ひょっとして・・・・・・注射が怖いんスか~?

献血をするかしないか個人自由であり、「注射が怖いから」という理由献血を行わないという意見尊重されるべきである。件のポスター献血協力者を増やすことを目的に作られたものだが「注射が怖いんスか~?」という煽りで協力者を呼び込むのは適切でないと感じる

もう少し踏み込むと、『宇崎ちゃん〜』に登場する「センパイ」は男性キャラクターであり、「センパイ」が注射を怖がることを想定し嘲笑するさまには「注射を怖がるのは男らしくない。男は男らしくあるべきで注射を怖がってはいけない」というメッセージが込められているように思える

私は男性だが注射が怖い。健康診断の前日は採血の恐怖で眠れなくなる。今回の騒動でこのポスターを見てちょっと傷ついた。例の弁護士みたいに無闇に掲載中止を呼びかけたりはしないが、例のポスターに気分を害された人間がいることは知っておいてもらいたい

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