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はてなキーワード: 憂鬱とは

2022-06-01

毎月1日のSESガチャ憂鬱

毎月1日になると、派遣SEがやってくるようになって久しい。期待できない人ばかりが来るのは、こっちの金の問題だろう。

現場はめちゃくちゃになる。そして末日に誰かが去ってゆく。よく1日また人が来る。そんなのの繰り返しでまともな品質が保てるわけがなかろう。

あらゆるコンピュータシステムが動いているように見えるのは、すごい現実だ。

経験からエンジニアに。資格いらないんだから仕事につかなくてもなんか作れるだろ。

とにかく資格がいらないのがIT業界の最大の問題だ。資格なし、興味なし、経験なしでは、何をもって自分証明するんだ。

2022-05-31

出勤前に憂鬱になる奴きてるやん

憂鬱「よっす」

俺「ども」

2022-05-30

フリック入力が苦手な祖母のために練習文を考えてみた

う行: 痛風苦痛 、空腹無痛、憂鬱普通

お行: ホモ男の子の心

え行:せめててめえで消せえええええ

他に母音縛りでいい例文があれば教えて

2022-05-27

転落した

地元トップ高校に進学しながら完膚なきまでに落ちこぼれFランに進んだものサボりまくりバイトもバックレた。

今引きこもってネトゲエロゲしかしてない。底辺だ。

でも相変わらず高校時代の友人は優秀。一橋3人、東大2人、慶応2人。

たまに飲むんだけどたいへん充実してるようだ。

全員普通免許持ってて普通に車欲しがってる。バイク買った奴が2人。

地元に居た頃は全員ややオタ臭かったんだが私服が着々と垢抜けて行ってる。半分以上が彼女持ちで非童貞

つーか俺大学行ってないこと言ってない。まだバイトもしてるしサークルにも参加してることになってる。

あいつらと会うたびにコンプレックスで嫌な気分になるからもう会いたくない気がしてきてる。

でも会わなくなったときマジで俺が終わるときのような気もして怖い。

ただ一つ言えるのは消費する奴はバカとか言ってる奴は憂鬱な奴で

消費しまくってる奴の方が元気だということだ。

憂鬱

社長から飯食いに行かないかと誘われる

しか休日だぞ…

別に金になる話ならまだ良いけど、普段の感じから察するに延々と昔話聞かされるんだろうな…

とはいえ入社して間もないから気を使ってくれてるんだろうし、一回くらいは付き合いで行くけどさ…

2022-05-25

彼女ができたはいいが、変態性癖しか抜けないんだよな……

マッチングアプリ経由で彼女ができた。結婚を考える中高年同士の地味なお付き合いなので別に嫉妬する要素はないよ

ところで増田性癖ちょっとHENTAI寄りなんだよね。おっぱいにBUKKAKEとか、乳首をチンポでくりくりしたりさ。あとストッキング破って挿入とかさ。まあ要するにAVみたいなリアルじゃやらんだろうというセックスしか興奮できないのよなー

彼女とのセックス案の定物足りないどころではない。まあセックスパートナーじゃなくて家族として生きていくパートナーとしてお付き合いしてるわけだから、これでいいんだけど、お付き合いしたら浮気はもちろん、原則風俗アカンわけじゃないですか。オナニーですら一緒に住めば大っぴらにできない。そう思うと憂鬱でな……

2022-05-23

数学で何学ぶか以前に学習できる環境選択肢を増やした方がいいのでは?

三角関数とある議員話題に上ってるから書くけど、

学生の時に理数系科目は大の苦手だった。

科目そのものは嫌いではなく、数式やその背景にある論理、仕組みなどは今から勉強して、学び直したいくらいの意欲はある。むしろ、今仕事としてやってることにも関わってくるのでやったほうがいい。

苦手になった背景は科目にあるというよりも、本来科目を教えるはずの理数系教師陣にあると言っていい。何故かは解らないが、理数系担当教師はとにかくハズレが多かった。ほぼ全員解答を間違えたり、少しでも気に触るような理由があると怒鳴り散らすのだ。時には定規で教壇をバシバシ叩いたりして暴力性を示して教室内で自分権威を乱用してるだけにしか見えない者もいた。結果、理数系科目の時間が来る度に憂鬱になり、理数系を学ぶモチベーションも低下の一途を辿った。

最近学校から受けてきたトラウマが薄れてきたことと、元々教室の外での分野的には理数系科目の方が向いていたということもあり、あやふやな学びをなんとかしようという気持ちから、ずっと苦手だった理数系と再び向き合いたい気持ちが湧いている。

学校という場所自体否定するつもりはないが、私みたいな経験をして人生の大切な時間トラウマに変えられてしまうくらいなら、学校子供に何を学ばせるか議論するより、学ぶ場と学ぶ方法選択肢の方を広げるべきではと思う。

2022-05-20

大企業勤めだったけど無職障害者になった

学生時代はすごく楽しかった。

受験成功部活では全国大会出場、就活大成功

友人や恋人に恵まれ、何の悩みもなかった。

そして大企業入社しかパワハラであっという間にうつ病になり退職

なかなか回復せずに一定期間経ったので、障害者手帳の取得をした。

憂鬱で、身体が鉛のように重く、トイレに行くときくらいしかベッドから出ない。

何の生産性もない人間になってしまった。

みなさんが一生懸命働いて納めている税金を貪るのは申し訳ないので、近々自殺します。

2022-05-16

頑張る、努力するって何だろうと最近考えることがある。自分では努力したと思っていても、自分よりやってる人なんていくらでもいる。結果を出して人から評価をもらわないといけない世界では、自分が思う自分努力は無価値なんじゃないかとすら思う。じゃあ努力だけでも自分より上の人たちと同じくらいやれよという話だが、どうやってその努力量を維持させる?やり方はそれでいいのか?なんて考えるとすごく憂鬱で何もしたくなくなる。もう全部やめたい。本来自分幸せにするための行動のはずなのに、かえってそれで苦しんでる。それがわかっていても止めたら余計に苦しくなるから手を止めることはできない。すごくつらい

とまあなんかずいぶん憂鬱なこと書き込んでるけど、本当は親しい人から「頑張ってるね、そばで見てるよ」って言われたいだけなんだろうな。

2022-05-15

英語ウクライナ情勢における頻出英単語【速習】

3月に書いた記事以降も、たくさん新しい単語を覚えてしまったので、前回のものも含めて網羅するつもりで紹介します。

政治

反戦

被害

大量虐殺

軍事

と思ったらトラバ(anond:20220530232733)で指摘してもらった。知らんかった。

片仮名モラルはmoral 道徳
morale は 士気

戦術

武器


Paka Paka 🤗 (ロシア語でバイバイ)

2022-05-13

anond:20220513132758

これはネタだろうけど店員から声かけるだけで自分に興味があるって考えちゃうガチヤバいやつがときどきいるから、飲食バイトしてとるき新商品の案内してねーとか指示入ると憂鬱だった

2022-05-12

仕事の悩みは仕事しか解決できない

既に来週の予定がキツキツで憂鬱なんだが

とにかく仕事をこなしていくことでしか解決できない

と考えるのが昭和

 

最近の令和脳は

そもそも業務の配分が間違ってますよね。

 過剰に振られた仕事は『やれません』と言わないと私も会社も不幸になりますよ。

 やれるかやれないか判断は誰がするかって??

 もちろん自分のことは自分が一番わかっているので私がします。」

2022-05-08

[]5月8日

ご飯

朝:なし。昼:おろしそばなす天。コロッケ。夜:豆ご飯弁当おにぎりわかめスープ

調子

むきゅーはややー。お仕事は、おやすみ

明日からまた毎日遅くまでお仕事すると思うと憂鬱だ。

シャドウバース

ウマ娘コラボスキンをまとめ買いしたりパズルを解いたり。

連携ロイヤルフラムグラスネクロを交互に使いながらランクマ。

AA2が抜けれないなあ。今期中にマスター行きたいとぼんやり思ってるけど難しそうだ。

ウマ娘

金剛欠片はちゃんと集め切って一安心

使ってなくて損したってアプリ

アプリに疎くて全然入れてなかったんだけど、使いだしたら良すぎて損した気持ちになったやつ晒す

みんなは当たり前に使ってるやつばっかりで申し訳ないが、みんなもなんか良さげのあったら教えてくれ

Spotify

恥ずかしい話だけどYouTubeをいちいち検索して音楽聞いてた。プレイリストを誰かが作ってくれてるから、それ聞いてるだけで新しい好みが見つかるし、流行りの曲もおさえておける

Tinder

どれだけ出会い機会損失してたのかと思うと憂鬱になる。イケメン寄りでさらに友人にフォトショしてもらった写真フォルダ活用してるからか、かなり会える。失敗も増えるが性行の成功も増える。

TVerYouTube、ABEMA、アマプラ動画

もともと家にいるとき動画見て1日終えてるタイプ人間から電車通勤や待ち時間一切ひましなくなった。

2022-05-07

一人暮らし生活リズムってどうやって整えたらいい?

なんか最近憂鬱で、やる気でなくて、なんでかなーって考えたらたぶん睡眠時間が少ないからだという結論になった。

仕事終わってぼーっとスマホ見てたら夜中の2時くらい。

そのままうとうとして、4時くらいに目が覚めてもう朝だよーって絶望して二度寝

7時くらいに仕事が嫌でうだうだしながら準備。

9時から仕事

なんやかんやで21時くらいまで仕事

ご飯食べてぼーっとしてたら夜中の2時

っていうのを繰り返している。

土日はひたすら寝るかたまった家事こなしてるか、無理やり予定入れて何かやる。

これって生きてる意味ないよな。

生活リズム何とかしたいんだが、一人暮らしって時点で詰んでね?

同棲とかすれば相手生活リズム併せなきゃだから何とかなるかな。

まぁ、こんなくそみたいな自分同棲してくれる相手見つけることすらできないんですが。

だれかたすけてくれ。

魔除けの入墨の「魔」には人拐いと強姦者も含まれている

本日増田さんにこれを知ってもらって、憂鬱休日の午後をお過ごしいただければと

2022-05-06

俺が住んでる府内3.5万のマンション

6畳ぐらいのワンルーム

駅徒歩4分。

水道代込みで3.5万円。(家賃3.3、水道0.2)


なにより駅が近いのがいい。

土砂降りでもダッシュしたら駅前コンビニに行けそうなのがいい。(まあ全力で走っても30秒くらいは濡れるので傘さすけど)

ミナミに行くのは乗り換え必要だけど、なんと梅田まで乗り換えなしの、15分!

ドアtoドアで梅田ほとんどの店に30分あれば余裕で到着する。

さらに2WAYというか別の路線も選べるっちゃ選べる。(滅多に乗らないマイナー路線だけど)

なぜかカメムシが多いのと、近所に作業所があって奇声とかあるのと、隣がなぜか会社ベランダ喫煙所? になってて平日昼間には結構話し声が聞こえるのぐらいが気にはなるけど、それ以外は凄く住みやすい。

来月に同じ駅の徒歩20分ぐらいの実家に引っ越さなければいけないのが少し憂鬱

ネット電気だけ残して毎月4万ちょい払って、セカンドルームとして置いておこうかなとも思うけど……

2万ならめっちゃ悩むんだけど、4万になるとなー

2022-05-01

anond:20220428103925

返信です。ママ友ガンダム増田だ。

たくさんブクマいただいて恐縮です。

皆さんいろいろなご意見を書いてくださってありがとう

まず、文献を貼らずに・・・と何人かの麿が目を剥いていたので、ほぼ古典レベルのこの文献を貼っておく。

面白いから全部読むといいけど、大事なところだけ抜粋した。

木下富雄(2002)リスク認知構造とその国際比較, 安全工学 41 (6), 356-363

https://www.jstage.jst.go.jp/article/safety/41/6/41_356/_pdf/-char/ja

P.357これまでに日本で行われたほとんどすべての研究において、女性男性に比べてリスクに敏感であることが知られている6)10)11)。そしてこの傾向は、科学技術リスクだけではなく、BSE汚染自衛隊海外派遣のような、社会的事態リスクにも及んでいる12)。性差さらに年齢とクロスしており、リスク認知が一番高まるのは、30~40歳代の女性であることが多い11)13)。これは、配偶者子供など、身近に愛するものをかかえるこの年齢の女性が、リスクに過敏になるためではないか解釈されている。

p.362ところが,中国では,たばこを除き男女差はほとんどない.さらアメリカでは,レントゲン麻薬において,男性のほうが女性よりも高いリスク認知を示している10).いずれにしてもリスク認知が,文化の影響を強く受けていることだけは明らかといえるだろう.

 

この分野が面白いと思った麿は、最近の文献はGoogle ScholarやらPubMedで risk perceptionキーワードに色々探してみて欲しい。

英語PDF文献はShaper https://dream-exp.net/shaper/ で改行削除してDeepLで翻訳すると楽です。Shaper作ってくれた人ありがとう

で、エントリを読んだ人にはほとんどわかっていただけたと思うが、自分は例のアンケートの元々の設計と結果の解釈が正直「まずい」というか「かなりまずい」と感じており、あのアンケートの結果をもって、


40代以降が萌え絵についていけてなくて価値観アップデートされていないとか、

年増が若い子に嫉妬しているだけとか、

40代~の中高年層がやたらと「風紀委員」的になっているとか言ってしまっている人たちに、

いやいやちょっと落ち着こうやというつもりで今回のエントリを書いた。


エントリ趣旨をしっかり読み取ってくれた人、ありがとう

仮説や解釈言及しているひと、同業者の方だろうか、ありがとう

自身のつらい体験や、大事な人のつらい体験を書いてくれている人も、共有してくれてありがとう

良く分からないが「あれは絵だ」とか、「あの広告をなくしたところで痴漢は減らない」言っている人も、おそらくnot for meな長い文章をさいごまで読んだのはえらいなとおもった。とにかく読んでくれてありがとう

どのコメントもすべてありがたく読んでいる。

特にn3922氏の

“周囲の大人痴漢に怒ってくれる、という信頼感を自分にくれた恩人である。” この信頼感の絶対量がもっと多い世の中だったら、たわわも問題にならなかったんじゃないのかな〜と思ったりする“

というコメントは、自分広告表象よりは講談社意図が気になった根底には、これがあったんだなと、気づきを得た。

信頼感は、リスク評価や受容に大きくかかわると言われている。

これを今のニュースで例えると、製薬会社やそれを指導管轄する国への信頼が低ければ、ワクチンが危ないという気持ちが強くなり、ワクチンを受容しようという気持ちが低くなるという仕組みになる。まあワクチン場合もっといろんな影響因があるが。

今回の件の場合、○○への信頼の○○には、「社会」が入るだろう。

具体的に言えば、「この社会市民性的被害から守ろうとしてくれる」という信頼感である

この信頼感が高ければ、たわわの広告が「まずい」と感じる人は減ることが予測される。(この論理については後段でもう少し詳しく説明する。)

「まずい」と思う人が減れば、広告表象等に係わるコンフリクトが減ることが期待される。

これはみんなにとって良いことだろうと思い、講談社意図社会への信頼感の関係性をみる実験を考えた。

講談社意図については、ブコメでは以下のお2人が回答してくれていた。他に見落としていたら申し訳ない。

yujimi-daifuku-2222氏

可愛らしい女の子が出てくるギャグファンタジーを読んで、新入社員に元気になってもらいたい以外の何があるのだろうか。/強敵との戦闘を楽しむDB孫悟空は通行人面白半分に殴りかかる事を肯定しているのですか?

ruin20氏

漫画の中の彼女たちの巨乳を拝んでありがたいなあ(しみじみ)みたいな形で元気をもらってくださいねって話だと思うんだけど、それだったとして何なの? なんか問題あんの?

お二人のお答えを合成すると講談社意図は以下になる。

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可愛らしい女の子が出てくるギャグファンタジー彼女たちの巨乳を拝んでありがたいなあ(しみじみ)みたいな形で新入社員に元気になってもらいたい。

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しかしなにかまだ足りない。

たわわには巨乳ヒロイン複数登場するが、そのうち、電車の中で会える女子高生アイちゃんをわざわざ表象に選んでいる意図が抜けている。

それを加えて、ターゲット提供する価値を明確にしてみたのが以下である

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新入社員のみなさんへ。

可愛らしい女の子たちが出てくる漫画*「月曜日のたわわ」

おすすめ電車の中で会える女子高生アイちゃんです。

憂鬱月曜日巨乳を拝んでしみじみと癒され、元気になりましょう。

1~4巻発売中。ぜひ買ってね!

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どうだろうか。キャッチ―とは到底言えないが、割と過不足なく講談社意図広告の中身を説明できているのではないか

ギャグファンタジーちょっと違うのではと思ったので単に漫画とした。すみませんyujimi-daifuku-2222氏)

これを、朝の新聞の1ページいっぱいに32ptくらいのフォントで書いて出す。

もしくは品川駅のコンコースに表示する。

絵は、「オタク萌え絵への忌避感」の影響を避けるために載せない。

それを見た時、「この社会子供性的被害から守ろうとしてくれる」という信頼感はどう変わるだろうか。

おそらく、性的被害経験者はそうでない者と比較して、信頼感が有意に下がることが予想される。

理由は、「電車の中の女子高生性的コンテンツとして楽しむこと」と痴漢等の具体的な性的被害への危機感リンクするのは、主に被害実体験を持つ者だからである

上記が納得いかない、という人もいるだろうから、その作用機作を証明するために同様の実験をするといい。

例えば、「痛みを伴うことを笑いの対象とする」バラエティー番組宣伝する文章掲示し、

「この社会子供いじめから守ろうとしてくれる」という信頼感の変化をみてみるのはどうだろう。

おそらく、いじめ被害者は、加害者比較して、信頼感が有意に下がることが予想される。

いじめ被害者は「バラエティ番組で人を痛めつけることをコンテンツとして楽しむこと」といじめの具体的な被害への危機感リンクやすいかである

ここまで書いて、なぜ私は1mmも自分の成果にならない実験の話をしているのだろう、と我に返ったが、まあいい。このまま投稿する。

夜中のテンションにまかせて書いたので、同業者諸氏に粗を指摘・改善いただいたうえで、この実験を例の計量経済学先生にしてもらえると嬉しい。

たわわ広告への反応が、「風紀委員的な正義感」に基づいたものなのか、「被害経験に基づく社会への信頼感の低さ」に基づいたものなのか、より明確にできるだろう。

以上。

ところでMSイグルーもいいが、過剰なノスタルジーにのたうち回れる0088ポケ戦もよかった。

2022-04-30

陰湿かつ粘着的な除草

草木がぐんぐんと健やかに勢い良く育っていくこの季節、庭に出ることすら憂鬱な超インドア派の同士諸君、草取りなど励んでおられますかな。

わたくしは勿論しておりませんとも。

現在玄関回りにドクダミやらスギナやら根が残り、毎年蔓延る悪質な草どもがおおいに繁茂しつつある状態放置すればあまり多くない出入りの度、また配達人の脛にドクダミ悪臭を擦り付けることになります

なので草取りはしなくてはならないのです。嫌だ。

郵便ポストを明け閉めするためにドアを出ることすら嫌であるのに、草取りのために長時間ドアの外にとどまらねばならない、しかも秋遅くになるまでこれから何度となく。

なんて嫌なんだ。

非常に気が滅入ります

その為、除草剤を使うことに。

繁茂しているドクダミは憎たらしいことに枯らしたくない草木に纏わり付くように生い茂って、何もかも枯らし長持ちする薬剤をじょうろ等で手軽に散布、といかないのが辛い。

憎いどくだみを狙い枯らすのに、葉や茎から根に吸収され枯らし、土壌に落ちたぶんは分解される薬剤を使います

わたくしは刷毛に薬剤を含ませひたすらにちまちまと塗るのです。

超絶なる手間。

面倒なことこの上なし。

しかし枯らしたくない植物を避け邪魔ドクダミを枯らすには知識資金も(ドクダミには25倍に薄める400ミリちょっと入り税抜き498円)乏しいわたくし。直ぐ出来るのはそれしかなく。

もう生えてきてくれるな死んでくれ根まで枯れるのだぞと念じながら塗る。塗る。塗る。

ひたすら塗る。

足は痺れまくる。時間がかかるのも嫌。でもこれからずっと暑い期間が続き蚊やスズメバチも跳梁跋扈するというのに今を逃したら地獄。だからがんばれわたし。がんばるのだ。

そして雨に薬剤が流されなければ一週間ほどで憎き草どもは茶色く枯れるわけであります

 

冗長なる語り、スペースを分け与えて下さるはてなと寛容なるはてなーに感謝

よい一日を。

2022-04-27

たわわ広告キモいけどさ

同じくらいBLエロネット広告のことキモいと思ってるから全部規制されてほしい

けど、あの辺全部規制されたらなろう系の漫画広告差し代わるのかなと思うとそれはそれで憂鬱になる

みんなが不快にならない広告って意外と難しい

うつ病じゃないかもしれない

昨年の9月から、原因不明微熱疲労感、睡眠障害、気分の落ち込みがあり、仕事に行くのが辛くなってしま休職しています

職場人間関係も良く、無理のない労働環境でした。

職場上司から、会話中(会議中じゃなくて会話中です)に居眠りしてしまうことや体調不良による欠勤が増えたこから休職を勧められたのですが、「申し訳ありませんでした、まだ頑張れます、働かせてください」と言いながら自分の髪の毛を両手で掴んで思いっきり抜いてしまいました。

その様子を職場上司精神科主治医に伝えたところ、

うつ病っぽいけどなんか普通うつ病と違う?」と感じたそうで、まずは統合失調症の薬が出されました。

しかし、妄想幻聴などは全く無く、「本当に統合失調症かなあ…?」と疑問を持ちながら服薬していました。

また、その頃ものすごく涙もろくなっていました。

誇張なく毎日特に16時くらいを過ぎると涙が溢れるようになります理由特にありません。

休職し始めだかナイーブになっているのかな、やっぱりうつ病なのかな、と思っていました。

涙が出ることを主治医に伝えると、統合失調症の薬に加えて双極性障害の薬を出してもらえることになりました。

その1か月後、私の身体パニック発作が起きるようになります

息が出来ず、全身が勝手に痙攣する発作でした。

頻度は2週間おきに1回、場所は自宅のベッド、時間は寝る直前、発作は毎回3時間ほど続きました。

パニック障害になってしまたかあ…と思い、病気のことを調べましたが、なんだか自分の症状とは違うな…と思う点も多くありました。

睡眠障害も気になっていたので睡眠外来検査を受けましたが、異常はなしとのことでした。

入眠障害があるので、精神科の方で睡眠導入剤を処方してもらっています

月経前症候群(PMS)の可能性もあったので、婦人科ピルの処方もしてもらっています

また、血液検査でかなりの貧血だということも分かったので鉄剤も処方されました。

その後パニック発作が起きるのではないかと常に恐怖を感じるようになったので、うつ病パニック障害に効くSSRIという薬を精神科で出してもらいました。

この時点で統合失調症の薬、双極性障害の薬、ピル、鉄剤、睡眠導入剤を飲んでいたので結構な量ですね。

SSRIは私の身体に全く合いませんでした。

うつパニックが良くなっているとも思えなかったし、

何より猛烈な吐き気があり、毎日吐いていました。

しかし、この薬は2週間飲まないと効果が出ないのでなんとか頑張って飲んでいました。

それから2週間経っても吐き気が治らず、外出も困難になっていたため薬を変更してもらいました。

別の種類のSSRIが処方されましたが、

こちらも吐き気が起きてしまい、家から一歩も出られない日が続きました。

そうなると筋力が弱るので、家から徒歩5分もかからないコンビニに行くのすら重労働でした。

SSRIをやめることになりました。

これで一応薬の副作用による吐き気は無くなりましたが、

ストレスで吐くくせがついてしまったので、吐き気止めを持ち歩くようになりました。

涙が夕方からじゃなく、朝からも出るようになったので精神科相談に行きました。

感情コントロールのため、統合失調症の薬の量を増やしますか?」と聞かれたので、

「私の病気統合失調症で間違いありませんか?」と尋ねたところ、

「まだ分からないですね。うつ症状は出ているとは思いますが、確かに今のところ統合失調症らしい症状は出ていませんよね」と言われたので

「じゃあこの薬中止させてもらえませんか?」と提案したところ、中止させてもらえました。

統合失調症の薬をやめたと同時に、人生経験したことのないような睡魔に襲われました。

とにかく24時間眠い。人とまともに話せないし、食事をしようにも噛む気力が無くて大変でした。

しか不思議なことに、気を失いそうな程眠いのに、いざベッドに入ると眠気はあるのに全く眠れません。

睡眠導入剤を飲まないと眠れませんでした。

薬をやめたことによる離脱症状かと思っていましたが、

主治医によると薬をやめたことでそんな眠気が起きることはありえないそうです。

眠すぎて全然日常生活が送れないことにイライラし始めました。全然食事ができないので気づいたら体重が激減していました。

筋トレがいいとか、散歩して日光を浴びるのがいいとか、バランスの良い食事がいいとか、そういうアドバイスはもらっても全部実行できませんでした。


しかし、良い変化もありました。

統合失調症の薬をやめてからなぜかパニック発作が起きなくなったのです。

今までかなりストレスになっていたので安心しました。

その後の診察で、「双極性障害の薬も効いてる気がしません」と伝えたところ、双極性障害の薬もやめさせてもらえました。

これでかなり薬が減りました。

双極性障害の薬をやめても特に何も起きませんでした。

尋常じゃない眠気に困っていたある時、

ネット上で「ヤクルト1000」が流行っているのを見たので、2週間続けて飲んでみたところ、

眠気がかなり改善されました。

病院で2時間くらい待たされているとき死ぬほどイライラしていたのですが、それもなくなりました。

涙も止まるようになりました。

それでも体調は万全ではありません。

常に身体は重だるく、憂鬱気持ち、疲れやすさがあります

到底職場復帰できる体調ではありません。

生活にかかるお金を少しでも節約するために、

先日障害者手帳申請しました。

障害者手帳申請には精神科から診断書必要なのですが、診断書には「うつ病」と書かれていました。

昨年の9月から休んでいますが、病状が良くなっているとは全く思えません。

私は本当にうつ病なのでしょうか。

今は金銭的にも苦しく、回復する目処も立たないため、死んでしまいたくなります

発達障害検査も受けましたが、平均的な結果でした。

やはりもう死ぬしかないのでしょうか…

2022-04-25

仕事が怖い

嫌とか憂鬱かいレベルを超えてきた

方面からかい仕事小さい仕事ポンポン湧き出てくるのでもう完全にキャパオーバーしてる

最初休日出勤で頑張ってきたけどガチプライベートが無くなったのでもう諦めた

質を落としてやっていく

でもほんと取りこぼしが怖い

完全な失念が怖い

秘書雇いてぇ

そして無能上司への恨みが募る

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