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はてなキーワード: 二度寝とは

2021-07-22

今日はお休みですが、いつも通りの時間に起きてしまいました

これから二度寝をしよつと思います

しあわせ

2021-07-19

短期的に見ると最も効率よく「快」になれるのは3大欲求のどれかを満たす行動だ。

私は足るを知って悟り、獣となった。起きては二度寝し、腹が空いては冷蔵庫あさり、気が向いたら交尾をする(訓練)。

「その声は我が友、李徴ではないか」?違うよ他人の空似だ。俺は獣になっても虎になんかならねぇ。猿だ。なんたって生前は頭が良かったからな。霊長類だ。

しっかし猿というのはこんなに出っ歯だったか?やたらと鋭くて木やら藁やらがかじりやすくて助かるが…これじゃあまるでネズミじゃあないか

2021-07-17

anond:20210717101938

このコピペめっちゃすき

新型コロナウイルスステイホームされてる俺が本当に過ごしたい休日

9時 起床

10時 二度寝

11時 起床

12時 蜂蜜たっぷりホットケーキを食べる

13時 インターネットお気に入りサイトニュースのチェック

14時 コーヒータイムでゆったり

15時 出かける準備

16時 BBQの買い物

17時 たっぷりの肉を買い込んでBBQ会場に到着

18時 BBQ開始

19時 ビールを飲みながらのんびりとBBQを食す

20時 ビールと肉で気持ちよくなったところをハンモックでユラユラ揺られてダラダラ惰眠

22時 気持ちよく一眠りしたところから起きて帰宅

23時 オンラインゲームで楽しく遊ぶ

26時 風呂入って就眠

2021-07-14

深夜0時就寝 → 6時ちょっと過ぎに目が醒める

でもワイ7時間以上寝てみたいんだよな・・・せや!

23時就寝 → 5時ちょっと過ぎに目が醒める

22時ちょっと過ぎに就寝 → 途中で目が醒めたがまだ外は暗そう。二度寝したろ! → 5時前に目が醒める

何で???

2021-07-13

子猫メロディ

去年の話。

実家子猫を飼い始めたので、会いに行った。

生後3ヶ月くらいの子猫は、初対面の私を見ると、多少不思議そうな顔はしたものの、赤の他人ではないと悟ったのか、隠れるでもなく怯えるでもなく大人しく触らせてくれた。

私は遠慮なく毛玉感触を堪能させていただいた。

子猫は私の荷物に顔を突っ込んで一つ一つチェックすると、満足して定位置テーブルの下で丸くなっていた。


夜、あわよくば同衾できないものかと子猫を布団に連れ込んだが、すぐに出奔してしまった。まだ時期尚早だったのかと落胆。


翌朝、あまりに暑くて目が覚めたら、首の横で子猫が丸くなっていた。

ふと、首など大きな血管がある場所を温めると効率良く体全体を温められる、という豆知識眠い頭で朧に思い出した。


私は、子猫が奏でるゴロゴロメロディと共に二度寝した。


子猫子猫ではなくなり、もうすぐ一歳になる。

早くまた会いたい。

2021-07-04

投票に行って頭がおかしくなった

昨晩は仕事から帰って1時半頃に眠り、今朝は7時過ぎに尿意で目を覚ました。それから眠れなくなり、8時過ぎまでスマホをいじって、眠くなったか二度寝して、結局12時過ぎまで寝ていた。随分寝た気がするが、すごく疲れている。

起きて妻と都議選投票に行った。

道々、僕がこんな苦しい生活をしているのは政治のせいだという気持ちが高まった。僕が投票していない、頭が悪く感性下劣な連中が、何の考えもなく利権を求めて世の中を作り替えている。

そんな愚昧な政治家を世に送り出す、これまた愚昧で下劣な世の大勢が憎い。などと思う。

実際、そんなことはないのは分かっているのだが、感情の高ぶりが止まらない。頭がおかしくなってしまった。

それにしても僕が票を投じる人は当選しない。だから世の中がどんなに悪くなっても、その不利益が僕に掛からないようにしてほしい。

2021-07-02

お漏らしをした夢を見て飛び起きた。

 久しぶりに酷い悪夢を見てしまった。生理二日目の出血ピーク時と就寝時間がきれいに被ってしまったというのに、そんな夜に限って長々と熟睡してしまう。装備は、超多い日&夜用タンポンと普通の日用のナプキンとただのショーツパジャマという軽装。

 そんなんで寝たものからタンポンで吸収出来なかった経血で、ナプキンがぐずぐずになり、しかも横漏れしてショーツまでぐしゃぐしゃに。

 更に、そうとは知らずに寝こけていた私は、股間と腿の辺りがびちゃびちゃで気持ち悪かったが、まっ、なんとかなるっしょ! とポジティブに思ってまどろんでしまう。

 ところが! 何分たったころか、下半身の辺りからショボボボボーショイショイショイー、と音が聴こえ、股とお尻が温かくなり、下腹がなんかすっきりした気がした。

「あかーん!!」

 私は自分の絶叫で飛び起きた。起きたとき、まだ半分夢を見ていて、現実の私は下半身を手探りして漏らしていないことを確認したのだけど、一方夢の中の私はといえば、トイレの便座に腰を下ろして、おしっこに洗われて血の色が抜け薄オレンジ色になったぶよぶよのナプキンを見て、これどうしよ? と思っていた。

 なんだ夢かー、と、やっと理解して、私はもう一度布団に倒れて寝直そうとした。ところが、お布団に横になったとたんに、股間からズビズビズビーブクブクブク、と、何かが泡立つ音がして、あっこれはタンポンが経血を吸いすぎてもはや使い物にならなくなってるぞ、と気付き、私は慌ててトイレに駆け込んだ。

 タンポンは、軽く紐を引いただけでトゥルンと膣から出てきた。爽快感はんぱない。ついでに小用を足したが、ついでと言うにはずいぶん大量に出て、深層意識ですごくおしっこをしたかたから漏らす夢なんか見たんだなと理解した。

 それにしても、膣から大量の経血が出るときって、使用している生理用品がナプキンだろうがタンポンだろうが月経カップだろうが、膣の中で経血がブクブク泡立っているような変な音が出ることに違いはないんだなぁ、と便座に腰をおろしたまま考えた。

 それから二度寝して30分後くらいに目が覚めたけど、やっぱり経血もおしっこも漏らしてはいなかったので良かった。

2021-06-30

みんなはどんな風に人生終わりたい?

別に自殺ってわけじゃなくてさ。

人間である以上どうしようもなく人生に終わりがあるわけじゃん。

だったら嫌な終わり方もあれば理想の終わり方もあるわけじゃん。

けどそういうのってなかなか考えないよね。

私は70歳ぐらいで天気のいい朝に二度寝してたらあの世に行ってましたってのが理想かな。

2021-06-28

[]6月27日

ご飯

朝:ドライカレー。昼:お菓子。夜:豚肉白菜ネギ豆腐

調子

むきゅーはややー。お仕事おやすみん。

二度寝三度寝で寝まくった。

そのあとお散歩2時間。お散歩が一番気持ちいい。

グランブルーファンタジー

グラブル格付けチェックを見てた。

KMRさんのお顔がたくさん見れて幸せ

2021-06-26

早く寝すぎた

昨日早めに寝落ちしたせいで、2時台に起きてしまった。

そのまま二度寝もせずこの時間

このままだと午前に眠くなって昼寝して夕方起きるグダグダ展開が待っている。

週末がもったいない

2021-06-24

二度寝したときに変な夢を見ることが多い。

今日は、なぜか自分実家のようなところに済んでいて、そこのお手伝いさんとして中学のころ仲の良かった女子が働いてる様子だった。

その人に対してどう接すればいいのかわからないので、なんか居心地の悪い生活空間になっていたなぁと思う。

2日くらい前には、学生寮に住んでいる設定で、けどその学生寮がなぜがとてつもない広さで、部屋に帰れず道に迷っているところだった。

だれかと一緒にいたけど、それが誰かはわからない。会話はしてたのに。

30分程度の二度寝で思いっきり夢を見る。そうするととてつもない疲労感に襲われるので、本当はやめてほしい。

やめてほしいって言っても、別にコントロールできるものでもないんだけどね。

適応障害発症してから朝起きるのがとことん難しくなってきてるけど、はやくそれも治まるといいなぁ。

[]

朝5時前にトイレでおきてちょっとネットして二度寝した

そんときめっちゃきつかった・・・

やっぱ出社週一だと体力つかうわ・・・

あと単に寝る前にお菓子食べ過ぎってのもあるやろな

やっぱ寝る前はくったらあかん・・・うーん

しにたいにゃあああああああああああああ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2021-06-20

二度寝技法

いまだ毎日グッスリ眠れる人には信じられないことだろうが、歳をとると眠りが浅くなる、というのはどうやら本当らしい。

まさに今日なども、23時に眠りについて4時起きである。うっすら意識覚醒してくる中で、窓の外の光量が明らかに不十分なことを感じながら、もう一度眠りの中に戻ろうとするが、できない。

昔は二度寝など難なくできた、というか、やろうとしなくてもやってしまったものだが、出来なくなってしまったものしょうがない。

せめて美味しいコーヒードーナツを用意しておいて、早朝の楽しみにしている。

頭はぼんやりするし、鏡を見ればクッキリと目の下にクマが現れているが、ドーナツは甘くておいしい。

2021-06-18

夢日記書き続けてたら一瞬だけ現実と夢の区別つかなくなった時の話

って書くと煽り気味だから先に書いておくと

現実で「あれ?歯ブラシ3本買っておいたのに1本しかなくなってる・・・おかし・・・」と思ってしばらくあちこち探した後に

そういや3本買ったの夢の中でだったわ・・・って気付いただけの話だからなんもおもしろくないよ

大学ぼっち留年してクッソ暇だったか明晰夢とか言うの見てぇなー夢日記ってのをつけとけばいいんだろ?

って感じで夢日記ブログを開設してひたすら書いてた

普通に寝て起きたときの夢はほとんど覚えてられないが、早めに目覚ましかけて二度寝すると覚えてられたのでそうした。

目覚めたらすぐ覚えてる内容をメモって、それを元に思い出してブログに書いてた

記録するようになってから覚えてる範囲解像度?っていうんか?

誰かと何か話してる、くらいしか覚えてなかったのが匂い触感、周りの風景とか分かる感じ、が増えてきて記録するのも楽しかった

書ける情報は思い出せる限り書き残すようにしてたので、夢日記を見返すとかなり鮮明に内容を思い出せるようになってた

それを1年くらい続けてたら冒頭に書いた体験

別に「え・・・?今俺がいるのって現実・・・?夢・・・?うわああああああくぁwせdrftgyふじこlp;」とフィクションによくある感じで分からなくなった訳ではなく

夢の記憶現実記憶と同じ解像度でするっと滑り込んできたみたいな感じでなるほどね、と思った

まぁ今考えたら別に夢日記書いてなくてもそのくらい日常的かつ鮮明な夢見ることあるじゃんね?と思うが

当時の俺は夢を覚えておく方に脳の容量使いすぎてるんじゃねやばいんじゃね?夢の記憶現実侵食してきてる?とよくわからん怖がり方をして夢日記をつけるのをやめました

結局明晰夢っぽいのは2度くらい見れたけどすぐ目が覚めちゃって自由に動けずおもんなかった

あとよく見てた夢の中で怖かったやつは

  • 夢の中で起きる夢(起きたと思ってもまだ夢の中、を複数回繰り返す、ベタだけど怖い)
  • 小を漏らす夢(起きたあともじんわり下腹部が熱もってる感じするのでめくって確認するまでマジで焦る)

って感じっすかね

悪夢っぽい悪夢ほとんど見なかったなぁ

おわり

2021-06-14

anond:20210614180338

9時 昭恵のフェラで起床

10時 騎乗位で射精して二度寝

11時 起床

12時 精液たっぷりホットケーキを食べる

13時 インターネットお気に入りバイブのチェック

14時 相互オナニーでゆったり

15時 出かける準備中に立ちバック

16時 パーティの買い物

17時 たっぷりバイブを買い込んでパーティ会場に到着

18時 乱交パーティ開始

19時 ビールを飲みながらのんびりとセックス

20時 ビールと肉で気持ちよくなったところを菅に掘られてユラユラ揺られてダラダラ射精

22時 気持ちよく射精したところから起きて昭恵をクンニ

23時 オンラインセックスで楽しく遊ぶ

26時 風呂入ってセックス

2021-06-13

スイッチ「あ」

朝起きた瞬間こそ(今日はいい一日にするぞ)と意気込むが結局持ち前の怠惰さや体力のなさや平日の疲れから二度寝三度寝を繰り返し夕方になってようやく布団から這い出すがそのころにはすでにやりたいこともできることもなくなっており仕方なく近所のスーパー銭湯に行って何かやった気になろうとするがそこでも正常に生きてきた親子連れ大学生集団を目の当たりにして劣等感を刺激されそのような自分が惨めで恥ずかしくいたたまれなくなり家に逃げ帰り睡眠薬を飲んでこれまでの人生の失敗やこれから人生不安孤独焦り恐怖にさいなまれながら就寝する。

最近6時半に目が覚める。

平日も土日も関係なく。

しかも出社の日は7時過ぎに、リモート日は9時に起きたって間に合う。

早起きしてやらねばならないこととかも特にない。

私はそのへんのOLで27である

アラサーとはいえ世間一般ではまだギリギリ若者」ではないか

おばさんと呼ばれる歳かなあとは思うも27を壮年老年とは呼ばないはずだ。

早朝覚醒とか呼ぶらしい「目覚ましなくても朝早く目が覚める現象」の原因は老化のほか、自律神経の乱れとかストレスなんかがあるそうでどれも心当たりがない。毎日ぼちぼちの不満を抱えつつ、それでも楽しく生きている。

じゃあ生活習慣か!と思ったが米も肉も野菜もまあまあちゃんと食べている。

自炊してるからバランスがいい!とは思ってない。実際サラダは嫌いだ。

とはいえ、少なくとも毎食ジャンクだったりコンビニ弁当ではない。

酒はごくごくたまーに飲む。夜だけ、1回ほろよい1本くらい。そうじゃなくても、グラスワイン1杯くらい。日本酒ならお猪口2杯くらい。

しかし酒を飲んでなくても6時半に目が覚める。

二度寝できる日とできない日があって、今日はできない日だったので、6時半に起きて朝風呂に入り、布団カバーなどを大きなもの洗濯し、でかいぬいぐるみを手洗いし、フローリングと窓を拭き掃除した。

なんとまだ11時。

ちょっと休憩もかねてお茶を飲みながら増田を開く。汗かいたのでまたシャワー浴びないといけない。阿呆

14時から知人とリモートお茶会を予定しているのだが早起きするとやっぱり一日がとても長い。

悪いことってわけでもないんだけど、「またかよ」

って思っちゃうから原因くらいはわかるといいな。

すいぶん長い独り言になってしまった。

2021-06-10

脱水記録

0:30 就寝 寝る前にコップ1杯の水を摂取

6:00 起床 休日だったことを思い出し即二度寝

10:30 起床 強い倦怠感 さすがにこれだけ寝たのに眠気ではないだろうと思い脱水を疑う

およそコップ3杯の水(約600cc)摂取

涼しい場所に移動して少し休む

11:00 横になっていたが良くならないので備蓄OS-1開封 時間を掛けて250cc摂取

体温は35度5分 体感脈拍やや早め

頭を起こしても横になっても気持ちが悪いが、回復体位を取ると若干マシ

12:00 ちびちびとOS-1を70ccほど飲んでいたところ吐き気に襲われトイレ

恐らく飲んだOS-1は全て吐いた 今日1日液体物しか摂取していないから吐瀉物が透明でサラサラしており胃液の臭いもほぼない 面白い

吐き終わったら逆に気分が爽快になり、倦怠感も薄い 病院に行くか迷う

12:20 とりあえず吐き気はなくなったのでプレーンカップヨーグルトを一つだけ食べる

氷嚢で脇やら首やらを冷やしつつ今

病院に行くべきか否か……木曜日からかかりつけやってないし病院が遠いんだよな……

2021-06-09

夜明けまであと一時間10分ぐらい

四時少しすると空が明るくなる

今日も昼には30℃超える

暑いねえ

今日は寝たのが20時で起きたのが1時

不眠症二度寝できないのだ

2021-06-04

嫌なことを思い出したな

五百字程書いたが何も生まないし消した

二度寝しよ

2021-06-01

anond:20210601082823

睡眠導入剤使っても自分もそんな感じなんだよなあ

早朝覚醒二度寝、三度寝…🛌

二度寝は恥だが役に立つ

最近眠りが浅くって、朝5時頃に起きていたんだが、睡眠時間的には不足していたらしく、体調が悪かった。

今日は3時台→5時台→7時前と二度寝、三度寝をすることで、睡眠時間的にも体調もバッチリ

2021-05-29

ピアスが耳の中に入った話

ピアスが耳の穴の中に入ったので、その事を書こうと思う。

最後にまとめを書いたので、読むのが面倒臭いならまとめだけ読んだらいいと思う。

私はピアスが好きで、右耳に3つ、左耳に5つ開けている。右耳は全てロブ(耳たぶ)で、左耳はヘリックスが2つ、トラガス、フォワードヘリックス、ロブが2つ。

位置検索して見て欲しい。

今回耳の穴に落ちたピアスはトラガスのピアスだった。

トラガスは耳の穴の近くの顔側の出っ張った軟骨部分で、ピアス好きなら一度は憧れる部位ではないだろうか。

落ちたピアススペックシャフト(棒の長さのこと)が8mm、ゲージ(太さのこと)は14Gのラブレットスタッド

ラブレットスタッドはいわゆるボディピアスで、ボールで挟まれタイプストレートバーベルとは異なり、片側が平べったくなっているタイプピアスである。ボディピアスはネジ式が主でボールモチーフを取り外してつける。

ラブレットスタッドは片側が平べったいのでトラガスや口内など、ボールがあると邪魔な部位に必須レベルで使われている。

耳の穴にピアスを落とす事例で多いのはボールキャッチを落とすことではないかと思うが、私が今回落としたのは棒の部分だった。穴の中に8mmの棒が入っていると思った時はすごく怖かった。

落とした時のシチュエーションを書く。

私は耳かきが好きで、寝る前は特によくしている。耳かきを済ませて布団に寝転びそのまま就寝。

次の日、起きるとトラガスのピアスがついていなかった。トラガスにつけていたピアスは緩みやすく、よくキャッチ部分を無くしていたので「起きたら探すか、棒部分も近くにあるだろう」くらいの気持ち二度寝した。

授業があるので二度寝から目覚め、枕元を探したがない。ピアスがどれだけ探しても見つからない。

ここで耳に違和感があった。左耳(トラガスがついている方)が聞こえにくいというか、膜が張ったような感じだった。

突発性難聴的な病気を疑ったが、前日にかなりグリグリ耳かきでいじくり倒していたので、そのせいかと思い普通に授業を受ける。明日になっても治っていなければ病院に行こうと考えていた。

その後、ピアスキャッチ部分はリビングで見つかったが、棒部分が見つからない。

授業も終わり、食事も終わった頃でも耳の違和感は消えなかったため、親に耳の中を見てもらうと「何か奥が光っている」とのこと。

まあ鼓膜は多少光を反射したりしてるし、鼓膜が特に光る日もあるだろうと思っていたが、親曰くその光り方が金属のようなものらしい。

動画を撮ってもらい、私も私の耳の中を確認したところ、確信した。

「あっ、これ探してたピアスだ」と。

写真ではなく動画なのは写真だと耳の穴の中にピントが合いにくいのと、動画ならライトをつけたままで撮れるからであるそう、iPhoneならね

耳の穴の中にピアスという異物が入っていると気づいた時の恐怖は半端なかった。片方がディスク状の8mmの棒が、耳の中に入っている。

恐怖でしかない。

まずここで考えるのは病院に行くことである

耳なので、耳鼻科を探す。時間20時過ぎ。普通耳鼻科は開いていない。行くとすれば救急外来

救急外来に行く前に、すぐに病院に行った方がいいか相談ができる救急安心センター事業というサービス(?)に電話した。#7119で繋がるので、普段から覚えておくといいかもしれない。

相談の結果、「病院には行った方がいいが、家から車で40分ほどの場所しか耳鼻科医がいる救急外来がない。その病院は22時〜0時まで受け付けている。危なくなさそうなら朝イチで近所の耳鼻科に行く。」だった。

とりあえず親と相談して救急外来は保留に。

しかし落ち着かない。とにかく落ち着かない。

親にもう一度耳の中を見てもらうと、「ピアスと耳との間に隙間があって取れそうかも?」とのこと。

痛かったらやめる、これ以上奥に行かないように注意を払いつつ、薄い耳かきとピンセットを使って親に試してもらった。

ピアスディスク部分が奥に、シャフト部分が外側に落ちていたので、シャフト部分を掴んで外に出すか、引っかかっているディスク部分を移動させて取る作戦でやってみた。

結果、取れた。

耳かきシャフト部分を掴みやすく移動させ、輪ゴムを片側に巻いたピンセット(金属同士は滑るため)でシャフト部分を掴み、取り出した。

4〜5時間かかった。

今回は親に取ってもらう形でなんとかなったが、もしこれを見ている耳の中にピアスを抱えている人がいるならば、絶対病院に行った方がいいと思う。

まとめ

・穴に落ちたピアスはトラガスにつけていた8mm 14Gのラブレットスタッド

ディスク部分が耳の奥に、シャフト部分が外を向いた形で落ちた。

・寝てる間に耳の中に入ったのと、耳の違和感を前日の激しい耳かきのせいにしていて気づくのが遅かった。

・耳に違和感があるならすぐ病院へ。突発性難聴などの病気可能性もある。

・見てもらうだけなら家族に耳の中を見てもらうのもありかも。

絶対自分でいじらない。

ピアスのネジの緩みは頻繁に確認した方がいい。あまりにも頻繁に緩むようなら個体差可能性があるので、買い直すのも手。

そもそもピアスを外せそうなら寝てる間だけでも外した方がいいかも。

・耳に何か落ちたら病院に行こう。

2021-05-28

4時に起きてしまった

なんか今日の夜から朝方は少し気温が下がっていたらしく、足が冷えるなーと思って目が覚めてしまった。時計見たら4時だ。二度寝もできそうにないので、諦めて今日やる予定の仕事をやった。見積とか資料作成とか。そうしたら捗って、ほぼ今日予定の仕事が終わった。これから始業時間なんだが。まぁ良しとして、終日増田でも見て過ごそうと思う。初夏の空気アイスコーヒー増田である

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