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はてなキーワード: ストレッチとは
○朝食
○昼食
○夕食
今考え中。
２などであれだけ苦労したのが嘘みたいだ。
そして珍しくこのステージでは、道に迷った。
２や１と比べて、３は道に迷にくいというか、始めて道に迷った。
あと、２の最終決戦を彷彿とさせるハンマー持ちとの戦いは滾った。
残り３ステージ、コルタナとは再開できるのか？（４を知ってるから再開できるんだけどさ）
死亡フラグびんびんのアービターは生き残ることができるのか？（４でエリートと敵対してるから、死ぬのかなあ）
続きが気になります！
○ハッピーウォーズ
キャノン砲で城門割るのが楽しすぎる
まさかのスコーピオン二隊もスコーピオンにかかれば楽勝、本当戦車ってつええなあ。
チーフとアービターの背中合わせといい、台詞回しといい、本当に痺れる素晴らしいゲームだなあ。
が、この章の途中で初のフリーズ。
一気にやる気が失せたので、正直ストーリーもおぼろげにしか把握できなかった。
○ポケカ
前回は平日だったため、人が集まらず不戦勝の優勝という非常に面白くない結果に。
なので、今度は土曜日の午前中という、子供も集まる時間帯にもう一度行ってみることに。
今日もストレッチだけでヘロヘロだけど、なんとかスキップせずにできた。
さすがに慣れてきたかなあ。
海外赴任２年目。たまに仕事で日本に帰る時の楽しみは風俗だが、どうも引きが弱い。最近の日本での経験を書く。
1. マッサージ 30min@3k
風俗街にある男性向けマッサージだが一応健全。結果から言うとこれが一番良かった。Tシャツとジャージに着替えて待つと、笑顔の素敵なスカート姿のお姉さん登場。うつ伏せ中もトークが弾み、仰向けに。ちょっとパンツ見えそう。既に勃起気味の俺は股間を押さえつつ、「これすごい恥ずかしいですね」なんて言ってみると「大丈夫ですよ〜」とにこやかに返され、ますます勃起。足をストレッチする際に胸が当たる感じで、「この当たる感じがすごいいい」と言うと「おなかですよ〜」と返された。もう最高。
男性向け健全マッサージだが、最初の店より露骨にエロ心を狙ってる。使い捨てTバックに着替えて待つと、登場したのは地味な感じの中国人（風）の女の子。メイド服のような感じ。日本語がほとんど出来ないようで、全く無言のままマッサージが進む。隣の部屋ではかなり盛り上がってるので当たり外れが大きいのか。仕方ないので仰向けになってからスカートとか太ももとか触ってると「だーめ」とちょっと注意。全体的に接触が少なくて不満。
今回の帰国のハイライトだったはずだが散々な結果。「写真の修正はしません」と謳う店で、写真的には悪くないはずだったが、待ち合わせに現れたのは超ケバい女。確かに後で見ると、うまく撮ればこんな写真になるのかも、というところ。すぐ近くのホテルまで歩いたが、こんな女連れて歩いてるというだけで恥ずかしくなる。性格は悪くなさそうだが、化粧が濃いのと体が太いのとしゃべり方が頭悪そう。一番辛いのが、清潔感がないこと。アナルに指突っ込みながらしごいてくれる女性に清潔感を求めるのは間違ってるんだろうが。1.のマッサージの女性が同じことやってくれるなら、正直倍払っても構わない。
レビュー的にも絶対健全と評判のほ○○○ガール。以前使ったことがあり二回目。今回の女性も可愛いが、とにかくタオルを被せられて直接肌に触ってもらえない。手をやってる時「タオル外してください」って言ったらあっさり「ダメ」と断られ、帰り際に「ハグさせて」ってダメ元で言ったら「おやすみなさーい」と流された。うざい客だったって後で言ってそうだけど、可愛かったからまあok。
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今までもヘルスやマッサージを色々試したが、どうも金をドブに捨ててる感じのケースが多い。その辺を歩いてる普通の人とエロいことをしたいんだが、金払ってエロいことしてくれるのは全然違うタイプの女性ばかり。マッサージで適度に性欲を満たしつつ、本当にエロいことは一般人を狙うべきなんだろうか。それとも、社会的地位のある人だけを対象にした秘密クラブ的なものって存在するんだろうか。俺も入れてくれ。
８対８を一回だけ。
そこそこ活躍できた、バトルライフルがようやく正解だと気づけた（違うかも）
このゲームはキネクトを使ったトレーニングゲームで、自動的にトレーニングメニューを組んでくれて
イケメンむきむきトレーナーのエロい格好を見ながらセクササイズはできないけど、エクササイズできる楽しいゲーム。
昨日、体力テストをやったあと、メニューが生成されて、今日から本番。
ストレッチ系は楽しくできるのだけど、スクワット系が無理、死ぬ。
膝を曲げるという動きがいかに出来ないかがよくわかった。
あと意外と、片足でバランスをとりながら飛び跳ねる運動が得意というか好きだと気づいた。
終わったあと汗だくでヘロヘロになった、死にそう、いつか死ぬ、続けたら死ぬ。
○ポケモンX
ダブルを数戦。
晴れメガヘルガーの火力がはんぱないなあ。
今のPTは
ヘルガー、おくびょうCS、ねっぷう、あくのはどう、ソーラービーム、まもる、メガ石
ダーテング、せっかちAS、いわなだれ、ねこだまし、リーフストーム、ふいうち、タスキ
ヤミラミ、しんちょうHB、イカサマ、ねこだまし、にほんばれ、おにび、だっしゅつボタン
マニューラ、ようきAS、れいとうパンチ、はたきおとす、こおりのつぶて、ローキック、いのちのたま
ドンカラス、ようきAS、つじぎり、ブレバ、ふいうち、ばかぢから、こだわりスカーフ
スカタンク、まじめ（！？）HA、ふいうち、だいばくはつ、だいもんじ、どくづき、たつじんのおび
スカタンクは調整を色々考えて迷走して、もうわけがわからなくなってこうなった、選出したことはフェアリー統一とあたったときだけだなあ。
スカタンクをファイアローとリザードンと炎格闘の三体を見れる人に変えたいです。
○朝飯
ソーセージ抜きにして安くして欲しい。
○お薬
ODは今の所してない。
○昼食
○お薬
ODはせず。ODのツケがあるから正しく飲めないけど、どうしようかなあ。
○ポケモンX
シザリガーの厳選。
けど、今はHABDS×HADSで最後の〆に取りかかるところ、この親を使ってもいいんだけど、
何体か作るときのことと、ゲッコウガとイカちゃんの親にも慣れるので念のためもう少し粘る。（ゲッコウガはCがいるから関係ない？ 今気づいたわ）
○散歩
朝食を外に行くのも久しぶりだったし、全体的に今日は良い一日になるかも。
あとは夜、薬を飲み過ぎないことと、ちゃんと寝れたらかなり久しぶりに自己採点で６０点ぐらいはとれそう。
便秘といえば、女の病気?みたいに言われるが男にももちろんいる。
「便秘 お茶」とかで検索すると女性ターゲットのサイトがでてくるのは勘弁してほしい。
便秘が酷くなれば痔になる。
痔を治すにはまずは便秘を治せとよく言われる。確かに。
運良く大きいのがでたら出血。
という事で色々インターネットで見つけたものを試したけど、どれがいいのかわからないし継続できない。
結局、「続ける事が大事です！」「他の方に効くかはわかりません！」とかばかり。
で、今現在2週間出血なし小さいながら2日に1回うんちがでるようになったの俺の経験＆結論。
まず痔、
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/s510800h/
母乳できれた乳首にぬったり、肌が綺麗になるとかよくわからんが女性向け商品。
しかしたまに痔で検索すると、稀にソンバーユ使ってなおった人がいる。
俺は、ボラギノールもダメやったり病院の薬もダメだったのでまったく期待せずに使ったら効果てきめん。
次の日のうんちはまったく出血なし。
とにもかくにも驚いた。
巨大うんちはさすがにソンバーユでも太刀打ちできない。出血大サービスである。
寝る前か朝一で肛門と入り口を綿棒でちょいちょいやってやる。
変に痒みも残らないし、お勧め。
そして、便秘。
結論、何がいいのかわかってないがだいぶ絞り込めてきた。一つのおかげというわけでないと思う。
最初、ヤクルトで好調だったけど1週間程で元に戻ってしまった。
ヨーグルトは単体であんまり効かない気がする。納豆+ヨーグルトとかストレッチ+ヨーグルトとかヨーグルトへの過信はダメ。
一番効果的と思ってるのが、朝納豆 + ストレッチ + (ヨーグルト) かと思ってる。
納豆はメーカー違えど味があまり変わらないのが残念だけど、嫌いではないのでまあいい。
ヨーグルトはなんかそれっぽいの(ダノンとかLG)とががいい。
ストレッチは主に腸を曲げる事を意識してる。左右に思いっきりまわしたりとか。
逆に役立たなかったのは、
あと、どうしてもでない時は補助的に病院でもらったうんちを和楽するマグミットを飲む。
武田の漢方とかと違って効果あるかないかわからないくらいゆるーい感じ。
他には、少しでそうな時は、
あと、マッサージで腸揉まれた時も翌日良かった。
以上、
Happy benning!
行く前のスペックは31歳、172cm、80kg
若いころは60kgを切っていたので
たまたま目に入った断食道場（ここでは、断食会人行っていた）へ申し込む。
金額は１週間で約50万程度。食費はもちろん、宿泊費も込。
先に結果を書くと痩せた。
とはいえ、80kgが75.5kgになった程度。
お金の分の価値があったか？と聞かれると周囲は微妙と思うだろうが、
私には十分価値があったと思う。
ストレッチの後に白いジュース（人工甘味料っぽい味がする）を飲んでいた。
まぁ、この白いジュース（通称：米ジュース）は参加者からも不評であった。
夜は７時に就寝。ひもじくって寝られないのでしばらくはうだうだとしていたが、
そのうち身体がなれてきた。
帰ってきてからパンをむさぼるように食べたｗ
炭水化物が厳禁だったので。美味しいこと。
パンが美味しくたべられるようになる。
567 名前： パロスペシャル(やわらか銀行)[] 投稿日：2014/02/08(土) 18:58:29.88 ID:anXmcvE80
これ、生徒は毎回講義聴いてたのに
普通はそこでバレるぞｗ真面目に講義聴いてなかったんだろうなｗｗって
知り合いの耳の聞こえない奴がニュース見て笑ってたよ
健常者がそういつまでもつんぼやおしのマネしてられるもんじゃないってさ
568 名前： ストレッチプラム(埼玉県)[sage] 投稿日：2014/02/08(土) 19:00:39.33 ID:KqOwurWQ0 [9/10]
こういう>>567ニュースを端っこだけ囓って非難してるような人が沢山居るんだろうなぁ…
ちゃんとしっかりニュースでやってやらないと新垣さん折角出てきても浮かばれないよ
569 名前： 目潰し(愛知県)[sage] 投稿日：2014/02/08(土) 19:01:36.78 ID:h5xG1oNX0 [7/7]
１０年苦しんだ眼の痛みは実は、遅延型アレルギーによるものでした。
遅延型アレルギーは、特定の食物を食べて数時間後から数日間症状が出るというものです。
私の場合は、サトウキビなので砂糖が含まれているものを摂ってから５時間後くらいから症状が出始めて、その後２４時間くらい経たないと症状が回復しないです。（アレルギーだと判明してからわかりました）
・目の痛みが無くなった
・肩こり、首こりが無くなった
・本が読めるようになった
・朝早く起きられるようになった
・歯ぎしりしなくなった
・筋肉痛が翌日くるようになった
・嗅覚がかなり敏感になった
・鼻炎が治った
・視界が広くなった
・疲れにくくなった
・呼吸がしやくなった
・集中できるようになった
逆にいうとこれらが１０年間症状としてありました。
なぜもっと早く気が付かなったのかと思いますが、症状がはっきりと現れるわけではなく徐々に蝕んでいきます。しかも、砂糖がアレルゲンだと判別するのは困難でした。
症状として一番キツかった目の痛み（眼球をエグリ取り出したいくらい）を解消するべくいろいろな病院へ行きました。
眼精疲労に詳しい眼科病院や大学病院へ行っても、目に異常がないと診断されるばかりでした。
頭痛外来へ行ってCTスキャンをしてもらった時にはストレートネックと診断され筋弛緩剤を処方してもらったりもしました。
首が凝り固まることによって目の奥が痛むトリガーポイントがあることを発見し、胸鎖乳突筋や板状筋や僧帽筋など鍛えるストレッチを毎日行いました。
眼鏡を買い替えたり、呼吸法や歩き方を気にしたり、食べ物を気にしたり・・・
もう一生治らないと思っていましたが、遅延型アレルギーの存在を知りダメ元で検査することにしてみたのです。
検査後にサトウキビ（他にも３つ）がアレルギーだと知り、砂糖除去の生活を始めました。
コンビニ等では、ほとんど砂糖が含まれているのですべて自炊です。
砂糖除去生活を始めて２ヶ月ほど経ちましたが、すっかり上で並べた症状が回復してしまいました。一体１０年は何だったのか。（今わかってよかったと思うべきですが）
先の人生に道が開けたのは確かです。
ここで彼氏と別れて出会い系に登録してみた～って書いてたんだけど、結局あれから出会い系は一切利用しないまま退会してしまった。
なんでかというと、彼氏と別れてから中断していたダイエット目的の運動を再開したから。
付き合う前は160㎝/60kgというデブで、そっからちょっと頑張って50kgまで落としてキープしていた（50㎏は決して痩せてないとかそういうのは置いといて）。
食事に気を付けてみたり、間食を止めたり、ジュースをお茶にしたり、こまめに動いたり、ストレッチをしたりでそれくらいまで減ったんだけど、
クリスマス前に彼氏と別れて、あーやる気でねぇーってなってそのまま正月に突入して今の今までだらだらしていた。
そんで、ムラムラする事も多くなって、これは彼氏がいなくて持て余してるんだな、ふふとか思っていた、気持ち悪い話だけど。
今日、全身鏡で自分の裸を見たらなくなった脂肪がまた付き始めている。
まさか…と思いつつダイエットの中断と同時に乗っていなかった体重計に乗ったら54kg。
やばい、増えている、元に戻りつつある、体重も私の体に対する甘えも。
というか、こんな恥ずかしいぶよぶよの体型でよく、出会い系でセックスしようとか思ってたなあって恥じた。
という事で運動を始めて一週間ほど経った。
運動と言ってもこれまでしていた事を再開＋15～20分ほど歩くだけなんだけど、だもんで体重の増減も大してないんだけど、
でもあれだけムラムラしていた気持ちがどこかへ消え去ってしまった。
閃輝暗点ってやつだね。俺もなった。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%96%83%E8%BC%9D%E6%9A%97%E7%82%B9
初めて出てきた時は中学生くらいで、目が見えなくなるわ頭いたいわ吐くわで、頭がどうかなったのかと非常に心配だった。
でも病院では異常ないといわれて打つ手もなくて症状が出るたんびに不安だった。
ある程度慣れてくると、閃輝暗点が出たらできるだけリラックスできるようにしたり、できない環境でもできるだけ気分を変れるようにトイレに行ったりストレッチをしたりすることである程度回避もできるようになったり。
それでもダメなときはダメだったけど、歳食った今ではそもそもめったに出なくなった。閃輝暗点が出てもすぐ消えて頭痛には至らなかったり。
今ではWikipediaとかで病気の解説だけでなく、症状の体験談なんかもネットで読めるので、割とありふれた病気で、症状以外には心配いらないということが簡単にわかるので良い時代になったね。
♯今日は4回目の命日。虚無感は未だになくなりません。
平成23年5月22日、午前8時30分(推定死亡時刻)、あの子は逝った。
２人と猫２匹で同棲していた分譲物件でタオルをドアノブにかけた非定型の首吊りによる縊死だった。
前日に喧嘩をした。予感はあった。
しかし、その前にサイズを測っておらず、違ったベッドマットを持ってきてしまい、
どうしよ～と彼女に報告した事。
要領が悪いと指摘され、いじける僕にあの子はキレた。
最後まで最低な人だったね。飼ってる猫2匹連れて１晩でいいからこの家出て行って。さよなら」
僕の中で、ベッドマットを交換してあげる事が好意で、
その好意は結果が伴っていないため、また押し付けがましいものを提案してきたのに、結果が失敗していた。
と、いうやり取りが面倒で面倒で仕方がないみたい。
僕は誠意のない謝罪を繰り返すばかりで、あの子の心を動かす事はできなかった。
僕は一泊分の簡単な荷物をまとめ、翌日に戻ってくるつもりで家を出た。
だけど、出掛けの「さよなら」がとても気がかって、
車をなかなか発車させることができなかった。
その後、実家に戻り、１晩を明け、朝一で彼女と住んでいる家に向かった。
家や携帯はかけてもやはりでない。
家の覗き穴から見るも、部屋の様子は伺えない。
よかった生きている。
僕は安心してその日予定されていた自治会の行事、マンション前の草むしりに参加した。
▼あの子が逝ってしまい、中身が入っていない器を見つけた時の話。
１１時頃に草むしりを終え、帰宅し、彼女に精一杯謝って誠意を伝えよう。
意気揚々と家のドアを開けた。
距離は遠いが、明らかにあの子が不自然な体制でドアに寄りかかっているのが見えた。
見た瞬間にすべてを悟った。
２年経った今でもずっと脳裏どころか、記憶のとっても浅い所に焼き付いている。
ショックだった。これほど衝撃的な場面に僕は出くわしたことはない。
首吊りの縊死といっても、キャベツ太郎の景品で送られてきた景品ハンドタオルをロープのように使って首に巻きつけ、ドアノブでしばっているだけ。
ちょっと暴れたらすぐ取れるじゃん。こんなの。
でも、足掻いた形跡はない。彼女の中身が入っていない器は、口は半開きで眼の部分は半開きで、眼球はすでに乾いていた。
飼っている猫２匹があの子に寄り添って寝ている。
それまでは日常的な光景だったのに、この瞬間だけはあまりにも非日常的な光景すぎた。
そばには流れっぱなしのiPod。今も曲が流れている。
また、そばの椅子の上にはdocomoからの請求書に殴り書きしたような番号が書かれていた。
それはあの子が持っていたメインバンクの口座番号と暗証番号だった。
ここからは気が動転していたので、思い出せることを書くが、
「呼吸はありますか」
「脈ははかれますか」
「心臓マッサージを隊員が駆けつけるまで続けてください。」
あの子があの子であったなら、何も考えずに言われたことをやっていただろう。
でも、もうあの子は逝ってしまい、ここにいるのはあの子の器なだけなんだ。
足には縊死でなくなった方の特徴の斑ができていて、手もギュッとこぶしを握っていて開かない。
死後硬直まで起きている。
生きている人間ならば、押すと跳ね返りがあり、多少の息の返りがわかるはず。
彼女は穴のあいた風船のように押せばしぼむ、押せばしぼむの繰り返しだった。
まったく入っていく気配はない。
と、いうか口の中が乾きすぎている。
もう、誰がどう見てもあの子は器だけ残して中身がどこかへ飛んでいってしまったんだ。
救急隊員が到着し、人工呼吸を代わってもらい、その光景を見つめながら僕は天を仰いだ。
まだその辺にいるのか？いるのなら最後に話したい。
そんな馬鹿げた事を考えていた。
救急隊員があの子をストレッチャーに乗せ、マンションを出る時も心臓マッサージをした。
野次馬（失礼な言い方かもしれません）が集まっていました。
あの子に白い布が体にかぶせられていたのですが、顔はそのまま出ていた状態でした。
僕はあの子はもう、死んでしまっていて、そんな死に顔を野次馬に見せたくない、との一心で
白い布を顔までずらしました。
しかし、救急隊員は「まだあきらめちゃだめです！」とか感情論で
白い布を体にずらし、再び彼女の顔はあらわになった。
中には小さい子供や、親しくしていただいた近所の住人がいたので、
彼らはあの子を助けるつもりでいてくれた事には感謝しています。
しかし、どう見てもあの子はもう、あの子が入っていた器だったんです。
もう２年以上経って、もうすぐ３年目を迎えるのか。
そんな気は全然しないな。
命日が怖い。３周忌の予定も立てれる自信がない。
あの日以来、いっぱい泣いたけれど、四十九日を境に泣くのをやめた。
でも、本気で笑う日は少ない。
すべてあの子がいたら、の仮定でしか話を考えられなくなってしまっている。
だけど、こんな悲嘆すること言いながら、
都合いいよね。
嫁さんには大方の話はしたけれど、こんな詳細までは話していません。
でも、気落ちした私を心底支えてくれました。
大切な人が命を断つ。
あまりにも彼女の入った器を見つけたときのショックが大きすぎて、
いろいろな自死遺族の会に参加させてもらったけれども、
皆さんこもごもにケースが違う。
似たようなケースの人なんているようでいないと思っている。
また、社会に出ると毎日のように人身事故、自殺のニュースが目に入ってきます。
その遺族の方達に自分と同じような感情を持っている人はいるのだろうか。
自分の価値観が大きく崩れて、自分も首吊りで死ぬことが一番最良の方法なんではないかと
感じてきてしまっている。
後を追いたいわけじゃない。疲れたんだ。
あの子に会いたいけど、もう二度とあの子に会えないのはわかっている。
でも、少しでも、あの子が逝くその時にどんな感情だったかを知りたい。
少しでも死にたくないという気持ち、があったのか。
きっとなかったんだろうなとは思う。
hideさんが亡くなった方法もあの子と似たようなものでしたが、
それを真似したわけではなさそうです。
とりわけYOSHIKIさんが好きだったから、あの子に一度会わせてあげたかったな。
実行の際にはオムツも履いていましたし。
それほどまでに死に執着していたのか。
話代わって、死後の世界なんて、本当にないと思っている。
昔は怖い話系のシリーズを読むと、怖くて一人でトイレも行けない僕だったけれど、
あの子が逝ってから、その類への恐怖というか、関心が一切消えた。
人の死というのは、電気のスイッチと同じで、OFFになると消える。
今にも起きてきそうなほど、綺麗だったけれど、
何より、火葬場での変わり果てた姿を見たとき、あの子はもう、あの子の器すらも失ったんだと確信した。
あの子に会えるならどんな形であれ、出てきてほしいけれど、
僕の夢にも一度も出てこない。
そんなあの子が例えば幽霊とかで出てくる要素がなくなってしまった。
事情を知らない火葬場の人から「とてもお強い綺麗なお骨です。どこかを病んでいたようには思えません」と、
あの子の器だったものの骨壷を持ったときの違和感が今でも手に残っている。
しかし、そんな僕だからこそ、葬儀に至るまでの間、本当に僕の周りに迷惑をかけた。
僕の両親・友達・近所の親しい方々が心配し、泊り込みで支えてくれた。
葬儀屋の方々も感謝してもしつくせないくらい、落ち込んでいる僕を支えてくれた。
あの時の恩を返そうと、今では笑顔を作って「僕は大丈夫。幸せに過ごしている」を見せている。
葬儀の際はその遠い親戚から相続はどうするんだと搔き立てられました。
これまで大変お世話になりました。
と、言われました。
正直、あまりに辛い出来事から逃れたいが為に、すべてその遠い親戚に渡したかったのですが、
遺言書の通りにするのが一番だ、という周りの方の勧めであの子のすべてを僕が相続しました。
そのすべて、には今僕が住んでいる分譲マンション並びに預金口座も含まれています。
また、その中にはあの子が僕と出会う前にあった出来事のすべてを遺しています。
これまで育った経緯の写真。
その中でも一番心に響くのが、幼少の頃のあの子の親に大切そうに抱きかかえられている写真、
何も捨てられません。
また、この遺産を見るにあたり、ますます自分があの子を殺してしまったんだ、という気持ちが強くなりました。
今の妻に、もしこの遺産を見つかったならどう説明すればいいかもわかりません。
再度似たようなことを書きますが、世の中、毎日のように自殺のニュースを目にします。
見る分にはいいんです。社会は広いし、いろいろな人がいますから。
身の回りの日常会話の中でも「○○さんが自殺したの知ってる？」なんて話題を振られたりする。
でも、今はこんな会話を自分に振られると、一気にあの子の事がフラッシュバックして、
いてもたってもいられなくなる。
でも、社会とはそういうものなのかもしれないけれど、死こういった会話をする事がとても辛い。
けれど、その社会から逃れた生活をすることなんか出来ないし、仕方ない事なのかな。
ドアを開けて一目でわかったあの子の変わり果てた姿。
その直前までは生活音を聞いていて、生きていたであろうあの子の物音。
皆、こういう感じなのかな。
だとしたら、少しホッとする。
（追記 1/18)
多くの方に読んでいただいたようで、ありがとうございます。
あの子の事を書くにあたり、自己陶酔は確かにしているかもしれません。
僕がきっかけではなく、あの子はいずれ死を決めていただろう、とも心のどこかで思ってはいます。
でも、思うところは僕が殺してしまったに変わりありません。
しかし、時は最良の薬なのですね。
この文はあの子が逝った翌月あたりにEvernoteに書き殴っていたものに
そんな事ばかりしか書いていませんでした。
それは自分の希望であって、多くのコメントでいただいているように、
結婚し、子供を授かり、育てている以上、妻と子に人生を捧げるつもりで生きます。
上記では死んでしまいたい旨、書いてしまいましたが訂正します。
僕が一番わかっていたはずの事を忘れていました。
あの子の納骨が終わった日の夜、
１５年前に付き合っていた人から１０年ぶりくらいで連絡があり、それが今の妻になります。
地震発生後しばらく電話をかけていたのですが、繋がらず、心配していました。
妻曰く、当時はバタバタとしていて自分の着信に気づいたのですが、後でかけよう、と
思ったタイミングが約４ヵ月後、あの子の納骨の日だったらしいのです。
また、あの子とは話し合いの下、結婚も考えていて子作りもしておりました。
期間にすると約３年くらい。
あの子とは付き合いが長かった為、次のステップへの良いきっかけになると思っていました。
しかし、あまりにできなかった事から、あの子は産婦人科で不妊の検査、
自分の精子が極端に少なく、子供は望めないかもしれない。と、いう話をされていた。
とりあえず、僕は僕を捨て、あの子になったつもりで精一杯、死ぬまでこの世を生きてみせます。
ありがとうございました。
(http://areyoukicking.hatenablog.com)
http://anond.hatelabo.jp/20140102174404
ホント、義務教育で「女の子の誘い方」「女の子の口説き方」「女の子の諦め方」と教えてほしい。
とあるけど、義務教育ではどうなのかは知らないけれど、企業教育ではコミュニケーション術の
ような術を教えるところはありますよね。
といっても、それは、結局その人の今までの人生で培ったものを、ストレッチさせるだけしかできない。
サッカーやスポーツの世界でも、小さい時の教育が大事で、それを大きくなってから取り戻せない
というのは、常識。これはコミュニケーションであっても同じだと思う。
女子に口説くというと拒否反応があるだろうが、（一番の鍛える場面だと思うが）
コミュニケーションに置いて、踏み込みの重要性を教える（踏み込んでコミュニケーションすることは
意識的にやれねばならん）とか、あるいは、群れてないで単独で、知らない人に無理やり話しかけさせる
などはやってもいいと思う。
そう、ナンパも良い授業だ。義務教育でナンパを教えるべきだなｗ
さすがに義務教育でできなくても、大学では必須講座にすべきだな。
http://matome.naver.jp/odai/2138840645001079101
宮台さん 自由保育で半年経つと、人に加わったり離れたりの能力がすごいあがる。
【実践内容】
腸をきれいにする
ガンに直接働きかける（主に寝る前）
体温を上げる（血行をよくする）
その他
食事は1日30品目以上の食材摂取が目標で、朝おきて、ジュースを作り、飲み、それから3食もつくって食べて、散歩して、笑って、入浴して、湿布して、布団を温めて、レモンを飲んで寝る。しかも早く寝る。
あばら骨折・脊髄損傷…マッサージ店「けが人」続々 背景に無資格施術
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130805-00000074-san-soci
無資格者が～とか言ってるが、よく読んだら６割以上が有資格者による施術。
そもそも筋肉をほぐすって、一瞬麻痺させてるだけで痛めつけてるのと同じだからな？
それどころか神経を圧迫して傷つけてるケースも多い。
その場だけ良くなって、あとから痛んだ筋肉がより酷くなるケースだって多い。
つーか知り合いに勧められて半ば強引にいった整骨院で、
頚椎とか坐骨神経損傷させられたってやついっぱいいるぞ？
「安いから」とか「気持ちいいから」って理由で整骨院やらマッサージとかいくな。
行くにしてもきちんとレントゲンを撮ったり、整形外科的な治療を説明してくれるとこにいけ。
つーかまず整形外科か神経内科にいけ。そっちのほうが確実だし、長い目で見たら効果があって安くすむから。
今行ってる奴は、ガチで取り返しがつかなくなる前に行くのを辞めろ。
一生ずっと首や背中や神経の痛みに悩まされることになるぞ。
自分で言うのもなんなんだけど、僕の生活にはほとんどムダがないと思う。
朝は7時に起きる。寝るのが23時くらいなので勝手に目が覚める。
起きたら朝食を作って、気分が乗ってれば弁当も作る。
身支度をしてコーヒーを飲んで出勤。電車の中では読書。本は図書館で借りる。
仕事が終わればほぼ直帰。飲みにいくのは月1回くらい。
家についたら夕食を作って食べる。
自炊してるし、休日も彼女とお茶してメシみたいなデートであんまりお金使わない。
性欲もなくて、ここ最近は風俗はあろかオナニーすらしていない。
「女にガツガツ行ってセックスやりて～！」とか「仕事で出世して給料上げよう！」
みたいな欲がなくなってきた。
たぶん満たされてるんだと思う。
Googleが7月にリーダーをやめるというのでRSSという情報収集そのものを見直すことにしてみた
情報源の移行先はtwitterとfacebookページを中心に組みなおして、大体90％ぐらいはフォロー出来るようになった
何が一番変わったのかというと、未読が貯まることへの強迫観念が全くなくなったということ
今までは、朝起きたら枕元のスマフォに手を伸ばしてまずリーダーをチェックすることから一日が始まってた
その後も通勤中、お昼休み、トイレの中、布団に入って寝る前と、ちょっとでも時間があればリーダーを起動して未読を0にする生活
一日に1～2000記事くらいは目を通してたと思うのだけど、それなのにリーダーを開いたら未読が0のままだったなんてことも何回もあった
たまに出てくる自分にピンポイントに響く記事に出会った時のあの感覚が病みつきになってたのかもしれない
今思うとそれってパチカス中毒と全く同じで、たまにしか餌のでないボタンを狂ったように押し続けるハトの話を思い出してしまった
今もfacebookやtwitterを同じようにチェックしてしまうのだけど、前みたいな「未読を0にしなきゃ！」みたいな感覚は全くない
というか、最新情報を見逃してもソーシャルでは何度も上がってくるので、別に最新じゃなくてもいいやって気持ちになれたのも大きい
むしろこまめにチェックするのが面倒くさくなって、最新からある程度の記事を読んだら未読全てチェックしなくてもいいって気にすら今はなった
それで気づいたことは、RSSを使っていたときは、意識の片隅にずっと「チェックしなきゃ！」っていう強迫観念が残り続けていたということ
今はその意識がなくなって、脳がスッキリしてることが明確に自覚できてます
今までは目が覚めて出勤するまで、トイレの中も合わせて30分くらいRSSの消化に費やしてたけど、その分を英語の勉強とストレッチに変えたら精神的満足感が桁違いになったよ
RSSリーダーの移行先考えるくらいなら、情報収集の代替案を考えて、さらに生活習慣見なおしたほうが絶対オススメ
毒親の影響と遺伝的な素質などが原因で10代後半から数年暗黒時代を過ごした現在20代前半女性です。
最近立ち直ってきて、身体におもしろい変化がいくつか起きているので書いてみます。
・ほうれい線が消えた
・目が上向きになった(目の上のアーチが丸くなり、目の下がふっくらしてきた)
・ほっぺの位置が上がった
・骨盤のゆがみが小さくなった
・体がやわらかくなった
・呼吸が深くなった
・肩こり、首の痛みがなくなった
・食べ物の消化が早くなった
・便秘がなくなった
・お風呂ですぐに汗をかけるようになった
・乾燥性の湿疹ができにくくなった
・全身のむくみが取れた
・疲れにくくなった
一番嬉しかったのは、体がやわらかくなったこと！
以前は呼吸が浅く、全身がっちがちで、体の動かし方に滑らかさがなくぎこちない感じでした。
今はストレッチやヨガをすると簡単にポーズが決まるし、さらに柔らかくすることも簡単です。
心と体って本当にリンクしてるんですね。
インターネットをしていて、脳が"溶ける"状態になる。
表現するのが難しいが、"溶ける"状態にると、落ち着かない、集中できない、イライラする等の不快な症状に襲われる。
身体的には前頭葉あたりに熱を感じる。
例えばニュースサイトを回っている時。気になった記事をCtrを押しながら次々クリックする。
ウィンドウには未読の記事がタブとなって積まれる。これらの積まれた未読記事を"消化"する。
自分の知りたいキーワードや面白いポイントだけを選択して読み、関心の網にひっかからなかったところは捨てる。
食欲と同じで、記事を"消化"し始めると、更に多くの記事を求めるようになる。
サイトに表示されている関連記事やニュースフィードを眺め、Ctrを押しながらクリックしていく。
そして、重なったタブを作業のように"消化"する。
記事を"消化"している時、記事の内容について深く考えることを放棄している。
作者が伝えたいことは何か。
書かれている内容は真実か。
じっくり腰を据えて読まなければ分からない内容が"消化"されずにタブと一緒に捨てられていく。
"消化"サイクルに入ると、脳の考える機能が低下する。
次から次へとインプットされる情報の処理に追われ、脳がオーバーヒートする。
物事を論理立てて考えられなくなる。
これが"溶ける"状態。
脳は思った通りに動いてくれない。
リラックスしろ、と念じてもチリチリとした頭は治まらないし、起きろ、と念じても朝の睡魔はなかなか取り除くことができない。
なので、一度脳が"溶ける"状態になると、なすすべもなく、集中力が無い、イライラした状態のまま、数時間を過ごさなければならない。
脳が"溶ける"状態になるのは、大量の記事、情報を消化するサイクルに陥った時だ。
トリガーは分かっている。
が、インターネットとは恐ろしいもので、一度検索サイトやニュースサイトを開くと、クリックする手が止まらなくなる。
血迷ってサントリーのマカの広告をクリックしてしまうこともある。
脳が"溶ける"状態から元に戻るために、色々なことを試してみた。
甘いものを食べたり、大音量で音楽を聞いたり、ストレッチをしたり。
が、これらの対策は即効性にかける。
最も効果が高いと思われるのは"何もしない"ことだ。
手を動かさない。
考えない。
目をつぶって瞑想するのもいい。
情報のインプットを止めることで、オーバーヒートしている脳を休ませる。
"溶ける"状態をリセットするには、結構な時間を休憩に割り当てなければならない。
数分では足りない。
数十分単位が望ましい。
