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2019-09-22

目を酷使しないプログラミング

https://anond.hatelabo.jp/20190820135532

大抵のプログラマー仕事上目を酷使する。目を酷使せずにプログラミングをすることは可能だろうか?

なお、私の趣味落語を聞くことで、意図的に目を休めている。趣味プログラミングにしてもいいけど眼精疲労がおさまらない。

2019-08-24

anond:20190824003756

頸とか肩とか頭皮とか凝ってるとか、眼精疲労でもなるので気を付けてくださいねー。

2019-08-18

[]

暑さと眼精疲労と肩が痛いのですニャ。

相変わらずエアコンないのです。

欲しいけどお金ないのだ。

ロキソニン×2 ムコスタ×1

普通ロキソニン1でなんとかなるのに、効かない

肩に貼ってるけどロキソニンテープも効いてるけど相変わらず痛い

2019-08-02

anond:20190802145134

子どもも楽しめそうな遊びと言えば

バブルボールサッカーが気になってる。

あれ、すごく楽しそうだと思うんだ。

子どものうちからスマホやってると、

私みたいにストレートネック眼精疲労になって

年中首肩こり眩暈とか悩まされることになるから、なるべく遊んだほうがイイネ!

anond:20190802144951

釣りで軽く疲労してるとこに塩分が格別ってのもあるとおもう

の子はなかなか疲労してくんないか疲労とみせない疲労ネタで遊ばせたいけど難しい

すぐスマホ眼精疲労のほうにいっちゃう

2019-08-01

anond:20190801122846

一般論だけど、凝りは色々原因があるらしい

肩こりだと、肩の問題と、全身の問題と、眼精疲労と、ストレスと・・みたいな、ググルと出てくる

厄介なのがそこに直接原因が無いパターンで、揉んでも意味ないってことになる

ただの神経痛ならそれ系の薬が効くから自分でも原因を切り分けやす

湿布タイプロキソニンはよくわかんね、どっちにも効いてしまいそう)

 

まあそもそも原因が思い当たるなら上記全部無駄だけど

 

俺は神経絡みの腰痛がつらい(揉んでもさすっても無駄

2019-07-31

後頭神経痛

これ肩こり首こり眼精疲労からきて

チクチク痛い

もう3日め突入

いてーよ

2019-06-22

統合失調症になって

眼精疲労とかパソコン見てると目がイライラするようになった

増田の中にもそういうやついます?そして治りましたか

2019-06-10

電車の中で紙の新聞が読みたい

偏頭痛持ちで、スマホずっと眺めてるとすぐ眼精疲労になるからスマホ版は極力避けたい。

毎朝の通学時間が1時間半もあって持て余してるから、その間に読めたら最高なんだけどな。流石に電車内で新聞広げる度胸ない。厚くていいか新書くらいの小さい新聞出ないかな。

2019-05-18

anond:20190518222748

デートのあとで、今、さわやかモードになっておられるだけでは?

老眼、眼に良い食事してると多少ましになりますよ。

ブルーライト軽減の対策してますか。

私はPCブルーライト軽減のシート貼ってるよ、やっぱり違うと思う。

前のPCには貼ってなくて、眼精疲労酷かった。

もし、頭痛もあるなら首や肩や頭皮が凝ってるかも。ほぐしてみてね。

2019-04-29

anond:20190429191244

吐き気は、吐き止めの点滴して貰えると思うので、ずっと吐き気で辛いなら病院にいったほうがいいよ。

診療所ではやってくれない。)吐き気治まったら痛み止め呑めば楽になると思う。

眼精疲労ならビタミン剤とかもいいのかも……。おだいじに。

2019-04-02

眼瞼下垂の手術を終えて

見慣れない漢字4文字だと思うが、実はなっているという人が多いものだと思う。

眼瞼下垂とは?

眼瞼下垂とは、まぶたの筋肉が弱くなったり、まぶたの皮膚が重かったりするために、まぶたが本来位置まで上がらない病気だ。

まぶたをあげるために目の筋肉をフルに使うために目の疲労感が激しく感じられたり、ミュラー筋が使われ続けることにより交感神経が刺激され続け、自律神経が狂うという、発症するとやっないな病気だ。

先天性と後天性のものがあり、俺は後天性のものだった。

後天性の原因は、主に目をこすったりコンタクトのつけ外しによる、まぶたを過度に引っ張る行為だ。

俺が発症した原因となった行動は、おそらく小学生の頃コンタクトのつけ外しを母にしてもらっていて、その時に強くまぶたを上げられたことだと思う。

以下、発症の経緯と手術を終えるまでを書く。

発症

3年ほど前、ずっとコンタクト使用していた生活から眼鏡中心の生活に変えた時に、眼精疲労が朝から日中続くようになった。

同時に、首や肩のコリが激しく、常に体に力が入っているという状態になってしまった。今から思うと自律神経が乱れていたのだと思う。

最初眼鏡度数があってないのかと思い、何度かレンズを変えるも全く解消せず。

コンタクト使用にも戻したが全く改善しなかった。

斜位を疑う

ここから約2年半の間は、この謎の症状に名前をつけることに必死だった。

当時田舎に住んでいたため、眼科は近くには1つしかなく、何度もそこに通ったが、結局出されるのはドライアイの薬だけだった。

眼精疲労解消法では効果がなかったため、俺は斜位を疑うようになった。

しかし、田舎眼科ではこれを訴えても正確に診断してくれることは一切なかった

この時ちょうど大学受験の年だったが、眼精疲労自律神経の乱れからとても勉強に集中できる状態ではなく、行きたい大学受験することを諦め、指定校推薦を使い東京私立大学に行くことになった。

2年前に上京した時は、有名な眼科眼鏡屋があるため期待していたが、眼科には田舎病院と同じようなことしか言われなかったので眼鏡屋を信頼するようになった。

しかし、眼鏡屋ではちゃんといろいろな検査をしてくれ、斜位に関しても細かく調整をしたレンズを作ってくれたのだが、眼精疲労が治ることはなかった。

大学生で高いレンズに手が出ず、親に沢山のお金を払ってもらったのは心が痛んだ。

結局、大学1年生の冬頃には、「斜位は見た感じわずしかなく問題はない。コンタクトを長く使っていた人は眼鏡になれないか眼精疲労が起こっているのではないか」ということを言われ、これ以上何をしてもムダだという思いと、高いレンズを買ったのにという思いからくる絶望感もあり、斜位を治すという方向で動くのは諦めた。

ついに眼瞼下垂を疑う

眼瞼下垂は実は斜位を疑い始めた頃からこれもありえるな〜と思っていた。

「まぶたを手であげれば力が抜ける」簡単な診断方法でも当てはまったからだ。

しかし、手術が必要ということでやりたくないな〜という思いがあり、一度形成外科に行ってみたが「違うでしょう」と言われたのでしばらくは疑わず斜位眼鏡を作ることにしていた。

前述の通り治すことを諦めてしまい、しばらくは何をするでもなく、このまま一生を過ごすんだという暗い思いを抱えながら過ごしていた。

顔はストレスで肌荒れがひどく、精神的にも余裕がないため人間関係でも失敗しまくり、精神科にも通っていた。

転機は、大学2年生、つまり昨年の夏だ。

ツイッターアイプチという商品があると知り、気になり調べて見ると、どおやらまぶたを少し上げて二重を作るものだとわかった。

俺は一重だったので、二重の自分が気になりやって見ると、なんと体が少し楽になり、眼精疲労も少し改善されたのだ。

調べてみると、まぶたにはミュラー筋というものがあり、これは交感神経で作用しているため、眼瞼下垂でまぶたが落ちてくると、目を開けようとここが刺激され続け、交感神経も刺激され続けるため力が入るということらしい。

こうして、いよいよ眼瞼下垂を疑い始めた。

最初は、手術というハードルは高く、別にこのままでもいいやという落ち込んだ暗い気分で、そこから何をするでもなかった。

しかし、同時期海外旅行に行った時、飛行機座席で、眼瞼下垂からくる体の力みから眠れずとても辛い思いをし、さらに隣の席の人はぐっすり寝ていたのを見て「明らかにこれはおかしいだろう!絶対治してやる!」と決心した。

診断まで

帰国した後、さっそくネットで眼瞼下垂の名医を探し、レビューもよく見て、1つの病院に行った。

前述の通り、最初に1度、眼瞼下垂ではないと診断されているため、今回はどれだけしつこくても眼瞼下垂を認めさせてやろうみたいな気持ちで行ったが、いざ診察を受けるとあっさりと眼瞼下垂症と診断された。

やっとこの謎の症状に名前がつき、治るんだという安心感と喜びで、家に帰って軽く涙したのを覚えている。本当にあの時は嬉しかったし、希望みたいなのを感じることができた。

手術

昨年の秋、いよいよ手術の時が来た。

保険治療ではまぶたを切開する手術しか出来なかったのでそれにしたが、正直むちゃくちゃ怖かった。

まぶたを切って糸を通して筋肉を縮める!?何言ってんだお前!?

手術室では震えが止まらず、汗もダラダラかいていた。

いざ手術すると、もちろん麻酔で痛みはないのだが、まぶたの脂肪を焼き切るという作業の際に、リアル焼肉などで脂肪が焼ける匂いが感じられ、とても生きている心地がしなかった。

終わって見ると、目がとても腫れており、明らかに失敗で異質な目になってしまったと軽くショックを受けた。

しかし体はとても軽い!目の痛みもない!ストレスが嘘のように消え、頭もスッキリした気分であり、ああ自分はやっと普通になれたんだ、これで自分はやっとまともな生活に戻れるんだという思いでいっぱいだった。

術後

麻酔が切れるにつれ術後の痛みが出てきたが、薬を飲むことで痛みは抑えられた。

1週間はとても人前に出れるような姿ではなかったが、抜糸を終え腫れが治るにつれ、綺麗な二重の目になった。本当にいい先生だったんだなと、今頃感謝した。

しかし、以前より目の形は当然だが変化し、バイト大学友達からどう思われるかという問題があった。

眼瞼下垂という複雑でマイナー病気をうまく説明できる気もせず、手術も二重整形の手法と全く同じなため整形と最初は間違われた。

しかし嬉しいことにけなされるなどということはなく、むしろイケメンになったということも言われた。いい友達で本当に良かった。

それから

この後1度、左目が少し開きが落ちてきたため再手術をして今に至る。

やっと3年間の戦いが終わったような感じで、人生を明るく捕らえられ、気の持ちようも随分変わった。

肌の調子も変わり、フケや肌の角質がボロボロ落ちることもなくなり、とても嬉しい限りだ。

眼瞼下垂というのは、コンタクトのつけ外しによっても起こり得る病気であり、潜在的に当てはまる人が大勢いると思うし、これから増える病気だと思う。

まぶた一つでこんなにも体に影響が出る恐ろしい病気知名度が低く、普通眼科では見つけてくれないというのはとても怖い。

もしこれを見ている人で、同じような症状に苦しみ、まぶたを手で少し上げてみるとそれが改善するようなら、眼瞼下垂を疑ってみてほしい。

また、コンタクトをつけ外しする時は、出来るだけまぶたを引っ張らないようにした方がいいだろう。まぶたというのはデリケートだ。擦ったりするのもなるべく控えよう。

長々と書いてしまったが、これから増えるであろう眼瞼下垂症もっと知られることを心から願う。

2019-03-22

anond:20190322224138

もうやってるかもしれないけど、輝度を出来るだけ全ハードで下げて〜

ちなみに自分眼精疲労だし、複視で全部ものが二重に見えるようになっちゃった

2019-03-06

つらい、酒飲みたい

最近ふんだり蹴ったりだ

こんなことある!?というようなスーパーコンボ仕事が遅れたりする

眼精疲労はひどいし体調もよくない

うつらくて酒飲みたい

でもいま飲んだらまた毎日飲酒しはじめそうだ

せっかく1ヶ月以上禁酒してるのに

でも飲みてー

2019-02-16

斜視のこと

私は生まれつきの外斜視で、自分では正面を向いているつもりでも片目だけが左右どちらかに向いてしまう。

物心着く前に何度か手術もしているし、定期的に通院して経過観察も行っていたけれど

中学生になる前ぐらいに「これ以上の成果はなし」と打ち切りになった。

それ以降、アラサー現在までずっと一生これと付き合っていくのだろうと思っていた。

私が日常生活において斜視で困るなあと思うことはこんな感じ。

・初対面の人と話す時(怪訝な顔をされることも多々)

店員さんを呼びたい時(声をかけてもえ?と斜め後ろを振り向かれる)

・逆に自分接客でお客さんを呼ぶ時(レジカウンターに来てもらえない)

写真(いわずもがな。ずっと残るし)

電車で隣の人のスマホを覗き込んでいるように見えてしまう(すみません自分の見てるつもりなんです)

・化粧しても楽しくない(どんなに上手くできても結局出来上がりは…というネガティブ発動)

・街で他人とすれ違う時(ガンつけてる風に見られないように)

など上げたらキリがない。でもこれまで斜視が原因でいじめられたこともない。小学生の頃からかわれたことはあったけど一時で終わった。

からといってまあいいかと気にしていないといったら嘘になる。というか上にも書いた通り、普通に気にしているけど気にしないようにしてやっていく他ないし。

しかも私は家族友人伴侶に恵まれて、昨年娘も生まれて今とても幸せだ。これは本当に幸運なことだと思う。

それでも過去2回ほど、斜視であることで自分なりに傷ついた思い出がある。

22歳の時、離れて住む祖母から手紙が届いた。「某芸能人斜視手術を行った有名なお医者さんに行ってみてはどうか」との内容だった。

しかも一緒にプリントアウトした地図まで入っていた。これは後で知ったことだが祖母も昔斜視の手術を行ったらしく気にかけてくれていたらしい。

そうは言っても過去に手術もした上に治療打ち切り過去もあるので、あまり期待はせず電車を乗り継ぎその病院へ向かった。

特に検査もなく診察室に入るなり、医師は私を見た後「これは無理だね」とだけ言って診察が終了した。多分30秒もかからなかった。

帰り道、涙が止まらないことに気が付いた。期待しないつもりだったけれどやっぱりどこかで期待していたのだ。

24歳の時、接客業で働いていた際に名指しでクレームが入った。

担当者の態度自体は悪くなかったが、目がどこを向いているかからずとても不安になった」

そうでしたか不安にさせて申し訳ありませんでした。

でも私もいつも不安なんですけどね。まあ見てて気持ちの良いものではないよねでも仕方ないしねって。

それから現在

前述したように半年前娘が生まれてもう本当に可愛くて天使なんだけれど、彼女はいつもまっすぐ私の目を見てくれる。

私も娘のことは何も考えずまっすぐ見ることができる(実際は見れていないんだけれど)。それはまだ彼女赤ちゃんから

今後大きくなって喋れるようになる頃も、私は自信を持って娘の目を見つめていられるのだろうか。

その思いがきっかけで先日改めて斜視のことを調べ直してみた。

あと左目の眼精疲労が溜まってきていたので(本来両目を使うところ片目でずっと見てるから)その理由も後押しとなった。

するとそこそこ近場で診察してくれる病院があったので今度こそ期待せずに行ってみることにした。

娘を抱っこ紐に入れて向かったその病院では、結論から言うと専門外来のある病院への紹介状をすぐに書いてくれた。

局部麻酔なので日帰り手術できるって本当ですか」とネットで調べたことを聞いてみたら、

「そうそう。でも痛いよ~筋肉いじるしね」と笑って先生が返してくれた時に22歳のあの時の私が救われたような気がした。

勿論手術してもすぐ戻ってしまうこともあるし、そもそも手術できるかもこれから精密検査をしてみないと分からない段階だけど

しかしたら24歳の私が、むしろ今までどこか生きづらさを感じていた私が救われる日が来るのかなあと思ったら

ちょっと嬉しくなったので長々と書いてみました。

もし斜視が治ったら、なんて何度も何度も想像してきたけれど、今は何も気にせず娘の目を見て、あと家族写真を沢山撮りたいな。

2019-02-14

デスクワーク痛がひどい

デスクワークは嫌いじゃないよ。むしろ今の仕事は好きだ。でも眼精疲労頭痛腰痛肩こり首こりがひどすぎる。出勤日はほぼ毎日頭痛薬飲んじゃう。

姿勢が悪いのは100も承知なんだけど、やっぱマッサージ屋さんとか病院とか行くべきなのかなあ。もしくは体力作り。普段運動はしない。姿勢は気をつけてはいるけど、やっぱり気をぬくと猫背になってる。あとストレートネックとかね。

デスクワーカー増田、助けて。

2019-01-18

anond:20190118035426

バレなきゃキモがられねえよ大丈夫

だいたい誰にどう思われるとかそんなんどうでもいいじゃねえか

店長なんてもう50になるのにエロゲやってると集中力よりも眼精疲労がきつくなってくるとかほざいてたり挙げ句奥さんエロゲ管理してもらってんだぞ

おっさんもっと胸張って生きろよ

2018-12-25

eスポーツスポーツじゃない」「ただの遊びだ」と吠えるバカ

スポーツゲーム)の定義

anond:20181224221628

eスポーツが嫌い! 肉体を酷使するスポーツはスゴい! と喚くだけの増田

しかも「俺の批判にはまともな反論が来ない」と嘆いている。

こんなツッコミ所の多い主張、まともな人間はアホらしくなって相手しないだけ。

釣り、もしくはスポーツ信者怪文書だが、まともに相手してやろう。


・すべてのスポーツは遊びである

eスポーツは【遊びの延長】なだけでスポーツではない。

>ただの子供が遊ぶTVゲームだ。

「遊び」という概念には、対となる概念が二つある。

「遊び⇔労働」と「遊び⇔本気(競技)」だ。

スポーツ語源はdeportareである

労働から離れて気晴らしをする」という意味

現代スポーツも、仕事ストレスを解消する役割を担っており、「遊び⇔労働」の関係にある。

スポーツ仕事プロでもない限り、どれだけハードトレーニングをしようが、遊びの域を出ないわけ。

財やサービス生産する行為でなければ、ビデオゲームフィジカルスポーツも遊びということ。

そして、ゲーム試合価値を生み出すゲーマーは、遊びの域を超えてプロゲーマーになる。


プロゲーマーという恥ずかしい名前を持っている人たちは

恥ずかしいのは、仕事が何たるかをまるで理解してないお前だ。


で、もう一つの「遊び⇔本気(競技)」について。

流行に明るい奴なら、eスポーツが「競技」を意味することは知っているだろう。

運の要素が高い、またはPay to Win課金額で勝敗が決まる)のゲームは、練習量が重要ではない。

遊びだ。

逆に、eスポーツ練習量と人間性能で勝敗が決まる。

その競技性の高さからスポーツ競技)」と呼んでいるわけ。


この増田は「ゲーム練習判断力の低下と眼精疲労なだけ」などと抜かしているが、

疲れただけでトップクラスになれるなら苦労しない。

ソフトウェア仕様いかに早く把握するか? という点でも相当な個人差が生まれる。

競技性の高いゲームは、他人との差を付けられる要素を多く含む。

からこそ、メタeスポーツにおける最適解のこと)の練習時間を割くし、それを補佐するコーチを雇うわけ。

2018-12-06

anond:20181206183047

こんばんは。

一回、部屋中掃除して、換気して、お布団とか毛布とか全部洗うかクリーニング出して

あるいは日に干して。

起きたら太陽の光を入れて。

お酒や甘いモノ飲まないで(水道水でも沸かしてお白湯お茶など)のん

生活態度を変えてみても気持ちが同じなら

メンタルの不調原因、体調でもないのかな?

冬だから頸とか肩とか凝ってないですか?眼精疲労とか。

蒸しタオルで凝ってる処あっためて、ストレッチしてみて。

2018-11-28

anond:20181128160555

頭痛もあるし

ストレートネック目眩ヤバイし気絶しそうだし

食いしばりもあって頭痛いし肩痛いし胸背中腰太もも痛いし

手足はビリビリ痺れるし悪寒と戦慄がやばい

閃輝暗点で眼の前光ってるし眼精疲労もやべーし

それに伴って胃痛にも来るし

ストレートネック体操したら一昨日逆に悪化したし

病院何度か行ってるけど大したことしてくれないし病院変えたいけど暇がないし

仕事年末まで一ミリ休みないしボロボロだけど

 

週末に5000円布団から10万円ベッドにクラスチェンジするから少し期待してる

 

こういうのって「高いけどとりあえずこの治療受けたらどうにかなる!」みたいな特効薬が無いのがだるい

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