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2020-01-12

はてなってゲームに親しい界隈なのにPSハード関係は変に冷めてるな




ということで以下そんなコメントをまとめてみた↓

  • その他
  • PS4持ってないよ派
  • 味わい派



コメントは以下より採集

2019-10-29

anond:20191028220615

肉と野菜ガツガツ食べてほしい。

緊急避難としていったん自宅に一週間〜一ヶ月かえってもいいと思う。

今回食生活見直し一人暮らし継続もありだし、

大学実家から通って社会人になってからトライするのもありだとけど、

いずれにせよ人生のどこかのタイミングバランスの取れた食事の仕方は身につける必要があるんじゃないかと思う。

節約は本当にそんなに切り詰めないといけないんだろうか?

単位を落としたり、大学生活を思うようにたのしめなかったり、留年したり、入院したり、就活がうまくいかなかったりすれば現在節約金額以上に損をしてしまう。身体病気はもちろん、メンタル病気にもなりやすくなる。

一人暮らしをしている人々はどうやって栄養を取っているのか

この食生活になってるのは、やり方が分からいからなのか、お金がないからなのか、時間があまりいからなのか、食欲自体そもそもまりわかないのだろうか。

増田には栄養とってもらいたいのだけと、増田にあったやり方がなんなのか、模索していくことが必要だと思う。

繰り返しだけど、とりあえずタンパク質(肉か魚)と栄養価のある野菜をたくさん食べてほしい。

貧乏だから野菜が食えないとかいうのは毎晩お好み焼きを食べないやつの戯言にすぎない - 関内関外日記

貧乏だから野菜が食えないとかいうのは毎晩キムチ鍋を食べないやつの戯言にすぎない・冬 - 関内関外日記

キムチ鍋である必要はたぶんあんまりなくて、なんでも好きな味の鍋でいいはず。

鍋は野菜と肉や魚を同時に取るのが簡単なのでおすすめ

お好み焼き野菜炭水化物は取りやすいけど、意識しないとタンパク質は少し少なくなるかも。


気力がものすごくないなら、スーパーコンビニ野菜ジューススムージーを買っておいて飲むのもいい。

味に抵抗がなければ、伊藤園の「1日分の野菜KAGOMEの「野菜一日これ一本」が栄養価が高い。

スムージージュースは補助的なものと考えたほうがいいけど、飲まないより飲んだ方がずっといい。

味が大丈夫なら、一週間〜一ヶ月くらい毎日飲んでもいい気もする。

お金節約したいのなら自炊、手間を節約したいのなら、

コンビニファミレス野菜多めのメニューなんかを上手く使っていくのがいいと思う。

1日3食コンビニ飯で栄養バランスとれるの? 管理栄養士が検証してみた - KAI-YOU.net

学食メニューも、どのメニューなら栄養がとれそうか、研究してみて。

タンパク質(肉か魚)野菜炭水化物(米、パン麺類)に注目してメニューを見てみるとわかると思うけど、

学食も含めて、だいたいの安めの外食炭水化物簡単に取れて、タンパク質野菜がとりにくい。入っていても量が足りてない。

どの学食メニューなら野菜タンパク質がとれそうかっていう視点あらためて見てみるといいと思う。

定食系のメニューだとバランスがとりやすいことが多い。野菜が不足気味の定食メニューも多いので中身をみて。

学食の使える度合いは大学によるけど、基本的には普通外食より安くで栄養取りやす場合が多い。

こういう商品もある。

完全食 BASE BREAD® (ベースブレッド) – BASE FOOD JP

完全食 BASE NOODLE® (ベースヌードル / ベースパスタ) – BASE FOOD JP

予算OKなら試してみて、味もいけるようなら選択肢に入れていいと思う。

増田の人は栄養失調気味なので、期間をきめて一ヶ月くらい体調を整えるために毎日一食はこれを食べるというやり方もありだと思う。

栄養価のバランスはかなり良い。味は好みが分かれる。

栄養価の高い食品ランキング|財布に優しい食品ベスト10

個人的には鳥肉豚肉ブロッコリーほうれん草はよくとるようにしてる。

鶏肉は安くて高タンパク低脂質、豚は牛より安いしビタミンB豊富

気力がない時魚系の便利なタンパク質としては、ツナ缶サバ缶。

多少値がはっていいなら、セブンイレブンの鮭がおいしくて簡単

ブロッコリーほうれん草スーパーセブンイレブン冷凍で買っておいて電子レンジで温めてポン酢とかをかければ、疲れていてもすぐ野菜が食べれる。

ご飯は、増田の人の体格にもよるけど、ご飯はわりと食べれているみたいなので、ともかくタンパク質と、野菜が足りないかんじがする。

あすけん | あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート

これで一週間くらい記録してみると、足りない栄養価がわかるんじゃないかな。

バランスの良い食事「合言葉は主食・主菜・副菜」|とうきょう健康ステーション

主菜副菜主食っていう言葉があるけど、ようは、

主菜(≒肉か魚≒タンパク質)、副菜(≒野菜ビタミンミネラル)、主食(≒ご飯炭水化物)。

一日のおかずが味噌汁惣菜一品だけだとたぶん野菜タンパク質がかなり足りない。

カロリー計算よりも簡単!1食分の食べる量をはかるコツ | michill(ミチル)

てのひらを目安に量を計る方法を貼ってみた。

ごはん普通にたべて、野菜をたくさん食べて、タンパク質は手のひらサイズで食べる、っていう理解でいいとおもう。

お好み焼きと鍋を押している記事の人は、「どうしたら安くて手間をかけずに野菜をとれるか」をがんばって追求してるけど、

自分なりにおいしいものを食べたい」という欲求が強い人は、

「美味しくて、なおかつ栄養も取るにはどうすればいいだろう」という考え方で手間がかかってもおいしいものを作る方が自炊頑張れたりするので、自分がどういうタイプなのかも考えたほうがいいとおもう。

自分タイプに合わせたやり方でやってみて。

》空腹感が目立つようになった。

お菓子は食べる人と、あまり食べ無い人に分かれるんだけど、お菓子はたべてたりするんだろうか。

仮におかしを食べる人の場合、気力がない状態お腹が空くようになると思った以上におかしを食べていたりする。

仮にお菓子を食べてる人なら、お菓子はやめなくていいけど意識してそのお金を肉や野菜にあててほしい。

炭水化物(たぶん足りてる)とタンパク質野菜(足りない)をバランスよくたべるとお腹が減りにくくなるはず。

なんか色々おもいついたことを書いたけど、増田の人、心配だなぁ。

結構危ない感じだから、今のうちにケアして、体調なんとかなるといいね

2019-08-23

横浜市カジノ誘致に賛成の市民

賛成の市民もいるんだから市民全員が反対みたいな偏向報道しないでほしいなぁ。市長英断だと思うよ。山下ふ頭の港湾業者なんて、どう考えたって利権守りたいだけでしょ。

今、みなとみらい玄関口になっている桜木町駅は、陸側の方は数百メートル以内にJRAの場外馬券売り場や大型パチンコ店があって、遠くから電車で来てくれる馬券客やパチンコ客で集客している街なんだし、今更、カジノ反対って言ったってねぇ。そりゃ、山下町にはパチンコ屋はないかもしれんが、近隣の長者町とか伊勢佐木町とか関外に行けばパチンコスロットゴロゴロあるわけで。あっちの方がよほど品が悪いのでは。

カジノなんて品格のないものをうんたら、とか、歴史的経緯が云々いう人は、もともと、横浜スタジアムのある横浜公園に何があったか知ってて言ってるんでしょうね…あそこは、開港当時の外国人向けの遊郭(港崎遊郭)の跡地ですよ。ちょっと調べればわかるけど、尊王攘夷運動のあった幕末には、外国人にできる限り居留地に閉じこもってもらって街の外でトラブル起こさないように、遊郭とか競馬場とか、エンターテイメント施設を、全部日本側が作ってあげたり大きく支援したりして作ってたんですよ。

山手洋館ありますよね?あれ、全部、関東大震災外国人居留地が壊滅して、逃げちゃった外国人になるべく横浜にいてもらうために作ったモデルハウスみたいなものですよ。

そうやって、外国人にできるだけいてもらうために街を作ってきた経緯を考えれば、むしろ山下町にカジノがあってしかるべきなんじゃないですかねぇ。

結局、旧外国人居留地だった山下町・山下ふ頭近辺に対する変な幻想市民の中にあって、それを利用して港湾業者利権を守るために騒いでいるだけにしか見えないんですよねぇ。ギャンブルは全部、横浜っぽくない近隣の地区押し付ければいいっていうのが透けて見えて、いけ好かないんですよねぇ。

2018-11-10

淡々とした日記ブログが読みたい

淡々と、日常を綴った他人日記ブログが読みたい。

吾妻ひでおの「うつうつひでお日記」みたいなやつ。

pha日記」とか「関内関外日記」とかが好き。

自分でも日記書いてるけど、他人日常を知りたいんだよ。

2018-06-30

このはてブ必要構成要素だが俺にとっちゃ低能先生罵倒もここに入ってたんだよね。

おれみたいなバカにはさ、マスコミでも個人のでもいいけど、ある記事を読んでも、それだけだと不安から反論、疑問点、別の視点、欠けた部分、あるいは補強意見を一覧で読めるはてブねえと、怖くてネット見れん。

おれには、はてなブックマーク必要だ - 関内関外日記

http://goldhead.hatenablog.com/entry/2018/06/30/025506

 

俺には低能先生からIDコールは来たことはないが事件後に低能先生ID一覧とか眺めてて、ああこのブコメ低能先生だったのか、と改めて気づくことが多かった。ブコメの多数意見とは逆行して批判コメ批判しようとする低能先生コメントを目立たせようと肯定的スターをつけたこともあったと思う。

まあSNS化するはてなサービスの中では罵倒の殴り合いは全く通じなくなったってのは分かるし、はてブコメント欄がなくなったり制限強化されてもやむなしと思う。

2018-03-03

横浜稲垣足穂はてな

id:nakamurabashiとかid:goldheadとか

肩肘をはらない独特の文体が好きで憧れていた

彼らは横浜に縁が深い

店長は生まれこそ北海道で、今はたぶん田舎住みだが、育ちは横浜

黄金頭も北海道まれ横浜在住で、彼のSUUMOへの寄稿横浜愛に溢れていた

そういえば彼らは稲垣足穂を好んでもいた

関内関外日記最初記事は足穂の引用から始まる

店長は足穂の文章に「ずっと長いこと憧れ」ていたと言っていた

あと当然はてなユーザー

休日に彼らの文章を読み返してみて、ああ、やっぱり俺はこの人たちの文章が好きなんだなあ、と再確認した

2016-09-19

18歳中退ブロガーについてみんなが勘違いしてること

「レール」とか言ってるからいい大学行ってたと思うだろ?

関外関内みたいに慶応とか辞めちゃってるんだと思うだろ?

実際には名古屋学芸大学かい偏差値40台の

まりどんな馬鹿でも入れるF欄だよ

なんならまた簡単に入れる

http://anond.hatelabo.jp/20160918170303

2012-07-06

id:goldheadさんは普通になったんですか?

増田ブクマコメに登場するid:goldheadさんと関内関外日記の人が最近繋がって驚いたよ。

昔読んだ「殺し屋の顔をしろ」みたいな文章とまるで印象の違う、あまり普通なブコメ

あわてて関内関外日記を読みにいったら、リスが脱走した公園を女と散歩してるエントリ最初に来てた。

現在id:goldheadさんは、経済状態と異性関係と人間関係、全体的に充たされてる感じなんですかね?生活変わったのかな?

ものすごい毒気が抜けててびっくりです。

2011-09-27

家の前で自殺した人がいた

人に話す出来事でもないけれど、やはりそれなりに思うところがあったので、

増田に書いておこう。

数週間前、土曜早朝、住んでいる部屋の前から飛び降り自殺した人がいた。

ちなみに8F。外が騒がしいなーと思ったら警察の方々が大勢いて、

殺人犯でもこのマンションに逃げ込んだのか!?と焦っていたら、

関外廊下に揃えたスニーカー眼鏡タバコの箱が行儀よく置いてあって、

あぁなるほど…と思った。

うっかり顔を合わせなくて良かったな、と思った。

この部屋はダイニングにある窓を開けるとすぐに玄関外廊下が見える構造になっていて、

その頃いつも窓を開けていたので、顔を合わせる可能性は大いにあった訳だ。

もし出会ってしまって、目が合ってしまったら、声をかけて、止めたかな?

でも、止めたところでその先生きていく手助けは何もできない。

90%自殺だ、と思ってもつい目を逸らして部屋の奥へ戻っただろうか。

恐怖からつい声を掛けただろうか。

個人的に、自殺が悪いことだとは思っていない。

「死ぬ勇気があるなら何でもできる」という理屈は、

不眠症なんて、農作業や肉体労働すれば一瞬で解決だよ!」

という理論に通ずると思う。理想論

後者不眠症理論は私が実際に高校生の時に思っていたことだが、

その当時まさか眠れなくなるなんて事があるとは想像できなかったし、

社会人が農作業する暇・精神的余裕・金って…なんて項目は考える由もなかった。

死が手間的にも現実的にも一番リアル苦痛から自分を救う道だったんだろう。

「死ぬ勇気があるなら何でもできる」の何でもって何?何を言っているの?

親・友人・家族子供への配慮を超えてしまった上での行為なんだろうから

自殺を防ごうというのは、生きているひとの為のキャンペーンだと思っている。

そしてそれは正しい。今暮らしている人の幸せあっての世界だ。

もちろん誰も自殺などせず楽しく生きていくのがベストなんだけれど。

 
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