2019-10-28

一人暮らしを始めて1年、栄養失調でやばい

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自己紹介

食生活

最近の不調

  • 顔はガリガリな一方で下腹部が膨張、皮膚炎、怪我風邪の治りが遅い、胃腸の荒れ、体重減少、頭痛、空腹感が目立つようになった。
  • 夜寝付けなくなった、昼は起きていられなくなった
  • 物事への集中、人への気遣いができなくなった。
  • 俗に言うADHD的な症状が目立つ(検査は受けていないが)

聞きたい事


追記

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これ以外は私ではないです

SNSで私を騙る方がいたら全て偽物です。

申し訳ありません、慣れていないもので元記事からリンクを貼っていませんでした

2つめの記事にて10月29日現在の状況、ちょっと詳しい自己紹介自分が見かけたご質問について回答しています

最終編集

欲しいものリスト、そっと公開しました、暇があれば探してください

記事への反応 -
  • anond:20191028220615

    一人暮らしやめるべき

  • anond:20191028220615

    私はほとんど自炊してた、お昼は学食かコンビニ飯。 そこまで具合が悪いのであれば一人暮らし云々の前に病院へ行こう。栄養失調かもしれない。最悪入院すれば適切な処置とご飯食べ...

  • anond:20191028220615

    ワイも一人暮らしやが顔も腹も膨張してるやで 体重は増えてるけど空腹感はないし夜もぐっすり寝てるンゴ

  • anond:20191028220615

    そういう奴の方が結婚する気概があるんだよなあ だから、飯のために、胃袋を征する女生との結婚を求める 自炊できる奴は駄目なんだよ 家で大量に作って、バクバク食べてしまう

  • anond:20191028220615

    量が少なすぎるけど健康的な食事じゃん 症状も典型的な心身症だし、原因は他にありそう

    • anond:20191028224252

      どう考えても将来への不安や貧乏や楽しみがなさすぎる生活や人間関係が原因だろと言いたくなる症状だよな

  • anond:20191028220615

    ご飯の量が少ないのは節約のため…? 惣菜何食べてるのかわからないけど、栄養偏ってそう 夜はせめて野菜たっぷりのスープ飲むとかさ… 仕事どれだけ忙しくても、大きい鍋にスープ...

  • anond:20191028220615

    何で昼学食でもっとちゃんと食べないの? というか夜も学食で食って帰ればよくない?

  • anond:20191028220615

    なんで餓死しようとしてんの?ガチャ厨などの宗教上の理由か?異性に振られての摂食障害か? まあ理由はなんでもいいが餓死すんなよ。 昼の学食は定食で1食500円は出せ。 残し...

  • anond:20191028220615

    栄養バランス以前にカロリーが足りてない。 ごはん 100gあたり168kcal、一合は350gくらいで茶碗2杯相当だ。毎日一合食っても588kcal。 味噌汁はよっぽど具を入れないとカロリーにならない...

  • anond:20191028220615

    こんな感じで栄養取ってますの一例として参考になるかどうかは分からないけど、現大学三年生、一人暮らし3年目のクソザコ半自炊勢の食事。 どれくらい雑魚かというと未だにオムライ...

  • https://anond.hatelabo.jp/20191029032027

    https://anond.hatelabo.jp/20191028220615 の

  • anond:20191028220615

    肉と野菜をガツガツ食べてほしい。 緊急避難としていったん自宅に一週間〜一ヶ月かえってもいいと思う。 今回食生活を見直して一人暮らし継続もありだし、 大学は実家から通っ...

  • anond:20191028220615

    増田の食生活、すべての栄養素が不足してるから今日明日ぶっ倒れてもおかしくない。昼だけ見ても一食分としては足りなさすぎる。 もし自炊したいなら、鍋、カット野菜の利用(カット...

  • anond:20191028220615

    元の人です。 節約している理由 自分でもバカだと思うんですが、仮想通貨と携帯タブレットその他諸々でバイトして貯めてた貯金が残り5万を切ってしまって、半年ほど元投稿のような...

    • anond:20191029072355

      一人暮らし辞めるかどうかよりも、まずは両親に連絡をして状況をお話したほうがいい。 あと、不動産屋さんや大家さんにも状況をお話しておいたほうが良い。 何よりも先に、健康で居...

    • anond:20191029072355

      他の増田も書いてるけど、単純にカロリーが足りてないので食欲がないんじゃなければもっと食ってくれ。 世の少食の女性はお菓子食べたりたまに贅沢なもんくったりしてるので、ずっ...

    • anond:20191029072355

      普通の人は君のように生活がヤバくなるレベルまで金を使い込んだりしないんだよ 君だって金がなくなる前は普通に食事していただろうに 実家が貧乏でなければ戻って飯を食わせてもら...

      • anond:20191029103026

        何いってんの。普通のひとはみんな金を使い込む前からそもそも収入がなくて年中底なんだよな

        • anond:20191029131306

          いやいや、ろくに食事も取れずに栄養失調になるほど貧乏なのは「普通の人」とは言わないでしょ。さすがにそこまで赤貧状態なのは普通ではない貧乏。

    • anond:20191029072355

      私も自炊できないよ 発達ではなく境界知能

    • anond:20191029072355

      拒食症なのか?

    • anond:20191029072355

      なんなら、気力がないうちは1日2食学食がいいかもね。 本当心配。 やたら辛辣な人はバズると必ずくるからあんまり気に病まないでね。

    • anond:20191029072355

      仮に本人だというならなぜ元記事からこの記事へリンクを張らないのか そして本人かどうかも分からないのになぜ安易に信じる人間が出てくるのか

    • anond:20191029072355

      Amazonで食料品をブチ込みまくったほしいものリスト作って公開したらいいよ。 今このタイミングでなら、送ってくれるヒトもけっこういると思うよ。 レンジでチンして食べるご飯、お...

      • anond:20191029130613

        何それこわくね 匿名で届くならまだしも住所公開していろんなもの送りつけられちゃうじゃん

        • anond:20191029130742

          お互いの住所はバレないぞ

          • anond:20191029130858

            え!? 何それ!!!!? じゃあ俺がそういうの公開したら勝手に送りつけてくれる優しい人がいるかもしれないってこと!?

    • anond:20191029072355

      リスト使うなら、送られたものがあったら更新して項目からはずした方がいいよ。 届きすぎると結構処分に困るんじゃないかと思う。

  • anond:20191028220615

    とりあえずまず学校の保健医に相談するか、病院紹介してもらってすぐ調べてもらえ。

  • anond:20191028220615

    まともな思考すらできなくなっているようだ。 今すぐ実家に帰れ

  • anond:20191028220615

    週末に実家に行って一泊して食料をもらって帰ればいい。 たぶん、それが面倒でできなんだろうけど。

  • anond:20191028220615

    炊飯器でご飯を炊いて あとは細かくカットした肉とキャベツをゆでてお湯を切るだけのことがそんなに難しいのかね? 味噌汁なんて不要 食事は栄養が取れればよい

  • anond:20191028220615

    ・一人暮らしをしている人々はどうやって栄養を取っているのか 時短したいならとにかく鍋・スープ系。これからの季節あたたまるし和洋中できるし肉系魚系もいける。 あとはアミノ酸...

  • anond:20191028220615

    金に余裕がないから食べたくても我慢してるってこと?

  • anond:20191028220615

    食事内容はあまり悪いと思わなかった。胃痛と夜寝付けなくなった、でまず疑うのは強ストレス。ここで無理をすると鬱になって動けなくなるので、友達とか趣味とか健全に発散する術...

  • anond:20191028220615

    完全栄養食としての、お好み焼き。 お勧め。

  • anond:20191028220615

    通学途中に牛丼屋に寄って朝定食食べなよ

  • anond:20191028220615

    年齢考えるともっと米食ったほうがいいと思う。一日1〜1.5合程度は。 圧倒的にビタミンB系が不足してるので、鶏むね肉か豚肉を一日150gを食う。 あとは薬だと思って野菜(キャベツ、...

  • anond:20191028220615

    自炊しないやつに限ってグルメ気取りで味噌汁食ってるんだよね 食事なんてマカロニと野菜と肉を煮込んでゆで汁を捨ててあく抜きやってそれをそのまま食えばいいんだよ 料理も食事も...

  • 1:食べてよく寝ること 2:お金を貯めること

    anond:20191028220615 一人暮らしをしたからといって、立派な自炊をする必要はないですよ。自分も一人暮らし(といっても半同棲状態で相方にご飯作っている)なので大変さはわかる。 栄...

  • anond:20191028220615

    とりあえずここから まず、卵と牛乳とビタミン剤(入手性と信頼度考えるとネイチャーメイドのマルチビタミン+ミネラル、1日1錠のやつ)を買う。 ご飯食べる時に卵かけるんだ。それ...

  • https://anond.hatelabo.jp/20191028220615

    それ以上食べる気が起きないのなら摂食障害が考えられるので、すぐに実家に帰って通院を勧める。 お金がないのならやはり実家で食事を取ろう。 あまり実家が頼れず、栄養の取りかた...

    • anond:20191029121213

      そんな細かいこと考えれるなら相談なんかいらんので病院池とだけ言っておけ。

  • anond:20191028220615

    死にたいなら好きにしたらいいのに

  • anond:20191028220615

    異様に少食だな。だらしないとかじゃなく、 「食べたい」という本能が動いてない気がする。 ちょっと危険域なので実家に戻って病院通った方がいいぞ。

  • anond:20191028220615

    いや食えよ 金があれば食い物売ってる店ぐらいあるだろ

  • anond:20191028220615

    卵を買って食べなさいよ。 卵は完全栄養食で、しかもめちゃくちゃ安い。 スーパーで一番安いので1パック10個入りで100円ちょっとであるはずだ。 毎日1−2個たべても1週間で100円程度だ...

  • anond:20191028220615

    節約して金がきびしい?  野菜嫌い? とりあえず、和食がいけるんなら納豆とか卵とか、 お金もあまりかからず栄養価が高いものを狙ってみれば? 自炊とまでいかなくても、栄養...

  • anond:20191028220615

    ごはん、たまご、もやし、きゃべつ、納豆、漬物、乾燥わかめと調味料あればかなり贅沢なローテーションできると思うんだけどそんなにお金かかる? 調味料は砂糖、塩、味噌、コショ...

  • anond:20191028220615

    満足に飯も食えないで学業がはかどるわけがなくね? ・朝は毎日食え ・肉を食え 豚肉がおすすめだ

  • 病気でないのなら 栄養失調をやめればいいだけ 子供じゃないんだぞ

                                                                                       ...

  • 生卵 牛乳 を買って 食べなさい

                                                                                       ...

  • 納豆 もやし を買って 食べなさい

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  • anond:20191028220615

    元の人です。 ちゃんとした自己紹介、現状報告、ブックマーク、コメント、Twitterで見つけた質問への回答していきたいと考えています。 自己紹介 1浪21歳情報系の大学3年生 女、恋人...

    • anond:20191029222437

      やしろあずき「やめとけ、三角コーンを送りつけられるだけだ」

    • anond:20191029222437

      家族と相談し解決してほしいが、それだけじゃ芸がないので、自分が食べるのも面倒臭いときに食ってるものの例を書く。 朝 コーンフレーク、野菜ジュース(ボトルで買う) 牛乳と...

    • anond:20191029222437

      もともとBMI22なかったのにだいぶん体重が落ちているのか。 そして大目にたべてみたけど空腹感あるのか… まだ大学生なのでもっと年齢の上の人に比べれば回復しやすさはあると思う...

    • anond:20191029222437

      はじめまして。ざっとしか読んでないけど、大丈夫ですか。 Amazonでリスト作ったらいいと思う。 食べるもの、介護用飲料で検索して、メイバランス、アイソカルゼリーなんかは? もの...

    • anond:20191029222437

      確実に煽りが増えると思うけど大丈夫そう?気になるなら親に欲しいものリスト送ってみたら? 親も必要だと思ったらそこから買って送ってくれるんじゃないかな。 それと体重の減り...

    • anond:20191029222437

      やっぱり親元から通学する方がいいのでは? その調子では本当にからだを壊しそうだよ。 一人暮らしは慣れるまでにしばらくかかるから忙しくなってから初めて一人暮らしするのは...

      • anond:20191030083007

        やっぱり女作って同棲する方がいいのでは? その調子では本当にからだを壊しそうだよ。 一人暮らしは慣れるまでにしばらくかかるから、本当に恋愛などに打ち込めるようになったの...

        • anond:20191030083317

          その増田に対して何故煽るのか謎だ なんかイライラしてんのかね

    • anond:20191029222437

      欲しいものリスト、そっと公開しました、暇があれば探してください これが目的だろ 自演で流れ作ったのかな

    • anond:20191029222437

      リンクwめちゃ見えやすいんだがw

    • anond:20191029222437

      機能性胃腸症?

    • anond:20191029222437

      ご飯食べるの大事 炭水化物取りすぎず、肉魚野菜などバランス良いもの食べて元気になりますように

  • やっぱり ほおっておくわけにはいかないな

      ・1日 最低6時間以上 ぐっすり眠ること   ・食事と食事の間隔は6時間以上確保し 大切なことは間食を一切食べないこと 水と日本茶のみ ちびちび飲んでよい   ・アルコー...

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