「ヨーグルト」を含む日記 RSS

はてなキーワード: ヨーグルトとは

2022-06-24

https://www.tanaka-cl.or.jp/guidance/special-outpatient/nutritional-therapy/fodmap/

マジで低FODMAP食って、食べてはいけないものが多すぎるんだよな

牛乳ヨーグルトハーブティーウーロン茶みたいに寧ろ健康に良いと思って摂取していたものが全部アウトって辛すぎる

2022-06-23

腸活

朝ごはん:バナナヨーグルトオリゴ糖タンパク質摂取用にプロテイン

昼ごはん:キムチ納豆ごはん

ごはん:野菜中心のおかず、10穀米ごはん味噌汁などの汁物

これでなんで屁がめちゃくちゃに臭くて始終お腹ギュルってんの?身体バグっててわろたw

なんか腸活のために食べ物摂ってる気がしてきた。

2022-06-13

今日のエサ

珈琲館 モーニング チーズトーストセット

(サラダチーズトーストサンドオレンジジュース)

 

タコベル タコス一個(薄すぎ&小さすぎて泣ける)

タコベルドリンクバー (ダイエットコーラ1回ドクぺ1回)

 

ナムル 198円 1パック

キムチ100g

ヨーグルト100g

 

飯食った感がないまま一日終わった…。

2022-06-12

[]6月12日

ご飯

朝:なし。昼:ミートソースカルボナーラ生ハムルッコラピザサラダヨーグルト。夜:トマト素麺ポッキー

調子

むきゅーはややー。お仕事は、おやすミンミンゼミ

今日読書の日

○浅倉秋成の六人の嘘つきな大学生

就活で選ばれる側の学生が選ぶ側に立つことになった奇異なグループディスカッションで起こった事件を描く第一部と、それから数年後当時を振りかえる第二部からなる青春小説

パズラー文脈ミステリ以外のジャンルを描こうとしていて、序盤に登場するフェアという言葉を何度も使うキャラがいることからも、所謂フェアプレイ」の概念を主に置いている。

しかし、この作品ミステリ一辺倒ではなく青春小説の面も持っているが故に、ここでいう「フェアプレイ」は作者から読者へ向けたミステリ的な意味だけではない。

一般社会における人間関係においてのフェアな精神とはなんなのか? それを問うようなお話だった。

はてなブックマークTwitterである側面を見て断罪するインターネットのジジババ共へ向けたわかりやす教科書でもあり、就活という奇祭に向かわなければならない若者へのエールでもあった。

みたいな書評ごっこはさておき、面白かった。

就職活動中のグループディスカッションクローズドサークル見立てフーダニットするという構造自体入り口百点。

伏線狙撃手とかい異名が際立つ、もはや恒例になったラストの方で今までの伏線文章ピックアップしながら真の意味解説するくだりは、マジでこの変なあだ名が無ければ楽しめる。(伏線狙撃手て……

テーマであるフェアを巡るやり取りも、就活に苦しめられてきた自分過去を思い返して感情移入できた。

ただ、こんだけ無茶なシチュエーション自体へのサゲがないことだけは少し不満足かも。

○ 早坂吝の殺人犯VS殺人鬼

サプライズ」全振りのビックリサスペンス

イジメ加害者への復讐のために殺人を決意して部屋に忍びこむもすでに相手は死んでいた。

そんな冒頭から始まる、タイトル通り殺人犯VS殺人鬼サスペンス

クローズドサークルなのでフーダニットものかと思いきや、まさかサプライズ

叙述トリック可能性は疑いなら読んでいたものの、まさかこんな方向からサプライズが来るとは予想外だった。

たまたま同じ日に読んだ上で紹介した浅倉秋成の六人の嘘つきな大学生が、いたって真面目な社会派ホワイダニットを綺麗に描いていたもんだから、尚のことこの作品ホワイダニットには脱帽してしまった。

古い批判を蒸し返すけど「本格ミステリは人を書けていない」と評するのはあまりにも簡単

それだけに、いやはやまさかの衝撃だった。

キャラ事件にとってのコマしかないという批判をこれほどまでに朗らかに明るく肯定する作風は、あの当時の妙な熱を思い出させてくれた気もする。

流水、蘇武、浦賀石崎…… 彼らが紡いできたものも、ミステリ歴史の一頁として後継者が生まれていってるんだなあ。

ミステリって面白いですね。いやマジで

桃とアロエボディソープってあったけどさ

カネボウから出てた、ナイーブってやつね。所ジョージCMしてた

ずっと美味しそうだな〜って思ってた。桃とアロエの組み合わせ。いつか食べ合わせてみたい。ヨーグルトに混ぜればいけるだろう

朝ごはんトーストバターとはじめて買ったりんごジャム乗せたやつ

あとヨーグルトに同じくりんごジャム入れたやつ

なんかとっても素敵な休日の朝

雨降ってるけど今日は何しようかしら〜?

語尾までちょっと優雅になった

2022-06-09

過食を止めたいけど何か食べてると落ち着く

悪循環

常に胃が痛くて夕食後は何もする気が起きないくらい痛む

最近朝も中途半端時間に起きるくらい体の調子が悪い

でも家に帰ると食べる事が楽しみで食べてしま

と言っても毎日同じメニュー

朝はうどん

昼はうどん青汁ブロッコリー

夜は鶏むね肉とご飯

こればかり

さっきはおなかが痛いのに何かお腹に入れて気を紛らわしたくてコンビニまで行ってしまった

玄米ブランヨーグルトを食べたら痛みが治まった

これで今日も寝付ける

でも、今日悪夢にうなされるんだろうな…

こんな方法で気を紛らわしてたら駄目だけど、抜け出せない

この際だからシュリンクフレーションを元に戻そうぜ

クロダくんがさー、国民インフレ許容してるだとか口滑らして怒られてたけどさー

まぁ、コロナのせいで生産滞ってたり、物流滞ってたり、それでなくても原油とかも値上がり傾向だったし、天候不順で世界各地の農産物が不作だったり、そこへ持ってきて円安ウクライナ戦争もあって、もう物価が上がるのは「イヤだけど仕方ねーなー」って気持ちには、国民みんななりつつあるよね。

だったら、思い切ってステルス値上げしてきた食品の内容量とかを全部もとにもどそーぜ。

などなど...

流行りのSDGs的な観点から言っても、シュリンクフレーションは良いことないんだぜ。

中身が減っても、容器包装資材とかはほぼ同じで、配送保管のコストだってだいたい重量より容積で決まって来るからCO2排出量とかゴミ環境負荷とかは中身の単位重量あたりでは増加しちゃってるはず。

地球環境を守って気候変動を少しでも減らすには、そうとう無理めなコスト増があっても耐えるんだぜ頑張るんだぜ!って世界のみんなで合意したんだろ。

2022-06-07

貧乏って大変だな

値上げでどうこう言ってて。

 

わいは業務スーパー入ったら値札とか見ないで、必要ものをぱぱっと取っていくから値段とか気にせんのよ。

むね肉、玉子ヨーグルト納豆ブロッコリー豆腐アボガド。わいは富裕層から、この辺のもの主食なのよ。

貧乏な人は何食ってんだろう。

片道15km通学してた

山の上の大学なのでクライマックスで高低差200mの坂を登ってた。ママチャリで。

でも結局痩せたのってブラック企業就職して毎日晩飯サラダヨーグルトになったときだな。

2022-06-06

嫌いな理由を吐き出したい

ヨーグルトが嫌いだ。

嫌いな理由を聞かれても牛乳が苦手とかなんとか誤魔化してる。

本当は嘔吐物の匂いがする気がしてダメだ。

好きな人ごめんなさい

2022-05-31

anond:20220526085910

2022/5/30(ダイエット開始14日目)

朝  ヨーグルト+ハチミツ(小さじ半分程度)、アイスコーヒー+低脂肪牛乳

昼  抜き

夜  牛ヒレステーキサラダビール

運動 自転車通勤(片道25分)、腕立て伏せ

体重 84.0㎏(前回比+0.1㎏/開始比-3.6㎏)

良かった点

・土日で増えた分を1日でリカバーできたこ

・昼を抜いても体調的に特に問題なかったこ

悪かった点

・土日の昼食も可能範囲で減らしたんだけど、やっぱり土日の摂取カロリー>消費カロリーになってしまっている

 ※土日で体重増えてしまうのがその証拠

雑感

子供の世話があるので土日の日中運動するのは難しい

休日の前の夜とかあるいは子供が起きる前の土日早朝に自転車乗るとかすべきだろうか

2022-05-29

最近実家に戻ってきて矢先家族二人、コロナにかかった。さて何をする?

私は検査結果待ち(そのうち陽性になるだろ)

とりあえず、ヨーグルトやらなんやら買ってきて

明日とりあえず、インスタント春雨やらなんやら買ってこようかと思うけど

他にやることあるパルスオキシメーターは借りてこようかと思っているけど

やばい食欲全然ないんだけど

今まで食べることしか楽しみないレベルで食べるの大好きで、暇さえあれば何か食べてたのに1ヶ月以上食欲全然ない。

食べるの大好きとは言っても外食美食を極めたりしてるタイプではなく、寂しい時、イライラした時に食べ物に慰めてもらってた。

食べ物買いに行く時だけはものすごいスピードで支度して買いに行って食べてたし料理もそこそここだわったりして作ってたし、1日3回の食事おやつ必須だしどれも100点に美味しくないと割と気が済まないし、夜中にラーメンとか当たり前に食べてた。

目当てのものが売ってなければ、スーパーコンビニはしごして買いに行ってた。

一体なぜ!?

毎日毎日牧場の朝のヨーグルトクノールコーンスープだけで生きてる。

でも全く平気で怖い。

吐き気がしたり食べ物を見たくないって感じじゃなくて、本当に食べ物がいらない感じ。

食べなくていいかな?ってのがずっと。

でも毎日ポテナゲ食べたいなーとか、ラーメン食べたいなーとか思ってる。ホロホロチキンカレーも食べたい。でも別に食べたくないっていう不思議すぎる気持ち

薬飲まなきゃ行けないから何かお腹に入れないと!なんて思う日が来るなんて人生で来るなんて…。

元がデブから痩せるいいチャンスなんだけど、食べないダイエットと同じだからリバウンドやばいことになりそうだからもっと食べなきゃと思うのに全然食べたくないし食べられない。お腹の容量が少ない。

リバウンド前までよりも太るという焦りが余計に食欲を失せさせているのか。

自律神経が乱れてる症状に当てはまりまくりだけど治し方もわからないし、食欲がない状態っていうのが時間お金も得するってこの1ヶ月で分かっちゃったから治らなくていいやと思っちゃう

やばい痩せちゃう痩せちゃう

anond:20220529135618

ヨーグルト作ってみればわかるけど、

まぁ普通の無糖ヨーグルトの味だよ。

アレを飲み物にするには、相当砂糖をいれて甘くしないと

売ってる商品みたくはならない。

飲むヨーグルトってあるけどだいたいどれも味が違う

ヨーグルトって本来の味ってなんなんだろう

食べるやつもだいたい味が違うし書かれてることも違う(カロリーカットとか糖分少なめとか)

もしかしてピュアヨーグルトってめちゃくちゃ食べづらかったりするんかな?

2022-05-27

anond:20220527103251

実証とかした人いるんだ

オナホヨーグルトを詰めてディルドを出し入れするような実験を繰り返したのかな

2022-05-26

納豆ヨーグルトを食べたら

胃の中で納豆の菌とヨーグルトの菌どっちが勝つの

anond:20220525091916

2022/5/25(ダイエット開始9日目)

朝  ヨーグルト+ハチミツ(小さじ半分程度)、アイスコーヒー+低脂肪牛乳

昼  サラダチキンバー

夜  焼きそばビールワイン、砂肝燻製

運動 自転車通勤(片道25分)、腕立て伏せラジオ体操第一

体重 83.9㎏(前日比-0.7㎏/開始比-3.7㎏)

良かった点

悪かった点

雑感

2022-05-25

anond:20220524090422

2022/5/24ダイエット開始8日目)

朝 ヨーグルト+ハチミツ(小さじ半分程度)、アイスコーヒー+低脂肪牛乳

昼 セブンイレブン野菜スティック、なんかキノコ多いサンドイッチ

夜 豆腐と卵の味噌汁もやしピーマン鶏肉の炒め物

運動 自転車通勤(片道25分)、腕立て伏せラジオ体操第一

体重84.6㎏(前日比-0.5㎏/開始比-3.0㎏)

良かった点

悪かった点

anond:20220524140655

"nandenandechan 誰に「毎回野菜食べさせてる?」って聞かれるの?増田にとって、子供が食べない事が心配なんじゃなくて、その聞いてくる人が問題なんじゃないの?"

これに尽きる気がする

サンプル数1で申し訳ないけど、自分場合を思い出してみると

グリーンピースポテトサラダブロッコリーマヨネーズorケチャップ+チーズ人参グラッセ激甘、ほうれん草の白和え、トマトコーンオムレツ卵焼きも中に具を入れて、野菜たっぷり餃子シチュー野菜たっぷり、等など、甘み強めだったりお肉の旨みたっぷりだったり濃厚だったりというのを好んでいたかもしれない。

とはいえコメントでも沢山出ていたし、間違いなく言えるけれど増田氏はもう十分食べさせているし、子供も十分食べていると思う。肉にお豆に卵、ヨーグルトタンパク質カルシウムほうれん草緑黄色野菜バランス取れていて花丸でしょうと思う次第ですです。

海藻はその内小学生くらいになれば、家族味噌汁ひじき食べているのを見て食べるようになるかもしれないし。未就学児じゃ中々食べるものじゃないのかも。

ともあれお疲れ様です

https://anond.hatelabo.jp/20220524140655

ヨーグルトは食べる?オリゴ糖入れてみるのどうだろう。ヨーグルトでなくてもバナナにかけたり摂取方法は何でもいいんだけど。

うちのは1歳から食べてて便秘マシになった。

2022-05-24

花粉症の緩和目当てで花粉症に効くというヨーグルト毎日朝ごはん代わりに食べてたら、尿酸値が下がった。

以前、ためしてガッテン乳製品を食べると尿酸値が減るっていうのをやってて、試しに採血の1週間前から摂取してみたが、その時は効果がなかったので採用はいたらなかった。

ヨーグルトは昨年の10月ぐらいからやってる。酒の量は増えてるのに尿酸値が下がった要因はそれしか思いつかない。

子供野菜を食べない!

何食べさせたらいいか全くわからん

出して計算通りに食べてくれるのって

野菜たっぷりみじん切りカレー

ほうれん草入り卵焼き

・生のミニトマト

・鮭のちゃんちゃん焼き

野菜たっぷりお好み焼き

ぐらい。あとはほぼ食べない。前食べたと思ってまた出すと食べなくなってたりする。

ブロッコリーとかきゅうりとかそのまま食ってくれ。頼む。

手をかけて食べてくれないとめちゃくちゃ絶望する。

かといって、スーパーの総菜そのままはまだ早い気がする。まだ作りたい。

ジレンマ

もうあれか。食べてくれればこの際なんでもいい。野菜食ってくれ。

食物繊維を取ってくれ。便秘なおらんのじゃ。便秘の話すると、毎回「野菜食べさせてる?」って聞かれるのにもうんざりじゃ。

食べさせる努力はしてるし、ヨーグルトは1日に1回は食べさせてるし、ラキソベロンだって飲ませてるんじゃ!それでもでないんじゃ!

野菜食え!!

 

 

なんか伸びてたので追記しとくね。

2歳、便秘以外は健康優良児。

水分はこれでもかってぐらいしつこく飲ませてる。おむつパンパン

海藻食べない。

言いたいことは、出したもの食べてくれると嬉しいし、まんべんなく食べてほしいし、適切にうんこしてほしい。

作ったもの食べないことに立腹してると言えばそうなんだけど、それは仕方ないと理解してる。嫌いなものは食べなくていい。ただやるせない。

便秘なのよ」「野菜食べさせてる?水は?運動は?」「食べないし全部やってるのよー」までセットなのが困る。みんな同じこと言う。できてるなら困ってないのよ。

改善のための調査なんてめちゃくちゃやってて、食材・味付け・調理法、いろいろ試した結果として、野菜食べない!なのよ。まだやってないことはあるし、本人の好みを熟知できてないのでまだまだ挑戦していく。

 

干し芋、イモ類、あずき、オクラコーンフレーク、試してみるありがとう

果物は食べてる。果物食べてればそれでいいか

 

どーでもいい場所に吐き出したかった。すっきりしたし、みんな野菜食べないって知れて良かった。うんこしてくれ。

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん