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はてなキーワード: ビタミンとは
○調子
むきゅー！？
お仕事は頑張った。
なんかとてもとても疲れて、チーズが食べたくてしょうがなくなったので、ファミレスでチーズが乗った食べ物を二つも頼んで食べた。
特にピザはWチーズってやつにしたので、もうこれでもか！ ってぐらいチーズが乗ってて、幸せだった。
帰り道にビッグガンガンとクロスボーンゴーストも買って、気分は良い感じ！
だったんだけど、なんか流行ってるのか何なのか知らないけど、また駅前でセールスだか宗教だかの女性に声をかけられた。
かなりパニックになって、もう叫びだしたいぐらい頭がグルグルしてきて大変だった。
もうツラくてツラくて、その場でうずくまって、15分ぐらいじっとしてた。
こうさ、妊婦なので配慮お願いしますマークみたいな感じで「女性は話しかけないでください」マークが欲しい。
仕事では気を張ってるから声をかけられても問題ないから大丈夫なんだけど、お仕事終わって気を抜いてるときは、もう一切話しかけてこないで欲しい。
いや、厳密に言うと、話かけられるのが明確な場面はいいんですよ「お箸何本いりますか？」とか「クレジットは一括ですか？」とか、そういうのは問題ない。
問題なのは、僕が話しかけられることを想定していない場面で、話しかけられるのが問題。
はあ、憂鬱だ。
ちょっともう、しんどくてたまらないので、早く寝ます、おやすみなさい。
ボルトウィッチをゲットするクエストが無茶苦茶難しくて、二回やって二回とも失敗した。
うーむ、どうしたもんかなあ。
○調子
むきゅー！？
お仕事は突然いきなり見た事も喋った事も無い上流工程の人との打ち合わせに呼ばれて、てんやわんやしてた。（僕が1人で脳内がてんやわんやしてたという意味です）
けどまあ、質問には答えれたし、自分から発言も少しはしたので、まあよしとしよう。
ルチアクエストが始まりました。（何回かやってるらしいけど、僕は初めて体験します）
仕事の悩みや資格勉強のわかりにくい部分など、彼女がほぼ一方的に質問をしてきて、俺がそれに答えるというやり取りが2時間続いた。
彼女はいつも俺を褒める。どうやら本気で俺のことを頭がいいと思っているようだ。正気かよ。
彼女は実家が裕福だ。父親は誰でも知っている企業の支店長まで務めた人物。彼女の姉も極めて優秀。彼女はそんな家庭に反発して、芸術の道に入った。「才能なんてなかったけど、逃げ出したかったから」なんて言いながら、死ぬほど努力しても入れない人が多数いるような名門に入った。そこでは誰もが「我こそは」と思っている中、一人だけ「私は才能がない」といいながら、大変な評価を得ていたということだ。彼女の同級生に聞いたところによるとだが。
それに比べて俺の経歴は惨憺たるものだ。
完全に負けぐせがついて就職は失敗。
圧倒的なクソ企業でゴミのような毎日を過ごし、3年で退職という王道。
金がなくて生命保険もがん保険もあらゆる保険を解約。その後病気が発症。保険に入れない身と化す。
ティッシュペーパーが死ぬほど欲しくて献血した所、血液に異常が発覚。
病院の検査費用があと100円払えず、書類に拇印を押して家に帰り、12冊持っていた本をブックオフへ。10円＊12冊で見事支払うことに成功。薬は買えなかった。
カードは未払で完全停止。債務整理をお願いした弁護士費用をも月2000円支払いで2年かけて払う。
カードの債務は20万円。それを毎月2000円ずつ支払う。常人なら20万はすぐに返せるが、俺はそうではない。弁護士費用と合わせて4000円。これは3週間の食費に相当する。
当然ながらクレジットカードは今後7年作れない。これはボディブローのように効く。クレジットカード前提のサービスは世の中意外と多い。「ほしいな、便利だな、安く上がるな」と思うものこそ信用が必要なものだからだ。
その他、友人からの借金もまた月数千円ずつ支払う。恐ろしいのは銀行振込の手数料だ。2日分の食費が飛んでいく。
ヨモギ、オオバコ、タンポポでビタミンを補い、小麦粉でエネルギーを得る。
その他の野草も大概食べた。
野菜が食べたくなって発狂して近所の家庭菜園に夜霧に紛れて侵入し、トマトを食べた。俺に妹などはいない。俺の、俺だけのために盗んだ。罪悪感で、3つもぎ取ったうちの一つは玄関において逃げた。
その後、なんとか潜り込んだ会社で月12万の給料で働きつつ現在に至る。
そう思いながらも、体面だけは保った。
ヨモギオオバコタンポポ法を再び使用し、食費を超圧縮してHSKとTOEICの試験を受けた。
HSKは4級、TOEICは780点を取った。給料は変わらない。
まずはスーツを買う金をヨモギ法で貯めて、なんとか転職をしなければ。
そこらの観光地の土産屋の販売員のほうが稼げるんじゃないかと考えたりもするが。
俺が夜毎公園に水を汲みに行き、オオバコとヨモギの新芽を摘んでいることなど見えない。
ただ俺が節約生活をし、"ちょっと変わったロハスな自炊"をし、家具も食器も自分で作り、独学で語学を身につけたというのが全てだ。
数年間は友達、ネット上で彼女から告白を受け、遠距離恋愛。童貞はテレフォンセックスで捨てた。
その後、実は同じ地域に住んでいることに気づき、お付き合いを始める。
服も靴も美容院代も何もかも持たざる者だった俺を、才能のない芸術家は高く評価したようだ。
そもそも5ヶ国語に堪能な人間がなんで3ヶ国語に不慣れな人間を褒めるのか。
俺は単にペットとして扱われているだけじゃないのか？
彼女の中の「ほかとはちがうだいじなもの」と書かれたおもちゃ箱に入っているだけなんじゃないのか？
わからねぇ。
日頃は堂々としているつもりだが、ふとした瞬間にどうしようもない惨めさで動けなくなる。
○朝食：ビタミンゼリー（もう間違いなく健康に良い、だって一日分のビタミンだもん）
○昼食：おにぎり三つ（あおさ、ツナマヨ、卵掛けご飯風）、クラブハウスサンドイッチ
○夕食：マクド
○調子
むきゅー！？
ここ最近とてもハマっており、なんて楽しいゲームなんだ、こんな楽しいゲームが末永く続くためにも課金しないと！
なんて使命感ではなく、ガチャのピックアップキャラの「サユ」さんが欲しくて欲しくてたまらなくなり、課金。
結果は！
なんと！
なななななんと！
S
レギン、レギン
オルバ、オルバ、オルバ、オルバ
アミ・ナ
スォウ
チェクラス
Z
ボーヌ
ゲゴナゴZ
ゼロZ
いやうん、まず「どんだけ課金してんねん！」ってツッコミをしてもらいたいんだけど（今月はゲームをたくさん買うから、金欠とは何だったのか？）
オルバですぎ！
あと、前回のピックアップキャラのゼロとゼロZが二連続で出たのは、運営がピックアップキャラ入れ替えのタイミングを間違えてた説を取りたい。（朝やった）
初のZキャラが三人も手に入って、テンションマーーーーックス！！！！！
（目当ての「サユ」さんは出なかったけどさあ）
このままのテンションで今日は一気に第一部のシナリオをクリアする予定です！
今は30章のパート1まで来ました。
クリアまで頑張るぞー！
○朝食：ビタミンゼリー（一日分のビタミンって書いてあるから、滅茶苦茶健康にいいと思ってる）
○調子
むきゅー！？
連動試験とか連携試験とかと関係なく、なんとなく人が作った部分を触ってたら、
はい/いいえ」
こんな感じのメッセージボックスが出てきて、どっちを押せば実行されるのか理解できず、悩んでしまった。
「はい」ってことは、実行しないを肯定するわけだから「いいえ」を押せばいいんだよね？ と思い、
「いいえ」を押したら、何の音沙汰もなくメッセージが閉じた。
「うん？ 実行した筈なのにレスポンスないの不親切だなあ」と思ったが、念のため、もう一度同じ動作をして、
今度は「はい」を押したら「実行中です」のシークバーが出てきた。
あれ？ 僕の日本語が間違ってる？ と思わずノートに真理値表的なのを書いて確かめた。
いやあ、日本語って難しいですね。
単発でガチャを引いたら、な、なななな、なんと！
わーいわーい、SSクラスは「サマサ」さんに続いて二人目です。
さらになんと「ユッカ」さんは交渉上手というスキルを持っていて、このスキルが発動すると、モンスターが仲間になりやすいのです！
よーし、これでエンドコンテンツの一つである「友情ガチャコンプ」を目指す意欲が湧いてきますね。
って感じで嬉しかったので、さっそくJOB3まで解放して、レベルも35まで上げて交渉上手を使ってみた、
はあと、が出てきて可愛いね。
○調子
むきゅー！？
お仕事頑張った。
ちょっと鬱くて、体が重い。
なにか美味しいものでも食べようかなあ。
27の2まで到達。
課金したいんだけど？
ヴェルレーヌさんとマラルメさんの二人が出るまで課金する機械になりたいんだけど？
え？ 弱い？
弱いとか強いとかそういう話をしてるんじゃないです、使いたいって言ってるんです。
○お便り返信
http://anond.hatelabo.jp/20160518101206
近所の漫画喫茶で「ポテトの三種盛り」というメニューが700円で、ポテトが山ほど盛られているって話です。
ジョブチューンとかいう番組をみたんだが、清水俊彦とかいう頭痛外来の医者が出ていた。
何千万円する外車を２台買ってるのが出てて、成金医者だなと思い、検索したら批判の記事が１ページ目でヒットした。
それでもこの医者が儲けているのは、頭痛に悩んでいる人がいるんだろう。
この医者がセロトニンがどうとか言ってたが、体内でセロトニンを作るメカニズムを理解してない模様。
タンパク質、ナイアシン、鉄、葉酸、ビタミンB6あたりが無いと、駄目なのに、
自分の経験で言うと、ビタミン、ミネラルはほぼ完璧なのに、何をしても頭痛が治らなかったことがあるが
タンパク質を意識して取っただけで治った。そのときは、パスタばっか食べてたから明らかにタンパク質が不足してたと思う。
それでおそらくセロトニンが体内で作れていなかったんだろう。
日本人の場合は炭水化物ばっか食って、タンパク質の意識低いから
俺みたいにタンパク質食うだけで頭痛治るやつとかいるんじゃないか？
うつに効く食事について検索すると、色んな意見が出るから一概に「これ」という定説が確立されてない。
でも、色んな人のページ・本の紹介記事などを読むと
・ビタミンB群（ビタミンB1であったり、B6であったり、文献によってまちまち）
は必ずと言っていいほど出てくる。
その２つを取れるものってなんだろう…と考えてたながら色々見てたところ…
と出てきて
でも、あえて重要な順番で言えば一番必要なのはタンパク質で、二番目に必要なのはビタミンCだから。
なんでビタミンB1とミネラルが一番大事だと思ったんだよ。ありえねえよ。
普通さ、こういう話しようとするならなぜ、どういう仕組でその栄養素が必要なのかって考えるだろ。
その理由を考えようとしないで「いろいろ読んでもこれとコレが必ずと言っていいほど出てくるから」という理由でそのビタミンB1とミネラルが一番重要みたいに考えてるのな。
いくらなんでも頭悪すぎるでしょ。
大学受験のコツを語る際に
「全合格者がお米を食べていました。だからお米を食べることが一番重要だと思ったんです」って話をしてるのと同じ。
それ何にも思考してない。間違ったことを考えていても間違えてることにすら気付け無い。猿と一緒。
当事者なんだから、１回や２回食べたところで意味が無いってことくらい知ってると思ってるだろ、バーカ。
健康に良いよ、ならともかく、鬱に効くという話ならもっとちゃんと考えて。
ところがこういう馬鹿な話をするやつは事実をつきつけると、たいてい逆ギレする。
でも少なからず効果があるんだからいいだろ？何も悪いこと無いじゃんって言い返してくる。
お前が言ってるのは100必要なときに5の効果があるって話に過ぎない。
腹筋割るために「オフィスで椅子の上でできる簡単な運動」をやろうって言ってるのと同じ。
今回の記事は無害だから冗談でもいいけど、本気で言ってるならそうとう頭悪い。
どうせ書いてる途中でうつに効果があるかどうか、という話を忘れて健康に良いんだよ！って話に移ったんだろうが。
鳥頭かお前は。
せめて文章書き終わるまで自分が何の話してるかくらい覚えとけ。
そもそもさっきいったけど全然仕組みが分かってない。
この記事を読んで「へーそうなんだーすごーい」とか言ってる奴も頭悪すぎる。
大丈夫？青二才の記事だよ？オピニオンならともかく知識や情報を信頼していいの？
青二才が自分の知らない話をしてる時は９割間違ってるから確認のためにググるのは常識だろが。
ほんとにさ、どんな調べ方したら上みたいなずさんな発想が出てくるん？
何も調べる前にまず「とんかつ定食ってうつにいいんじゃね？」って思いついて、そこからあと付で資料を用意したのでない限りこんなアホな話は出てこない。
「低血糖症」「鉄欠乏」「亜鉛欠乏」「ビタミンＢ群欠乏」「タンパク質欠乏」などいろんな症状が考えられるから。
とにかくどの場合でも必須なのはタンパク質だから。ビタミンB1でもキャベツでもないから。
そんなことより、躁鬱対策に必要なのは、深夜にネットするなってことだ。
これは１００でいえば６０くらい効果あるわ。
パナマで逼迫これから桃太郎。丸型の赤ペン＆スピーカーとティッシュ箱ちりくずホコリ溜まって白い円柱形のアルコールティッシュは中身重曹水。黄色い垢噴き出る。簿記の教科書が薄い髪に透ける。ベビーオイルたれてるけど一週間放置で蒸発しない。つまみ付きUSBDAC日本製です。閂型USBメモリ。USBコンセントは黒くて小さくて安い中国製。黒いプラケースでケーブル隠す。上が透けてる。茶色のクッションが2つある。椅子はロココ調でダンボールにゴミが入ってる。プリンターは白い。プリンターと歯垢。ジョンソン・アンド・ジョンソンの歯フロスはノンフレーバーでタブ開きすぎ。コップにニューヨークの町並み。リモコンは東芝製。高校生の声が聞こえる。たぶんメス型。蛍光ペンを2本使い潰した。こすって消える。摩擦は得意じゃない。カーテンの汚れが気になるけどもう少しで引っ越しだから見ないふり。カレンダーは3ヶ月分。マウスパッドに汗が染みる。ニトリ製のロールカーテンの向こう側にカゴがあってミカンが入って。イシュトバーン1世とヒラメ筋の緊張で踏み合い昇降運動。電熱器と電気代は合格体験記の上にあるA4プリント紙は後ろ向き。油の風がべたつく。空腹とハンドソープでケンタッキーフライドチキンが食べたい。チロシン。ドパミン。電話がベージュ色鳴らない。コーヒー何杯目かおかわりして空気清浄機が反応した。暖炉に真鍮の窓。ホームセンターで売ってる白いカゴ。青いカゴ。黄色いカゴ。ゴミを出す日は金曜日は昨日に終わった。香味焙煎。電源コードが乱れ飛ぶ。ネズミ色で格好わるい。テレビの音はFOSTEX。日常生活をレイプ。私も以前は中学生で幼稚園児でした。オシャレな低音が強いBluethoothスピーカー。ピンポーン。あの子が好き。表面の皮が好き。メロンパンみたいな女の子。メロンパンの皮焼きました。レイプしましょう。洗濯ネットとファブリーズを使います。書類バインダーは使いふるしで臭い。無印良品のウィーンブレンドは飲み終わった。黄色い封筒の中にイケメン。焼肉屋の香りがする夕暮れのスーツ店で喪服を買う。夢がある。夢がない。希望がある。希望がない。猫は動かない。最初から死んでるマネキンだ。女子高生をコタツで縛り上げる。冷蔵庫の振動が心地いい。豆板醤にニンニクは入ってない。嬉しなってしまいます堺。招き猫2匹いる。黒と白。薄汚れて時計の針は無音で母のお気に入り。小学校高学年とおっぱいの独立性。自由民主党設立の意義とは母乳の噴出。初恋のミルク。鼻からあふれる精液がグルタミン酸に反応する。スリッパ内部の湿度は限界だ。皮膚アレルギーはビタミンで治る。巨乳発電の開発。大きな褐色の乳首が体操着から透けて見える乳輪と競泳水着の薄さの限界に挑戦する陸上ブルマ収集家たち。僕の友達レイプしました。テレビ線に突っ込みました。味の素でレイプしました。味噌汁にトマト入れます。キーボードとの対話、五本指で奏でるQ.W.E.R.T.Y. マグロ漁船でチカンします。置換は果敢。ご機嫌斜めは打ち出す。エロイこと出す。五代ロス。写真術の世界にようこそ。第三の道。再放送の見過ぎ。安禄山の乱。日本人とみられる16歳の女子高生は性的関心の範囲外。40代が好き。しわくちゃババア。支給機能の停止。預貯金は約15万。ぽっちゃり店なら20回遊べる。キスが臭い。口が臭い。口が臭くない女の子がほしい。みんな臭い。魚臭い。磯臭い。タバコ臭い。電池臭い。電池の臭いがするフリー要因。きつい顔して誤解されるマリア様。ドナルドダック石巻。野々市。階段したから見えるパンツ。盗撮してないから合法ロリ。かつての栄光は変態が増えすぎた後遺症で退屈だ。セーラー服は夏服。パジャマでおじゃま。千とグレナディーン諸島と神かくし。畢竟第六天魔王。好きです頬骨とたこ焼きの青のり臭いエステ嬢。オイルはイランイラン。香りがイランイラン。無香料なら既婚者は偏見だ。マツダBE A DRIVER！パチンコ大好き。彼氏と喧嘩してパチンコして楽しかった。ハマった。今はおちんちん擦ったコストでパチンコ三昧。ラーメン屋にはいかない。デブだけど外食しない。魚はイケアの近くで買う。手作り麻婆豆腐。顔面偏差値は高いけど脂肪過多。女子中学生がアナルオナニーしてローション水増し事件発生。母が浮気を疑って夫婦喧嘩するアナルオナニストJC。リズリサを着るピッコロ大魔王はたぶん市立商業だ。青森石原さとみ自称似てるって似てない。今はキャバクラ嬢やってるの？ブライダル専門学校やめてマンコくさすぎパンティ脱いだら5秒で悪臭。でも本番あり。最上階で窓開けっぱなし。是非もなし。すべてはスリナムとニューアムステルダムの交換のために。
かなり多くとっている。
年齢より若く見られるようになって、ストレスが溜まりにくくなって、緊張も和らぐようになった
老け顔と自虐している奴に勧めてもやろうともしないが。
医者はなんでも知っていると思いがちだが、栄養については本当に勉強してない奴が普通。
この状況が変わらん限り、医療費は下がらない。
http://anond.hatelabo.jp/20160218191351
取りすぎに気を使う+ビタミンではない+大手メーカーが出してる市販から考えて、ミネラル系じゃないか、と推測する。
特定のものを摂取するとアンバランスになりやすいから、マルチミネラル試してみれば？
20歳をすぎてからずっと、無気力・イライラ・投げやり・ふてくされ・他人と話す際の過緊張・手の震え・パニック発作などの症状にみまわれてきた。
医者から詐病を疑うかのような物言いを投げつけられたこともあった。
別に怪しくない。
それを飲み始めてから、まず怒りっぽさがなくなった。
他人の発言にイライラして噛み付いてばかりいるのがなくなって、
周りから優しくなったと言われた。
疲れにくさ(←訂正:疲れやすさね)がなくなった。
積極的に働けるようになった。
過緊張も以前ほどはしなくなった。
これは音読をする習慣を始めたおかげかもしれないが、
その習慣を取り入れるくらい意欲が湧いたのは、
人間としてダメな部分があるとすぐに、人間性が良くない、心がけが良くない、根性が足りない、大脳が壊れたメンヘラ、人間として欠落して産まれてきた、と人格に還元して殴る人たちが、いかに的外れか、ということを言いたい。
というか、むしろ、その可能性が高い人たちがほとんどなんじゃないか？
哲学の形而上学はムダなおしゃべりとバカにするはてなーは多いのに、啓発になると途端に形而上的な考えだけで裁こうとする。
目の前の現実的な、身体から考え始めるべきなんじゃなかろうか。
追記
サプリ名書くと、かえって胡散臭くない？
専門知識をある程度持ってないと、似た症状でも危ないかもしれないから。
今を楽しめないからそんなくだらないことを考えてるだけですよ。
そして貴方が今を楽しめないのは疲れているか他人の目を気にしすぎているかのどっちかです。
焦る気持ちを抑えてまずは規則正しくてよく食べてよく眠って他人に心を開く生活をして人間として健康すぎるぐらいの状態を目指しましょう。
そもそも人生の意味や目標なんて「1人の生物として健康な状態になる」が達成できていれば半分終わりですよ。
逆に言えばまずこれを達成できてなければ次の半分を達成するような段階に来ていません。
まずは健康になりましょう。
不健康な生活の中で夢を追う物語に人はつい心を惹かれてしまいますがそれはまやかしだと思ったほうがいいです。
彼らは既に健康な人間として夢を追い続けてそれであとほんの数歩の所まで来るか夢を叶えたあとに勢いを残したままで不健康な生活をしてるから上手くいくんです。
まず健康になりましょう。
難しくありません。
食事はバランスのいい物を取るかビタミン錠剤や牛乳などで誤魔化す。
運動は歩くだけでも十分だけどストレッチと筋トレは毎日数分ずつでいいからやる。
これだけです。
やる気が何にも起きないんすよ。
社会人じゃなくてよかったなぁ。社会人なら嫌だなってこころに鞭打って、もー何にも考えたくなくてどうしようもないときも会社に行かなきゃいけないんだよなぁ。
あと3日で7000wordsのエッセイを書かなきゃいけないのに下調べもしてないんだよなぁ。もう確実に提出できないし、そもそも何を書けばいいのかもわかんないもんな。
無責任でよわっちい人間だから、自分の未来さえ考えたくなくって放り出しちゃう悪い癖、抜けないなぁ。
でも過ぎたことを悩んだってどうしようもないから、こういうときはまた頑張ろって思えるときまで放っておく。めんどくさいやり方だけどそれしか方法を知らない。
やる気の出し方なんて人それぞれだと思うけど、自分のはとびきり手間と無駄の多いやり方だってのはわかる。
踏ん張んなきゃいけないときに踏ん張れるのが大人なら、しんどい生き方だなぁ。
やだな～。
わかってるんだよな～やる気が出ない原因は。
どうしようもなく今寂しい。誰かに会いたい。誰でもいいわけじゃない。会いたい人がいる。
会って話したいわけじゃない。鍋したい。くだらないバラエティ番組を見て相手の反応に適当にうなづいて、平和だなって思いたい。
腑抜けんなって叱咤されたい。でも明日から頑張ればいいから今日は寝ちゃいなっていわれて、お酒も入って、ソファーでうとうとしたい。
遠いな～日本帰りたいな～。
望んで来たはずなのに、日本までの9500kmが遠くて遠くて涙が出ちゃうな。
お正月にあけましておめでとうの挨拶をするためにスカイプしたのがよくなかった。
あ～～
だめだと思う。とーちゃんは「ちょっとダメな大人」的な設定だから、ああ描かれるのだろう。もちろん生活力が全くないわけではないものの、それでもしっかり栄養バランスを心がけて料理も上手にこなすようならキャラが変わってしまうだろう。
だが、さすがにその状態で半年となると、よつばの健康が損なわれないのはなぜか？という問題も発生する。カルシウムを牛乳だけで充分とるのは難しいし、ビタミンや鉄分も圧倒的に足らんように思われる。
というわけで、ちょこちょこよつばが外で物を食う話が入るのは、そこをなんとかしようという配慮が無意識で働くためであろうか？
どっと踏ん張りたい時飲む薬とかをリストアップしてみた。
スマドラとかに頼るのは怖いし、あくまで薬局で買えるようなものだけだけれど。
ド定番。なんだかんだでカフェインは神。コーヒーをそれほど好きではない（カフェオレは好きだけど）ので重宝している。
風邪の時によく飲まれるよね。マオウとかが入ってるので覚醒作用あり。半信半疑で飲んでみたがやたら効く。１日の用量を１度に飲むのが要。
エスタロンモカ錠にビタミンＢ１、Ｂ６、Ｂ１２が入っていたので気持ち程度に。
ダイソーで売っていたのを好奇心に負けて買ったのが残っているのでついでに飲んでいるだけ。
生活的に昼は飲めないので朝と夜に１５錠ずつ飲んでいる。精子ドバドバ。自分の中では万能薬的位置づけ。これを飲むのが生活に組み込まれている。
頭を回すのに必要な個人的三要素の砂糖・カフェイン・少量のアルコールを一度に摂取できる。
更に、カフェインで荒れる胃をある程度保護する役割があると思います。
こんなところ。読んでくれる人がいたら更におすすめとか教えてくれると泣いて喜ぶ。
