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ジムで有酸素やってるんだけど、今まで運動とは無縁だったせいでランニングがきつくて続かん。

トレッドミルで早足かクロストレーナーかになるんだけど（サイクルマシンはいつも混んでるしあまり好きじゃないから除外）クロストレーナーのカロリー消費が嘘みたいに高い。あれ信じていいんか？

確かにそこそこ汗はかくが、疲労度合いより消費カロリー表示の方がえらく高い気がする。

クロストレーナーを続けていっていいならいいんだけど、ランニングできるようにならないとやっぱ意味ないんか？と思ってしまって迷い中。

ウォーキングやジョギングの情報はたくさんあるんだけど、クロストレーナーのはあんまりないんだよな。迷うわ

Permalink | 記事への反応(1) | 22:15

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