眠くなってきたら、息をとめる。
息を止めていると、肺の中の二酸化炭素濃度があがり、酸素濃度が下がる。
すると、身体は脳に酸素をたくさん送らないといけないとおもって、脳への血管が拡張する。
そのタイミングで、大きく深呼吸すると、大量の酸素が脳に供給される。
その刺激が眠気覚ましになる。
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