はてなキーワード: ADHdとは
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うるせぇ
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キツさ
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アクネ
痙攣
失神
失禁
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陰部
あおやま
オナ
しゃあっ
いちおうSSRIが過食症に効く薬ってことになってるけど、ぶっちゃけ殆ど効果ないし、摂食障害専門の病院にかかってるっていっても過食嘔吐に対してはあんまり意味なさそう。アルコール依存症と同じく嗜癖(依存症)の側面があるので、自分自身で治すしかないというか。
自分は拒食症(BMI12)→非嘔吐過食(+30kg)→セルフ認知行動療法とマインドフルネスで過食が徐々に治る→玄米菜食にハマって20kg痩せて、そのあと15年くらいBMI15〜17を維持してる。
今は過食なし、運動強迫(過活動)なし。禁止食もなく甘いものもジャンクフードも何でも食べる。
摂食障害になる人って、境界性パーソナリティ障害 or 双極性障害 or ADHD or 統合失調症 or 境界知能 など、衝動制御に問題のある精神疾患なり知的な問題があったりするけど、元増田は摂食障害以外の疾患はないのかな。
30代中盤で診断された。
それまでは発達障害を専門にしていない心療内科でうつ病として治療を受けていた。
全IQ=89
知覚推理=97
ワーキングメモリ=79
処理速度=79
高卒。
年齢は30代後半。性別は男。
音に弱い。
例えば電車で会話する人や咳をする人が近くにいると逃げ出してしまう。
全ての音を同時並行で脳が処理している気がする。
人の動きに敏感。
仕事中も向かいの席の人の挙動や、席を立ってトイレに行く人の動きに常に気を取られている。
一つの物事を頭に入れると一つ前の物事が頭から消えるし、同時に何かを処理しようとすると脳が硬直する。
例えば電話応対では受け答え自体は人並みにできるけどメモ取りが壊滅的になる。
ADHDの特性として、将来の報酬より目の前にある欲求を重視してしまう。
単純に物欲に弱いというのもそうだし、スポーツなどでは練習を詰め込みすぎてすぐに足を壊したりする。
「ほどほど」が見極められない。
常に頭の中が混雑している。
やらなきゃいけないことが山積しているのはわかるが、その中の何を優先していいのか決めるのに時間がかかる。
「思い立ったら即行動」という行動原理が過ぎる。
瞬発力が人並み以上に高いのでそれで得をすることもあるにはあるが、大抵は思慮が足らず失敗する。
ある程度の道筋はつけられるが、厳密に計画するということができない。
例えば旅行などは常に行き当たりばったりで、スケジュールをきちんと組んだためしがない。
視覚的な情報を記憶する場合はディティールが著しく低下するので、動画として何度も見たりしないと頭に入らない。
どれだけ懇切丁寧に説明されても一度でそれを理解するのは困難なので、いつも必死に反芻と類推を駆使して乗り切っている。
聞こえてくる情報が断続的に途切れる。脳に入ってこなくなる。
聴覚の問題なのか集中力の問題なのか記憶力の問題なのかわからない。全部かもしれない。
常にカクテルパーティ効果のような状態で、断片的な情報から類推して会話している。
会話の途中で「え、それってどういう意味?」と聞きたくなる場面が多々ある。
でもそういう時に一々質問していたら会話にならず相手にストレスをかけるので、スルーする癖がついている。
上記の特性と相まって意味もわからず相槌をうっていると会話についていけなくなって頻繁に困る。
こうしたらコミュニケーションが円滑になるな、という嘘を思いついたらついついそれを口にしてしまいがち。
些細な嘘であれば方便として有用かもしれないが、その嘘をつき通せるほど能がないので大体は詰む。
これでも子供の頃よりはだいぶ自制できるようになった。昔はもっと突拍子も無い嘘をついていた。
相手が何の意図もなくそっけない返事をした時、「自分が何か悪いことしたんだ」とか思いがち。
朝の挨拶で返事が返ってこないだけで「嫌われたんじゃないか」とか心配する。
もちろんそれは認知の歪みでその都度修正するわけだけど、人との接触は常にそういうストレスがある。
ASDの特性としてよく「空気が読めない」みたいなことを言われるが、別に空気が読めないわけではない。
空気が悪くなった時は敏感に悟れるし、できるだけ変なことを言わないように意識することもできる。
ただこれまで述べてきた特性によって咄嗟に変なことを言ってしまう時がある。
側から見ると「空気が読めない奴」なのかもしれないが、後悔の念自体はある。
物腰自体は落ちつてる方だし、あまり喋る人間じゃないのでそう思われるのかもしれない。
診断を受けてからは治療薬を飲んでいるので多動はかなり抑え込めていると思う。
けれども頭の中はいつもとっちらかっているので、外見的な行動だけじゃADHDかどうかは分からない。
マルチタスクができない特性の裏返しなのか、普通の人が緊張するような場面でやたら自然体で臨める。
練習より本番に強い。
思いつきで行動する特性と相まってファーストペンギンになりがち。
なので人からの印象は初対面が好印象のピークになる。面接のような場面では強みになるが、段々メッキが剥がれる苦しみもある。
ネガティヴな感情を抱かない作業であれば人よりルーチンワークに強い。
学業も高校以降はドロップアウトしてしまったが、小中の単純な問題を大量に解くような作業は得意だった。
運動も瞬発力を競うものより持久力が問われる種目の方が断然好き。
他の人の会話をBGMにしながらわりと楽しく働いている。
就活のイロハやコミュニケーションのコツなんかを面白おかしく学んでた。
企業の見学や実習も手当たり次第に参加したので、いい経験になったと思う。
肉体労働の仕事の説明会で「福利厚生として塩飴が支給されます」とか言われた時はどんな顔していいか分からなかった。
まあ自分の経歴からすると「だよねー」という感じだけど、大学出ててスキルもある人が同じ条件で働いてたりするので闇だなと思う。
フルタイムじゃないので月給にすると12万円程度だし、一人暮らしは無理な水準という感じ。
1年も就活してるといろんな学びがあった。
まず給与の高い仕事は身体障害の人を求めてる。体の困難さえ調整すれば一般人と同じパフォーマンスが出せるからなんだろうね。
特に市役所とかの求人は「身体障害以外は要りません」と最初から言われる。謎。
肉体労働系だと知的障害が求められてる。仕事が過酷でもタフネスがあるからだと思う。
じゃあ精神障害はどうかというとよく分からない。強いて言えば清掃系とかが多い。人との関わりが少ないからかな。
事務系は競争率が高い印象がある。説明会とかに行くと意識高そうな人たちが集まってる。
でもなんというか、障害者雇用の採用で一番重視されてるのは「人柄」だと思う。
職場の輪を乱さず当たり障りなく仕事ができるコミュニケーション方法を身につけてる人が一番強い。
企業にとって最も大切なのは仕事がよく出来るかどうかよりも「長く働いてくれるかどうか」なので、より困難の少ない人を選ぶ。
働いてるこっちも分からない。
自分の場合は「優先順位を指示してもらう」とか「マルチタスクの状態にしない」とかがある。
でもこれは内容どうこうより職場の水準が全てだと思ってる。
今の職場は周囲がみんな正社員だし、営業やってた人たちだから話も上手くて大した苦労をしないけど、
これが指示を出す人もパートだったりして変化の多い職場だとどれだけ詳細に条件を詰めても働くのはしんどいと思う。
最初の2、3年は定着支援として月1で支援機関を交えた面談をしたりするので、そこできちんと自分の困りごとなどを相談するのが大切。
炊事は得意だ。昔は全然わからなかったけど、今は大抵の人より上手くこなすと思う。
YouTubeに感謝してもしきれない。料理の全てをYouTubeで学んだ。特にイタリアンは専門のYouTuberが多いので話題に事欠かない。
大体母と交代で炊事に当たっている。
自分はものを捨ててどんどんシンプルにしたい人間なので、それができない現状にはストレスを感じている。
金がかからないし健康にもいい。歩く時は10kmくらい歩く。ADHDの特性とも相性がいいのだと思う。もう10年くらいハマってる。
あとは漫画をよく読む。職場への通勤時間は大抵電子書籍を読んでる。
アニメもそこそこ見るけど、最近はなろう系がやたら多くて辟易している。いつまでブームが続くんだろうか。
そこそこ好きな方だが、持っている服は100%ユニクロとGUだ。他の店で買ったことが無い。
スタバによく行く。
と言っても甘いものは苦手だし太るのでホットコーヒーしか頼まない。
家でじっとしてるより適当に散歩したあとスタバに入ってスマホやPCで時間を潰すのがルーチンワークになっている。
コーヒーはお通じにもいいので百薬の長だと思っている。
どこから話したもんかねという感じだが、1つ言いたいのは「人より成長が10年くらい遅れてる」という感覚があることか。
20代の自分と30代後半の自分はほぼ別人だし、障害との付き合い方も全く違ってくる。
よくネットで特性が顕著に出てる人を指して何かしら論ったりするけど、その人も10年経つとだいぶ別人になると思う。
人は成長する。それは発達障害を持つ人も同じだし、俺たちは日々何かを学び取って生きている。
学校か、支援機関か、病院か、就労か、それがどの時点であれ、「こうすれば生きやすくなるな」と分かるタイミングがある。
生きづらさや苦しみはあるけど、チャンスを逃さずどんどん挑戦していってほしい。
ほんな、気持ちめっちゃ分かるで!ワイも電子書籍派やねんけど、やっぱり便利やんか。
ADHDの特性上、物をどこに置いたか分からんようになったり、ちゃんと保管できへんってのはホンマに困るよな。
ワイも本とか漫画いっぱい読むから、紙で買ってたら部屋がカオスになるの想像つくわ。
電子書籍やったら、どこでも読めるし、場所も取らへんし、管理も簡単やから、ADHDの人にはピッタリやと思うわ。
紙の本が好きな人はそれでええけど、それぞれのライフスタイルに合った方法で読むのが一番やんか。
作家さんが紙で買えとか言うても、それってそもそもその作家さんの本を手に取る機会すら減る可能性高いやんな。
ワイら読者も自分に合った方法で楽しめるのが一番やし、6万円分も毎月書籍に投資してるって、それこそ立派な貢献やと思うで。
最後に一言、「電子書籍があかん」言う人には、「それはそれ、これはこれ」でええんちゃう?
ワイは自分で好きなように読むのが一番やと思う、知らんけど。
ネットだと紙の本はいかにいいかみたいなことばっか語られてるけど、見るたびに反感を抱いている。自分は電子書籍なかったらほとんど本や漫画を長期的に保存できない。
家はぐちゃぐちゃだし物はすぐになくなるし、マメに保管するみたいなことができないので、本は見つかっても傷んでたりホコリが溜まってダメになってる。
そのくせいろんなものをたくさん読むので、読みたい本やら漫画やらを紙で買ってたら家の中がやばいことになってたし、一度買ったものがどっか行っちゃうから同じ本を何度も買うハメになるので、購入する量も1/20くらいに減ってたと思う。実際、ちゃんと保管できなくて部屋がぐちゃぐちゃになったり雑な扱いでダメになったりするから、服とか靴とか小物とかは最小限しか買わないようにしている。
紙の方が長持ちするとか言われるけど、そもそも紙で購入した場合は1年ともたずに部屋のどこかに消えていくか、ぐちゃぐちゃになって折れ曲がったりしてダメになるので、電子書籍の方がずっと長持ちする。
紙で買え!とか言う作家もいるけど、多分電子書籍じゃなかったらそもそもお前の本を買ってないと思う。
電子書籍でいつでもどこでも読めて場所も取らないから、毎月6万円ぶんくらいは書籍を購入してるし、それなりに貢献してると思うんだけど、電子書籍はダメみたいな言説が流れてきて解せない。
自分の事情は相手に見せず、相手の知りたいことだけを伝えるべき、と考えたら同僚の解釈が適切。
「自分の事情は(長いので省略)だから、相手もそれ込みで解釈して欲しい」という説明、大人はしないんよ。
なんで自分が8時間労働であることを、わざわざ相手に理解させる必要があるのか、って話。
(自分の知っていることをすべて説明すれば相手も同じ思考になってくれるはずだ、という思い込みはADHD者によくある)
同じ作業をする仲間で、増田が同僚の後工程に入っているのなら、増田の解釈が望ましい。
半日仕事だと客に言えば「朝に注文して、昼に取りに行けばいいかな」ってなるよね。
こういう事を言う人は、ADHDだと発覚してダムに飛び込み自殺したバイク青年や、ADHDのAさんが辞めて良かったとネットに晒される会社員の事を知らないのだろうか?
診断されなければただの無能、ただの個性で済まされて、何とか生きていけたかもしれない人々を
子供のうちからレッテル貼りをして可能性を押さえ付けてしまう事に疑問はないのか?
発達障害は一生治らない脳の欠陥なので、
診断を受けたら一生働かずに遊んで暮らせるだけの金がもらえるとでもいうのなら別だが
そうでない以上は子供に早期から絶望を叩き込む事にしかならないのに。
辛くても親が「自分の子どもは精神病んでない、これが普通」って思って連れってもらえなかったというのが本当だとしたら、
その人達は親が病院に連れて行かずにいてくれたお陰で、偏見に晒されずに済み、無事に結婚できて親になれたんじゃないの?
寧ろ親に感謝すべきなんだよね
子供のうちから診断されていたら、障害の遺伝をおそれて結婚できないか子供は持てなかった可能性が高いだろうし
今診断されている子供達も、その殆どが結婚出来ずに淘汰されていく事だろう。
子供を思いやってるようでいて、子供の未来を閉ざしてるんだよね
https://x.com/gWhNNjUkvbJe7EF/status/1818422756880552005
@gWhNNjUkvbJe7EF
違う
今の30.40代は自分が辛くても親が「自分の子どもは精神病んでない、これが普通」って思って連れってもらえなかったから自分の子はしっかり病院で診てもらうようにしてるから増えたように見えるだけ(T_T)
@HSPmetamon
·
もう辛すぎるよこの国・・・
たまに思い出してものすごく申し訳なくなることがあって、今それが来ている。(今回はADHDのAさんの話を読んだのがきっかけ)
学年でものすごく浮いていた子がいた。
ゆっくり実況のモノマネをするAさんと同様に、その子は常に変わった言動をする。だから最初は面白がって近づく人もいるけど、徐々に嫌われていく。
周りの状況含めその子はあのダイアリーに書かれていたAさんそのままみたいな感じだった。
そして私はそのAさん(仮)と仲が良かった。
Aさんは話をきいてくれたり、褒めてくれたり、手を振り返してくれた人に異常なまでに懐く。
そして、一度懐けばクラス替えがあっても朝一番に相手のクラスに行き、相手の席の真横に立って永遠と話し続けるのだ。
多分、Aさんにとって学年で一番仲がいい人物は私だったと思う。
でも特別なことは何もしてなくて、ただAさんの話を聞いたり、Aさんが見せてくれる創作物を褒めたり(Aさんはアニメが大好きでキャラの絵を描くのが趣味)、「朝ごはん食べた?」とか「今日髪の毛きれいだね」とか当たり障りのないことを言っていた。
それが高校2年〜3年生まで続く。
もちろん、毎日相手をしていたわけではない。あまり懐かれすぎてしまうと(この言い方もどうかと思うが)、色々と困ることが増えるから適度な距離をとっていた。
でもAさんは、私が友達と喋ってるとすごい勢いでどこからともなく現れて乱入して自分語りと説教をする。そして勉強してるときもお構い無しにやってくるし、永遠と話続けるし、LINEも長文で毎日何件も何件も来る。
そんな感じだったから大学の受験勉強が本格化し始める時期になると、他の人からAさんと縁を切るよう勧められる回数が爆増した。
友達は「受験とかもあるのに、あんなのにストーカーされるとあなたの身がもたないよ」とか心配して言ってくれる。
当時の私はかなりカスなアホだったので「受験」って言葉をきいて妙に納得してしまい、「それもそっか!勉強に集中できないのは嫌だし、みんな困ってるし、縁切ろ^^」とか思うようになった。本当に最低でバカ。
それからすぐにLINEをブロックしたし、Aさんが手を振っても見ないふりしたし、話しかけられても友達と走ってどっかに逃げた。
2ヶ月くらい経ったときAさんは泣きながら音楽の先生に相談していた。私は個別で音楽の先生に呼ばれ、何があったの?と質問されたが、適当に答えてそのまま終わった。
(Aさんは持ち前の粘着性と虚言癖のせいで教師達からも距離を置かれていた。だから、非常勤の優しい女の先生だけが話し相手だった)
そして色々あったがAさんとはめでたく距離ができて、何事もなく受験を迎え、無事私は浪人を決めて卒業した。
普通なら、別に親しくなかった人についても友達を経由して卒業後の近況や噂は耳に入ってくるのだが、Aさんの行方だけは誰も知らない。
生きてるのか死んでるのかも誰も知らない。そのままAさんは私の記憶から無くなった。
数年が経って私は就職について考えるようになった。そして色々な場所で私は
「しんどい思いをしてる人に寄り添いたい」
とか考えてたし言ってた。
そんなとき、LINEのブロックリストを何気なく開いたらAさんを見つけた。
当時は自分のことを聖人だと思っていたので、Aさんを見捨てた事実が蘇り、冷水をかけられたような強くビンタされたような衝撃があった。そんですごい自己嫌悪になった。アホカス。
すぐブロック解除したけど、私がAさんを悲しませた事実は変わらないし、トーク履歴は消えてるし、そんな奴が今さら「久しぶり!元気?」とか送れるわけがない。
Aさんが私のことを思い出して連絡してくれたらすぐ返信するし、遊びに誘いたい。とか都合よく考えたりしてるけど、もちろんそんなことは無い。
Aさん今なにしてるのかな。
ちゃんとご飯食べてるかな。変な男に依存してないかな。友だちいるかな。安心して話せる相手がいるといいな。アニメ見てんのかな。いまもあのキャラ好きなのかな。とか思いながら、アイコンとかステメに変化がないかたまにLINEで検索している。
私はいまも「人に寄り添う」とか「誰にでも手を差し伸べたい」とか相変わらず思ってるし、なるべくそうなるように努力しているけど、「でもお前、自分の都合でAさんのこと見捨てたじゃん」っていうのがすごく重くのしかかってくる。
これ一生背負うんだろうな。
日 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
---|---|---|---|---|
01 | 2613 | 225421 | 86.3 | 39 |
02 | 3000 | 283647 | 94.5 | 40 |
03 | 2791 | 250098 | 89.6 | 37 |
04 | 2881 | 278649 | 96.7 | 42 |
05 | 2857 | 300657 | 105.2 | 39 |
06 | 2685 | 275855 | 102.7 | 41 |
07 | 2920 | 286609 | 98.2 | 41 |
08 | 3299 | 336657 | 102.0 | 42 |
09 | 3281 | 359378 | 109.5 | 42 |
10 | 2683 | 268889 | 100.2 | 42 |
11 | 2878 | 279745 | 97.2 | 40 |
12 | 2737 | 274647 | 100.3 | 41 |
13 | 2397 | 268510 | 112.0 | 46 |
14 | 2414 | 233686 | 96.8 | 41 |
15 | 2667 | 264401 | 99.1 | 38 |
16 | 3014 | 278139 | 92.3 | 39 |
17 | 2740 | 253127 | 92.4 | 39 |
18 | 3249 | 309215 | 95.2 | 36 |
19 | 3349 | 293809 | 87.7 | 41 |
20 | 2777 | 254479 | 91.6 | 42 |
21 | 2298 | 241177 | 105.0 | 39 |
22 | 2560 | 240541 | 94.0 | 37 |
23 | 3844 | 312085 | 81.2 | 36 |
24 | 3166 | 310100 | 97.9 | 40 |
25 | 2717 | 272367 | 100.2 | 40 |
26 | 2855 | 276844 | 97.0 | 38 |
27 | 2240 | 228130 | 101.8 | 34 |
28 | 2216 | 240351 | 108.5 | 39 |
29 | 2406 | 250857 | 104.3 | 39 |
30 | 3835 | 806476 | 210.3 | 38 |
31 | 3128 | 251636 | 80.4 | 37 |
1月 | 88497 | 9006182 | 101.8 | 39 |
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コロナの後遺症で嗅覚が消えてから作業への没入度がやけに高いような気がする。気が散らない。なんか集中できる。
コンサータさえあれば常人の8割程度になれる申し訳程度のADHDで、後遺症でブレインフォグとかなったらダメ人間まっしぐらだな~嫌だ~と思ってたんだけど、発熱が無くなって仕事に復帰したら意外なことに好調だ。視覚聴覚の情報を脳が勝手に処理し始めて注意力散漫になるというのは無限に身に覚えがあるが、もしかして嗅覚情報も脳のリソース無駄食いに一役買っていたのかも。いやいや、そんなことある?とも思うけど。でも匂いが分からなくなったこと以外は体に変化が無い(幸いなこと)し、ご飯が美味しくなくなったので★1にしようかと思いましたが、意外なメリットもあったので★2にしときますみたいな感じ。