そういう時はつらいけど運動するしかない
まずはやる気がない時用の寝たままできるヨガとかストレッチをYouTubeで探してみよう
寝る前にやるのがいいぞ
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11時に寝て7時に起きる8時間睡眠なのに、起きても体がだるいしずっと頭がぼーっとしたまま つらい
そういう時はつらいけど運動するしかない まずはやる気がない時用の寝たままできるヨガとかストレッチをYouTubeで探してみよう 寝る前にやるのがいいぞ