11時に寝て7時に起きる8時間睡眠なのに、起きても体がだるいしずっと頭がぼーっとしたまま
つらい
Permalink | 記事への反応(1) | 08:04
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そういう時はつらいけど運動するしかない まずはやる気がない時用の寝たままできるヨガとかストレッチをYouTubeで探してみよう 寝る前にやるのがいいぞ
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