柔軟 3m
アップライトバイク 15m
チェストプレス 40*27
アブドミナルベンチ 20
ホリゾンタルレッグカール 25*22
シーテッドレッグプレス 25*5 30*15
ランニング L6*15
Permalink | 記事への反応(0) | 19:47
ツイートシェア
16
